أعد السيطرة على حياتك !! ملخص كتاب : التخلص من الدوبامين 🧠

[@Jeelyaqraa]

تعلم البرمجة من الصفر وباللغة العربية 👇🏼 www.codezilla.courses/introduction-to-programming/pgq2u?coupon=READ55 احصل على خصم ٥٥٪ باستخدام : READ55

[@yamona3775]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[@Aichaou61l13]

تصويت : المحاكمة

[@umz6892]

ولا تنسى الدعاء لأهل سوريا كمان وجميع المسلمين

[@امجدمشهور-ذ1ت]

✅ حمزة محمود

[@yahyaadel4910]

حمزة محمود ✔️

[@masaabam3522]

كي تتخلص من الدوبامين عليك بتطبيق الآية الكريمة " ونهي النفس عن الهوى فإن الجنة هي المأوى" صدقت يا ربي... الحمد لله على نعمة الإسلام ❤

[@NanaNana-lw2bm]

ألف الحمدلله

[@ناقد-خ6ت]

أخطأت في كتابة الآية. التصحيح: وَنَهَى النَّفْسَ عَنِ الْهَوَى ۝ فَإِنَّ الْجَنَّةَ هِيَ الْمَأْوَى

[@Abubakr-md6kz]

Hi

[@اعرفعقلك]

طب جرب صوم دوبامين اسبوعين وضبط موع نوم والاكل

[@HdodHsgsh]

لما تكتب آيه من القرآن على الأقل إتأكد قبل ما تكتب أي آيه الصحيح هو (ونهى النفس عن الهوى فإن الجنة هي المأوى)

[@yacine8074]

للتخلص من كل هذا هو العودة الى الله وقراءة القرآن الله يثبتنا ان شاء الله ❤

[@thamoortmtm4246]

﴿ ﷽ ﴾ ‏﴿ إنّ اللّهَ ومَلائڪَتَـهُ يُصَلُّونَ عَلَى النّبِي يَا أيُّهَـا الّذِين آمَنُوا صَلُّـوا عَلَيهِ وَسَلِّـمُوا تَسْلِيمَا ﴾ ‏الّلـهُمّ صَلِّ وسَلـِّم وبَارِڪْ على نَبِيّنَا محمد ﷺ

[@muscleorfat3181]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️❤️

[@nail_2024]

20:53 👍 ابدأ بالمهام الصعبة او المملة .

[@inoskyhm4985]

اللهم صلِّ و سلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.... جزاك الله خيرا:::::حمزة محمود

[@moussaidkhalid]

محتوى ممتاز ومفيد جدا. غالب الڤديوهات التي تنشرها أتابعها للآخر. اللهم اجعله في ميزان حسناتك

[@chemist61]

لعل القارئ يصلي علي النبي محمد فيزيدني درجة ويزداد درجات ♥ ♥ ♥

[@arwaghozal3541]

حمزه محمود✅ شكرا ع المجهود الرهيب اللي في الحلقه بجد

[@DJOUAMASmaeh]

بارك الله فيك على محتوى قناتك المفيد المنير للعقل أحسنت واصل ،، تحياتي لك من الجزائر 🇩🇿.

[@ranakamal363]

حمزة محمود ❤ استغربت لفكرة جعل الأعمال المملة في أول يوم ، بس موضوع يستحق التجربة ، شكراً على الجهد المبذول 😊

[@elmeskanisoundous3520]

الفكرة أن تبدا يومك بإنجاز اكتر الاعمال التقيلة بالنسبة لك و التي تتطلب تركيز و جهد كبير اولا ، كالدراسة و الحفظ مثلا او موعد مع الطبيب او احضار مستندات من موقع بعيد إلى اخره ، لأن هذه الأعمال هي غير مرغوب فيها عادة لذلك يجب البدأ بها كي لا تماطلها إلى ان تلغيها 😅

[@Ragwsh]

رووووعه وان شاء الله بجرب صيام الدوبامين ثلاث ايام

[@smokerkn5030]

-اللهم صل على محمد وآل محمد عدد ما احصاه كتابك و أحاط به علمك و احسن لنا حسن عاقبتنا 💛❤️🧡💚❤️💙🤎🩵✨🌹

[@roroalowh]

من اكثر الأشخاص الأيجابيين في اليوتيوب بالنسبه لي استمر بارك الله فيك❤

[@toriaali5642]

حمزة محمود . شكرا كثيرا حنطبق بإدن الله الخطوات

[@aziz_hrb]

صلو على النبي الكريم صلوات ربي وسلامة عليه

[@samiazouagh7018]

عندما تنغمس في الشهوات كالاكل و الجنس و اللعب فإن الدماغ يفرز دوبامين بعدها يأتي الندم و الحزن فتفرز هرمونات سلبية و عندما ننجز مهام لا يحبها الدماغ فإن عند الانتهاء منها ينشط مركز المكافأة و الفخر و يفرز الدوبامين في الدماغ أي في كلا الحالتين ، الحالة الثانية تجعلك تضرب عصفورين بحجر واحد

[@amanib1621]

واو برافو👌🏻👌🏻👌🏻

[@AliAli-p9f5v]

صح

[@nad.1816]

حلقة جميلة جدا تسلم..ربنا يجازيك على تعبك والله

[@hebatallahelhussieny1048]

حمزه محمود👍✔️✔️،كلام رائع وحلقه جميله كعاده جيل يقرأ ❤

[@محمدحسن-خ1و9ي]

أللهم اني اسألك الثبات

[@ahmedmano5297]

ارض زيكولا وشكرا ديما علي المعلومات الجميله❤

[@mobakri]

سبحان الله، انا كنت لظروف خاصة اضطريت ابقى اسبوعين بس مع دفتر و قلم و بدون انترنت ، كنت اعتقد اني لن استطيع العيش بس الحمدلله اكتفت اننا نخادع أنفسنا فقط

[@madiounibilell207]

حمزة محمود ،جزاكم الله خيرا 🇹🇳

[@sarahfadel6971]

حمزة محمود 😅😂 انا فعلا عندي ادمان على الجري وبستمتع لما انزل العب رياضة ... استمر وسكرا جزيلا على المعلومات ❤

[@maramyassir6415]

✅️ جزاك الله خيرا في حاجات كتير صدمتني استهلاك محتوى مفيد والرياضه والميديا حاجات ممكن تأثر علينا سلبا والعيب ليس في الدوبامين بل زيادته بكميه كبيره

[@bibotied1392]

حمزه محمود وأنت فنااااااااااااااان شكرا من الأعماق ❤❤❤❤

[@AhmedMohamed-vd6tj]

حمزة محمود 😉، ملخص جميل لكتاب رائع. أنصح في هذا الموضوع أيضا بحلقتين لعلي محمد علي: صيام الدوبامين - كيف تجعل الممل ممتعا، ،وحلقة أمة الدوبامين - علي وكتاب.

[@tasneemhajjaj7894]

حمزة محمود جداً جزاك الله خيراً 😊

[@xXWizSiLVeRXx]

حمزة محمد ، يعطيك الصحة والعافية محتوى جدا متعوب عليه

[@alhagmohammed5996]

كافاكا حلو ي خوان وخاصه بي الشرح بتاع الجميل ده..❤❤

[@LanaLara-i9b]

فيديو أكثر من رائع ❤اتمنى يكون الملخص القادم عن رواية المحاكمة

[@Mohammed-nx9zs]

المحاكمه فرانز كافكا ‏‪0:06‬‏

[@hananesalah4349]

ماشاء الله تلخيص في قمه الدقه

[@عبدمحمد-م3ط3م]

حلقة جميلة جدا تسلم..ربنا يجازيك على تعبك والله ❤❤

[@shamiDesign-l9o]

حمزة محمود . بارك الله فيك

[@عثمانبنعليطموح]

بارك الله فيك بمعية أحبابك

[@ilyeschlagou5229]

Hello Saryeddin, i recommend these books: ✔Meditations - Book by Marcus Aurelius ✔Zero to One - Book by Blake Masters and Peter Thiel ✔Getting Things Done - Book by David Allen ✔Why Nations Fail - Book by Daron Acemoglu and James A. Robinson ✔The Culture Map: Breaking Through the Invisible Boundaries of Global Business - Book by Erin Meyer ✔Kafka on the Shore - Novel by Haruki Murakami ✔Blitzscaling: The Lightning-Fast Path to Building Massively Valuable Companies - Book by Chris Yeh and Reid Hoffman ✔The Great CEO Within: The Tactical Guide to Company Building - by Matt Mochary

[@omarmahran6236]

اللهم صل على محمد

[@MahmoudAli-ox4qo]

شكرا لك وجزاك الله خير

[@EnglishwithHemayed]

أنا عندي استعداد جدا أعمل التجربة دي 😃 ده حلم حياتي أساسا 😂😂😂 بس يكون في شجر وموارد طبيعية علشان أعرف أصطاد وأستكشف

[@gadanfar39]

روح للغابة

[@yasir_imad]

معاك

[@WardaGamal-j7z]

وانا كمان 😊

[@doaa-bc3cb]

فعلا والله 😂😂😂😂

[@Nesma1000]

انا هختار كافكا للحلقة الجاية 🥰 بحب القناة هنا جدا 💚

[@HKh-c2o]

شكرا تابعت الفيديو للآخر

[@abeerismael4418]

حمزة محمود.. شكرا جزيلا

[@ماجدالمطرفي-ح9و]

شكرا لك لتلخيص الكتاب المقطع اثر فيا

[@MohamedMarouche-t5q]

خوارزميات نظام المكافئة لكل شخص على حدى ❤❤❤

[@dayli703]

صلّوا على النبي ❤

[@naseraltamimi8287]

ياسلام اهنيك على الطرح الممتاز . معلومات قيمة

[@fidofido900]

شكراً جزيلاً لحضرتك

[@raoufelbey4987]

بوركت على هذا الفيديو التوعوي

[@mahmoudmarouf120]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هوه حضرتك رايح معرض الكتاب امته السنة دي و شكرا مقدما

[@sirmano]

فديو رائع جدا أشكرك علي هذا المجهود

[@shakirn9880]

شكرا جزيلا انشاءالله عزوجل يتصر اهلنا في فلسطين واليمن هند شاكر من العراق

[@احمدالنشار-ص7غ]

جزاك الله خيرا كثيرا

[@LmochLfar-kd7xl]

المحتوى الهادف القادر على خلق جيل عربي ناجح ❤

[@zozo-sliman2007]

جزاك الله خير على الدعاء في المقدمة

[@inaamyusuf5418]

فيديو رائع ، بقالي فترة كبيرة متفرجتش على فيديو على القناة هما و فيه تطور رائع ، ما شاء الله ، نفع الله بكم ...

[@صمودخالد-ق8ع]

لسى كنت هبحث عن هالموضوع 😂 بارك اللّٰه فيك أخي حمزة محمود شرحت الموضوع بإستفاضه😍👏

[@Aliashraf35290]

لعل القارئ يصلى على النبى محمد فيزيدنى درجه ويزداد درجات ❤❤🤲..

[@AhmedHamdy-nu6wm]

عليه الصلاة والسلام

[@sirmano]

عليه أفضل الصلاة والسلام

[@RafikaDerkaoui-z7o]

Great ، thank you رياض الصالحين من فضلك

[@ahmedosman2485]

احسنت ربنا يجازيك خير

[@abderazakberamdouche439]

ارض زيكولا ❤❤

[@ابوزينبالعامري-و8ر]

النجاح الحقيقي هو النجاح في تقديم شي لله

[@user-jabbarmdbalamra]

موضوع جميل جزاك الله خيرا وبارك فيك

[@حمزةالشريف-ش1ط]

استغربت لما سمعت اسمي 😂😂😂 من أفضل القنوات عندي ♥️

[@zizo6308]

بارك الله فيك.. أرض زيكولا

[@farisarmouti4736]

محتوى رائع ومجهود اروع..ارجو التوفيق

[@ibrahimjoomahkobor451]

كل من تحكم في حياته نجح بل تفوق في الحياة ، كتاب جميل جداً ❤❤❤

[@Amira-js2ip]

الله ينور عليك لنهاية الفيديو طبعا

[@nadoshiaif7636]

اللهم صل وسلم وبارك علي حبيبنامحمد صل الله وعليه وسلم

[@a6l8w7d]

كنت شخص اصنع متعتي بأبسط الاشياء بكأس (حليب شاهي) بالقراءة بتفكر نعم الله عليّ بأبسط الأشياء كنت اقدر ارفع مستوى متعتي، لكن حالياً هيهات صار عندي انسحاب نفسي وجهدي فقدت الإحساس بالمتعة وفقدت السيطرة على متعتي، بدون أي أسباب ( صلاتي وقربي مع الله الحمد لله اعتبره قوي) ما أعرف الأسباب إلى الآن ! احمل بكالوريوس في الهندسة ولغة إنجليزية وإجتماعي جداً . الله يقلب الحال إلى أفضل حال❤❤ ذكرت قصتي لانتفع منكم بحل ولتنتفعوا كذلك. جزانا الله وإياكم كل خير🎉

[@ibrahimgalal882]

حلقة رائعة كالعادة.

[@ahmedhani2000]

حلقة مميزة كالعادة نرشح كتاب ارض زيكولا للحلقة القادمة 👍🏻

[@houdanour4411]

كتاب تافه مع احترامي للكاتب

[@dostydosta1982]

لا ما يستاهل نبغى شي مفيد

[@PayFy1]

شكرا يا باش مهندش كنت محتاج الفيديو ده حرفيا❤ + حمزة محمود😂✅

[@mr.hamzayusefshow960]

حمزة محمود 👏👏👏👏👏 استمر

[@nanaadam9829]

شكرا لمجهودك

[@rofaidaouldlarbi9588]

جزاك الله خيرا ❤

[@Ameraprincess-i6b]

‏‪0:13‬‏ افتكرتو بتاع breaking bad

[@Aya.taher.lolita.skincare]

تحفففففففففففففة ❤ حمزة محمود

[@mostafamansour-3806]

القناة دي هي اهم عادة عاوز اطلع بيها من 2024

[@MUSS_TAPHA-Tnzai]

ممكن نصاىح للتعامل مع النتكاسات ياحمزة محمود

[@alarjy2002]

ماهي افضل فيديوهات التخطيط بقناتك 😊

[@almashrabyia]

الحكماء يحتاجون للعزلة من وقت لآخر لتصفية الذهن و إدراك الحقائق الرسول صلى الله عليه وسلم كان يتحنث في غار حراء شهر كل عام و الحمد لله أنا بحب أعتزل الناس و أصفي ذهني و بتكون فرصة حتى أقلل رغباتي و أحجم إحتياجاتي و نفسيتي تهدى و أرجع توازني حتى أكون على استعداد للقادم من الأحداث 😂

[@aliusa-mm9cf]

الله يحفظك ويسعدك تحياتي اليك من العراق. ❤ أنا كمالات نهايت الفيديو

[@yasermukhtar120]

محتوي مبدع كالعادة 👍👍👍👍

[@HAFOYA1]

شكراً ❤

[@ZoroHDR]

مثل العاده السريه والمواد الاباحيه من اخطر العادات للجسم وذاكره واشياء اخرا

[@khadijamarroun4788]

محتوى ممتاز *حمزة*

[@Freepalestine86]

حمزه محمود شكرا ع المجهود

[@AbdallahAbuSara]

مهتم اعرف اذا رح تنزل اي شيء عن كتاب احجار على رقعة الشطرنج

[@haneenadnan9213]

والله احلا شيء بالحياه كنت بالتسعينات رغم كنت صغيره كنت عايشه عالكتب والورق والقلم والراديو وشوية تلفزيون❤

[@omarsalah2125]

قال رسول الله صل الله عليه وسلم: قل هو الله أحد والمُعَوِّذَتين حينَ تُمسي وحينَ تُصبحُ ثلاثَ مراتٍ تُكفيك مِن كلِّ شيءٍ. (حسن الاستاد)

[@bshshjwhw5668]

حلقة رائعة شكرا على مجهودك

[@3omarhd878]

يا شباب طبعا جميل ان موضوع الملخصات تبقى موجودة و تشجع على الأستفادة من الكتب و لكن الاجسن القراءة لأن الكتب بها تفاصيل تزيد من الأقناع و تزيد من فهم خطورة الفكرة (الدوبامين وشره مثلا) فالأحسن ان نقرأ ولا نستمع فقط للملخصات ، فأنصح نفسي و إياكم بالقراءة و الاستماع للملخصات و احتساب العلم النافع في سبيل الله و تقوى الله في كل شؤون دنيانا عسى ان يكون سبيل النجاة في الأخرة، و شكرا جزيلا و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

[@saidmamiman]

يمكن صحيح ، لأني في هذه الحلقة لم أفهم جيداا الملخص ، لم أفهم أساسا لماذا يجب علينا التقليل من الدوبامين ؟ وش راح نستفاد ؟ و لو عشنا طول حياتنا مستمتعين بكل شي وين المشكلة ؟

[@mahmoudkhairy6550]

حمزة محمود دا اسم ابني ربنا يبارك فيك وجزاكم الله خيرا

[@MARCOS-u5o4z]

حلقة حلوة يا حمزة محمود ✅

[@hanogahmous]

حمزة محمود.... وحلقة رائعة ✅✅✅✅

[@m.a.frakeh9729]

تبارك الله عليك

[@DewDropsCN]

بارك الله فيك. ممكن تلخص ارض زيكولا.

[@mounazerdoudi3397]

بحب كتير رواية أرض زيكولا مع انها مافيهاش علوم ولا فقه في أي حاجه غير أنها ممتعه جدآ و تنقل لنا معاناة الشعوب لما تكون مضطهدة.. و الكتب التانيين مش حلوة يعني فياريت تحطلنا زيكولا أحسن من الكتب التانية 😢

[@الهلالي-ل5ث]

ارض زيكولا👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤ارجوك ويريت تعمل لنا حلقة عن افضل روايات🥰🥰