شرح كتاب أمة الدوبامين| كيف توازن بين الألم والمتعة؟| بوكافيين

Рет қаралды 498,044

2 ай бұрын

تناولت الكاتبة آنا ليمبكي، الطبيبة النفسية وخبيرة علاج الإدمان بجامعة ستانفورد أن الإدمان هو مجرد شكل متطرف لمشكلة عالمية: السعي القهري للكيمياء العصبية المكافآت على حساب سعادتك. وبعبارة أخرى، العلاجات التي تعمل على الحالات الشديدة يمكن أن يؤدي الإدمان إلى الإفراط في الانغماس اليومي أيضًا.
يعاني معظم الناس من مشاكل في التحكم في استهلاكهم للأشياء الممتعة، مثل الوجبات السريعة،أو وسائل التواصل الاجتماعي أو مشاهدة قنوات اليوتيوب المفضلة لديهم لذلك من خلال هذا الكتاب سندرك كيفية التوازن بين الألم والمتعة
من خلال تمارين مختلفة.
#ألم
#بوكافيين

Пікірлер: 1 200

@LeeAdil10-zy5yd 2 ай бұрын

يا دوباميكافين سوي لنا حلقة عن الرهاب الاجتماعي أو over thinking إضغطوا لايك عشان يشوف التعليق😢

@Science_kid_0 2 ай бұрын

يعطي معلومات مفيده تفيد النصح و الارشاد لكن ما يشرح موضوعات وصفيه بدون نصح

@abdalslamalraei5858 2 ай бұрын

معاك في دعوتك ،،، الرهاب الإجتماعي

@user-ru6lx8rn5k 2 ай бұрын

@@Science_kid_0اتفق معك

@AnasAIi-wp1tj 2 ай бұрын

NO لايك

@MikasaAkrama 2 ай бұрын

أنا مهتمة❤❤❤

@nanykook-id5yp 2 ай бұрын

اهلا بك ياصديقي المتابع في قناة دوباميكافين حيث القهوة والموسيقى والكتاب اذا ماكانت أجمل بداية 😭😭😭😭

@MikasaAkrama 2 ай бұрын

بل اعظمها

@user-gf6fq6ud6w 2 ай бұрын

اوف

@tae_skz23 2 ай бұрын

جيت ادورها بس تذكرت انه مخلصه حلقاته هناك ونزلت حلقه جديده لبوكافيين😭😭

@fadyhassan9114 2 ай бұрын

اختصار القصة هو اكسر روتينك اليومي لتعيش أسعد

@arthurmorgan6504 2 ай бұрын

الموسيقى حرام

@user-qp4uh9qe3b 2 ай бұрын

أنا أبي أدري من وين لك الجرأة أو كيف تجرؤ تسأل إذا أفدتنا أو لا!!! يا أخي أنت أحلى وأجمل وألطف شي على وجه الكرة الارضية. ياخي أنت أهم مصدر للدوبامين في حياتي♥️

@user-rk6nt9hx1h 2 ай бұрын

ي والله اني كلش هواي استفاديت منه ❤

@lrv7j 2 ай бұрын

اي منجد

@user-rk6nt9hx1h 2 ай бұрын

@@lrv7j ي رغد

@solavelsawy9760 2 ай бұрын

والله في حياتنا كلنا❤❤❤

@Wae3y_Sy 2 ай бұрын

الموسم وخصيصاً هذه الحقلة ولا أروع, صدقاً هذا الموسم هو الأقوى والأجود على الإطلاق فنشكر المقدم ناصر العقيل على إبداعه وسعيه على تقديم افضل فائدة ونشكر مؤسسين هذه الاكادمية جزيل الشكر على نشر العلم الوعي للوطن العربي. فبالعلم والدين تنهض الأمة.

@Hal__ta3lam04 Ай бұрын

تابعتك موفق

@OmarMohamed-fy4nm 2 ай бұрын

من ساعت ما بدأت اتفرج عليك و انا الدوبامين عندي بيزيد لتغير نفسي للأحسن و بشاهد الحلقات القديمة و الجديدة عشان افضل آخد نصائح للتغير معك اخوك من 🇪🇬 و منتظرك في المواسم القادمة بس بالله عليك ما تطول علينا لأنِ منتظرك. جزاك الله خيرا ❤

@Abdulrhmanhassn2 2 күн бұрын

ما شاء الله عليك كويس انك بدئت بدري

@user-nt5rt9wd6b 2 ай бұрын

وربنا بستنى اللحظه اللى اخويا ناصر عقيل ينزل حلقه وبفرح اكتر لما تكون الحلقه وقتها اكتر. اخوك من ام الدنيا 🇪🇬

@shoshi123 11 күн бұрын

هاذا البرنامج ساعدني أني أخفف استخدام الجوال من ٨ ساعات إلى ١:٣٠-٢:٣٠ باليوم... هذا التغيير رائع و الشعب يطالب بالمزيد ✨💞

@amal-cu3hp2ls8z 2 ай бұрын

يا ناصر كيف أرد لك الجميل أنا بعمر المراهقة كنت فتاة كارهة نفسي والحياة والمجتمع والبيئة التي أعيش فيها وكنت أنوي الإنتحار لكن لولا فضل الله ثم أنت لكنت مت بطريقة بشعة كنت أتمنى الموت كارهة حياتي وخلاص بس لسا كان في نفسي شعاع ضئيل من الأمل و بفضل الله ثم انت هذا الشعاع صار نارا في داخلي هي حافزي ودافعي للإستمرار ومن وقتها أنا أؤمن بشيء اسمه أمل وهكذا صار لقبي بسمة أمل 🌹

@mrsalim1924 2 ай бұрын

ماهو افضل من ملخصات اخي ناصر هو المستمع الذي يطبّق مافي المحتوى ليطوّر من نفسه،،،، من هنا احييك 🙏

@hazarhajhasan1300 2 ай бұрын

شكلي وأنا أحاول استخدم حلقة دوبامين-سيرتونين حتى أصير مدمنة على الدراسة بحيث أخلي الإنجاز يعطيني سعادة والدوبامين يضل يدفعني لأني أقوم أدرس لأوصل لإنجاز جزاك الله خيراً أتمنى إني كل ما أحس نفسي أدمنت الجوال والسوشيال ميديا ارجع لهذا الڤيديو وأعيده ❤️

@applecave4394 Ай бұрын

لما كنت طالبة كان عندي إدمان على المسلسلات والجوال، وقدرت الحمدلله اني استبدل هذا الإدمان وصار الوقت الفاضي اللي عندي للمذاكرة. والحمدلله درجاتي مرة ارتفعت. فإذا أنا قدرت اسوي هذا الشي، انتي أكيد تقدري👍🏽

@RadwaTaha-cq6zo Ай бұрын

امتى بينزل الحلقة

@jj_x555 Ай бұрын

@@applecave4394 ما شاء الله الله يوفقك يقويك كيف قدرتِ توصلين لكذا الله يسعدش؟

@applecave4394 Ай бұрын

@@jj_x555 قلصت استخدامي للجوال لأقصى حد ممكن، كان يوصل إجمالي استخدامي للجوال ساعة ونص، فبالتالي صار عندي وقت فراغ كبير جدًا وكنت مانعة نفسي عن اني اسوي اي شي غير الرياضة والمذاكرة، فبالتالي صرت اذا ابا املي وقت الفراغ الكبير ما يكون عندي خيار الا اني اذاكر. والحقيقة ان المذاكرة صارت متعة جدًا كبيرة ليا.

@user-cb8zv4do5t 26 күн бұрын

قسمي يومك ساعتين للقرائة س ساعتين للمذاكرة ممكن تضاعفين الأوقات زي كذا

@hennanorafassiya 2 ай бұрын

بكل معقولية اخي، إستفدنا من فيديوهاتك عن شرح الكتب بشكل كبير لدرجة تغيير الحياة 180 درجة. بارك الله فيك وعلى دوبامين الخاص بك تجاهنا

@user-be3wo5hj8y 2 ай бұрын

والله العظيم لولا الله ثم ذا الشخص كان انا ضايع في الحياه ودي اشوفه و احب راسه وربي 💔

@lrv7j 2 ай бұрын

فخوره في شخص مثلك ينشر معلومات مفييييدة للعالم العربي الله يجعلها في موازين حسناتك 🥹🇸🇦🤍

@7scwl 2 ай бұрын

ايش الجديد الي حصلتيه من ذا الشخص

@ouakkoucheyousef6265 2 ай бұрын

الشعب يريد فيديو في كل أسبوع والله أحب أحظر فيديوهاتك ❤❤❤

@thebestinfootball7603 2 ай бұрын

ليش لتحظر فيديوهاته حرام عليك و الله حلوة 😮

@kareemahmed6389 Ай бұрын

يحب يحضر الفيديوهات سوء كتابه@@thebestinfootball7603

@sw2lov Ай бұрын

قصده يشاهدهم مو يحظرهم حظر 💀😂@@thebestinfootball7603

@user-fi6zt1fc2o 26 күн бұрын

مسوي فله 🤮@@thebestinfootball7603

@remas4854 Ай бұрын

فادني ورب الكعبة بكل مقطع و في طريقي في الاجتهاد بالجامعة ربي سخرك لي كمساعد كبيييير شكررًا من كل قلبي

@user-qi4je4hj9g Ай бұрын

احلا اخ والله. البخيل من ينكر فضل الناس عليه. وانته سبب كل شي حلو غير حياتي. من بعد الله عزا وجل. شكراً شكراً من صمام القلب

@marwanwalid1566 2 ай бұрын

البرنامج ده اكتر حاجه غيرتني، اول مره قررت اسمعه وانا بتمرن بدل الاغاني و بقيت مدمنه😂،كل الحلقات بلا استثناء مفيده…و اتمني في يوم من الايام اني اكون شخص مؤثر زي ناصر .

@mahmoudramzy9557 2 ай бұрын

والله يا ناصر انا بستفيد منك جدا و حبيت القراءة و بقيت بشتري كتب اللي تعجبني لما تلخصها و بحس بتوسيع في المدارك و بتفتح عين الواحد علي حاجات مكانش يعرفها، شكرا جدا يا ناصر و ربنا يجعله في ميزان جسناتك❤❤

@fh9376 2 ай бұрын

ناصر العقيل انت سبب بعد الله اني اقرأ اول كتاب لي قبل ٣ سنوات ومن يومها وأنا مهتم في كل مقطع انت فيه❤

@alhyndas 2 ай бұрын

شكرا ياأخويا ناصر سأدعو لك من مكة المكرمة بوركتم وآجركم الله 🌴🕋

@artjoker44 2 ай бұрын

ناصر.. كان افضل قرار اتخذته بحياتي انني اتابعك.. فتحت لي ابواب ومعلومات، ونشأة عندي الدوبامين تجاه الكتب والعلم.. كله بسببك وبأسلوب الرائع ، ان قلت شكراً فشكري لن يوفيك،ولكني سوف ادعي لك.♡~

@abdirahimizuldiin2808 22 күн бұрын

عجيب ناصر العقيل❤

@user-fn3wj4md9g 2 ай бұрын

اهلا انا ايوب من المغرب واود ان اشكرك لأنك غيرت نظرتي للكثير من الأشياء في الحياة وصرت شخصا جديدا بفضلك وبفضل معلوماتك المفيدة واقل شئ اود قوله هو شكرا والله يجازيك عن خير الجزاء متابعك الوافي ❤😊

@user-ul1is8wz5w 2 ай бұрын

لا تهتم الى صغائر الامور ان كل الامور صغائرُ ساعدتني في ضبط نفسي وانفعالاتي وبطريقة لا واعية اتذكر هالجملة كلما يصير معي موقف حتا لو بسيط لاني كنت اتعصب على ابسط شيء شكراً لك على كل شيء ولا تطول ربنا يرضى عليك ويرضيك بالتوفيق 🤍.

@RawanMo-dr2jj 2 ай бұрын

وأنا نفس الشي

@alikhered180 Ай бұрын

انت غيرت حياتي ي رجل، والله غيرتها ولك اجر ماتتخيله ي ناصر يوم القيامة بتشوفه اوعدك.

@M6a8 2 ай бұрын

ولله العضيم ساعدتني جداً لاني كنت مدمن الهاتف و العاب الفيديو و البلي ستيشن و كانت تضيع وقت ثمين جدا بالنسبة لي لانها قللت من المستوى الدراسي لهذا العام مقارنه بالعام الماضي و غيرت من الاشياء الي احبها و الي كنت استمتع بها فا شكرا لك. على مساعدتي 🤍🌹

@husseinsalemhs 2 ай бұрын

سيبقى (علي محمد علي) أفضل من لخص هذا الكتاب ❤❤ شكراً ناصر على هذه المعلومات ❤❤

@user-cm1py9uq9r Ай бұрын

شرح رائع ومفصل ومبهر صراحة أول مرة أشوف واحد يوصل المعلومةبهذا الشكل ما شاء الله عليك

@mustafahassan6343 2 ай бұрын

انت بني آدم جد عظيم . بارك الله فيك و سخرك لنفع خلقه . ❤

@mareyamero2206 2 ай бұрын

الافضل في القناه الدحيح و بوكوفايين

@user-ww2lg7ej4z 2 ай бұрын

والله فعلا فادني هذا البرنامج كنت اتابع مسلسلات وانستا بأدمان ولله الحمد اكتشفت قناتك وصرت اتشوق اشوف حلقة منك قبل النوم تطبع في دماغي كل معلوماتها واذكرها اول ما اصحى الصبح و كأن احد جالس عندي يقرا لي الكتاب فشكرا والله قليلة بحقك كل كلمات المدح ربي يوفقك بحياتك متابعيك من العراق

@noormagdy9050 2 ай бұрын

برنامجك غيّر حياتي للأفضل فعلا ، شكرا من القلب وشكرا على وقتك الذي لا يُقدر بثمن🌹❤️

@roba6518 2 ай бұрын

استفدت كثييير من البرنامج الله يرضى عنك وعلى طاري الدوبامين انا كنت مدمنة مسلسلات واتابع في اليوم مسلسل كامل بس بعد ما عرفت قناة دوباميكافين تغير مصدر الدوبامين وصرت كل يوم اتابع حلقة من القناة وماعد صرت استمتع بمشاهدة المسلسلات لوقت طويل ، الان يلا يا دوب اشوف حلقة في اليوم

@Boo-st5ru 2 ай бұрын

ما اصدق بوكافيين انتهى احبه مرة😞 شكرا لك على كل الحلقات الي استفدت انا منها بشكل كبيررررر وكانت اللحصات يلي اجلس اشوف فيها حلقات بوكافيين من اجمل اللحضات💙🤍

@Mohamedhijazi-nv2mz 2 ай бұрын

جاء في وقته بعد العيد لنضبط أنفسنا وحياتنا شكرا جزيلا 🤍💐

@HR2HR Ай бұрын

جزاك الله خير على هذه الحلقه الرائعه،أستفدت كثير من هذا البرنامج واتطلع لحلقات وبرامج اخرى لكن لا ازال اطالب بنسخه منزوعه الموسيقى ولو بمبلغ رمزي من المال🙏

@mahmoudassy113 Ай бұрын

انا والله يمكن ماشفت غير هالحلقة من هالموسم واظن كانت كافية ووافية الي ربي يجزيك الخير يارب ❤

@farahdarwish6637 2 ай бұрын

للامانه استفدت جدا من هاي القناة.. شكرا جدا على كل معلومة وعلى الجهد المبذول ♥️♥️ كل الدعم والحب

@user-th1qi3vp2i 2 ай бұрын

استفدت من كل دروسك أيها المعلم اخي ناصر العقيل ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤تحياتي لك من اليمن

@SRT.840 Ай бұрын

نطالب بتنظيم فيديوهات برنامج بوكافين الذي يقدمه الأستاذ ناصر وادراج الفيديوهات بأنتظام ضمن القائمة التابعة للبرنامج وتنزيل حلقات جديدة في اقصر الأوقات الممكنه, وشكراً لأدارة القناة على اختيارها للأستاذ الرائع ناصر العقيل افظل مقدم برامج من دون منازع لتقديم هاذا البرنامج الرائع.

@ral7497 2 ай бұрын

السلام عليكم وكل عام وانت بكل خير حبيت اقولك بس من قناتك وعفويتك غيرت حياتي بالكامل من غير مبالغة ولا مدح تستاهل كل خير وربي يوفقك ويسعدك حرفيا كل مقاطعك هنا وهناك كلها استفدت منها وغيرت الكثير فيني شكرا من قلبي وجزاك الله الف خير .. زعلت لمن تقول اخر مقطع اتمنى ماتطول علينا في الجزء الجاي ..

@retajatef393 2 ай бұрын

رح أحاول أبعد تماماً عن التلفون لأنه يستهلك من ٨_١٠ ساعات من يومي💔💔 ان شاء الله اني اقدر ....

@user-gj4pt5xs9l Ай бұрын

ها بشر قدرت؟

@AlmostatmirOfficial 2 ай бұрын

اخ ناصر مستحيل قطع الدوبامين للانه يفرز في أي أنشطة يقوم بها الإنسان.و شيء ثاني العلماء ما يصنّفون الدوبامين على أنه هرمون و انما يصنف أنه ناقل عصبي. شكرا ليك يا ناصر ❤

@Thebest-zz9tq 2 ай бұрын

كان المفروض يقول تبديل الدوبامين لانو قطع عادة معينة لازم تبديلها بعادة اخرى اكيد مش حيضل صافن بالحيط والدوبامين ذكي وممكن يفرز في ابسط ابسط الاشياء واهمها بالعمل الداخلي او النفسي

@1999omnia 2 ай бұрын

من أجمل البرامج اللي احضرها واللي تخلي الإنسان على قيد الحياة، كثير استفاديت شكراً ناصر ✨🤎

@nmi5998 2 ай бұрын

انت غيرت حياتي للافضل بكل النواحي، ومتاكده غيرت حياة كثير، الله يكتب اجرك 🤍

@bashayeraldeyyain3446 2 ай бұрын

للامانه قناتك وانت غيرتني للافضل وغيرتني 360 درجه حتى خليت امي تابعك وتابع قناتك امي عمرها 60 سنه وانا قوق ال30 كنت اتمنى فقط لو انت مسوي هالقناه والمحتوايات وانا بعمر ال20 وحيييل اتمنى ان بنتي تابعك بس اهيه بالعربي مو ذاك كنت اتمنى لو في قناه تتكلم عن الكتب بالانقلش بنفس اسلوبك الجميل وانت تقدمه عشان يكون في ٣ اجيال تتابعك شكرا لوقتك والجهدك الذي لا يقدر بالثمن وشكرا سواء قريت التعليق او لا شكرا على الفايده التي عمت الخليج والوطن العربي بشكل عام وشكرا للفايده التي وصلتني من خلالك بشكل خاص شكرا من القلب

@user-ek8bj7yc8j 2 ай бұрын

تعبيرك جمييييل الله يسعدك

@souad_ken Ай бұрын

شكرا ،لما تقدمه ،اختكم ممتنه لماتقدمه، تعبنا من المحتويات التافهة .بارك الله فيك وفي من ربتك دمت ودام عطاؤك.

@abdirahimizuldiin2808 22 күн бұрын

أفضل تعليق على وجه الأرض ❤

@adzmdz4632 2 ай бұрын

افضل برنامج في التاريخ اتمنى ان يستمر وشكرا من اعماق القلب

@user-fi5kj6ph5i 25 күн бұрын

اكثر شي سويته مفيد،حرفيا مررررااا شكرررااا كثيررررر مررررررة استفدت كتيييييييييييير وتطورتتتت بسبب قناتك وكلامك،اتمنى انك ما تقطع عنا الجرعات والمقاطع المفيدة🌠🦋🦋🦋🦋.

@OmarMohamed-fy4nm 2 ай бұрын

بستني الحلقة لما تنظل من اخويا في الله ناصر العقيل لآخذ جرعة الدوبامين + النصائح الجميييييلة❤

@user-db5it4el5x 2 ай бұрын

يا عفو الله الرحيم ختامها مسك يا ناصر، اعشق الفهم العلمي و الواقعي لما يحدث في حياتي ما اقدر اقول غير شكرا❤🌹 بالحرف راح اكتب الفيديو بعد امتحانات البكلوريا(الثانوية) مباشرة

@KimMarslin-jq4cz 2 ай бұрын

يعني هو رح ينزل ثاني ع ذا البرنامج حلقات او لأ ؟

@user-db5it4el5x 2 ай бұрын

@@KimMarslin-jq4cz ما بعرف بس هو قال لهذا الموسم يعني غالبا في موسم قادم السنة الجاية و هو مستمر بالتنزيل على قناته دوباميكافين

@h-xx243 2 ай бұрын

برنامج كثييير رهيب وممتع! وافادني في اشياء كثيييرة، الله يسعدك ي ناصر💛

@Mohamedmomou 2 ай бұрын

افضل صانع محتوى عرفته في حياتي غيرت حياتنا نحو الافضل الله يحفظك ❤️

@user-iz9do8rx9j 2 ай бұрын

كسرت التلفون لمدة ٥ شهور بلا تلفون ولو ما اجاني هدية ما كنت اخدتو حذفت لعبة كنت مدمن عليها سنتين حذفت الواتس من ٧ سنوات والى الأن حذفت الفيس تركت عالم كانو غاليين على قلبي صحابي واهلي تركت كلشي وما همني فترة وعدت وغيرت كلشي بحياتي .الا الدخان ما قدرت اتركو اكثر من شهر( تركتو بسبب بواكفيين طبعا❤) ادعولي الله يصرفو عني

@69sf 2 ай бұрын

ماشاءلله عليك! والله انك بطل

@Sadness-flower 2 ай бұрын

شو جانب مشرق دخان خلاك تترك كل ذي الاشياء واكيد هو الي راح يتبقى آخر شي لانه هو ملك الدوبامين😊

@3iii3l 2 ай бұрын

وشلونها حياتك؟ شنو الإنجازات وشنو التطوير الي صار؟ واكو تأثير سلبي لو لا؟

@user-iz9do8rx9j 2 ай бұрын

@@3iii3l انجازات كثيرة ولله الحمد قرأت كتب بتساعدني اوصل للي بدي ياه تعلمت اللغة انجليزية وقواعد واساس اللغة العربية واساس كلماتها والتفقه بها لقيت انو شي اساسي نتعلمو واهم شي تقربي من الله والالتزام بالصلاة وحفظ القران الكريم مع التفسير وكتب السنة النبوية وغض البصر وبر الوالدين ومحبة الناس واحترامهم واحترامي لنفسي وللناس ورياضة وكتير شغلات لان تركيزي على حياتي ومستمتع بكل لحظة حتى بالمشاكل صار عندي متعة لحلها واكيد كل مشكلة بتجيني هلا وبحلها بتصير سهلة عندي بالمرحلة الجاية .الحمد ولفضل والشكر لله طمأنينة وسكينة بالقرب من الله واهداف كبيرة وصغيرة حققت وما زلت اطمح للمزيد وما بهمني اذا فشلت المهم ما استسلم .واهم هدف هو ان القى الله بقلب سليم ونفس مطمئنة

@amt_ullah 2 ай бұрын

أخي الانجاز مو إنك تعتزل العالم الإنجاز إنك تعرف تستغل علاقاتك بالصورة الصحيحة وتصنع لنفسك بيئة تعينك على تحقيق أهداف وإرضائك ربّك تبارك وتعلى وثانيا أنصحك الأفضل أن تقول تركته بفضل اللّٰه سبحانه وتعالى إلي سخر لي واحد نفس فلان - على سبيل المثال - بس... وَ صراحة أُحييك على إصرارك وعزيمتك ولكن أنصحك أن تُصحح وجعتك وتُخلص نيتك وتوكل على اللّٰه فهو سبحانه خير معين

@fouzinouh 2 ай бұрын

ااه كم انك شخص مثقف يا ناصر🌟 ربي يوفقك في حياتك🎉 واني اسعى جاهدة لكي اصبح مثلك مثقفة وواعية ان شاء لله💫

@SonkaAlmoktar 2 ай бұрын

والله كلنا نحاول ونفشل وقعدين نحاول😊

@TANTOS99 2 ай бұрын

ليس كل أحد في هاذه الدنيا يملك علم اكثر من أنفسنا نسميه مثقف حتا لو مثقف علمه زي قطره في بحر ويجب تثقيف انفسنا لتزيد الفائده سلام

@ibrahimelmontasser6260 2 ай бұрын

البرنامج فادني طبعا وساهم في تغيير تفكيري بشكل كبير جدا شكرا ناصر من افضل صانعي المحتوى على السوشيال ميديا ❤❤

@MohamadHamadani-os2db 2 ай бұрын

شكرا لأفضل صانع محتوى على مستوى العالم وتأكد انك انت قدوتي في الحياة

@user-id3wn3qk5o 2 ай бұрын

فعلا انا ادمنت العادة السرية اخر سنتين بسبب الفراغ و الضغط النفسي..

@lilamd5609 Ай бұрын

والان ايش صار معك تخلص منها ولا مزال

@user-gu8zm3wm8u 20 күн бұрын

محتاجين حلقه نوفاب ناصر العقيل

@demor4117 17 күн бұрын

انا تركت العادة السرية منذ عام حتى الآن

@user-wr5tz6ov7t 2 ай бұрын

يعجز اللسان عن وصف قيمت هاذا البرنامج وا المعلومات بعد هاذا الفيديو أنفتحت أمامي آفاق بعيده أكتشفت الآن سبب إدماني على كثير من الأشياء برنامج جميل وصانع ومقدم محتوى مظلوم

@layoover Ай бұрын

الله يسعدك يارب مدري وش اقول والله اعجز عن التعبير والله انك انسان ما شاء الله تبارك الله طريقة كلامك وكيف تنتقي مصطلحاتك بشكل دقيق وتسرد بشكل جداً رهيب دا الشي لحاله عالم اخر شكراً من القلب ❤️

@Amoola772 Ай бұрын

انت بمحتواك اقسم بالله لعظيم غيرت كثير بحياتي أنتقائك للكتب وطريقة ادائك وشرحك الملم للكتاب من افضل التقديم ولامنافس لك شكرا من القلب ❤

@bodourkwifati1467 2 ай бұрын

الحمد لله بسوريا بيخلونا دائما سعداء بتتفاجئ برسالة المازوت بتصير سعيد بتتفاجئ برسالة الغاز بتصير سعيد منضل نركض لنجيب اكلنا وشربنا مافي شي ملل ولا دوبامين دائم 😂😂😂 اصلا يمجرد يمر يومك بدون مصيبة هاد بحد ذاتو سعادة 😂😂😂

@Amjad.s 2 ай бұрын

الحمدلله منعيش اعلا مراحل الدوبامين 😂😂😂😂

@sw2lov Ай бұрын

الله يساعدكم ويفرج عنكم يارب ويارب ينصركم وينصر غزة بحق محمد وآل محمد 🇮🇶🇵🇸🇸🇾

@toktokar_s 2 ай бұрын

صلي على سيدنا محمد ❤

@aesrasmr4383 2 ай бұрын

اللهم صل على محمد وال محمد

@itsaysha2976 2 ай бұрын

اللهم صلي و سلم و بارك على سيدنا محمد

@itsaysha2976 2 ай бұрын

اللهم صلي و سلم و بارك على سيدنا محمد

@lekaasaeed1132 2 ай бұрын

اجمل وافضل وانفع القنوات شكرا على كل شيء قدمته فعلا يرتقي العقل بمتابعتك

@hamed4258 2 ай бұрын

الله يعطيك العافيه اخوي ناصر مقاطعك اثرت فيني كثير ولازالت تاثر فيني للافضل الله يسعدك ويوفقك ❤

@OmarMohamed-fy4nm 2 ай бұрын

من فضلك ابقي اذكر القرآن في حياتنا اليومية ، شكرا ❤

@Tss252 2 ай бұрын

يا دوباميكافين سوي لنا حلقة عن الإرهاب أو over thinking

@Hamza-LT 2 ай бұрын

الرُهاب غير الإرهاب !!!

@M7mdbaidas 2 ай бұрын

الله يشهد علي انك من اكثر الناس اللي اثرت في حياتي بالإيجاب طبعا شكرا من اعماق القلب استاذ ناصر

@raammzzyy 2 ай бұрын

هذه الحلقة هي من افضل و اروع الحلقات اللي شفتها الك حتى الان اثرت فيني كثير والله يا ناصر انك مبدع الله يوفقك و يسعدك في حياتك ❤

@MikasaAkrama 2 ай бұрын

من فضلك يا ناصر ❤ انشرلنا تكميلة كتاب لماذا ننام راك نسيتو😅😅🇩🇿

@MaryamAldabbagh 2 ай бұрын

كل شي قدمته لنا كان راقي وبأسلوب محترم وتوصيل الفكرة لوحده مذهل الفؤائد الي حصلتها من هذا الموسم كانت لا تقدر بثمن .....وغيرت كثييير من اسلووبي وطريقة تفكيري ومن الناس الي حولي وعرفت اختار الصح والي ممكن يفيدني وابتعدت عن كل المشتتات مرة گلت انه اذا اصبحت في مجموعة اصدقاء وكنت الاذكى بينهم فأنسحب وابحث عن اصدقاء جدد طبقت هذا الشي وبأسلوب مهذب مثل ما نصحتنا وبالتدريج الي ان ابتعدتو كثير من صديقاتي الي كانوا عثرة كبيرة بطريقي على الرغم من الحبة الموجودة بس انا مستقبلي اهم من صداقة وهذا الكلام ....وفعلا غيرت صديقاتي ودخلت لمجموعة بنات كلهم متفاوتين بالذكاء ....وانا طالبة بكلوريا( مرحلة وزارية ) وانا من العراق فا قصتي طويلة ومريت بمعاناة كبيرة جدا وتغير كل شي من انسانه مبتسمة دائما وترضي الناس وما تفكر بنفسا وتهتم للكلام الفراغ وما تعرف تتصرف صح بالوقت الصح وبدون شخصية وساذجة ...الى انسانة واعية لكللل شي وتفهم صح وما تبتسم طول الوقت وعلى لا شي ولي شخصيتي الخاصة واتصرف صح وما اهتم لاي انتقاد سلبي مبني على نظرة سطحية ما تمد لي بصلة وهذا بفضل الله سبحانه وبفضلك يا اخي ناصر اتمنى اتنمى لو اني عرفت بقناتك من بداية 2023 ....بس الحمد لله استلحقت بوقت كان مسعف وهو بداية شهر 8 ل2023 ....وبهاي الفترة القصيرة جدا حصلت فائدة الي اكبر مني بكثير ما قدرو يحصلوها .... والحمد لله. حاليا انا سعيدة جدا لاني اتابع انسان مثقف وفاهم الحياة صح وواعي واوتاكو 😂وجاد بكلامه وطموح ومجرب كثير بالحياة .....احب اتابع الناس الي تتفلسف وتتكلم بعمق وبأمور تتناسب مع افكاري ...اتابعك واتابع قناة دومباميكافين وعبدالله العلاوي ومينا خان وكاضم علي وكثير مؤثرين بجنسيات مختلفة. ... الحمدلله انه الى الان في خير بهاي الحيلة الي صارت ملوثة . اشكرك جزيل الشكر على المحتوى الممتاز والراقي والجميل جدا ✨ واتمنى لك الموفقية والنجاح مدى الحياة على كل شي جميل تقدمه لنا ✨✨✨

@user-mf7kv5fo7e 2 ай бұрын

طبعا استفدنا انت النور بعد الظلام في حياتنا .. شكرا ناصر على جهدك ووقتك 🌷💕

@user-jg5tu5fu7m 2 ай бұрын

اقسم بالله الشكر لك على وقتك اللي اهديتنا اياه وفدتنا فيه الله يرزقك ويعطيك على كل معلومة جبال من الحسنات و الله يرزقك الجنة 🤍🩶💛🖤

@KATANABOYS 2 ай бұрын

شريت كتاب كيف تؤثر على الآخرين و تكتسب الأصدقاء حق ديل كارنيجي🤓

@deema5029 2 ай бұрын

🎉🎉🎉

@mk9_ 2 ай бұрын

و الله كنت يوميا قهوه ادمنت جداً و ذا شيء خطير بس مره فتره علي صرت اشرب شبه يومي لان سببت لي خفقان انتبهوا امانه الشيء لا زاد عن حده يقلب ضدك .

@IB.Gh8 2 ай бұрын

انت خليت عندي ادمان ناصر العقيل الدوبامين عندي قناتك وشروحاتك انت مصدر الهام لي وتغيري نحو الافضل شكرا بحجم الكون واعمق لوجودك استمر ننتظرك جديدك بفارغ الصبر 💙💙💙💙

@hussainal-faraj4825 2 ай бұрын

الله يسعدك مثل ما اسعدتنا و نورتنا الله يجزاك الخير و يرزقك من حيث لاتحتسب

@KAI-xv1mq 2 ай бұрын

حل اغلب مشاكلي هوه صيام الدوبامين و چنت غافل عن هاذا الشي المهم وهوه نعمه لاكن في هاذا الزمن نقمه اشكرك يا دوباميكافين علا كل هل معلومات الي كاعده تغير حياتنه للافضل❤❤❤

@allaboutcinema2054 2 ай бұрын

هل نفع معك صديقي؟ وكم استمريت عليه؟

@KAI-xv1mq 2 ай бұрын

@@allaboutcinema2054 اكيد ينفع بس صعوبته تزيد علا حسب ادمانك لعاداتك مثلا قبل كنت أقل شي 9 ساعات أو 8 العب العاب و ورا ما تركتها صرت اطلع و العب رياضه بس بعدين لقيت عاده ثانيه و كمان تركتها المشكله لازم لمن تبدل عاده تبدلها بعاده تفيدك انا مشكلتي كنت ابدلها بعاده مضيعه للوقت مافيها فائده

@n2005ur Ай бұрын

كان أجمل برنامج شاهدته في حياتي صدقاً ولقد استفدت جداً شكراً لك من اعماق القلب يا استاذ ناصر ونتمنى أن نراك في برامج أخرى ❤

@elbahimalak1264 2 ай бұрын

والله العظيم انت يا ناصر بعد الله سبحانه غيرت حياتي وأفكاري كلها وحين صرت اتابعك تغيرت نظرتي للحياة استمتعت معاك وبكمية الدوبامين اللي فحلقاتك شكرا لك

@Hal__ta3lam04 2 ай бұрын

انصحوني انتقدوني😢 لاطور من محتوايا بدي قناتي تتطور وتنجح بالفيديوهات القصيرة المحملة بالمعلومات المفيدة بدون مااستعمل الموسيقى

@nasrsuahlia5193 2 ай бұрын

ابحث عن التمييز فالكل لديه هذه الفكرة. لكن الأهم ان تبدأ ولا تتوقف و بإذن الله تعالى تنجح

@Hal__ta3lam04 2 ай бұрын

@@nasrsuahlia5193 شكرا بارك الله فيك 💛

@Naeem-73 2 ай бұрын

ابني نظام لصناعة الفيديوهات عندك بشكل فعال و حافظ على انك تطور 1% اكثر بكل فيديو عن الفيديو السابق بشكل مستمر و خلال فترة وجيزة لح توصل للنجاح بإذن الله واهم شي تكون تنشر محتوى يرضي الله و ينفع الأمة بالتوفيق ❤

@Hal__ta3lam04 2 ай бұрын

@@Naeem-73 ان شاءلله شكرا بارك الله فيك 💛

@emaddalati8530 2 ай бұрын

بما انو رأينا اكبر مصدر للدوبامين عندك فنحن مضطرين يا صديقي العسل ما نخبرك في خوفا عليك من الإدمان والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

@abdoshyasein 2 ай бұрын

برنامج بوكافيين جميل جدا...من أفضل البرامج التي غيرت حياتي.. انه يحمل قيم عظيمة... تفتحت عقولنا بسبب دوباميكافين.... شكرا لك من أعماق القلب.... نتمني مزيدا من التقدم والنجاح.... فخر الأمة العربية ❤

@tasnemzanzol Ай бұрын

ناصر العقيل انت اروع شخص سمعتو بحياتي، فيديوهاتك حفزتني وحسنتلي حياتي بشكل مو طبيعي وبطبق كل توتوريال بتقترحو بكل فيديوهاتك، شكرا لاستمرارك وافكارك الذهبية

@Mohammed06543 2 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين إلى يوم الدين,,,,

@malek6607 2 ай бұрын

حد ادرك ان صوت الحلقة Ai ؟

@afj48 2 ай бұрын

how😳

@Bouchrafethi3869 2 ай бұрын

Hhhhhhh😂 مبالغ فيها

@MrEnglish325 7 күн бұрын

انا لاحظت كده برضو

@user-jr4cj6et4v 2 ай бұрын

يأخي انا ما ادخل اليوتيوب الا عشان اتابع حلقاتك.. ربي يجازيك خير ويفتح عليك

@sarax5141 2 ай бұрын

ماقصرت ناصر اكثر شخص اثر بحياتي للأفضل ❤❤

@user-hr6nr4ko4i 2 ай бұрын

المعازف حررام

@user-hr6nr4ko4i 2 ай бұрын

الجهر بالمعصية حرررام

@user-hr6nr4ko4i 2 ай бұрын

الاخر بالمنظر حررام

@user-hr6nr4ko4i 2 ай бұрын

هزه التجربه كانت نافعه و جميله

@DerriSmail 2 ай бұрын

يا ناصر إنت بنزين الحياة غيرتلنا حياتنا للأفضل تحياتي ليك و للمحتوى لي بتقدمو إن شاء الله ربي يباركلك في مالك و عائلتك ❤❤❤

@zezoalsoltan2822 Ай бұрын

افدتنا جدا ناصر انت من المجددين فى هذه الامة نفع الله بك

@thmustaf.a 2 ай бұрын

المحتوى بتاعك حرفيا غير اسلوب حياتي كله وحتى طريقة تفكيري جزاك الله كل خير يا ناصر❤❤❤

@heyamaldossary85 Ай бұрын

الله يسعدك يا استاذ ناصر اكيد كل فديواتك مفيده دام انك انت مقدمها حرفيا بدل ما اسمع اغاني وقت التمارين او غسيل المراعين استمتع جدا بسماع حلقاتك💖💖

@Osmauk Ай бұрын

صدقا حلقات فيها الفوائد، شكرًا من أعماق القلب❤

@stiktoks154 Ай бұрын

اكثر برنامج فادني و استمتعت بمشاهدة كثيرا أشكرك على جهدك

@armyoutforever4210 2 ай бұрын

العفو ناصر ،وانا اشكرك جد فيدبوهاتك في بوكافيين جدًا استفدت منها يكفي انك انت المقدم فيه

@rose2639 Ай бұрын

من افضل الجرعات اللي اخدتها يعطيك الف عافيه اخونا ناصر ننتظر المواسم القادمة بفارغ الصبر ❤❤❤

@hacenematmat97 2 ай бұрын

أفدتنا بالكثير من المعلومات .... شكرا جزيلا وشكر الله سعيك في إعطائنا كل هذه المعلومات في كل حلقاتك

@iirawzer Ай бұрын

الحقيقة المؤلمة ، الله يعطيك على كثر ما تعطينا وتفيدنا يارب ❤️

@amerab7727 2 ай бұрын

ناصر العقيل... تعجز الكلمات عن شكرك. انت احد اهم المؤثرين في حياتي وحياة الكثيرين. شكرا من القلب يا صديقي العسل❤

@user-bg4yj6tv8r 2 ай бұрын

ناصر الله يوفقك دنيا واخره ويفتحها في وجهك وين مارحت انت من الناس الاقله الي غيروا تفكيري فعلا وفتحوا عقلي وثقفوني دمت ذخرا وفخرا واستمر 👏🏻🤍🤍

@abeersalam747 Ай бұрын

أخي ناصر.. أشكرك..الله ييسر أمرك ويرزقك ويبارك برزقك وعمرك وعافيتك وأعمالك الصالحة

@lwfysan3310 2 ай бұрын

موضوع لطيف وشكرا لك يا ناصر وشكرا لكل شخص ساهم بهذا البرنامج الجميل ❤️‍🔥