【第N次戒煙（cc中文字幕）】 戒煙｜改抽手捲煙是覺醒的第一步｜抽煙戒煙也講覺知｜要騙人先騙自己

[@Wongtingtingtingting]

我覺很真正嘅戒係 你唔會俾佢控制到你 即係你想食就食 想唔食就唔食 唔會再心掛掛 希望你做到💛 加油~

[@everfreeeeee]

我自己食煙嘅經歷 就係自己學識食 又唔敢同自己啲同學講 點知最後忍唔住食 同學知道之後原來大家都有食😂 我係真心鍾意食煙， 我係如果有十蚊都會買包煙 情願唔買飯盒嘅人 。唔係貪型。 一食就食咗十幾廿年。 但係為咗屋企人著想 同小朋友嘅健康 12年前響第一個小朋友出世之前 終於都戒咗。。。 然後做好多運動有健身 目的就係投資多啲自己身體上高 是得自己唔會再想返轉頭。 而家都算成功呀

[@RononRoi]

多謝你嘅分享 我嘅情況其實同你差不多 不過暫時都好enjoy食手卷 而家會盡量自己食少啲，但係跟朋友嘅時候就好隨意地食 其實聽你講飲茶，其實我都覺得Tobacco正確用嘅時候就係Medicine, 開心正面地食，我都覺得冇問題 道理跟大麻差不多 🙏🙏🙏 非常感謝你的分享 咁啱呢個時候我都思考緊呢個戒煙問題

[@mingmin2248]

食煙啫 鐘意咪食囉 唔需要咁極端 食/唔食 壓力大咪食多兩支放鬆吓 個人開心精神咗咪唔食囉 同啲朋友飲酒chill下 咪捲返支囉 冇需要極端化 只係一種行為 想同唔想 同飲酒一樣😂

[@Fantuenchan0502]

我14歲就食煙，果陣時同啲同學有型吖嘛⋯⋯到大個出嚟做嘢，有時煙仔真係精神食量嚟㗎，返工日日要四萬咁口招呼客人又要應酬boss，堅要抽跟🚬放鬆吓！緊要個食飯㗎⋯⋯😂真係一吸一呼…累氣都消減唔少，真係正㗎😂😂😂但大概十年前左右，係因為有次氣管敏感咳好得犀利，但又好想食煙，但一吸個心口乸住痛，每吸一啖痛到痴晒線，之後照個肺，醫生話個肺有氣泡，本身冇諗住戒煙，但一食就痛，索性算啦…唔食啦！一戎就差唔多10年，我而家都45歲，14歲食煙食到30幾！而家冇煙癮，亦唔介意人哋食煙，不過如果個身好大浸煙味嘅都會有少少抗拒！ 食煙好個人嘅，夾硬戒煙都幾辛苦㗎！順其自然啦自己身體自己話事！

[@wellentime]

👍

[@老虎仔]

已經唔止一次睇完你d片覺得好放鬆，由其係是梁柏堅果幾集有重睇，令我放低咗一啲心結❤多謝你wellen。

[@erictsoi4851]

Agree. 自己roll食少好多 不過我都戒咗煙仔幾年啦 其實我都戒過幾次 今次算真係戒到啦一支都冇食過

[@daibeee]

我戒咗幾個禮拜，呼吸真係深咗同舒服咗，但有時屋企睇戱或飲酒都好想食

[@MaRco-hf6vp]

我講過，一包煙過咗一舊水我就戒 其實戒煙都係為咗慳錢😂 尊重每個人嘅選擇 感謝分享 加油

[@bonbonp999]

我同你一樣😂 小六食到48歲，一過一舊水之後無再買無再食

[@chi_1010]

加油，慢慢減量，今次你會戒得到既💪🏻💪🏻

[@orthe4]

風景好正❤

[@zeldaheung]

食煙某程度上係一個身份認同，當我去到英國行出街食煙會俾啲鄰居當你係賊嘅時候，38年煙齡唔使一個禮拜就轉咗食入電子煙油嘅電子煙，依家聞到煙味都會覺得臭😂

[@Mmmchebb]

Hahhahaha真係唔想體諒你地啲煙民呀😂🤣🤣通常食煙嗰個冇事，身邊嗰個都受影響🤣 點講都好，都祝全世界人戒煙成功💪🏻

[@LeeAnne652]

其實所有煙民都知道吸煙的後果，若論戒煙，只是有點無奈😂

[@lieulieu6240]

剛剛戒煙7年，祝大家可以成功戒煙!

[@yozpt]

我都食咗幾十年煙，前幾年屎忽痕走去戒煙，戒咗一個月到，無嗱嗱身體出現問題，荷爾蒙失調又鬼剃頭，我當時諗關戒煙事🤔之後即刻食翻煙😅

[@airjasonnnnnnn]

我以前學Reiki個陣，我問老師：我可以用Reiki戒煙嘛？ 老師：如果你而家唔食煙，你會有咩感覺？ 我：我就成日都好大壓力 老師：咁你覺得食煙個感覺傷害你多d，定壓力個感覺傷害你多d？ 我：壓力 老師：咁你繼續食煙啦

[@Tomlee70578]

陳邦平？😂

[@andycheung5508]

完全同意你嘅睇法 👍

[@pwlam6864]

多謝!Wellen Time👍

[@TKL-i7u]

79年2.5元85年5元89年8元91年加百份200統24元,立即全街/私煙'減至18元至96年加至24元到08年

[@wellentime]

👍

[@tobi2844]

完全同意，其實我哋大家都係被洗腦😂！

[@keungwong5937]

相信你好快都會完全食返煙不要再畀理由自己你不是一個有恆心嘅人

[@kennis5140]

叫我戒煙嗰個醫生已經去咗賣鹹鴨蛋😂

[@wellentime]

😂

[@presentlivinghk]

Wellen雖然三年無放假，但做緊自己開心嘅事，總有me time同屋企人朋友相處，所以生活會有鬆有馳，要人提至記得要放假。我都會十月放一星期假旅行，好似好多有覺察狀態的人都覺得要放返個假。 我細個五歲就食第一口煙，因為以前屋企係上海理髮廳，師傅等開工就會食，「過唻食返口吖。」自細屋企嘅煙絲味好香，老豆食煙斗。後來入咗廣告界都好自然嗰環境就會一齊食。後來會喺特定環境會食social煙，因為食煙傾偈原來好易深入，當年去美國做商業會議，因為食煙傾偈喺外國人度都學咗好多嘢，不過後來美國法例吸煙區喺離建築物好遠，令好多業內朋友都戒咗煙。 依家煙貴咗，食煙嘅人同可以食又唔影響他人的地方都少咗，而且我嘅身體亦無俾煙癮控制，因為我自己搵到自己鐘意嘅事做，覺得食煙都浪費時間，其實就唔會再食。最後，我食煙好揀擇，只食紅色Dunhill無助燃好襟食，手捲煙煙絲好多有人工香味我接受唔到。 每個人都可以揀自己適合自己嘅方式去做事。

[@wellentime]

5歲？😂

[@presentlivinghk]

@@wellentime 5歲

[@Daneee357]

我13歲開始食，到30歲左右，個女出世開始戒，其實係心癮，由開始要自己戒，到我覺得食煙係享受、係你食佢唔係佢食你，之後去到可食可唔食，係睇心情，咁就已經過咗廿幾年，到現在都係咁，真係想食吓先會，但又唔係必須咁，😅這是只是個人感受，純粹分享🙏

[@zingdouhealing]

尼古丁癮不是大問題，而是一支煙的火箭廢料才是最大傷害。我食咗40年，戒煙都無數次，最後係去戒煙診所，聽護士教點食戒煙香口膠，7日就戒了。

[@tszkonglee5669]

我都係因為覺得自己食盒裝煙食得太多，十幾年前開始我轉左食手卷煙，個人感想對戒煙有冇幫助？答案係冇㗎。

[@R-Cheung601]

手卷煙絲邊隻牌子好啊？因唔想有咁多雜質！請介紹一下🙏

[@likwongfat]

講食煙兼回憶成長事好聽.

[@sillysilly8647]

其實同食糖一樣 唔會即死 但慢性自殺，承認自己敵不過煙癮😂 同埋唔使諗得咁複雜，唔食煙嘅人聞到煙真係覺得好臭辛苦 身體反應很直接

[@chunwaleung7284]

大致認同你嘅觀點

[@jameschen4532]

推薦《這本書能讓你戒菸》，我曾經一日三包菸😂

[@monkeyhau2205]

食到46歲，戒左10年！！初吸醇沙，然後红萬，然後再醇沙直至戒！！第一口煙正正是舅父的總統！！😂😂😂完全bingo哂你講d牌子

[@wellentime]

👋

[@potter813]

保持覺查 知道自己做緊乜就得

[@DickLeung-bh9zk]

好正

[@KCKC250]

Yours 啲grounding products sold out 哂啦，幾時有貨呀？😢

[@wellentime]

好似有喇！

[@chanbilly3022]

先了解 root cause, 何解要吸煙？身體的變化，針對性解決就能徹底戒煙啦！我吸煙都二十多年，也可以戒甩的

[@saymynameasap]

手捲煙理論我100%贊成!!我都係咁諗!!自律都係戒!!

[@Maggieutube]

14歲第一次食煙,從來冇諗過‘戒’’呢個字去迫自己，只有想食同唔想食，直到有左bb自動無食，直到3年前來到英國，咳左半年睇過哂醫生，原來花粉症氣管敏感，試過好多藥都唔好，有一晚有個食煙英國朋友俾左支煙我食叫我試下有冇效，點知當晚已經冇咳，你知唔知之前果半年每晚咳到瞓唔到覺幾痛苦 P.S.並不是鼓勵食煙，只係分享下自己經歷

[@tammyt5686]

三個男人手都震--笑左

[@didiwong4907]

我都戒緊好辛苦呀

[@kwokyincheung8475]

好多人都打住身心靈個名做咩都得，其實係身心靈邪教，只係為自己做嘅野搵唔同藉口，安心D

[@chi_1010]

Thx for sharing

[@yeekan6208]

睇頭幾分鐘和留言就唔想浪費時間睇條片，食煙食到90歲，唔食煙又健康生活既吳小姐夠40歲我癌😂 好廢話

[@coreyng]

當年士多有散煙買...

[@貓咪-n2v]

煙唔難戒，最難戒是習慣

[@Wen_L98]

有無人可以研究一下，吸煙吸既煙草係健康野，咁又可以止到吸既癮，又可以健康❤

[@zingdouhealing]

講多個戒煙香口膠的好處，就係神不知鬼不覺咁享受尼古丁，尤其你有家庭。 尼古丁香口膠係有方法食的，不要係咁狂咬，不斷咬會好飽，係要咬幾啖，有少少汁同口水就得，然後將舊香口膠推埋一邊，過一 陣又咬幾口，可慢慢食一個鐘。呢個過程係滿足晒尼古丁癮，最重要冇氣味影響人，就係我話神不知鬼不覺了。 即管試吓，萬寧賣2百幾蚊80粒，當玩吓囉。

[@wellentime]

唔使啦，而家都冇乜癮了！

[@zingdouhealing]

@@wellentime 我都忘記了自己曾經是個煙剷🤣

[@v_v_hwy]

食煙係個人選擇，但我唔鍾意啲食煙友 ‘指點’ 其他人啲所謂壞習慣，佢戒咗煙先講啦，大家所謂嘅唔好都敵唔過自己啲癮

[@rawvegankelly]

我係由細到大都好討厭「火車頭」喺路上邊行邊食煙嘅人，因為自問真係好討厭煙味😖 邊行邊食真係完全避無可避，有好多國家都有禁止（印象中好似日本同新加坡？）所以絕對認同應該匿埋食。但係如果食太多真係會累積到即使企喺隔離都可能聞到好臭。 另外可能物以類聚，Wellen話身邊一定有人食煙呢點我唔太認同。作為女仔，身邊從細到大，無論父母、親戚定朋友都冇人食煙（真係得一個唔係好熟極少見面嘅親戚有食煙，另外就係出嚟做嘢後有同事食煙但係同佢哋都唔熟）或者可能咁啱食煙嗰啲人都唔喺我嘅圈子入面。 無論如何，如果做人係想活得越來越輕盈自在，坦白講越少依賴與上癮絕對係幫助到修行。想食煙？就一呼一吸當下嘅空氣，比起Social煙呢種藕斷絲連嘅行為，更支持完全戒掉🎉 作為不煙不酒不吃肉（同埋而家係enjoy highly raw vegan)的人，覺得活着每一口呼吸真的都很輕盈❤✨ 絕對絕對支持大家慢慢走上呢條道路😆

[@rawvegankelly]

題外話，曾經我對咖啡因上癮，唔飲一日就會頭痛。依大半年都完全戒咗咖啡因。偶爾飲係OK，但係會變得好敏感，嗰晚會難以瞓着（可能下晝兩三點飲完，keep住都好精神要到凌晨三四點先瞓着）

[@daibeee]

手捲煙冇用，你不如叫人食大麻，效果比食煙好百倍

[@DickLeung-bh9zk]

我做到,可抽,,可不抽,,,, depends on，,情況,,,,想抽,,,就抽😅

[@agneskum9558]

❤❤❤

[@Lifegametosahaworld]

手卷煙係一種儀式感

[@MrWaiyip59]

以戒為師、我戒煙日係2011.3月8日😅

[@JohnWong-h3m]

有隻冇尼古丁既成煙。 講真都係心瘾。 但起碼佢完全唔會再搞到再次尼古丁上癮，絕大部份嘅上癮都係尼古丁。 利申：試過食翻真煙，一啖已經覺得暈。 反而食呢隻冇尼古丁，冇不適，但都可以俾到吞入去吹出嚟嘅感覺，手指一樣好臭添。

[@cschfilwm]

想問咩牌子？

[@JohnWong-h3m]

@@cschfilwm japan 就 - neo cedar

[@JohnWong-h3m]

@cschfilwm japan wise, neo cedar

[@DickLeung-bh9zk]

我只在,,,晚上smoking, ，，,

[@garyyan613]

聽完，好心你醒覺下，你呢啲係叫食少啲而唔係戒，戒嘅意思係完全唔掂唔食一刀切先叫戒，建議你將個標題改左去啦！

[@chunhoho1814]

萬事起頭難 ，最緊要有個心啫 人邊有可以甘完美吖～

[@garyyan613]

@@chunhoho1814 認同師兄嘅想法，只係我抽了四十年煙，近一年一支都無掂，有冇特別原因？冇，只係想做就做，無特別原因。夾硬要講就係唔想煙仔控制我，係我做到唔抽就唔抽，無需要咁多藉口，要抽煙或戒煙都可以有萬般理由或根本唔需要有理由，只需跟自己交代，亦無必要周圍同人講我戒煙，只係話唔抽住，戒下又抽下做social smoker,不如爽快啲繼續抽煙，好過自己扼自己。

[@rexyip4341]

戒煙乃懦夫行為…..煙仔陪你走過高低起跌，你依家為咗少少錢就離棄佢？真係無情無義，為咗10蚊8蚊就出賣佢？呢啲人永遠都唔會發達，始亂終棄🤔

[@joeysiu5182]

😂😂😂我同你食🚬經歷差唔多

[@joeysiu5182]

而家好似冇純沙龍了

[@renlee010]

打J都唔可以過量，何況食煙

[@jjrex7389]

食無問題，吸二手三手煙嘅人死得仲快。

[@fanfan2843]

近幾年，大幅收窄吸煙範圍，大幅加煙稅，煙包恐怖圖畫加大，醫管局有數據，政府要做嘢。仲食？嫌命長？

[@ericchow3235]

你真係好衰🤣，夠時間可以提你個 friend 都唔提，想睇下佢點比人鬧😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@surfer_ann]

煙草，實在有太多嘢講，叫你戒煙，呢句係人話。 如果我去呃人，我必須要同自己講，車！佢蠢咋嘛。

[@yamayama2733]

如果用緣份來說 緣未盡 完不了 直到 緣盡 直到 身體承受不到 自然會 停 建議 睇下 "出家逾廿載 莊文清自揭身世" P.s. 其實 "戒" 只係 心動問題 ，life so short. 感受下囉 ，到有日 你唔想食/緣盡 自然 不會再食

[@casey3388]

點解全世界政府唔禁煙？因為深層政府要控制人口囉。人類越來越長命，對世界政府構成壓力，放任等啲煙鏟食多啲煙，死快啲，減少消耗資源。

[@mingchunyu5609]

煙仔係負能量既野黎，越吸越多負能量係身。

[@everfreeeeee]

冇錯 有個講法話「好多人食煙都九十幾」. 但係只要科學啲咁睇 「有好多人 食煙未到50歲已經患癌症」 而將呢兩班所謂嘅「好多人」比較一下, 你就知道邊班真係「好多人」. 前者 嘅講法只係一個以偏概全嘅講法 😅 但係我食煙嘅經驗就係 我自己獨自學食 然後唔敢同同學講 後來忍住我出嚟食先知原來 其他同學都係食😂 一食就食咗十幾廿年。。。 好在喺十幾年前都解甩咗

[@lones7660]

其實吸煙&吸大麻(唔計edible)，我個人覺得幾自私，如同帶榴槤入地鐵一樣，你影響到人吖嘛(當然影響仲大過榴槤味)。純粹臭就冇得好講，但二手煙、三手煙/大麻唔止臭，旁人吸到都氣管敏感、對身體有害，作好多孽。 我唔覺得佢係個人活動，就算你匿喺屋企食，你啲衫都係沾染咗二手煙，你沿途接觸到嘅人都受影響，如同播毒，0公德心，此謂自私。

[@potter813]

賣得嘅都好多添加物

[@DickLeung-bh9zk]

Actually,, because. ，， You don't. Like. Running

[@likaming12]

我戒煙主要原因⋯系因為吾想比煙控制吾食佢就吾得的感覺⋯⋯我對煙無正負睇法⋯⋯但成引係主要問題？煙引對我來說對我感覺太差最後戒左😂

[@miiyee88]

戒得好辛苦嗎? 咁就唔好迫自己戒, 係各大政府話吸煙危險健康? 咁你創造自己實相, 你話唔會唔健康就得啦~~ 我食左我覺得舒服, 就係好, 等將來有一日你唔再執着食定唔食, 自然就唔會攞上手

[@miiyee88]

我記得 80 年代減肥係一件地獄式無可能做到既事, 出左好多減肥葯. 但係依家睇 yt 減肥唔係咁難了. 所以你只要相信戒煙唔係一件辛苦事, 好容易啫~ 咁就 得左 ! 啦. 你係唔係睇得件事太大了? 我本身唔食, 就覺得係一件小事.

[@dalmatcng9188]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@Matthewtsoi]

再吃就不要還說學佛了😂

[@wellentime]

🤣

[@user-p8h8w]

你老表害你要戒煙!不如轉睇咸片治煙隱

[@wellentime]

古有關雲祥捉棋刮骨，今有Wellen睇咸片治煙癮😂

[@user-p8h8w]

@@wellentime 若果可以好似主持咁有米,我就唔洗成日睇咸片解決未解決的任務,直接出去溝16至49歲的囡,唔洗好似關羽敗走麥城咁樣...

[@chrisfung8278]

我其實小學六年級已經對吸煙有好奇,可能舅父經常叫我幫他買煙有關,那時係九十年代初而且士多老闆又識我舅父他知道我是幫舅父買的,試過執舅父吃剩的煙偷偷試,但其實不懂怎麼吸,真正識食就是中二那年,校園吸煙風氣盛行,有次聽到同學話吸一啖然後用口吸氣之後就識咗,其實當時沒有特別大煙癮,之後都無食,後來出來社會做事壓力大就食反,一吸就是二十幾年了,其實近年都會想戒因為真係好貴

[@wellentime]

手卷煙真係平好多

[@外人-z8w]

你7出街訓

[@timevisitors]

❤❤❤❤