［丹沢トレラン］標高1000メートル級の3座を走り3つ頭のケルベロスを退治する！（塔ノ岳・鍋割山・三ノ塔）

[@rh9909]

三つ合わせてピストンする走力は凄すぎる…

[@gachio]

ＲＨさん、コメントありがとうございます！ みていただき嬉しいです(^^) ゲーム感覚でやってみました♪ ガチオ

[@まこ-n5m]

締めの台詞の後の、だんだん長くなりつつあるおまけのトークが好きです😂

[@gachio]

くみさん、コメントありがとうございます！ 最後までありがとうございます(^^) はい、ようやく終わった・・・という安堵感からペチャクチャが長くなってきましたwww 引き続きよろしくお願いします ガチオ

[@ヒロボ-e4y]

ガチオさん、こんにちは。 撮影日三ノ塔で お声掛けした者です😊 まさか、大倉バス停から３座ピストンしてたとはビックリしました😅 疲れているなか気持ち良く対応していただきありがとうございました。 次回の動画も楽しみに待ってます〜

[@gachio]

ヒロボさん、お声がけありがとうございました！ こちらこそ、すこし気持ちがダウン気味で失礼しました(^^) ただあの時は、三ノ塔3座目が終わり、ホッとしている時でもありました！ また、お会いできたら良いですね！というか会うと思いますwww 引き続きよろしくお願いします ガチオ

[@post_blackjack]

いつも動画ありがとうございます😊 先日、丹沢ケルベロス挑戦しました！鍋割山(小丸経由)で脚を使ってしまい、脱水と寒さからか脚が攣ったので塔ノ岳を諦めて三ノ塔を必死に登って、ヤビツを駆け降りて帰りました。ガチオさんの凄さを実感しました、、凄すぎます。 左脇腹のケガとお聞きして大変無念ですね。。病院でバストバンドという固定具をもらったら助けになるかもしれません。 あと余談ながら、大倉のレストハウスの前の自販機の右下にダイドーコーラありました！ 湘南国際でお会いできたらと、楽しみにしております。

[@minoruharada4743]

ありがとうございます！

[@gachio]

minoさん、お気持ちありがとうございますm(_ _)m チャレンジを続けます！引き続きよろしくお願いします。 ガチオ

[@よう-e8g]

いつもエネルギッシュなガチオさんに元気貰っています😊 ケルベロス踏破👏👏凄いです

[@gachio]

ようさん、コメントありがとうございます！ 少しでも刺激になれば嬉しいです(^^) 山の新緑にパワーをもらいながら足を進めることができました！ ガチオ

[@鈴木徹郎]

ガチオさん、凄い😊 レモンわらびうまいですよね。

[@gachio]

鈴木徹郎さん、コメントありがとうございます！ 天気が良かったことが幸いでした(^^) はい、レモンわらび最高です♪ ガチオ

[@香箱ファンクラブ]

三ノ塔山頂の景色の曇り具合がまるで水墨画のようでステキです✨ 今日もいろんな景色が見れてうれしいです。 レモンわらび、店頭から消えて探していました。 いいこと聞けてよかった。 また買いに行ってみます。

[@gachio]

香箱ファンクラブさん、コメントありがとうございます！ おっしゃる通りですね！丹沢の山並みが一望できる山頂からの様子は絵のようです(^^) レモンわらび、季節限定商品なので買える時にゲットですね！ ガチオ

[@yamachin06]

いつも楽しく拝見しています。 ケルベロス…キツそうですがチャレンジしたくなりました❗️ レッドコーク飲みたいところですが、YAMA CAFEではクラフトコーラが売られていますね。

[@gachio]

ＴＹさん、コメントありがとうございます！ お！そうなんですね！情報も嬉しいです♪ そうですよね、、、不思議とレッドが無性に飲みたくなりますwww 体が味をおぼえているからかもしれません(^^) ガチオ

[@mukashinoRUN]

いやぁぁ～仕上がってきてますね😃彩の国、後は暑さ対策ですかね！最終仕上げ頑張ってください!!!

[@gachio]

Mukashino トレイルランニングさん、コメントありがとうございます！ みていただき嬉しいです(^^) そうなんです、、、暑さが強敵ですwww 湿度が高くならない事を祈るばかりです♪ ガチオ

[@たかみ-l7y]

1日3座をピストンするなんて、本当に凄いですね！足元にも及びませんが、私も一匹だけでも倒しに行きたいと思います😄

[@gachio]

ひこっちさん、コメントありがとうございます！ 最初に3座をひらめいて、名前をケルベロスと名付けた方に拍手です(^^) 名がつくとやる気が上がりますw ぜひ！チャレンジを！ ガチオ

[@post_blackjack]

お疲れ様でした、素晴らしい動画をありがとうございました。大倉ピボットは非常によい練習になりそうですね。 とても参考になります、早速２つか３つかをやってみます！

[@gachio]

postblackjackさん、コメントありがとうございます！ みていただき嬉しいです(^^) はい、ぜひアタックしてみてください♪ 新緑シーズンは気持ちが高ぶります！ ガチオ

[@gingerale4647]

オススメに出て来たので、初めて拝見しました😊 しかも地元の山なので、嬉しいです！ 私もよく塔ノ岳登りますが、塔ノ岳ピストンだけでもキツイのに、3座ピストンはスゴすぎます👏　しかも撮影しながらだから余計大変なのに、さすがトレランKZbinrですね✨ ぜひ今度は西丹沢方面から檜洞丸、大室山、畦ヶ丸のケルベロスも見てみたいです😁👍

[@gachio]

Ginger aleさん、コメントありがとうございますか！ みていただき嬉しいです(^^) 天気が良かったのが幸いでした♪そして遠くに見える富士山も背中押しになりますね。 西丹沢方面、、、山の名前を聞くだけでも手強そうですw はい、チャンレジをしようと思います！ 引き続きよろしくお願いします ガチオ

[@TERU-5]

お疲れ様でした！吸水量や補給食の種類など大変参考になります🏃ガチオさんのエネルギーをモチベーションに私もコツコツ頑張ります！

[@gachio]

テルーさん、コメントありがとうございます！ お〜そんな言っていただくと僕も力になります！ お互いにコツコツw いきましょー(^^) ガチオ

[@semimata]

いつも楽しく拝見しています。 ケルベロス退治おめでとうございます。 年内にあと５匹倒されるとのことでしたが、最後の「倒すぞ」が心なしか勢いが なかったことでケルベロス退治の大変さが伝わりました。 レモンわらび再発されているんですね。同じく買いだめしておこうと思います。 次回の動画も楽しみにしています。

[@gachio]

Tadataka Itoさん、コメントありがとうございます！ 最後までみていだたき嬉しいです(^^) はい、5匹を倒すという事は15ピストンか・・・と若干腰が引けましたwww レモンわらび！この機会に買っておきましょー、賞味期限も長いですからね♪ ガチオ

[@かおりん20-i7o]

丹沢ケルベロス、凄い名前ですねぇ😁頭1つでもお腹いっぱいになりそうですがそこは流石ガチオさん楽しみに変えて3座⛰長時間動く身体作りにはもってこいですね🙌お疲れ様でした☺️

[@gachio]

かおりん20さん、いつもありがとうございます！ みていただき嬉しいです(^^) 天気が良かったのが幸いでした♪ 上りは時間がかかりますが、下りはパ〜とおりてくるので時が経つのが早いです〜 ガチオ

[@チンピラ牛蒡]

ガチオさん、丹沢ケルベロス 完走おめでとうございます🎉1日で単独で走破するのは本当に凄い💦後日STRAVAで『大倉〜塔ノ岳ピストンを単独で3往復したのも凄いな〜』と思いました😄今年中にあと5回は走破する予定なのですね。私も丹沢 好きなので、時間つくって丹沢ケルベロスやってみようと思います。次回の動画も楽しみにしてます🥰

[@gachio]

チンピラ牛蒡さん、コメントありがとうございます！ STRAVAのログもありがとうございますwww はい、その後、メンタルにも刺激入れをしておこうと思い塔ノ岳ピストン(^^) ただ腰をあげるのに一踏ん張りが必要でした〜 ぜひ、お試してください、ファイトです！ ガチオ

[@風マリン]

大満足なコースですね～!😊山頂の富士山🗻はご褒美みたいですね。是非是非チャレンジしてみたい～🌟 ５月はガチオさんの彩の国！応援してますよ～😊私は奥信濃にチャレンジします。ガチオさんの頑張りを引き継ぎたいです。

[@gachio]

風マリンさん、いつもありがとうございます！ ぜひ！トライください〜 山頂を目指すのはモチベーションになります(^^) 山頂の景色が見えることが背中を押すので、お天気の良い日がオススメです♪ 奥信濃！！！ファイトです、お互い頑張りましょー ガチオ

[@maru_trains]

素敵ですね！

[@gachio]

丸太鉄道さん、コメントありがとうございます！ 少しでも参考になれば嬉しいです♪ ガチオ

[@endo_ryu]

それにしてもいい天気、 新緑もこの時期ならではですね～ それにしても これは。。。ハード。。。 ４３ｋｍ、３２００ｍ 単独練習でここまで追い込めるのはすごいです！！ 走り終えてからのつぶやきも楽しめました！

[@gachio]

えんどりゅうさん、コメントありがとうございます！ みていただきありがとうございます！ おっしゃる通り、天気が良かったことが幸いでした(^^) 3座景色が違うというのも飽きずに行けた理由です チャレンジを続けます♪ ガチオ

[@さかな-k7l]

ケルベロス退治、流石です😆 次は埼玉のコバトン退治ですか😂 応援しています🤗

[@gachio]

さかなさん、コメントありがとうございます！ 埼玉のコバトン！情報ありがとうございます！探ってみます(^^) ガチオ

[@post_blackjack]

ガチオさんを見習って、渋沢〜大倉〜鍋割山〜塔ノ岳〜丹沢山〜蛭が岳〜丹沢山〜塔ノ岳〜三ノ岳〜ヤビツ峠からセブンイレブンまで駆け下りる 43km 2800mアップ　8時間40分 をやりました。自分は途中で何度も脚をつりかけました笑 もしご参考になれば幸いです。 自分もケルベロスをいつかトライしてみたいと思います。

[@gachio]

postblackjackさん、コメントありがとうございます！ お疲れさまでした！！ 蛭ヶ岳までいかれました！それも渋沢駅から走っていくのは素敵です(^^) 〆はヤビツを駆け下りるというのも魅力なコース♪ いいですね！ 丹沢でお会いしましょー ガチオ

[@junkoa5380]

ナイスケルベロスです。 さすがガチオさん✨ セブンで売ってる補給食、レモンわらびのファン多いです。

[@gachio]

パーソナルトレーナーjunko Aさん、コメントありがとうございます！ みていただき嬉しいです(^^) はい、レモンわらびファンは多いでよね♪ あの味、暑い時もスッと体に入るんですw ガチオ

[@滝本充-h5m]

大倉バス停の自販機にもコーラありましたよー！ この間、塔ノ岳でガチオさんに会えて嬉しかったです！

[@gachio]

滝本充さん、コメントありがとうございます！ バス停の自販機情報ありがとうございます(^^) 次回使わせていただきます♪ 塔ノ岳アタック、お疲れさまでした！ ガチオ

[@伊藤義純-s7i]

ナイスケロベロスランです👏👏👏 ここのピストンなら飽きませんね😊 近くには無いです😅 一つのピークに違う登山道で行くことはありますが、やはり飽きます😅 FUJI明けの次は169㎞マラソンなんでしばらくは山トレよりロード練しやんと🤔　補給食！7elevenには確かに美味くてコスパの良い物が多いので鴨川100マイルにも何品か持って行きます😊 僕はFUJIでも栄養のほとんどはジェル以外で行きましたので😋井村屋のわらび餅、羊羹、塩プルゼリー、フルーツゼリー なんかがこれからくなると使えますよ👍　おやつカンパニーねベビースターも飽きなくて最後まで食べられました😋 ガチオさんもいよいよ本番が近くなって来ましたね😊

[@gachio]

伊藤義純さん、いつもありがとうございます！ キツいトレーニングをいかに楽しむかw なかなか気持ちスイッチを入れるのは大変ですが小さい事でも見つけるとモチベーションになります(^^) 補給食情報、ありがとうございます！なるほど！参考にさせていただきます。ベビースターは塩分もとれるから良いですね ガチオ

[@うちだまチャンネル]

今の自分には無理ですけど、いつかケルベロス倒しに行きたいです。お疲れ様でした！

[@gachio]

うちだまチャンネルさん、コメントありがとうございます！ はい、山頂を目指す！という気持ちがあると意外に足が進みやすいです！楽しみながらお互い登りましょう(^^) ガチオ

[@寛-r9j]

挿入歌が好みですね～🎵

[@gachio]

寛さん、コメントありがとうございます！ お〜そうですか(^^) 感想ありがとうございます♪ ガチオ

[@ちゃんえび-u9n]

私も暑くなりすぎる前に挑戦してみようかと思います！ 大倉だとレストハウスで瓶コーラが購入出来ますよ！ 少々量が少ないですが瓶コーラならではの美味しさがありますね(^^)

[@gachio]

。ちゃんえびさん、コメントありがとうございます！ はい、ぜひアタックをされてください♪ 情報ありがとうございます！瓶コーラ！いいですよね〜 なんだか高価な感じでより美味しく飲めそうです！ ガチオ

[@takashif-j7472]

ガチオさんの練習内容には頭が下がります。 そして本当に参考になる練習内容です。 今後も楽しくチャレンジできるような練習内容を期待しています。 お疲れ様でした。

[@gachio]

takashi f-jさん、コメントありがとうございます！ 少しでもお役に立てば嬉しいです(^^) はい、ここ良いな〜をキョロキョロしながら走っていこうと思います！ 引き続きよろしくお願いします ガチオ

[@15chocolatepanda]

ガチオさんいつも動画楽しく見させて頂いてます！ まだ登山初心者なんですが、夏は丹沢はヒルが出ると言われてびびってます…何か対策とかしてますでしょうか？

[@gachio]

ゆーさん、コメントありがとうございます！ みていただき嬉しいです(^^) はい、梅雨時ぐらいから注意が必要です。ヒル対処の除去液を事前に足元に吹きかける、登山道から絶対に外れない、雨の日をさける、川沿いは要注意といった所でしょうか。参考になれば！ ガチオ

[@じろあ]

この前走って気づきました、大倉尾根で行く塔ノ岳は石がゴロゴロしてて走りにくくてトレランには向いてませんでした、、、😂 完全登り強化の山ですね

[@gachio]

じろあさん、コメントありがとうございます！ 塔ノ岳お疲れさまでした♪ おっしゃる通りです！塔ノ岳は登りを淡々と進むルートです(^^) 石＆岩パートは足を持ち上げる筋トレですね♪ ガチオ

[@ふなふな-r9l]

相変わらず頑張っていますね😅 去年は全然走れなかったので、今年は少し走れるようにしよう😊

[@gachio]

ふなふなさん、コメントありがとうございます！ はい、新緑シーズンのこれからは山に入るモチベーションもアップですね(^^) ガチオ

[@宮石基己]

ケロベロスすごいですね。高尾だとマンモス？が近い距離でしょうか？ 丹沢はヒルざんまい（嫌だけど😂） 長距離走を始めて3年（コロナ禍から）ようやく、12キロ（激坂入り）16キロ（キューピー工場脇の坂）を取り入れたラウンドコースを設定して走り始めています。トレイルは「よこやまの道」20キロと高尾山色々コースを設定していきます。 長々とごめんなさい🙏

[@gachio]

宮石基己さん、いつもありがとうございます！ マンモス！走ったことがないですが、スペック的には近そうですね(^^) これは試してみるしかないですねwww 情報ありがとうございます！高尾はまだ知らないコースが多いので味わってみたいと思います！ 引き続きよろしくお願いします ガチオ

[@美賀植田]

大倉自販機にコーラが設置されますように😂

[@gachio]

美賀 植田さん、コメントありがとうございます！ コカコーラの自販機が昔はあったのですが・・・再設置を大いに期待したいですね(^^) ガチオ

[@1hories]

塔ノ岳の登山だけでも超大変なのに、三座を走る？凄すぎる。 「バカ尾根」とか呼ばれてますよね。 一度、4年位前に塔ノ岳を堀山の家の 先の階段まで、登って 午後の雷雨⚡️で途中で断念しました。 いつか再挑戦したいとは思ってます。 翌日、その雷で鍋割山で死者が出たニュースをみました。😱 トレランの人達は雨降った場合は 濡れたまま走るのでしょうか。 カッパ持ってるのでしょうか。 コーラ自販機は何か買った記憶があります。

[@gachio]

s1さん、コメントありがとうございます！ みていただきありがとうございます(^^) 雷は要注意ですね。特にこれからの季節は、危険を感じたら下山です。 はい、山は急な天候変化があるので、基本はザックの中にレインは入れています。なので雨降れば着用します。 コーラ自販機情報ありがとうございます♪ ガチオ

[@shiningo.15]

今日大倉から三ノ塔〜蓑毛まで走ってましたが、1日で三座は凄すぎる😮真似できません…

[@gachio]

Shining Oさん、コメントありがとうございます！ 大倉→三ノ塔→蓑毛いいですね〜 景色がコロコロと変わるので楽しそうです♪ ガチオ

[@hakumairun]

お疲れ様でした！この近辺で40kmオーバーとなるとトラサルとかTTTがパッと浮かびますが比べてキツさとかはどうでしょう。 にしても相変わらず凄い走力・・・これぐらいだともう筋肉痛とかならないんでしょうか？😅

[@gachio]

はくまいさん、コメントありがとうございます！ はい、3座をガツンと登ることだけに集中できます。ギザギザの登り下りが無い分だけシンプル足を運ぶトレーニングです(^^) 流石にダメージは3日間ぐらい残りますwww ガチオ

[@MrRxrx178]

大倉起点でその三座を何十回と登ってます。 が、1日でやろうと思わないですよ　笑

[@gachio]

mas masさん、いつもありがとうございます！ 僕も「ケルベロス」という名を聞くまでは思いつきませんでしたwww ガチオ

[@hirovich]

大倉⇛塔ノ岳＋大倉⇛三ノ塔はやったことありますがそこに鍋割山も行くとは・・・すごい

[@gachio]

hiroki tさん、コメントありがとうございます！ そうなんです、3座目が気持ち的にハードルでしたw 鍋割山を最初にもってきたことはラッキーだったと思います ガチオ

[@slipknot5341]

イチコメ(^^)ウルトラマラソンデビューしました(^^) 富士五湖62kmです(^^)

[@gachio]

ＨＫさん、ハツコメありがとうございます！ お〜富士五湖お疲れさまでした！アップダウンがあるコース、大変だったと思います！ ガチオ

[@pomabepo8645]

お疲れ様〜 ガチオさんのパワー少し下さい😂

[@gachio]

pom abepoさん、コメントありがとうございます！ みていただき嬉しいです♪ さすがに終わった後のパワーは尽きていましたwww ガチオ