Dùng muối nhiều huyết áp cao ? Chấm dứt tranh cãi về muối hồng trong SCR !

[@nhattong1418]

Cảm ơn Coach đã chia sẻ kiến thức để mọi người không bị "lạc giữa ma trận " các bạn Idol tranh cãi về việc sử dụng muối ăn. Kiến thức Coach chia sẻ luôn luôn hữu ích, để mọi người tiếp cận đúng, không bị dọa sợ, không bị hoang mang. Thanks a lot!

[@CoachVincentFitness]

Welcome e, huấn luyện vốn phải thế thay vì cuộc đua xem ai quăng được nhiều tips/tricks ma thuật hay nỗi sợ nhiều hơn !

[@canhsontv111]

Vẫn dùng và vẫn biết cách kiểm soát chứ không nghe dọa sợ cũng chẳng bị thần thánh hóa ! Thanks coach !

[@thuannguyenminh3732]

Ngày nào thiếu muối ăn là bị mệt trong người không hiểu vì sao hay do khẩu vị người việt ăn mặn quen rồi nên ăn nhạt lại khiến cơ thể chưa thích nghi

[@NguyenHuy-ee3hi]

Từ ngày em ăn nhạt bớt thì cảm thấy vị giác mình nhanh nhạy hơn, kiểu lưỡi đc hồi sinh thêm lẫn nữa. Cũng đã đc 2 năm em ăn nhạt bớt.

[@kimchu6754]

Hỏi coach mãi nay mới được rep full không che :)))

[@CoachVincentFitness]

Like,share & Cmmt ý kiến nhé ! Cảm ơn các bạn đã ủng hộ

[@phatangquoc36]

Coach làm video nói về glutamine dc k?

[@thaoam8657]

Ok

[@tuyennguyenxuan612]

Anh Vincent cho em hỏi. Tập 6 buổi/ tuần. Ngày cuối off mình có thể đi bộ nhẹ 30p được không anh ? Hay là off hẳn luôn ạ ?

[@ngoclongtruong1848]

Cơ thể mình luôn luôn hoạt động nha b nên b đừng quan tâm quá đạp xe đi bộ cả ngày cũng được

[@hanhut8742]

Chiếc video quá chi tiết, đầy đủ bằng chứng khoa học 👍👍👍

[@CoachVincentFitness]

Thanks em

[@tnt-fk9zu]

Cháu đang theo giáo án của Vincent, ko biết giáo án của Coach khi áp dụng cho 10 người thì bài tập có giống nhau và chỉ khác set và rep ko ạ? Ví dụ giáo án Pump của Coach áp dụng cho 10 học viên thì bài tập giống nhau và chỉ khác số set và rep ko mong Coach trả lời

[@CoachVincentFitness]

Coach có bài trên fb cá nhân, còn mỗi ng thì phải điều chỉnh, hướng dẫn thêm dựa trên cái khung chương trình khi đã nắm rõ các biến số. Áp dụng cho mình cũng khác áp dụng cho người khác và còn liên quan đến nền tảng kiến thức, cách tiếp cận, concept…Các vđ về khóa học cũng nên trao đổi qua email cho đúng quy trình. Và coach không sử dụng những từ như “giáo án” cho các program, course về thay đổi hình thể.

[@PhucHoang-ng4vh]

mình muốn đọc bài về progressive overload trên blog của coach quá, hi vọng dc unlock bài đó

[@CoachVincentFitness]

Coach cũng muốn bạn đọc bài đó và nhiều bài khác quá, hi vọng bạn tham gia Fitness Base !

[@drgreenofficial2897]

Cái này hữu ích quá coach !

[@bdeztiny]

coach sắp xếp làm recap mrO dc không ạ?

[@kimthuymedia2022]

Hay quá sếp !

[@khainguyenduy9742]

Thực sự cái group đấy nhờ việc mkt của các coach mà gây ra hiệu ứng giả dược quá nhiều. Mà mấy ông vào pr hộ chẳng biết là cùng team hay thực sự thay đổi

[@canhsontv111]

PR lùa gà thôi bạn. Như coach Vincent đã nói, thay đổi đến từ tổng thể không đến từ 1 tricks/tips mẹo vặt. Và thực sự cũng không phải ai cũng làm coach. Vì coach không huấn luyện dựa trên tư duy hay 1 cái program của người khác. Coach tự tạo ra program & concept riêng. Mấy boy tự nhận HIT coach, SCR coach đúng trò hề.

[@kimchu6754]

Mấy thằng nhóc PT có tí thi đấu chưa nên hồn mà coach cái gì. Có mỗi cái muối hồng mà các bố làm như xì ke ! Còn lấy ví dụ cá nhân ra khè nữa chứ. Ko lẽ tôi lấy ví dụ tôi đêm làm 5-6 phát ra để đi huấn luyện sức khỏe sinh sản :)))

[@gormleyzach6657]

thì bạn cứ thử là biết giả dược hay ko á mà

[@canhsontv111]

@@gormleyzach6657 đm đúng lũ trẻ trâu chúng mài cứ ngta có ý kiến cái là bắt ngta thử này thử kia. Bố mài và cả những thằng chơi tạ đời đầu dùng muối hồng, muối biển từ 10 năm trước rồi con ạ. Nó có phải phát minh kiến tạo méo gì đâu để mà phải giờ loài người mới biết. Óc lợn cắm mặt vào gg, fb lại tưởng tiên tiến.

[@ChuyencuaDuy]

Là cùng team thôi. :))) Theo dõi là thấy toàn mấy cái tên quen thuộc.

[@rolsbrt]

Anh thử dùng Chat GPT như 1 PT, cho nó tạo 1 plan tập luyện rồi anh review về nó đó đi ạ

[@nghinghi1073]

anh ơi làm về HGH FRAGMENT 176-191 đi anh

[@tuyennguyenxuan612]

Chào coach ! Mình tập xen kẽ cứ một buổi tập tạ nặng , một buổi cardio nặng. Tuần 6 buổi, cn mình nghỉ chi đi bộ nhẹ 30p. Thì có ổn không ? Hôm trc live treem mình viết câu hỏi không được. Thanks coach !

[@CoachVincentFitness]

Tập luyện không phải hành xác hay tập nhiều sẽ mang lại hiệu qủa nhiều hơn. Hành hạ cơ thể để được cái gì ? Sai lầm và có thể dùng từ “ngu dốt”. Nếu thấy tự ái có thể bỏ qua nhưng Em nên tỉnh ngộ để dừng lại, học thêm kiến thức để tập ít hơn mà vẫn hiệu quả hơn. Đa phần những người chết trẻ do đột quỵ đều thấy “ổn” trước khi họ gặp vấn đề. Em search Scott Murray mà xem thêm.

[@canhsontv111]

omg tập 7 ngày không nghỉ ? Hành hạ bản thân để lấy 1 tý kết quả không đáng nhưng lại luôn không chịu nhận mình ngu dốt.

[@tuyennguyenxuan612]

Chủ nhật nghỉ mà. Chủ nhật chỉ đi bộ nhẹ

[@canhsontv111]

@@tuyennguyenxuan612 đúng là trẻ trâu bướng ko chịu nghe. OK cứ tiếp tục đi nhóc. Ở đây toàn bậc cha chú nên ko phải chỗ dành cho mấy thằng nhóc ko chịu nghe lời.

[@tuyennguyenxuan612]

@@canhsontv111 bởi vì không biết nên mới phải hỏi chứ. Biết mình ngu nên mới phải hỏi để hiểu hơn đó. Chả ai tự nhiên mà thông thái đc cả !

[@vinabrainpower3650]

Cmmt đầu ! Video quá chi tiết !

[@KakoStore]

Hay đấy

[@thiennguyenxuan2432]

ai có thể tóm tắt video cho mình hiểu đc k ạ

[@kimchu6754]

đúng ngu lại hay lười nhỉ bạn

[@bactrung1026]

Video dài 15 phút 29 giây Trong đó là hơn 15 phút nói về muối

[@kimchu6754]

@@bactrung1026 best rep

[@jinkikai2987]

Ok