【登山】厳冬期の硫黄岳！初心者に伝えたい！１泊２日テント泊

厳冬期八ヶ岳の硫黄岳に挑戦しました！雪山を初めて２年目。ほぼ雪山初心者です。昨年雪山に挑戦しましたが、思った以上に大変です。雪山講座を受けたり書籍を読んだり、店員に聞いたり、いろいろ試みてますがかなり奥深い世界でなかなかうまくいきません。
そんな雪山なので、ちょっとしたミスが命取りになることもあります。
今回挑戦する八ヶ岳の硫黄岳は、雪山のステップアップの山として人気です。
どんなことに注意が必要か、マイナス10度のテント泊はどんな感じなのか？
雪山初心者の私の体験を通して、これから雪山を始める人、始めたばかりの人の参考になればと思っています。詳細はぜひ動画でご覧ください！
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【360度カメラ】
ドローンのように撮影しているカットはinsta360のX3という360度カメラを使っています。興味のある方は以下の動画で紹介しているので参考にしてください。
Insta360 X3リンク
www.insta360.com/sal/x3?...
【初心者が参考になりそうな登山動画&サイト】
■フラットフッティング
・山と渓谷オンライン
www.yamakei-online.com/yama-y...
・山と渓谷ch.
• 【山の歩き方　How to】膝痛、筋肉疲労よ...
・好日山荘チャンネル
• 【登山ミニ講座】登山中の歩き方解説します！！...
■地図の読み方
・山と渓谷オンライン　地図の読み方
www.yamakei-online.com/yama-y...
・YAMAP コンパスの使い方
yamap.com/magazine/47453
・山と渓谷ch. 読図の基本
• まずはこれだけ！読図の基本！
■登山専門店
・カモシカスポーツ 本店　
kamoshika.co.jp/honten
言わずと知れた有名登山専門店。
・石井スポーツ　登山本店
www.ici-sports.com/shop/honten/
言わずと知れた有名登山専門店。
・好日山荘
www.kojitusanso.jp/
山を中心としたアウトドアショップの老舗
全国に幅広く展開
・mont-bell
www.montbell.jp/
言わずと知れた、日本を代表するアウトドアブランド。
・ハイカーズデポ
hikersdepot.jp/
ULハイキンのギア専門店
■登山の講座
・石井スポーツ登山学校
www.ici-sports.com/climbingsc...
・好日山荘登山学校
www.kojitusanso.jp/school/pra...
・LIS　野中 径隆さんの登山講座
natureguide-lis.com/guidememb...
フラットフッティングに関しての論理的な指導で有名。メディアにも多数出演。
・イエティ
yetiharu.com/g.yeti/sukejuul.html
■レイヤリング
・mont-bellのレイヤリングガイド
www.montbell.jp/generalpage/d...
かなり平均値的な考え方だと思います。さすが国内祭大手の１つ。
・ファイントラック のレイヤリングガイド
www.finetrack.com/layering/ab...
特にドライレイヤーにこだわりのブランド
■膝痛
山と渓谷オンライン　膝痛の改善方法
www.yamakei-online.com/yama-y...
山と渓谷オンライン　膝が笑わないための重心移動
www.yamakei-online.com/yama-y...
■トレッキングポール の使い方
・山と渓谷オンライン　トレッキングポール の基礎知識
www.yamakei-online.com/yama-y...
・YAMA HACK
yamahack.com/2342#goog_rewarded
トレッキングポールの基本的な使い方
■バックカントリー穂高
登山の下りでの膝の痛みを解消する
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登山の疲れにくい歩き方
• 登山の疲れにくい歩き方！ BC穂高

[@user-lt1mu1hg3p]

今年の八ヶ岳は今のところ積雪は相当少ないみたいですね。林道では凍結していたので、チェーンスパイクがかなり有効なようでした。 これは私が実際に体験した2006年2月11日の事です。赤岳鉱泉から登って森林限界を抜けた赤岩の頭にかけての斜面で、硫黄岳を往復してからの下山中、私の前を下山している10人位の人が雪崩に巻き込まれました！その中の一人の方が犠牲になり、数人のけが人がヘリで救助されました。やはり八ヶ岳でも積雪が多いと雪崩が起き、冬山は身近に危険が潜んでいる事を実感した次第です。 老婆心かも知れませんが、ツトムさんやこの動画の視聴者さんも冬山は是非留意して楽しんで頂きたいと思います。赤岳は最初はガイドさんと行かれることをオススメします。 それでは次の動画を楽しみにしてます。

[@tsutomunoyama]

情報ありがとうございます！ 実はそこ、登山教室でも指摘されていました。 硫黄岳の雪崩ポイントは忘れられがちだが、危険だとおっしゃってました。 なるべく２月はやめて、降雪の直後や、急に暖かくなった後など避けるようにと。

[@reiya19721205]

色々な登山動画があがってますけど、どんな登山動画よりも等身大として一番身近に思える動画 多分、ここの視聴者の大半は自分と同じだと勝手に思って毎回動画もコメントも楽しんでます

[@tsutomunoyama]

ありがとうございます！励みになります！

[@user-wl8uw8lm5q]

待ってました🎉 雪をバックに全身イエローコーデ素敵です✨ 輝いてゴールドに見えますよ😊 後編も楽しみにしてます♪

[@tsutomunoyama]

ありがとうございます！ 次回もお楽しみに🤗

[@user-kz5xc3in2j]

待ってました❗️😊

[@tsutomunoyama]

ありがとうございます！

[@sking8559]

待ってましたよ！

[@tsutomunoyama]

ありがとうございます！

[@Hide-310]

厳冬期硫黄岳編アップお疲れさまです！ザックの重さは自分の身を守るための必要装備と、快適な登山をするための装備の重さですから仕方ないっすね😅いやーいい天気で素晴らしい雪山登山日和のなか最高の青プシュでしたね！次回も楽しみに待ってまーす😉

[@tsutomunoyama]

ありがとうございます！完結編もお楽しみに！

[@nekopunch67]

涸沢の山をなめるなの動画がきっかけで拝見するようになりました。いろんな山を経験されて雪山もしっかり登れるよう頑張ってこられたことがとても素晴らしいと思います。

[@tsutomunoyama]

涸沢のあの失敗😅 私のスタート地点です🤗

[@thyo_bia7458]

いつも楽しく拝見しております。 ツトムさんが今回使われてるザックを背負っている画像が出るたび気になっていた事が。 ザックの重心を背中側に寄せるリフトストラップが調整されていない様に見受けられます。ショルダーハーネスと本体部に渡っているハーネスです。 そのストラップにテンションかけるとザック本体がグッと背中に重さがよって安定してらくになりますよ。

[@tsutomunoyama]

ザック、その通りですね。動画を見て気がつきました😅 でもあのテンションをかけるストラップのことは購入した店でも何も触れてなくて私も意識してませんでした。大事なストラップだったんですね。 腰、ショルダー、胸の３点のことしか気が回らず。。

[@mzksr]

ツトムさんとお喋りしながら楽しく登山してる気分になります～♪おひとりなのにこんなに楽しそうにお喋りしてて凄いですね😂

[@tsutomunoyama]

ありがとうございます！はたから見たらかなり変な人だと思いますが😅

[@yoshiyoshi-osumi]

近日中に赤岳鉱泉からの硫黄岳を目指そうとしてたところだったので、参考になります！！

[@tsutomunoyama]

ありがとうございます！ぜひ天気の良い日に！

[@user-qu3dh3cb2z]

生きててよかった？動画が木曜に配信されなかったことと、25日から横浜在住の49歳の登山者が赤岳からの下りで行方不明との一報があり 、ツトムの山日記も見られなくなる？と頭が真っ白になってました。 　硫黄岳の動画が出て本当によかったです。 　ところで本当に雪が少ないですね、厳冬期？どなたかが赤岩の頭への登りで雪崩にあったとコメントされてましたが、実際いつ雪が崩れても不思議ない所ですが今年はふつうにハイキングする感じで上がれたんじゃないですか？ 　これでは天狗が 心配ですね、しっかり雪がついてくれたほうが歩きやすいのに！

[@tsutomunoyama]

コメントありがとうございます！ 最近、硫黄岳近辺の事故ニュースを見たので複雑な心境です。。

[@user-zt9jc9ng8j]

登山歴２年目で素晴らしいです❢次の動画も楽しみにしてます😊

[@tsutomunoyama]

ありがとうございます！

[@Neko-yp5dx]

お疲れさまでした。 初心者なので、毎回参考にさせて頂いております。 いつか八ヶ岳の冬山トライしてみたいです☺

[@tsutomunoyama]

今後もご贔屓に🤗

[@user-nr7to3go9f]

いつもの木曜日配信じゃなくて気になってました😅毎回、その時の時期、気温、登った山や時間帯を考慮しながらのレイヤリングはとても参考になります！細かくどこどこのメーカーも教えてくれるのでわかりやすいです😊

[@tsutomunoyama]

ありがとうございます！

[@user-cq4tc6on5s]

はじめまして　毎回楽しませてもらってます😂 私も冬靴で同じようにくるぶしの横が痛くなって困っていました。テーピングや薄いレッグウォーマーをつけて何とか我慢していましたが、現在２年目に入りやっと馴染んだのか、痛まなくなりました。馴染むまで100均の薄い靴下を足首だけ残して切り落としたりしてレッグウォーマーにされるのがおすすめです✨

[@tsutomunoyama]

確かにあの当たりの感じは何かガードするものを挟んだ方が良さそうにも思います。 アドバイスありがとうございました！

[@HIRO531012]

八ヶ岳は空が抜けてて針葉樹も本当に綺麗ですね！急登でなくてもザック重い中は体力要りますね..!本当にお疲れ様です！

[@tsutomunoyama]

冬は課題が多いです😅

[@HIRO531012]

@@tsutomunoyama いつもツトムさんがこれも勉強と話してらして本当に納得しています。実践で体験しながら学んでいくしかない部分もありますよね！

[@user-fc3dm4rz6n]

ツトムさん😍ミレーの🟡パンツとってもお似合いですよ。 スリムに見えます👍

[@tsutomunoyama]

ありがとうございます😅

[@takashikitazawa344]

63歳腰痛持ちハイカーです。 ツトムさん、毎回ウェアやギア新調され興味津々です。部屋中、山グッズて溢れそうですね(笑)。ツトムさん動画を参考にて、赤城山、黒斑山に行って来ましたよ。これからもよろしくお願いします。

[@tsutomunoyama]

赤城山、黒斑山、とても良いですよね。 安全第一で楽しんでください！

[@mamesora6160]

こんにちは！ いつも夫婦で楽しく視聴している初心者です 登山グッツ紹介等いつも参考にさせていただいています テン泊装備だと荷物重くてつらいですよね〜 他の方もご指摘されているようですがザックの上の方が調整不足でかなりふらふらしているように見受けられます きちんと調整して背中に固定していれば肩や体への負担が少なくなるような気がします 楽しい動画今後も期待しています！ 応援していますので今後も視聴させていただきますね！

[@tsutomunoyama]

コメントありがとうございます！ ザック、その通りですよね。 私も動画を見て気がつきました。。

[@sake_86]

厳冬期の雪山いいですね～😊 ザックは入れ方とセッティングの確認ですかね～ サングラス曇り止めは毎回ですね最悪唾液塗ると曇り止めになります。 次回の動画も期待してます😊

[@tsutomunoyama]

アドバイスありがとうございます！

[@user-tf3xs2ve9b]

19kgザック、足痛、サングラスの曇り、顔の寒さ、課題が山積ですが、とりあえず青プシュ到着お疲れ様でした！　拝見してて一緒に疲れました！

[@tsutomunoyama]

疲れさせてしまいましたか😅 冬山は課題ばかりです。。

[@user-mq1cc6ey3f]

登山歴20年程の40代半ばのものですが同じ日に八ヶ岳の北横岳と縞枯山をの雪山を登ってました。ツトムさんは動画編集もお上手でマジメで山も色々勉強されてますが、あんまりメーカーや登山用品店の言う事を聞きすぎなくて良いですよ。 毎回何か買われてから登山してると道具も多すぎて使わないモノも増えてきます。凄いペースで、かなり色々登られてるので　そろそろご自身の経験、直感、道具との相性で決められても良いかと思います。 僕は日帰りがメインなので最低限の装備はしっかり準備しつつ、軽くて動きやさを常に重視します。体調や天候等良い時は良いしダメな時はダメ。パッと登れてパッとおりて無理をしない。コレが経験上安全に山を楽しめるので大切だと思います。これからも良い山行を。

[@tsutomunoyama]

コメントありがとうございます！ 確かに、登山店にいくのは危険度高いですね。 しばらく距離をおこうかな 😅

[@user-zz9zr9zo7o]

黄色いおじさん😂素敵ですよ🎉

[@tsutomunoyama]

は、は、は、は😅 黄色、結構気に入ってます。

[@user-uw2xn8dl5f]

八ヶ岳待ってましたよ

[@tsutomunoyama]

ありがとうございます！

[@user-ro2js6cy5o]

決してマネしないでくださいとおっしゃいますが、痛いとかキツいとか正直に言ってくれるので初心者にはすごく参考になるんですよねー😆 ちなみに今回のザックは何を使われてますか？

[@tsutomunoyama]

今回のザックはミレーのサースフェーというものです。 初めて涸沢カールへ行った時に、何も分からず買ったものです😅 冬ザック、検討中です。

[@toto5756]

凄い！ もうガチの人にしか見えないですよ！

[@tsutomunoyama]

は、は、は、は😅

[@hoho0330]

いつもわかりやすく、楽しく拝見させて頂いてます😊 雪山のザックの重量の減量はなかなか厳しいですね。 どれも必要ですし。。 ならば思い切って、体重を少し減らし、体幹をはじめ、身体を鍛えるのはどうでしょうか💪🏼 はじめは大変ですが、慣れてくると体調がかなりよくなりますし、体力もつくのでは🤔

[@tsutomunoyama]

なかなか😅

[@umekosakurai]

コメント失礼します 自分は先週赤岳にテント泊で挑戦しました😄 厳冬期（とはいえ残雪期に近いコンディションかもしれませんが(-_-;)）のテント泊は初でした。 ２０キロ越えの荷物、風速１５メートル強風でしたが、青空の山頂は最高でした✨ 夜はー９℃ほどでそれほど冷え込みませんでしたが、冬のテント泊を経験できてよかったです。 ツトムさんも最高の景色を見れたようで、こちらも動画で見せていただき、ありがとうございます😄

[@tsutomunoyama]

コメントありがとうございます！ 私もいつかは赤岳に！

[@namename7893]

雪山登山のギアリストは山と道のHPのJOURNALSにある「雪山へようこそ」という特集が参考になると思います。 とくに湯浅綾子さんの記事はツトムさんとも持ってるギアが似てる気がするので真似できることも多いのではないかと感じます

[@tsutomunoyama]

情報ありがとうございます！覗いてみます！

[@きらめくスピカ]

ザックが体から離れすぎてるせいで重く感じるのかなと、、、

[@tsutomunoyama]

その通りですね。動画を見て気がつきました😅

[@user-xr4vn7xv7q]

ツトムさん！投稿遅いので何かあったのかと思いましたょ（笑） ツトムブルーの八ヶ岳　最高ですね　気持ちよさそう！ やっぱ　八ヶ岳は冬ですよね　寒いけどね（笑） 今回の「あれ」は本来の「あれ」じゃないですよね やっぱ　「あれ」は例のやつじゃないとね　 次回　面白そうですね　待ってます　69歳のおじさんより

[@tsutomunoyama]

硫黄岳は本当、最高でした！

[@user-iz5wo4ek5c]

お疲れ様です。 そろそろダイエットした方が…。 こんなこと言ってしまいゴメンナサイ。 単純にこうはいかないのはわかってますが5Kg痩せればザックを5キロ増やせると思い私は10kg痩せましたし靴も緩くなりましたよ。 足も本当の話です。 登るのも早くなりました。 とは言っても、お酒はやめられないですよね〜。

[@tsutomunoyama]

は、は、は、は😅

[@user-iz5wo4ek5c]

ぐ〜たらな、私が出来たのだからできるとおもいます。(笑) 一石二鳥どころか… ・コースタイムで歩けて山頂ゲット ・パーティー食材を沢山もっていける ・欲しかった、パンツが履ける ・靴問題も解決！とetc. でも、でも、でも、 颯爽と歩いているツトムさんはちょっと… 想像したく無いなぁ〜。

[@gakutarou9146]

お疲れです、19キロは重いですよねー 釈迦に説法かもしれませんし私もベテランではないですが、あと見直すはパッキングの基本ですかね リュックが後ろに反ってるようにも見えたので、重心が低いのかなとも思いました 余計なお世話でしたらすいません🙇

[@tsutomunoyama]

いえいえ。 その通りですね。動画を見て気がつきました😅

[@e-powerc274]

ツトムさん、もとい黄色おじさんお疲れ様です。メットからウエアーと今回から全身黄色ですね！ 遭難時は目立っていいかもです。 サングラスやゴーグルの曇り止めにソフト99のスポルファ　フォグシールドいいですよ！

[@tsutomunoyama]

フォグシールド、情報ありがとうございました！

[@shigeh6928]

ロ−ドリフターストラップを締めて体に寄せると、ブレが減って負荷軽減されますよ〜

[@tsutomunoyama]

あのストラップの存在を認識してませんでした😅 勉強、勉強😀

[@kyumix2]

ミレーのそのパンツ、いいですよ。。私も愛用してます。。

[@tsutomunoyama]

私もなかなかいい感じで履けました！よかった🤗

[@isaochanable]

去年は3月に夏沢鉱泉に一泊し、硫黄岳へ登頂しました。今年は雪少ないですね。赤岳鉱泉から硫黄岳も行ってみたいです。 ちなみに体重を減らすとずいぶん楽になります。朝ごはんを抜き一日二食にすると一か月ほどで相当効果あります。16時間空腹の状態を続けることで脂肪燃焼の効率が良くなるそうです。食事の量は普通に食べ、アルコールも毎日飲んでいます。もう一年以上続けていますが、4キロダウンして現在も維持出来てます。20キロのザックを担いでも軽く感じるようになりました(重いですけど😅)お試しください😁

[@tsutomunoyama]

なかなか誘惑が多くて😅

[@hiroyoshi_]

動画楽しかったです♪ちなみにザック重量19kgって… 装備品や持ち物の動画もあげて頂けると更に楽しいかも(*^^*) 私は厳冬期のテン泊でも11kgくらいです。

[@tsutomunoyama]

11kgとは凄いですね！

[@1hories]

大林組の現場監督は全身黄色（オレンジ）の作業着着てますよ。

[@tsutomunoyama]

ライバル😅

[@masaakicp723]

ザックの重さと自身の重さです。私もですが…😂

[@tsutomunoyama]

は、は、は、は😅

[@ramukonopapa]

ザックの重量問題 荷物紹介の動画を作って皆さんからのアドバイスを貰ってみてはいかかがでしょうか。

[@tsutomunoyama]

それもいいかもしれませんね😅ありがとございます！

[@user-kt7rg7cf9l]

今日は青プシュですか？🥤😁

[@tsutomunoyama]

ですね😅

[@user-jr8ux7bw2l]

要練習ですがテントをツェルトに出来れば軽さとコンパクトな収納性でかなり改善できます。するとUL系ザックも視野に入りさらに軽くなる…と言った感じで繋がっていきます。慣れれば少なくとも樹林帯はツェルトが有利です。ただテント内で色々楽しむツトムさんの撮影スタイルには合わないかもです😅

[@tsutomunoyama]

ツェルトも気になるのですが、私のお楽しみ系のスタイルだと難しいかもですね😅 でも、春以降にツェルトも導入してみようかと思ってました。 あくまで緊急用としてですが。

[@patapatagyaa3723]

パッキングの問題が大きいですね。明らかに後傾荷重です。詰め方を勉強されると全然違うはず。

[@civicfc1]

はい、お疲れー 靴はほんと、相性ですよね

[@tsutomunoyama]

本当、その通りです😅

[@kyumix2]

ツトムイエロー・・・・・

[@tsutomunoyama]

は、は、は、は😅

[@user-no3ho2bj5g]

手袋ジプシーの私。あーでもこーでもないと、いくつも手袋買ってはイマイチ。いまだに正解が分かりません。今年はニトリルの手袋を一番下に履いてました。意外に汗で手が濡れます。うーむ😓

[@tsutomunoyama]

手袋問題、難しいですよね😅

[@user-xj8bx7vs6i]

つとむさんなら楽勝です。昔赤岳鉱泉の小屋の態度がひどかった。今は良くなっている？

[@tsutomunoyama]

赤岳鉱泉はとても感じの良いスタッフという印象でした。 とても良い山小屋だとおもってます🤗

[@user-hj4sj2dd4j]

ニアピンしてた…w

[@tsutomunoyama]

でしたか😅

[@mattyan-on-mountain]

単に体力不足かと・・・

[@tsutomunoyama]

まあ、確かにそうですね😅

[@yoshiyoshi-osumi]

近日中に赤岳鉱泉からの硫黄岳を目指そうとしてたところだったので、参考になります！！

[@tsutomunoyama]

ありがとうございます！ぜひ安全第一で楽しんできてください！