登山で最強の行動食！最近持っていくものに悩んだり迷っている人は見てほしい！(山歩きの消費カロリーとシャリバテやハンガーノックとは編)

登山で持って行く行動食に迷ってる人は必見！
最強の行動食はあなたの好きな食べ物がある条件を満たしているかどうかを確認するだけでOK！
せっかく身体を動かして大変な思いをしたり危険を乗り越えたんだから山頂からの景色と食べ物くらいは最高の楽しみにしておこう！
登山·トレッキング·ハイキングの経験者は初心に立ち返り初心者は参考にしてほしい！
0:22　どんな食べ物を持っていく？
1:13　実はすごい山歩きの消費カロリー
2:50　シャリバテについて
3:55　事前の準備
4:42　行動食に適した条件
6:30　迷ったときの行動食
6:56　おもしろい行動食
7:50　私が好きな行動食
#ハイキング
#行動食
#シャリバテ

[@yagai-daisuki]

みなさんの好きだったりオススメな行動食あれば教えてくださいね😍

[@9648ゆうさん]

やっぱりのどかＷさんのハイキングでも、サイクリングでも、連続する長距離の運動はハンガーノックには十分注意が必要ですね。 サイクリング仲間でハンガーノックで顔真っ青になってらの見てびっくりしました。 ちなみに私はカロリーメイトの他にプロテインバーなど持っていきます。あと、塩飴もあると塩分補給も出来るので持って行きますね。

[@yagai-daisuki]

安定のカロリーメイトですね🙆 私はフルーツ味が好きです(笑) プロテインバーも塩飴もハンガーノックにめっちゃ効果ありそうですね😏