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你上一次照顧自己是什麼時候?做了什麼事?
如果你很難回答,甚至看不懂問題,請在這停一下
這次的新企劃是 self care 練習題
請到生肖整整差一輪的朋友 @鍾明軒
Self care 練習題:每天固定花一個時段獨處
[#本集畫重點]
- 別人憑什麼評價?我是我,情緒是情緒
- 感同身受別人太理想,先感受自己
- 當屏棄因果邏輯後,人因為存在,所以你存在
- 當我理解你只是用你的方式來愛我的時候
- 上廁所也無法獨處的我
- 幸運的人用童年治療一生,不幸的人用一生治療童年
- 想想把自己的氧氣罩戴好
-
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