Dünyanın Sonunu Badem mi Getirecek? NEVŞİN MENGÜ | Kim Bu Veganlar - Bölüm 45

  Рет қаралды 47,243

Dr. Suat ERUS

Dr. Suat ERUS

Күн бұрын

Gazeteci ve bir süredir KZbin üzerinden habercilik yapmaya devam eden Nevşin Mengü ile nasıl vegan olduğundan maraton koşmaya, youtube'dan güncel konulara kadar bir çok konuda sohbet ettik.
Nevşin Mengü:
‪@NevsinMenguofficial‬
/ nevsinmengu
Dünyayı Kurtarmak:
‪@DUNYAYIKURTARMAK‬
Levent Kurnaz podcast kaydı (tam yeri için 29:30):
open.spotify.com/episode/2DxK...
Bölümler:
00:00 Giriş
01:12 Nevşin Mengü kimdir?
01:43 Nasıl vegan oldu?
03:33 Maraton & Ironman konusu
05:39 Beslenmesinin spor performansına etkisi
07:07 Kuru fasulye pilav yiyerek Ironman'e hazırlandı
09:40 Günlük rutini
10:53 KZbin mu Televizyon mu?
14:02 Sosyal medya etkileşimleri
19:18 Dünyayı Kurtarmak kamera arkasında yaşananlar
23:55 Vegan olmayan ürün reklamında bilerek mi oynadı?
27:10 Umut var mı?
29:25 Kapanış
KZbin Üyelik: / @vegansaglikpro
Facebook: vegs.pro/Facebook
Twitter: vegs.pro/Twitter
Instagram: vegs.pro/Instagram
Spotify: vegs.pro/Spotify
Google Podcasts: vegs.pro/GooglePodcast
Whatsapp Abonelik: vegs.pro/Whatsapp
Dünyanın Sonunu Badem mi Getirecek? Nevşin Mengü
#NevşinMengü #SuatErus #KimBuVeganlar
🚩 kolayvegan.com 🚩
10 Adımda Kolayca Vegan Olma Rehberi | kolayvegan.com
🚩 📚 vegankitap.com 📚 🚩
Türkçe yazılı vegan kaynaklar | vegankitap.com
🚩 👶🏻 veganbebek.com 👶🏻 🚩
Vegan Hamilelik ve Çocuk Büyütme Rehberiniz | veganbebek.com
"Beslenmede doğru bilinen yanlışlar" video serisi: vegs.pro/SehirEfsaneleri
Şeker Dosyası: vegs.pro/SekerDosyasi
Probiyotiklerle ilgili herşey: vegs.pro/Mikrobiyota
Moda Diyetler hakkındaki gerçekler: vegs.pro/ModaDiyetler
Hayvansal Beslenmenin Zararları: vegs.pro/HayvansalBeslenme
Süt ve Süt Ürünlerinin Zararları: vegs.pro/Sut
Gluten dosyası: vegs.pro/Gluten
Spor ve Vegan Beslenme: vegs.pro/Spor
Kim Bu Veganlar: vegs.pro/KimBuVeganlar
Soru-Cevap videoları: vegs.pro/SoruCevap
Kanala abone olmak isterseniz:
vegs.pro/AboneOl

Пікірлер: 216
@CuteCatsofIstanbul
@CuteCatsofIstanbul Жыл бұрын
HER gün Nevşin'i saat 3'de izleyen biri olarak bu bölüm beni çok mutlu etti. Sanki hayatta mükemmellik varmış gibi, insanların veganlıkta mükemmelliğe takılmalarını anlamıyorum, sonuçta vegan olmayan bir dünyada vegan olmaya çalışıyoruz.
@Gueumm
@Gueumm Жыл бұрын
Veganlıkta anlamadığım şey, hayvanın yada canlının bilinç seviyesine ve hacmine göre değisen bir etik anlayışa mı sahip ? Bol fasulyeler.
@Gueumm
@Gueumm Жыл бұрын
@@sevimkopal3261 rabbitâlâmız kabul buyursun
@oskayuygur375
@oskayuygur375 Жыл бұрын
@@Gueumm aslında etik çok basit senin hangisi vicdanını rahatsız ediyor. Mühendis gibi bir tanıma ihtiyaç olduğunu sanmıyorum. Bir de başkası gibi olmakta zorunda değilsin yani veganlık öğrenilecek bir şey değil kendi etiğini yaratabilirsin.
@semaaral2498
@semaaral2498 Жыл бұрын
Ben de Aynen 3 de bitirmis oluyorum.OMAD diet seklim. Iki uc not dusmek istediklerim var Vegan olanlar icin. 60 + yas gurubu icin Yanliz , Nevsin genc , kizim yasinda dir o yuzden onlarin immunlari farkli olabilir 3 hafta once plant beslendigim icin , calcium yetmezligin den ve protein eksiklikligin den 3/4 cm kisaldigimi fark ettim . Bizim yas da Vegan larim sonu Hatta ilerde duser kemik lerim kirilirsa ,olum le sonuclanir imis. Vegan Peynir Vio Life tek veya Iki /3 firma var onlar Coconut oil olmadan yapilamiyor, Celebrity olanlar Cashew Nut dan olanlari tuketiyorlar peynir diye. Bulmak zor. Evde kendiniz yapacaksiniz. Sut urunlerini hala icmiyorum ve sadece Keci ve Koyun sutun den olan Parmesan ve sadece Italya da Ki koyun ve keci den elde edilmis olacak peynirler Ve de soyulmus biber ve domatesler Faydali lectin free oldugu icin . Kucuk Amino Acid Chain olan lari peynir lerin diye tuketiyorum ve daha az Damar tikiyor imis. Iste bu keci ve koyun dan elde edilen. You tube da Yabanci doktor lar anlatiyor . Dr Steven Gundry Lectin free yasami da hayatimiza soktu . O lectinler et den tehlikeli. Mercimek lee Vs 3 gun suyu dokulup oyle Pressure Cooking de pisecek . US de saldece Duduklu Tencere de pismis Mercimek Nohut lar yapmislar lectin free. Romatizma yapan unsur Lectin li yiyecek ler . Yaslaninca kuculen insanlar bu yuzden. Elleri beli sirti agrayan ninieler😅😅😅 bu yuzden var. "Nightshade" sebzeler var. kirmizi biber dahi ,Chilli Pepper dahi lectin dolu tuketmiyoruz . Kirnizi biber in kabuklari soyulacak. Domates kabuklari da oyle lectin. Tum seed ler tohumlae da lectin insani hasta eden. Patlican ,Kabak da Lectin var yenmeyecek. Vegan olarak ben de icinin cekirdeklerini bicakla cikip cig iken cikartip Air fryer da kizartiyorum kucuk dograyip yine ayni patlican gibi lezzetli oluyor . Zeytinyag zaten tek yagim Ama uzulerek tavuk ve hindi organic olarak basladim tuketmeye. Kirmizi eti yemiyorum .Toronlarim vegan dogdular. 8//6 yaslarin da lar ve et ve urunleri yemiyor lar . Makarna ve brokkoli Patates havuc bezelye yiyorlar hergun. Bilmem nolacak . Coconut oil artery leri tikiyor . Iki Bilim adami soyledi. Ama Jamaika lar dogusdan damarlari genetic olarak ti kanmiyor onlar Coconut Oil tuketiyorlar. Bunlar genel gecer bilgiler son zamanlar da edindigim zaten #longetivity programi icindeyim baska Bilim Adamlari nin baslattigi. Gylcerin mi unuttum Simdi , icin ozel Protein powder tuketenler var , onlar icin yemek yeme yontemleri var. Hep Okumak lazim , inandiginiz Harvard li Lab sahibi Arastirmaci Doktorlari takip edin. Benim doktor da Scientist olan 2 yildir Vegan oldu ama o da 53 yasin da genc henuz. Buradan Vegan lar bu gercekleri de bilsinler istedigim icin paylastim. Sevgilerim ile. Arastirin ,soru sorun.
@canertoptas5846
@canertoptas5846 Жыл бұрын
Üç yıldır veganım. Hayvansal ürünlerden severek ayrıldım, tamamen etik ve vicdani değerlerden dolayı. Yaşamımda verdiğim en doğru kararlardan biridir.
@mehmetfatihdemir9672
@mehmetfatihdemir9672 Жыл бұрын
Nevşin Mengü'nün birkaç sene evvel bir Onedio videosunda sorulan ''umut var mı?'' sorusuna direkt ''tabii, her zaman var.'' diyip, bugün aynı soru sorulunca ''bilmiyorum ki, günden güne değişiyor.'' demesi beni 934 yerimden bıçakladı.
@howtostayvegan
@howtostayvegan Жыл бұрын
Vegan olmama vesile olan insandır Nevşin Mengü 💜 Yine çok güzel bir sohbet olmuş 😊
@Aysu_-
@Aysu_- Жыл бұрын
+90daki veganizm videosundan sonra veganlığı araştırmaya başladım şimdi 1.5 senedir veganım. ayrıca vegan zirvede bu sene ikinci kez dinledim sizi çok faydalı bir sunumdu tekrar teşekkürler🌱
@emineyvz671
@emineyvz671 Жыл бұрын
Vegan olma yolunda nihai kararımı Nevşin Mengü’nün “Bu Ne Vahşi Medeniyet” konuşması sayesinde vermiştim. Ondan önce dinlediğim vegan içeriklerden de etkilenmiştim tabi ama o kişiler çoğunlukla mutsuz enerjisi düşük görünüyordu… Nevşin öyle güçlü, net ve aynı zamanda eğlenceli ifade ediyor ki o konuşmasında durumu, tamam ya demiştim ikna oldum… Tabi kimsenin böyle bir misyonu olmak zorunda değil ama kendisi bu insanları etkileme konusunda doğal bir yeteneğe sahip bence, çok samimi ve net, seviyorum bu kadını❤ daha çok konuşsun istiyorum veganlık hakkında🙏🏻
@lulyeadesempati6326
@lulyeadesempati6326 Жыл бұрын
Bende ilk defa o programda veganligi kesfettim.arkasina mezbahane goruntulerini izledim.Deli gibi agladim o an karar verdim. Gastromi okulundaydim. Simdi vegan asciyim
@EnginSavsatl
@EnginSavsatl Жыл бұрын
İlk keşfim Suat bey ile oldu :) Bu konuşmayı izlememişim ilk fırsatta izleyeceğim.
@gokcedeniz8299
@gokcedeniz8299 Жыл бұрын
ben de Gary Yourofsky ve aynı TED talk sayesinde. 100 izledim 101 ve 102 vegan yaptı 🌱
@Rousseau-YalnizGezgin
@Rousseau-YalnizGezgin Жыл бұрын
​@@lulyeadesempati6326🙏🏼✌️🌱😍
@babakurtcuklar7430
@babakurtcuklar7430 Жыл бұрын
teşekkürler. topluma öncü olabilecek, tanınmış vegan kişiler bu şekilde daha çok kendilerini topluma duyururlarsa, milyonlarca canı kurtarmak için çıkılan bu yolda çok büyük adımlar atılmış olur. teşekkürler nevşin mengü.
@peaceforeveryone2120
@peaceforeveryone2120 Жыл бұрын
Kanserle alakali videoları izlerken bir baktım yine bu videolardayim, 12 yıldır veganim, ve maalesef isyerim zorunlu tuttuğu için biontech aşısını olmustum, şimdi vücudumun her tarafı kist ve şişen lenflerle dolu, kanser şüphesi var, yarın ultrasona gireceğim sonrasinda da biyopsi yapılacak, tek üzüntüm kansersem çevremin buna hep veganlik yüzünden diyecek olması, şimdiden bile beslenemiyorsun işte o yüzden olur diyorlar, bu son iki aya kadar hersey yolunda idi kan değerlerim iyiydi ama son iki ay kansızlık beyaz ve kırmızı küre düşüklüğü başladı, yer değiştirdim, son bir yılda çok kötü şeyler yaşadım, sevdiklerimi kaybettim ve canımdan çok sevdiğim kedim ölümden döndü, issiz kaldım vs. Ama kimse diğer faktörleri düşünmeden sadece veganliga yoracak diye çok korkuyorum, halbuki kanser hastalarının videolarıni izliyorum hiçbiri vegan değil. Anlatmak istedim sadece, kendimden çok veganligi ve diğer veganlari düşünüyorum.
@anneanne1620
@anneanne1620 Жыл бұрын
Doğru tespit ;insanlar çalışırken de izliyor. NY da yaşıyorum her sabah 9:10 geçe markete giderim Nevşin’i dinlerken sindire sindire günlük alışverişimi yapar, aldıklarımı yerleştirip torunlarıma yemek yaparken hep Nevşin dinlerim. En çok sevdiğim tarafı demokrasi neferi olması ve bütün dünyadan da haber demeti yapmasıdır. Nevşin candır ,sizin kanalı tanımama da vesile oldu. Yayında emeği geçen herkese teşekkür ederim👏👏
@Shamaash
@Shamaash Жыл бұрын
Keşke Türkiyede 100 tane Nevşin Mengü'müz olsaydı 🌹
@shanti_
@shanti_ Жыл бұрын
Et yesin, kas yapsın kafası😁 Adaya düşsen Nusret mi bekliyor seni?😂 - Neden yesin ki vegan bir şeyi? - Çünkü bu yapılırken hiç bir canlı öldürülmüyor🥰 Bazı insanlar daha bencil; bana ne ölüyorsa ölsün, yeter ki ben kebabımı yiyeyim diye düşünüyorlar. Bazı insanlar alışmış oldukları düzenin değişmesinden korkuyorlar. Bazı insanlarsa bunu hiç düşünmemiş, düşününce bundan rahatsızlık duyuyorlar. Ne kadar da doğru tespitler...👍👏👏 Bir avuç vicdanlı insan mı sorun yaratıyor??? Şu içinde yaşadığım dünyaya mümkün olduğu kadar az zarar vermek. Benim felsefem bu.💗💗💗 Bu değerli paylaşım ve keyifli söyleşi için sayın Dr.Suat Erus'a ve sayın Nevşin Mengü'ye sonsuz tşkler. İyi ki varsınız🥰🙏💐🍀
@timbrusk9333
@timbrusk9333 Жыл бұрын
Selam olsun Nevşin hanım.
@cems.
@cems. Жыл бұрын
dün itibariyle vegan oldum. bu süreçte siz ve vegan earth kanalının payı büyük. tabi vegan olma aşaması tamamen etik perspektiften. zira, bugüne kadar hayvanlara yapılan zulme sadece bakıyormuşum lakin görmüyormuşum ki görmek o kadar önemliymiş ki, vegan olmanın farkındalığına geç ulaştım. yine de, hiçbir şey için geç değildir diyerek bu kutlu yola adım atmaktan mutluyum 😌
@Merve-pq4nd
@Merve-pq4nd Жыл бұрын
Cok tesekkurler bu keyifli sohbet icin. Sizin gibi insanlarin varligi ulkemiz icin umudumuzu artiriyor🫶🏼
@EmreCaliskan127
@EmreCaliskan127 Жыл бұрын
Hepimiz farklı sebeplerle bu yolu seçtik/seçiyoruz. Sağlık, Etik ve Çevre hassasiyetleri gibi konulardan yola çıkarak bu yaşama adım attık. 20 Yaşında öğrenciyim. Benim için en önemli etken Etik ve Çevre konuları oldu daha sonra sağlık yönünü keşfettim. Henüz ekonomik özgürlüğüm olmadığı için vegan yaşama geçmiş değilim maalesef ki, vejetaryen besleniyorum. İlerliyen süreçte vegan bir birey olabilmek için buradayım. Önümüzdeki en büyük engel sevdiklerimizin yargıları oluyor, bu yargılar benim motivasyonumu yerle bir ediyor açıkçası hani sağlık yönünü anlatsan bile karşı bir argümanla (popüler sağlık yayınlarına referans göstererek...) karşımıza çıkıyorlar. Veganlıkla ilgili bilgilendirici unsurların televizyonlarda, internette görünür olması şart benim fikrimce. (Nevşin Mengü 'de kendi kanalında bu yayını yayınlarsa daha geniş bir kitleye veganlık tanıtılmış olur.) İyi günler diliyorum. 💐
@alonsoquijano1731
@alonsoquijano1731 Жыл бұрын
Hocam okumadıysanız "Vegan Etik - Mark Hawthorne" kitabını tavsiye ederim. Hedefinize ulaştığınız bir gelecek dilerim :)
@fatihboz35
@fatihboz35 Жыл бұрын
Zevkle dinledim iki değerli insan ❤.
@YoncaBulut
@YoncaBulut Жыл бұрын
Ne kadar anlatsanız yetmez gözler açılmalı ve artık evrilmeliyiz 😊 teşekkürler ikinize de❤
@atlascicegi
@atlascicegi Жыл бұрын
Özlenen yayınlar başladı 😍😍😍
@EmreCaliskan127
@EmreCaliskan127 Жыл бұрын
Daha çok yayın/video bekliyoruz. 🫶🏼🌱
@ahmetemreinan8011
@ahmetemreinan8011 Жыл бұрын
Nevşin ablayı seviyoruz. Emeklerinize sağlık...
@omer-yavuz
@omer-yavuz Жыл бұрын
KZbin'da ilk kez like butonundan fazlasının eksikliğini hissettim.
@huseyincemhan9748
@huseyincemhan9748 Жыл бұрын
İkinize de çok teşekkür ediyorum. Güzel bir sohbetti. Keyifle dinledim sizi.
@methany4404
@methany4404 Жыл бұрын
Çok keyifli bir sohbet olmuş. Teşekkür ederiz.
@nazli4521
@nazli4521 Жыл бұрын
Gündemi Nevşin Mengü ile takip ediyoruz! 🩵
Жыл бұрын
özlemişiz bu seriyi, teşekkür ederiizz
@huseyinkacmaz2687
@huseyinkacmaz2687 Жыл бұрын
Ağzınıza yüreğinize sağlık .
@CemileAktan
@CemileAktan Жыл бұрын
Çok güzel bir sohbetti
@ozgurtugrul
@ozgurtugrul Жыл бұрын
Eskiden ben de veganlığa "aşırı" diye bakanlardandım. Sebebi, olan bitenden haberimin olmamasıydı. 3.5 yıldır etik veganım. Bence vicdanlı her insan, özellikle endüstriyel hayvancılık ve endüstriyel diğer sektörlerde, hayvanlara yapılanları bilip de vegan olmamazlık edemez. İnsanların bazıları bunları biliyor ama kafalarını diğer tarafa çevirmeyi tercih ediyor. Vicdanlarını bilmeyerek, görmeyerek susturmayı tercih ediyor. Bu işlerin endüstrisi herkesin yerine pis işleri yapıyor çünkü. Herkes kuzu gördüğünde ne kadar tatlı diyor ama sonra sen yeme dediğinde konuyu değiştiriyor. Çoğunluk vegan olmadığı için çoğunlukta olmanın gücüne sığınıyor. Öyle normalleştirmeye çalışıyor kafasında. Ama içten içe biliyor. Aslında hayvanlarla ortak yaşayıp karşılıklı faydaya dayalı bir hayatımız olabilir. Tabii nüfus bu kadar çokken bu mümkün değil. İnsanlar bu kadar gereksiz çoğalıp gezegeni istila etmeden önce belki zulüm yine vardı ama bu kadar çok değildi. Neyse, elinize sağlık Suat Bey. Çok güzel bir sohbet olmuş. #goVegan diye de hashtag'i bırakarak noktalandırayım :)
@YoncaBulut
@YoncaBulut Жыл бұрын
Ne güzel bir yazı ve ne doğru 😊
@gulsenabdullaoglu1729
@gulsenabdullaoglu1729 Жыл бұрын
Nevşin Mengü'yü seviyorum. Kendisiyle tanışmayı çok istiyorum. Nevşin Mengü çok dinç, turp gibi bir kadın maşallah. Nazar değmesin. 😍 Vegan beslenip de dinç kalmak ve turp gibi olmak mümkün. 😎 (vegan değilim.) Nevşin Mengü'ye helal olsun. Kendine çok iyi bakıyor.
@SerdarMutfakta
@SerdarMutfakta Жыл бұрын
Güzel program olmuş🎉
@fyodordostoyevski4409
@fyodordostoyevski4409 Жыл бұрын
Nevşin hanımı her gün izliyorum,beni engelleyene kadar her yayınına like atıp yorumlar yapıyordum,hatta birçok yorumumu beğenmişliği vardır.En sıradışı durumlarda bile özgürlüklerden ,ifadelerin söylenebilmesinden bahseden Nevşin hanım Suriyeli mülteciler konusunda kendisi ile aynı düşünmeyip hiç hakaret içermeyen yorumlarımdan dolayı beni engelledi,bu ayıp da ona yeter diye düşünüyorum
@kubradogan2551
@kubradogan2551 Жыл бұрын
Beni de aynı durumdan engellemişti o yüzden bahsettiği kadar demokrasi neferi olarak göremiyorum kendisini. 😄 Eleştiriye pek de tahammülü yok.
@SElder-zy6gy
@SElder-zy6gy Жыл бұрын
Teşekkürler
@inci4131
@inci4131 3 ай бұрын
Vegan olan herkese hayranlıkla bakıyorum. Türkiyede bunu başarabilmek harika. Yani özellikle misafirliğe gittiğinde vegan bir yemek bulmak çok zor. Yayla çorbası bile içemezsin. Gerçekten tebrikler
@timbrusk9333
@timbrusk9333 Жыл бұрын
Elinize emeğinize yüreğinize sağlık 👍👏👏
@VegansAreTheHealthiest
@VegansAreTheHealthiest Жыл бұрын
teşekkür ederim 🙂
@seda2066
@seda2066 6 ай бұрын
Emeğinize sağlık ❤️
@kayraatahan9879
@kayraatahan9879 Ай бұрын
30 yıldır veganım ❤❤❤❤❤❤❤❤ Nevşin❤ hanımın vegan❤ olduğunu şimdi öğrendim.❤❤❤❤❤❤❤❤
@emineyildirim6704
@emineyildirim6704 Жыл бұрын
Vagan degilim bu kanalida bilmiyordum sirf Nevsin icin izledim veganlikla ilgili bilgilendim biraz iyi oldu 😊😄💕
@tugtactez6777
@tugtactez6777 Жыл бұрын
Aşk olsun ben 50 yaş üstüyüm.KZbin dışında hiçbir haber kaynağım yok.😊
@latifsirat6051
@latifsirat6051 Жыл бұрын
Hayvan eti ve hayvandan çıkan ürünlerden yememe konusu içsel yöneliş ve farklı boyut varlıklarına ulaşma yöntemleri; az yeme, az uyku, az konuşma ve içe yöneliş dua-medidasyon ile varılan içsellik. Duru işiti, duru görü, astral seyahat vb. hâller.
@zneaznippy6044
@zneaznippy6044 Жыл бұрын
alakasi yok
@tugtactez6777
@tugtactez6777 Жыл бұрын
Nevşini çok seviyorum 😊
@stanTrX
@stanTrX Жыл бұрын
Teşekkürler, sevgiler. Hocam bitkisel besinlerle, özellikle ıspanak, kivi gibi, birlikte alınan oksalat için endişelenmeli miyiz?
@demetkarol4280
@demetkarol4280 Жыл бұрын
Nevşin QUEEN ❤️
@tikirtikiremin
@tikirtikiremin Жыл бұрын
Nevşin Hanımın seçim sonrası yayınını izlemeyi birakmistim. Vaz gecemiyorum aşko senden geldim burda dinledim 🏳️‍🌈
@MetinU.
@MetinU. Жыл бұрын
Canım Nevşin 🫶🏼🌺
@tugaygenc
@tugaygenc Жыл бұрын
23:14 ya çok tatlı 🤣
@vuralmecbur9958
@vuralmecbur9958 Жыл бұрын
:D Ne diyo orda?
@tugaygenc
@tugaygenc Жыл бұрын
@@vuralmecbur9958 peynirden sonra bir şey demiyor 🤣
@hulyahzarc3088
@hulyahzarc3088 Жыл бұрын
Nevşin♥️
@zaferkiyici
@zaferkiyici Жыл бұрын
3' de ben de varım !
@begumbilge2582
@begumbilge2582 Жыл бұрын
Yine Nevşin lendik ohh, teşekkürler Suat Bey ❤
@kaktus9753
@kaktus9753 Жыл бұрын
çok keyifli bir videoydu zaten nevşin menümüz bi tane, elinize sağlık hocam!
@sirinahmett
@sirinahmett Жыл бұрын
💚
@didemguner8021
@didemguner8021 Жыл бұрын
En zoru yoğurt ve yoğurtlu mezeler
@yudumy.y5568
@yudumy.y5568 Жыл бұрын
Bir davranısı alışkanlık haline getirmek için zaman seviyelerinden bahsederler; 21 gün 40 gün vs. Buna göre vegan olma denemeleri yapılabilinir mi? Ben 40 gün Nevşin hanımın gölgesi olmak istiyorum 😂 belki bakış acısı bulaşır
@arzuila7865
@arzuila7865 Жыл бұрын
En ilginç kısmı "Veganları bir lobi olarak görüp savaş açmaları".Bu derece olduğunu bilmiyordum. :( Çok üzücü
@keremyucesan8593
@keremyucesan8593 Жыл бұрын
Destek yorumu❤
@ekonomiokuyorum9826
@ekonomiokuyorum9826 Жыл бұрын
badem sütlerindeki tricalcium phosphate çok zararlı diye uyarılar oluyor. kocamaar çiftliği ve wefood dışında hiçbir markada bulamadım ben acaba söylendiği kadar zararlı bir şey mi?
@Mazlum_12
@Mazlum_12 Жыл бұрын
Bu kadar spor merakınız vardı da ne diye gazeteci oldunuz? Siz tam komando birliklerinde subay olacak kadınmışsınız valla.
@asumanpocanozturk8716
@asumanpocanozturk8716 Жыл бұрын
Bildirimlerim açık ama yeni haberim oldu... kanal bildirimleri neden gelmiyor acaba. Diğer üyelerde nasıl durum acaba?
@VeganSaglikPro
@VeganSaglikPro Жыл бұрын
Size bir gün önceden gelmiş olmalı hem de
@hakansaribal5093
@hakansaribal5093 Жыл бұрын
Nevşin her ne kadar zaman zaman kızdırsan da benim için çoktan mainstream oldun😅 düzenli her Allah’ın günü izlediğim tek haber programı sensin. rakibin yok aynen devam 👍
@bulentkoyuncu4736
@bulentkoyuncu4736 Жыл бұрын
Beslenme duzenimi oturtamadigim icin vegan, vegetarianligi bir sure devam ettim ama surduremedim
@VeganSaglikPro
@VeganSaglikPro Жыл бұрын
Kolayvegan.com sitesini tavsiye ederim
@damla2294
@damla2294 Жыл бұрын
İdol kadınnnn
@jann_darkk
@jann_darkk Жыл бұрын
❤❤😁😁
@Desirely44
@Desirely44 Жыл бұрын
Mesela "ben"
@ozdemircelik255
@ozdemircelik255 Жыл бұрын
Bıkmadık denı seviypruz😂
@unluturkhasan
@unluturkhasan 3 ай бұрын
Türkiyede şuan vejeteryan ya da vegan oranı nedir acaba? Bizim işyerinde ben tek vejeteryanım. Oran hala çok düşük sanırım.
@VeganSaglikPro
@VeganSaglikPro 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/fF7Vdn5nndmfbck
@aliozkan7523
@aliozkan7523 Жыл бұрын
Bende kendi dogama ve kurt dislerime saygi duydugum icin Pescetaryanlik ile Peganlik (yazim hatasi yok, bu veganlik degil) arasinda bir beslenme takip etmeye calisiyorum 👍
@zneaznippy6044
@zneaznippy6044 Жыл бұрын
kurt disi diye bir sey yok iyi salladin
@aliozkan7523
@aliozkan7523 Жыл бұрын
@@zneaznippy6044 Köpek disi diye birsey var ama ben köpek disi ifadesini hakaretamiz ve kurt disi ifadesini daha uygun buluyorum. Ancak bu ayri bir konu.
@ibrahimseku9912
@ibrahimseku9912 Жыл бұрын
Teferruata gerek yok bence💋
@Okan_007
@Okan_007 Жыл бұрын
Günlük maksimum 125 gr karbonhidrat ihtiyacımız var.vegan beslenme pankreas a yük bindirebilir
@alperozturk8043
@alperozturk8043 Жыл бұрын
Zakir naik dişlerimizden bahsetmişti bizim dişlerimiz otcul hayvanlar gibi düz değildir diyor insanın et yer demişti
@xmarksthespot4916
@xmarksthespot4916 Жыл бұрын
Katılıyorum seninle
@varolturan
@varolturan Жыл бұрын
21. Yüzyıl peygamberi
@sedatkaptan8504
@sedatkaptan8504 Жыл бұрын
@zeynepzeynep4127
@zeynepzeynep4127 Жыл бұрын
Canim, dudagindaki hyaluronik asit nerden geliyor biliyor musun? Microbiyal uretimle elde edilen bu hyaluronik asit veganlikta caiz mi?
@IbrahimYaman-eb1th
@IbrahimYaman-eb1th Жыл бұрын
Koyun yününün bir vitaminde olması veganlik açısından niye sorun oluyor anlamadım. Koyun yününün alınması hayvan açısından iyi bir şey
@erdemenveroglu5710
@erdemenveroglu5710 Жыл бұрын
Gitmeyen tüm beyinlere selam olsun
@mehmetkrca6514
@mehmetkrca6514 Жыл бұрын
Yanlız ben şeker hastasıyım ve öyle pilav bulgur hatta nohut ve kuru fasulye yiyemiyorum
@VeganSaglikPro
@VeganSaglikPro Жыл бұрын
Lütfen şeker serisi videolarını izleyin
@arzuila7865
@arzuila7865 Жыл бұрын
Sizin kanalınızda mi?
@zneaznippy6044
@zneaznippy6044 Жыл бұрын
seker hastasi olmanin sebebi sekerleri ememiyor olman damarlarinda ki yaglar buna engel oldugu surece yasam tarzim degismeyecek. bitkisel beslenince seker hastaligini atlatan insanlar var sorun sekerin yapisinda degil yagda
@caglayesimoglu1107
@caglayesimoglu1107 Жыл бұрын
'ya sev ya terk et' kontenjanınızdan Nevşin hanımı severek terk eden eski bir takipçisi olarak söylemem lazım ki bu kopuş sanıldığı kadar kolay olmuyor : ) Uzun süre emek ve zaman verdiğim için algoritma hala sizden sürekli haberdar olmamı sağlıyor, nasip bu videoyaymış. Öncelikle işlerinize gerçekten saygı duyduğumu ve genel olarak duruşunuzu beğendiğimi söylemem gerek, çoğunlukla da fikirlerinize katılıyorum. Ülkede çok az insanla duygudaşlık kurabildiğimden benim için kıymetlisiniz . Ancak ayrıldığımız yerler o kadar kritik ki oturup yazma ihtiyacı hissettim, dayanışma adına eleştiri veriyorum. Yoksa bütün kötü yorum yapanların motivasyonlarını okuyacak psikoloji bilgisine sahip olduğunuzu sanmam. Bu niyet okuması da aslında sizden talep edilen özeleştiriyi bloke eden bir tutum maalesef. Gelelim ayrıldığımız yerlere. Nevşin hanım, hayvan avlamayı etikdışı bulup, savaşı hayatın gerçeği kabul etmeniz büyük bir çelişki. Zira insan da sosyal ve siyasi bir hayvandır. Para ve güç için insan öldürmeyi, yemek için hayvan öldürmekten ayırmak etik kaygısı olan biri için kör bir düğüm. Bu arada kök bitki yediğiniz zaman o bitkiyi öldürmüş oluyorsunuz. Kök yiyecekseniz, yediğiniz kadarını da çoğaltmanız gerek. Konuya hayvan yemek-yememek veya öldürüp yemek üzerinden yaklaşınca etikten çıkıp ahlaki bir yere gidiyoruz. O da kolayca ahlakçılığa kayabiliyor ki çoğu insanı veganlıktan soğutan söylemler çıkabiliyor. Sömürü ve tahakküm üzerinden yaklaşmak daha evrensel. Mesela ıssız bir ada olmasa da, yaşayan yerleşik bir ada ülkesinde doğduysanız veya dağ köylüsü iseniz, ekolojik noktanız ve şu devlet olanaklarıyla vegan olmanız oldukça zor. Yine de evrimin dışında itilmiş hayvan veya bitki tüketmeyeceğiniz için, şehirdeki bir insana göre hayatınız boyunca hayvanlara uyguladığınız sömürü ve tahakküm daha az olacaktır, çok büyük ihtimalle de daha az hayvan tüketeceksinizdir. Aynı mantıkla, aşı veya bilmediğimiz ürünlerin içindeki hayvan testi sömürüsüne duyarlı olup botoks yaptırmak da büyük bir çelişki çünkü botoks, yılan zehirinden yapılıyor. Hayvanın sütünü almakla zehirini almak benim için veya veganizm için aynı şey. Kaldı ki gerçekten botoksa da o saçma dudak dolgularına da ihtiyacınız yok. Bu perspektiften bakıldığında, sırf vegan ürün çeşitliliğini arttırmak adına güney amerika'dan plastik poşette kinoa getirtmek de hayvan öldürüyor. Nakliyatı yüzünden ölen deniz hayvanları ve kinoa tarlası yapmak için yakılan orman hayvanları gibi.... Umarım meramımı bu sefer duymayı tercih edersiniz. İkinize de iyi çalışmalar güzel günler
@aslkolas6038
@aslkolas6038 Жыл бұрын
Bu sebeplerle farklı bir vegan mısınız? Bunlara rağmen vegan olunmaz diye mi bakıyorsunuz? Anlamak isterim.
@caglayesimoglu1107
@caglayesimoglu1107 Жыл бұрын
@@aslkolas6038 illa bir kimlik vereceksek klimataryenim ama hayvan yememeye özen gösteriyorum, çokk nadir zamanlarda zorunda kalırsam anca. Ama konu benim ne olduğum değil, zaten hayvan hakları da veganizmin tekelinde değil...
@caglayesimoglu1107
@caglayesimoglu1107 Жыл бұрын
@@aslkolas6038 siz bana bakmayın yani ben iççamaşırı dışında birinci el kıyafet de almam, transatlantik yiyecek giyecek nakliyatı kullanmam, hijyen ve kozmetik ürünlerimi kendim yapıyorum, şehir içinde gideceğim yer 20 km içindeyse yürürüm gibi çoğu insanı veganliktan çok daha fazla zorlayacak kurallarım var. Ama dediğim gibi konuyu hayvan yemek yememekle sınırlandırmak artık yetmiyor. Her bünye de her coğrafyada vegan olamaz maalesef
@zneaznippy6044
@zneaznippy6044 Жыл бұрын
ben nevsin mengu degilim ama kendi fikrimi soylememde bir sorun olur mu? hayvanlara zulmetmemizde sifirlanamayacak bir sey kadin tacizleri ve benzeri diger ahlak disi durumlarda. Olabildigince az bu durumlar yasanmali bu yuzden hem insanlara suc islemeye uzaklastiricak cezalar vs uygulanmali hemde toplumu esitlik hak mucadelesi konusunda gelistirmeliyiz yine de mumkunse savas olmasin yani olacaksada az olsun:( dediginiz gibi hayvanlara verdigimiz zararda var plastik kirliliginden sv sebep
@zneaznippy6044
@zneaznippy6044 Жыл бұрын
botox da vegan bu arada yilan zehri kullanilmiyor. kolada bocek var diyenler gibi olmussunuz. Ancak internette hayvan deneyi yapildigi yaziyor fareler userinde
@cestmoidelavie
@cestmoidelavie 3 ай бұрын
Veganların istediği gibi herkes vegan olsa, kendilerinin (ve et tüketen diğer insanların) kedi köpekleri nasıl beslenirlerdi? Onların tavuklu /sığır etli / balıklı mamaları için yine hayvanlar katledilmek zorunda olmayacaklar mıydı? Bu varsayımsal meseleyi hiç düşünmüşler midir? O kadarcık da olsun, mu diye düşünürler?..
@VeganSaglikPro
@VeganSaglikPro 3 ай бұрын
vegpet.com.tr
@kayraatahan9879
@kayraatahan9879 Ай бұрын
Kedi ve köpekler için vegan mamalar var. 😊
@fratylmaz706
@fratylmaz706 Жыл бұрын
insan etçil değilse tarım toplumuna geçmeden önce insan canlısı nasıl hayatta kaldı sizce
@burjile
@burjile Жыл бұрын
Peki İnsan etçilse avcı topluma geçmeden önce ne yiyordu?
@fratylmaz706
@fratylmaz706 Жыл бұрын
@@burjile hahaah işte etçil olduğundan et yiyordu dostum insan canlısı hayata et yiyerek başladı kapiş
@burjile
@burjile Жыл бұрын
@@fratylmaz706 Peki, ok, mızrak gibi aletleri icat etmeden önce hayvanları nasıl yakalayıp yiyordu. İkna mı ediyordu mamutu, bizonu.
@alonsoquijano1731
@alonsoquijano1731 Жыл бұрын
Kardeşim insansı türler otçuldur. Bize ikinci en yakın kuzenimiz goriller otçul. Onlardan uzak akrabalarımız da otçul. Bize en yakın kuzenimiz şempanzeler hepçil ama ağırlıkla bitkisel besleniyorlar. Homo sapiensin de el - ağız - diş yapısı ve sindirim organlarına baktığın zaman etçil olmadığı görürsün. Belki de hepçildir ama yine de ağırlıklı olarak bitki ile beslenmesi gerektiğini görürsün. Veganların en önemli argümanlardan birisi hayvansal tüketim olmadan yaşayabiliyorsak (ki yaşayabiliyoruz) bu acıya bir son vermeliyiz şeklindedir. Senin tarım toplumu dediğin hadise 10 bin senelik. İnsansı türlerin tarihi 7 milyon yıla kadar gidiyor. Homo türleri de yani bizim ait olduğumuz insan grubu da 2.5 milyon yıla kadar gidiyor. Sorduğun soru biraz anlamsız.
@zuhalyesil3741
@zuhalyesil3741 Жыл бұрын
Sadece balık 🐟 yiyenlere ne diyorduk
@VeganSaglikPro
@VeganSaglikPro Жыл бұрын
Yemeyin
@gulnuravci
@gulnuravci Жыл бұрын
Nevşin seni izledikten sonra hayvansal gıda tüketirken çok rahatsız oluyorum. Doktor bana bir çare
@rinoplastidoktor
@rinoplastidoktor Жыл бұрын
Bira vegan için nasıl 😅
@VeganSaglikPro
@VeganSaglikPro Жыл бұрын
Ne açıdan nasıl?
@xmarksthespot4916
@xmarksthespot4916 Жыл бұрын
Microbiome için iyi değil alkol iyi bakteriler öldürüyor
@agcountry8545
@agcountry8545 Жыл бұрын
Süt için hiç bir canlı ölmüyor gibi cümle mi kurdu??
@rustuusutmez5251
@rustuusutmez5251 Жыл бұрын
Suat hocamın hüplettiği cheeseBurgerlerin kokusu burnumda hala o küçücük asistan odasında:))
@xmarksthespot4916
@xmarksthespot4916 Жыл бұрын
Where did you get the idea that milk is not good for you in Sardinia a blue zone Sardinians live longer than most other people they consume goat cheese every day
@mehmetkrca6514
@mehmetkrca6514 Жыл бұрын
kurufasulye bile şekeri arttırıyor
@hakansaribal5093
@hakansaribal5093 Жыл бұрын
Beni de mahvediyor. Allah kahretsin bakliyatların hemen hepsine alerjim var, et yemesem ya aç kalırım, yada günümün yarısı ağrı sancı ile geçer🤦‍♂️
@nilayyildirim3030
@nilayyildirim3030 Жыл бұрын
Badem dunyanin sonunu getirecek mitolojisi 🤎
@yucelgunduz1531
@yucelgunduz1531 Жыл бұрын
Bitki de canlı varlık, öyle ki müzikle bazı bitkiler daha verimli ürün veriyor. Bitki de yemeyelim o zaman.
@VeganSaglikPro
@VeganSaglikPro Жыл бұрын
Önemli olan "can"lı olması değil
@VeganSaglikPro
@VeganSaglikPro Жыл бұрын
Önemli olan "can"lı olması değil
@zneaznippy6044
@zneaznippy6044 Жыл бұрын
canli olup olmamasinin konuyla ilgisi nedir?
@thedreamsoflifeTR
@thedreamsoflifeTR Жыл бұрын
Ya nevsin hanim asi velev ki ise yariyor olsaydi bile sadece size faydasi var. Bulasiciligi engellemiyor ki. Cok fazla dusunmemissiniz bu konuda
@bunymn1
@bunymn1 Жыл бұрын
Eleştirilerim: 0.40)Öldürülüyor ve üretiliyor + bitkiler de öldürülüyor + yeni teknolojiler var cultured meat öldürmeden yemeyle ilgili, 0.50)Vegan peynirlerin yasaklanma sebebi 'peynir' denmesi vegansa o artık peynir değildir, 0.58)Vicdanlı insan hayvanların varolmasını ister herkes vegan olsa kim hayvan üretecek, hepsi yokolacak, 1.10)Bademden 'süt' yaparsan ineğe koyuna gerek kalmaz bu durumda bu hayvanları kimse üretmez o anlamda söyleniyor, 2.00)İyi de o hayvanların üretilme sebebi zaten yenmesi, seviyorsan asıl et yemen gerekir 3.10)Süt insan için niye iyi değil elinizde bilimsel bir kanıt var mı? 3.15)Hayvan çocuğu için üretiyor ama bizim hayvanı üretme sebebimiz bize de üretmesi yoksa üretmeyiz zaten yok olur 5.12)Ette olan ama bitkide olmayan ve sizin toksik dediğiniz tam olarak ne? Kolesterolse vücuta lazım demişti Karatay hoca, 5.22)Ölü hayvanı beğenmiyorsun da ölü bitkiyi niye yiyorsun sonuçta canlı yemeyeceksen mecbur ölü olacak 16.14)Kesip yemek için üretiliyor zaten yenmeyecek kullanılmayacak(veganların deyimiyle sömürülmeyecek)olsa zaten üretilmez 16.36)Canlı kuzuyu kesmenin muadili bitkilerde tarladan domates, mandalina kesmek, yoksa mandalina soymanın muadili kuzu etini kesmek kasap gibi, ayrıca göz, dil ve beyin severim sıkıntı yok OK bişey yani 17.00)Ölünce etini yiyoruz şu anda cultured meat ile istersen öldürülmeden de kebap yiyebileceksin Türkiye'ye gelince 19.00)Sürdürülebilir olan etini yeyip bir yandan da yenisini üretmek bu hayvan için de bitki için de böyle..19.02)Sindirimde sıkıntı yok 44 yaşındayım sindirim sorunum hiç olmadı nerdeyse anti-vegan beslendiğim halde(sebze-meyve nerdeyse hiç yemem hep et) 24.30)Hayvanlar üzerinde denendiği için o hayvan üretiliyor besleniyor zaten hayvanı kullanmayacak olsa zaten ona da ihtiyaç kalmaz Heybeliada'daki fayton atları gibi yok olur gider..25.12)Yapay etle o deney olmaz sonuçta amaç canlıdaki etkiyi görmek zaten..evrimsel açıdan bize ne kadar yakınsa deney o kadar doğru sonuç verecektir..
@themotherofginger
@themotherofginger Жыл бұрын
Saygım var, işlenmiş sütlerin faydası zararı tartılsın yine, fakat hayvanlar sadece kendi yavrusu için üretmiyor sütü, yılda bir hamilelik örneğin inek için zararlı olabilir ama diyelim ki her yıl doğursun kendi yavrusu sadece anne sütü içtiğinde ishal olup ölüyor o yüzden karışım olarak veriliyor, geriye kalan zamanda bırakın bir yılı bir kaç ayı sadece bir gün bile sağlmazsanız ineğin memesi şişer ve hayvan çok aşırı rahatsız olur.
@zneaznippy6044
@zneaznippy6044 Жыл бұрын
insanlar yuzunden fazla sut uretiyor olsbilir mi acaba soruyorum?
@KimKiBu777
@KimKiBu777 Жыл бұрын
Tam vegan olmayı düşünürken bitkilerin kesilirken ağladığını, çığlık attığını okudum…
@zneaznippy6044
@zneaznippy6044 Жыл бұрын
aynen agliyolar hayvan yersen aglamazlar
@ekfit6952
@ekfit6952 Жыл бұрын
Normal beslenen biri olarak veganlarin etik kaygilardan dolayi bu yola girmelerine cok saygi duyuyorum ama yillarini, zamanini ve ömrünü beslenme araştirmalarina veren bilim adamlari varken "ette zararli seyler var" falan filan demenize saygi duymuyorum sonucta bunu söylemek sadece bilim adamlarin isi olmali
@VeganSaglikPro
@VeganSaglikPro Жыл бұрын
Bu sözünüz tam olarak kime?
@ekfit6952
@ekfit6952 Жыл бұрын
@@VeganSaglikPro Nevsin Hanima ama kendisini cok seviyorum
@pesdogrusu9564
@pesdogrusu9564 Жыл бұрын
​@@ekfit6952 makaleler bunun icin var herkesin erisimime de acik
@ekfit6952
@ekfit6952 Жыл бұрын
@@pesdogrusu9564 avusturyada kan bagisinda doktorlar ve hemsirelerle beraber calisiyorum ve her hangi bir egitim almadim sace bana kan bagisi yapan insanlarin tibbi sorularana bilsemde cevap verme yasagi verildi cünkü dokdorlar bu is icin 5 sene üni okuyorlar ve bende anladimki saglik konusu ciddi bir konu bunu uzmanlar konussun. Yazim hatalari icin özür dilerim
@HeribertMuermann
@HeribertMuermann Жыл бұрын
Yani sigara sağlığına zararlı deme hakkım yok mu, kendim bilimci olmadığım için? Fazla et tüketmek insanın sağlığına dokunabilecğini artık genel kültür bilgisi, bilimde çoktan kanıtlanmış. Etin içinde Vitamin B12 gibi faydalı şeyler var, ama purin gibi zararlı maddeler de içer. Bunu bilip anlatabilmek için bilimci olmak şart değil. Ayrıca "normal" koşullarda yetiştirilen hayvanlarda fazla antibiyotik kullanılmaktadır, bu da biz hastalandığımızda antibiyotiğin etkisiz kalmana yol açabilir ve zaten sağlığımız için iyi değildir. Hayvansal yağın, doymuş yapı olduğu için, fazlası da pek sağlıklı değil v.s. Elbette artı ve eksisi var, Nesrin de başka bir şey söylemedi ki.
@ahdemircan
@ahdemircan Жыл бұрын
Hic bir hayvan oldurulmuyor diyenler, hic tarla gormemis, tarla surulerken ve ilaclanirken ölen hayvanlarin ve arilarin cani yok mu? Belli bir kilonun ustunde olunca mi yazik
@hakansaribal5093
@hakansaribal5093 Жыл бұрын
Mevzunun bu olmadığının farkındasındır herhalde 😉 Bir mandanın veya ineğin kesime gidene kadar olan ömründe tükettiği su miktarını biliyor musun? Avrupa’nın et üreticisi ispanyadaki sığır çiftliklerini gördün mü hiç? Resmen göz alabildiğine devasa araziler çöle dönmüş ☹️ Maalesef nüfusumuz çok arttı. Çinin de et ağırlıklı beslenme modeline geçmesiyle et tüketimi çıldırdı. Hem kalite düştü, hem de çevre ve geleceğimiz için risk yaratır hale geldi. Benim bakliyatlara alerjim var, iki gün üstü üste sebze yemeği yediğim zaman sancı tutuyor, sindiremiyorum. Mecbur et tüketiyorum ama çevremdeki pek çok kişi gayet güzel sindiriyor. Şayet bitkideki proteini işleyebiliyorsa vücudun neden vegan olmayasın? Herkes bu kadar özgür değil yiyeceği şey konusunda
@zneaznippy6044
@zneaznippy6044 Жыл бұрын
eee? ne yapak bu bilgiyle?
@turgaysirek744
@turgaysirek744 Жыл бұрын
Vegan evrimin içinde olmayan bir kural vegan demek evrim hatası demek
@zneaznippy6044
@zneaznippy6044 Жыл бұрын
iste bu kadar cahil olacaksin
@yusuf3005
@yusuf3005 Жыл бұрын
Bir Müslümanın hayvan etini yemenin yanlış olduğuna inanması kendi inancına aykırı. Kuranda hayvan eti yenebilecegine dair onlarca ayet var. Vır Müslüman haram değil ama yemeyi sevmiyorum diyebilir ama kimse yememeli bu kötü diyemez
@xmarksthespot4916
@xmarksthespot4916 Жыл бұрын
İyi yazamıyorum çünkü Amerika’da yaşıyorum. Biz hayvanların tutamazsak çoğalsın gübre olmaz gübre olmazsa sebzeleri büyütemezsin
@zneaznippy6044
@zneaznippy6044 Жыл бұрын
aynen kesin oyledir
@ahwhhahwhhahwhwhjahhahaha8413
@ahwhhahwhhahwhwhjahhahaha8413 Жыл бұрын
Hayvansal proteinler beyni besliyor boyle devam ederseniz cok erken ayzaymir olma olasiligin8z yüksek malesef .simdiden bunun bir önlemini alın lutfen .
@HeribertMuermann
@HeribertMuermann Жыл бұрын
Ister hayavsan protein olsun iste bitkisel protein olsun. Hepsi amoniasitlerden oluşmaktadır. Bunların 8 tanesi vücuttumuz için vazgeçilmez. Vücudumuzn bunlarden tam tam faydalanabilmek için bu önemli 8 aminoasitlerin oranı önemlidir. Örneğin yumartadaki oranı vücutumuz ihtiyacını çok iyi karşılar. Bitkisel protein tek bir kaynaktan aldığımızda, örneğin nohuttab, oranları farklı olduğu için verimi biraz daha düşük. Fakat fasulyegiller ve tahiller birlikte, yanı ayna anda değil, ama mesala bir günde birlikte aldığımızda, o zaman aminoasitlerin farklı oranları birbirini tamanlarlar ve değeri et proteinden bile daha yüksek olabilir. Bunu yapmasak yine de per bir zarar yok, sadece örnekteki nohutun biraz daha yemek gerekecek. Doğru olan belli bir miktara proteine ihtiyacımız var, ancak nereden geldiği pek önemli değil. Vegan yaşarsanız yediklerinizi az çok bilinçli seçebilmek önemli, Vitamin B12 takviyesi de şart, bunun dışında bir eksiği yoktur.
@cakgun11
@cakgun11 Жыл бұрын
Yahu et yemek garip birşey olsa doğada et yiyen canlılar olmaz. Doğal bir olay et, balık, tavuk (ben pek sevmem) yemek, süt (pek sevmem ama sütlü mamülleri yerim), yumurta neden yenmesin yahu. Bu hayvanlar yenilmek için yetiştiriliyor. Lezzetli de.
@zneaznippy6044
@zneaznippy6044 Жыл бұрын
dogada sut icmek yok?
@cakgun11
@cakgun11 Жыл бұрын
@@zneaznippy6044 nasıl yok? Her memeli önce anasının sütünü içerek yaşama tutunuyor. Sonra insandan başka süt arayan yok. Doğada peynir de yok başka canlı için. Lousa kadınları sağamadığımız için inek, manda, koyun, keçi sütü ile idare ediyoruz. Orta Asyada hala at sütü içiliyor. Ama domuz sütü diye bir şey duymadım.
@esrabirbir8506
@esrabirbir8506 Жыл бұрын
Olay tam olarak bu aslında zaten. Hayvanların günümüzde yenmek, sütlerinden faydalanmak, yavrusu olabilecek yumurtalarından faydalanmak için endüstriyelleşmiş şekilde faydalanılması, hayvanların sütlerinin kendi yavrularına verilmesinin engellenerek bu hayvanların yapay yemlerle büyütülmeye çalışılması. Doğada hiçbir et yiyen canlı sadece kendisi eti yiyebilmek için bu şekilde bir üretim gerçekleştirmiyor.
@KetbuketBu
@KetbuketBu Жыл бұрын
Her şeyi itici
@Urthia
@Urthia Жыл бұрын
Normal yaşayan hareket etmeyen spor yapmayan biri için veganlık olabilir. Ben spor yapıyorum olmuyor abicim. 2 haftada pert oldum. Yok sprilunadır bilmemnedir yetmiyor gidip diyetisyene para vermem gerekiyor. nevşinden fazla spor yapmıyorum ama kuru pilav da hiç olmuyor tecrübeyle sabit. Bi gün çok kazanırsam vegan olurum. zaten eti de sakatat yiyebiliyoz. asgari ücretle çalışan kesime boş muhabbet.
@TheUzelli
@TheUzelli Жыл бұрын
Vegan beslenip spor yapmayı denediniz ve sorun mu yaşadınız da böyle bir yorum yaptınız? Daha çok "veganlığı eleştirmek için bişi yazayım da ne olursa olsun" gibi bir yorum olmuş çünkü
@Urthia
@Urthia Жыл бұрын
@@TheUzelli Yazımı okudun mu? Veganlığı eleştiriyor muyum? vegan sporcu olmak pahalı diyorum! Yeterince bilgi imkan olmadan vegan spor yapılmıyor diyorum. 2 haftada pert oldum diyorum. ille de lafı nasıl koyduma getireceksin önce bi oku kötü niyetli kişi.
@zneaznippy6044
@zneaznippy6044 Жыл бұрын
niye
@emrahcildir
@emrahcildir Жыл бұрын
Küresele hizmet edenlerde bugün :) Fonlanan haberciler ve haberler..
Türkiye'de Tansiyon Düşmeli | Nevşin Mengü
34:47
Adem Metan
Рет қаралды 167 М.
Dr. Suat Erus ile Veganlık ve Sağlık
49:12
Nihan Kaya
Рет қаралды 27 М.
Я обещал подарить ему самокат!
01:00
Vlad Samokatchik
Рет қаралды 8 МЛН
🤔Какой Орган самый длинный ? #shorts
00:42
Sigma girl and soap bubbles by Secret Vlog
00:37
Secret Vlog
Рет қаралды 14 МЛН
ВОДА В СОЛО
00:20
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 31 МЛН
Veganizm nedir? | Türkiye'de vegan olmak
24:42
+90
Рет қаралды 678 М.
Korkma | Nevşin Mengü | TEDxIstanbul
19:44
TEDx Talks
Рет қаралды 1,1 МЛН
Memet Özer ile Mutfakta 410. Bölüm | Nevşin Mengü - Doğan Şentürk
43:32
Memet Özer ile Mutfakta
Рет қаралды 31 М.
Nevşin Mengü Soruyor | Konuklar: İlber Ortaylı ve Erinç Sağkan
1:15:16
Nevşin Mengü ile Bire Bir'in konuğu Ayşen Gruda - DW Türkçe
53:02
SEASPIRACY | Eleştirilerimiz ve İlk Defa Duyduklarımız - Belgesel Analiz
1:18:19
Neden İngilizce Öğrenemiyoruz?
39:40
Nevşin Mengü
Рет қаралды 42 М.
SPOR & VEGAN BESLENME | Kas Sağlığı - Bölüm 1
7:11
Dr. Suat Erus - VSP
Рет қаралды 18 М.
Nevşin Mengü - Yekta Kopan'la Noktalı Virgül
27:39
Allianz Motto Müzik
Рет қаралды 259 М.
Я обещал подарить ему самокат!
01:00
Vlad Samokatchik
Рет қаралды 8 МЛН