D'où viennent excès, compensations, compulsions et grignotages dans l'alimentation ?

[@exuviesantesanteintegrativ2763]

➡ Guide des associations alimentaires : exuvie.fr/livre/guide-des-associations-alimentaires ➡ Guide des vitamines et des minéraux : exuvie.fr/livre/guide-des-vitamines-et-des-mineraux-optimisez-votre-alimentation

[@virginiajose7311]

Merci pour cette vidéo.🙏🏻 Ça prend du temps et du courage d'observer nos conditionnements, de ne pas se juger ni culpabiliser pour nos comportements alimentaires et d'essayer de réajuster au fil du temps l'alimentation qui nous correspond intrinsèquement et pas celle dictée par une croyance extérieure (médecin, entourage, société, etc.) Le chemin est long, laborieux parfois, mais ça permet de se connaître toujours un peu plus, de se défaire des injonctions et de déjouer le mental/l'ego qui veut absolument nous imposer ce qu'il pense être LA vérité. 😅

[@sboteille]

Très belle vidéo qui vient nourrir la reflexion.

[@cecilelouis7455]

Superbe émission !

[@darksidesr7]

Merci pour ce rappel, je traverse une sale période depuis quelques semaines, et c'est exactement ça..ça me remotive merci Fabien 😉

[@loicbrehaut6089]

Ah merci Fabien, clair, concis, efficace. Je ne pourrais pas être plus d’accord, quel écho! Je te re-remercie pour cette petite dose de bien-dit et de beau!!

[@6strings31]

Une réalité dont tout le monde devrait avoir conscience. Le chemin est long et perieux, mais la récompense sera plus grande ! Merci Fabien

[@laurencerist3141]

tellement parlant! ta description est si lucide!!! je vais être plus attentive à mes besoins réels!

[@Isabelle-mm9ij]

Merci Fabien, pour cette vidéo ! L'analyse de nos comportements alimentaires est tellement juste... Cette vidéo va m'aider à évoluer, c'est certain !

[@ingridberto6045]

heureusement qu'il y a des êtres pour parler vrai, mais c'est une minorité qui en a la capacité ( c'est un constat, l'intelligence est une denrée rare ), merci Fabien

[@liseerhard]

Merci infiniment Fabien pour ce rappel 🙏😇🌟à l’Essentiel 💚

[@mariepascale6921]

Bonjour Fabien, Merci pour cette vidéo. Qui me concerne sur les très mauvais rapports que j'entretiens avec l'alimentation. C'est drôle car je me souviens du placard en haut que je ne pouvais atteindre qu'en tirant une chaise. J'avais évidemment honte de "craquer", au point que je faisais le moins de bruit possible pour déplacer la chaise. Malgré tout, à chaque fois, au moment où, perchée sur ma chaise la main sur la poignée du placard, je tournais la tête vers la porte de la cuisine, j'apercevais juste le bout de tête de...mon chien, qui, 2 mn avant dormait paisiblement à l'autre bout de l'appartement. Il ne rentrait pas dans la cuisine. C'était vraiment étrange car ça donnait l'impression que lui non plus ne voulait pas être vu ! Autant dire que si un chien peut "ressentir" à ce point, et être imprégné, ça doit être terrible pour un enfant. J'avais résolu le problème en cessant d'acheter des gâteaux. 😐 Sinon, clin d'œil de goût moyen : vous avez eu l'idée de ce sujet en pensant à Bacchus ? 😏

[@chriscool9436]

J'adore tellement, merci pour cette super vidéo où j'ai beaucoup rigolé 😂. Oh combien, le matin on m a dit, " j'ai faim , je vais chercher des petits pains" de là où j'ai répondu que ce n'était pas nécessaire... ça a amené l autre à de la déception, pensant qu on ne pourrait pas partager ce fameux petit déjeuner ! Et oui jai déçue , pour autant je me suis écoutée. Ma santé d abord 😍, merci infiniment Fabien, je partage 😉🙏

[@aureliesteindre8317]

Un grand merci. Je me suis sentie comprise.

[@Tina-lv9zl]

❤ C'est exactement ce que tu racontes...

[@pauloalmeida6404]

Merci à mon corps, qui a su me dire depuis des années si je mangeais trop, et si c'est le cas , je paye la facture en fonction de mon comportement alimentaire. (mal de dos, fatigue , irritable, pas d'energie, mauvaise mine, pas de concentration, mauvaise mémoire, rien ne fonctionne) conclusion pas de sucre , pas de pâte , pas de riz blanc , pas de laitage , pas de viande, jamais de dessert. Je suis super heureux , je profite pleinement de toutes les activités sans aucun maux. On a tous une boussole interne biologique qui faut ecouter. Merci Fabien

[@la-main-sur-le-coeur]

Du pain et des jeux très d actualité merci pour vos partages

[@nicolasb.2706]

Pouce bleu et référencement 💪👍💪

[@zitaerictho5579]

😊Cette nouvelle coiffure vous sied à merveille

[@delplhinefreitas4807]

Fabien tu es exactement dans les causeries ; c est même du stand up ; toutes tes causeries pourraient être jouées sur scène

[@fredmona2746]

Aujourd'hui pour beaucoup, c'est dimanche tous les jours, Noël tous les dimanches et crise cardiaque à entre Noël et la nouvel an...

[@Permathletics]

J'adore 😂 ❤

[@sylviemarmotte1453]

😊👍👍👍

[@daviddumiot435]

Merci pour votre partage mais c'est dommage il manque le partie la plus intéressante a priori 🙄

[@cabal3508]

Lourdeur du corps, légèreté de l'esprit = pensée très Célinienne qui définissait les hommes comme étant lourds et épais, épris de matière, obséder par l'idée de se remplir le bide et l'égo

[@HAPPYFER83]

Il est taquin ce Fabien 😉

[@valentinemas9247]

Jamais un dentiste ne donnera de sucrerie à un enfant au cabinet, jamais! Et encore moins un sucette!

[@Julottt]

"Il y a deux ans en juillet 2019?" Vidéo plutôt interessante meme si il y a toujours cette obsession du sucre, comme si la grande quantité de gras dans le chocolat et autres desserts que a tu cité ne posait aucun problème. En attendant dans les faits, la première cause de mortalité humaine sont les accidents vasculaires qui sont causés par des obstructions dans le système vasculaire qui sont elles mêmes causées principalement par les excès de gras saturés/trans/cholesterol oxydé qui sont tous des lipides. De plus, on ne retrouve pas de sucre dans les plaques d'athéromes, elles sont composées principalement de graisse, de cholesterol et de calcium et que les triglycérides (une autre forme de lipides) sont les constituants principaux des graisses animales, de l'huile végétale et des produits laitiers, des produits ne contenant pas de sucre mais beaucoup de lipides encore une fois donc avant de transformer des sucres en excès en triglycérides, les gens en consomment deja beaucoup sous cette forme. C'est tellement n'importe quoi et non pertinent cette expérience sucre vs cocaïne sur rats, la majorité de la communauté scientifique ne considère pas le sucre comme une drogue car ça c'est l'un des macronutriments tout simplement. Évidemment que les rats se dirigent plus vers le sucre que vers la cocaïne car cette dernière ne contient pas de calories qui sont indispensables pour la survie et qu'elle n'a pas de gout voir un léger gout amère, tout l'inverse du sucre qui touche le gout le plus sensible dans notre bouche, le gout sucré y compris chez les rats (mais pas chez les félins carnivore par exemple).

[@Isabelle-mm9ij]

Le taux de cholestérol sanguin est lié à la consommation de sucre... Les triglycérides sont fabriqués par le foie mais également apportés par l'alimentation (sucres, alcool)...

[@Julottt]

@@Isabelle-mm9ij Çà c'est votre opinion, ce qui complètement contraire a la majorité des conclusions de la littérature scientifique que vous ne connaissez pas ou pas suffisamment. Vous ne vous rendez peut être pas compte mais ce que vous venez d'affirmer est aussi incorrect que de dire que la terre est plate comme certains pensent. Regardez simplement l'article Wikipédia sur les triglycérides pour constater que les triglycérides sont avant tout les constituants principaux des graisses animales, de l'huile végétale et des produits laitiers, ce qui est une part très importante de l'alimentation classique athérogène et cancérigène(gastronomie francaise et autres et fast food). Mais bon, vous pourrez toujours en dernier recours vous mettre dans le déni.

[@beafabry9726]

Mais c'est oublier que le sucre se transforme en graisse !!

[@Julottt]

@@beafabry9726 En cas d'excès important, avant cela c'est la graisse ingérée qui est stockée telle quelle, c'est aussi beaucoup moins de travail pour le corps, tout a fait logique surtout que la réserve de glucide en excès dans l’organisme est le glycogène. Si on surpasse notre besoin calorique, ca sera les lipides qui seront stockés en premier lieu et sans transformation.