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Le corps a été conçu pour être utilisé. Plus on l'utilise et mieux il fonctionne dans le sens où il permet à l'énergie vitale de fonctionner au mieux à l'intérieur de nous. La santé, c'est la vie qui a lieu au mieux. Si le corps, le mental et les énergies sont bien exercés, la santé aura lieu, la vie aura lieu à plein débit. Mais de nos jours, des styles de vie malsains se sont développés aujourd'hui, la sédentarisation