La façon la plus efficace de gérer le stress

N'essayez pas seulement de gérer votre stress et votre souffrance, explique Sadhguru, gérez-vous plutôt vous-même. Sadhguru se penche sur l'essence d’être humain et d'apprendre à vivre dans la félicité.
Vidéo originale : • Survival is Not Enough...
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Ingénierie Intérieure est un outil puissant pour augmenter son bien-être à tous les niveaux. Conçu par Sadhguru, ce programme transmet des méthodes qui permettent de se transformer en un être humain joyeux, détendu et centré, capable de faire face sans problème aux circonstances extérieures.
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[@MegaBaror]

Merci beaucoup Sadhguru. Et je voudrai saluer aussi la voie française du traducteur qui est vraiment appréciable et chaleureuse.

[@emmanueldecaux1055]

❤🌹🌹🌹

[@boualemrabia1610]

Cela veut dire qu'il faut vivre comme un animal

[@aminaamina-on1hg]

❤❤❤ j'adore ce Mr

[@aminaamina-on1hg]

Merci beaucoup ❤

[@lololaurent9056]

C'est tellement vrai de revenir à l'essentiel. A la vie dans sa simplicité et non dans nos constructions mentales parasites, à notre petit soi-même. Sadghuru est incroyable de clarté et de justesse. Il est impressionnant 🙏

[@jorisniyongabo2282]

Très vrai !!! Sa conception de la vie est super !!!

[@josianeohis4341]

Toujours a votre écoute..merci

[@kittywalk]

Vos parole sont comme un remède ! Un mode d'emploi du corps de l'âme et du mental . Plus je vous écoute plus japprend à connaître mon corps et mon mental

[@yayarahim3059]

Le traducteur vraiment grand respect

[@nadiaberna506]

Sadhguru a parfaitement raison. Il faut savoir gérer nos systèmes internes, comme la glycémie, les hormones thyroïdiennes, etc... pour pouvoir être parés lorsque nous sommes touchés par une situation stressante.

[@PsiStar]

Le taux de cortisol l'hormone du stress

[@nadiaberna506]

@@PsiStar Absolument ! Le corps réagit à toutes formes de stress en augmentant sa production de cortisol. Par exemple, une hypoglycémie prolongée augmente la sécrétion de cortisol. Idem en cas d'asthme ou d'allergie (d'où la prescription de corticoïdes à ce type de patients). Quand le taux de cortisol est élevé, la rétention d'eau s'installe (œdème). L'adrénaline et la noradrénaline sont également qualifiées d'hormones de stress.

[@Sopramalagasy]

Prix nobel de la paix je vote direct 👏🏿😇 No stress🙏🏿🙂

[@farelceuwa9874]

ce quyi e⁴ a 6 st-ce 5 heures restantes h4⅘vu g455 facile ¼ que de tes pub de ton 4

[@farelceuwa9874]

trim

[@mariepierremazzer4132]

Quelle beauté que le chant des oiseaux le bruit de l'eau qui coule merci la haut je vous aime la vie est belle❤😇😇🙏🙏🙏🙏🙏💗💗💗💗🙏

[@Lyslyou]

Très intéressant....ce que j'en comprends...vivre dans le moment présent, apprécier le ici et maintenant avec nos sens, constater la création divine. J'aime bien. Merci :)

[@tahiaflaus1805]

Merci Shaghguru pour tous vos messages 🙏🙏🙏😍😍👍

[@salifousawadogo9594]

Un grand merci Mr Sadhguru !!!

[@emmanuelmancuso5979]

Merci pour vôtre sagesse vous savez exprimer et expliquer les engrenages de l esprit. Merci ❤

[@siad7000]

M❤

[@plaki8541]

Merci beaucoup

[@jessylefresne4929]

Merci !

[@germainemeudomngomsu7715]

Merci. Tellement vrai ❤

[@nellyvallar597]

Merci Sadhgourou.

[@couleurpastelle1655]

Un des meilleurs enseignement de votre part que J ai entendu.ici vous allez vraiment a l' essentiel ❤.merci

[@melodie1433]

Merci traduction ❤

[@louisefaubert8608]

Oui merci

[@tinabah8399]

Merciii infiniment

[@stefaniegroz133]

Choukrya 🙏

[@user-hc4lh4ej6k]

Merci beaucoup ❤

[@laurel8340]

ça fait du bien de l'entendre :)

[@lamoursurterre8085]

merci beaucoup Sadhguru et aussi le traducteur ❤️ Love for Earth, and everything on it and everyone. ❤️

[@ayasmith8797]

Merci ❤

[@jedjigajiji8638]

Bravo pour la traduction

[@nourouvisuel]

You are the best

[@francescabachand3402]

Vous êtes merveilleux et vous êtes très heureux et vous me rendez heureuse ne lâcher pas car nous avons besoin de vous hugs❤

[@seydouongoiba1402]

MERCI infiniment 🙏

[@totheforest7430]

merci ❤

[@kaliopisaltas9496]

Merci 🙏🌺

[@jedi2610]

Merci

[@edmondmoukoko7473]

Merci infiniment 🙏🏽

[@LotusOuest]

Magistral

[@zakariyasassi7809]

J'aime beaucoup

[@FatouNdiaye-py4yr]

Merci merci infiniment

[@laurencelecole2288]

🇲🇫 merci pour ces bon conseils .

[@carolevelvet8456]

Extraordinaire 🙏

[@moustaphaharo6968]

Vraiment très édifiant

[@JudetteSigue-ns7ty]

Amen

[@tahiradam8286]

Juste

[@carmenguerrero5492]

Namaste

[@anadelyguaman6503]

Quelle sagesse Sadhguro merci infiniment

[@Vibsyempress]

❤🔥 c tellement ce que g découvert y a qlqs mois ... Je suis donc sur le bon chemin 🙏❤️ merci

[@dorodoro-vy9hs]

😂😂😂

[@hassenetrabelsi8622]

C la peur de l'inconnu. La peur du manque d'adaptation et la non atteinte des objectifs.

[@francescabachand3402]

Bonjour mon ami comment allez vous ça fait du bien de vous voir vous m'avez aidé et je pense à vous oui je connais les Hibou et je les aime bien à vous ❤❤

[@mazemaize]

Merci🙏

[@Valerie-yn9ti]

Bonjour maître n ayant plus rien ,je ne puis avoir de stresse j'adore le 🦉 . Moi je ne dis pas les deux .puisque que je ne cherche même pas la survie, je vie l'instant présent, car tout arrive a temps voulu. Merci vous avez raison pour tout. Tendresse Valérie ❤🦉🐆🌹🌈🌏🕊ma vie est fixée mon age aussi

[@shivaohmm1729]

❤

[@diallodjiby2545]

J'aimerai lui rencontrer un jour et lui poser des questions. INCHA'ALLAH

[@abdoulsidibe3829]

Namaster 🙏

[@Anne-MarieOuellet]

❤❤❤

[@boubou9388]

❤❤

[@georgesbertalan2082]

Bien

[@luzarsacdetoro903]

Top! Et les places sont limites dans les corps diplomatiques...

[@quedelamouravous1937]

❤ merci bcp

[@danielezahorsky111]

J'ai tellement peur de la souffrance que je m'en rend malade parfois. Merci pour cette leçon de vie. Si seulement mon cerveau pouvait fonctionner de la sorte, dans toute circonstance !🙏

[@lapetitegrenouille4260]

Vivez l’instant présent , lâchez prise Petit bonheur du jour Un jour après un jour

[@nadiaberna506]

À chaque jour suffit sa peine !

[@craner2263]

Méditation et bienveillance ça viendra

[@houdahouda1019]

" la crainte de souffrir est pire que la souffrance elle-même..." Paulo Coelho

[@athippique]

En anticipant et en ayant peur, vous souffrez déjà. Apprenez et profitez ✨🌱

[@ebony5798]

❤❤❤🙏

[@vborg3336]

Vais- je devenir,un bon Tigre...se demanda bébé Tigre...question qu'il ne se pose pas!...POUR DEVENIR UN BON TIGRE ..IL DOIT SIMPLEMENT SE NOURRIR...VIVRE DANS LA FÉLICITÉ... TENDRESSE À VOUS SADGHURU 😘

[@didierdekeers6710]

Souffrir de la liberté ? Peut-être par rapport à d'autres pays mais liberté est un grand mot dans notre système.

[@annickleblanc6593]

🙏♥️🙏♥️

[@pierrettebiabiany6136]

Aleloulia amen ❤👍🏽⭐️🫶♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👌🏽

[@tizuona]

🙏🙏🙏

[@mbayegaye4358]

Sadjguru habituellement très pertinent. Néanmoins je trouve l'exposé trop théorique et trop complexe pour en bénéficier dans la pratique réelle de la vie afin de régler le stress. De mon expérience, j'ai compris que le stress n'est fondamentalement qu'un problème d'harmonie entre l'état du système digestif et la nourriture. C'est tout. Quiconque comprends ce qui lui va en nourriture biologique, oublie le stress. Le stress, de mon point de vue, n'a rien a voir avec le mental ni avec la psychologuie. Rien a voir je dit bien. Le stress est un résultat de problèmes physiques, physiologique. Rien d'autre

[@didierdekeers6710]

Et à l'heure actuelle même lorsque vous faites tout les efforts possibles souvent vous avez rien et quel liberté, nous sommes surveillés de partout , on nous dit presque comment on doit "marcher " . Mais oui parce que le système nous pousse à être ainsi car si tu es toi-même ou dit ce que tu penses ce n'est pas bon , ils nous formattent .

[@JojoCherie]

🥰🥰🥰🥰

[@rachidaamri8624]

❤❤❤❤👍👍👍👍

[@Sunshine-sur-Marseille]

Excellent ! Bêtise psychologique. Effectivement, l'humain n'est pas une entité établie, il est une entité complexe et évolutive, caractérisée par une diversité de traits et de comportements. Il est influencé par de nombreux facteurs tels que la culture, l'environnement, l'éducation, et l'expérience individuelle, ce qui rend sa nature difficile à définir de manière fixe et immuable. Merci 🙏💞

[@gabrielvuthanh5136]

🙏

[@didierdekeers6710]

Aujourd'hui on a même peur d'être libre et heureux car on a peur que ça s'arrête

[@silesepvants337]

Mais non c'est simple, en mettant en place des petites activitées quotidienne pour ne jamais être stressé... - Une promenade au levé du soleil près du Gange. - Un bon déjeuné à 11h11. - Une heure dans le lit de ma voisine quand mon voisin est au travail en début d'après-midi. - Ensuite une bonne sieste dans un hamac. - Un dîner léger sur mon balcon. - Une promenade au couché du soleil près du Gange. - Une bonne nuit de sommeil.

[@andybigcalf]

Excellent 😂

[@mihaiyasy73]

:)))

[@giseleschmutz7770]

Vous n êtes pas honnête par rapport au voisin ,c est un grave péché

[@silesepvants337]

@@giseleschmutz7770 C'est mon maître qui m'a dit que les choses de la vie avec les femmes, c'est important pour ma sadhana.

[@lartisan6274]

quelle honte de bouffer le cul de sa voisine pendant sa periode de regle.

[@katjasbudig]

T'as de l'humour mec!😮😂

[@mushimiyimanapaulina881]

Je souhaite être aidé à plus vivre peur

[@houdabh8940]

Quand tu réalise que ton enfant de 31 ans handicapé et qui dépend entièrement de toi et qu il n'y a personne à s en occuper à part sa maman. Dis moi alors de ne pas stresser. Bonne santé à tous et à toutes.

[@elisabethchemin5422]

Pas d accord lorsqu une maman a son enfant autiste il y a du stress car son mari l a quitté en plus elle doit gérer la situation toute seule impossible de ne pas être abattue par un stress immense voila

[@elisabethchemin5422]

Il y a beaucoup de chômeurs qui sont débordés par trop de soucis de problèmes c est pas un choix d être dans l impasse ils préféreraient être zen comme vous il y a des fois je trouve que vous ne vous mettez pas à la place des personnes en grande difficulté ne pas pouvoir nourrir convenablement son enfant c as r on a perdu son travail et que l angoisse de perdre son logement comment continuer à être zen comme vous question

[@josianeohis4341]

Pour moi pareille.. en plus suis en traitement dune tumeur au cerveau opérée depuis 8 ans .(.sur..medicaments)

[@houdabh8940]

@@josianeohis4341 je vous souhaite une prompte guérison du fond du coeur. Courage madame

[@analadoubee7930]

@@josianeohis4341 à josiane : je disais mon Âge , ajoutant " helas" puis en riant " j'ai de la chance , je suis là " et j'ai fait éclater de rire là jeunesse que je ne voyais pas...au bout du fil ....

[@angelosbaffo5921]

Le stress provient d un manque de clarté précise de l environnement 😎

[@user-pb4fh2vp4x]

Oui Mr sanghuru donc le stress ça doit le maîtriser. Mentalement et le méditer dans un calme profond et maîtriser ses émotions et souvent ce n' est pas évident ..,..@ mimi.........64 .....😮😮😮😮😮😮😮😊😊😢😊😊

[@didierdekeers6710]

Alors qu'on devrait être heureux d'être vivant simplement

[@mayabigoulette3373]

😂 Je fais la méditation Isha krya et ingénierie intérieur. J'ai évolué certes. Le complément d'ingénierie n'est pas disponible en français encore😢 je me demande aussi pourquoi ce n'est pas gratuit, avec l'importance que cela a sur la vie de la terre et nos vie et je dirais même la survie de tout! L'éveil est la chose la plus importante au monde avant toute chose. 😅

[@didierdekeers6710]

Soi disant libre dans le système

[@shakyamouni]

❤💞💝🙏💖💓💗☸️

[@180saxo]

Ma méditation: Je cherche mon pouls deux doigts à droite et deux doigts à gauche de mon cou ou de mes tempes. Je trouve ensuite ce mouvement de gauche à droite entre mes doigts et à l'intérieur de moi qui origine des battements de mon coeur. Je fixe mon attention sur ce mouvement. Je le suis!

[@jeanbaptistevanel]

Merci pour l'idée 🙏

[@gautiereliane590]

1NE MERVEILLE COMME TOUJOURS !... CHADGURU ,1NE MERVEILLE ,

[@jean-pauldubernet9062]

sadh......

[@sckip97490]

pour quo tu cris? (sur internet les textes en majuscule c'est dire que tu cris!,)

[@abraham65061]

Etrangement j'ai du mal à faire confiance aux conseils en gestion du stress quand ils viennent d'un mec qui reste assis à l'ombre toute la journée ...

[@abraham65061]

@@stephanie1096 Tellement de white privilege dans votre réflexion que ça sent le st Marc

[@abraham65061]

@@stephanie1096 N'oubliez pas votre Prozac du samedi matin vous semblez tendue. Perso je bosse la nuit (un privilège Noir), donc pas besoin d'ombre ma chère 😚 Bisous

[@je-ssy2795]

Justement si il est « assis à l’ombre »c’est peut-être psrcequ’il doit pouvoir se permettre, en ayant lui meme choisi de gerer son stress … et en ayant lui meme choisi … une vie comme en accord avec lui meme, non? 😉😅

[@abraham65061]

@@je-ssy2795 C'est plutôt parce qu'il est financé par des milliardaires pour diffuser sa philosophie de l'égoïsme dans les têtes des personnes à l'esprit trop docile, renseignez vous sur sa vie

[@houssineboukhari8464]

Réglons la selon les règles de dieu universelle c'est ce que j'ai compris.

[@jibrilsissoko5596]

Garde la pêche, le motard !

[@louart01]

Y a pas deson dommage

[@didierdekeers6710]

Oui nous sommes vivants et c'est le plus important mais malheureusement nous vivons dans un système et ils ... ont établi des règles 🤷‍♂️

[@bakarykansaye33]

❤🙌🏾🫶🏾

[@jimisjamtracks]

Le côté matériel, il ne l'a pas oublié le gars par contre...115€ un bouquin...Pas stressé c'est sûr...

[@gianluca7562]

La vertu de sa 🏃liberté 🧘 volé comme un 🐥🕊️🙅🙆😁

[@elicatrich3008]

Bonjour Comment s'appelle le nom de la grande étoffe portée sur l'épaule de Sadhguru🤔?

[@sckip97490]

j'ai envie de dire que c'est un accessoire du Sari pour homme? mais exactement? lorsque on regarde les saris pour les dames il y a une étoffe en diagonal qui y ressemble.

[@za4670]

Lehenga

[@carolineleny4888]

Mais nos enfants dans tout ça ? Il faut les aimer à tout instant pourtant il y a des instants où on se perd in ne peut toujours avoir la tête hors de l'eau alors ....?'

[@nicoleblanckaert8168]

😚😙😉🙏🙏🙏

[@karimbel8245]

Ils vivent comme s’ils n’allaient jamais mourir… et meurent comme s’ils n’avaient jamais vécu. » le Dalaï-lama

[@didierdekeers6710]

Incapacité oui peut-être mais l'humain a ses limites. J'invite cette personne à vivre tout les jours dans le système, ce système de compétition qui nous met la pression car si tu n'es pas bon tu n'auras pas le boulot (et faut bien payer les factures hein) , si tu n'es pas assez bon la femme que tu aimes ira voir ailleurs,...etc etc alors trouvez moi des solutions pour ne pas avoir de stress dans ce système car vos exemples ne sont pas compatibles par rapport au système dans lequel nous vivons

[@zoraboung142]

Une seule chose me stresse avec l'âge c'est le mauvais déroulement de certains choses et le comportement de certaines personnes...faut les gérer n'est ce paaaas😢🙄???

[@evinlov]

Finalement c'est toute la vie ça!

[@faroukessid8604]

parler pour ne rien dire !

[@daemon2865]

Ecouter pour ne rien entendre

[@jacklehobofurtif4414]

ON AURA TOUT VU . ​@@daemon2865

[@zoraboung142]

Dans ce cas, il n'ya plus de place à la 'raison"🦉🦉🦉...

[@jacklehobofurtif4414]

Le. STRESS .......LA PEUR D ' AVOIR PEUR. .

[@zinodaboni]

Moi, je suis parfois stressé par mon passé, par exemple parfois j'ai eu des occasions de travail qui pouvait me permettre de le réaliser et d'être stable économiquement et socialement, mais quand je rends compte que je n'ai pas saisi la chance ça me stresse, en fait ce sont mes actions ratées qui me stresse, comment faire ?

[@lapetitegrenouille4260]

On ne reviendra pas sur le passé pour le changer . Si vous m avez pas bougé à cet instant c’est que vous n’étiez pas prêt à saisir cette opportunité . Rappelle toi que si tu es déprimé, tu vis dans le passé . Si tu es anxieux, tu vis dans le futur . Si tu es en paix , tu vis dans le présent . Ainsi, vis dans le moment présent , en faisant des choses qui te tiennent à cœur Pratique la gratitude et la méditation pour te recentrer sur le “maintenant .” Ne laisse pas tes émotions te contrôler , mais apprend à contrôler tes émotions Ou tu passeras ton temps à te perdre dans le passé ou dans le futur . Belle route 🌈

[@nadiaberna506]

@Zino: Cessez d'être à l'écoute de votre égo et soyez certain que Dieu va vous apporter le job de vos rêves.

[@Marie-Lou-mx1ej]

Idem pour moi

[@julienguillaume5010]

Maman est furieuse après moi parce que j'ai chié sur le tapis du salon