Джордан Питерсон | Эмоциональное выгорание: что делать?

Эмоциональное выгорание: что делать?
Долгожданный отдых не восполняет силы, а мысли о работе вызывают только раздражение?
Возможно, вы столкнулись с синдромом эмоционального выгорания.
Что это такое и как с ним быть? Рассказывает Джордан Питерсон.
_________________________
Руководство по написанию эссе на русском: drive.google.com/file/d/1MlvU...
Список рекомендованных книг: drive.google.com/file/d/1ByHx...
_________________________
Официальный сайт Джордана Питерсона: www.jordanbpeterson.com/
Джордан Питерсон на KZbin: / jordanpetersonvideos
_________________________
#джорданпитерсон #джорданпитерсоннарусском #джорданпитерсоннарусскомязыке #психология #лекция

[@user-zz3ir6nk5i]

Уважай будущего себя. Лучшая фраза для улучшения жизни.

[@user-jb4yi9ln9i]

Возможно это очередная интерпретация фразы для улучшения жизни

[@blueskies1237]

Anyone that listens to Jordan is a friend of mine.

[@reper9532]

Уважаемый админ, опубликуй отрывок Джордана о старике и море Хемингуэя

[@user-dj4rf8wj6t]

Поддерживаю

[@user-ns2hn2fg5z]

Всё. Я с ума сошёл. Наконец-то нашёл преподавателя истины) спасибо автору.

[@karanai]

Отличный перевод!

[@user-zj4dj5de3b]

Перевод просто супер! Спасибо Приятно слушать

[@user-is5tc9zx5p]

Одна тема перетекает в другую. Классная лекция

[@shehiriron69]

Итог: произошло эмоциональное выгорание? Просто посмотри лекции Джордана Питерсона и все будет ок!

[@alekseyplenkin1485]

Кстати реально помогает структурировать мысли Из контекста видео я понял про то что важна высшая благая цель, чтобы не сходить с ума от нагрузки бытия а обусловлено это тем, что система важна для того чтобы не сойти с ума от наедине с бездной интерпретаций Если правильно понял именно благая цель (+3 там типа внимательности, создавать лучший мир и тп) и есть система, которая спасает от бездны интерпретаций/боли мира/отчаяния и тп + помогает в отношении к "будущему себе", т.е. решение не только ситуации "сейчас" но и будущего

[@alekseyplenkin1485]

кстати очень хорошая позиция к теме, когда люди топят про "свободу" в контексте жизни без ограничений Одно дело когда касается импровизации или какой-нибудь независимости от тирании, и чаще всего это не тот момент творческой "Лени" при которой создаются шедевры, а просто предлог от чего-то/кого-то свалить Причем имеет место быть, но по моим наблюдениям чаще это связано с безответственностью и просто это как адекватная иллюзия/самообман аля причина ничего не делать или уйти от каких-дел по учебе/работе/отношений = свобода? А не освобождение от финансовых зависимостей, тирании, токсичных отношений или отлагательных дел даже к себе самому или вовсе современного рабства - как у меня например Разная интерпретация

[@consequat]

У меня цель мега глобальная, пока что живу весело. Глянем, что дальше будет

[@StepanKotok]

мощно, спасибо

[@user-uo2yc6sp7r]

Джордан говорит всё в точку. Как всегда . Уважение

[@alexts1234]

Во истину он крут

[@user-xm4li8ls3k]

Нравиться как понятно он объясняет, очень полезны и применимы многие его мысли

[@Dana_Jane]

После достижения цели наступает момент отдыха, когда не хочется абсолютно ничего. Если этого не делать наступает пустота и эмоциональное выгорание. Чем недостижимее поставленная задача, тем больше стремление к её решению. Этакий "запретный плод" ! Остановка на достигнутом означает конец всему.

[@asya9000]

Спасибо за этот полезный комментарий.

[@boll3343]

Я бы вам советовал прочитать книжку "Атомные привычки" там есть ответ как не выгореть после достижении определений своей цели

[@Dana_Jane]

@@boll3343 Спасибо Вам за дельный совет!

[@lidiatimacheva4738]

Как вовремя мне попался Ваш комментарий, спасибо

[@user-jb4yi9ln9i]

Если задача изначально осмысливается, как реально не достижимая, то с такой мотивацией только повреждённый мозг принимается за её решение. Да и задачи неплохо бы всё-таки различать. Например, жизненно необходимые и все остальные.. . Жизненная практика показывает, что"конец всему" и эмоциональное выгорание наступает не у тех, кто достиг поставленной задачи, а как раз наоборот - у неудачников, у тех кто к финишу, так и не пришёл. А тот кто достиг - как правило, идёт дальше. И чаще всего этот путь заключается в совершенствования открытого и достигнутого. Кроме того всегда есть запасной достойный вариант это создавать ещё и армию своих последователей - учеников, которые опираясь на его открытия, на его учение продолжат дело (задачу его жизни) и даст сознанию эмоциональную силу вечного огня.)) Патетично? Да! - Но так уж мы устроены кем-то и зачем-то!))

[@user-rt1og4fz4j]

Полезная информация будет для начинающих критиков, которые хотят делать качественную критику на такие виды исскуства как кино, музику ,игры и т.д. Спасибо за вырезку)

[@dantedrake4623]

короче решение эмоционального выгорания - ставить себе высокие цели и думать о будущем

[@denidosh]

Заботиться не о себе, а о будущем человеке, которым ты станешь

[@user-cn8ou7xh1n]

Понял

[@dmphxzrche288]

Заголовок вобще не в тему тут

[@sergeydemidovich5325]

Вы можете интерпретировать видео так как хотите, видимо вы просто не слушали видео🤗😂

[@LexaMartuchenko]

@@sergeydemidovich5325 Браво)

[@botxe9317]

👍

[@denis_varsvarsovich4866]

Кликбейт!, про выгорание ничего нет!

[@user-cr4rd2br5q]

Закономерности бытия локализуют человеческие интерпретации, но, даже с этими ограничениями, их достаточное количество и это количество (в рамках мышления) можно возвести в бесконечность, ведь субъективная мысль не способна охватить каждую отдельную идею. Осознание этого способно выключать в нас концепцию смысла, но также может вознестись над нами как, все же, может быть, вероятное. То есть, трансцендентное, а значит иррациональное. Мы - клеточки искания смысла.

[@anygw]

Дайте пожалуйста ссылку на эту лекцию на английском 🙏🏼

[@user-fj7ze5gk4y]

Я так и делаю когда хреново - выразительно читаю вслух

[@abcdefJin_biased_m0412]

❤

[@user-iw8ep4px5g]

Эмоциоеаальное выгорание это когда человек не принадлежит себе Ухаживает за тяжело ело лежачим больным тоесть меньше часа можно выйти из дома или находиться в дикрете Поэтому с благодарностью принимается то что было до и что сейчас это значит нужно для чего то Это называются обстоятельства

[@noname42409]

А что за «История Мардука» которую Джордан упоминает? Не понял что именно искать

[@user-ks7hy4cz3y]

Как же хорошо, что я с детства ленивый пофигист и единственный мой мотиватор - это любопытство. Мне не грозит эмоциональное выгорание.

[@reidn_di]

Я тоже пофигист, однако меня это не спасло от выгорания, ибо полным пофигистом ты не можешь быть, как ни крути, что даже к лучшему, я считаю

[@pamparam3495]

надо в качалку ходить

[@TheKirsna]

Поверхностный человек.

[@kiddoseng]

КТО? Jordan Peterson? НЕ СМЕШИТЕ МЕНЯ и СЕБЯ ТОЖЕ

[@domaisan1702]

Ой спасибо за видос...Только заголовок не понятен..

[@otann]

Довольно странный заголовок, в первой половине вообще нет ни слова про эмоциональное выгорание

[@JeffyOLOLO]

та заголовок вообще за уши притянут

[@user-nz5yt6de4f]

Попробуй посмотреть с другой стороны, интерпретировать

[@laeda13]

Меньше 10 минут монетизация не идет

[@andrya0744]

@@laeda13🤣с чего вдруг такие выводы? Раскорю секрет, монетизация для данного ролика не идет просто от начеления наодящегося в россии. А длина ролика влияет исключительно на количество рекламы которую можно в него вставить. А так, монетизация есть и на 15 секундных роликах, но она там копеешная, минимум делается ролик от 30 секунд, чтобы была хоть какая то внушительная сумма.

[@LssMlbb]

Так а где полная версия?

[@DrSergeyKibalnikov]

Эмоциональное выгорание: что делать? 00:00 Интерпретация и постмодернизм Постмодернисты утверждают, что невозможно установить адекватную интерпретацию литературного произведения, так как существует множество возможных трактовок. Однако, величие произведения обусловлено чем-то более реальным, и мы можем бесконечно интерпретировать его. 01:57 Библия как гипертекст Библия содержит 65 000 перекрестных ссылок, что делает ее гипертекстом. Множество путей для постижения Библии, но мы не можем знать, какой из них является единственно верным. 04:53 Цели и интерпретации Мы ищем порядок и направление в жизни и в тексте, и ставим перед собой благородные цели. Интерпретация должна быть применима в любой момент жизни и одинаково хорошо функционировать для других людей. 09:49 Ограничения и социальная изоляция Мы ограничены рамками собственного существования, а также рамками существования других людей. Интерпретации должны учитывать опыт других людей и собственный опыт, чтобы не утонуть в бездонном море интерпретаций.

[@deogloria420]

так что делать?

[@user-ry5mu8et3y]

Это из Библейских серий?

[@Faxtort]

Видео о том, как христианин Джордан Питерсон открыл Буддизм. xD Буквально все, что он говорит - это пастулаты Буддизма. Высокие цели из разряда "ненавреди", это "Благородный восьмеричный путь", "путь Бодхисаттвы", основа жизнь боль - "4 благородных истины", 1я истина - "все есть страдание". Так или иначе все его тезисы уже нашли свое отражение в лекциях буддистских учителей. Мне этот факт кажется крайне занимательным.

[@siriusbrutor]

Название ролика явно от другого спича. Речь вообще о другом.

[@narberalgamma5330]

Ящитаю, цель ни разу не обязана быть высокой или благородной. Этого, что называется, "добавлять по вкусу". А вот должна она представлять собой невыполнимое заветное желание. Это, собственно, придаёт смысл нашей жизни, мотивирует не позволяя выгорать. Тем не менее, именно завершение задач даёт нам кайф, предусмотренный нашей биологией. На этом построена та же гештальт-терапия. Так что, в идеале, достижение своего заветного желания следует разделять на мелкие этапики ближайшего будущего, так или иначе приближающие к конечной цели.

[@Gringo9300]

или заветная-высокая-благородная цель может стоять отдельно от ряда мелких, но приземленных, и они будут дополнять друг друга.

[@user-yq8vi6rx4t]

почему вывод, что нельзя создать искусственный интеллект без тела не софизм?

[@linterrupt]

хз с чего он это вообще взял

[@SergoManKipi]

(с) "почему вывод, что нельзя создать искусственный интеллект без тела не софизм?" Потому что интеллект работает не с пустотой, а с окружающей, воспринимаемой рецепторами средой. Тело - это конструкция назначение которой существование в окружающей среде. Оно подвержено постоянной энтропии (разрушению) и от этого должно иметь механизм восстановления. "Механизм восстановления" не возможен без "механизма восприятия" иначе, без информации о среде невозможно предпринимать "противо-разрушительные-интеллектуальные-мероприятия". Для восприятия информации о среде и последующей интерпретации необходима "память опыта", чтоб анализируя "опыт прошлого" менять свои реакции на стимулы из среды таким образом, чтоб минимизировать потери ресурсов. Это и есть назначение и природа интеллекта - анализировать опыт из памяти. Интеллект - это способность организма (само-организованной системы) приспосабливаться к окружающей среде так, чтоб минимизировать потери и сохранить больше энергии к новым вызовам среды. То есть организм, с помощью интеллекта стремиться решить текущие задачи взаимодействия со средой так, чтоб осталось энергии встретить следующий момент, который может не соответствовать ранее пережитому и проанализированному опыту. Материалисты, которые отрицают сознание как часть природы, думают что этот процесс происходит без анализа и синтеза, и без волевого участия, а как перебирание случайностей, то есть без целей и воли интеллекта. Такое простое перебирание вероятностей требует конкретных энергозатрат. Энергия не бесконечна, а вероятности - да, бесконечны. Так, к примеру, калькулятор перебирает заложенные в него ограниченное количество вероятностей. Самообучающиеся нейросети, уже в некотором смысле сами себя программируют, но им нужна обратная связь от органов, восприятия и интерпретаций воспринимаемого, - человека, то есть без интеллекта человека нейросеть не сможет обучаться чему либо если не будет тестировать реальность сама. А для того, чтоб она, нейросеть, смогла бы тестировать свои выводы сама (другими словами получать самостоятельную оценку своего опыта), то у нее должна быть система восприятия и оценки окружающей среды и возможность участвовать самой в окружающей среде, чтоб делать эмпирические проверки своих предположений. А для этого нужна конструкция (само-организованная система), то есть организм.. тело, которое будет самостоятельно, без вмешательства человека, взаимодействовать с реальностью и доставлять нейросети собственный уникальный опыт для его интерпретации и применять новые выводы в новых условиях, отбрасывать не рабочие сценарии и совершенствовать рабочие. А простая "нейросеть без тела" не может быть "самостоятельным интеллектом" с собственными целями, так как обусловлена выводами и оценками человека. Такой "интеллект" может быть только неким дивайсом, который будет помогать человеку в интеллектуальной работе, как это делает калькулятор, но не когда не сможет открыть что то новое для себя и для человека.. творчеством такой псевдо-интеллект не сможет заняться.. потому что даже воли к этому не может иметь.

[@linterrupt]

@@SergoManKipi Тело не нужно, достаточно ИИ дать доступ в интернет

[@SergoManKipi]

@@linterrupt сначала нужно создать ИИ, в смысле интеллект, а не в смысле машину выполняющую заложенную человеком программу. А чтоб создать ИИ нужна самоорганизующаяся система, имеющая возможность воспринимать и отвечать на стимулы. Это как крылья дать, в космическом пространстве где нет газа, они там не полетят, или запрограммировать софт на обучение полету, но не дать ему в управление крыльев и датчиков восприятия окружающей действительности.. как он научится летать?

[@linterrupt]

@@SergoManKipi Я же сказал, дай ему доступ в интернет и всему он научится. Что такое ИИ вопрос философский, сейчас уже есть ИИ, которые конечно даже близко к человеку не подбираются, но в то же время они не выполняют какое-то заложенное действие. Они самообучаются, в них заложено обучение

[@VictorMikhailovKnudsen]

65536 = 64к

[@Obrubko]

2^16

[@soltaurus]

О чем спик-то?

[@azaraliyev2064]

В библии много изменений.

[@TheKirsna]

Выгорание происходит из за того что создатель человека сделал наркоманом. Чтобы не делал человек он всегда либо получает наркотик или не получает в зависимости от результата и когда он долго не получает наракотик он выгорает без возвратно. Из за долгого не получения наркоты организм ломается и более не возвращается к нормальному режиму работы или проще говоря разваливается (стареет).

[@andreycreewlees1528]

Да интересная ето вещь тоже об етом думал, получається можна запрограмировать человека получать удовольствие от любого рода деятельности.

[@Simon-jp4jl]

Из-за этого наркотика (добываемого при достижениях) человечество и двигается вперёд. Современных технологий просто не было бы и мы так бы и жили в каменном веке в конце концов

[@dungeonmaster3693]

Так что же делать с эмоциональным выгоранием?))))

[@the79D37]

цель себе поставить

[@Dana_Jane]

Взять паузу и отдохнуть. Собраться силами для новых достижений.

[@-N-R]

Поплакать

[@isicprod4886]

Поставить себе высокую цель, чем недостижимее, тем лучше. И поймите зачем она вам нужна эта цель и будет ли процесс ее достижения не только по плечу, но и по кайфу.

[@valentinaprohazkova8613]

Да это хорошо!никого не любишь, всё вам пофигу,мозг отдыхает и нервная система.Я рада ,что перегорела.

[@user-ki1tb4tu6o]

перевод всеволода в разы лучше

[@user-yi1kf6ox3u]

Опять библия

[@seraphimcherubim1613]

Её стоит почитать один раз хотя бы ,с толкованием Феофилакта Болгарского или Иоанна Златоуста , чтобы ещё лет 20 можно было потом аппелировать к библии в разговорах с кем то в СНГ , ее не понять вне традиции ,это проверенный факт

[@Absolutnaja_Istina]

🔴 При эмоциональном выгорании очень сильно помогает знание Высшей Истины о Мироздании, Истинном Смысле Жизни и Высшем Интеллекте, Создателе вселенной! Знание Высшей Истины даёт огромную эмоциональную силу и уверенность в будущем!

[@igggar]

Перевод чуть кривой, и кусок порезан не верно под тему, отсюда и Питерсон не столь понятен многим.

[@azaraliyev2064]

Чувак научился варить "кашу из топора" при помощи слов)))

[@eleni7308]

Попробуйте. Может, у вас получится создать что-то из слов? Станете писателем, выдающимся оратором, лектором. 😉

[@Gringo9300]

дружище, если ты мало что понял, то это не значит, что лекция водная

[@user-vk2iz2dq7k]

Так и что делать? дизлайк ;)

[@user-bc8if6lr9l]

А что у НЕОБРАЗОВАНГОСТИ ...ести такискадем степень ???????? Я впервые это слышу . Если человек НЕОБРАЗОВАН то это просто НЕОБРАЗОВАНЫЙ человек и ВСЁ . Как тут это еще понимать ??? Вроде человек этот ведущий профессор а такую ерунду сказал . Ну теперь я необразованный хочу вот ПРОСВЕТИТЬСЯ жду пояснения что это значит .

[@user-lp8sk2qt7n]

Слишком поверхностно

[@kainanasarlil2001]

Чтобы не сдохнуть от хаоса (незнания, лжи - т. е корень выгорания), как вонючая псина, нужно оправдать своё существование недостижимой благотворной целью Достаточно глубоко вошло?

[@Sergates]

@@kainanasarlil2001 Вот вы жестокий )))

[@user-hp4gn7me5f]

"У системы должны быть ограничения, которые не дадут ей утонуть в бездонном море интерпретаций" - НЕ СОГЛАСЕН. Если интерпретации по факту верны, их стоит учитывать все, поскольку мир весьма разносторонний и многогранный. Это как сказать про Валуева, что он высокий, здоровой и тупой одновременно - все интерпретации верны по факту, и если не учитывать одну из них, то это будет не полное описание Валуева.

[@yuriy_firsov]

Так в этом и дело, что ограничениями системы будут именно верные интерпретации, а не что угодно, что взбредёт людям в голову. Ведь я могу интерпретировать Валуева как самого умного человека на земле, но ведь это будет не так

[@user-hp4gn7me5f]

@@yuriy_firsov так он про верные и не верные ни слова не сказал. Он говорит, что искусственный интеллект посадили в тело, потом что у системы должны быть ограничения. Но если у системы ограничено восприятие, то она никогда не сможет достоверно и на все 100 % познать и интерпретировать вещи вокруг себя. Так что для таких целей ограничивать систему представляется весьма глупым.

[@Rimmidalve]

@@user-hp4gn7me5f система ограничивается для работы в верном направлении. И это очевидно, что он говорил именно про верные, у меня даже сомнений не возникло

[@user-qi3du6pl6b]

Даже сейчас вы все занимаетесь интерпритацией его лекции

[@dmphxzrche288]

это одна интерпретация, а не три

[@user-yn7op1ih9s]

Это очень спорное заявление, что человек сходит с ума оставшись один.

[@mrconscience1989]

Можно об этом поспорить. Если ходите

[@Jenchan3D]

Все зависит от обстоятельств

[@ozbezarius922]

Смотря что подразумевается под *сходить с ума*. Человек , существо стадное и как на биологическом , так и на психологическом уровне нам требуется общение , желательно с нашем видом. Скажу честно, я сам не в восторге от этого , но что есть то есть.

[@mrconscience1989]

@@ozbezarius922 есть такая ошибка. Типа, эффект выжившего. В общем, каждый человек по своему переживёт. Однако. Можно остаться одному в городе. Уехав из деревни в Москву. И жить в какой-то конуре. Этот человек тоже будет одинок

[@namusx]

@@ozbezarius922 и так же это зависит от того, что имеется в виду под "остаться одному". Можно оставаться одному, и читать книги , смотреть фильмы, лекции, слушать музыку, и не чувствовать никакого дискомфорта, чувствовать себя нормально. Но конечно, если человека на острове оставить одного, скорее всего, ничего хорошего не будет.

[@Stas_Sergeev_555]

Куча воды, ни о чём 😒

[@goldmeller6655]

Ничего не понял - так и скажи

[@Stas_Sergeev_555]

@@goldmeller6655 Я всё прекрасно понял ) Просто все эти разглагольствования, можно было изложить намного более сжато и лаконично. Как и подобает грамотному оратору ;)

[@Sergates]

@@Stas_Sergeev_555 нет

[@user-vq7on9nu4o]

Пустобрех

[@AngryIssa777]

Потраченный чсвшник

[@intestinumvitae9749]

Сейчас бы в 21 веке мусолить древневосточный эпос-сейчас есть биология, химия, физика.Древним сказкам место в музеях