ד"ר גיל יוסף שחר M.D מראיין את אורי עתריה על בריאות תנועתית ובעיות גב ושלד

[@TheACCmy]

האם נשנענים על החלק הקדמי של כפות הרגליים יותר זה בגלל מבנה הנעל? שהעקב גבוה?

[@שיאלידוד-ס7י]

כן, העומס על החלק הקדמי של כף הרגל מוגבר בנעילת נעליים רגילות ויש עוד כמה פרטים בנעליים הרגילות שמנוונים את כף הרגל. אני ממש ממליץ לך לבדוק על נעליים יחפות- barefoot shoes. אני עצמי יחפן מעל שנה והתוצאות קיימות ורק מתקדמות, יחסית לאט כי אני קצת מתעצל לאמן את כף הרגל שלי מעבר לנעילת נעליים יחפות. מוזמן לשאול מה שתרצה ובהצלחה!