استغفروا وانشروا الاستغفار في ستورياتكم اجر لي ولكم وعلمو الطريقه هذي لغيركم اجر ساري حتى بعد مماتكم لان علمتو غيركم ... حتى قبل لاتغفوا عينكم استغفروا
@bilal38784 жыл бұрын
الدكتور كلامه صح انا رحت طبيب وقلي وظائف الكبد عندك بالتحليل مش مظبوطة قلي بتاخد ايه قلتلو بروتين قلي هو السبب
@9ara2994 жыл бұрын
اين نوع اخي هل whay او mass ودرجة هل A او B او C ؟؟
@عباسالموسوي-ت1ف5د2 ай бұрын
اي نوع بروتين
@alomaricol12 жыл бұрын
هذا الكلام الصح انت بتعطي جسمك زيادة بروتين فوق ما يحتاج ،، نصيحه للي يستخدم البروتين روح اعمل تحليل وشوف نسبة البروتين بجسمك قد ايه
@ابراهيمالشهري-ج1ت3 жыл бұрын
ياخوان البروتين هو من الاكل مصنوع لكن قصد الدكتور الاشخاص الي يصحون من نوم يشرب سكوبين وبعد تمرين سكوبين وقبل نوم سكوبين ورايح الشغل سكوبي هنا يكون ضغط على الكبد انتبهو
@أحبکلک-ق6ص2 жыл бұрын
يعني تقصد هو صحي لكن الضرر في الكثرة ?
@youssefom54632 жыл бұрын
@@أحبکلک-ق6ص ايوه هو صحي لكن الاستخدام الغلط يضر
@alaeeala4755 Жыл бұрын
بروتين طبيعي هل يضر
@gagdad2713 Жыл бұрын
هو قال ١٠ بالمية بروتين
@loostgirl3 жыл бұрын
سبحان الله الحين دكتور في التغذية الي بالتعلقيات عارفين أكثر منه؟! 😂 كلامه مقنع بصراحة وبالنهاية الصحة الداخلية أهم بمليون مره من الشكل الخارجي ..
@telecomabdrezak73933 жыл бұрын
لا تكن جاهل ,لا فرق وتناقض بين الصحة كما انت تسميها داخلية والشكل
@spinos51152 жыл бұрын
الي قاعد يتكلم جاهل وما يفهم اي شي لان هو كاعد يتكلم عن الانسان الطبيعي ممكن صح لان الانسان الطبييعي ما يحتاج هاي الكمية الهائلة من البروتين فتشكل حمل على الكبد والكلة لكن الانسان الرياضي وخاصتا رياضة رفع الاثقال الي بيحصل ان الاعب يحتاج بروتين اكثر باضعاف من الانسان الطبيعي لانه كل يوم كاعد يكسر الانسجة العضلية الي راح تحتاج الى كمية بروتين كافية وكارب ايضا ودهون صحية والبروتين من اهم العوامل لانه هو العمال الاساسي الي يبني العضلة بعد ماتنهدم وتتكسر اذا مادخلت احتاجك الكافي انت بهالشكل تهدم العضلة ومو اي دكتور لازم يكون كلامه صح
@Mohammed998-v3e3 ай бұрын
@telecomabdrانت الجاهل ezak7393
@Ghaith_alhammad2 ай бұрын
@@spinos5115طبيب مختص دارس دراسة لمدة تزيد عن ٥ سنوات ما بين إختبارات وحل معادلات وحفظ وتجارب وبعد إنهاء الدراسة خبرة وأبحاث ومؤتمرات طبية ليأتي شخص جاهل مثلك في النهاية يكتب الكلة بدلاً من الكلى وخاصتاً بدلاً من خاصةً 😆🤦🏻 وينتقد صاحب الإختصاص فعلاً هززززززلت 🤦🏻
@ie74184 жыл бұрын
وجهة نظر محترمة.. لماذا الكم الهائل من السباب والشتائم في التعليقات؟! وعلى فكرة انا لاعب حديد من اكثر من ٢٠ سنة بفضل الله..
@isaalsaegh33624 жыл бұрын
تاخذ بروتين؟
@قناةالأغربعبدالكريم3 жыл бұрын
يا أخي العزيز لحد دلوقتي وما تعرف الشعب العربي اذا ما تمسخر على حدا بيتمسخر على امو. هيك طبعنا
@Ghaith_alhammad2 ай бұрын
شعوب ذات أغلبية جاهلة لا تحترم العلم والإختصاص الكارثة جُل الذين ينتقدون كلام هذا الطبيب لا يجيدون حتى الإملاء الصحيح هزززززلت 😆🤦🏻
@aboabedabed75843 жыл бұрын
ما بنصح حدا يوخذ بروتينات انا جربتو اسبوعين صار عندي مشاكل بجهاز الهضمي
@hocinebou55052 жыл бұрын
صلوا على النبي عليه افضل الصلاه والسلام
@xmax3943 Жыл бұрын
نصيحة من اخ لاخو انا كنت باخذ بروتينات صراحة دمرررت صحتي ودمرت التحاليل نصيحة لاخواني لاتستخدموا البروتينات ولا تبالغون انا الي عليه حكيت الي بضميري وبكرا ورانا حساب على كل كلمة خليك ملتزم ب اكلك وبنومتك واشرب ماء بس وراح تشوف الفرق ❤
@ProVoiceBH Жыл бұрын
شكراً جزيلاً جزاك الله خير ❤
@xmax3943 Жыл бұрын
@@ProVoiceBH الله يحفظك 🌹
@بيساناحمدمحمد-خ4ض Жыл бұрын
الحمدلله شفت فيديو وشفت تعليقك وانشالله مااشتريهم
@xmax3943 Жыл бұрын
@@بيساناحمدمحمد-خ4ض الله يحفظك ويوفقك🌹
@OMT-q9x Жыл бұрын
كنت بتاخد ايه يا كوتش
@baob16583 жыл бұрын
الي فهمتو انو تاخذ بروتين مافيه مشكله بس بمعدل بسيط ..بس يادكتور بعد أشهر العضله بتكبر ولازم جرعه اكبر
@Yoffezz3 жыл бұрын
والهدف بالنهاية ايش
@فتنسجنتس2 жыл бұрын
من تكبر العضلة زود الاكل مو البروتين
@عليالمالكي-ي9ص Жыл бұрын
@Emad Al Rashed والله حتى زيادة لأكل يسبب مرض
@itelitel55262 жыл бұрын
دكتور اني اشرب سكوبين بل يوم بروتين هل مضر لو لا
@spinos51152 жыл бұрын
لا ماعلبك بي
@عبدالرحمنالهامليالمطيري4 жыл бұрын
شكرا للدكتور على الكلام لاني بعد ماشاهدت الفديو بدل ماكنت اشرب سكوب واحد بروتين باليوم خليتهم سكوبين باليوم
@عابسالإمامالمهدي3 жыл бұрын
نفس الشيئ ماسويت تغيير مجرد طولت المدة الي راح تستهلك بيها البروتين .
@Fai_112 жыл бұрын
كفوووو ارجل معضل
@spinos51152 жыл бұрын
عزز
@hjjhfdgfffrf-ot1yp Жыл бұрын
أستغفر الله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
@bbjbj52052 жыл бұрын
لا اله الا الله وحده يعلم ما في الدنيا والاخره يارب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله
@rabielamssaoui24664 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور والله كلامك صحيح فقد أدى أكلي لبروتين واي ستاندار لارتفاع كبير في أنزيمات الكبد وقد كان يتسبب في موتي لولا لطف ربي جل وعلى
@a.d.dragon15863 жыл бұрын
بجد الكلام دا ؟؟؟وبالنسبه للايزو بروتين ؟؟؟
@karimadam40313 жыл бұрын
أنا كذالك بسبب البروتين الان أنا مريض
@seemeermuhammad35212 жыл бұрын
كذااااب
@hsn-u2s2 жыл бұрын
@@karimadam4031 شنو مرضك
@عبداللهالحجي-خ7ج2 жыл бұрын
@@hsn-u2s البروتين الصناعي بمرور الوقت يسوي سكر وعقم وفشل كلوي
@دعونانعيشبسلام5 жыл бұрын
هذا الكلام للشخص الي يريد يبقه رشيق مو ل لاعبي كمال الاجسام لاعب كمال الاجسام لو بقي على هذه التغذيه الي يتكلم عنها الدكتور مستحيل ينمو جسمه
@mrbebo2503 жыл бұрын
اي ولله
@هاشمالهاشم-ع1ث7 ай бұрын
كلام ممتاز ومقنع خلك على الاكل الطبيعي وبس
@ahmadmjadami78715 жыл бұрын
بتابع الفيديو وانا بشرب البروتين😂😂😂😂😂
@MAKRON-yw5rn5 жыл бұрын
Ahmad Mjadami مثلي 😂✋🏻
@simooumaalli99775 жыл бұрын
انا كمان و الله 😂😂😂😂
@FM-nj5wu5 жыл бұрын
كفوووو 🤣😂😂😂
@nhjssxx9175 жыл бұрын
هههههه انا تاني
@mohanad.80254 жыл бұрын
هههههه انا معكم بعد
@TaCartoonsSpectaculars-t7z2 ай бұрын
تسلموا والله، أنا جايب شكارة بروتين مع كارب الدنيا دي واعتبر خلصتها وكنت هجيب وحده ثاني بس هنبطل ونخش ع الفراخ والحجات المضمونه 😂
@IQ-yz9jx4 жыл бұрын
مختصر كلام الدكتور الانسان ياكل حتى يعيش وبس 🙂
@abdelrahmanmohamedabdelatt23815 жыл бұрын
ازاي يا جماعه الكلام ده الابحاث بتقول ان الواحد علشاان يكتسب كتله عضليه لازم ياخد ٠.٨ جرام لكل كيلوجرام في جسمه هتحققهم ازاي لما تاكل عشره في الميه من الوجبه بروتين بس ؟؟؟!؟
@MohamedAshraf-mg1wg4 жыл бұрын
لا تفتي انتا شو الي ٨ قرام. الابحاث قالت ما بين ٢.٢-٣.٥ قرام لكل كيلوغرام. ٨ كيلوغرام هذا انتا حوت مَش بني ادم.
@abdelrahmanmohamedabdelatt23814 жыл бұрын
@@MohamedAshraf-mg1wg انا بقول للشخص كحد ادنا يا اسطا
@@MohamedAshraf-mg1wg انت شكلك احول هو قال ٠،٨ لكل ١ كيلو لشخص الي ما يلعب جيم
@mehdimehdi88052 жыл бұрын
يجب ممارسة الرياضة طبيعيا والأكل المنضم والابتعاد عن المكملات الغذائيه والمنشطات الهرمونية التي تشكل خطراً كبيراً علي الصحة لان جسم الانسان لهو تركبته الهرمونية والجينية الطبيعية اي جسم او هرمون اصتناعي يحمل مواد مصنعة يشكل خطر علي الانسان
@ElieMakdissi-cq6mc8 ай бұрын
ما هو البديل الطبيعي للواي بروتين بعد التمارين كمشروب؟
@mehdimehdi88052 жыл бұрын
وفي الاخير هذي المكملات الغذائيه والمنشطات الهرمونية هي شريكات تنتجها همها الوحيد هو الربح ولا يهمها النتائج الكارثية علي المستهلك في المستقبل
@ابوسليم-م1م4 жыл бұрын
نصيحة الي دوبهم بادين بالرياضه و البروتين وخايفين يكون مضر حاب اقولك كل الدكاتره الي على اليوتيوب مايفرقون بين الهرمونات و المكملات و المنشطات اغلبهم يجمع ويقول مضر الهرمونات الجميع عارف انهاا مضره و المنشطات كذلك اما المكملات الغذائيه مامنهاا ضرر اذا كنت سلييم
@ahmedrachid29484 жыл бұрын
الدكتور دا اوراق تلخبطت مبيفرقش بين الاشياء البروتينات مش هي المنشطات ،القطط مش هي الكلاب ،افريقيا مش هي اوروبا ،السيسي مش هو طرامب، انت يا دكتور مش هو انا😂😂😂
لذلك العالم العربي متخلف بسبب وجود أمثالك تباً لزمن أصبح من هم على شاكلتك ينتقدون المختصين الذين تحصلوا على مؤهلاتهم بعد دراسة وأبحاث وعناء طويل ليأتي إمعة مثلك ويهرف بما لا يعرف
@waleedabdo38875 жыл бұрын
للأسف الدكتور فاهم ومدرب الفتنس كمان فاهم .. بس خايفين يتكلموا عن السترويدس المنشطات وهيا الأخطر وليس المكملات .. المكملات مفيش دكتور مبياخدهاش زى مثلا bcaa.. creatine.. carntine .. argnine وغيره كتير ده عادى بنسب معتدله وموسميه. لكن الخطر اللى بيقتل وبيموت فعلا كل مايندرج تحت مسمى steroids منشطات زى مثلا .. growth hormone.. testosterone.. ansoline .. sestanole وغيره من مئات المنشطات دى فعلا اللى بتسبب ضخامة العضلات مفيش واحد عامل فورمه جامده جدا من غير المنشطات دى وكمان بتضخم كل شئ حتى الامعاء وعضلة القلب .. بره كل اللاعبين بيعترفوا بتاولهم المنشطات عشان دى الحقيقه ومش عاوزين يغشوا الناس .. لكن ف الوطن العربى للأسف قليل اللى بيقول كده زى بيج رامى ومحمود الدره
@neverreally83257 ай бұрын
المكملات تتخاد لما يكون نقص في الجسم يعني بعد عمل تحاليل لمعرفة النقص في أي فيتامين أو بروتين أو كرياتين ....
@Aaa11xxx6 ай бұрын
كلامه واضح تكلم عن اضرار البروتين وكيف هو ثقيل على الجهاز الهضمي ، لهالدرجة البروتين مقدس لا يتم انتقاده ! والدكتور اكيد شايف اضراره على مراجعينه ، تجي تطلب منه يا غالي يصير مجنون او اعمى ويقدس البروتين وينتقد بس الهرمونااات ؟؟؟
@Ggmggmu2020 Жыл бұрын
طبعا الاطباء فقط الادوية الكيمياوية عندهم غير مؤذية للكبد والكلى
@Mohammed998-v3e3 ай бұрын
هذه تأخذ مجبور عليها يا فهيم لأنه يكون عندك مرض ضرره اعلى بكثير من آثارها الجانبية أما المكملات هم يأخذوها ك قوة وصحة وعضلات ومالها اي لزوم
@Adelmilan-hy2sl2 ай бұрын
مؤذية
@Hamed-alhtary2 жыл бұрын
الدكتور يقصد نوعيات الي يبدلو الاكل الطبيعي بالبروتين لاكن كل طبيعي وكمل العناصر الي انت محتاجها من الغذاء بالمكملات عشان لانو لو اكلت كمية كبيره من الاكل انت ما بتزيد عضل بس انت بتزيد دهون معاه يعني السكس باك تكبر لاكن كرشك يكبر معاها مش هتستفيد
@noahabdullah98675 жыл бұрын
ليش الكدب اغلبيه الدكاتره قالت البروتين غير مضر موجود في الاكل والحيوانات انما المضر الابر والغاقير و الهرمونات هي الخطيره
@ibrahimkorshed173 жыл бұрын
يعني شو ناطر اذا دكتور ما اقنعك في قدره الله بس بتخليك تقتنع خود بروتين ع كفالتي ما بضر 👍
@MohamedGamal-zx2er7 ай бұрын
كل حاجه ليها سلبياتت
@mlelaisati2 жыл бұрын
كلام الدكتور على اللي بيشرب 10 سكوبات في اليوم مش على اللي بيشرب سكون اواتنتين فقط و فيه حاجة لازم تعرفوها بودرة حليب الاطفال اللي بتتباع في الصيدلية ليه ما بتضرش الطفل؟ ماهو هي مصنعة؟ لان الطفل بياخد بالجرعات يبقى الللي بيلعب حديد و بيشرب واي بجرعات محددة لا خوف عليه و لا هو يحزن.
@mostafafaroukfarouk45765 жыл бұрын
الدكتور ده مبيفهمش لان نسبه الكربوهيدرات بتختلف من شخص لشخص يعني مفيش حاجه اسمها٦٠٪كارب
@-abdelrhmankhalid3375 жыл бұрын
والبروتين بيقولك 10 😂😂 انتا اصلا محتاج الطبيعي ع كل كيلو من وزنك جرام بروتين
@myvideo1475 жыл бұрын
@@-abdelrhmankhalid337 فعلا النسبة للاعب كمال الاجسام تقريبا 0.5-0.8 غم لكل رطل يعني تقريبا مابين ١-٢ غم لكل كيلوغرام
@Caveman.nutritionist4 жыл бұрын
عندك حق وبتختلف النسبه من شخص لاخر وده دايما اللى بحب اشرحه فى فيديوهاتى على القناه بتاعتى
الدكتور كلامه مقنع جدا الاعتماد على الطبيعة افضل شيء
@AhmedAyman-kn3ss2 жыл бұрын
على فكره الواي بروتين ده طبيعي بيستخرجو من اللبن زي الزبدة والسمنه كفايه جهل بقا
@الأفضل-ق9د2 жыл бұрын
@@AhmedAyman-kn3ss أنت تفهم أفضل من طبيب يا جاهل
@spinos51152 жыл бұрын
الي قاعد يتكلم جاهل وما يفهم اي شي لان هو كاعد يتكلم عن الانسان الطبيعي ممكن صح لان الانسان الطبييعي ما يحتاج هاي الكمية الهائلة من البروتين فتشكل حمل على الكبد والكلة لكن الانسان الرياضي وخاصتا رياضة رفع الاثقال الي بيحصل ان الاعب يحتاج بروتين اكثر باضعاف من الانسان الطبيعي لانه كل يوم كاعد يكسر الانسجة العضلية الي راح تحتاج الى كمية بروتين كافية وكارب ايضا ودهون صحية والبروتين من اهم العوامل لانه هو العمال الاساسي الي يبني العضلة بعد ماتنهدم وتتكسر اذا مادخلت احتاجك الكافي انت بهالشكل تهدم العضلة
@AhmedAyman-kn3ss2 жыл бұрын
@@spinos5115 كلامك صح ميه فالميه 💪👏
@عليستار-ك5ذ8ظ Жыл бұрын
اذا نعتمد ع الطبيعه معناها نبقى طول عمرنا مانكسب ضخامه يا جاهل
@محمدحمديحمدي-ج1ق3 жыл бұрын
هو يتكلم عن لي جالس بلبيت ليس ابو الجيم ابو جيم يصرف كل الطاقه التي ذكرها فلازم يخذ بروتين
@saifuldeen87123 жыл бұрын
صح كلامك ، هيك بيقصد
@ahas18773 жыл бұрын
الفيا مود اون طب لما اخد ٦٠ في ال ١٠٠ كارب اخي ازاي هو مش الدهون دي هي القوه بتاعتي و مش عارف اخلص منها اخد كارب ٦٠ في الميه ليه
@mixmix36872 жыл бұрын
طيب وبالنسبة للأدوية والبرشام والحقن هي دي موش كيماويات برضو ولا إيه
@anasnasef5223 Жыл бұрын
معليش كلام غير علمي ابدا التعليقات كلها بتقول كلام علمي فين العلم فين دراساته ، شوفو الدراسات كلها بتقول البروتين كحد ادنى وركزو حد ادنى واحد جرام بروتين لكل كيلو من وزنك ، ومستحيل هالنسبه تكون بس ١٠٪
@العربيخديم-ظ8و2 жыл бұрын
فهمتك قصدك متخدش البروتين اكثر من الي ناقص.الاحتياج فقط والزيادة تسبب عبأ على الكبد وهو الاصح والمنطق .. ان زاد الشيئ عن حده انقلب الى ضده..
@ArshiDuke3 жыл бұрын
البروتين الصحي هو 1 جرام بروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم فلو وزنك 70 كيلو لابد ان تأكل من 55 الى 80 جرام يوميا بالعلم ان مثلا ثلاث بيضات بهم 20 جرام بروتين وقطعة لحم كبيرة بوزن 100 جرام بها 26 جرام بروتين و100 جرام لب ابيض بها 30 جرام بروتين و100 لب سورى بها 16 جرام
@mohammadakg3 жыл бұрын
على اي برنامج ولماذا قيدت وحصرت هاذي الحسبة البناء العضلي يحتاج بروتين وكارب أيضا لكن العنصر الأساسي هو البروتين يعني اذا كنت تبغى تبني وتضخم لكل كيلوا من جسمك جرام ونصف إلى ٢ يعني وزنك ٦٠ تحتاج ١٢٠ جرام بروتين
@ArshiDuke3 жыл бұрын
@@mohammadakg انا بتكلم عن الانسان الطبيعي اللى مبيروحش جيم لكن طبعا لو هتروح جيم هتضاعف كمية البروتين هتوصل 2 جرام بروتين لكل كيلو من وزن الجسم و لكن بعد استشارة طبيب ليطمئن على وظائف الكلى الطبيعية
@mohammadakg3 жыл бұрын
@@ArshiDuke وطبعا بدون استشارة انا اتكلم عن الاكل الطبيعي يعني بدون مكملات
@fadiselawee44143 ай бұрын
وين المصادر اللي اعتمدت عليها بالنسب و الكميات؟
@nutrihealth_clinic4 жыл бұрын
نسبة البروتين تعتمد على هدف الشخص اذا كان تثبيت الوزن او تضخيم العضل او خسارة الوزن 10% نسبيا قليل 20-35% تتراوح الاحتياجات بناءا على الهدف ولكن اي شيء نتناوله اكثر من الحاجة سيؤذينا و اذا كنت رياضي و تناولت بروتين بنسب عالية سيتحول الى دهون و لن تبلغ مرحلة التنشيف
@alhussein8824 жыл бұрын
بكيفج انتي 😠 البروتينات مضرة
@nutrihealth_clinic4 жыл бұрын
@@alhussein882 😏ع شو معصب هيك،،!! طول بالك مش مستاهلة عم نقدملك معلومية علمية ببلاش حبيت اهلا و سهلا ما حبيت غض النظر
@alhussein8824 жыл бұрын
@@nutrihealth_clinic انتي سوريه 🙂
@قناةالأغربعبدالكريم3 жыл бұрын
دكتورة... انا في الجيم الهدف بناء العضلات وليس تنحيف او تثبيت إنما التضخيم... كم احتاج كمية من البروتين والنوع
@nutrihealth_clinic3 жыл бұрын
@@قناةالأغربعبدالكريم 2 غ لكل كيلوغرام من وزنك
@essamessam79404 жыл бұрын
انا مش عايز اصدم دكتور ده بس انا باكل اكتر من ٣٠٠٠ كالوري بقا كارب علي بروتين و اديها و وزني ٥٠ ك لان نسبه الحرق عندي عاليه
@gamalelfiky65953 жыл бұрын
مع إحترامى الشديد للبرنامج و المزيع وضيوف الحلقة، معلومات الدكتور عن مكمل البروتين غير صحيح بالمرة، إحتياج الجسم من البروتين فى حالة الشخص اللى مابيلعبش رياضة بيكون 1 جرام بروتين لكل كيلو، أما بالنسبة للرياضى فالجسم بيحتاج من 1.8 جرام إلى 2 جرام بروتين لكل كيلو من جسمه؛ فبالتالى مش هيقدر يوفى إحتياجه الكامل من الأكل فقط ولذلك لابد من أنه يستعمل المكملات ، والمكملات الغذائية ليس لها أضرار لأنها مكونة من عناصر غذائية مستخلصة من الأكل الطبيعى. وهناك فرق شاسع بين المكملات والهرمونات؛ الأتنين مش نفس الشئ. أما بالنسبة للهرمونات فهى مضرة بالكامل ولا ينصح بإستخدامها. و الطريقة اللى الدكتور أستخدمها فى الربط بين إستخدام المكملات وإستخدام الهرمونات هى طريقة خاطئة وليس لها أى أساس من الصحة. فنستنتج من ذلك أن الحلقة لم تكن مفيدة بالمرة بل كانت مليئة بالمعلومات المغلوطة. وفى النهاية أعتزر إن كان رأيى قد أزعجكم ولكنها الحقيقة، وأنا أثق بمعلوماتى اللى كتبتها لأنها مبنية على تجارب وأبحاث علمية معتمدة ومعترف بها دولياً. 👌🏽🌹
@nadamajedalghamdi16353 жыл бұрын
البروتين الصناعي مضر جدا ، لان مكوناتها مواد حافظة تاثر على الكلى .
@taghreedmedhat97932 жыл бұрын
فعلا والله
@spinos51152 жыл бұрын
يعني تركتي كل هذا الاكل والمواد الحافظة والسكريات الي بالاسواق وجيتي على البروتين يعمي تثقفو بالله عليكم
@KimoKimo-i5d Жыл бұрын
أنا لذي إنتفاخ بسبب مسحوق البروتين كمال الأجسام هل يمكنني الشفاء نهائيا مع العلم أنا الان في شهرين ؟
@user-m313m66 ай бұрын
فعلا
@AlinKhaddour5 жыл бұрын
انا بأكدلكم انو الدكتور جاهل تماماً ..
@relaxmusic33695 жыл бұрын
انت مين اصلا هنصدقك ونكدب الدكتور هو بقا اي حد يفتي وخلاص
@anisaxel79024 жыл бұрын
انت لي جاهل و مصدق المروجين للبروتينات
@عمرالح4 жыл бұрын
البروتين مضر والدليل شف اي رياضي بعد كم سنه تلقا جسمه عباره عن اسفنج بالي كنه مجمع جسمه تجميع... تبغا العب العب بدون بروتين مر عضلتك عالطبيعه
@justman25424 жыл бұрын
هو بيقرأ
@اسامهجبر-ت7ش4 жыл бұрын
دكتور غبي
@hjjhfdgfffrf-ot1yp Жыл бұрын
سبحان الله والحمدلله ولاإله إلا الله والله أكبر
@أحبالله-د3ص3 жыл бұрын
اللهم صل** وليس صلي وجزاكم الله خير الجزاء وكل خير يارب العالمين وشكرا إن شاء الله** وليس إنشاءالله وشكرا......
@علىعبدالستار-ن7ظ4 жыл бұрын
اني صار عدي وجع ولعبان نفس الدكتور كال عدي التهاب بالمعده من وره الابروتين
@اميرهابي-س7ت8ق3 жыл бұрын
يعني الي عندو اللتهاب معده مضر البروتين
@memes89435 ай бұрын
وانا برضو
@memes89435 ай бұрын
@@اميرهابي-س7ت8قلا هوا سبب بقالي أسبوعين أخده الي حصل التهاب ووجع في المعده
@hydrodipart99495 жыл бұрын
والله ثم والله مايقوله هذا الطبيب حقيقه .. استمروا بأخذ مكملات الغير غذايه واندموا لاحقا ولو بعد حين ..
@hydrodipart99494 жыл бұрын
@خالد محمد الله واكبر عليك .. البندول مايحتاج وصفة دكتور... انت دامك مقتنع استعمل اللي خاطرك فيه.. أما علقت على كلام الدكتور..
@hydrodipart99494 жыл бұрын
@خالد محمد لك حرية الرأي عزيزي. تقبل تحياتي
@thelasthuman52843 жыл бұрын
@@hydrodipart9949 مجربه؟
@spinos51152 жыл бұрын
الي قاعد يتكلم جاهل وما يفهم اي شي لان هو كاعد يتكلم عن الانسان الطبيعي ممكن صح لان الانسان الطبييعي ما يحتاج هاي الكمية الهائلة من البروتين فتشكل حمل على الكبد والكلة لكن الانسان الرياضي وخاصتا رياضة رفع الاثقال الي بيحصل ان الاعب يحتاج بروتين اكثر باضعاف من الانسان الطبيعي لانه كل يوم كاعد يكسر الانسجة العضلية الي راح تحتاج الى كمية بروتين كافية وكارب ايضا ودهون صحية والبروتين من اهم العوامل لانه هو العمال الاساسي الي يبني العضلة بعد ماتنهدم وتتكسر اذا مادخلت احتاجك الكافي انت بهالشكل تهدم العضلة
@عبداللهالشمري-ض3ك1ع Жыл бұрын
@@hydrodipart9949 اللهُ أكبر ✅ الله وأكبر ❎
@gobaawami8513 жыл бұрын
الحمدلله بتمرن ٥ سنين عمري ما اخذت مكملات ولا اي شي اكل تمرين فقط
@M1lii2 жыл бұрын
وهل فيه عضلات
@gobaawami8512 жыл бұрын
@@M1lii الحمدلله في وافضل من كثير ناس بتاخذ كل شي
@serasera87782 жыл бұрын
@@gobaawami851 اخي انا فتاة اريد زيادة وزن لكن مشكلة ان البطن هي التي تزيد هههه و يد و رجل اسفل ضعيفة يعني قررت ناخذ بروتينات لا اعلم احسن هل تضر بهرمونات انثى يعني لاني ساعمل جهد التمرين. سكوات و تمارين اخرى لانقص التوتر و اعدل جسم لاني متوترة ماذا تنصحني ان اكل لان مستحيل اجتهد هكذا مع ان حد يد ناقص سيضرني ماذا اكل في يوم
@M3w42 жыл бұрын
@@serasera8778ا اهلاً اختي انصحك بلعب الحديد ورفع الاثقال والتركيز على تمارين الجزء السفلي للجسم لنحت الجسم ولابد من الالتزام بنظام غذائي محسوب الاحتياجات من الدهون والبروتين والكاربوهايدرات ( يفضل تشتركين مع مدرب محترم يختصر عليك المشوار بعلمه ) والله يوفقك
@nightcrawler8075 Жыл бұрын
@@serasera8778 في نتيجة؟
@badrobarkat334211 ай бұрын
كأن تستبدل الخمر باالبيرة، كلام الدكتور صحيح أعتقد أن الشخص الذي يتناول تلك المكملات ينمو بسرعة من المعدل الطبيعي
@abdalfattah36093 жыл бұрын
شخص يكتب بتاتن بدل بتاتا وشخص يقول بيروتين ينقدون كلام دكتور ويقولوا عنه جاهل واشخاص شهاداتهم مالها علاقة بالطب يقولوا عنه جاهل طيب اللي يتفلسف درس سبل استقلاب البروتين واطراحه والامراض اللي تسببها زيادته؟ طيب تابعتوا دكتور بيرج اللي نصح بترك المكملات والتمرين بنظام طبيعي
@oneshote87373 жыл бұрын
انا ما بدي اسوي حالي فهمان وما بدري شو بس الجسم لما شخص يعمل تمارين رياضية بصير عنده تمزقات فالجسم بحاجة بروتين عشان يعالج التمزقات يعني الجسم صار بحاجة بروتين اكثر من المعدل اليومي وما في دراسة بتقول البروتين الحيواني بخلي الجسم ينمو والنباتي بخلي الجسم يضل على قيد الحياة بدون ما ينمو البروتين يتكون من 20 حمض اميني البروتين الحيواني بيجي فيه ال 20 كاملات اما النباتي بيجي فيه كم حمض ناقص بس الاحماض اللي ناقصه بالعدس غير اللي ناقصه بالحمص يعني لو اكل حمص وعدس كمثال راح اوفر ال 20 كاملات بصير زيه زي الحيواني وبس طبعا ما بنكر انه البروتين لازم يتاخذ معه ماء كثير لانه بيدمر الكلى فعليا
@AhmedMohammed-qp1ii2 жыл бұрын
اذا شربت واي برتين بعد تمرين الصدر ع شان شد الصدر هل بيطلع عضل او لا انصحوووني 🙂
@oneshote87372 жыл бұрын
@@AhmedMohammed-qp1ii العضل عشان يطلع بدك تهتم بالغذاء وتنام من 7-8 ساعات والتكنيك الصحيح إذا توفرو عندك بطلع عضل وبخصوص الواي بروتين بعد التمرين اكثر وقت العضل بمتص فيه البروتين والخذاء هو اول ساعة بعد التمرين فاشرب سكوبين الصبح وسكوبين اثناء التمرين او بعد التمرين
@oneshote87372 жыл бұрын
@@AhmedMohammed-qp1ii كل سكوب فيه من 15-25 غرام بروتين
@spinos51152 жыл бұрын
كلامك صح
@khaledwaleed275 Жыл бұрын
انا مش مقتنع بكلام الدكتور واقول انه غلطان وماحبيت وجهة نظرة .. كلامه مش قران يعني لازم تطبقه لا .. اشرب بروتين كمية بعقل والعب رياضة فقط
@-jam-71032 жыл бұрын
اشكرك يا دكتور لاني قررت استخدم هرمون بعد مقطعك ذا
@Mohamed_Elsayed25 жыл бұрын
خسرا اشتم في الي بيشتم الدكتور ، يا **** الدكتور يقصد ان ال over dose ممكن تؤدي الي مشاكل لاكن لو اخدت الجرعه المناسبه من المكملات العذائيه انت كدا تمام ، يعني لو انت اخدت النهارده 80% بروتين و دهون و الكربوهيدرات يبقي فاضلك 20 % بتاخدهم من المكملات ، مثلا لو انت اكلت و مليت معدتك علي اخرها ممكن يجيلك عصر هضم ، هل الاكل هنا ضار ؟ لاء و لاكن الزياده من الاكل عن الكميه المحدده عملت مشاكل و هي عصر الهضم . فميجيش عيل شورعي ميفهمش حاجه و يشتم ، عشان إحنا شعب وسخ محدش بيحب يسمع كلام صح ، كل واحد بيحب يسمع علي مزاجه ، شعوب تعبانه و الله .
@drramysalah115 жыл бұрын
Mohamed Elsayed متشكر انك حد بيفهم
@caesarbahlaq55474 жыл бұрын
مع احترامي لاسم "دكتور" لكن هالدكتور بخبص وبخلط المواضيع ببعض كانه حافظ مش فاهم هو بتكلم عن الاستهلاك الطبيعي للجسم من البروتين (الاحتياج اليومي) لكن حسب وصفه هو ذكر الانسان العادي الذي لا يبذل جهد كبير مثل لاعب كمال الاجسام . صحيح زيادة استهلاك البروتين تضع حمل زائد على الكلى والكبد لكن لكل جسم احتياجه الخاص المختلف من البروتين وما ذكر اهمية اشياء اخرى كالماء مثلا على التخفيف من جهد الكبد وهالكلام . والله كانه حافظ كم كلمه وجاي يقولها
@جعفرالبارود9 ай бұрын
الفرق بين اهل العلم وأهل كمال الأجسام
@Adelmilan-hy2sl2 ай бұрын
توقفت عن البروتين الحيواني اكثر من عام والله اصبحت اكثر نشاطا وحيوية
@محمدهيلان-ف8م4 ай бұрын
اني اكل نستله بروتين تقريبا بيها 26 بروتين بيها اضرار
@mahmoudzahra63439 ай бұрын
لو كمية معتدلة من البروتين باودر يعني سكوب واحد او اتنين بالكتير في اليوم يكون ضاار ؟!!
@Tata-ke2up8 ай бұрын
اي يكون ضار انا كنت اخذو من تسعة شهور بس لي فترة احس بالم في القلب
@siefalshanableh36935 жыл бұрын
شباب خذ بروتين بشكل بمعدل مناسب وأكثر من الماء وادعيلي
@eslamyoussef18825 жыл бұрын
بطنى بتوجعنى ليه ؟
@samo635 жыл бұрын
Eslam Youssef يمكن البروتين الي تاخذه مش اوكي او مو مناسب لجسمك .. يمكن عندك حساسية من الحليب .. ارسلي نوع البروتين و بحاول اشوف الخلل وين اذا حبيت
@eslamyoussef18825 жыл бұрын
مش مناسب لجسمى ازاى مش فاهم ؟ انا مش عندى حساسية من الحليب انا بشرب كل يوم عادى
@eslamyoussef18825 жыл бұрын
@@samo63 .
@kabiaz11295 жыл бұрын
ما هو المعدل المناسب ؟
@hocineaichour36265 жыл бұрын
يخلطون بين المكملات والمنشطات!! ،شتان بينهما
@مجنون-غ4ظ3 жыл бұрын
قال ايش الكارب 60 وانا في التضخيم مستعملتهاش
@بسمالله-و5م4ك5 жыл бұрын
بروتين هو نفس السيرلاك للأطفال شوفوا المكونات حقت الأطفال وشوفو المكتوب على المكملات الغذائية.. نفس الشي. هذول يتفلسفون بدون علم اورنالدو بطل العالم عمره ٨٠ سنه وبكامل صحته وهو لا يستخدم فقط بروتين كمان منشطات. وعندنا ناس ماشي بغذا صحي فيه سكر وضغط.. ويعاني من السمنه
@بدرالدجى-ك3ب Жыл бұрын
@ahmed elmasry روني كولمان عنده مشاكل في الركب بسبب وزن العضلات .
@khaledgameing60182 жыл бұрын
البروتين الزيادة الي بيقول عليه دة غلط اصلا لان لو الشخص بيتمرن بيكسر بروتين من الجسم فبتالي الجسم يبقا محتاج كمية من البروتين كبيرة
@user-on1ok8ms9m Жыл бұрын
اذا استخدمته اكثر من اللازم وهوه مو رياضي ولا يتمرن اكيد يأثر اني باليوم سكوبين او ثلاثه واحد الصباح الساعه 11 واحد 4 العصر واحد وره التمرين ب10 ليلآ هذا استخدامه الصحيح
@حسنالشمري-ص7غ Жыл бұрын
ميأثر ع شي
@Naseem124 жыл бұрын
مش مشكله لاكن لازم تدرب
@alihussein-dk8qc Жыл бұрын
ازاى يا دكتور يبقى 10 بروتين فى الوجبه بمتوسط 4 وجبات و بتحذر من البروتين بودر و لاعب كمال الاجسام يحتاج فى المتوسط 1.6جم لكل كيلو من وزنه.. كده مش هيوصل ربع احتياجاته للعضلاته.؟!!!!!
@ihsanzerjawi451728 күн бұрын
سنين انا بالجم وعندي جسم وعضلات وصارلي اسبوعين بس بديت اخذ كرياتيين. القيامه قامت بالقولون. رحت ذبيته بالزباله وارتاحيت 😊
@سيفعلي-ع3ق7ط5 жыл бұрын
اخصائين عالميين وضحو عدم تأثير البروتين تجي انتة تخلي نفسك افهم منهم
@عبداللهغزال-ع6ج5 жыл бұрын
اديني رابط فيديو يوضحلي
@سيفعلي-ع3ق7ط5 жыл бұрын
اخي انا ما انطيك رابط فيديو مثل الفيديو الي انتو ناشري وهم يطلع شخص بكيفة يتفلسف اكو كوكل اكتب ويوضحلك والدليل ابطال عالم في كمال اجسام ياخذون بروتينات وهرمونات لكن تحت اشراف طبيب اختصاص وحتى عندهم اطفال ولو كان البروتين ياثر ويسوي عقم كان مقدرو ينجبو اطفال ولو كان البروتين ياثر مكان عملو بطولات عالمية تحت فحص قبل البطولة وبعلم الدولة وخاصة اميركا اول دولة بالعالم ؟؟؟
@ayasafou36444 жыл бұрын
سلام عليك. ممكن. تفيدوني ماهو. تأثير غياب البروتين. عند جسم الإنسان لاني عندما اجريت التحاليل. وجدت البروتين. في جسمي 0. افيدوني وانصحوني. ماذا افعل
@ايمن.الجابري Жыл бұрын
اسم الدكتور لو سمحتم
@ابوالحارثربيع3 жыл бұрын
ربنا يهدي
@شقإويالحارثي4 жыл бұрын
مافيه مثل الطبيعي ، اللي يبون عضلات ياكلون حاجات طبيعيه المكملات ذي ما دخلت راسي والله ما دخلت راسي احسها خميجه 😂
@ramsysafadi845 жыл бұрын
اغبى شخص شفته بحياتي، البروتين النباتي يمكن أن يحل مكان الروتين الحيواني و الإثبات انه يوجد عمالقة كمال أجسام هم نباتيين، البروتين مقسم إلى احماض امينية و على هذا يقسم البروتين تام او غير تام اذا توفرت فيه كل هذة الأحماض و لكن البروتين النباتي هو غير تام بس اذا تناولت أصناف متعددة من البروتين النباتي سوف تعوض النقص من الأحماض و يصبح تام، كل كلامك غلط
@abdullahashraf33525 жыл бұрын
المعلومه اللى انا اعرفها ان مش كل الاجسام تقدر تتعامل مع البروتين النباتى بصوره جيده ولو ده حصل الجسم بيمتص تلت البروتين فقط ومش سريع الامتصاص وموجود فيه حاجه اسمها الاكسزالات بتاثر بشكل سلبى على الكلى
@mr_ahmedmahmoud83685 жыл бұрын
كلامك انت اللي غير صحيح تماما عمر البروتين النباتى ما يحل محل البروتين الحيوانى
@Caveman.nutritionist4 жыл бұрын
عندك حق وبتختلف النسبه من شخص لاخر وده دايما اللى بحب اشرحه فى فيديوهاتى على القناه بتاعتى
@hamedalhasni2 жыл бұрын
بعض المعلقين صايرين دكاتره..مهم بروتين مضر بلا منازع كان اخذت شوي او كثير.. فالرجا محد يجي يتفلسف.. الي يتكلم دكتور وهو ادرى منكم بكثير
@rasola-r14115 жыл бұрын
اني واحد من الناس الي اخذ بروتين حبيبي البروتين مو مثل الهرمونات ماطول استخدامك صحيح و المنتج اصلي ما يئثر بعدين من جنه جهال ناخذ سريلاك عباره بروتينات وشكرا😊
انت اخد علبه كبير او صغير انا أشتري علبه واي بروتين ايزولت كبيره وقرر ارجعها واخد صغيره هل الصغيره راح استفيد منها مع الكميه الي فيها ممكن رد
@rasola-r14115 жыл бұрын
@@noahabdullah9867 ما يهم جبيره لو صغيره اهم شي النوعيه اصليه والجوده و اقره تاريخ الانتهاء الواي بروتين يعطي عضل صافي والسيريس ماس يعطيك ضخامه عضليه اني اشوف ذني من افضل النوعيات 💗
@noahabdullah98675 жыл бұрын
@@rasola-r1411 لا كلهم يعطعون ضخامه عضليه انما الفرق الواي بروتين ايزوليت من ضخامه عضليه من دون دهون والي السيريس يعطي برضه ضخامه عضليه بس فيها دهون النوعيه الي معاي اصلي بس العلبه ضخمه اكبر حجم لانه في احجام في كبير وفي وسط وقي صغير البعض يقول لي الكميه الصغيره ماراح تعطيك فائده افضل كثير انت اي نوع تستعمل وكم حجم اللعلبه الي معاك
استغرب من الكومنتات يبدو ان البعض يريد ان يريح ضميره بنعت الدكتور بالجاهل والبعض الاخر يضحكه ويبدي اللامبالاه
@spinos51152 жыл бұрын
الي قاعد يتكلم جاهل وما يفهم اي شي لان هو كاعد يتكلم عن الانسان الطبيعي ممكن صح لان الانسان الطبييعي ما يحتاج هاي الكمية الهائلة من البروتين فتشكل حمل على الكبد والكلة لكن الانسان الرياضي وخاصتا رياضة رفع الاثقال الي بيحصل ان الاعب يحتاج بروتين اكثر باضعاف من الانسان الطبيعي لانه كل يوم كاعد يكسر الانسجة العضلية الي راح تحتاج الى كمية بروتين كافية وكارب ايضا ودهون صحية والبروتين من اهم العوامل لانه هو العمال الاساسي الي يبني العضلة بعد ماتنهدم وتتكسر اذا مادخلت احتاجك الكافي انت بهالشكل تهدم العضلة
@mohamed-pg5iz5 жыл бұрын
المذيع والدكتور اجهل من بعض
@-abdelrhmankhalid3375 жыл бұрын
شويه حمير بيقارن المكملات بالهرموناات
@seifragab72085 жыл бұрын
بظبط كدا
@romeostar18535 жыл бұрын
حلقة رائعة وجميلة
@amrahmed9743 жыл бұрын
انا دكتور و حاسه فعلا مش دكتور و مبيقولش اي حاجة علمية كله هبد dehydrated whey protein??? اتفرجوا علي حد زي د وعد امين
@m-dulaim4 жыл бұрын
الدكتور تعرص على علم التغذية وهبد هبد لم يهبده احد من قبله.. واقل دليل قال ٣٠٪ دهون من السمنة البلدي اقدر آخذهم وهذا الشي غلط.. ٣٠٪ توزعهم على الدهون المشبعة وغير المشبعة.. والسمن دهون مشبعة لذلك يجب اخذ مصدر للدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون.... الخ بعدين ١٠٪ من البروتين غلط.. انا استطيع اعطاء الشخص من ١٠ إلى ٣٠ بالمية بروتين حسب الحاجة.. فبلاش تعرصة وهبد.. الي يحدثكم دارس علم تغذية..
@aliwaadj94034 жыл бұрын
في أي جامعة درست؟
@اسعسوسيتيووسن5 жыл бұрын
شباب لا تزعلو من الدكتور يمكن بيطري هههههههه
@AhmedNabilSobhy5 жыл бұрын
😂😂
@xmenxmen4094 жыл бұрын
ههههههههه
@mrbebo2503 жыл бұрын
😂😂😂
@magicpopo95963 жыл бұрын
والمصحف انتوا الاتنين محتاجين تفهموا الفرق بين البروتين والهرمونات هههه
@ابراهيمعمارة-ط3ن4 жыл бұрын
طب عادي أخد الكرياتين أنا سني دلوقتي 16 سنة 4 شهور عادي أخد كرياتين مونهيدرات
@عبداللهلصديق3 жыл бұрын
الكرياتين خطير على الكليه إذا ماشربت ماء اكثر من 3لتر والله يجيب مشاكل انا جربته ورفع عندي انزيمات الكبد وانته حر
@ابراهيمعمارة-ط3ن3 жыл бұрын
@@عبداللهلصديق ومتعملش معاك نتيجة
@Ph-Fajer2 жыл бұрын
١٦ سنة؟ العمر كله جسمك ماشالله في قمة نشاطه وكل المواد فيه محتاج تحفيز فقط بالتمرين
@قناةالمودة-م3ت2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وتاج رؤوسنا سيدنا محمد صلى الله عليه و على آله وصحبه أجمعين
@mahmoudxxx64835 жыл бұрын
انا لسه مخلص علبه وبادئ فى التانيه.. انا باكل من هنا وبجوع تانى من هنا وبحكم شغلى كثير الحركه فلازم شئ يسند معايا ويسد جوعى ونفس الوقت يمدنى بالطاقه لانى بحرق اكتر من اللى انا باكله من سعرات حراريه فطبيعى وزنى بيقل فده مكملات زى ما بتقول علشان وزنى ما ينزل
@دودودودو-ش8ض7ق4 жыл бұрын
السلام عليكم اخي انا عندي حساسية تجاه الفول السوداني اذا اخذت البروتين بيأثر عليا ولا عادي ارجو الرد على سؤالي ومشكور
@mahmoudxxx64834 жыл бұрын
@@دودودودو-ش8ض7ق لا اعتقد ان له اضرار بحساسيه انواع الاكل لانه هو بروتين من مشتقات اللبن فلا ضرر ان شاء الله
@السويسريالسويسري5 жыл бұрын
كلام قيم
@fdh14213 жыл бұрын
خذو البروتين من اصله مثل اللحوم والدجاج والاسماك والبيض احسن وافضل لكم لله يسعدكم ✋🏻🌹
@خدماتيوتيوبر2 жыл бұрын
مختصر الحجي لازم تاكل ٥وجبات كاربو هدرات و٢_٣وجبات تحتوي على بروتين ودهون
@yuosefalhuseyin75763 жыл бұрын
انا بلعب من دون بروتين وعرض علي المدرب بروتين بس رفضت لان جسمي مو محتاج بروتين
@صيادحداقالكويتابوطلال3 жыл бұрын
اغلب المدربين بدو يبيعك عشان يستفيد عموله من المنتج
@fahad-bq8ys2 жыл бұрын
ماله علاقه يعرض او لا المهم تدخل احتياجك من البروتين وامورك تمام👍
@samo635 жыл бұрын
المكمل الغذائي مختلف عن الهرمونات.. البروتين.. الواي ايزو هو مشتق نظيف من البروتين و معزول نظيف.. الواي هيدروليز انظف من الايزو و اسرع بالامتصاص.. الكونسيتريت مش نظيف لانه من مشتقات البروتين العامة.. لكن بالنسبة لحاجة الجسم للبروتين تختلف من شخص لاخر .. بشكل عام الحاجة هي غرام و نصف بروتين لكل باوند من وزن جسم الانسان الرياضي لذلك الاستديو فيه فلسفة خاطئة من الدكتور خاصة بالنسبة للنسب و الفات و الكارب لان هذا موضوع يتفاوت من شخص لاخر !!!
@samo635 жыл бұрын
اي حد عنده استفسار يراسلني و بجاوبه بما لعلم لوجه الله و طبعا كل الاجوبة كذلك موجودة امام كل من يبحث في الموضوع
@NEROPUBGYT5 жыл бұрын
@@samo63 اي متلا شنو رايك بي الواي في عملية التضخيم طبيعي هو ولا لا
@noahabdullah98675 жыл бұрын
لا الايزوليت اسرع امتصاص من البقيه
@omaralenazi32534 жыл бұрын
الله يجزاك خير عندي الايزو بروتين زيرو فات نكه شوكلت استخدمته مع حليب خالي دسم زاد عندي حب الشباب وانا من زمان اعاني من حب الشباب هل اوقف البروتين خالص او استخدم مع الماي ينفع ومايظررر samo63
@samo634 жыл бұрын
Fianso FF التضخيم يعتمد على كمية الكارب اما البروتين انصح استخدام الايزو مو لسرعة امتصاصه ولكن لنظافته لان ممكن الواي كونسيتريت يحتوي على انواع غير صافية من البروتينات
@أسواقالمستقبل2 жыл бұрын
دكتور فرجيني ال six pack please تبعوتك
@mg-gamer44963 жыл бұрын
الي حكا دكتور صح لشخص الي مش رياضي كطبيعي اما الشخص الرياضي كلامو غلط بس كثرة لبروتيت صحيح انو بضر الكلا
لو انتا 18 سنه وفوق خد وخد 5 جرام في اليوم بس اكتر من كدا مهما كان حجمك حتدمر كليتك
@noobtytug83333 жыл бұрын
@@mrbebo250 شو بتخبص كل شخص يختلف عن الثاني والبروتين على حسب الوزن ٢ غرام لكل كيلو١ للاعب الجيم
@لؤي-ص7و7ت9 ай бұрын
طيب واللي عايزيزودوزنوتنصحوبايه
@hazemosman Жыл бұрын
هل البروتين بيأثر علي الكوليسترول
@ابورغدرغدين511 Жыл бұрын
ايه محدثك كان يشرب بروتين يوميا لمدة ثلاث شهور وجاني ارتفاع في الكوليتسرول وانا نحيف وكان كل اكلي ناشف من زيوت وسكريات رغم اكلي صحي جاني الكرسترول بسبب واي بروتين 👍🏻
@user-m313m66 ай бұрын
@user-gy3vo6vs5v البروتينات بشكل عام مضره وعن تجربه مدام تدخل الإنسان فمضره الأكل الطبيعي هوه الذي يساعد على نمو العضله والنوم الصحيح أيضا اما المنشطات والبروتينات وغيرهم بالعكس مضره واصلا مايخلن الجسم صلب مثل الطبيعي دائما الطبيعي يكون صلب جسمه مو منفوخ بمم
@فهدفهد-م8و7ر4 жыл бұрын
اعرف شخص حصله فشل كلوي كامل بسبب البروتينات ، انتبهوا ياناس ولايهمكم من يقول انه لايضر
@midoriamaroc16164 жыл бұрын
ماهو اسم المنتوج الدي اشتراه صديقك
@فهدفهد-م8و7ر4 жыл бұрын
midoria maroc والله ماعرف النوع بضبط لاني لست هاوي لها ولا سالته عن نوعها واسمها الي نعرفه انه بسبب البروتينات وحتى الدكتور الي عالجه يقول نفس الكلام
@لاتدخلقناتي_14 жыл бұрын
@@فهدفهد-م8و7ر صح كلامك صديقي كان يستخدم مكملات كثيرة و كان يقول لي اشرب منها و انا كنت رافض و بعد سنتين صار عنده فشل كلوي
@mhdamia38493 жыл бұрын
السكر أخطر من البروتين على فكرة
@spinos51152 жыл бұрын
صديقك هو عنده مشاكل بالكلى اساسا واخذ بروتين بشكل خاطأ ف بسبب استعماله الخاطأ تضرر
@imrawabii Жыл бұрын
لاتاخذون الموضوع بضحك وطقطقة صحتك اهم من جسمك الحلو انا مع انه كل شي اخذه طبيعي لاتضطر وتقلد الرياضيين وتشتري كل شي بودره ومكمل وكل واحد عقله براسه