د. رامي صلاح الدين يوضح أضرار البروتين "المكملات الغذائية" على المعدة والكبد | مع الناس

  Рет қаралды 385,930

قناة الناس

قناة الناس

Күн бұрын

Пікірлер: 574
@ME-wu5vh
@ME-wu5vh 2 жыл бұрын
استغفروا وانشروا الاستغفار في ستورياتكم اجر لي ولكم وعلمو الطريقه هذي لغيركم اجر ساري حتى بعد مماتكم لان علمتو غيركم ... حتى قبل لاتغفوا عينكم استغفروا
@bilal3878
@bilal3878 4 жыл бұрын
الدكتور كلامه صح انا رحت طبيب وقلي وظائف الكبد عندك بالتحليل مش مظبوطة قلي بتاخد ايه قلتلو بروتين قلي هو السبب
@9ara299
@9ara299 4 жыл бұрын
اين نوع اخي هل whay او mass ودرجة هل A او B او C ؟؟
@عباسالموسوي-ت1ف5د
@عباسالموسوي-ت1ف5د 2 ай бұрын
اي نوع بروتين
@alomaricol1
@alomaricol1 2 жыл бұрын
هذا الكلام الصح انت بتعطي جسمك زيادة بروتين فوق ما يحتاج ،، نصيحه للي يستخدم البروتين روح اعمل تحليل وشوف نسبة البروتين بجسمك قد ايه
@ابراهيمالشهري-ج1ت
@ابراهيمالشهري-ج1ت 3 жыл бұрын
ياخوان البروتين هو من الاكل مصنوع لكن قصد الدكتور الاشخاص الي يصحون من نوم يشرب سكوبين وبعد تمرين سكوبين وقبل نوم سكوبين ورايح الشغل سكوبي هنا يكون ضغط على الكبد انتبهو
@أحبکلک-ق6ص
@أحبکلک-ق6ص 2 жыл бұрын
يعني تقصد هو صحي لكن الضرر في الكثرة ?
@youssefom5463
@youssefom5463 2 жыл бұрын
@@أحبکلک-ق6ص ايوه هو صحي لكن الاستخدام الغلط يضر
@alaeeala4755
@alaeeala4755 Жыл бұрын
بروتين طبيعي هل يضر
@gagdad2713
@gagdad2713 Жыл бұрын
هو قال ١٠ بالمية بروتين
@loostgirl
@loostgirl 3 жыл бұрын
سبحان الله الحين دكتور في التغذية الي بالتعلقيات عارفين أكثر منه؟! 😂 كلامه مقنع بصراحة وبالنهاية الصحة الداخلية أهم بمليون مره من الشكل الخارجي ..
@telecomabdrezak7393
@telecomabdrezak7393 3 жыл бұрын
لا تكن جاهل ,لا فرق وتناقض بين الصحة كما انت تسميها داخلية والشكل
@spinos5115
@spinos5115 2 жыл бұрын
الي قاعد يتكلم جاهل وما يفهم اي شي لان هو كاعد يتكلم عن الانسان الطبيعي ممكن صح لان الانسان الطبييعي ما يحتاج هاي الكمية الهائلة من البروتين فتشكل حمل على الكبد والكلة لكن الانسان الرياضي وخاصتا رياضة رفع الاثقال الي بيحصل ان الاعب يحتاج بروتين اكثر باضعاف من الانسان الطبيعي لانه كل يوم كاعد يكسر الانسجة العضلية الي راح تحتاج الى كمية بروتين كافية وكارب ايضا ودهون صحية والبروتين من اهم العوامل لانه هو العمال الاساسي الي يبني العضلة بعد ماتنهدم وتتكسر اذا مادخلت احتاجك الكافي انت بهالشكل تهدم العضلة ومو اي دكتور لازم يكون كلامه صح
@Mohammed998-v3e
@Mohammed998-v3e 3 ай бұрын
​@telecomabdrانت الجاهل ezak7393
@Ghaith_alhammad
@Ghaith_alhammad 2 ай бұрын
⁠@@spinos5115طبيب مختص دارس دراسة لمدة تزيد عن ٥ سنوات ما بين إختبارات وحل معادلات وحفظ وتجارب وبعد إنهاء الدراسة خبرة وأبحاث ومؤتمرات طبية ليأتي شخص جاهل مثلك في النهاية يكتب الكلة بدلاً من الكلى وخاصتاً بدلاً من خاصةً 😆🤦🏻 وينتقد صاحب الإختصاص فعلاً هززززززلت 🤦🏻
@ie7418
@ie7418 4 жыл бұрын
وجهة نظر محترمة.. لماذا الكم الهائل من السباب والشتائم في التعليقات؟! وعلى فكرة انا لاعب حديد من اكثر من ٢٠ سنة بفضل الله..
@isaalsaegh3362
@isaalsaegh3362 4 жыл бұрын
تاخذ بروتين؟
@قناةالأغربعبدالكريم
@قناةالأغربعبدالكريم 3 жыл бұрын
يا أخي العزيز لحد دلوقتي وما تعرف الشعب العربي اذا ما تمسخر على حدا بيتمسخر على امو. هيك طبعنا
@Ghaith_alhammad
@Ghaith_alhammad 2 ай бұрын
شعوب ذات أغلبية جاهلة لا تحترم العلم والإختصاص الكارثة جُل الذين ينتقدون كلام هذا الطبيب لا يجيدون حتى الإملاء الصحيح هزززززلت 😆🤦🏻
@aboabedabed7584
@aboabedabed7584 3 жыл бұрын
ما بنصح حدا يوخذ بروتينات انا جربتو اسبوعين صار عندي مشاكل بجهاز الهضمي
@hocinebou5505
@hocinebou5505 2 жыл бұрын
صلوا على النبي عليه افضل الصلاه والسلام
@xmax3943
@xmax3943 Жыл бұрын
نصيحة من اخ لاخو انا كنت باخذ بروتينات صراحة دمرررت صحتي ودمرت التحاليل نصيحة لاخواني لاتستخدموا البروتينات ولا تبالغون انا الي عليه حكيت الي بضميري وبكرا ورانا حساب على كل كلمة خليك ملتزم ب اكلك وبنومتك واشرب ماء بس وراح تشوف الفرق ❤
@ProVoiceBH
@ProVoiceBH Жыл бұрын
شكراً جزيلاً جزاك الله خير ❤
@xmax3943
@xmax3943 Жыл бұрын
@@ProVoiceBH الله يحفظك 🌹
@بيساناحمدمحمد-خ4ض
@بيساناحمدمحمد-خ4ض Жыл бұрын
الحمدلله شفت فيديو وشفت تعليقك وانشالله مااشتريهم
@xmax3943
@xmax3943 Жыл бұрын
@@بيساناحمدمحمد-خ4ض الله يحفظك ويوفقك🌹
@OMT-q9x
@OMT-q9x Жыл бұрын
كنت بتاخد ايه يا كوتش
@baob1658
@baob1658 3 жыл бұрын
الي فهمتو انو تاخذ بروتين مافيه مشكله بس بمعدل بسيط ..بس يادكتور بعد أشهر العضله بتكبر ولازم جرعه اكبر
@Yoffezz
@Yoffezz 3 жыл бұрын
والهدف بالنهاية ايش
@فتنسجنتس
@فتنسجنتس 2 жыл бұрын
من تكبر العضلة زود الاكل مو البروتين
@عليالمالكي-ي9ص
@عليالمالكي-ي9ص Жыл бұрын
@Emad Al Rashed والله حتى زيادة لأكل يسبب مرض
@itelitel5526
@itelitel5526 2 жыл бұрын
دكتور اني اشرب سكوبين بل يوم بروتين هل مضر لو لا
@spinos5115
@spinos5115 2 жыл бұрын
لا ماعلبك بي
@عبدالرحمنالهامليالمطيري
@عبدالرحمنالهامليالمطيري 4 жыл бұрын
شكرا للدكتور على الكلام لاني بعد ماشاهدت الفديو بدل ماكنت اشرب سكوب واحد بروتين باليوم خليتهم سكوبين باليوم
@عابسالإمامالمهدي
@عابسالإمامالمهدي 3 жыл бұрын
نفس الشيئ ماسويت تغيير مجرد طولت المدة الي راح تستهلك بيها البروتين .
@Fai_11
@Fai_11 2 жыл бұрын
كفوووو ارجل معضل
@spinos5115
@spinos5115 2 жыл бұрын
عزز
@hjjhfdgfffrf-ot1yp
@hjjhfdgfffrf-ot1yp Жыл бұрын
أستغفر الله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
@bbjbj5205
@bbjbj5205 2 жыл бұрын
لا اله الا الله وحده يعلم ما في الدنيا والاخره يارب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله
@rabielamssaoui2466
@rabielamssaoui2466 4 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور والله كلامك صحيح فقد أدى أكلي لبروتين واي ستاندار لارتفاع كبير في أنزيمات الكبد وقد كان يتسبب في موتي لولا لطف ربي جل وعلى
@a.d.dragon1586
@a.d.dragon1586 3 жыл бұрын
بجد الكلام دا ؟؟؟وبالنسبه للايزو بروتين ؟؟؟
@karimadam4031
@karimadam4031 3 жыл бұрын
أنا كذالك بسبب البروتين الان أنا مريض
@seemeermuhammad3521
@seemeermuhammad3521 2 жыл бұрын
كذااااب
@hsn-u2s
@hsn-u2s 2 жыл бұрын
@@karimadam4031 شنو مرضك
@عبداللهالحجي-خ7ج
@عبداللهالحجي-خ7ج 2 жыл бұрын
@@hsn-u2s البروتين الصناعي بمرور الوقت يسوي سكر وعقم وفشل كلوي
@دعونانعيشبسلام
@دعونانعيشبسلام 5 жыл бұрын
هذا الكلام للشخص الي يريد يبقه رشيق مو ل لاعبي كمال الاجسام لاعب كمال الاجسام لو بقي على هذه التغذيه الي يتكلم عنها الدكتور مستحيل ينمو جسمه
@mrbebo250
@mrbebo250 3 жыл бұрын
اي ولله
@هاشمالهاشم-ع1ث
@هاشمالهاشم-ع1ث 7 ай бұрын
كلام ممتاز ومقنع خلك على الاكل الطبيعي وبس
@ahmadmjadami7871
@ahmadmjadami7871 5 жыл бұрын
بتابع الفيديو وانا بشرب البروتين😂😂😂😂😂
@MAKRON-yw5rn
@MAKRON-yw5rn 5 жыл бұрын
Ahmad Mjadami مثلي 😂✋🏻
@simooumaalli9977
@simooumaalli9977 5 жыл бұрын
انا كمان و الله 😂😂😂😂
@FM-nj5wu
@FM-nj5wu 5 жыл бұрын
كفوووو 🤣😂😂😂
@nhjssxx917
@nhjssxx917 5 жыл бұрын
هههههه انا تاني
@mohanad.8025
@mohanad.8025 4 жыл бұрын
هههههه انا معكم بعد
@TaCartoonsSpectaculars-t7z
@TaCartoonsSpectaculars-t7z 2 ай бұрын
تسلموا والله، أنا جايب شكارة بروتين مع كارب الدنيا دي واعتبر خلصتها وكنت هجيب وحده ثاني بس هنبطل ونخش ع الفراخ والحجات المضمونه 😂
@IQ-yz9jx
@IQ-yz9jx 4 жыл бұрын
مختصر كلام الدكتور الانسان ياكل حتى يعيش وبس 🙂
@abdelrahmanmohamedabdelatt2381
@abdelrahmanmohamedabdelatt2381 5 жыл бұрын
ازاي يا جماعه الكلام ده الابحاث بتقول ان الواحد علشاان يكتسب كتله عضليه لازم ياخد ٠.٨ جرام لكل كيلوجرام في جسمه هتحققهم ازاي لما تاكل عشره في الميه من الوجبه بروتين بس ؟؟؟!؟
@MohamedAshraf-mg1wg
@MohamedAshraf-mg1wg 4 жыл бұрын
لا تفتي انتا شو الي ٨ قرام. الابحاث قالت ما بين ٢.٢-٣.٥ قرام لكل كيلوغرام. ٨ كيلوغرام هذا انتا حوت مَش بني ادم.
@abdelrahmanmohamedabdelatt2381
@abdelrahmanmohamedabdelatt2381 4 жыл бұрын
@@MohamedAshraf-mg1wg انا بقول للشخص كحد ادنا يا اسطا
@MohamedAshraf-mg1wg
@MohamedAshraf-mg1wg 4 жыл бұрын
@@abdelrahmanmohamedabdelatt2381 شكلك مسوي ابحاث فالبيت انتا.
@noobtytug8333
@noobtytug8333 3 жыл бұрын
@@MohamedAshraf-mg1wg انت شكلك احول هو قال ٠،٨ لكل ١ كيلو لشخص الي ما يلعب جيم
@mehdimehdi8805
@mehdimehdi8805 2 жыл бұрын
يجب ممارسة الرياضة طبيعيا والأكل المنضم والابتعاد عن المكملات الغذائيه والمنشطات الهرمونية التي تشكل خطراً كبيراً علي الصحة لان جسم الانسان لهو تركبته الهرمونية والجينية الطبيعية اي جسم او هرمون اصتناعي يحمل مواد مصنعة يشكل خطر علي الانسان
@ElieMakdissi-cq6mc
@ElieMakdissi-cq6mc 8 ай бұрын
ما هو البديل الطبيعي للواي بروتين بعد التمارين كمشروب؟
@mehdimehdi8805
@mehdimehdi8805 2 жыл бұрын
وفي الاخير هذي المكملات الغذائيه والمنشطات الهرمونية هي شريكات تنتجها همها الوحيد هو الربح ولا يهمها النتائج الكارثية علي المستهلك في المستقبل
@ابوسليم-م1م
@ابوسليم-م1م 4 жыл бұрын
نصيحة الي دوبهم بادين بالرياضه و البروتين وخايفين يكون مضر حاب اقولك كل الدكاتره الي على اليوتيوب مايفرقون بين الهرمونات و المكملات و المنشطات اغلبهم يجمع ويقول مضر الهرمونات الجميع عارف انهاا مضره و المنشطات كذلك اما المكملات الغذائيه مامنهاا ضرر اذا كنت سلييم
@ahmedrachid2948
@ahmedrachid2948 4 жыл бұрын
الدكتور دا اوراق تلخبطت مبيفرقش بين الاشياء البروتينات مش هي المنشطات ،القطط مش هي الكلاب ،افريقيا مش هي اوروبا ،السيسي مش هو طرامب، انت يا دكتور مش هو انا😂😂😂
@عبدالكريمعرنانالعنزي
@عبدالكريمعرنانالعنزي 4 жыл бұрын
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@madikaven7097
@madikaven7097 3 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂 والله قصفتو قصف طارت الجبهة
@Ghaith_alhammad
@Ghaith_alhammad 2 ай бұрын
لذلك العالم العربي متخلف بسبب وجود أمثالك تباً لزمن أصبح من هم على شاكلتك ينتقدون المختصين الذين تحصلوا على مؤهلاتهم بعد دراسة وأبحاث وعناء طويل ليأتي إمعة مثلك ويهرف بما لا يعرف
@waleedabdo3887
@waleedabdo3887 5 жыл бұрын
للأسف الدكتور فاهم ومدرب الفتنس كمان فاهم .. بس خايفين يتكلموا عن السترويدس المنشطات وهيا الأخطر وليس المكملات .. المكملات مفيش دكتور مبياخدهاش زى مثلا bcaa.. creatine.. carntine .. argnine وغيره كتير ده عادى بنسب معتدله وموسميه. لكن الخطر اللى بيقتل وبيموت فعلا كل مايندرج تحت مسمى steroids منشطات زى مثلا .. growth hormone.. testosterone.. ansoline .. sestanole وغيره من مئات المنشطات دى فعلا اللى بتسبب ضخامة العضلات مفيش واحد عامل فورمه جامده جدا من غير المنشطات دى وكمان بتضخم كل شئ حتى الامعاء وعضلة القلب .. بره كل اللاعبين بيعترفوا بتاولهم المنشطات عشان دى الحقيقه ومش عاوزين يغشوا الناس .. لكن ف الوطن العربى للأسف قليل اللى بيقول كده زى بيج رامى ومحمود الدره
@neverreally8325
@neverreally8325 7 ай бұрын
المكملات تتخاد لما يكون نقص في الجسم يعني بعد عمل تحاليل لمعرفة النقص في أي فيتامين أو بروتين أو كرياتين ....
@Aaa11xxx
@Aaa11xxx 6 ай бұрын
كلامه واضح تكلم عن اضرار البروتين وكيف هو ثقيل على الجهاز الهضمي ، لهالدرجة البروتين مقدس لا يتم انتقاده ! والدكتور اكيد شايف اضراره على مراجعينه ، تجي تطلب منه يا غالي يصير مجنون او اعمى ويقدس البروتين وينتقد بس الهرمونااات ؟؟؟
@Ggmggmu2020
@Ggmggmu2020 Жыл бұрын
طبعا الاطباء فقط الادوية الكيمياوية عندهم غير مؤذية للكبد والكلى
@Mohammed998-v3e
@Mohammed998-v3e 3 ай бұрын
هذه تأخذ مجبور عليها يا فهيم لأنه يكون عندك مرض ضرره اعلى بكثير من آثارها الجانبية أما المكملات هم يأخذوها ك قوة وصحة وعضلات ومالها اي لزوم
@Adelmilan-hy2sl
@Adelmilan-hy2sl 2 ай бұрын
مؤذية
@Hamed-alhtary
@Hamed-alhtary 2 жыл бұрын
الدكتور يقصد نوعيات الي يبدلو الاكل الطبيعي بالبروتين لاكن كل طبيعي وكمل العناصر الي انت محتاجها من الغذاء بالمكملات عشان لانو لو اكلت كمية كبيره من الاكل انت ما بتزيد عضل بس انت بتزيد دهون معاه يعني السكس باك تكبر لاكن كرشك يكبر معاها مش هتستفيد
@noahabdullah9867
@noahabdullah9867 5 жыл бұрын
ليش الكدب اغلبيه الدكاتره قالت البروتين غير مضر موجود في الاكل والحيوانات انما المضر الابر والغاقير و الهرمونات هي الخطيره
@ibrahimkorshed17
@ibrahimkorshed17 3 жыл бұрын
يعني شو ناطر اذا دكتور ما اقنعك في قدره الله بس بتخليك تقتنع خود بروتين ع كفالتي ما بضر 👍
@MohamedGamal-zx2er
@MohamedGamal-zx2er 7 ай бұрын
كل حاجه ليها سلبياتت
@mlelaisati
@mlelaisati 2 жыл бұрын
كلام الدكتور على اللي بيشرب 10 سكوبات في اليوم مش على اللي بيشرب سكون اواتنتين فقط و فيه حاجة لازم تعرفوها بودرة حليب الاطفال اللي بتتباع في الصيدلية ليه ما بتضرش الطفل؟ ماهو هي مصنعة؟ لان الطفل بياخد بالجرعات يبقى الللي بيلعب حديد و بيشرب واي بجرعات محددة لا خوف عليه و لا هو يحزن.
@mostafafaroukfarouk4576
@mostafafaroukfarouk4576 5 жыл бұрын
الدكتور ده مبيفهمش لان نسبه الكربوهيدرات بتختلف من شخص لشخص يعني مفيش حاجه اسمها٦٠٪كارب
@-abdelrhmankhalid337
@-abdelrhmankhalid337 5 жыл бұрын
والبروتين بيقولك 10 😂😂 انتا اصلا محتاج الطبيعي ع كل كيلو من وزنك جرام بروتين
@myvideo147
@myvideo147 5 жыл бұрын
@@-abdelrhmankhalid337 فعلا النسبة للاعب كمال الاجسام تقريبا 0.5-0.8 غم لكل رطل يعني تقريبا مابين ١-٢ غم لكل كيلوغرام
@Caveman.nutritionist
@Caveman.nutritionist 4 жыл бұрын
عندك حق وبتختلف النسبه من شخص لاخر وده دايما اللى بحب اشرحه فى فيديوهاتى على القناه بتاعتى
@mostafafaroukfarouk4576
@mostafafaroukfarouk4576 4 жыл бұрын
وحضرتك تعرف يقصد ايه منين هو مقلش كدا
@InvinciblePath
@InvinciblePath 3 жыл бұрын
أنت مش فاهم هو بيتكلم صح يقصد نسبة الكارب ف وجبتك اليوميه الصحيه مش جسمك 60 كارب 30 دهون 10 بروتين
@yokaehab7543
@yokaehab7543 3 жыл бұрын
الدكتور كلامه مقنع جدا الاعتماد على الطبيعة افضل شيء
@AhmedAyman-kn3ss
@AhmedAyman-kn3ss 2 жыл бұрын
على فكره الواي بروتين ده طبيعي بيستخرجو من اللبن زي الزبدة والسمنه كفايه جهل بقا
@الأفضل-ق9د
@الأفضل-ق9د 2 жыл бұрын
@@AhmedAyman-kn3ss أنت تفهم أفضل من طبيب يا جاهل
@spinos5115
@spinos5115 2 жыл бұрын
الي قاعد يتكلم جاهل وما يفهم اي شي لان هو كاعد يتكلم عن الانسان الطبيعي ممكن صح لان الانسان الطبييعي ما يحتاج هاي الكمية الهائلة من البروتين فتشكل حمل على الكبد والكلة لكن الانسان الرياضي وخاصتا رياضة رفع الاثقال الي بيحصل ان الاعب يحتاج بروتين اكثر باضعاف من الانسان الطبيعي لانه كل يوم كاعد يكسر الانسجة العضلية الي راح تحتاج الى كمية بروتين كافية وكارب ايضا ودهون صحية والبروتين من اهم العوامل لانه هو العمال الاساسي الي يبني العضلة بعد ماتنهدم وتتكسر اذا مادخلت احتاجك الكافي انت بهالشكل تهدم العضلة
@AhmedAyman-kn3ss
@AhmedAyman-kn3ss 2 жыл бұрын
@@spinos5115 كلامك صح ميه فالميه 💪👏
@عليستار-ك5ذ8ظ
@عليستار-ك5ذ8ظ Жыл бұрын
اذا نعتمد ع الطبيعه معناها نبقى طول عمرنا مانكسب ضخامه يا جاهل
@محمدحمديحمدي-ج1ق
@محمدحمديحمدي-ج1ق 3 жыл бұрын
هو يتكلم عن لي جالس بلبيت ليس ابو الجيم ابو جيم يصرف كل الطاقه التي ذكرها فلازم يخذ بروتين
@saifuldeen8712
@saifuldeen8712 3 жыл бұрын
صح كلامك ، هيك بيقصد
@ahas1877
@ahas1877 3 жыл бұрын
الفيا مود اون طب لما اخد ٦٠ في ال ١٠٠ كارب اخي ازاي هو مش الدهون دي هي القوه بتاعتي و مش عارف اخلص منها اخد كارب ٦٠ في الميه ليه
@mixmix3687
@mixmix3687 2 жыл бұрын
طيب وبالنسبة للأدوية والبرشام والحقن هي دي موش كيماويات برضو ولا إيه
@anasnasef5223
@anasnasef5223 Жыл бұрын
معليش كلام غير علمي ابدا التعليقات كلها بتقول كلام علمي فين العلم فين دراساته ، شوفو الدراسات كلها بتقول البروتين كحد ادنى وركزو حد ادنى واحد جرام بروتين لكل كيلو من وزنك ، ومستحيل هالنسبه تكون بس ١٠٪؜
@العربيخديم-ظ8و
@العربيخديم-ظ8و 2 жыл бұрын
فهمتك قصدك متخدش البروتين اكثر من الي ناقص.الاحتياج فقط والزيادة تسبب عبأ على الكبد وهو الاصح والمنطق .. ان زاد الشيئ عن حده انقلب الى ضده..
@ArshiDuke
@ArshiDuke 3 жыл бұрын
البروتين الصحي هو 1 جرام بروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم فلو وزنك 70 كيلو لابد ان تأكل من 55 الى 80 جرام يوميا بالعلم ان مثلا ثلاث بيضات بهم 20 جرام بروتين وقطعة لحم كبيرة بوزن 100 جرام بها 26 جرام بروتين و100 جرام لب ابيض بها 30 جرام بروتين و100 لب سورى بها 16 جرام
@mohammadakg
@mohammadakg 3 жыл бұрын
على اي برنامج ولماذا قيدت وحصرت هاذي الحسبة البناء العضلي يحتاج بروتين وكارب أيضا لكن العنصر الأساسي هو البروتين يعني اذا كنت تبغى تبني وتضخم لكل كيلوا من جسمك جرام ونصف إلى ٢ يعني وزنك ٦٠ تحتاج ١٢٠ جرام بروتين
@ArshiDuke
@ArshiDuke 3 жыл бұрын
@@mohammadakg انا بتكلم عن الانسان الطبيعي اللى مبيروحش جيم لكن طبعا لو هتروح جيم هتضاعف كمية البروتين هتوصل 2 جرام بروتين لكل كيلو من وزن الجسم و لكن بعد استشارة طبيب ليطمئن على وظائف الكلى الطبيعية
@mohammadakg
@mohammadakg 3 жыл бұрын
@@ArshiDuke وطبعا بدون استشارة انا اتكلم عن الاكل الطبيعي يعني بدون مكملات
@fadiselawee4414
@fadiselawee4414 3 ай бұрын
وين المصادر اللي اعتمدت عليها بالنسب و الكميات؟
@nutrihealth_clinic
@nutrihealth_clinic 4 жыл бұрын
نسبة البروتين تعتمد على هدف الشخص اذا كان تثبيت الوزن او تضخيم العضل او خسارة الوزن 10% نسبيا قليل 20-35% تتراوح الاحتياجات بناءا على الهدف ولكن اي شيء نتناوله اكثر من الحاجة سيؤذينا و اذا كنت رياضي و تناولت بروتين بنسب عالية سيتحول الى دهون و لن تبلغ مرحلة التنشيف
@alhussein882
@alhussein882 4 жыл бұрын
بكيفج انتي 😠 البروتينات مضرة
@nutrihealth_clinic
@nutrihealth_clinic 4 жыл бұрын
@@alhussein882 😏ع شو معصب هيك،،!! طول بالك مش مستاهلة عم نقدملك معلومية علمية ببلاش حبيت اهلا و سهلا ما حبيت غض النظر
@alhussein882
@alhussein882 4 жыл бұрын
@@nutrihealth_clinic انتي سوريه 🙂
@قناةالأغربعبدالكريم
@قناةالأغربعبدالكريم 3 жыл бұрын
دكتورة... انا في الجيم الهدف بناء العضلات وليس تنحيف او تثبيت إنما التضخيم... كم احتاج كمية من البروتين والنوع
@nutrihealth_clinic
@nutrihealth_clinic 3 жыл бұрын
@@قناةالأغربعبدالكريم 2 غ لكل كيلوغرام من وزنك
@essamessam7940
@essamessam7940 4 жыл бұрын
انا مش عايز اصدم دكتور ده بس انا باكل اكتر من ٣٠٠٠ كالوري بقا كارب علي بروتين و اديها و وزني ٥٠ ك لان نسبه الحرق عندي عاليه
@gamalelfiky6595
@gamalelfiky6595 3 жыл бұрын
مع إحترامى الشديد للبرنامج و المزيع وضيوف الحلقة، معلومات الدكتور عن مكمل البروتين غير صحيح بالمرة، إحتياج الجسم من البروتين فى حالة الشخص اللى مابيلعبش رياضة بيكون 1 جرام بروتين لكل كيلو، أما بالنسبة للرياضى فالجسم بيحتاج من 1.8 جرام إلى 2 جرام بروتين لكل كيلو من جسمه؛ فبالتالى مش هيقدر يوفى إحتياجه الكامل من الأكل فقط ولذلك لابد من أنه يستعمل المكملات ، والمكملات الغذائية ليس لها أضرار لأنها مكونة من عناصر غذائية مستخلصة من الأكل الطبيعى. وهناك فرق شاسع بين المكملات والهرمونات؛ الأتنين مش نفس الشئ. أما بالنسبة للهرمونات فهى مضرة بالكامل ولا ينصح بإستخدامها. و الطريقة اللى الدكتور أستخدمها فى الربط بين إستخدام المكملات وإستخدام الهرمونات هى طريقة خاطئة وليس لها أى أساس من الصحة. فنستنتج من ذلك أن الحلقة لم تكن مفيدة بالمرة بل كانت مليئة بالمعلومات المغلوطة. وفى النهاية أعتزر إن كان رأيى قد أزعجكم ولكنها الحقيقة، وأنا أثق بمعلوماتى اللى كتبتها لأنها مبنية على تجارب وأبحاث علمية معتمدة ومعترف بها دولياً. 👌🏽🌹
@nadamajedalghamdi1635
@nadamajedalghamdi1635 3 жыл бұрын
البروتين الصناعي مضر جدا ، لان مكوناتها مواد حافظة تاثر على الكلى .
@taghreedmedhat9793
@taghreedmedhat9793 2 жыл бұрын
فعلا والله
@spinos5115
@spinos5115 2 жыл бұрын
يعني تركتي كل هذا الاكل والمواد الحافظة والسكريات الي بالاسواق وجيتي على البروتين يعمي تثقفو بالله عليكم
@KimoKimo-i5d
@KimoKimo-i5d Жыл бұрын
أنا لذي إنتفاخ بسبب مسحوق البروتين كمال الأجسام هل يمكنني الشفاء نهائيا مع العلم أنا الان في شهرين ؟
@user-m313m6
@user-m313m6 6 ай бұрын
فعلا
@AlinKhaddour
@AlinKhaddour 5 жыл бұрын
انا بأكدلكم انو الدكتور جاهل تماماً ..
@relaxmusic3369
@relaxmusic3369 5 жыл бұрын
انت مين اصلا هنصدقك ونكدب الدكتور هو بقا اي حد يفتي وخلاص
@anisaxel7902
@anisaxel7902 4 жыл бұрын
انت لي جاهل و مصدق المروجين للبروتينات
@عمرالح
@عمرالح 4 жыл бұрын
البروتين مضر والدليل شف اي رياضي بعد كم سنه تلقا جسمه عباره عن اسفنج بالي كنه مجمع جسمه تجميع... تبغا العب العب بدون بروتين مر عضلتك عالطبيعه
@justman2542
@justman2542 4 жыл бұрын
هو بيقرأ
@اسامهجبر-ت7ش
@اسامهجبر-ت7ش 4 жыл бұрын
دكتور غبي
@hjjhfdgfffrf-ot1yp
@hjjhfdgfffrf-ot1yp Жыл бұрын
سبحان الله والحمدلله ولاإله إلا الله والله أكبر
@أحبالله-د3ص
@أحبالله-د3ص 3 жыл бұрын
اللهم صل** وليس صلي وجزاكم الله خير الجزاء وكل خير يارب العالمين وشكرا إن شاء الله** وليس إنشاءالله وشكرا......
@علىعبدالستار-ن7ظ
@علىعبدالستار-ن7ظ 4 жыл бұрын
اني صار عدي وجع ولعبان نفس الدكتور كال عدي التهاب بالمعده من وره الابروتين
@اميرهابي-س7ت8ق
@اميرهابي-س7ت8ق 3 жыл бұрын
يعني الي عندو اللتهاب معده مضر البروتين
@memes8943
@memes8943 5 ай бұрын
وانا برضو
@memes8943
@memes8943 5 ай бұрын
@@اميرهابي-س7ت8قلا هوا سبب بقالي أسبوعين أخده الي حصل التهاب ووجع في المعده
@hydrodipart9949
@hydrodipart9949 5 жыл бұрын
والله ثم والله مايقوله هذا الطبيب حقيقه .. استمروا بأخذ مكملات الغير غذايه واندموا لاحقا ولو بعد حين ..
@hydrodipart9949
@hydrodipart9949 4 жыл бұрын
@خالد محمد الله واكبر عليك .. البندول مايحتاج وصفة دكتور... انت دامك مقتنع استعمل اللي خاطرك فيه.. أما علقت على كلام الدكتور..
@hydrodipart9949
@hydrodipart9949 4 жыл бұрын
@خالد محمد لك حرية الرأي عزيزي. تقبل تحياتي
@thelasthuman5284
@thelasthuman5284 3 жыл бұрын
@@hydrodipart9949 مجربه؟
@spinos5115
@spinos5115 2 жыл бұрын
الي قاعد يتكلم جاهل وما يفهم اي شي لان هو كاعد يتكلم عن الانسان الطبيعي ممكن صح لان الانسان الطبييعي ما يحتاج هاي الكمية الهائلة من البروتين فتشكل حمل على الكبد والكلة لكن الانسان الرياضي وخاصتا رياضة رفع الاثقال الي بيحصل ان الاعب يحتاج بروتين اكثر باضعاف من الانسان الطبيعي لانه كل يوم كاعد يكسر الانسجة العضلية الي راح تحتاج الى كمية بروتين كافية وكارب ايضا ودهون صحية والبروتين من اهم العوامل لانه هو العمال الاساسي الي يبني العضلة بعد ماتنهدم وتتكسر اذا مادخلت احتاجك الكافي انت بهالشكل تهدم العضلة
@عبداللهالشمري-ض3ك1ع
@عبداللهالشمري-ض3ك1ع Жыл бұрын
@@hydrodipart9949 اللهُ أكبر ✅ الله وأكبر ❎
@gobaawami851
@gobaawami851 3 жыл бұрын
الحمدلله بتمرن ٥ سنين عمري ما اخذت مكملات ولا اي شي اكل تمرين فقط
@M1lii
@M1lii 2 жыл бұрын
وهل فيه عضلات
@gobaawami851
@gobaawami851 2 жыл бұрын
@@M1lii الحمدلله في وافضل من كثير ناس بتاخذ كل شي
@serasera8778
@serasera8778 2 жыл бұрын
@@gobaawami851 اخي انا فتاة اريد زيادة وزن لكن مشكلة ان البطن هي التي تزيد هههه و يد و رجل اسفل ضعيفة يعني قررت ناخذ بروتينات لا اعلم احسن هل تضر بهرمونات انثى يعني لاني ساعمل جهد التمرين. سكوات و تمارين اخرى لانقص التوتر و اعدل جسم لاني متوترة ماذا تنصحني ان اكل لان مستحيل اجتهد هكذا مع ان حد يد ناقص سيضرني ماذا اكل في يوم
@M3w4
@M3w4 2 жыл бұрын
@@serasera8778ا اهلاً اختي انصحك بلعب الحديد ورفع الاثقال والتركيز على تمارين الجزء السفلي للجسم لنحت الجسم ولابد من الالتزام بنظام غذائي محسوب الاحتياجات من الدهون والبروتين والكاربوهايدرات ( يفضل تشتركين مع مدرب محترم يختصر عليك المشوار بعلمه ) والله يوفقك
@nightcrawler8075
@nightcrawler8075 Жыл бұрын
@@serasera8778 في نتيجة؟
@badrobarkat3342
@badrobarkat3342 11 ай бұрын
كأن تستبدل الخمر باالبيرة، كلام الدكتور صحيح أعتقد أن الشخص الذي يتناول تلك المكملات ينمو بسرعة من المعدل الطبيعي
@abdalfattah3609
@abdalfattah3609 3 жыл бұрын
شخص يكتب بتاتن بدل بتاتا وشخص يقول بيروتين ينقدون كلام دكتور ويقولوا عنه جاهل واشخاص شهاداتهم مالها علاقة بالطب يقولوا عنه جاهل طيب اللي يتفلسف درس سبل استقلاب البروتين واطراحه والامراض اللي تسببها زيادته؟ طيب تابعتوا دكتور بيرج اللي نصح بترك المكملات والتمرين بنظام طبيعي
@oneshote8737
@oneshote8737 3 жыл бұрын
انا ما بدي اسوي حالي فهمان وما بدري شو بس الجسم لما شخص يعمل تمارين رياضية بصير عنده تمزقات فالجسم بحاجة بروتين عشان يعالج التمزقات يعني الجسم صار بحاجة بروتين اكثر من المعدل اليومي وما في دراسة بتقول البروتين الحيواني بخلي الجسم ينمو والنباتي بخلي الجسم يضل على قيد الحياة بدون ما ينمو البروتين يتكون من 20 حمض اميني البروتين الحيواني بيجي فيه ال 20 كاملات اما النباتي بيجي فيه كم حمض ناقص بس الاحماض اللي ناقصه بالعدس غير اللي ناقصه بالحمص يعني لو اكل حمص وعدس كمثال راح اوفر ال 20 كاملات بصير زيه زي الحيواني وبس طبعا ما بنكر انه البروتين لازم يتاخذ معه ماء كثير لانه بيدمر الكلى فعليا
@AhmedMohammed-qp1ii
@AhmedMohammed-qp1ii 2 жыл бұрын
اذا شربت واي برتين بعد تمرين الصدر ع شان شد الصدر هل بيطلع عضل او لا انصحوووني 🙂
@oneshote8737
@oneshote8737 2 жыл бұрын
@@AhmedMohammed-qp1ii العضل عشان يطلع بدك تهتم بالغذاء وتنام من 7-8 ساعات والتكنيك الصحيح إذا توفرو عندك بطلع عضل وبخصوص الواي بروتين بعد التمرين اكثر وقت العضل بمتص فيه البروتين والخذاء هو اول ساعة بعد التمرين فاشرب سكوبين الصبح وسكوبين اثناء التمرين او بعد التمرين
@oneshote8737
@oneshote8737 2 жыл бұрын
@@AhmedMohammed-qp1ii كل سكوب فيه من 15-25 غرام بروتين
@spinos5115
@spinos5115 2 жыл бұрын
كلامك صح
@khaledwaleed275
@khaledwaleed275 Жыл бұрын
انا مش مقتنع بكلام الدكتور واقول انه غلطان وماحبيت وجهة نظرة .. كلامه مش قران يعني لازم تطبقه لا .. اشرب بروتين كمية بعقل والعب رياضة فقط
@-jam-7103
@-jam-7103 2 жыл бұрын
اشكرك يا دكتور لاني قررت استخدم هرمون بعد مقطعك ذا
@Mohamed_Elsayed2
@Mohamed_Elsayed2 5 жыл бұрын
خسرا اشتم في الي بيشتم الدكتور ، يا **** الدكتور يقصد ان ال over dose ممكن تؤدي الي مشاكل لاكن لو اخدت الجرعه المناسبه من المكملات العذائيه انت كدا تمام ، يعني لو انت اخدت النهارده 80% بروتين و دهون و الكربوهيدرات يبقي فاضلك 20 % بتاخدهم من المكملات ، مثلا لو انت اكلت و مليت معدتك علي اخرها ممكن يجيلك عصر هضم ، هل الاكل هنا ضار ؟ لاء و لاكن الزياده من الاكل عن الكميه المحدده عملت مشاكل و هي عصر الهضم . فميجيش عيل شورعي ميفهمش حاجه و يشتم ، عشان إحنا شعب وسخ محدش بيحب يسمع كلام صح ، كل واحد بيحب يسمع علي مزاجه ، شعوب تعبانه و الله .
@drramysalah11
@drramysalah11 5 жыл бұрын
Mohamed Elsayed متشكر انك حد بيفهم
@caesarbahlaq5547
@caesarbahlaq5547 4 жыл бұрын
مع احترامي لاسم "دكتور" لكن هالدكتور بخبص وبخلط المواضيع ببعض كانه حافظ مش فاهم هو بتكلم عن الاستهلاك الطبيعي للجسم من البروتين (الاحتياج اليومي) لكن حسب وصفه هو ذكر الانسان العادي الذي لا يبذل جهد كبير مثل لاعب كمال الاجسام . صحيح زيادة استهلاك البروتين تضع حمل زائد على الكلى والكبد لكن لكل جسم احتياجه الخاص المختلف من البروتين وما ذكر اهمية اشياء اخرى كالماء مثلا على التخفيف من جهد الكبد وهالكلام . والله كانه حافظ كم كلمه وجاي يقولها
@جعفرالبارود
@جعفرالبارود 9 ай бұрын
الفرق بين اهل العلم وأهل كمال الأجسام
@Adelmilan-hy2sl
@Adelmilan-hy2sl 2 ай бұрын
توقفت عن البروتين الحيواني اكثر من عام والله اصبحت اكثر نشاطا وحيوية
@محمدهيلان-ف8م
@محمدهيلان-ف8م 4 ай бұрын
اني اكل نستله بروتين تقريبا بيها 26 بروتين بيها اضرار
@mahmoudzahra6343
@mahmoudzahra6343 9 ай бұрын
لو كمية معتدلة من البروتين باودر يعني سكوب واحد او اتنين بالكتير في اليوم يكون ضاار ؟!!
@Tata-ke2up
@Tata-ke2up 8 ай бұрын
اي يكون ضار انا كنت اخذو من تسعة شهور بس لي فترة احس بالم في القلب
@siefalshanableh3693
@siefalshanableh3693 5 жыл бұрын
شباب خذ بروتين بشكل بمعدل مناسب وأكثر من الماء وادعيلي
@eslamyoussef1882
@eslamyoussef1882 5 жыл бұрын
بطنى بتوجعنى ليه ؟
@samo63
@samo63 5 жыл бұрын
Eslam Youssef يمكن البروتين الي تاخذه مش اوكي او مو مناسب لجسمك .. يمكن عندك حساسية من الحليب .. ارسلي نوع البروتين و بحاول اشوف الخلل وين اذا حبيت
@eslamyoussef1882
@eslamyoussef1882 5 жыл бұрын
مش مناسب لجسمى ازاى مش فاهم ؟ انا مش عندى حساسية من الحليب انا بشرب كل يوم عادى
@eslamyoussef1882
@eslamyoussef1882 5 жыл бұрын
@@samo63 .
@kabiaz1129
@kabiaz1129 5 жыл бұрын
ما هو المعدل المناسب ؟
@hocineaichour3626
@hocineaichour3626 5 жыл бұрын
يخلطون بين المكملات والمنشطات!! ،شتان بينهما
@مجنون-غ4ظ
@مجنون-غ4ظ 3 жыл бұрын
قال ايش الكارب 60 وانا في التضخيم مستعملتهاش
@بسمالله-و5م4ك
@بسمالله-و5م4ك 5 жыл бұрын
بروتين هو نفس السيرلاك للأطفال شوفوا المكونات حقت الأطفال وشوفو المكتوب على المكملات الغذائية.. نفس الشي. هذول يتفلسفون بدون علم اورنالدو بطل العالم عمره ٨٠ سنه وبكامل صحته وهو لا يستخدم فقط بروتين كمان منشطات. وعندنا ناس ماشي بغذا صحي فيه سكر وضغط.. ويعاني من السمنه
@بدرالدجى-ك3ب
@بدرالدجى-ك3ب Жыл бұрын
​@ahmed elmasry روني كولمان عنده مشاكل في الركب بسبب وزن العضلات .
@khaledgameing6018
@khaledgameing6018 2 жыл бұрын
البروتين الزيادة الي بيقول عليه دة غلط اصلا لان لو الشخص بيتمرن بيكسر بروتين من الجسم فبتالي الجسم يبقا محتاج كمية من البروتين كبيرة
@user-on1ok8ms9m
@user-on1ok8ms9m Жыл бұрын
اذا استخدمته اكثر من اللازم وهوه مو رياضي ولا يتمرن اكيد يأثر اني باليوم سكوبين او ثلاثه واحد الصباح الساعه 11 واحد 4 العصر واحد وره التمرين ب10 ليلآ هذا استخدامه الصحيح
@حسنالشمري-ص7غ
@حسنالشمري-ص7غ Жыл бұрын
ميأثر ع شي
@Naseem12
@Naseem12 4 жыл бұрын
مش مشكله لاكن لازم تدرب
@alihussein-dk8qc
@alihussein-dk8qc Жыл бұрын
ازاى يا دكتور يبقى 10 بروتين فى الوجبه بمتوسط 4 وجبات و بتحذر من البروتين بودر و لاعب كمال الاجسام يحتاج فى المتوسط 1.6جم لكل كيلو من وزنه.. كده مش هيوصل ربع احتياجاته للعضلاته.؟!!!!!
@ihsanzerjawi4517
@ihsanzerjawi4517 28 күн бұрын
سنين انا بالجم وعندي جسم وعضلات وصارلي اسبوعين بس بديت اخذ كرياتيين. القيامه قامت بالقولون. رحت ذبيته بالزباله وارتاحيت 😊
@سيفعلي-ع3ق7ط
@سيفعلي-ع3ق7ط 5 жыл бұрын
اخصائين عالميين وضحو عدم تأثير البروتين تجي انتة تخلي نفسك افهم منهم
@عبداللهغزال-ع6ج
@عبداللهغزال-ع6ج 5 жыл бұрын
اديني رابط فيديو يوضحلي
@سيفعلي-ع3ق7ط
@سيفعلي-ع3ق7ط 5 жыл бұрын
اخي انا ما انطيك رابط فيديو مثل الفيديو الي انتو ناشري وهم يطلع شخص بكيفة يتفلسف اكو كوكل اكتب ويوضحلك والدليل ابطال عالم في كمال اجسام ياخذون بروتينات وهرمونات لكن تحت اشراف طبيب اختصاص وحتى عندهم اطفال ولو كان البروتين ياثر ويسوي عقم كان مقدرو ينجبو اطفال ولو كان البروتين ياثر مكان عملو بطولات عالمية تحت فحص قبل البطولة وبعلم الدولة وخاصة اميركا اول دولة بالعالم ؟؟؟
@ayasafou3644
@ayasafou3644 4 жыл бұрын
سلام عليك. ممكن. تفيدوني ماهو. تأثير غياب البروتين. عند جسم الإنسان لاني عندما اجريت التحاليل. وجدت البروتين. في جسمي 0. افيدوني وانصحوني. ماذا افعل
@ايمن.الجابري
@ايمن.الجابري Жыл бұрын
اسم الدكتور لو سمحتم
@ابوالحارثربيع
@ابوالحارثربيع 3 жыл бұрын
ربنا يهدي
@شقإويالحارثي
@شقإويالحارثي 4 жыл бұрын
مافيه مثل الطبيعي ، اللي يبون عضلات ياكلون حاجات طبيعيه المكملات ذي ما دخلت راسي والله ما دخلت راسي احسها خميجه 😂
@ramsysafadi84
@ramsysafadi84 5 жыл бұрын
اغبى شخص شفته بحياتي، البروتين النباتي يمكن أن يحل مكان الروتين الحيواني و الإثبات انه يوجد عمالقة كمال أجسام هم نباتيين، البروتين مقسم إلى احماض امينية و على هذا يقسم البروتين تام او غير تام اذا توفرت فيه كل هذة الأحماض و لكن البروتين النباتي هو غير تام بس اذا تناولت أصناف متعددة من البروتين النباتي سوف تعوض النقص من الأحماض و يصبح تام، كل كلامك غلط
@abdullahashraf3352
@abdullahashraf3352 5 жыл бұрын
المعلومه اللى انا اعرفها ان مش كل الاجسام تقدر تتعامل مع البروتين النباتى بصوره جيده ولو ده حصل الجسم بيمتص تلت البروتين فقط ومش سريع الامتصاص وموجود فيه حاجه اسمها الاكسزالات بتاثر بشكل سلبى على الكلى
@mr_ahmedmahmoud8368
@mr_ahmedmahmoud8368 5 жыл бұрын
كلامك انت اللي غير صحيح تماما عمر البروتين النباتى ما يحل محل البروتين الحيوانى
@Caveman.nutritionist
@Caveman.nutritionist 4 жыл бұрын
عندك حق وبتختلف النسبه من شخص لاخر وده دايما اللى بحب اشرحه فى فيديوهاتى على القناه بتاعتى
@hamedalhasni
@hamedalhasni 2 жыл бұрын
بعض المعلقين صايرين دكاتره..مهم بروتين مضر بلا منازع كان اخذت شوي او كثير.. فالرجا محد يجي يتفلسف.. الي يتكلم دكتور وهو ادرى منكم بكثير
@rasola-r1411
@rasola-r1411 5 жыл бұрын
اني واحد من الناس الي اخذ بروتين حبيبي البروتين مو مثل الهرمونات ماطول استخدامك صحيح و المنتج اصلي ما يئثر بعدين من جنه جهال ناخذ سريلاك عباره بروتينات وشكرا😊
@noahabdullah9867
@noahabdullah9867 5 жыл бұрын
البعض أغبياء مايفهموم يعتقدون البروتين خطر 🤣😂
@rasola-r1411
@rasola-r1411 5 жыл бұрын
@@noahabdullah9867 ههههه ماي يئثر البروتين اني صالي ٣ اشهر اخذ لروتين مجرد مكمل 😊💗ذوله يحجون بكيفهم
@noahabdullah9867
@noahabdullah9867 5 жыл бұрын
انت اخد علبه كبير او صغير انا أشتري علبه واي بروتين ايزولت كبيره وقرر ارجعها واخد صغيره هل الصغيره راح استفيد منها مع الكميه الي فيها ممكن رد
@rasola-r1411
@rasola-r1411 5 жыл бұрын
@@noahabdullah9867 ما يهم جبيره لو صغيره اهم شي النوعيه اصليه والجوده و اقره تاريخ الانتهاء الواي بروتين يعطي عضل صافي والسيريس ماس يعطيك ضخامه عضليه اني اشوف ذني من افضل النوعيات 💗
@noahabdullah9867
@noahabdullah9867 5 жыл бұрын
@@rasola-r1411 لا كلهم يعطعون ضخامه عضليه انما الفرق الواي بروتين ايزوليت من ضخامه عضليه من دون دهون والي السيريس يعطي برضه ضخامه عضليه بس فيها دهون النوعيه الي معاي اصلي بس العلبه ضخمه اكبر حجم لانه في احجام في كبير وفي وسط وقي صغير البعض يقول لي الكميه الصغيره ماراح تعطيك فائده افضل كثير انت اي نوع تستعمل وكم حجم اللعلبه الي معاك
@ابراهيمعمارة-ط3ن
@ابراهيمعمارة-ط3ن 4 жыл бұрын
يادكتور إنت حضرتك قولت واي بروتين صح انم الكرياتين عادي صح هوا ايه البروتين الحيواني ده اه
@عبدالمجيد-ض6ط
@عبدالمجيد-ض6ط 3 жыл бұрын
استغرب من الكومنتات يبدو ان البعض يريد ان يريح ضميره بنعت الدكتور بالجاهل والبعض الاخر يضحكه ويبدي اللامبالاه
@spinos5115
@spinos5115 2 жыл бұрын
الي قاعد يتكلم جاهل وما يفهم اي شي لان هو كاعد يتكلم عن الانسان الطبيعي ممكن صح لان الانسان الطبييعي ما يحتاج هاي الكمية الهائلة من البروتين فتشكل حمل على الكبد والكلة لكن الانسان الرياضي وخاصتا رياضة رفع الاثقال الي بيحصل ان الاعب يحتاج بروتين اكثر باضعاف من الانسان الطبيعي لانه كل يوم كاعد يكسر الانسجة العضلية الي راح تحتاج الى كمية بروتين كافية وكارب ايضا ودهون صحية والبروتين من اهم العوامل لانه هو العمال الاساسي الي يبني العضلة بعد ماتنهدم وتتكسر اذا مادخلت احتاجك الكافي انت بهالشكل تهدم العضلة
@mohamed-pg5iz
@mohamed-pg5iz 5 жыл бұрын
المذيع والدكتور اجهل من بعض
@-abdelrhmankhalid337
@-abdelrhmankhalid337 5 жыл бұрын
شويه حمير بيقارن المكملات بالهرموناات
@seifragab7208
@seifragab7208 5 жыл бұрын
بظبط كدا
@romeostar1853
@romeostar1853 5 жыл бұрын
حلقة رائعة وجميلة
@amrahmed974
@amrahmed974 3 жыл бұрын
انا دكتور و حاسه فعلا مش دكتور و مبيقولش اي حاجة علمية كله هبد dehydrated whey protein??? اتفرجوا علي حد زي د وعد امين
@m-dulaim
@m-dulaim 4 жыл бұрын
الدكتور تعرص على علم التغذية وهبد هبد لم يهبده احد من قبله.. واقل دليل قال ٣٠٪ دهون من السمنة البلدي اقدر آخذهم وهذا الشي غلط.. ٣٠٪ توزعهم على الدهون المشبعة وغير المشبعة.. والسمن دهون مشبعة لذلك يجب اخذ مصدر للدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون.... الخ بعدين ١٠٪ من البروتين غلط.. انا استطيع اعطاء الشخص من ١٠ إلى ٣٠ بالمية بروتين حسب الحاجة.. فبلاش تعرصة وهبد.. الي يحدثكم دارس علم تغذية..
@aliwaadj9403
@aliwaadj9403 4 жыл бұрын
في أي جامعة درست؟
@اسعسوسيتيووسن
@اسعسوسيتيووسن 5 жыл бұрын
شباب لا تزعلو من الدكتور يمكن بيطري هههههههه
@AhmedNabilSobhy
@AhmedNabilSobhy 5 жыл бұрын
😂😂
@xmenxmen409
@xmenxmen409 4 жыл бұрын
ههههههههه
@mrbebo250
@mrbebo250 3 жыл бұрын
😂😂😂
@magicpopo9596
@magicpopo9596 3 жыл бұрын
والمصحف انتوا الاتنين محتاجين تفهموا الفرق بين البروتين والهرمونات هههه
@ابراهيمعمارة-ط3ن
@ابراهيمعمارة-ط3ن 4 жыл бұрын
طب عادي أخد الكرياتين أنا سني دلوقتي 16 سنة 4 شهور عادي أخد كرياتين مونهيدرات
@عبداللهلصديق
@عبداللهلصديق 3 жыл бұрын
الكرياتين خطير على الكليه إذا ماشربت ماء اكثر من 3لتر والله يجيب مشاكل انا جربته ورفع عندي انزيمات الكبد وانته حر
@ابراهيمعمارة-ط3ن
@ابراهيمعمارة-ط3ن 3 жыл бұрын
@@عبداللهلصديق ومتعملش معاك نتيجة
@Ph-Fajer
@Ph-Fajer 2 жыл бұрын
١٦ سنة؟ العمر كله جسمك ماشالله في قمة نشاطه وكل المواد فيه محتاج تحفيز فقط بالتمرين
@قناةالمودة-م3ت
@قناةالمودة-م3ت 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وتاج رؤوسنا سيدنا محمد صلى الله عليه و على آله وصحبه أجمعين
@mahmoudxxx6483
@mahmoudxxx6483 5 жыл бұрын
انا لسه مخلص علبه وبادئ فى التانيه.. انا باكل من هنا وبجوع تانى من هنا وبحكم شغلى كثير الحركه فلازم شئ يسند معايا ويسد جوعى ونفس الوقت يمدنى بالطاقه لانى بحرق اكتر من اللى انا باكله من سعرات حراريه فطبيعى وزنى بيقل فده مكملات زى ما بتقول علشان وزنى ما ينزل
@دودودودو-ش8ض7ق
@دودودودو-ش8ض7ق 4 жыл бұрын
السلام عليكم اخي انا عندي حساسية تجاه الفول السوداني اذا اخذت البروتين بيأثر عليا ولا عادي ارجو الرد على سؤالي ومشكور
@mahmoudxxx6483
@mahmoudxxx6483 4 жыл бұрын
@@دودودودو-ش8ض7ق لا اعتقد ان له اضرار بحساسيه انواع الاكل لانه هو بروتين من مشتقات اللبن فلا ضرر ان شاء الله
@السويسريالسويسري
@السويسريالسويسري 5 жыл бұрын
كلام قيم
@fdh1421
@fdh1421 3 жыл бұрын
خذو البروتين من اصله مثل اللحوم والدجاج والاسماك والبيض احسن وافضل لكم لله يسعدكم ✋🏻🌹
@خدماتيوتيوبر
@خدماتيوتيوبر 2 жыл бұрын
مختصر الحجي لازم تاكل ٥وجبات كاربو هدرات و٢_٣وجبات تحتوي على بروتين ودهون
@yuosefalhuseyin7576
@yuosefalhuseyin7576 3 жыл бұрын
انا بلعب من دون بروتين وعرض علي المدرب بروتين بس رفضت لان جسمي مو محتاج بروتين
@صيادحداقالكويتابوطلال
@صيادحداقالكويتابوطلال 3 жыл бұрын
اغلب المدربين بدو يبيعك عشان يستفيد عموله من المنتج
@fahad-bq8ys
@fahad-bq8ys 2 жыл бұрын
ماله علاقه يعرض او لا المهم تدخل احتياجك من البروتين وامورك تمام👍
@samo63
@samo63 5 жыл бұрын
المكمل الغذائي مختلف عن الهرمونات.. البروتين.. الواي ايزو هو مشتق نظيف من البروتين و معزول نظيف.. الواي هيدروليز انظف من الايزو و اسرع بالامتصاص.. الكونسيتريت مش نظيف لانه من مشتقات البروتين العامة.. لكن بالنسبة لحاجة الجسم للبروتين تختلف من شخص لاخر .. بشكل عام الحاجة هي غرام و نصف بروتين لكل باوند من وزن جسم الانسان الرياضي لذلك الاستديو فيه فلسفة خاطئة من الدكتور خاصة بالنسبة للنسب و الفات و الكارب لان هذا موضوع يتفاوت من شخص لاخر !!!
@samo63
@samo63 5 жыл бұрын
اي حد عنده استفسار يراسلني و بجاوبه بما لعلم لوجه الله و طبعا كل الاجوبة كذلك موجودة امام كل من يبحث في الموضوع
@NEROPUBGYT
@NEROPUBGYT 5 жыл бұрын
@@samo63 اي متلا شنو رايك بي الواي في عملية التضخيم طبيعي هو ولا لا
@noahabdullah9867
@noahabdullah9867 5 жыл бұрын
لا الايزوليت اسرع امتصاص من البقيه
@omaralenazi3253
@omaralenazi3253 4 жыл бұрын
الله يجزاك خير عندي الايزو بروتين زيرو فات نكه شوكلت استخدمته مع حليب خالي دسم زاد عندي حب الشباب وانا من زمان اعاني من حب الشباب هل اوقف البروتين خالص او استخدم مع الماي ينفع ومايظررر samo63
@samo63
@samo63 4 жыл бұрын
Fianso FF التضخيم يعتمد على كمية الكارب اما البروتين انصح استخدام الايزو مو لسرعة امتصاصه ولكن لنظافته لان ممكن الواي كونسيتريت يحتوي على انواع غير صافية من البروتينات
@أسواقالمستقبل
@أسواقالمستقبل 2 жыл бұрын
دكتور فرجيني ال six pack please تبعوتك
@mg-gamer4496
@mg-gamer4496 3 жыл бұрын
الي حكا دكتور صح لشخص الي مش رياضي كطبيعي اما الشخص الرياضي كلامو غلط بس كثرة لبروتيت صحيح انو بضر الكلا
@ابراهيمعمارة-ط3ن
@ابراهيمعمارة-ط3ن 4 жыл бұрын
علشان بقالي 4 شهور وجسمي لسة متظبطش أخد كرياتين مونهيدرات عادي
@mrbebo250
@mrbebo250 3 жыл бұрын
لو انتا 18 سنه وفوق خد وخد 5 جرام في اليوم بس اكتر من كدا مهما كان حجمك حتدمر كليتك
@noobtytug8333
@noobtytug8333 3 жыл бұрын
@@mrbebo250 شو بتخبص كل شخص يختلف عن الثاني والبروتين على حسب الوزن ٢ غرام لكل كيلو١ للاعب الجيم
@لؤي-ص7و7ت
@لؤي-ص7و7ت 9 ай бұрын
طيب واللي عايزيزودوزنوتنصحوبايه
@hazemosman
@hazemosman Жыл бұрын
هل البروتين بيأثر علي الكوليسترول
@ابورغدرغدين511
@ابورغدرغدين511 Жыл бұрын
ايه محدثك كان يشرب بروتين يوميا لمدة ثلاث شهور وجاني ارتفاع في الكوليتسرول وانا نحيف وكان كل اكلي ناشف من زيوت وسكريات رغم اكلي صحي جاني الكرسترول بسبب واي بروتين 👍🏻
@user-m313m6
@user-m313m6 6 ай бұрын
​@user-gy3vo6vs5v البروتينات بشكل عام مضره وعن تجربه مدام تدخل الإنسان فمضره الأكل الطبيعي هوه الذي يساعد على نمو العضله والنوم الصحيح أيضا اما المنشطات والبروتينات وغيرهم بالعكس مضره واصلا مايخلن الجسم صلب مثل الطبيعي دائما الطبيعي يكون صلب جسمه مو منفوخ بمم
@فهدفهد-م8و7ر
@فهدفهد-م8و7ر 4 жыл бұрын
اعرف شخص حصله فشل كلوي كامل بسبب البروتينات ، انتبهوا ياناس ولايهمكم من يقول انه لايضر
@midoriamaroc1616
@midoriamaroc1616 4 жыл бұрын
ماهو اسم المنتوج الدي اشتراه صديقك
@فهدفهد-م8و7ر
@فهدفهد-م8و7ر 4 жыл бұрын
midoria maroc والله ماعرف النوع بضبط لاني لست هاوي لها ولا سالته عن نوعها واسمها الي نعرفه انه بسبب البروتينات وحتى الدكتور الي عالجه يقول نفس الكلام
@لاتدخلقناتي_1
@لاتدخلقناتي_1 4 жыл бұрын
@@فهدفهد-م8و7ر صح كلامك صديقي كان يستخدم مكملات كثيرة و كان يقول لي اشرب منها و انا كنت رافض و بعد سنتين صار عنده فشل كلوي
@mhdamia3849
@mhdamia3849 3 жыл бұрын
السكر أخطر من البروتين على فكرة
@spinos5115
@spinos5115 2 жыл бұрын
صديقك هو عنده مشاكل بالكلى اساسا واخذ بروتين بشكل خاطأ ف بسبب استعماله الخاطأ تضرر
@imrawabii
@imrawabii Жыл бұрын
لاتاخذون الموضوع بضحك وطقطقة صحتك اهم من جسمك الحلو انا مع انه كل شي اخذه طبيعي لاتضطر وتقلد الرياضيين وتشتري كل شي بودره ومكمل وكل واحد عقله براسه
小丑教训坏蛋 #小丑 #天使 #shorts
00:49
好人小丑
Рет қаралды 54 МЛН
coco在求救? #小丑 #天使 #shorts
00:29
好人小丑
Рет қаралды 120 МЛН
البروتين النباتى هو الحل
7:13
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 150 М.