讀書 l 岸見一郎（日）《老去的勇氣》 / Ichiro Kishimi: The Courage To Face The Parents Grow Old 【后来呢…】

你是什​​麼時候覺得自己“老了”？
什麼時候突然意識到父母“老了”？
當我們生了一場大病時，突然發現自己的身體大不如從前，正在一步步走向衰老;
當我們因為長時間照顧已經邁入老年的父母，感到筋疲力盡時;
我們就會重視衰老帶來的問題，會思考如何培養面對衰老；
從這本書中，我們看到了父輩的衰老​​--如何面對他們的衰老？
從這本書中，我們看到了自己的衰老--如何找到自己的人生意義？
“那個世界，好像是個很不錯的地方。去世後，沒有人再從那個世界回來。”──高山文彥(日)
Chapter 1 /第１章 - 00:00:29
人生，下坡路最精彩 / 人生、下り坂が最高！
Chapter 2 /第２章 - 00:13:08
跨越“但是”的壁壘 /「でも…」の壁を越える
Chapter 3 /第３章 - 00:26:51
只要活著，就對他人有益 /「生きている」だけで人の役に立てる
Chapter 4 /第４章 - 00:41:57
珍惜“現在，此處”，好好活著 /「今、ここ」を大切に生きる
Chapter 5 /第５章 - 00:56:17
有所執著，未嘗不可 / 執着があってもいいではないか
Chapter 6 /第６章 - 01:13:25
不夠“成熟”，則無法照顧他人 /「おとな」でなければ介護はできない
Chapter 7 /第７章 - 01:49:05
勇於承認“做不到” /「できない」という勇気を持つ
Chapter 8 /第８章 - 02:06:07
以“我們”為主語來思考 /「私たち」を主語に考える
Chapter 9 /第９章 - 02:33:01
將“年老的幸福”傳遞給下一代 /「老いの幸福」を次代に伝える
後記 / 追記 - 03:03:49
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Ichiro Kishimi, philosopher, Adlerian psychologist. He was born in Kyoto, where he currently resides (1956- ). He writes and lectures on Alderian psychology and provides counseling for youths in psychiatric clinics as a certified counselor and consultant for the Japanese Society of Adlerian Psychology. He is the translator, into Japanese, of selected writings by Alfred Adler-The Science of Living and Problems of Neurosis-and he is the author of Introduction to Adlerian Psychology, in addition to numerous other books.
岸見一郎，哲學家 （1956- ）出生於京都，現居京都。 1989年起致力於研究專業哲學和阿德勒心理學。主要活動領域是阿德勒（Alfred Adler，1870-1937）心理學及古代哲學的執筆與演講，同時還在精神科醫院為許多青年做心理輔導。
曾出版《被討厭的勇氣》風靡全球，久居各國圖書排行榜首位。譯著有阿爾弗雷德 ∙ 阿德勒的《個人心理學講義》和《人為什麼會患神經病》，著作有《阿德勒心理學入門》等多部作品。
1989年起致力於研究專業哲學和阿德勒心理學。
日本阿德勒心理學會認定顧問。
日本百萬暢銷書作家、勵志導師。
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[@張重生-j3j]

我今年六十五歲了，也是退休年齡，在美國可以拿老人補助金，醫療保健卡，雖然身體漸漸衰老，尤其我的牙齒老最快，剩下不到十顆了，吃東西非常慢，有時候用果汁機攪一攪懶得咬了，我的太太也過世了，只有一個兒子住宿唸大學，家裏就我一個人，兒子總是問我會不會太寂寞，我告訴他不會的，因為我心裏有耶穌，我住在祂裏面，祂屬於我，我也屬於祂，聖經上告訴我們，基督是我們的新郎，我們是祂的新婦，我與祂的愛情真甘甜，當有一天我死了，也就是回到天家了，人生短短七八十年像旅行一樣，回去那個沒有痛苦眼淚的樂園是多美好的盼望。 這世上真的有神，雖然測不透，摸不著，但可以感覺得到，像我可以感覺得到神的同在，我也可以感覺得到魔鬼的干擾作怪，我們每一個人都要有信仰，因為我們人太渺小，無力對抗邪惡勢力魔鬼撒旦，所以信了耶穌祂是萬王之王，祂是光，光來了黑暗勢力的魔鬼撒旦邪靈都要退去，我們就可以走出黑暗進入光明，常常喜樂！除祢以外，在天上我有誰呢？除祢以外，在地上我也沒有所愛慕的。 我的肉體和我的心腸衰殘；但神是我心裡的力量，又是我的福分，直到永遠。

[@沈塾繪]

因為我深信，無論是死，是生，是天使，是掌權的，是現今的事，是要來的事，是有能的， 羅馬書 8:38是高，是深，或是別的受造之物，都不能叫我們與神的愛隔絕，這愛是在我們的主基督耶穌裏的。 羅馬書 8:39

[@Annie-zv9dh]

我今年51岁了，去年两个40岁的朋友癌症去世。到了我这个年纪开始体验到人生的无常和短暂，还有衰残。人活到后半场多数人都是靠忍耐活着了，能在忍耐中有盼望，只有信仰可以让人做到。我父母都七老八十了，疫情也无法回国看望他们，彼此都是报喜不报忧。非常想念和挂念他们。

[@張重生-j3j]

Annie 其實我們可以不用忍耐過我們的生活，聖經不是教我們：要常常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩。 試試看多讀聖經，唱詩歌讚美神，長存感恩的心。 改變忍耐的生活成為常常喜樂的人生，因爲我們的天父是無所不能，既然成為祂的兒女，當大大開口跟祂祈求。 在愛裏沒有懼怕，靠著那加給我力量的，我凡事都能做。

[@Annie-zv9dh]

@@張重生-j3j 像保罗说的在患难中也喜乐是很难的。这一直是我很大的功课在学习。

[@張重生-j3j]

Annie God bless you!

[@張碧姍]

書中所言,活著就是一種價值.要感恩活著,珍惜活著,只要活著就是對人有貢獻,值得深思!

[@楊婉淇-h4j]

永遠都要多給別人，而不要想從別人身上得著什麼

[@惠珠李-d5d]

因為乾燥症還有視網膜剝離，讀書變成一件辛苦的事，感謝妳：用這麼美麗溫柔的聲音讀這本好書給我們聽，感謝神，我在無意中讀了這本書，卻在最適當的時間幫了我：1.安全的範圍內，不要否定失智父母的幻想。2每一天，每一時刻，都當是失智者生命新的開始

[@Emily-su1hn]

加油

[@楊婉淇-h4j]

知道你自己，知道你自己，把你所得的一切去換取一個瞭解，瞭解自己也瞭解周遭所有人，合用好用耐用有用的器皿，成才成器成全成美，禮讚生命，尊重生命，謝天奉獻給上帝莫大過於行善，善行是世上最受人歡迎，如果你能多多行善，你會比皇帝還要幸福

[@楊雪-n7k]

謝謝老師！妳是我第一次在網路上聽到最流利的朗讀者，每一個字母的發音清脆悅耳動聽流暢，無可挑剔的好老師，贊美🌹🌹🌹🌹🌹，我也是個喜歡朗讀，常常自己練習，但是就是不到位。

[@楊婉淇-h4j]

尋回自己，認識你自己，掌握自己，好好的活的像你自己，知道自己屬神

[@ElendilFinwe]

当年看到父母如何照顾年迈的啊嘛， 让我发人深省。自己好幸运能听取好多有用的建议。有时候自己不够成熟，导致关系的矛盾， 就如言行不答意。真是一针见血！我该修炼乐观的心态，同理心 和 举止如一 才能真正的孝顺父母。

[@胆小鬼-v1r]

听到生死 活着的人可以让死者产生意义 让我产生联想 想一想一些事情 如果逝去的亲人会怎样 有时候吃东西会想到逝去的老父亲会怎样？ 老人家会吃的很香甜 过去想的都是遗憾 现在却觉得我吃的东西爸爸吃起来也很享受 变成了我们爷俩的双重享受 而不是痛苦 还有情感上对待他人的其他…这本书的力量更坚定了我过往的价值观 这本书的力量让我所爱的人鲜明的复苏、重生！在我的生命中横跨了阴阳两界 产生了新的意义 想到这些 潸然泪下 谢谢作者 谢谢博主🙏

[@rosa8]

学习永远都不晚，老了有时间就学自己的兴趣，我开始学跳舞，决定余生都跳舞！帮人帮自己！❤❤💃💃

[@李江糖]

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[@susiehsieh7630]

听听美好的音乐，跳跳轻柔的舞，仰望蓝天、远眺太平洋、悠然自得地写写书记下生活的点点滴滴，活到老学到老，凡事从容冷静，永远感恩神明的恩典与引领，人生将不虚此行!

[@我欣飞祥]

@@李江糖😊😊😊

[@yanwei2320]

我也这么想，可是腿可能是个问题

[@minty9102]

@@yanwei2320 精神第一！我们愿意选择优雅而自如地老去，然后再根据自己的身体条件，经济条件等决定怎样享受余生的每一天。如果腿不好，先是自己看书，上网，找医生等，看看能不能用医疗，食疗，锻炼等种种方法恢复，实在不能，我们也许需要培养其他爱好，比如画画，唱歌，乐器，手工等等，愿意的话，甚至可以去做做力所能及的义工。如果实在喜欢跳舞，但腿又不允许，可以尝试不用腿的舞蹈。上肢和身体上部也可以随着音乐律动，何况如果只是小小的不便，就量力而行，减少活动量，还是可以享受跳舞的乐趣。我去过一些老年人的舞蹈队，很多人身体都有这样那样的毛病。她们是多看少跳，享受聚在一起的乐趣，打扮起来的乐趣，甚至是表演的乐趣。我们队表演可以说水平比较低，但绝对是领悟了业余老年队的精髓的，最不求全，但个个都享受舞蹈的乐趣的！也总是获得很多掌声！还常常受邀到处表演。当然都是自己贴钱，不挣钱。但她们也不缺这几个钱，倒是嗨翻天，开开心心！

[@洪靜慈]

過去的時間，已經失去； 現在的時間，珍惜當下； 未來的時間，信心希望.

[@jiajutang267]

感恩让我遇到了这本书，感恩读者的声音让我不但遇到了好书还享受到了声音的愉悦感。书中的观点个个击中我的内心。现在已经在听第二遍，会一直听下去，听很多遍。

[@卡丘皮-h1m]

而ㄡ

[@劉玲真-i4i]

5

[@楊婉淇-h4j]

勇於承認勇於改過，勇敢是意識正面能量的源頭，勇氣是意識正面能量氣場的開始，建立正確價值觀，從勇氣開始

[@guoqingsun2496]

非常喜欢亲切动人朗读声音

[@chuntungHuang]

這是我聽過最令人愉悅，可以吸收書中精華的朗讀。 謝謝您。

[@w2713316]

第一次聽到有吸引力的聲音。不想中斷放棄⋯⋯

[@金頓科技-李允椉]

此生至此 能有幸聽聞本次的說書 有如仙樂的感覺 已沉醉了 千百年 !

[@weilibi912]

受益匪浅！朗读者的声音与语速恰到好处。👍感谢分享！

[@leontu6664]

好好活在當下，看清人生的真與假，一切都是雲淡風清。清楚的觀照一呼一吸，就是一種喜悅，其他的應該是想太多了。

[@peifenchung4611]

要了解如何回到本我！靈性的修行就像您所說的一呼一吸觀照。生與死一線之間如何去處理人生的舞台即看如何修行、放下執著面對一切⋯等！共勉之！

[@peimingjameschen]

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[@nancyhuang7823]

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[@sophiefan4022]

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[@陳儀禎]

人都是從認為一切都是真的開始，就一切都很較真。 慢慢地，他感覺一切又好像不那麼真，感覺都是假的，就會對這個世界產生些質疑。 然後又發現好像有真也有假，最後全都放下，再無所謂真假。這就是人生！

[@diyd5921]

感謝活得通透人生的分享🎉🎊💯

[@高橋恵子-g8g]

虽然很长我听了2遍，太好了、谢谢作者也谢谢朗读者。

[@nicolesunmeilin]

很喜歡這作者 這本書依然動人 加上朗讀者溫柔、穩定的聲音 真的令人感到舒服及感動 就想一直聽下去 謝謝!

[@cautioussingst]

聲線很有氣質，猶如在秋天蕭瑟的落葉中行走，沈默沈思仍有一絲熱情向前看。🤭

[@julpten]

用無止盡的感動聽下去，謝謝你，可愛甜美的讀書人。💜

[@江秋菊-r3p]

要有勇氣面對老去太困難了 因為需要自幼一路活的痛苦不堪 還要努力面對生活環境ˇ 繼續工作 沒有人可以說話 也不知道要怎麼說 苦頭吃到吃不下 就會知道老了真好 而不是老去的勇氣

[@明子山本-x8q]

苦吃到吃不下去的人、老了不是会更凄惨、流浪街头、或者孤独终老…因为这社会老子有资产孩子围着转、没钱的老子感冒的鼻汁甩 最幸福的老去是健康的生活、突然睡去 大脑梗塞带给家属麻烦、但本人是幸福的

[@唐小愷]

你一直都在羨慕別人，或許是覺得自己不值得

[@helenajiang4541]

这本书写得好，朗读者的声音也加分，很受用👍🌹

[@江秋菊-r3p]

自己做的出來 好字的好事才能落到大大身上

[@楊婉淇-h4j]

需要大勇氣，承認自己錯誤，改過向善，從善如流

[@无味-j2b]

所以活着是多么美好👍👏感谢分享🙏

[@崔乃連]

好棒的一本書，感謝作者與讀書給我聽的女士。

[@CTct7108]

閱讀分享 kzbin.info/door/NNXeNAufCSgdpXLT8eD7Cw

[@maochu7318]

声音好听清晰，谢谢！

[@yjs4439]

很喜歡你的聲音，太柔美了！ 已經聽過好幾遍了 還想聽👍

[@cad6918]

也要感谢读书人优美的声音，节奏和语调十分合适，发音标准而清晰。 祝您健康!

[@深山净林]

我不想回到十八岁 现在才是最好的自己🌿

[@renjiahu9631]

应该是这样，我认为几年前的我都很愚蠢。

[@楊婉淇-h4j]

清澈純淨的心靈，使人感染意識正面的能量場，讓人不起雜念和怨恨，並且充滿無比莫名的幸福感，慈愛天使，智慧、慈悲空性

[@selina8352]

$。

[@唐小愷]

你很焦慮，對吧？

[@eddieteh5493]

谢谢读书的女士、好书也得有好的声音来读。 我也会重覆地听。

[@explorerendeavour3009]

感谢作者感谢演播者

[@lynnwu8476]

謝謝用美妙的聲音讀書給我們聽 。

[@月珠吳]

老去，需要的不僅是勇氣⋯，更需要擁抱人生的幸福。

[@slh2766]

好書，感謝閱讀。值得再聽。

[@jeanyoung1364]

好多年前在機場的書場買了這本書 讀后感覺很好….看后就放在書架上 。 今日你讀給我聽 又感覺很好 決定會再由書架上把它取下 再讀一次。

[@yancikwei2386]

第一次听，就喜欢上了，语气，语速和声音，以及内容！关注了，我发现你讲的很多跟我很相应，我看过阿德勒，也在让自己关注最微小的进步。这让内心得到真实的满足。

[@yukakogano9066]

感谢翻译者、感谢读者❤

[@siemmuy8887]

HI KIKI THIS IS VERY GOOD BOOK SPECAIL YOU ARE READING FOR US WHAT WRONG WITH THIS WORLD,COZ PEOPLE DONT LOOK THEM SELF. THE EYE ALWAYS LOOK AT SOCIETY. THAT IS WRONG,THIS SOCIETY NEVER ENOUGH JUST LIVE FOR YOUR SELF AND BE HAPPY DONT HURT ANYBODY JUST SPREAD LOVE AND SHARING EACH OTHER GOD BLEES EVERYONE

[@maochu7318]

声音好听清晰，谢谢

[@cicikwok1295]

謝謝很好的分享! 但對我來說，如能配上字幕就更完美!

[@Nangong-zo5of4id6r]

死亡其實並不可怕，它是生命的一部分，也是上帝的賜福。長壽並不重要，生命的質量才是最重要的。

[@cilineli1399]

没有烦躁的音乐🎶 听十次😄🥰

[@qiling57]

传播正能量❤这本书选的好

[@wishfulthinking.ilovemusic5440]

所有留言, 所有書籍... ...... 都是活人留下的.... ..... 因為大家都害怕死亡 靈魂留在世上就是陰魂不散 天堂就是永生. ... 我相信你的選擇,, ...... God loves the world

[@renjiahu9631]

多听，心里淡静。

[@explorerendeavour3009]

接受自己的不完整的自己。学习什么时候都不晚。

[@小川季実子-p5b]

念佛的人幸福

[@楊婉淇-h4j]

勇敢真誠面對自己錯誤，荒謬的思想，徹底改變正確的觀念價值觀，正確的好的信仰才是給孩子寶藏，你是寶藏，是神蹟，一生追求神的同在

[@唐小愷]

你可以稍停了嗎？說實在的，很破壞體驗 勇敢是源於內心的，請接受這個真實世界的多元...無論有神無神

[@chakrawealth1111]

感謝分享🙏

[@簡宜庭-v8p]

同樣是老，鄉下人80歲還在種地，而都市裡的老人卻鬱鬱寡歡，舉步蹣跚！

[@楊婉淇-h4j]

工程完成，生命的建造設計規劃工程完成，尚極品，曠世鉅作至善榮耀世紀

[@guoqingsun2496]

非常喜欢

[@helenajiang4541]

好治愈的声音👍

[@YongqinYe]

永远珍惜当下！

[@張凱莉-j1t]

謝謝你分析及分享

[@cindyliu9850]

谢谢🙏分享这么好的书

[@leechen66]

我非常谢谢您的阅读！

[@楊婉淇-h4j]

對人的感謝不是只掛在嘴上，而是實踐出來，給人如沐春風就是感恩回報，報答了！ 雨露均霑，甘霖潤澤

[@muiliu4547]

人的老化是在於你的保養与防範.

[@josephineleung7039]

好書！謝謝你！

[@snowiv2582]

謝謝分享好書

[@趙顯平-g1o]

感謝您的分享

[@yuhaoyan9880]

讲的太好了 好书

[@貝貝美魔女之無加工愛]

感恩您

[@鄭水錦-j2i]

雖是真實卻是沉重!!

[@huiduan2908]

多么好的书啊!

[@美妙林-s3u]

謝謝您!

[@楊婉淇-h4j]

是心是靈是愛

[@lijing9669]

如果有信仰，死前会少些痛苦。但仍然会有留恋与不舍。

[@phyllisshi3738]

如果感谢得病可以从精神上重生，那我宁愿健康着心灵简单的活着～🌹🍵🤣🤣🤣

[@周文芳-z4c]

說得沒錯👌👍

[@daminokimo]

無事忙中老 空裡有哭笑 本來沒有我 生死皆可拋-證嚴法師

[@呂幼如-q4y]

是‘聖嚴法師‘’’

[@羅秀敦]

天快亮休息一下有空再聽

[@panpanhender7213]

人如果老了！或自認已老！ 就要更謙虛！不要以老賣老！ 看到年齡相近者駐顏有術或生活多彩多姿就群起攻訐； 同類人互相挑別人骨頭以自己是過來人經驗去檢視別人；並要人尊從這才是合乎時宜的老！否則就說人為老不尊！ 這種叫做老混蛋！ 僅祝褔他們都能隨著志同道合的一丘之貉迅速老去！

[@amyhe1406]

謝謝分享👍

[@qianxu2691]

用智慧写的，用美丽读着....

[@laurencetsai3791]

非常好分享！Thanks

[@cad6918]

好书! 励志! 有很高的逻辑思维和哲理!

[@freedloh9049]

Your voice is very mesmerizing

[@楊婉淇-h4j]

黎明曙光如日中天，璀璨耀眼奪目，白晝就是白晝，熱情就活出熱情，是什麼就活出什麼

[@明錢嫂]

人的下坡路段 是是最難

[@wenbinhuang1246]

如果螢幕有字幕顯示多么好❤

[@楊婉淇-h4j]

生命是永恆

[@楊婉淇-h4j]

環保生命園區，活人死人共同生活在一起，榮耀國度，光明世紀

[@张茜-r6x]

谢谢

[@explorerendeavour3009]

一步一步踏实向前看不向上！

[@hayleyk9367]

真好聽！是小高姐嗎？會是嗎？

[@XQJJ]

人的貪婪無度, 由老天掌控。時可而止

[@benjiang9789]

Kiki在发音时，[h]的喉音再注意控制一下就好了，让气息轻轻地呼出，避免口液在喉咙处产生噪音。

[@楊婉淇-h4j]

沒有突破的心，破除障礙，都是白搭

[@楊麗花-i6m]

很喜歡！

[@小宝-n8k]

哪里有老去，生老病死是个过程，既然是过程，无法阻挡，那又来的生老病死，生老病死的过程只是人对这个过程的一个定义，不要被文字困住思想，而让自己痛苦，根本无生无死，一切都是自己吓自己

[@楊婉淇-h4j]

無法承擔而成為別人的負擔

[@aqdestinyv]

活着就是贡献👍

[@lijing9669]

人想到死就会害怕，因为要和这个世界永远的告别，和亲人永远告别，独自踏上没有归途的旅行。

[@kathy7863]

理解，一切都看淡了就好。

[@楊婉淇-h4j]

正確觀察者醫治的器皿

[@zhanghellen431]

只争朝夕，不管以后！