讀書-反脆弱/停止心理内耗，做一个内心强大的人01/愛上聽書

[@iloveboooook]

反脆弱01/停止心理内耗，做一个内心强大的人 kzbin.info/www/bejne/qJOwh6yKq82pbKc 反脆弱02/停止心理内耗，做一个内心强大的人 kzbin.info/www/bejne/eoeqq5p-oNR6d5o 反脆弱03/停止心理内耗，做一个内心强大的人 kzbin.info/www/bejne/pH64ZI1no7l-jtk 反脆弱04/所謂強大就是管理好自己的情緒 kzbin.info/www/bejne/qmnXmaZoe9JmjqM 反脆弱05/ “门当户对”真的好吗？kzbin.info/www/bejne/Z2irgWRuq6h4f7M 反脆弱06/再亲的人，彼此也要有界限感 kzbin.info/www/bejne/bGLFpquBnb9qj6s 反脆弱07/当孩子向父母表达愤怒时，最渴望听到哪三句话 kzbin.info/www/bejne/nmLYqGWpgs6EmLs 情緒急救-心理的“急救箱” kzbin.info/www/bejne/fnPGZISibcyKjas 人间值得:人如何度过一生，才不会辜负生命？ kzbin.info/www/bejne/hF6amXSNnbR3hpI 长恨歌 【茅盾文学奖】：弄堂里的时代人生，一部现代上海史诗 kzbin.info/www/bejne/m4HCmKihjq-liKc 查理‧芒格傳 kzbin.info/www/bejne/qpmsl2h4gZuHZsU 取悅症/不懂拒絕的老好人 kzbin.info/www/bejne/a6PCqKqmrLGGmLs 人類學家的無政府主義觀察：從生活中的不服從論自主、尊嚴、有意義的工作及遊戲 kzbin.info/www/bejne/ep-wgYWLaciDfK8 金錢心理學/财富、人性和幸福的永恒真相/美国亚马逊理财类No.1 kzbin.info/www/bejne/n6O8f5Znm6menas 延遲滿足/懂得延遲滿足才有選擇的能力 kzbin.info/www/bejne/jqbMcpmffLSMY6M 命運/献给想要改变命运的你：“只要活下去，命运终是赢不了我们的” kzbin.info/www/bejne/kJm4maubbL2YrpY 作家的靈感宝库/小说写作创意全書 kzbin.info/www/bejne/n4jFZIl5gLmHhqM 好好戀愛/爱对方多一点，还是被爱多一点？ kzbin.info/www/bejne/hmiudaqonJd_ac0 锻炼/我們該如何正確的使用身體 kzbin.info/www/bejne/m3iwqZWKrJ51p5Y

[@shuilui2735]

😊

[@tan004tw]

❤

[@李怡葶-i6k]

我是一個命裡帶有「貴人緣」的人，常常很多事情只要我有起心動念，就會有貴人在關鍵時刻推我一把。因為這些貴人多半都是長輩，而且都是我難以回報的長輩，心中非常愧疚自己無法回報給對方，但有一天一位貴人這樣跟我說：「如果你覺得自己難以回饋，那就成為別人的貴人吧！」這個社會總是會在你意想不到的地方循環因果。

[@kenlai5141]

我是相反，遇上世紀賤人潘廁雄，心中非常愧疚自己無法回報給對方，但有一天世紀賤人潘廁雄這樣跟我說：「如果你覺得自己難以回饋，那就成為世紀賤人吧！」但我拒絕了這循環因果，做回自己，因我要對得起母親教導。

[@sheilawang7563]

这一集说的太好了，让我在这个充满了贪便宜，不尊重别人的世界中找到了一位知已。谢谢你。我认为与人打交道最重要的是彼此尊重，有同情心与同理心，不占小便宜。如果能做到这几点，你一定会德到回报，生命中会正向循环。想想农民们每天面对黄土背朝天，辛苦耕耘，把新鲜的蔬果送给到市场上让我们能提供家人丰富可口的饭菜，他们却只能赚微博小利，怎么还忍心去讨价还价，态度粗暴。同样对待越是社会底层的人，我们越是应该多一分尊重与同情。这样侍人，相信我是内心幸福的来源之一。

[@iloveboooook]

你好 感謝你的發表與支持 你的觀點我覺得非常好 謝謝你的分享

[@四川辣妹]

你好像很善良，对自己好一点吧！不用想那么多。

[@sheilawang7563]

Thank you.@@四川辣妹

[@王延-r1x]

太想跟你做朋友了說的太好了

[@sheilawang7563]

Thank you.@@王延-r1x

[@wanhongqin6406]

经常听不同的书, 你这一集正说我的最大的要害和缺, 害怕失败, 不敢开始, 这是我-绊脚石, 阻止了很多美好生活的开始, 正如你,所说的,0就让自己错一回吧, 听完你这等, 对我有很大的震憾, 我相信将会很大的决心而且付之行, 允许自己犯错, 接纳自己, 勇于行动和享受和学习这个过程将会发生的一切,说得太好了, 给我描绘了幅美好的画面, 给了我很大的勇, 谢谢您！我相信有很多听听像我一样,受益不少

[@iloveboooook]

很開心對你有幫助 也謝謝你的收聽😀

[@世界小小-c2v]

克服稀缺心态 1 不要管理自己的时间而要管理自己的经历 节约带宽 2 不要透支 时间和金钱 3 每天多做重要但不紧急的事情 跨越自己的阶层

[@fenlien8405]

廣告太多

[@txnledlighting]

课代表

[@qiqilin]

😊

[@carriechai3489]

they need to earn for living as well, this is how they can do the extra work@@fenlien8405

[@曬月光變黑]

因為一個錯誤的決定，讓我從此害怕做決定，因為怕犯錯，所以我變成一個完美主義者，常常不能原諒自己。 前陣子我突然想到，為什麼以前的自己總是這麼快樂，因為不害怕出錯和失去，所以沒有這麼多煩惱。但要恢復成以前的心態，還需要很多的練習。

[@花花-j7j]

我和你一样，加油，陌生人！

[@kikichang4507]

我目前也是，但我相信會過去，我們一起加油～

[@hedi_dreamland]

19:32 童年母親對我說不要犯錯 犯錯帶來的毀滅 讓人付出無法挽回的代價 這也是 我一直在練習的課題 目前已改善許多 讓自己妥協一部分的誤差 擁抱誤差把我帶向什麼地方 讓童年的自己可以更佳自在

[@hedi_dreamland]

26:59

[@hedi_dreamland]

36:09

[@周麗玲-m4h]

成放下接收自己❤自已的覺的越來越自信❤成為內心強人❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️❤❤❤❤❤❤❤😂❤

[@annie-qd3bz]

放下自責，接受自己， 繼續ㄧ步步往前努力，讓自己越來越優秀自信，成為內心強大的人。

[@iloveboooook]

感謝收聽

[@世界小小-c2v]

不要相信任何人对你的任何评价， 在意的越多越不自由。 我们都在追求自由，真正阻碍我们自由的是我们自己。

[@hedi_dreamland]

合群 是兩面刃 逃避面對自我

[@alexkwu3162]

包括老婆嗎？😂

[@凃邑函]

是的 我們是自己的貴人，有形的無形的都會讓你變得更加成熟美麗

[@Rachel-gx9th]

听着听着就哭了 好像终于有个懂事的大人和我说话

[@凃邑函]

沒有永遠的貴人、自己創造機會、機會永遠不會忘記我們

[@sylvia0320]

35:40內耗 45:40真正的貴人是自己

[@朱海雲-o1o]

今天聽了一天，很給力的，真的好實用，非常喜歡值得花時間專注的聽、仔細的聽、感謝您的朗讀！

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感謝你的支持與收聽

[@JianYou-k5g]

真的是收益匪浅。 需要品看自己很多遍才能真正用到自己身上，体会自己内在的情绪， 原谅接纳真实的自己并慢慢努力在过程中变得更好。 这个视频是完美主义者的福音

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感謝支持

[@Lian-b5f]

优秀的时候享受，糟糕的时候接受，有精力的时候努力，没精力的时候休息

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感謝支持

[@张艳-f1s]

妥妥的一个活在当下

[@hui-chuchung4691]

感謝您，我受益匪淺，今天又有滿滿的能量可以上班，面對挑戰 您這視頻幫助好多的人！ 功德無量

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感謝支持

[@gengruth8132]

苦難不是財富，對苦難的思考才是。

[@hemerocawong5058]

觉察自己的稀缺心态，及时面对，加以改正及避开控制！ 共勉之😊

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感謝你的收聽與支持

[@程碧珠-o1p]

謝謝！

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你好 感謝您的收聽，也非常謝謝你的支持

[@fishfish3046]

我常自认为自己是打不死的小强😂。心理学陪伴着我走过无数次生活里的焦虑不安与彷徨无助，喜欢空闲时间埋入书海里获取更多的正能量与知识，刚刚有在微信读书里看到这本书，会接着读书。感谢无意中刷到您的分享🙏🏼 🙏🏼❤❤

[@iloveboooook]

希望這本書的內容有幫助到你，感謝你的支持與收聽

[@jesslcy5435]

我就是这样，常常责备自己没有表现好。某一次的失败让我觉醒了，接受吧失败就失败了没有什么的。累就休息吧，以前不准自己还没达到目标就累，常常在没有能量的时候看看自己的成就又给自己注射了一剂能量强迫自己不接受累。即使请假去旅行也在工作，感觉没有工作是一种罪恶感。经过10年最后生病了。

[@jsa.gittarius6051]

谢谢你，你是很好的博主，希望你继续更新！

[@AvrilCikguTho]

❤謝謝您的導讀和經驗分享，讓我獲益良多 🎉 終於明白了內耗如何產生，如何自我調整。讚👍🏻❤

[@iloveboooook]

謝謝你的支持 與收聽 很開心內容有幫助到你

[@duo6106]

超棒 這本書必買

[@Rw-xi1cb]

今天看到了这个频道，立刻订阅了。在这个匆忙的时代，能有人读给自己听书，真是一种享受。谢谢。

[@iloveboooook]

感謝收聽與支持 很高興你會喜歡

[@philostreet781]

对苦难的思考才是财富！2:45

[@gjkkghj7244]

太有料了 這集 感恩 長知識了 謝謝

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感謝收聽與支持

[@李上瑋-x8v]

智慧的增長真的是被不公平待遇給逼出來的

[@camillelll5919]

最近被一些事困扰，才发现原来自己的内心是这么的脆弱。这种感受真的不舒服。所以必须要做个内心强大的人

[@bv88899]

感恩一切 受益匪淺 一切都是最好的安排🙏🙏

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感謝你的收聽與支持

[@choicywong5672]

在這個世界，要生存，一定要學會堅強，內心強大才可以穩定生活。舒者生存，凡事也要堅強❤

[@tsaohonhao168]

感謝有你

[@lancerfortis1800]

最後面有一句我不同意，不用感恩折磨我們的人(可能只是他們雞掰)，而是感恩經過苦難還能有所行動的自己

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感謝分享

[@阿左左]

同意！為何要感謝那些傷害我們的人！謝謝自己吧

[@ChrisKhor-dk6ee]

37分钟真的。。听到我都流泪了

[@iloveboooook]

感恩收聽 希望對你有所幫助

[@makie2013]

42:30 自然健康的狀態 優秀的時候享受 糟糕的時候接受 精力充沛時努力 精力衰竭時休息

[@ranasarfrazsarfraz6452]

这对你自己来说是非常有帮助的故事,谢谢❤

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感謝你的收聽與支持

[@c645615]

從 玻璃心 強化 到 鑽石心 就如 肌肉 一樣 要磨 要練

[@洪素鶴-t2u]

我很喜歡玻璃變成，強化感恩的心阿們

[@LiPingHuang-l3p]

老师，说的真好，受益良多，谢谢❤

[@Qcat45678]

很催眠，很好睡，我喜歡

[@waghostel]

謝謝你的分享，能夠一邊工作一邊聽真的很棒😊

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感謝支持 很開心你會喜歡

[@张云兰-s9j]

因为帮人就是帮自己。

[@kikichang4507]

感謝分享🥰

[@beerengtan4500]

說的😊好

[@iloveboooook]

謝謝支持

[@he4748]

需要的越少，心情越自由

[@junepeng3244]

不要管理自己的时间，而要管理自己的精力。

[@虫虫-w5k]

谢谢你分享这本书 ，真的讲中我很多🙈🙏🏻 我真的很焦虑这段时间

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感謝支持與收聽 很高興有幫助到你

[@李曉臻]

一切都是最好的安排

[@iloveboooook]

感恩

[@jenniferbatnes7391]

真希望在我童年时就听到你的话

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感謝收聽 希望能幫助到你

[@moumisun6631]

推薦信被老師寫了差評的事情我也遇過~~推甄沒上，後來用考試進去同一所學院 想想也是自己當時天真又白目，對於受人幫助這件事太過習以為常，連得罪了人都不知道

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感謝你的收聽與分享

[@陳麒羽回味甲古早味醃]

感謝你你分享❤❤❤❤

[@makie2013]

57:00 從不同的角度看人 沒有人全對 沒有人全錯 57:35 生命長出肌肉的時刻 麻煩/挑戰/障礙就像重訓 59:46 凡事都有定期 (傳道書3章1-11節)

[@iloveboooook]

感恩收聽

[@gtyuhjg]

非常好的介紹

[@iloveboooook]

感謝你的支持

[@estherlee1558]

这一章断断续续听了三次了，后面的章节前几天才听完第三章

[@iloveboooook]

感謝收聽

[@teckkunmaskon3929]

讲的很好 很棒

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感謝收聽與支持

[@周玉蘭-s5c]

你好棒，謝謝分享

[@澤野純子]

老师真棒，受益不浅。

[@QinXu-y7z]

受益匪浅

[@江秋菊-r3p]

真正內心強大的人 與能力強大的人的希望與願望不在他她人身上

[@江秋菊-r3p]

聽一小時33秒就能學會 這是不可能的事 因為，內心強大與能力強大是從年幼時代一路開始的 = 自娘胎自帶的天生資質

[@四川辣妹]

洗礼了心灵、找到了知己❤…

[@iloveboooook]

感謝支持

[@b69851215]

感恩分享

[@iloveboooook]

感謝支持

[@周麗玲-m4h]

超感謝分享❤

[@BBJ-kv4kv]

谢谢

[@iloveboooook]

感謝收聽

[@he4748]

你的痛苦来源于对别人犯错的执着态度

[@chenjingsmith4106]

分析通透❤老师知道丰富，阅历丰富❤……爱了！

[@iloveboooook]

感謝支持

[@albertchen9028]

語速非常舒服

[@iloveboooook]

感謝你的收聽與支持

[@Lulu-zj4bh]

谢谢你🙏

[@luthuthu]

很棒，已訂閱

[@iloveboooook]

😀感謝收聽與支持

[@wuyuezhui]

一个感觉：你真懂我！

[@hcl5278]

太好❤🎉

[@iloveboooook]

謝謝收聽與支持

[@yxwang2576]

謝謝你的分解👍👍👍

[@iloveboooook]

感謝支持

[@陳惠-y6y]

內心強大外力不可侵

[@kingjack9838]

感謝分享

[@iloveboooook]

感謝支持

[@iloveboooook]

稀缺心态 又称“稀缺俘获大脑”、稀缺思维，是由事物稀缺形成的一种稀缺心态，而且这个过程是无意识的。 当我们的大脑被稀缺俘获的时候，我们会专注于解决稀缺状况，这样会导致两个现象：专注红利和管窥负担

[@qiqilin]

00

[@WilsonTRLui]

😊😊

[@he4748]

内耗降低，心情就好了

[@lee-qy5om]

謝謝🙏！

[@iloveboooook]

感謝支持

[@shuangqin5805]

Very good! 👍👏💪

[@Hostone-wt3lm]

听哭了宝子

[@susangreen4427]

Thanks the best

[@iloveboooook]

感謝收聽

[@高鎂芳]

真抱歉我佛但看到家，就很睡覺,，所以想聽

[@yvonnesun5484]

喜欢，谢谢你的分享❤

[@iloveboooook]

感謝支持

[@MrXiaoting]

够超强大了的！给别人想不开了早就

[@iloveboooook]

感謝支持

[@scottie3003]

一直被戳中心中的痛，忍住不痛哭

[@iloveboooook]

感謝你的用心收聽

[@LingZhang-ey4qu]

做一个内心强大的人

[@iloveboooook]

感謝收聽與支持

[@陳先生-j8q]

可以追求優秀 但不要排斥 討厭差勁的自己

[@iloveboooook]

感謝收聽及留言

[@世界小小-c2v]

感觉克服稀缺心态也应该更有耐心

[@TotoFung770]

苦难是因，思考是过程，改变是结果，没有因怎么会有后续？

[@周麗玲-m4h]

款成真正的生的1貴是人1本尊道南無了了了了了陀佛佛佛佛佛佛佛佛佛佛佛佛佛佛佛佛佛佛佛佛佛❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍♥️♥️♥️♥️♥️♥️💐💐💐💐💐💐💐💐🌍🌍🌍💐💐💐💐👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🐵🐵🐵🐵🐵🐵🐵🐵♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤦🏾❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@YawenCheung]

38分左右活脱脱说的就是我啊😪

[@susanaij1500]

请问有没有主播说的（张绍刚史航…参与的）“毒舌”节目的名字？迫切需要能让人捧腹的节目

[@renxian6210]

《吐槽大会》

[@rabwong8910]

原來如此

[@shuiyunzhang8350]

可以增加字幕吗？

[@iloveboooook]

有的 補上字幕了

[@原世-i1f]

🤗心理学需内性协! 🫠习识情绪惯觉感! 🙂勤耘量常律省己! 😊行福众灌萌事知!

[@iloveboooook]

感謝支持

[@petworld-jt1qd]

听的我抓狂浑身难受但又觉得处处戳中我软肋

[@rejoiceblossom9225]

身穷穷一时，心穷穷三代。

[@洪素鶴-t2u]

雖然平庸不說窮，在怎麼也會有三餐吃，🤣🤣👀❤️🙏🙏✨️💕

[@李嘉福-e4z]

996😂

[@薇云莊]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@王小二-c6x]

怎么和我看的反脆弱不太一样？

[@張秀茹-p8i]

擺脫稀缺心態

[@sophielin7415]

中間小女孩唱歌的故事是來自作者唐．魯伊茲的《四個約定》吧？

[@iloveboooook]

你好 是的 The four agreement 四個約定，感謝你的支持

[@高鎂芳]

沒有名份！那來的尊嚴自尊和地位人格。再怎樣能对家人交代得过嗎？做人不要自以為你什麼都比任何人更懂更會做人。這是自私自享得益利的人。這請你多聽自己所說的話，多聽幾次，你有良心就是還可救的人