低身長（150cm以下）でもスピンバイクを使えるのか検証してみた
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Күн бұрын
@user-jtv6kum 6 ай бұрын
ありがとうございます^ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳^
@momom3383 5 ай бұрын
身長150センチなので為になりました。ありがとうございます😊 質問なのですが、サドルからお尻を離して立ち漕ぎを数分ごとに組み入れてもいいでしょうか？ 足が疲れたり単調な動きに飽きると立ち漕ぎをやりたくなります。私の目的はやせるんじゃなくて、筋肉をつけるというか落とさないことです。そんな動画もあると嬉しいです😃
@FITNESS-BIKE-TV 5 ай бұрын
コメントありがとうございます！ 立ち漕ぎを組み入れるのもありだと思います😊 立ち漕ぎのポイントや筋力をつける動画も作りますね！
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