Développement personnel : la ROUTINE QUOTIDIENNE pour réussir sa journée

Comment s’organiser pour réussir ses objectifs, tout en gardant un bon équilibre entre les différents domaines de votre vie (le travail, votre famille, votre bien-être et votre développement personnel et spirituel) ?
Comment ne pas se perdre parmi les milliers de conseils de développement personnel, et structurer sa journée autour de routines quotidiennes puissantes, efficaces, et fun ?
Afin de repondre à la question de Michael, un membre de la communauté Mind Parachutes, dans cette vidéo je ne vais pas vous parler d’un livre. Je vais vous parler de moi, de mes propres habitudes quotidiennes.
En lisant 2 livres exceptionnels à ce propos (Miracle Morning, de Hal Elrod, et L’effet cumulé, de Darren Hardy), j’ai compris que compter sur la force de volonté pour organiser sa journée et réaliser ses objectifs est une très mauvaise stratégie.
Non pas parce que vous n’en avez pas, mais bien parce qu’elle est de nature peu fiable. Comme une batterie de portable, elle se consomme avec l’usage. Et une fois qu’il n’y en a plus, il y en a plus. On a besoin de temps pour la recharger.
Une bien meilleure stratégie s’appuie sur les habitudes. Environs 90-95% de nos idées, actions et comportements sont la répétition automatique de ce que nous avons fait et pensé la veille. Si nous les choisissons de manière maline, nous allons finir par arriver à nos objectifs sans effort, automatiquement.
Il y a deux moments particulièrement propices pour construire des habitudes: le matin, et le soir. Pendant ces 2 moments, nous sommes moins exposés aux sollicitations externes ou à nos occupations de la journée.
Je vous en dit pas plus sur mes propres habitudes : je vous invite à regarder la vidéo ☺ !!
N’hésitez pas à partager avec moi, et avec le reste de la communauté MInd Parachutes, quelles habitudes vous avez mises en place, et vous conseillez.
A très vite, pour de nouvelles idées !!
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Miel de manuka : amzn.to/3suIUfQ
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