第一百七十集 「自處的時間」的必要性

[@李綺-u6g]

感恩版主的分享，身為一個媽媽，我非常非常認同me time,一個身心靈健康的媽媽才能帶給全家大小健康的身心靈。再次謝謝妳

[@xizhipang6250]

我妈就是这样，超级有责任心，忙来忙去都没有为自己。劝她没有用，直到前几天把自己累到面瘫。我也受她影响在前几个亲密关系中过度奉献，把自己的精力跟感情消耗殆尽，受了很多折磨才懂得照顾自己的需求。

[@flyflower8899]

6:15 23:00 如何me time(沒足夠時間):唯有作你「喜歡」作的事情，你的心靈才會到達一種境界 7:10 就10分鐘：學著把過去事情放下，其實是什麼都不需要煩腦的，暫時不用擔心任何事情

[@wanjoy4386]

謝謝駱文🍏太完整，太重要了！ 願 更多人看到這一集！ 學習這件事，為自己和所有的人帶來美好與平衡。

[@cynthiam1140]

感谢博主，在练习冥想时学习你的人生态度，真的很受益，从爱自己，尊重个体独立性，还有对自己负责……非常正能量，感谢博主的无私讲解

[@felina2073]

感谢你的视频❤❤很有帮助

[@朱喵喵-y3z]

喜欢你，发现不但能学到很多灵性的东西，并且还能学习英文，棒棒哒！

[@碧玲-b7m]

版主~這集完全說中我心，我婆婆就是這樣的人，所以我老公也是希望我是這樣的人，剛好我的個性又是放不下的人，所以我真的很累

[@231-y4w4d]

加油 愛自己

[@碧玲-b7m]

@@231-y4w4d 謝謝

[@haha188661]

多有智慧的一段話，希望我媽媽以前也知道這觀念就好了

[@saengfa789ch_th2]

版主演技好好哦！哈哈哈哈！ 感恩啦

[@王姵文-s8t]

是的 我不快樂 孩子也會感受 是時候要正視自己的感受

[@tientien3895]

謝謝💓

[@onerain5892]

其實朋友很怕再跟這種沒有me time的媽媽相處～因爲直接間接都影響了大家的情緒跟氣氛～^ - ^謝謝版主😊

[@annielee3443]

感謝版主，這幾對我很幫助❤

[@顺子諏訪]

现在开始学着放下

[@231-y4w4d]

加油

[@mimiicat2073]

我的小孩剛好是1歲9個月，覺得自己的重心真的都是放在家庭，什麼事都要擔心～

[@lili-gp1ji]

我好喜歡你＞ ＜

[@sweetchen7350]

身為家庭主婦，時間被切割，不知為何?有時和自己獨處時，突然會想哭……

[@siyingcc]

刚因为跟妈妈对完话心里堵着特别不舒服 然后一刷新KZbin就出现这集 叹气

[@abcdeeft]

连几个小时都“不会”照顾好小孩的男人，是大脑有障碍吗？？不在意孩子的话，那就根本就不配拥有小孩吧？这种自私到极点的男人还是及早自然淘汰算了吧