DİYET MOTİVASYONU II 5 Günlük Diyet Günlüğü, Neler Yedim, Kaç Kilo Verdim, Son 8 kilo II Zaman Turu

#yemek #yemektarifi #yemekaşkı
#temizlik #temizlikönerileri #temizlikfikirleri ##temizlikvideosu #düzen #düzenlievim #düzenlilik #düzenfikirleri #düzenaşkı #yemektarifleri #yemek #yemektarifi #yemekaşkı #tarif #tarifler #tarifdefteri #hayat #evim #evimevimgüzelevim #evimevim #evimgüzelevim #clean #cleaning #cleaningmotivation #cleaningtips #homesweethome #homesweethome #cat #cats #catsofinstagram #catlover #catlife #catlovers #kedi #kedivideoları #kediler #kediseverler #kediaşkı #diyet #diyetyemekleri #detoks #kiloverme
#집순이 #자취브이로그 #일상브이로그 #프리랜서
#자취브이로그 #집순이 #일상브이로그
Mail : [e-mail]
Dolap : didemineviyoutube
İnstagram : didemineviyoutube

[@dideminevi]

Günaydın güzel arkadaşlarım :) Bugün biraz değişiklik olsun dedim, haftaya diyet videosuyla başladım. Şimdiye kadar toplamda 18 kilo verdim 1 senede burada sizlerle. Kalan 8 kiloyu da yine birlikte vermeye devam etmek istiyorum o yüzden yaz gelirken benimle aynı durumda olanlar varsa birbirimize destek olalım hadi verelim kilolarımızı.. Ben glutensiz ve şekersiz beslenmek için başladım. ilk 3 gün çok dikkat ettim, sonrası çok devam edemedim. Ama glutensiz beslenmenin vücudumda 3 günde herhangi bir etkisini görmedim, biraz zorlandım, uzun süre devam ettirmek lazım, yine deneyeceğim, ileride 21 gün deneme sorumluluğu vereceğim, ama zamanla.. Hersey bize emanet bu bedene iyi bakmak için, sağlıklı bir ömür sürmek sevdiklerimizle sağlıkla vakit geçirebilmek için.. Çocuklarımıza da güzel örnek olabilirsek ne mutlu bize, ben daha o kısıma gelemedim ama inşallah çocuklarımın da beslenme düzenini değiştirebilirim zamanla... Kalpten sevgilerimle...

[@ozlembaysal709]

❤❤❤❤güzel didemim herşey gönlünce olsun ❤❤❤❤

[@nisadogan8540]

🤗🥰🤗🥰♥️♥️♥️

[@gulay-143.]

❤❤❤

[@sultanbulut2742]

❤❤❤

[@salihanurbas]

merhaba didem hanımm glutensiz beslenme, kabak detoxu aklınıza gelebilecek her şeyi ben de denedim görünürde güzel kilo veryorum ama sonrasında çok kısıtladıgım için sanırım kendimi birden yeme isteği geliyor. hiçbir listeye de ayak uyduramıyorum özgür ruhlu olmaktan galiba. 😅 .... en güzel çözümü aralıklı oruçta buldum. hiçbir ksııtlama yapmadan sadece dengeli beslenerek.. aksam diyelim ki hamurişi yedim hemen ertesi gün dengeleyince aslında o artı olarak hiç yansımıyor. gibi gibi.. ben kurallarımı kendim koyunca istikrarlı olabiliyorum. 🙈 4,5 ay önce doğum yaptım emzirme döneminde bu şekilde beslenerek 6 kilo verdim süt kalitesine, su içmeye dikkat ederek.. şu an 68lerdeyim hedefim 60 olmak benimde 🙂 biraz duraksama yaşadım ama sizinle yeniden baslamış olayım 🌺

[@mihricanalbayrak1576]

Didem hanımcım naçizane tavsiyem yemek yerken yanında içeçek içmek mide asidini olumsuz yönde etkiliyormuş o nedenle yemekten sonra içmenizi tavsiye ederim ❤

[@HaticePaker]

Bilgiler ve hikayeler için teşekkürler

[@nevalziyaretli5439]

Hosgeldiniz yuzu ve gonlu guzel Didem hanim.Cok ince dusunceli ve kibarsiniz.Iyiki varsiniz.❤❤❤

[@nisadogan8540]

Hoşgeldin ablacım benimde 10 kilo fazlam var ama hiç cesaretim yok diyete.Senin verdiğin kilolar için çok mutlu oluyorum ama kendime hiç güvenim yok.Çok yemek yiyen bi insan değilim ama aşırı derecede şeker ve tatlı zaafım var ondan vazgeçemiyorum.İnşallah motive olurum bu videoyla bende başlayabilirim diyete.❤❤❤İnşallah herkes hedeflediği kiloya ulaşabilir🤲

[@dideminevi]

Ah canım.. bende çok zorlandım bu diyet haftasında inan, hatta tutamadım kendimi haftasonumu yedim artık, ama bir yerlerden başlamak önemli olan.. Eskisinden 1 dilim az yesek haftada faydası olacaktır yine de, ben kuru kayısı yedim tatlı istedikçe ama 500 gram vermek bile çok değerli geldi, hiç yoktan gitti.. çabalayalım beraber, birbirimize destek olalım, verelim hadi birlikte 60 a gidelim.. kolaylıklar dilerim çok çok sevgilerimle

[@nisadogan8540]

@@dideminevi Canım ablam ne güzel destek oluyorsun bize Allah senden razı olsun.Hiç cesaretim yoktu ama bu güzel mesajınla kendime bi sans vermek istedim.Tatliyi kesemem ama azaltıp spora başlayabilirim sanki.Şuanki kilom 79 bakalım bir hafta sonra kac kilo olcam.60larda gözüm yok ama bi 70 olsam çok güzel olurdu.Ozaman hadi bismillah bi Leslie ile spordan başlayalım zayiflamaya 🤗🤗🤗🤗🤗iyki varsın abla sizi çok seviyorum 🥰🥰🥰🥰

[@fadimekaragucuk4484]

Ay canım benim 🥰 Bende 69 kg dayım senin gibi 60olmak istiyorum ama genelde sağlıklı beslenip sonra birden fazla kaçırıyorum tatliydî yemek ti bakıyorum iki kg 3kg kilo verip verip geri alıyorum. . Motivasyon Çook iyi geldi .. İnşallah Bende seninle başarırım birlikte baraririz🤲😍Sen bizi de motive et yadikleri paylasirsan çok sevinirim.Seni çok seviyorum iyiki varsın canım 🥰🥰🥰🤗🧿🌹

[@ferhatakbaba7710]

Didem hanımcığım öncelikle diyet videoları çok gelsin😊 Geçen sene seninle başladım 86 kilo ile 79 'a düştüm ve diyete devam edemedim sağlıklı beslenemedim 15 gün önce tekrar başladım (87) İnşallah başaracağız seninle bizi yanlız bırakma😊😊

[@nevalziyaretli5439]

Amin insallah

[@Gokceninatolyesi20]

Merhaba abla bunlari kısa video olarak yapmalısın bence diyette birinci gün neler yedim diye şuan bende 68 kilodayım bi 60 a düşmeye ihtiyacım var severek izlerim

[@hanofta7105]

İste bekledigim diyet videosu geldi hosgeldi🎉

[@dideminevi]

:) Günaydın... sizler hoşgeldiniz iyiki geldiniz çokkk teşekkür ederim...

[@hanofta7105]

​@@didemineviSizden bildirim gelince seve seve geliyorum Didem Hanimciğim güzel icerikleriniz için ben teşekkür ederim🥰

[@bulutselin6520]

Ben aralıklı oruç yapıyorum 15 gun oldu 2.5 kilo vermişim beslenme saatinde yediklerime dikkat ediyorum sağlıklı besleniyorum pilates yapıyorum benim için cok kolay ve sürdürebileceğim bir süreç oluyo 😊

[@ozlembaysal709]

Günaydın didemim hoşgeldin cnm ❤tam beklediğim vlog ❤iyi haftalar dilerim canım ❤

[@ozlembaysal709]

Bende 60 olmak istiyorum ama hep 70 dim sonra fazla kilo aldim malesef 80 oldum bende bu 15 gün dür uğraşıyorum 78 kiloyum şuan 2 kilo ama tamamem şekersiz yapamıyorum ekmek yiyorum ❤bilmiyorum ya çok uzak harelde benim için bu 60 kilo olmak ❤❤❤❤❤

[@dideminevi]

Günaydın özlem hanımcığım benim :) hoşgeldiniz.. bende zorlanıyorum inanın özlem hanımcığım ama çabalayalım, kalorili şeyler yerine yine yiyelim ama kalorisiz sevdiğimiz şeylerden yiyelim, değiştirelim yediklerimizi mutlaka fark edecekti, nohutlu mercimekli şeyler sebzeler.. kuru meyveler.. ben kendimi böyle ikna etmeye çalışıyorum :) hiç öyle demeyin, veririz. tam mevsimi tam zamanı....

[@gizdogan6442]

Et ye yumurta ye hem doyarsin hem kas kaybetmezsin. Sebzeyle olmaz o işler sadece.

[@Dilek_saka_]

Didemcigim çok güzel ilerleriyorsun ama yürüyüş yapmalısın ❤

[@ebrucaylan1204]

Ay Didem hanımcım bende bir diyet sürecindeym 15 aylık kızım var doğum kilolarını vermeye çalışıyorum 6 kg gitti 🥰🥰 inşallah son 3 kiloyuda verirsem çok iyi hissedeceğim

[@halimekaraca3093]

Hos buldum ya bosver kiloyu bu halin güzel gulutensiz beslenme iyi deyilmis aksam haberlerde gördüm hemen yoruma yazayım dedim ❤❤❤❤ tok tutması için yumurta hasla ❤❤❤❤ seni seviyorum yavrum işin gücün rast gelsin

[@Mine19982]

Didem hanım spor olarak size leslie tavsıye ederım aynı zamanda zumba ıkısı bır arada cok ıyı gelıyor eglencelı ve cok zor degıl

[@emel7934]

İlk yorum benden olsun ❤

[@dideminevi]

Günaydın emel hanımcığım benim teşekkür ederimmm :)

[@aysuntopal7375]

Cok iyi bir video bende bugun 87ile basladim

[@sultanakyuz9646]

Sizi ilk kilonuzla benim kilom aynıydı simdi benim güncel kilom 92 siz verirken ben aldim🤦‍♀️ .... o kadar ihtiyacım var ki motivasyona... 3 sezeryen dogum yaptim... kiloyu doğumlarda alıp dogum sonrası hep verdim 70 leri gördüm şimdi doğumda olmayan kiloyla yaşıyorum 😔 sizin garet ve azmini taktir ediyorum 👏 ... en küçük çocuğum 5 yaşında son cocukda saldım.. 😔😔

[@naziredeliveli4132]

Merhaba didem hanımcım😊 bende sizinle beraber geçen sene aralıklı oruş diyetine başladım ve 16 kg verdim çok şükür son 5 kg kaldı onuda vericem inşallah 10 gündür biraz daha sıkı tutuyorum beslenme mi hazirana kadar gider inşallah birbirimize hep destek tam destek😊

[@secilozturk8267]

günaydın kalbi güzel arkadaşım ♥

[@ferhatakbaba7710]

Didemciğim seninle beraber diyete arkadaşlar var bende seninle tekrar başladım bu sefer çok kararlıyım lütfen yediklerini yaptıklarını bizlerle paylaşırmısın beraber başaralım 😊😊

[@Ffgggffgh]

Didemcim bende 60 olmak istiyorum. Bende geçen hafta başladım. 68 ile başladım bugün 66.00 tam. İnşallah haftaya bende yazarım videonun altına. Hadi 60 olmaya🎉

[@dideminevi]

Yaa... çok sevindim ne güzel gitmiş 2 kilo harika bir başlangıç olmuş sizin için :) Haftaya devamını bekliyorum o zaman.. bende bu hafta biraz daha sıkılaştırarak devam edeceğim inşallah, darısı benim de başıma :) çok çok sevgilerimle kolaylıklar dilerim

[@Ffgggffgh]

@@dideminevi Çok acıktığımda seni izliyorum ☺️ bak diyorum hem evine yemek yapıyor hem iş yapıyor hemde az yiyor azimli. Onun için senin videon bana çok iyi geliyordu zaten. Bir de bugün böyle bir video görmek çok iyi oldu. Haftaya pazartesi de inşallah bir kilo daha eksilmiş olmak hedefim ♥️

[@neslihanbitlis3978]

Didem hanim yüzünüz küçücük kaldi maşallah iyi verdiniz ama en yakın zamanda vitaminlerinize baktirin kendinize iyi bakin

[@gulay-143.]

Azminize hayranım çok güzel ilerliyorsunuz❤😊

[@meral3949]

İyi günler canım 🥰🥰🥰

[@dilektak206]

Merabalar Didem hanimcim ben diyet ysparken baklagillerleri yemiyorum odem problemim var dikkat ediyorum.bu hafta baklagil fazla tukettiniz sanki acaba kilo vermeyi engellemis olabilirmi sevgiler🌹

[@aysun2787]

Bizde motive oluyouz

[@nejlaavci771]

Kızlara bayılıyorum masallah sizleri seviyorum ❤❤❤❤

[@mehibeyarar1153]

Azminize masallah.🎉🎉🎉

[@nevalziyaretli5439]

Arkadaslar saglikli beslenme konusunda birbirimize destek olalim .Motive edelim..Zoru basaralim.

[@aysun2787]

Diyet videoları paylaşım yapın Didem Hn.❤

[@bitarifrecipes1879]

Bilinçsiz diyet kas kaybettirebilir diye biliyorum. Doktora danışın bnce Didem hanımcım 🎉❤❤

[@sevgininguncesi5916]

Merhaba güzel Anne 10:30 keyifle izledim inşallah banada motivasyon olur 😂❤benimde kilo vermem gerekiyor 😂çok öpüyorum seni kucak dolusu sevgiler selamlar

[@ilkimsevdimtunc5467]

Daha siz söylemeden aksu avm olduğunu anladım 55 yıllık bir zonguldaklı olarak 4 yıldır altınoluk da yaşıyorum

[@nurgulsenatik5133]

Bende diyeteyim cok guzel oldu bu video 83.4 haftaya bakalim kac kilo verebilcem buraya da yazmiş olayim kilomu. Sporsuz kilo vermek cok zor arti bol 2.5 lt su mutlaka icmek gerekir diyetisyen degilim ama okadar cok diyet yapip bırak timki okulunu okusaydim şimdi mezundum😅 Kural beli Hamur işi yok 7 sonra yemek yok 2.5 su 45 dk yuruyuş bukadar net ama iradam sifir 😮 ama olcak buvsefer 😊😊

[@gonulaktan7297]

Günaydın kizcem

[@dideminevi]

Günaydın gönül hanımcığım benim :)

[@serifedemircan1552]

Ben ereglide oturuyorum biliyorum aksuyu çok güzel digdem hanımcım inşallah aralarda denk geliriz sizle tanışmak istiyorum ❤

[@arzuyalman8526]

Bende bugün diyete başlamıştım üstüne bu vidyo ne iyi geldi.. ❤

[@mervegundogar]

İlk yorum 🎉🎉❤

[@dideminevi]

Günaydın Merve hanımcığımmm :) Hoşgeldiniz, çoook teşekkür ediyorum sevgilerimle..

[@mustafamustafa8315]

Merhaba didem ablacigim bende 70 kilo vardi 65 dusmusum ama 50 kiloya kadar devam😊😊😊😊

[@ZeynepBAŞPINAR-t1g]

Sevgili hanımlar Karatay diyeti önerebilirim nacizane.. Şok diyetler veya tek tip beslenme bana mantıklı gelmiyor.. Kilolarımızı sağlığımız için verelim Zayıflamak güzelleşmek demek değil Eminim hepiniz zaten güzelsinizdir.. 😊❤ Bu arada kolay gelsin Didem hanım😊

[@kubraoral53]

Acaba su içme konusunda mı sıkıntı yaşıyorsunuz Didem hanım. Günlük ne kadar su içiyorsunuz

[@ysl1747]

Vlog çekmeye nasıl karar verdiniz zormu 😊bı soru cevap vidrosu varmi olurmu sizi begrniyom 🎉

[@ayseiremcanbay1212]

Beni hatırladın mı didem ablacığım.. Aralıklı oruç ile ilgili bilgileşmiştik..

[@zarifealkan9860]

❤️🌸

[@dideminevi]

Zarife hanımcığım benim... hoşgeldiniz :)

[@zarifealkan9860]

Hoşbulduk Didemim benim motivasyon kaynağımsin 🌸

[@Nur-tk2jp]

Akşam 6 ta yemeyi kes bak nasil gidiyor kilolar

[@feyzaylmaz3600]

Destek 🎉

[@neseyurtlu3351]

Gluten siz beslenme çok yanlış kilo bir şekil gidiyor sonra geri alınıyor tam buğday ekmeği yemek yagsız yemek çok önemli Didem hanım fazla yumurta sizin gibi yaptım inanki kolesterol yüksekliği çıktı diyetisyene gittim her şey yiyerek 4 ayda 20 kg verdim şimdi 66 kg kalori hesabı yapıyorum istediğin şeyi yiyorsun ama her şey ölçülü kusura bakmayın duramadım işinize karışmak istemem sadece fikrimi söylüyorum hoşçakalın

[@fatmatuncer547]

Mutfağın boyanmış hali bitti mi

[@Umutvar555]

Bu kadar ac kalmaya daha cok kilo vermeniz lazim.bence de spor yapmalisiniz.o yuzden cok kilo veremiyorsunuz

[@perihanturhan590]

❤❤❤

[@sebastianvettel1846]

❤

[@sohretdestan6268]

❤🥰😘🌹🤗

[@dideminevi]

Şöhret hanımcığım benim... çok teşekkür ederim....

[@sohretdestan6268]

Rica ederim canim benim. Seni her zaman severek takip ediyorum. Makedonyadan kucak dolusu selamlar sevgiler gonderiyorum😘🥰🤗❤️❤️❤️❤️

[@ayhankarademir816]

Desdek

[@alicansakalli9713]

Bende kilo vermek istiyorum yüzük takamiyorum napacaz bakalım 😂

[@dideminevi]

:) tam mevsimi.. bol bol zeytinyağlı yiyelim bu hafta, ekmek makarna pilav olmasın, tatlı yerine de kuru meyve yersek mutlaka bir fark olacaktır, ben bir de metabolizma hızlandırıcı sular deneyeceğim, bana faydalı gelenleri mutlaka paylaşırım yağ yakımını hızlandıran. Hadi başlayalım beraber bugün pazartesi, mayıs başı.. haziran sonuna kadar gidelim

[@ebruak9400]

​@@didemineviTeşekkür ederim diyet kınusunda beni çok güzel motive ediyorsunuz 😊

[@meral3949]

🎉❤🎉❤🎉❤

[@Azra20144]

Bende kilo almak istiyom😂 didemcim 52 kiloyum

[@gulay-143.]

Ne kadar güzel hafifsiniz. Sizin kiloda olmak isteyen o kadar kişi var ki 😊 O kadar olmasada 60a kadar inebilseydim😔

[@zelihakopuz2072]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@Haticecinar145]

❤❤❤

[@sultanbulut2742]

❤❤❤