大丈夫！緑内障 悪くなる人の６つの特徴を知って対応を考える

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1:13: ⚠️ 低血圧や緑内障に悪影響を及ぼす6つの特徴について解説。
1:13: 禁止が強いと目の神経に負担がかかり、手術では解決しない
2:24: 禁止が進むのは子供の頃だけではなく、大人でも進行する可能性がある
2:51: 手元を見すぎないように注意し、遠くを見る習慣をつける
3:40: 外で運動することやお散歩をすることで目を休める
4:26: 血糖値が高いと血管にダメージを与え、目の血流が悪くなる可能性がある
5:00: 血糖値を上げるような食事に注意し、バランスの取れた食事を心がける
5:28: ⚠️ 緑内障に関連する重要な情報が提供されました。
5:28: 水溶性食物繊維を摂取することが血糖値の上昇を緩やかにする効果がある
6:00: サラダよりも玄米やライ麦パンの方が血糖値の上昇を緩やかにする効果がある
6:19: 睡眠時無呼吸症候群は重要であり、十分な睡眠を取ることが重要である
7:37: 神経細胞のダメージが蓄積されることを防ぐために、十分な睡眠を取ることが重要である
8:18: 高血圧や低血圧に気をつけ、塩分の摂取や食事量を調整することが重要である
9:03: 低血圧気味の人は適切な食事量や運動を心がけることで血圧を正常に保つことが重要である
9:38: 頭痛が続く場合は医師の診断を受け、適切な治療を行うことが重要である
10:06: ⚠️ 緑内障が悪化する6つの特徴について解説。ストレスや血管収縮などが原因で、対処法を紹介。
10:06: ストレスや血管収縮が緑内障の悪化に影響する
11:22: 早めの検査と治療が重要
12:23: 目薬やレーザー治療など積極的な治療を推奨
13:14: 生活習慣の改善が必要
13:35: 変頭痛持ちの場合は原因特定と避ける生活を意識
13:52: 緑内障の家族がいる場合は早めの対応を意識
13:59: チャンネル登録やメールマガジンで情報を受け取る
緑内障が悪くなりやすい人として
低血圧や高血糖など全身状態的な
物も関連します。
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【必見】一生に一度は見ておくべき、緑内障本気でどうにかしたいなら知っておくべき事
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緑内障の再生リストにはいろいろな緑内障情報があります。
• 緑内障
眼科専門医　平松類
目に関する書籍も１０冊以上出版
（３０万部以上のベストセラーなど）
「名医のTHE太鼓判」「主治医の見つかる診療所」など
テレビ・ラジオ・雑誌にて目の健康について
発信しています。
★書籍
日めくり　自分でできる！人生が変わる緑内障の新習慣
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1日３分見るだけで脳が若返る　脳知覚ドリル
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自分でできる! 人生が変わる緑内障の新常識
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1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ
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基本書
名医が教える!目のトラブル解決大全
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[@hiramatsurui]

緑内障の再生リストにはいろいろな緑内障情報があります。 kzbin.info/aero/PL_kzM1yYzG0qGoRQjZfmXo6DtDuWTG2h2

[@amaguri123]

6つのうち３つ当てはまります。対処法を詳しく教えていただき、本当にありがとうございます。 40代50代は仕事で目を酷使し、睡眠不足でご飯も慌てて食べていましたが、今後は健康的な生活を心がけていきたいです。

[@hiramatsurui]

コメントありがとうございます

[@kekoharris]

わかりやすく解説してくださいまして ありがとうございます。

[@黒澤智紀]

いつも、ありがとうございます。家族の縁を切るのくだりで不覚にも吹き出してしまいました。結果なんか元気出ました❗。正常眼圧緑内障で眼圧低めにコントロールできていても進んでしまうケースはやはりこの６つのケースが当てはまることが多いでしょうか？

[@わすれなぐさ-s1s]

いつも知りたいことを的確にまとめてくださり、感謝です。あてはまるのは睡眠😴 眠れない時は無理せず導入剤を使うようにしています。 少しずつ悪化しているようで、昨日目薬が1本増えましたが、諦めずにがんばりまーす！

[@tou2506]

介護ストレスで、睡眠がうまくとれなくなり１年、睡眠負債状態です。それにより頭痛もひどいですし、元々低血圧です。 食欲がなく血圧は上が90前後です。血縁に緑内障がいます。悪い条件が重なっているので次の視野検査が怖いです。 眠りは大切ですね。薬を使っても上手く眠れないので困っています。春の視野検査は大丈夫だったのですが…。

[@akak-ve3jd]

有用な情報ありがとうございます。 私も若い時から緑内障なのですが、筋トレなどでいきむ際に眼圧が上がるようなのですが、このような運動は控えたほうがよいのでしょうか？

[@hiramatsurui]

一般的には問題ない事が多いですが詳しくはサブチャンネル見てくだされば幸いです

[@user-ユメッチ]

こんばんは。 今日の動画も、とても参考になりました。いつもありがとうございます。６の特徴すべて当てはまってて、なるべきしてなったら緑内障と改めて思いました。なってなってしまった事は残念ですが、沈んでばかりでも仕方ないし、先生の動画を励みにして、自分なりのできること、主治医の指示に従い目薬治療をしっかりしていこうと思ってます。 ところで、イヌリンって何ですか？　とても気になります。どうしたら、摂取できますか？

[@新谷英樹-v5d]

自分は白血病の後遺症で涙が出なくなってドライアイになって白内障になりそして現在は緑内障なってしまいました😢こうゆう場合はどうなんでしょう？

[@桜-j6r]

いびきをかいてるかどうかは気づきにくいですね

[@Bayboo-qp6gv]

強度近視でトラベクレクトミー手術をした場合、障害者認定は受けられるのでしょうか？ 術後の状態によるのでしょうか？

[@hiramatsurui]

目の見え方次第ですね

[@powanyanta]

特徴ビンゴ過ぎる😢😢