다음에는 한라산 도전? 힘들지만 그만큼 좋았던 오름 오르기!

안녕하세요^^ 쉬즈님들~ 좋은가족 제주리쉬네 입니다🤗
오늘은 6월6일 현충일 입니다! 이도와 함께 오전에 사이렌 소리와함께 나라를 위해 희생하신 분들을 생각하며 묵념을 하고 태극기를 달았습니다 ^^
그리고 오늘은 날씨가 좋지않아 운동대신 이도랑 동네 산책을 하기로 했습니다 ㅠㅠ
저는 요즘 운동의 강도를 조금더 높이려고 오름을 자주 오르려고 하고 있습니다~ 그래서 등산스틱도 구입했어요!
제주 서쪽에서 제일 높다는 노꼬메오름에 도전했는데 등산스틱 없었으면 중간에 포기하고 집에 돌아갈뻔!
다랑쉬 오름보다 더 높다고 해서 각오는 했었지만 계단이 너무 많아서 중간중간 충분히 휴식을 취하며 올라갔습니다
오름은 언제나 오르기 힘들지만 정상에 서서 풍경을 바라보고 있으면 힘들었던 기억은 어느새 사라지고 이맛에 오름오르지! 하며 성취감과 함께 한참을 바라보며 내려온답니다 ^^
이날 집에서 조금 멀리 나와 집까지 1시간을 달려 도착하니 3시가 넘어서 조금 쉬었다가 간단하게 오트밀 계란빵을 만들어 먹었어요~ 솔직히 맛은 그냥저냥 먹을만은 했지만 다신 만들어 먹진 않을것 같아요 ㅎㅎ
그럼 오늘도 저의 다이어트 영상과 함께 즐거운 시간 보내세요~🫰
항상 애청해주시는 쉬즈님들 늘 사랑하고 축복합니다❤️
※해상도 품질은1080p, 1440p, 2160p(4k) 에 맞춰서 보세요^^
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👨‍👩‍👦 좋은가족 제주리쉬네
*매주 2~3회 업로드 예정 (요일,시간 랜덤~)
*인스타그램 / rishi_mukbang
*메일주소 [e-mail]

[@annapruna6374]

아름다운 제주 구경 실컷하네요. 자매먹방 생각나서 오랜만에 방문했어요. 동생분도 다이어트 중이시군요! 두분 다 화이팅입니다. 두분의 긍정에너지 언제나 응원해요! 저처럼 말없이 응원하며 지켜보는 구독자가 많다는 걸 잊지마세요~😊

[@user-mv1is1ur5m]

몇키로뺏나요?그래서

[@goodfamily_jeju_rishi]

현재 17키로 뺐어요~

[@user-cl1gs5tp1r]

리쉬님 헤어스탈 너무 찰떡콩떡이네요^^ 항상 응원합니다 화이팅!!

[@user-bg2ez5nr8e]

정상에서의 경관이 너무 멋지네요. 덕분에 눈호강했어요. 잘보고갑니다. 화이팅!!!

[@kcj-yn6kz4uh4j]

오늘도 고생많으셨어요~푹 쉬세요~간단한 계란빵 저도 해먹어야겠어요~

[@user-pm3ru6mp3p]

리쉬님더운데고생하셨네요저는멋진풍경보며일해요~덕분에눈호강해요~~

[@user-yx4yy7mt2v]

풍경이 넘 아름다워 힐링 되네요~~

[@tkxkdgo7]

네

[@goodfamily_jeju_rishi]

이 댓글 이도가 단거에요~ ^^

[@user-yx4yy7mt2v]

귀여워라~~~~

[@user-yx4yy7mt2v]

귀여워라~~~~

[@user-yk5nj2ib7f]

리쉬님~ 살 많이 빠지셨네요~~얼굴이 진짜 갸름해졌어요~~ 넘넘 예쁨니다~~ 다이어트 끝나더라도 천천히 꾸준히 유지하면서 화이팅! 하세요~~ 언제나 응원 합니다~~

[@kayatanaka6420]

아름다운 풍경 오늘도 힐링합니다 하늘도 그림같이 멋있네요😊😊

[@user-us5ok7sg4v]

그니까 그동안 좀 덜묵고살지 실컷 묵고나서 왤케 고생이냐규 ㅋㅋㅋㅋㅋ💦

[@user-fe4iu5yz7y]

이제는 체지방..아닌가요?언제까지 걸어...

[@user-bs5oq7in4f]

세상에.. 어깨가 홀쪽해졌어요... 설마했는데 넘넘 축하드려요.. 이젠 유지해도 되겠어요~♡

[@user-bq6kf9pe9d]

영상이 넘 예뻐서 한 폭의 풍경화 같아 미술도구 가지고 그림 그리고 싶네요

[@user-dy6uh3qm6t]

의지가 진짜대단한거같아요👍👍👍살이 엄청마니빠진거같아요

[@user-ro6qu6de5q]

아침8시에운동하고옴요 내골반스ㅋ 열심히운동해서우리건강해져욤😊

[@user-rg3yz9rq3y]

리쉬님덕에 제주의풍경도보고 오름도알게되게 일석이조 리쉬님은 살빠지고 이뻐지고 일석이조ㅎㅎ 감사합니다 화이팅하세요~~❤❤

[@user-gh6cl5sf6q]

리쉬님 고생하셨어요 화이팅입니다~^^

[@lej1934]

역시 제주도 풍경 멋져요 !!! 리쉬님 언젠가 같이 하이킹 해요 ㅎ

[@user-pq4kt4ln5r]

꾸준함에 한번 더 박수를 보냅니다👏👏👏👏👏 대단하세요. 리쉬님🫶

[@user-ro6qu6de5q]

리쉬님힘들때마다같이 헐떡거려줄께욤❤

[@user-mp6mw8lt4c]

미모 물 올랐다~~~~요! 최선을 다하시는 모습에 응원의 박수를! 끈기있게 목표달성하시고 엄마는 위대하다 아자아자!

[@user-ry7mg6he8x]

노꼬메 .. 개인적으로 오름중에 젤 힘들엇어요 🥹 다음에 사라오름두 가보세요 !! ^^

[@user-yt3ln4bh1k]

우리나라에서 가장 아름다운 제주에 사시니 정말 부럽네요

[@D-o-p-la]

키가 쑥큰느낌요 ㅎㅎ 많이 빠졌네요😊 말이 풀뜯고 있고 풍경 더 멋찌고요👍 화이팅!!!

[@snoopy2644]

계속 화이팅하세요~ 넘 보기가 좋아요~옷태가 달라졌어요😮 응원합니다^^

[@user-us5ok7sg4v]

오오 계란빵 신박하네유 따라해바야징ㅋㅋㅋ 종이컵 대신 머그컵에다가 두유 대신 우유넣고 에프말고 전자렌지에 돌려서

[@user-us5ok7sg4v]

나랑 똑같네 ㅋㅋㅋㅋ 만지면 고장나고 망가지고 마이너스 손 ㅋㅋㅋ😭 다른건 난 내동생이 고쳐준다는거😂 기계치에 조립도 못하고 평생 동생몫 그래도 요샌 간단한 조립은 도전해보고 혼자 뿌듯한거 안비밀😝😆

[@go55415671]

피부가 진짜 좋아짐!!!아자아자 화이팅❤

[@user-yp6su9ml5t]

보는데도 힘들어 보여요 정말 대단하세요👍

[@user-hd2bm7ou1x]

노꼬메 오름 쉬운곳아닙니다 선택 잘못하신듯 ㅋㅋ 고비가 있던곳이 젤~~힘든곳이예요 ㅠㅠ 그래도 대단해요 👍

[@junhyoungkim1104]

다랑쉬보다 더 힘든가요?5월28일 다랑쉬 갔는데 계단이 너무 많더라구요. 다음에 노꼬로메 가보게요.

[@goodfamily_jeju_rishi]

이번에는 등산스틱 때문에 다랑쉬보단 좀 괜찮게 올랐는데 노꼬메가 더 높아요 ㅠㅠ 근데 경치는 정말 최고입니다👍

[@user-ks7mx8se2c]

진짜마니빠지셨네요~이뻐요~얼마나더빼실려구요?

[@goodfamily_jeju_rishi]

앞으로 8키로 남았어요! ^^

[@user-oy7vn2qd7j]

리쉬님 덕분에 이러다 제주에 있는 산은 다 구경 하네요~~ 동생분은 몇키로 빠지셨나요?

[@goodfamily_jeju_rishi]

동생은 11키로 뺐어요~^^

[@user-oy7vn2qd7j]

@@goodfamily_jeju_rishi 정말 자매가 너무나 대단 하세용~~그날까지 홧팅 입니당~

[@Kjy33335]

몇키로 감량하셨나요?

[@goodfamily_jeju_rishi]

현재 17키로요~^^

[@user-zi4qd2ir1g]

먹방채널도 잊지말아주셔요

[@svendholm7695]

you eat way way way too much food! on a diet

[@user-yg9xx6pr7h]

많이 빠진진듯~❤