다이어터를 위한 가성비 편의점 식단

#편의점 #다이어트 #식단
쭈하~!😛😛 이번 영상은 편의점 식단관리편!!
요즘 바쁘다 바빠 현대사회+물가가 많이 올라서 편의점에서 식사하시는 분들이 많을 것 같아서 가져왔어요ㅎㅎ
요즘 뭐 다 잘나와서 저렴한게 짱인 것 같아요!! 날씨가 점점 선선해지는데 감기 조심하구 밥 잘 챙겨먹으면서 관리해요 마이쭈들🫶🏻
또 보고싶은 컨텐츠 혹은 궁금한게 있으면 댓글 많이 남겨주세요!! 다음 영상은 드디어 바디프로필 당일 영상입미당😁😁 기대해쥬세요~!!!🩵

영상 및 광고 문의: [e-mail]
회사 메일 주소인 관계로 메일 주실 때 채널명을 말씀주시면 좀더 빠른 회신이 가능합니다 감사합니다:)💛

[@juyeon___2]

쭈하~!😛😛 이번 영상은 편의점 식단관리편!! 요즘 바쁘다 바빠 현대사회+물가가 많이 올라서 편의점에서 식사하시는 분들이 많을 것 같아서 가져왔어요ㅎㅎ 요즘 뭐 다 잘나와서 저렴한게 짱인 것 같아요!! 날씨가 점점 선선해지는데 감기 조심하구 밥 잘 챙겨먹으면서 관리해요 마이쭈들🫶🏻 또 보고싶은 컨텐츠 혹은 궁금한게 있으면 댓글 많이 남겨주세요!! 다음 영상은 드디어 바디프로필 당일 영상입미당😁😁 기대해쥬세요~!!!🩵 영상 및 광고 문의: [e-mail] 회사 메일 주소인 관계로 메일 주실 때 채널명을 말씀주시면 좀더 빠른 회신이 가능합니다 감사합니다:)💛

[@user-qt6bd2xe6l]

주양님 배틀그램에서 보고 완전 반했었어요! 단기간에 살찌우고 빼시고👍..😮 몸매가 어쩜 저렇게 예쁘신지🫣 진짜진짜 완전 워너비!! 덕분에 저도 자극 엄청받아요!!(자극만 받는중인거같긴한데..그래도 저도 주양님 영상들 보며 노력중!!) 평소에도 정말 자기관리 철저하신거같아요~!! 앞으로도 응원할께요!❤

[@user-oc1js8zx9y]

쭈양님 갈수록 더 이뻐지신..항상 리즈 갱신하시네요👏👏👏

[@user-wk7sb9ls2x]

주양님 다이어트로는 주양님이 짱인거같아서 열심히 보고있는데 제가 운동을 못해서 식단과 보조제 만이라도 해보려고하는데 식단을 아침에 쉐이크,점심에 다이어트 도시락,저녁에 밥 반공기 야채위주로 생각해보았는데 괜찮을까욤??

[@jy-lw3bb]

언니~~! 영상 항상 너무너무 잘보구있어요❣️저도 언니따라 운동시작했는데, 언니가 하신 말중에 많이 먹으면 흉통이 커져서 적당량만 먹는다구 하셨는데 혹시 많이 먹는것의 기준이 어느정도일까요..?? 제가 흉통이 커서 줄이구 싶어서용🥲🥲 답변부탁드려요언닝🥹🥹

[@bpbbpb2512]

진짜 멋있습니다 !

[@tpdo326]

너무 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋ뱃살쑈까지 ㅋㅋㅋㅋ매력터져

[@bw8398]

와~ 좋네요~ 바쁜일상에 식단 신경 못쓸때가 있는데~ 고맙습니다.^^ 제로커피 바로 사러 가야지~

[@user-tn6pw2jc3i]

저도 편의점가서 사야겠어요 ㅎㅎ예뻐요^^~~

[@user-ti4he4xp1x]

이분 정말 멋진분이시네요 외모가 배우 올리비아핫세 같으세요 어린나이에 벌써 성공하시고 피나는 노력 잘 배워갑니다!

[@giorgiamariaantonello8940]

Pls put the subtitles in English so I can understand and learn the language Btw I love ur content, makes me stay motivated

[@user-yi5lm9fu1u]

쭈양님 요즘 간절기 사복 룩북도 궁금해여...❤️❤️❤️

[@hyeri2]

어깨라인 미쳤다💪

[@AngelaLightsum]

love your videos ❤

[@mxn12n]

언니한테 피티 배우고 싶다 ,,,,

[@user-er7jr4lj5l]

진짜 공감이에요 ㅋㅋㅋㅋ 먹고싶은 음식 생각나도 먹으면 운동한거랑 라인바뀐다는생각에 먹고싶은생각 쏙들어가요 ㅋㅋㅋㅋ 그 짧은쾌락땜에 후회하고싶지않아서 대회나 바프끝나면 먹쟈하고 리스트에 조용히 옮겨둡니당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-kk1yt9xy6g]

평소에 궁금했던걸 피디님께서 중간중간 질문해주시니까 너무 좋아요 ㅎㅎㅎ

[@parkjames7856]

언니언니~ 야채먹을때 냉동구운야채(가지.버섯,파프리카) 파는거로 대신먹어도 식이섬유 괜찮을까요?생야채는맛이없어요ㅜ

[@booksclock]

좋은 영상 잘 봤어요 감사해요

[@user-xm2ep2jd3f]

이 엉니는 넘 매력있다

[@mungji_]

컵누들 매콤찜닭맛에 닭가슴살 같이 먹으면 그냥 진짜 찜닭같아서 맛잇어요

[@Abibabe26]

Love your videos it really helps me gain a lot of knowledge about fitness. It’ll really help if you could bring back the English translation please. 💕

[@jennylee5961]

언니 화장쿨톤으로바꾼거에요.?? 엄청이뻐요!!!!

[@SON-to4ip]

주양JUYANG님 먹는모습이 아주예쁘군요.

[@user-er7px8ue2y]

닭가슴살이 짰어도 바나나의 칼륨이 나트륨 배출을 도와줘서 괜찮을 거예요ㅎㅎ😉

[@user-wf6xd8gj3r]

예쁘당♡

[@Seokyeon1217]

와 팔라인 너무 예쁘다 어떻게 하면 저렇게 이쁘게 빠지지 ㅜ

[@user-ii3xc5en7o]

백팩넘 예뻐요 정보 알 수있을까요

[@luvmyselfxoxo]

주양님! 주양님을 통해서 칼륨 영양제를 구입을했는데요 한알에 1000mg이더라구요 그럼 하루에 6000mg을 복용하게 되고 20대 여자 칼륨 충분 섭취량이 3500인데 고칼륨혈증의 위험이 커지지 않나요? 먹으려고 샀는데 걱정이 되어서요ㅜㅜ

[@juyeon___2]

엇!!ㅋㅋㅋ1일 섭취량 모두 먹게 되었을 때 칼륨 1,050mg 에요!! 안전한 수치이고 곧 특허까지나는 부원료 배합으로 효과를 더 보실 수 있는 제품이라 안심하고 드셔도 괜찮아요😁 칼륨부분 최단시간 최다판매 1위 제품이에요!!

[@luvmyselfxoxo]

@@juyeon___2 아하 그런거였구나ㅋㅋㅋ안심하고 먹을수 있겠네요ㅎㅎ 답글 감사해요😉💕

[@squidwardtennisballs3390]

Most beautiful woman I've ever seen in my life 😊😊

[@hadinchu]

배가 어디있단거죠...? 😳

[@user-pf4td5sq2r]

멋있다 뭔가

[@julieboussion5140]

Hello 👋 Can you please add eng subtitle for a international subcriber ☺️❤️

[@user-zy6kd2hj9q]

주양님 먹는모습이 아주예쁘군요

[@micmac0318]

헬스 2년인데.. 44세 줌마..살이 1도 안빠집니다. 최근 6월부터 식단을 해본다고 시작했는데 그것마저도 1키로 빠졌나?ㅠㅠ 뭣ㅇㅣ 문제일까용 😢

[@forestbongbong]

인슐린저항성. 수면부족, 코르티솔수치 높음, 간수치 높아 해독 안됨 등등. 그리고 몸이 망가져있을수록 시간이 오래걸리는 사람이 있음, 식단을 한다고해도 본인 체질에 안맞는 음식인 경우에 부종, 알러지 반응으로 붓고 살 안빠짐

[@__.Na.Ya-]

궁금해서 그런데 편의점에서 닭가슴살 사서 진짜 안돌려 먹어도 괜찮아요..? 진짜 돌려 먹는거 귀찮았는데 저렇게 먹어도 되는거면 진짜 나이스인데..?

[@juyeon___2]

네네! 안돌려도 괜찮긴 할 것 같은게 익혀져서 나오는거라!!😃😃 그래도 드시는 방법 읽어보고 드세용..ㅎㅎ제품마다 다를 수 있으니!!

[@poppingseohyun]

언니 네일 연장이에여 자기꺼에용

[@user-nn5ns5nr2m]

맛점요

[@user-vv4rq8lo9k]

세븐일레븐 영칼로리커피.. 저장

[@juyeon___2]

씨유 델라페 제로커피가 더 맛있다..메모

[@dlazhdid2]

해외구독자에용 잔스포츠백팩 모델명 알려주세용 아시는분들!!

[@juyeon___2]

잔스포츠 미니백팩 하프파인트 어린이 블랙컬러 구매했어요!!!😎😎

[@istp-t6182]

화장을 연하게 하시는게 나으실거 같으신데..