[다이어트]로잉머신 운동 7주차 스타트(77kg대 진입!)

안녕하세요 오리꾸리부부입니다:D
이번 영상은 리뷰한 워터 로잉머신으로 실제 운동하는 모습과 몸무게 변화까지 담았습니다.
운동은 매일하지만 촬영은 매주 일요일 오전에 비슷한 시간대에 계획하고있고 운동 전후로 몸무게를 측정 예정입니다!
드디어 77kg대 진입!!!!
식단관리 못했는데도 꾸준히 운동하니까 살이 빠지기는 하네요
일요일 오전마다 운동하고 측정하는 이유는 일요일이 가장 게을러지기 쉽고 금욜 토욜 외식을 많이해서 최대한 몸무게
반영이 될 수 있도록 하기 위함입니다!
7주차 운동목표
1. 워터로잉머신 30분 8km 이상(매일 필수)
2. 땅끄부부 뱃살운동 10분(옵션)
3. 식단조절x(과식만 금지)
4. 매주 로잉머신에 물 1리터 물 부하 추가(Max 까지 완료)
5. 체지방 측정
*사용머신 : 원목 워터 로잉 머신
*소형 워터 펌프: coupa.ng/bVDbuA
*FANZO 원목 워터 로잉 머신: coupa.ng/b3xfE3
*핏분 원터 로잉 머신: coupa.ng/bPOJJZ
*메이리엔 접이식 로잉 머신: coupa.ng/bPOJU7
*유압식 로잉 머신 (저렴): coupa.ng/bPOJ4N
*멜킨 TPE 요가 매트: coupa.ng/b3xf2e
“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"
#워터로잉머신 #로잉머신 #다이어트

[@foodwa9wa9]

물소리 진짜 힐링이네요 아이디어 상품 굳

[@오리꾸리부부홈카페]

창밖 보면서하면 약간 야외에서 배타는 느낌나요!

[@foodwa9wa9]

@@오리꾸리부부홈카페 머신앞에 75인치 티비두고 유튜브로 한적한 호수로잉1인칭영상 틀고 해보고싶네요 :)

[@오리꾸리부부홈카페]

좋은 방법 같아요!! 근데 영상은 여유로운데 저는 헥헥거리면서 운동하고 있어서ㅋㅋㅋ

[@nurikim6176]

완전 슬림해지신듯👍 저 소리가 뭔가 파도소리같아서 듣고 있음 편안해져여 ㅋㅋㅋ 하시는 분은 안 편하시겠지만🤣🤣

[@잘해구와-m5k]

ㅎㅎㅎㅎ오셨군요😊 저도 식단관리는 포기요. 일단 효과가 있는 것 같아서 운동만 꾸준히 하려고요. 오늘 피곤해서 운동 안할까 했는데 자극받아 해야겠네요 ㅋ 이번주도 화이팅하세요!

[@오리꾸리부부홈카페]

매주하는데 꾸준히 하기가 힘드네요ㅠ 식단관리는 과식 안하고 간식만 덜먹어도 빠진기는 하는 것 같아요!!

[@metaverse3145]

,영상보며 로잉탈려고 수십개 찾았는데 딱이네요 이런영상이 의외로 없어요. 시간도 길고 전 딴거지만 워터라 물소리가 더 좋구요. 제 목록 1위로 올립니다!

[@오리꾸리부부홈카페]

감사합니다!!

[@gaguhome1]

안녕하세여~~~~저 지금 이 영상보고 30분 따라했어요 휴 엄청 힘드러여~~~~~ㅠㅠ 혼자 하면 20분 할까 하는데, 같이 하는기분 들어서 끝까지 30분 했네요 (20분 경과 영상 나왔을때 고비였음 ㅠ) 매일은 못하고 오늘같이 아침운동 못가면 이거보고 로잉머신 해야겠어요 감사합니당~~~암튼 이 영상 계속 보러 올께요~~~~^^

[@오리꾸리부부홈카페]

감사합니다!!

[@giman9983]

소리 너무 좋고

[@루공-j5s]

자세가점점좋아지네

[@successcraig1811]

물갬성이있네여

[@오리꾸리부부홈카페]

물관리가 귀찮긴한데 물소리는 좋아요!!

[@successcraig1811]

@@오리꾸리부부홈카페 그러게요..저는 컨셉2 유저인데, 물소리가 상당히 매력적이네요

[@오리꾸리부부홈카페]

운동목작이면 컨셉2가 답인 것 같아요! 생각보다 물관리가 생각보다 귀찮음ㅠㅠ

[@yebinnachoi1824]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@yimjh0125]

방에서 한다면 공간이 얼마나 필요하려나요..?

[@오리꾸리부부홈카페]

실제 길이는 약 210cm정도인데 세우고 눕히고 하려면 250cm 정도는 있어야 될 것 같아요!

[@보리민-z5r]

영상보고 따라하기 1일차

[@보리민-z5r]

2일차

[@오리꾸리부부홈카페]

화이팅입니다!

[@보리민-z5r]

주말 쉬고 3일차

[@보리민-z5r]

하루쉬고4일차

[@user-ps3ec2qz3t]

매트정보좀얻을수잇을까요

[@오리꾸리부부홈카페]

동영상 설명란에 있습니다!

[@Davidjay0417]

얼마인가요?

[@오리꾸리부부홈카페]

약 60만원 정도에 구매했습니다!

[@hamhoryong]

이야... 컨셉2 링크 걸어놓은게 4백 5싶만원대 제품 걸어 놓으셨네 ㄷㄷ 150~190이면 사는데 ㄷㄷ

[@오리꾸리부부홈카페]

헛 죄송해요 전에 최저가로 찾아서 올렸는데 ㅠㅠ 판매자가 가격 바꾸면 가격이 변동되더라구요 정보 감사합니다!!

[@진짜거위]

로잉머신 정말 체중감량효과 있나요...?

[@오리꾸리부부홈카페]

하기나름인 것 같습니다!! 사실 식단관리가 살은 더 빠지더라구요

[@감동의물결-u2x]

저도 구매 할려고 하는데 가격이??

[@오리꾸리부부홈카페]

제가 구매한 제품은 약 60만원 정도했습니다!!

[@감동의물결-u2x]

와 우 감사합니다

[@REDFILL1115]

공기 저항 방식과 물 넣는 방식 중에 어느 것이 더 나을까요?

[@오리꾸리부부홈카페]

운동용으로는 컵셉2처럼 에어방식 추천드리고 인테리어나 물소리 감성용은 워터방식 추천드려요!!

[@kjk6770]

운동없이 식단만조절하니 12키로 빠짐.. 만약 다이어트가 목적이면 음식을.ㅋ 건강이목적이면 그냥 운동 ㄱ

[@오리꾸리부부홈카페]

그렇긴하죠 ㅠㅠ 식단이 어려워서

[@hskim7902]

둘다하면 더좋고

[@sadowema]

안녕하세요 시계는 샤오미 인가요?

[@오리꾸리부부홈카페]

애플워치 3 입니다!!

[@이창현-b7n]

😊

[@sonkwonbaik88]

물을더채우면 안되는지요?

[@오리꾸리부부홈카페]

물 맥스 수치가 정해져있어서 더이상은 넣을 수 없어요!!

[@로로-e4t]

층간소음 엄청나겠네요. 일반팬방식이 시끄러울 것 같아 아쿠아방식찾는중인데

[@오리꾸리부부홈카페]

층간소음 정말 작아요!! 기본적으로도 소리가 작은데 매트까지깔면 거의없는 편입니다