다이어트, 세상에서 제일 쉽다

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Күн бұрын

Пікірлер: 238

@koreanhercules 4 ай бұрын

정진🔥 체지방 한자릿수 진입. 쭉 달려나갑니다🔥 오늘도 시청해주셔서 감사합니다❤️‍🔥 ________________ 💪🏾꾸준한근성장 ➙ 랭킹닭컴 : bit.ly/3LNMdKq 💥정진닭가슴살&정진소고기볶음밥💥 bit.ly/4dZcOAM 🍖신선애 설도&홍두깨살 : bit.ly/3gtZs6T 💥랭킹닭컴 추천 아이디 : HERA 💥HERA 추천인으로 회원가입시 할인 쿠폰 증정! (상품 할인 및 무료배송 쿠폰 6종 지급) 💥기존 회원이신 분들은 쿠폰함에서 이용승 을 입력하시면 10% 할인 쿠폰을 드립니다! (추천인 가입자 포함) 💥이용승 인스타그램 : instagram.com/korean_hercules_ (인스타에 ' korean_hercules_ ' 검색 ) 🔥정진 의류🔥 👕링크 : www.niteo.uno 🔥이용승's Pick BCAA 브랜드 XTEND 구매하기 : url.kr/gkw1zj 🔥운동장비 “프로칼로”🔥 링크 : procalo.co.kr

@배고픈맛집일기 4 ай бұрын

🎉

@purumethodmann9 4 ай бұрын

하루에 저렇게 두끼만 드시는건가요??

@purumethodmann9 4 ай бұрын

저렇게 하루 두끼만 먹냐고

@김진샘-o8h 4 ай бұрын

이 형 또 콧수염 기를라고 각 잡고 있네!?!? 안된다고 했습니다!!!!😂😂😂😂

@김태우-m3x 4 ай бұрын

다이어트는 ㄹㅇ 용승이 말이 정답이지 ㅋㅋ

@비투-k3s 4 ай бұрын

ㄹㅇ 근데 막상 실천하면 1주일도 안가서 우울증 걸림

@HHL-pf5vb 4 ай бұрын

여러 SNS에서 많이 봤지만 이용승님 유투브는 처음이네요 밝고 에너지 넘치는 하루 잘 봤습니다.

@kimddini 4 ай бұрын

용승님 부모님이 참 대단하시네요. 아이들을 키우고있는데 부모님이 거울이라는걸 항상 느끼는데 저런 아들을두신 부모님은 참 뿌듯하시겠습니다^^ 바르고 건강한몸 긍정적인 마인드 우리 아들, 딸 꼭 용승님같은 바른사람으로 성장하면좋겠네요. 화이팅하시고 좋은결과있길 응원합니다!!!

@슈-e6b 4 ай бұрын

영상을 볼때마다 항상 열심히 하시고 매일 지속적으로 하시는 모습이 정말 저 자신을 돌아보게 되는 것같아요 항상 응원하고 화이팅하길 바랄깨요 ^^

@koreanhercules 4 ай бұрын

좋은 말씀 감사합니다! 항상 건강하시고 화이팅입니다!

@coldfrog5740 4 ай бұрын

건강한 몸, 건강한 정신... 멋있습니다. 응원하겠습니다.

@너구리-r1k 4 ай бұрын

저는 너무 힘든일이 많아서 진짜 인생 반포기하고 망나니 처럼 살았는데 용승이형 마인드 보고 다시 열심히 살아야겠다 생각이 듭니다 누구나 힘든일이 있을때 잊어라 과거 일이다 하는데 저는 받아드리지 못했지만 용승이형이라면 무슨일이 와도 잘 해결할거 같은 마인드가 너무 멋있네요 항상 응원할게요.

@강동희-p6w 4 ай бұрын

10:50 한주먹이 보고 배워야할점

@침팬지-d9k 4 ай бұрын

세계최초 개근상 빌더

@고퀄리티-x9y 4 ай бұрын

한주먹을 이용승선수님과 비교하는건 진짜 실례지

@가나다라-o9n 4 ай бұрын

진짜 이 양반보면 미쳐야 미친다라는 말이 떠오르네..

@키모리-r5s 4 ай бұрын

게으른 저에게 항상 동기부여가 됩니다 오늘도 정진!

@Ardium999 4 ай бұрын

형님 다음 영상은 와이프분이랑 첫만남썰 들려주십시오. Jungjin.

@파브르-o5s 4 ай бұрын

솔직히 올라잇 정신보다 정진이 한수 위다 약물없이 건강한 몸으로 네츄럴 한계에 매번 부딪히는 모습은 일반 헬창으로서 더욱 동기부여가 됩니다 늘 화이팅합시다

@premium11-f3w 4 ай бұрын

포징 발 디테일이 추가됐네요 훨씬 클래식 하고 이쁩니다

@무무-i6v 4 ай бұрын

신념이 대단한거같음 자기자신에 대한 믿음 배울점이 많네요

@낭낭-x7p 4 ай бұрын

용승이형 홍준영 코치에게 티칭받는 영상 격하게 보고싶습니다!

@라이라리어도 4 ай бұрын

반바지 레슨은 안받습니다

@블랑쉬-r8e 4 ай бұрын

용승이형은 코치 필요없다

@user-hq7wp5ps4x 4 ай бұрын

군시절 이후 6시 기상은 꿈도 못 꾸고 동절기 하절기 해 뜨는 것에도 컨디션 망하는데... 그리고 가장 어려운것이 아침 30 분 일찍 기상 하는건데 그것들을 지키는 모습 보니 역시 정진!!!!!!!!

@koreanhercules 4 ай бұрын

언제 어디서나 🔥정진🔥

@이창석-s4h 4 ай бұрын

진짜 행복해보인다

@okklpo3976 4 ай бұрын

용승님 !! 저희동네에 살고계시네요. 예전부터 팬인데, 지나가다 마주치면 꼭 인사 한번 드리고싶네요. 운동하는 유튜버들 차고 넘치지만 그중에서도 용승님이나 킹유진님, 아모띠님 같은 사람들을 제일 좋아하는게, 운동은 부수적인 것이고 무언가 이루기 위해서 가지고 있는 그 올곧은 마음가짐과 가치관들이 너무나 본받고 싶어서 그런 것 같습니다. 앞으로도 응원하면서 지켜보겠습니다.

@hj4396 4 ай бұрын

저렇게 딴생각안하고 자신이 하고자 하는일에 집중하는분..정말 대단하시네요..

@tanachan1017 4 ай бұрын

멋지다!😊

@궁금증-q7j 4 ай бұрын

벌써 몸 강도가 지리네요

@어재원-h6l 4 ай бұрын

운동하기 싫은 날인데 영상보고 운동하고 싶어졌어요!

@꿀동-g6u 4 ай бұрын

그냥 타고난 기질 자체가 보디빌딩에 최적화 되어있네요 멋있습니다. 항상 부상 조심하시고 롱런하시길 바랍니다!!

@황금이네-h4n 4 ай бұрын

건강한 몸과 건강한 마인드로 운동하시는 모습 너무 멋있고 리스펙 합니다! 항상 응원하고 배워갑니다! 정진💪🔥

@킴동그릐 4 ай бұрын

용승님 좋은 결과 있기를 바랍니다~!

@경산배스 4 ай бұрын

저녁에 퇴근하고 웨이트 시간도 없다고 유산소 안타는 저를 반성하면서,, 용승님 10분의1이라도 따라가자는 마음으로 6시 기상해서 헬스장 가서 유산소 타고 출근해야겠습니다 ! 정진 🔥

@jeongless33 4 ай бұрын

정진🔥

@koreanhercules 4 ай бұрын

🔥정진🔥 가즈아!!!

@귤깡깡 4 ай бұрын

정진!!🎉🎉

@koreanhercules 4 ай бұрын

정진🔥🔥🔥

@funnmily 4 ай бұрын

운동도 운동이고 몸도 몸이지만.. 부부 사이 너무 좋아보입니다 몸도 운동도 가정생활도 정진입니다!! 응원합니다!! 정.진!!

@Pollo3330 4 ай бұрын

용승이형 존멋 👍

@33551er 4 ай бұрын

잘보고있습니다!! 영어회화는 딕테이션과 쉐도잉이 정말정말 중요해요. 운동과 영어 둘다 정진!

@차크라바르틴-y3l 4 ай бұрын

운동능력 마인드 참 대단합니다. 늘 많이 배웁니다. 정말멋있습니다. 용승님께 운동배워보고싶습니다.

@hxcellent3631 4 ай бұрын

이 사람 헬스장에서 보면 걍 운동에 미친 인간임ㅋㅋㅋㅋㅋ

@hxcellent3631 4 ай бұрын

@@spec5349 일단 저보다 먼저 가시는거 본적이 없음 ㅋㅋㅋ

@김기현-g9n 4 ай бұрын

남들보다 뭔가를 잘 하고 싶으면 반 또라이가 되어야 하는듯

@파브르-o5s 4 ай бұрын

정상이 되려면 남보다 비정상처럼 해야죠 무조건 ㅋㅋㅋ 똑같이 해서 1등하려는건 날로먹는 심보

@no_recoil 4 ай бұрын

몸도 마인드도 최고! 용승이형 항상 화이팅입니다.☘️ 정진🔥

@gnfjichevdnfk 4 ай бұрын

헤머 프론트로우는 진짜 힘 존나쎄네.. 왠만힌 약쟁이들도 못하는 무겐데

@동네걸배이 4 ай бұрын

걍 마인드 자체가 멋있다 진짜 같은 남자지만 용승님 참 멋진분 같네요 저도 많이 보면서 자주 웃으며 좋은 생각만 긍정적으로 살아가보려고 하게 됩니다 ㅎㅎ 정진 !! 꼭 기회가된다면 대회때 찾아뵙고 사진한장 찍고싶습니다 멀리서 응원합니다 화이틴

@김건희-c8m 4 ай бұрын

영상 화질이 더욱 좋아진 것 같습니다!! 정진!

@koreanhercules 4 ай бұрын

알아봐주셔서 감사합니다! 정진🔥

@Dannykim-z7e 4 ай бұрын

멋집니다👍

@zzzz943 4 ай бұрын

보디빌딩에 진짜 진심이시네. 리스펙

@조민규-w6i 4 ай бұрын

진짜 대퇴사두만 좀 어떻게 넓게 갈라지면 네츄럴 원탑같은데 ㅠㅠ 근질은 개좋은데 다리 너비감이 아쉬움

@SANMAROO-u4e 4 ай бұрын

정말 존경스럽고 영상보는 제가 행복해집니다 . 저도 정진!으로 건강하고 행복하게 운동하며 살아보겠습니다 ㅎ 감사합니다 같이 정진해주세요!

@______white 4 ай бұрын

등이 더 좋아지는 것 같네요 최곱니다!

@bounce7631 4 ай бұрын

10:35 ㅎㅈㅁ 잘들어라. 이게 빌더 마음가짐이다

@성운-d1r 4 ай бұрын

둔부살인마 ㅋㅋ

@채널삭빵 4 ай бұрын

계체 못 맞춰서 사우나로 체중 다 빼는건 ㄹㅇ 레전드다ㅋㅋ 다이어트는 다이어트대로 안되고 볼륨은 다 꺼지고 ㄹㅇ 대중들한테 테러 안당한걸 감사해야함 저 인간은

@billy9533 4 ай бұрын

ㅎㅈㅁ 은 현진명 인가요?? 한주먹 인가요??

@guffhjjji 4 ай бұрын

걔는. 보디빌더가 아니고 그냥 ㅈ텍 깔아놓고 좋은척하는 헬스장사장이지

@Jihan_12203 4 ай бұрын

한주먹은 빌더호소인이자 그어떤 누구의 아버지든 그분 연봉의 10배인사람임

@절도범인가봐 4 ай бұрын

헬스장에서 가끔 마주치는데 아는척은 못하고 감탄만하고 지나갑니다 화이팅입니다~!!

@akromawrath7353 4 ай бұрын

Fighting 💪👏👍

@koreanhercules 4 ай бұрын

🔥🔥🔥🔥🔥

@angelj2sus202 4 ай бұрын

더위 잘 이겨내고 계시군요😊

@Godqhrgkrl12 4 ай бұрын

저도 빨모쌤 책샀는데 구성이 좋은것같더라구요! 회화에 확실히 도움되는 책같아요

@user-zu1gh5wm4g 4 ай бұрын

용승님 보고 처음 운동 시작해서 50kg 감량했습니다 진짜 진심으로 감사해요 제 롤모델이세요 존경합니다 정진!!

@고기써는너낌 4 ай бұрын

군대인데 다이어트 할때마다 입터지는 와중에 알고리즘 미쳣다

@run-away. 4 ай бұрын

정진! 감사합니다.

@hgy1863 4 ай бұрын

전진 정진 증진🔥🔥🔥

@koreanhercules 4 ай бұрын

정진🔥🔥

@stoneispark8768 4 ай бұрын

9:21 미친 이게 진정한 광기다 ㅋㅋㅌㅋ

@wwewwe43 4 ай бұрын

왜??

@GreatNon-pd5ig 4 ай бұрын

신기한게 똑같은 사람도 아내분이 협조적이고 말씨가 따뜻하면 뭔가 더 리스펙하게 되고 응원하게 된다 뭔지 모르겠음

@알와이유 4 ай бұрын

와 다이어트 상태에서 티바80... 60만해도 뒤질거같든데... 역시 리스펙!!❤

@user-miomio0 4 ай бұрын

정진해서 이번엔 올림피디 1딩! 회이팅

@국민멸치 4 ай бұрын

와..6시쯤에 일어나시군요.? 정말 존경합니다,, 밤 몇시에 주무시나요?

@Hwangumi 4 ай бұрын

진짜 형 존나 멋지게 사네!!?

@9oodsng 4 ай бұрын

형님 얼음만 따로 얼리시고 보온 텀블러에 담아서 들고 다니면 좋을 것 같습니다 ㅠ 페트병 담긴 물을 그대로 통채로 얼리게 되면 미세플라스틱이 몇 배로 뻥튀기해서 다량 방출된다네요.

@jonghyeonchoi7013 4 ай бұрын

7:29 정진.

@호우주의보-c6r 4 ай бұрын

용승이형 모든 다이어트 팁 다 말해주자!!

@Zooang_Bae 4 ай бұрын

정진❤

@케로로-b8o 4 ай бұрын

선수님 요즘은 프로틴 어디꺼 드시나요??

@칠공이-i2e 4 ай бұрын

항상 좋았지만 이번 몸은 한층 달라졌네요

@062cdi 4 ай бұрын

자막으로 식단 그람 나왔음 좋았겠네요

@천희동-t5u 4 ай бұрын

득근입니다😊😊😊

@koreanhercules 4 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다!

@justhis5460 4 ай бұрын

아침 6시에 기상하신다고 하셨는데 그럼 밤에 몇시쯤 주무시나요???

@koreanhercules 4 ай бұрын

빠르면 오후열시, 늦으면 오후 열한시에 취침 합니다!

@jay-x5p4m 4 ай бұрын

애니멀 나시 어디서 구매하셨나요??

@choikimseok 4 ай бұрын

약이 없는 평행세계에선 너가 짱이다 용승아 😊

@주고망 4 ай бұрын

이형도 미제 쫙 깔린 헬스장 좋아한단 말이지~😊

@김현민-w3h 4 ай бұрын

항상 꾸준히 영상 보는데 확실히 몸이 더 두꺼워지신것 같습니다....

@koreanhercules 4 ай бұрын

좋게봐쥬셔서 감사합니다!!!

@blackstone-x4w 4 ай бұрын

항상 취침은 몇시에 하시나요

@dmidru 4 ай бұрын

운동할 때 내시는 소리를 들으면 루이 암스트롱의 What a wonderful world 라는 노래가 생각 납니다.

@buldingbody8717 4 ай бұрын

다욧할때 중량 알떨어지고 유지하는거 그게 가등한가요ㅠ 정말정신력.대단하십니다

@진우-i9w 4 ай бұрын

정진입니다 형님!!

@platinsupreme5297 4 ай бұрын

확실히 사이즈가 더 커졌네요

@익명-b5t 4 ай бұрын

2:36 불끈 그립으로 맨 처음 하는 운동은 후면어깨 운동인가요?

@puplesun2883 4 ай бұрын

Y레이즈입니다. 이운동 선행하면 중부승모근, 능형근 활성화됩니다:)

@junhochoi2442 4 ай бұрын

하부승모 운동 입니다. 가슴이랑 광배만 키우면 견갑이 전방경사되고 등 상부가 구부정해질 수 있어요. 하부승모가 느슨하면 스쿼트나 데드 때 허리에 좋지 않을 수 있고 풀업시에도 어깨상할 수 있어서 따로 해주는 게 좋습니다. 미스터코리아 하신분도 매일100개씩 하라고 하시더라구요. 복근 타이트하게 잡고 해야 효과있어요. 안그렁 그냥 허리운동 돼요