ダイエット報告 半年間継続したやり方とその結果をお知らせします

2021年の正月に暴飲暴食をして、体重がいよいよやばい水準に達してしまったため、ある本を読んで、ある方法でダイエットを継続しました。半年間でそれなりの成果が出たので報告します。