【ダイエット】切って漬けるだけ。最強の健康食。ダイエットにも。【酢キャベツ / 酢玉ねぎ】

[@小夏杏]

作り置きのシリーズ、とても重宝しています。 またひとつレシピが増えてうれしいです😊 いつもありがとう🍀

[@ぷぷ-q1x]

おはようございます😃やってみますね！ありがとうございました😊

[@草野浩之-c9r]

酢玉ねぎは身体にはいいですね。キャベツで作る✨栄養がありますね。

[@star65s58]

コール酢ロー ってなんか可愛い😂 すごく美味しそうですね✨ 沸騰させたら酸味がまろやかになってそうだし マヨなしっていうのとキャベツ以外に玉ねぎ＆人参入りなのも気に入りました。 絶対作ります😊ありがとうございます✨

[@bakubacook]

ぜひぜひ！！

[@ユーミン248]

やってみます✨ いつも楽しく動画を拝見しています♪ 丁寧に作っているところが素晴らしいです🎉

[@あこ-y6j]

バケットかじる音だけで「うまっ」って思いました。マヨネーズ苦手なので、こんなコール酢ローがのっかったカリッとバケットを朝食に出されたら最高です😆大好き～😊

[@bakubacook]

ｳﾏｶｯﾀﾃﾞｽﾖ

[@hypercatshiratama]

お野菜のマリネ美味しいですよね!! 私も以前は酢で作っていましたが最近は乳酸発酵させてます😊 塩と野菜だけで野菜についている乳酸菌で酢を入れたように美味しくなるのが不思議です。今の時期なら3日くらいで発酵するのでぜひ乳酸キャベツも作ってみて下さい😘

[@user-f1y6xekw7n]

煮沸した瓶とかで作られてますか？ やってみたいんですが煮沸消毒の瓶用意するのが億劫で😂

[@hypercatshiratama]

@@user-f1y6xekw7n 私は安いポリ袋です😂 ポリ袋2重にしてキャベツと塩入れて空気抜いて常温3日であとはそのまま冷蔵庫に入れてます。キャベツと一緒に人参とかしょうがを入れても上手く発酵します。 簡単だし冷蔵庫で１ヶ月もつし乳酸菌取れるしいいことしかないですよ😘

[@uzuki_]

キャベツ買っとけばよかった😱 脂質少ないからマヨ使わないこのレシピ最高👍😍

[@bakubacook]

さっぱり重視で👍

[@127924NON]

酸っぱいの大好き😆 これもバクバク食べちゃいそう🤭

[@中島由紀枝]

これまで、お休みの日に用意したキャベツの千切りを、変色しても、我慢して食べていました。酢に漬けるとあら不思議。 夏は野菜のいたみがはやいので、助かります。

[@ririmu3437]

これはいろいろ使えるー！野菜がたくさん食べれますね。お酢は野菜を美味しくしてくれますね✨

[@fumi1826]

さっぱりして美味しそう！ ダイエット中なので、あまりマヨネーズを使いたくなくて...😂買ってみたものの、よく使い方の分からないりんご酢があるので、今夜早速作ってみます！ 保存の仕方まで教えていただきありがたいです。

[@恵-i8y]

これは又々色々活用できそうなレシピですね✨名前も素敵❤ 材料も揃っているし… 早速作りまぁ酢😂

[@まめ-y6o2m]

マヨなしいいですね～😃早速、今日作ってみまーす❗️

[@bakubacook]

ぜひー！

[@としことしこ-x4l]

何時も楽しく拝見しております。 おから、オートミールのケーキ、蒸しパンは日替わりで色々作っています。 65歳のおばさんですが、炊飯器ケーキはもう何十年も前から作っています。 今回のコルスローも参考にさせて頂きます。 玉ねぎは軒下保存で一年中あります。 新玉ねぎも残りあとわずか。 急いで作ります。 声が素敵です。 時々カワイイ仕草もお茶目で。 こんな息子が欲しかった。

[@bakubacook]

ありがとうございます！☻

[@yasue.s2588]

ああああー今日ちょうど玉ねぎ使い切っちゃった…明日リベンジして作ってみます！

[@sabaeseee]

穀物酢と氷砂糖でよく玉ねぎやカブなどを漬けてます 2~3ヶ月もちますよ。

[@sat7795]

たいめいけんの50円コールスロー美味しいですよね!キャベツはほぼ毎日食べるので嬉しいレシピです🙌

[@gvgppt]

料理でストレス発散してるー！ ばくばさんの動画簡単で分かりやすくて好きや！！

[@bakubacook]

ありがとうございますー！

[@cyumakoちゅま]

さっぱりしてそう～ 今朝玉ねぎマリネとキャロットラペ作っちゃった～💦 今日ちょうどキャベツ買ってきてるから 明日の夜につくおきするっ酢

[@bakubacook]

ぜひやってみてほしいっ酢

[@cyumakoちゅま]

@@bakubacookさん 今日作ったっ酢 明日から食べ頃かなぁ 楽しみ

[@bakubacook]

@@cyumakoちゅま ありがとうございます！☻

[@-megu]

山に療養生活でKZbin数ヶ月休んでました♨️ またバクさんのお料理のお世話になります😀 コール酢ローとはエスプリが効いてるなぁ 笑笑 はちみつ買って作ってみます✨

[@bakubacook]

ぜひぜひ👍

[@ぽぽ-c8z]

師匠こんばんは！ コールスロー常備なので、材料ぜんぶありま酢！春キャベツと新玉で作ると甘み出て美味しそう😊 ダイエット中なので嬉しいで酢😍今夜さっそく作りまー酢✨

[@やえちゃん-r7h]

簡単でわかりやすい動画ありがとうございます!

[@はちみつハニー-k5j]

コールスロー的には水分しぼっていいんだろうけど、本来の酢玉ねぎや酢キャベツは水分絞ったら栄養素が逃げるから水に晒したり出た水分絞らないって言われてた気がしますが。

[@masa3816]

酢の量というか浸り具合が画面でわからなかったのですが、ひたひた？ビショビショではなさそうですね😊

[@kirasan4079]

酢は簡単酢などだと ダメなのかな？ 簡単酢で大根ニンジン🥕キャベツをスティック状で漬けてます。

[@うらら-t4m]

ヘルシーでモリモリ食べたいです♪ 新玉ねぎもキャベツもあるので明日りんご酢で作りま酢笑

[@cookingwithmimmo]

これはとてもおいしいです 🌟😊

[@瑞紀西川]

コールスロー、とても美味しそうです。🌽🤱🍅🤱🍛🤱🍝🤱🍜🤱

[@toitoi3793]

以前、独自で酢キャベツ作ったことあるのですが、美味しくなかったので。。。これで作ってみたいと思います！

[@bakubacook]

酢だけだとどうしても食べにくいですよねー！

[@ten_as]

お酢を使った料理を覚えたくて酢キャベツも気になってたので嬉しい🫶🏻今から作りまーす！！！キャベツ洗ってるぞって主張笑いました😂あーパン美味しそう🤤

[@bakubacook]

作っていただきありがとうございました！！🍞✌

[@nyan3wan9]

はちみつは加熱しちゃいけなかったような気がする。

[@sayuri1329]

酢生姜を作りました✨

[@bakubacook]

いいですね👍

[@はな-z3g]

穀物酢、米酢でも良さそうだけど… いつも作ると2週間以内に食べ切る様にしています。

[@bakubacook]

はやめはやめですよねー！

[@subsequent-vm8hy]

明日　庭でBBQなんで、作りまぁす^ ^

[@bam3648]

コール酢ローたくさん作って、内臓も血液もキレイにするゾォ。

[@shibishibe2125]

コール酢ロー好きです。いやむしろ大好きです。だから今回のレシピ、保存します。（何か言葉オカシイ）でも酢納豆って… 前回の食べる生姜がもうヤバすぎて困る！これで豆腐一丁食べれたから！！ｗ

[@bakubacook]

ﾌﾌﾌ

[@猫猫-b5t]

生人参って他の野菜のビタミンＣ破壊しますけどヘルシー？なのかなって思ったりしてるけど、、、いつも悩む

[@ゆきひぃ-z6g]

春キャベツ、新玉ねぎ、美味しいですよね"(∩>ω

[@ジュンヨン]

お酢大好きなんですが煮たキャベツが苦手なんです。😢お酢は、熱いやつをかけたほうがいいですか？冷えてからじゃ駄目ですか？

[@bakubacook]

冷ましてからでも良いと思います

[@ジュンヨン]

ありがとうございます。❤

[@bdayo]

お酢を沸かしたガラスはボウルですか？鍋ですか？かっこよきです。またオススメグッズ紹介もやってください

[@bakubacook]

鍋です！またやりまーす！

[@武田三紗]

今日作ってみました😊新玉ねぎが1個55円で安かったので(笑)明日食べるの楽しみです🎵

[@bakubacook]

作っていただきありがとうございます！

[@小向智]

初めまして😊 いつも拝見して、美味しそうだなーと思い真似して作ったりしてます。 どれも美味しい😮 特にサバ缶お使った白滝麺が、お気に入りで、よく食べてます。 ところで今回使用のガラス製鍋 すんごいオシャレ❤ どちらでご購入されましたか？ 私も使いたいです。 返信待ってます。 よろしくお願いします🥺

[@bakubacook]

鍋はたまたま新品を保管している方がいたので購入しました！基本中古しか出回ってないと思います(相当昔のものなのでお店とかでは売られてないです)

[@小向智]

ガックリ😭 回答ありがとうございます♪ これからも、美味しい料理のアップお願いします。 一つの料理にいろいろ試行錯誤して努力されてるのが分かる作品で、ご苦労様 おやすみ🌙

[@Rm-vi8dk]

私がよく行くスーパーはキャベツは一玉でしか売ってないので2人家族の我が家ではいつも持て余す(⁠‘⁠～⁠`⁠;⁠)⁠ なのでコールスローは一定周期でやってきます！ これ大量に消費できてそこそこ保存も効きそうだから👍 お弁当用にも👍👍👍👍

[@なっち-r6p]

おはようございます(≧∇≦)b今朝は ばくばくさんに癒やされたくて 朝から見にきました 雪はね疲れたので いつも 熱いのを素手て持って アツって言ってるとこ可愛くて好きです すみませんこの動画と 全然関係ないコメントで ガトーショコラ作ってみますね いつか😂😂

[@bakubacook]

朝からありがとうございます！！なぜこの動画でガトーショコラ！？笑

[@なっち-r6p]

@@bakubacook 今朝ばくばくさんの 動画を何本も見たので（多分これの前にガトーショコラ見たと思います） なんとなくそう言われる気してました🤣

[@bakubacook]

@@なっち-r6p 笑

[@tyr3612]

火にかけられるんだ(´⊙ω⊙`) からの冷蔵庫にある食材だったので作ります🎉

[@emisaeki8619]

ちょうど今日、スーパーでキャベツの千切り大袋買ってきたところなんです。 ナイスタイミングすぎて( º﹃º )💖

[@花乃-v5p]

キュウリのピクルスもこの液で出来ますか？

[@bakubacook]

きゅうりも漬けられると思います！

[@urunume]

わたすの好きな酢と野菜ではないか！🎉しかも簡単で健康的(￣ー￣)✨リピ間違いなし😑😑😑絶対とは言わないけど作るぞ👍

[@benisyouga5982]

コール酢ロー　酢てき😁 お野菜をサッパリモリモリたべられま酢ね 早速つくりま酢

[@rumi.0825]

パセリが庭に沢山生えてたのでスパイス用で天日干して炙っていつでも使えるようにしたのと、2束分くらい入れてみようと昨日作ったら(๑>ڡ

[@bakubacook]

作っていただきありがとうございますー！

[@玄師草野]

まさに今 ワタクシ 酢キャベツブームでしたぁ(´・∀・｀)ﾀｧ いつも酢オンリーで作ってるので 塩とはちみつ 入れてみます🍀*゜

[@bakubacook]

ぜひぜひー！

[@ぽつぽつ-x5x]

コール酢ロー！お野菜沢山でいいで酢ね😊

[@you-3_poyo-5]

千切りぃ(^∇^)無心になれるから好き❣️切って漬けるだけ？なのに美味しいの？声ﾌﾟﾚ✨🎁✨付き…超ぉお得な(笑)幸せGETですゎ♡

[@himufumu]

両手で絞らないと、力入らない どうもわたしです( *´艸｀) お久しぶりですね🍜 元気そうで。。。 わたしはなにかと身体崩してばかりで、 なにを食べたら良いのか？ なにを食べても下痢ばかりで (胃カメラ検査ピロリ菌の薬 6:57 影響大きい🙍🙍🙍) 疲弊です。。。。お酢で、早く元気なりたいな｡･(つд`｡)･｡

[@bakubacook]

お久しぶりです…！僕もピロリ菌の検査をしなければ＼(^o^)／

[@himufumu]

@@bakubacook さん～～～💉💊 笑っている、のも今のうち。。。。ですょ～～～～～(m--)m

[@Dawn._]

外国人購読者のために材料が英語でも書いてあったらいいですね すごく面白くて学びたいのに言語が理解できなくて悲しいです🥲 全体翻訳ではなく説明欄の材料だけでもいいから...🙏🏻

[@urunume]

で！いつギターと歌を唄うのかね？

[@bakubacook]

ギター弾けず＼(^o^)／