【ダイエット中に食べたい生クリーム】材料3つ超簡単♪牛乳生クリームと雪見だいふくを作って食べて痩せる【低糖質・低脂質太らないレシピ】

▼本日のフル食【後65日】現在：-10kg（85kg → 75kg）停滞気味...
本日は「【ダイエット中に食べたい生クリーム】材料3つ超簡単♪牛乳生クリームと雪見だいふくを作って食べて痩せる【低糖質・低脂質太らないレシピ】」を作っていくぅ♪
ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。
ダイエットの敵トップ３は、過食（ストレス）・睡眠不足・運動不足です。
美味しいダイエット料理で過食防止（ストレス緩和）！
皆で美味しく健康的にダイエット！
全部美味しい、ノンストレス！
チャンネル登録・高評価何卒よろしくお願いいたします。
▼総カロリー＆PFC
159kcal
タンパク質　14g
脂質　3g
炭水化物　20g
※お米ノチカラ調べ
▼材料
牛乳（成分無調整）　200ml
ラカントS　15g
ゼラチン　5g
▼作り方
冷やしながら混ぜる！
以上！！
▼当チャンネルで頻繁に使用する材料＆道具　※Amazonで購入するなら
ケロッグ 粒感しっかり オートミールごはん
amzn.to/3N05NV3
ケロッグ オートミール
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森永乳業 スキムミルク
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サラヤ ラカントS顆粒
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イノマタ化学 4個セット 角型 蓋をしたままレンジ可能 日本製 カラフル 電子レンジ容器
400ml
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600ml
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850ml
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▼チャンネル概要
www.youtube.com/@okomeno_chik...
▼動画投稿スケジュール
・毎日20:00頃投稿予定
▼主に使用させていただいているフリーBGM
DOVA-SYNDROME：dova-s.jp/
効果音ラボ：soundeffect-lab.info/
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[@user-eb4gx2vz3g]

低脂肪、無脂肪牛乳などの検証お願いしたいです🙇いつもありがとうございます!

[@okome_diet_cafeteria]

リクエストありがとうございます！！☺✨ 近いうちに検証動画作ります！😄

[@user-rn5hg8fr5v]

おおおおおおおおお すごーい やってみる💕

[@okome_diet_cafeteria]

ご視聴とコメントありがとうございます！ ぜひぜひ！🥰

[@user-eb4gx2vz3g]

冷蔵庫保存はできますか？さっそく牛乳買って作りまーす🐮ありがとうございます

[@okome_diet_cafeteria]

いつもご視聴とコメントありがとうございます！☺ 通常の生クリームより水分が多いので、冷蔵庫保存にはむかないみたいです。。 作った分は食べきるのが良さそうです🥰

[@yurikotsuji5882]

牛乳で生クリームできりなんてすごすぎます🥹！！質問です🙌🏻このクリームでフルーツサンドやケーキ作りもできそうな感じですか？あと、味の想像ができないのですが低脂肪ホイップで作るクリームのような味ですか？それともThe牛乳🥛みたいな味ですか？？よろしければ教えて頂けると嬉しいです😊✨

[@okome_diet_cafeteria]

ご視聴と質問コメントありがとうございます🥰✨ 返信が遅くなり申し訳ございません！！ ▼フルーツサンドやケーキを作ることは出来るか 作ることは可能です！ ただし、時間と共にクリーム感（ふわっと感）は減少し、代わりにムース感が増します💦(笑) ▼味について 味は…ぶっちゃけ甘い牛乳です(笑) エスプレッソに乗せるフォームミルクに甘みと食べ応えをプラスしたようなイメージです✨ ダイエット中でも生クリームを食べた気になれるという点が最大のメリットです😋✨ 参考になれば幸いです💦