다리찢기 못하는 이유가 이거 였다고? 정말 쉽고 간단한 해결방법 알려드립니다

@skk-stretching-ballet

[@user-wi6go4lt5s]

오늘 처음으로 시청했어요 똑부러지게 리딩을 잘하시군요 구독과 좋아요 누릅니다 최고입니다

[@user-vq9uw1jm1w]

감사합니다 어렸을적 유연했는데 지금 넘 뻣뻣 ㅋ 운동하는데 많은 도움이 될거같아요 좋은영상~~ 구독 좋아요 남기고 갑니다^^

[@user-bx6sg7sm7b]

오늘 처음 영상 보고 따라해봤어요. 도움이 많이 될 것같아 구독 눌렀어요 계속 노력해 볼게요.

[@lovelyswan8052]

정말 중요한 포인트를 배웠네요 감사합니다 평생 못할 줄 알았는데 희망이 생겼어요🥹

[@user-qu7dj5gt8q]

소중한정보 감사합니다 .!!! 최고 💯박수

[@jaekim-ji7qw]

샘이 최고임❤❤❤

[@sanghochoi8599]

너무나 감사합니다.

[@user-sy4jj6jd8t]

너무 자세히 잘 가르쳐 주셔서 감사합니다^

[@user-gl8hc6uo9k]

자세한 설명 넘 감사합니다

[@Uhuh888]

왤캐 웃기게 정확히 찝어내서요 ㅎㅎ 바로 구독합니다 ㅎ

[@user-uk5yk5iw2u]

오~난 절대 안되는줄 알았는데 이렇게 좋은 방법이 ~~ 감사합니다 열심히 해볼께요

[@user-uu4ut7mq2b]

해봐야겠어요ㅎ 감사합니다~^^

[@user-pb8tz4zl3t]

감사합니다. 많은 도움 될 것 같습니다.

[@user-th4si3jz4y]

무름아픈데 한번 시도해봐야 겠네요 감사합니다

[@user-os8nl3zz5i]

와~~~~ 최고최고 👍

[@older1239]

와우~ 완전 좋아요 저한테 꼭 필요한 운동이네요 양팔에서도 건강한 고통 체험하고 잠깐인데도 자세가 부드러워 졌어요

[@5saedal]

와...처음 듣는 꿀팁이에요 꼭 다리찢기 성공할게요!!

[@hestiapark4948]

너무 좋습니다 ❤

[@user-kv9zq9se9o]

선생님 너무감사해요 왜 진작 몰랐을까요 정말 넘넘 고마워요 열심히 해볼께요❤❤

[@cholockchang4177]

딱 무용선생님 말투세요^^ 감사합니다 귀에 쏙 들어옵니다

[@skk-stretching-ballet]

원앤투앤쓰리뽀😆

[@joeyoon7979]

넘 좋아요. 감사합니다.

[@user-ys9jw4pw2u]

꿀팁 감사드려요~❤

[@user-fh5ko1md3w]

여태껏 들어본중에 최고입니다 감사합니다 ~^^

[@user-fc1oe2gt1f]

고맙습니다 🎉

[@user-eb4pf3uw2d]

죽을때까지 배워야하나보네요 열심히 연습해보겠습니다 감사합니다 ❤

[@user-ds2lm1yh7b]

좋은 팁 감사합니다

[@3000pogo]

신기하다. 어쩜 그렇게 유연하십니꽈?😢

[@user-vs6sr8wp7m]

평생 안되는줄 알고있는 자세예요 따라해볼께요 앞으로 열심히 해봐야겠어요😅

[@user-fx8vl7ik9n]

벽에 기대서 하는 스트레칭 너무 좋아요. 등이 정말 시원해지고 펴지는 느낌 좋습니다👍

[@user-rd7ke2rg1l]

알려준다고 되는게 아닌거같습니다.

[@user-xk1rt9ld9l]

해봐. 해봐 그게 쉬운줄 아나보지! 에휴ㅡㅡ

[@user-nr4hx6my1i]

공감합니다

[@cholockchang4177]

ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 한방에 정리

[@user-fw2tb6ws9l]

ㅋㅋ공감합니다

[@hamosu5394]

“진리의 문앞까진 스승이 데려다 주지만 깨달음을 얻는건 나의 수행이다” 라는 말이 있죠

[@hyewoncha9721]

와. 유연성 부럽습니다 👍

[@sil286]

오우,힘드네요~ 😅 스트레칭 아프면서 시원하네요. 성공하는 날이 오기를 기대하면서, 꾸준히 해보려구요~ 😊

[@goodness7140]

감사합니다 😃

[@user-mb2ro9ve1x]

제가 본것 중 최고에요.

[@soloist9164]

수영 접영자세에도 이제 맞네요. 감사합니다~

[@guangzhejin6201]

좋은 것을배웁니다🎉

[@O0I8I0O]

굳 👍👍👍👍👍 앞으로도 계속 부탁해요

[@user-rd3jc9bw3m]

아주 중요한 핵심을 보여 주셨는데 너무나 감사 드립니다. ❤ 발레학원에서도 이런걸 전혀 알려주지 않았어요. 😂

[@user-dz9rt8yj2y]

유용한 정보 감사드립니다.

[@user-zt6lz2xr3o]

이렇게 열심히 가르켜주시는데 나비는 되는데 다릳찟기는 언제될지 크나큰 숙제입니다 항상 감사합니다 ^^

[@user-xe2os6hd7y]

오.. 다리만 골반만 굴릴라 노력했는데 상체와 협응이 필요한지는 처음알았어요! 오늘부터 수련갑니다 꼭 올해는 없던 굴곡을 만들겠습니다!!

[@Zzanguluv]

오.. 중요한 포인트네요

[@user-lh1yb3ln4c]

죽어도. 안되는데. 쌤. 덕분에 열심히. 배워볼께요. 감사합니다.

[@user-vn6to9ui5p]

참 설명을 귀엽게 잘 하시네요. 한번 시도해 보렵니다. 나이가 들어가면서 유연성이 현저히 떨어짐을 느끼네요. 감사합니다.

[@user-fy8ql7dm4x]

이런방법이 있다니 너무 좋은 방법이네요.

[@user-xl9rr6dc7u]

어멋 우연히 보고 따라 했는데 되네요? 감사해요 ㅎ

[@user-pp9hv9qd5x]

러닝하는 내가 이걸 보게 될줄이야 운이좋군요 상채랑 골반 다리까지 중심축 보강운동중인데 도움이 될것 같습니다 선생님 감사합니다 :D

[@user-dw8ms6do4u]

넘 감사합니다

[@user-gw3zq5xy9l]

좋은설명 감사드려요.❤

[@user-dt1il1vb5c]

최곱니다.

[@user-nf3fj2cm8s]

좋은 팁 감사합니다.

[@user-hk4fv1pw9c]

지금까지 본것중 최고네 😊

[@hendersonkim6475]

최고최고

[@user-wv9ji3wx8l]

와 세세한 설명 너무 좋으네요.. 제가 왜 다리를 여태껏 못찢었는지.. 알게되었네요~

[@actingsound4486]

처음 무용배울때 강제로 찢어라 의지가 약하다며 얼마나 욕을 먹었는지 하핳..😅 좋은 훈련법이네요!!❤

[@haray5826]

취미발레 수년했는데 이걸 몰랐네요..ㅜ 이제야 골반을 제대로 누르면서 몸이 앞으로 나가지면서 찢어져요~ 너무너무 감사합니당~~ 구독 바로 눌렀어요!!! 앞으로도 좋은 정보 부탁드려요~~~~

[@Jeancheon]

그렇군요! 잘 배웠습니다.

[@user-vn6wy5cz2n]

저는 다리찢기 쌤처럼 등이 굴곡이 지지않은체로 일자로 펴지면서 내려는 가지지만 엎드렸을때 가슴과 배가 조금떠있는 형태로 몇년째 멈춰있는상태ㅜ 다리가 더이상 일자로 벌어지지도않고ㅜ 발전이 없었는데 상체운동도 중요하다는걸 쌤을통해 알게되네요ㅎ 다리찢기는 여전히 어렵고 힘든과제입니다😅 열정넘치는 쌤 응원합니다 첫댓글달아봅니다♡ 욜심히 따라할께요 감사합니당^^

[@korealumberjack7421]

선생님 감사합니다 😊

[@expert0509]

선생님 고맙습니다

[@dnsunyoung]

많은도움감사합니다~~^^

[@user-gr4ib2cj7v]

좋은 정보에 구독합니다

[@kimchris5721]

너무 유용한 스트레칭 이네요 감사합니다❤

[@skk-stretching-ballet]

감사합니다 찐크크님 🩷

[@gpknkee]

보면서 웃음나면서 한숨이...😂 아우 허리야ㅠ

[@blackduck1928]

오~ 다리 찢기 할 때 골반을 밀어야한다는게 이런 느낌이었네요. 저장하고 연습해 볼게요^^😊

[@user-bw4qs4fz2p]

감사합니다 아직 다리찢기 성공 못했지만 노력해 볼께요 구독 좋아요 댓글 남겨요~^^

[@user-lx6xb8nq5w]

와 최고!! 쌤 보면 될것 같아서 했는데 ㅋㅋㅋ

[@user-bj9rp3xr2v]

참 좋은 스트레칭 방법 알려줘서 고마워요❤❤

[@user-rg4bg3mu1r]

감사합니다 저한테 꼭 필요한 동작이예요

[@jjingjjing_mom]

거북목인데 엄청시원하네요 감사합니다~^^

[@Catchadream]

감사합니다🎉🎉🎉

[@user-kc9ed7bl9d]

오 정말 좋은 꿀팁입니다 구독하고갑니다 ~

[@meupy4777]

스트레칭 편식하지 않고 상하체 골고루하겠습니다! 좋은영상 감사합니다💓

[@skk-stretching-ballet]

네~~🩷

[@user-mt1jy4wz7j]

상체 스트레칭 영상 감사합니다

[@VipassanaRunner]

정확하십니다!!!

[@IRPATROL]

라운드숄더인데 너~~~무 시원합니다....

[@Blancdelove]

우와 상체 스트레칭이 안 되서 안 되었다는게 맞아요 엄청난 정보네요

[@user-mr2wi3pk3z]

와우 너무 감사해요^^

[@user-re4bq6pw3v]

영상 감사합니다~^^

[@himom908]

앗! 넘 감사합니다.

[@user-ki6kc3hr2x]

저희딸 성공시키려고 구독과 좋아요 하고갑니다😂

[@yeonchung220]

우연히 떠서 봤는데 오 시원합니다!! ㅋㅋ 감사해요

[@Young-Sikchoi-sv3se]

잘 보고 갑니다.

[@user-ll2tt3if4n]

감사합니다 열심히 😊😊😊😊😊😊해볼게요 ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-ds2ce5jv4j]

감사합니다 ❤

[@user-tq9sm3rp8e]

제가 바로 고민하던 내용인데 에어로빅 할 때도 알려주지 않았던 것을 여기서 배우네요 감솨~~~

[@user-lj9hp6vl5k]

정말 감사합니다....좋은지적이십니다. 이영상보고 이젠 저도 다시 다리 찢기 도전입니다......

[@abilitytolivenow]

와 내일 해볼게요😮

[@tv-gk9zf]

역시 프로는 다르네요 왜 다리찢기가 안되는지를 콕 찝어 알려주시다니

[@seunghoshin8315]

감사합니다

[@jiyoungkang3573]

한번 해봐야지 좋아요 구독 했어요

[@user-ep6ho4xe8z]

어휴 땀이 뻘뻘난다 어지간히 굳었나봅니다 정말 감사해요

[@user-wk8et6cd3o]

엄청 시원해요~~!! 나이 먹고 운동하는데 골반교정과 다리 찢기가 목표라 열심히 보고 있어요~~감사합니다~~😍

[@allthetimeallthetime9627]

다리 찢기가 목표인 이유가 뭐에요? 누가 상 주나요?

[@user-wk8et6cd3o]

@@allthetimeallthetime9627 상 준다면 하실건가요??ㅎㅎ 전 멋진 발차기를 하고싶어서 찢어야해요~!!!

[@user-vr6pc3ih8v]

혈액순환에좋음

[@allthetimeallthetime9627]

@@user-wk8et6cd3o 발차기 목적이라면 그렇다 칩시다.

[@allthetimeallthetime9627]

@@user-vr6pc3ih8v 일반인이 다리 찢다 인대 나가는 것보다 조깅을 하세요. 훨씬 혈액순환 잘되고 전신 근육운동도 됩니다.

[@rabbit4962]

선생님 부럽습니다 ㅎ

[@skk-stretching-ballet]

저는 직업이라 스트레칭 열심히 해서 그래요~ 래빗님도 하나씩 하시면 됩니다😆

[@kimjw10]

스트레칭 나에게 좋을거 같아서 구독을 했어요.

[@user-fu6dp4td8u]

감솨합니다. 아직 안 해봤는데 뭔가 될 거 같은 느낌이 팍 옵니다.

[@sasha0connor]

정말 감사합니다! 네 운동이 최고야!❤❤❤

[@skk-stretching-ballet]

옴마야 제가 더 감사합니다😆😆

[@user-xt6od3kg2b]

최고의 설명이세요 왜 안 되는지 이렇게 설명 들은 적이 없네요❤❤❤

[@bcw-1978]

중요한 내용 감사합니다

[@skk-stretching-ballet]

감사합니당 😁

[@kellykim286]

귀여우시당