16 сағат бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
Пікірлер
@tori_283 3 сағат бұрын
매번 들을때마다 느끼는데 목소리가 배우 신민아님 같아요😊 늘 잘 듣고 있습니다!!!
@skk-stretching-ballet 30 минут бұрын
아쉽네요 얼굴을 닮았으면 좋았을텐데 😆😆 감사합니다
@katia9683 4 сағат бұрын
크크님 안녕
@ilnam5277 12 сағат бұрын
엄청 아팠는데 그 허벅지 안쪽을 뻗은 상태에서 손으로 풀어주니깐 더 늘어나네요. 감사합니다.
@user-df9xx3ck9k 12 сағат бұрын
오른쪽골반통증오래있었는데하고나니까통증마니사라졌어요 감사해용❤
@yunwood 16 сағат бұрын
저는 뒷무릎 위의 안쬐 근육이 너무 아파져서 운동 전보다 더 다리가 안펴져요. 도와주세요ㅜㅜ
@skk-stretching-ballet 16 сағат бұрын
kzbin.info/www/bejne/m6qWeWhvirl9brssi=TViTeX3SEouzjibI 이거 해보세요^^ 폼롤러로 옆무릎 롤링도 하시구요
@user-tu9nn8or6t 16 сағат бұрын
안닿는 사람이 닿는 방법도 알려주세요ㅜ
@esl4192 16 сағат бұрын
왼쪽 오른쪽 각각 사타구니/엉덩이쪽 나란히 근육이 놀란 거 같은데 따라해야겠어요ㅋㅋㅋ감사합니닼ㅋㅋㅋㅋ
@skk-stretching-ballet 16 сағат бұрын
네~ 싹 풀고 조심해서 연습하세요 😊
@user-dc5hu1nx8h 16 сағат бұрын
와 제가 원하던 영상이에요 선생님! 스트레칭하다 내전근 아파서 발레학원에서도 제대로 스트레칭 못했었는데 아픈건 둘째치고 병원에서 나아도 다시 아플 수 있다고 해서 걱정이었는데 집에가서 열심히 해봐야겠어요 다리 정말 찢어보고 싶어요 감사합니다
@skk-stretching-ballet 16 сағат бұрын
네^^ 회복 되실거에요! 🤗
@johnchicjust7085 19 сағат бұрын
바로 해봐야겠어요! 요즘 크크쌤 덕분에 골반이 조금씩 세워지려고해요 감사합니다😊
@skk-stretching-ballet 19 сағат бұрын
오👏👏👏 감사합니다!!
@user-hd1po8oy4o 21 сағат бұрын
선생님 초보 데려다 자세좀 알려주세요 선생님은 이미 완성된 몸
@katia9683 Күн бұрын
크크님 안녕
@user-eo2pz3js6d Күн бұрын
쉬운게 없네 ㅠ
@keungyk70 Күн бұрын
선생님 덕분에 6년 동안 안 되던 가로찢기 성공하고 이제는 발목 강화하러 왔어요!
@skk-stretching-ballet Күн бұрын
꺄 뿌듯합니다 😆 축하드려요!!
@user-eo2pz3js6d Күн бұрын
잘 따라 해볼게요
@user-xx1pf3bx6q Күн бұрын
두둑이
@user-kd7dr7bl3m Күн бұрын
개구리자세 어더좋은데
@user-kd7dr7bl3m Күн бұрын
다리 찌어지면 뭐가 좋은데
@user-eo2pz3js6d Күн бұрын
좋아용
@katia9683 Күн бұрын
크크님안녕
@user-gn2pt5fz4f Күн бұрын
자극 포인트가 어딘지 모르겠소.
@user-bi6kc4ot3c Күн бұрын
섹스할때 좋은자세네요
@Cyk_9831 Күн бұрын
파트너가 없는 사람은 웁니다😢
@user-rv2wd6gf7p Күн бұрын
쿠션이 좋아 보여요.
@user-hv5mt7mz7f Күн бұрын
감사합니다. 열심히 따라해봐야겠어요~
@user-sf6om1lw6q Күн бұрын
참좋게 생겼다 나도하번 해봐야겠다
@user-dg2op9th7y Күн бұрын
진짜 다른 유튜브 다 필요없고 이분이 알려주시는대로 하면 고민이었던 부분 다 좋아져요… 찐임…
@skk-stretching-ballet Күн бұрын
오 감사합니다 😆😆 히힛
@user-rp2td4fm1w Күн бұрын
어디로가면 언니가 밀어주나요???
@user-vz6kc4dc3o Күн бұрын
쌤 걸을때 할수있는건 없나요 저런동작 백날해도 걸을땐 돌아와요 ㅜ 둔부? 도 넘나튀어나와있어요. 글고 더 안올라가는다리룰 도많이 오래하면되나요?
@bewater5178 Күн бұрын
발목 및 종아리 강회는 덤!
@skk-stretching-ballet Күн бұрын
배우신 분👏👏👏
@bewater5178 Күн бұрын
@@skk-stretching-ballet 행복한 주말 보내세요!
@user-pi2ud1gm1c 2 күн бұрын
밀어줄 이가 급 필요하네요 굿아이디어 입니다
@bewater5178 2 күн бұрын
혹시 오다리 개선을 위한 데드리프트 방법이 있을까요?
@user-do1to4uk5g 2 күн бұрын
일자목도 가능할까요??
@goodluck6590 2 күн бұрын
90도 정도 밖에 다리가 안벌어져요 아예
@user-kv5ey1nz7u 2 күн бұрын
ㅜㅜ 이거 하고나면 시원하고 좋네요😊
@bewater5178 2 күн бұрын
위 영상처럼 스트레칭을 순차적으로 해야 하는데우리 고참들은 무조건 등을 눌렀으니 내전근 부위에 멍이 틀었던 겁니다.
@user-lv8sw5gf5j 2 күн бұрын
선생님 고맙습니다. 올해 안으로 다리찢기 완성할 것 같네요.
@bewater5178 2 күн бұрын
저는 덤벨 하나를 양손으로 잡고 위 운동을 했었는데 한 손으로 하는 것은 미쳐 생각을 못했는데 고맙습니다.
@user-sx7ju5we3q 2 күн бұрын
관리사무소가 이영상을싫어합니다.
@skk-stretching-ballet 2 күн бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-hz9tk9vx6w 2 күн бұрын
감사합니다. 좋은 정보
@blacksheepwall845 2 күн бұрын
이거 5년전 영상인가요? 갑자기 5살은 어려보여요
@BlessingLana 2 күн бұрын
세수루틴까지 잡아주시는 고마우신 분 ❤😊❤
@nambaik3887 2 күн бұрын
별개지랄짖거리하네!
@bewater5178 2 күн бұрын
전 위 동작들을 서서 합니다. 시원합니다.
@bewater5178 2 күн бұрын
보기만 해도 시원해요!
@yams156 2 күн бұрын
따라하기쉽고 효과짱
@user-lv8sw5gf5j 3 күн бұрын
고맙습니다.
@user-zs4xj2mv4l 3 күн бұрын
둥그런 밴드는 사이즈가 같은지 사려면 밴드 사이즈가 궁금.
@GloryLand7 3 күн бұрын
감사합니다.
@GloryLand7 3 күн бұрын
감사합니다.
@ganada5280 3 күн бұрын
이거 허벅지 너무 아파요