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러너굴

Күн бұрын

Пікірлер

@michellecirclegrams 2 ай бұрын

선글라스 멋있어요. 어디것인지 리뷰 부탁드려요

@runner_cave 2 ай бұрын

안녕하세요! 해당 영상에서 소개해드렸는데 참고가 되셨으면 좋겠네요! 아래 링크 공유드려요:) 러너들이 스포츠 선글라스를 착용하는 이유 (feat. WTD 펜타 스포츠 선글라스) kzbin.info/www/bejne/a3rCoGyar8pqjqs

@michellecirclegrams 2 ай бұрын

@@runner_cave 감사합니다.

@runner_cave 2 ай бұрын

@@michellecirclegrams 제가 더 감사하죠

@나니주니아빠 2 ай бұрын

아킬레스 통증이 조금 있는데 일상생활에 큰지장이없어서 그냥 생각없이 러닝하고있는데 조심하고 스트레칭 충분히 해줘야겠네요. 러너굴님도 건강한 러닝하세요~

@runner_cave 2 ай бұрын

함께 화이팅입니다:)

@지아용름 2 ай бұрын

학군이신가요? 후배이신거 같은데 올해 춘마 준비중에 영상을 보네요 잘뛰시더라구요 파이팅입니다

@runner_cave 2 ай бұрын

감사합니다 선배님! 학군 맞습니다! 파이팅!!!

@김민수-e7w2i 2 ай бұрын

♥영상 잘 봤습니다♥ 발은 대체적으로 관리하기가 어려운 부위이다보니까 평소에 신경쓰기가 어려운 것 같아요… 일반깔창을 사용하면 걸을 때 발바닥부터 올라오는 충격을 완충하기에는 턱 없이 부족해서 고워크+허그깔창 조합으로 신고 다니는데 확실히 전보다는 충격이 완충되어서 보행시에 편하게 걷게 되네요.

@UitaeKang 2 ай бұрын

저도 아킬레스건염 증상이있지만 매일 달리고있는데 한가닥만있어도 걸을수도있다는말에 갑자기 걱정이되네요😂 스트레칭은 계속 열심히하고있지만 걱정이네요. 감사합니다

@runner_cave 2 ай бұрын

영상 봐주셔서 감사합니다! 스트레칭 잘하고 달리고 계시니 괜찮으실거에요! 함께 무리하지 말고 꾸준히 재밌게 러닝하시죠~!

@VINU_KWAK 2 ай бұрын

안녕하세요 저도 2023년 4월1일 아킬레스파열로 유튜브 시작했다가 지금은 러닝유튜브 하고 있습니다! 재활이 정말 오래 걸렸어요! 화이팅입니다!

@runner_cave 2 ай бұрын

와 그러셨군요! 유튜브 저도 구독하고 종종 놀러가겠습니다!!

@사랑이아빠-z9l 2 ай бұрын

전 작년5월 축구하다 아킬레스 끊기고 올해6월부터 러닝 시작했어요 그때 생각하면 너무 끔찍하고 후유증도 심하네요 다들 안전하게 펀런 합시다^^

@runner_cave 2 ай бұрын

아ㅠㅠ 유경험자시군요...! 영상 봐주셔서 감사하고요! 함께 부상없고 즐겁게 러닝해요~!

@chung-curry 2 ай бұрын

딴건 안해도 아킬레스건이랑 무릎 스트레칭은 꼭 하고 시작합니다😊 아프지 마십쇼😂

@runner_cave 2 ай бұрын

저도 평소에 스트레칭을 게을리 한 편인데 친구따라서 열심히 해야겠습니다 ㅎㅎ 부상없는 펀런 하세요!

@michellecirclegrams 2 ай бұрын

경험나눠주셔서 감사해요. 스트레칭 안하고 있는데, 해야겠네요. 행복한 하루되세요.

@runner_cave 2 ай бұрын

좋게 봐주셔서 감사합니다! 좋은 하루 보내세요 :)

@시카노코시탕탕 2 ай бұрын

키빼몸 90 러너입니다. 안그래도 이틀전에 러닝뛴 이후로 아킬레스에 기시감 느껴졌는데 어떻게 알고리즘 타고 이 영상 보게 됐네요 ㅎㅎ 축구선수 김진수 선수가 아킬레스건 부상때 폭탄소리 처럼 들렸다고 하던데 아킬레스건 부상 조심해야겠네요 영상 감사합니다..

@runner_cave 2 ай бұрын

영상 좋게 봐주셔서 너무 감사합니다! 같이 건강한 러닝해요^^

@염꼬미 2 ай бұрын

도움 많이 되는 영상이네요.스트레칭을 더 많이 해야겠어요ㅎ

@runner_cave 2 ай бұрын

영상 좋게 봐주셔서 감사합니다! 저도 스트레칭 더 열심히 하려고요! :)

@달리는손약사 2 ай бұрын

정재님과 비슷한 상황을 지금 겪고 있는 헤비러너 1인으로 엄청나게 공감가는 영상입니다..^^ 스트레칭 없이 몸 생각 안하고 무리하다, 아킬레스염 심하게 와서 거의 한 달째 뛰지 못하고 있네요ㅠㅠ. 이제 가을 대회가 막 한창인데 모두 취소하고 영상만 보고 있으려니 답답한 마음과, 그 때 내가 왜 쉬지 않고 무리 했을까 하는 아쉬움만 남습니다..ㅠㅠ 앞으로 완쾌 된다면 운동전후로 반드시 스트레칭과 더불어 '휴식도 운동이다' 라는 생각으로 다시 시작해야 되겠습니다.. ---뜨거운 녹색 33---

@runner_cave 2 ай бұрын

선배님이시군요!! 영상 봐주셔서 너무 감사드립니다. 같이 몸 건강하고 즐거운 러닝 생활 하면 좋겠습니다 :) 함께 화이팅입니다!

@wonkim9397 2 ай бұрын

사이어인훈련법이었다가 지구인 훈련법으로 바꾸셨네요

@runner_cave 2 ай бұрын

카카로트에서 크리링으로..!

@hellogomc 2 ай бұрын

와씨... 영상 소리 들으면서 뛰는데 갑자기 아킬레스건이 끊어질 것 같고 만약 지금 끊어지면 응급실에 수술 가능한 외과의가 당직을 서고 있을지도 불안하고 수술 장면까지 보셨다니 막 꿰메는 모습이 상상되고 호흡까지 확 올라오네요;; 저에게는 공포특집 인터뷰였어요ㅋㅋㅋ 적어도 한국에서 안심하고 달릴 수 있는 것은 든든한 의료체계(많은 희생이 쌓여서 가능한 것이었지만..)가 있기 때문이라고 생각했거든요. 평소에 무리하게 달리지는 않고 있지만 특히 아킬레스건은 한 가닥만 남아있어도 일상생활 지장 없다는게 넘나 무섭네유!!! 그래도 재활해서 즐겁게 달리고 계시는 모습에서 걱정을 조금 내려놓아봅니다ㅎㅎ

@runner_cave 2 ай бұрын

ㅎㅎ 달리시면서 오디오로 들으셨군요! 봐주셔서 정말 감사드립니다 곰씨 형님