Damit Dir unterdrückte Gefühle nicht zum Verhängnis werden, solltest Du Dir dieses Video anschauen.

[@sabs6666]

Danke sehr. Wie schon mal gesagt. Sowas müsste ihn Schulen gelehrt werde😊

[@_Sofiaa..]

Genauso ist es , ich habe mich so dermaßen mit sport abgelenkt. Ich wusste es tut mir absolut nicht gut . Wie du sagst , einfach nur ein überleben .Es tat nur vorübergehend gut . Im hinteren Gefühl war IMMER diese ungelöste Angst . Egal was ich gemacht habe …jahrelang war sie da . Mich überkam diese Angst jetzt doppelt und dreifach . Jetzt mache ich keinen Sport oder sonstiges und versuche mich auf meine Innenwelt zu konzentrieren und deine Video sind einfach so wertvoll !!! DANKE 🩷

[@MichaelBegelspacher]

Vielen Dank 😊

[@Alex-ed9ii]

Darf ich fragen, ob es bei dir funktioniert hat?

[@singlelady1976]

MEGA 😍😍😍. Du kannst sehr sehr STOLZ auf DICH sein 💪 🫂 ❤️

[@mariellaloth8834]

Toll! Kannst du mir verraten, wie du es geschafft hast, ohne zu tief zu gehen?

[@singlelady1976]

Ich liebe Deine Aufklärung, ohne andere in Watte zu packen - offen, ehrlich, direkt und auf den Punkt, ob es anderen schmeckt oder nicht, dabei bist Du liebevoll, empathisch, wie auch respektvoll 😍😍😍, und GENAU DAS - diese Mischung, bringt den Menschen weiter. Ebenso wichtig, das Du manchmal die wertvollen Trigger mit einbaust, da diese sich jeder zu Nutze machen kann und darf, da sie schmerzvolle Erinnerungen aus der Kindheit sind, die zum Schutz des Kindes in's Unterbewusstsein geparkt wurden und sich im Erwachsenenleben durch Trigger melden, um mit MUT von dem großen Menschen aufgelöst zu werden. Auch ich kläre andere Menschen so in der Art auf und natürlich passt es nicht jedem, allerdings durch Feedback und Beobachtung durfte ich feststellen, das es bei einigen nachhaltig wirkte und diese den Dreh bekamen ☺️ 🥰 ❤. Nur lieber Michael, ist NIEMAND eine Blödfrau, oder Blödmann, auch ist NIEMAND dumm, dämlich oder sonst was negatives, da viele vieles nicht gelernt, oder verlernt haben, dadurch unwissend, unbewusst sind und somit NICHT'S negatives SEIN KÖNNEN. Versuche bitte drauf zu achten, dadurch noch respektvoller zu bleiben und statt andere mit negativ zu bezeichnen, sage besser "unwissende"/ "unbewusste". Auch hat NIEMAND "Schuld" an etwas, da es die TOXISCHE "Schuld" in Wirklichkeit NICHT gibt, es gibt nur die eigene Verantwortung 😊🫂

[@christinejagers-limberger8749]

Hab den freien Fall hinter mir. Hilflosigkeit, Fassungslosigkeit und Ohnmacht durften voll da sein. Mehrmals hatte ich Situation die das ausgelöst haben und ich das Bewusstsein, dass es gebraucht hat, darin die Chance zu erkennen. Jetzt fühle ich einfach nur Freiheit. Zu wissen durch erfahren ist einfach was anderes als nur im Kopf mit dem Verstand. Und: es ist wirklich nicht schlimm. Es passiert einfach nichts. Nur der Körper kann sterben, mehr passiert nicht. In Wahrheit gibt es den Tod gar nicht. Danke, dass du das aufgreifst, Michael.

[@MichaelBegelspacher]

😊👍🏻

[@petrichoralis3]

❤

[@sabines3096]

Wouw,sehr sehr gut ❤

[@mariellaloth8834]

Hoert sich gut an! Wie hast du das direkt geschafft?

[@OhLongJohnsonn]

Meine ganzen 20er bin ich als „Gefühlskalter“ durch den Alltag gehetzt. Immer hieß es dir ist nichts wichtig du bist ein arsch ein egoist und und und. Jahrelange Therapien mit Rückblicke in die Kindheit und Hypnose und NLP. Dieter Lange hat mich auf den Pfad geführt, mich auf den Geschmack gebracht. Und du Michael Begelspacher gehst nochmals ganz in dir Tiefe. Deine Inhalte sind wundervoll. Ich liebe es dir zuzuhören. Durch Gelehrte wie dich habe ich endlich gefühlt das Fühlen nicht in der Ratio geht. Ich habe immer versucht Emotionen zu denken und analysieren und lösen. (Was natürlich kontraproduktiv ist) Erst jetzt mit 32 habe ich „gefühlt“ Gefühle fühlen zu lernen und bitte OHNE Denke. Danke Michael. ❤

[@MichaelBegelspacher]

Du bist erst 32 und schon auf dem Weg. 😊 Kompliment. 👍🏻👍🏻👍🏻

[@Hilde-gl3bi]

Das ist absolut verständlich und genau auf den Punkt gebracht!! ❤

[@MichaelBegelspacher]

👍🏻😊

[@leprolp6438]

Ich bin so unglaublich dankbar, das ich dich entdeckt habe im Set und setting Postcast. Ich finde deine direkte Art , Mal Dinge auf dem Punkt zu bringen unbezahlbar schön, vielen Dank das es dich gibt :D

[@Sophia-p2n]

Lieber Michael, immer wenn ich deine Videos sehe muss ich SO lachen und bin so glücklich ♥️

[@MichaelBegelspacher]

😊👍🏻

[@uwemuller4261]

All das müßten Erwachsene als Grundwissen haben, bevor sie Kinder bekommen. Ihnen würde so viel schwere im Leben erspart bleiben, sie würden glücklichere Erwachsene werden, die wiederum ein glückliches zusammenleben praktizieren.

[@claudiaasen13]

Mal wieder ein Knaller..messerscharf und abgrundtief... Besser als jeder Wecker!! Aufwachen Leute....danke für deine unermüdliche Arbeit und dein Streben, Hilfestellung zu geben 😊

[@brigitteschneider2022]

Dieses Video ist Gold wert!!! Danke dafür !! Ich habe gleich danach üben können , weil mein Freund das Ego gemerkt hat , ups da tut sich was. Jetzt kann ich damit viel besser umgehen und verstehe das alles viel besser !!! Danke ❤

[@PW-nd6ie]

Ich weiß schon gar nicht mehr ob ich mich für dieses Video von dir schon bedankt habe 😀 Es ist so unsagbar wertvoll; hab Dank lieber Michael ❤

[@MichaelBegelspacher]

🙏🏻

[@Nicole-qh6fu]

unbezahlbar wertvoll lieber Michael ! Ich danke dir von Herzen für das Teilen deines Wissens..... einfach großartig....!

[@MichaelBegelspacher]

Ich danke dir für dein Feedback, liebe Nicole. 😊😍🙏🏻

[@Nicole-qh6fu]

​@@MichaelBegelspacher ich durfte durch deine Videos in den letzten Jahren so viel lernen - kein Arzt oder Therapeut konnte mir so gut weiter helfen...schlussendlich konnte ich mich nur selbst auf die Reise in mein Inneres begeben ...es wird immer leichter - dafür sage ich DANKE

[@Ladylein-tf2vz]

Hallo Herr Begelsbacher, kann man bei Ihnen zB eine Stunde per Zoom buchen? Also, wenn man privat bezahlt?

[@MichaelBegelspacher]

@@Ladylein-tf2vz / Bei mir zur Zeit leider nicht mehr, da ich zu lange im Voraus ausgebucht bin. Bei meiner Frau, die von mir ausgebildet ist gerne. Wenn Sie das wünschen, schreiben Sie sie bitte gleich direkt an. Hier ihre E-Mail-Adresse: [e-mail] Liebe Grüße Michael PS: Per Zoom/Skype ist möglich

[@irenepankraz2289]

Innige Dankbarkeit Michael für die Erinnerung 🙏

[@irfansarisan6622]

Michael du bist der Hammer!

[@MichaelBegelspacher]

Vielen Dank 🤩

[@viktoriaslom5402]

Mal wieder ein klasse Video von Dir, lieber Michael 👌👌👌. Ja, Deine Art ist sehr direkt und schonungslos ehrlich, aber genau dank dieser Art sehe ich viele Phänomene unserer Psyche/Seele aus Perspektiven, die verborgen bleiben, wenn man die Materie auf "sanfte, liebevolle oder bemutternde" Art rüberbringt. Danke für die vielen Lichtblicke und Erkenntnisse 🙏💜

[@MichaelBegelspacher]

Vielen Dank, liebe Viktoria. 😊🙏🏻

[@hildegardstarovasnik]

Mm

[@annemariegreimel8711]

Danke für die wunderbare Info!❤

[@hildebrandur]

Sehr gut erklärt. DANKE!

[@patrickoliverrei8868]

Du bist absolut ultra mega toll. DU BIST EIN WERTVOLLER ENGEL DIESER ERDE. MACH WEITER DU HIMMLISCHER TOLLER SUPER-ENGEL🌜🔥🌛🌜🌞🌜🌜👏🌛🌜✌🌛🌜👌🌛🌜💪🌛👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀

[@MichaelBegelspacher]

Wow, was für ein toller Kommentar. 🙏🏻 Lieber Patrick, nur Engel können Engel erkennen! 👼 😍

[@patrickoliverrei8868]

@@MichaelBegelspacher danke. DANKE DANKE DANKE DANKE. MUß SOFORT WEINEN ÜBER DEINE EHRLICHE NETTE GUTE DANKBARE TOLLE WESENTLICHE GÖTTLICHE ANTWORT. DENN ICH HABE VIELE JAHRE ca. 43 Jahre nicht gelebt weil ich nicht fühlen wollte. Und war im Kopf schon mit ernsten suizid-Gedanken. GOTT UND JESUS UND DESSEN UR-LICHT- LIEBE HABEN MIR DIE KRAFT GEGEBEN VOM GLAUBEN/ ÜBER WISSEN IN ANWENDUNG=== ERFAHRUNG DAS GOTT HILFT ... DEN MUT GEGEBEN WEIL ICH FAST GESTORBEN WÄRE UND EINE NOTOPERATION MICH GERETTET HAT. WAR EINE BÖSARTIGE DICKDARM-ENTZÜNDUNG AM AFTER. IM KAMPF MIT ALKOHOL BIN ICH ZUM LIEBLOSEN-EMPHATIE-LOSEN MONSTER GEWANDELT ÜBER VIELE JAHRE ... CA. 30 JAHRE. JETZT IN 546 TAGEN HABE ICH FAST IMMER ALLEINE ... MEIN LEBEN EXTREM GEMEISTERT DURCH HEILFASTEN UND VIELES MEHR. DU BIST SEHR WERTVOLL FÜR ALLE MENSCHEN DIESER ERDE. SCHÖN DAS GOTT DICH GEBOREN HAT. GOTT DER UR-SCHÖPFER IST ZU 100% IN ALLEN DEINER VIDEOS. ICH FÜHLE MICH AUCH ALS ENGEL. DANKE FÜR DEINE WERTSCHÄTZUNG. ICH BIN FAST IMMER ALLEINE ... ABER GLÜCKLICH. MACHS GUT LIEBER MICHAEL. ICH MÖCHTE UND WERDE JETZT SO LANGE WEINEN ... WIE ES DAUERT. DER TIPP MIT DEM GEFÜHLE AUFSCHREIBEN ODER BESSER TAGEBUCH FÜHREN ... IST MEHR ALS GOLD WERT. ICH BIN SEID 8 MONATEN JEDE WOCHE 1-2 X IN DER SAUNA ... DAS HILFT MIR BESSER INS FÜHLEN ZU KOMMEN. IN DIESER KRANKEN KALTEN EGOISTISCHEN HINTERLISTIGEN RACHSÜCHTIGEN EGO-WELT ZU ÜBERLEBEN WENN MAN SEHR SEHR VIEL EMPHATIE HAT= IST MEHR ALS ANSTRENGEND. DA GOTT DURCH JEDEN MENSCHEN SPRICHT: SAG MIR DOCH SPONTEN NUR E I N W O R T: DAMIT ICH WEIß WO ICH DEN GROßEN MÜLLBERG AM BESTEN ANFANGE AUFZURÄUMEN. ODER. ? STIMMT ES DAS WENN ICH DIE ERSTEN 7 JAHRE INKL.SCHWANGERSCHAFT UND GEBURT LÖSE ALSO IN LIEBE VERWANDELE , DAS DANN MEIN GANZES LEBEN KOMPLETT IN GLÜCKSELIGKEIT REIN POSITIV WÄRE= IST DOCH RICHTIG DIESE INFO? ODER? ICH KONNTE NIE VIELE VIELE JAHRE NICHT WEINEN. JETZT WO ICH WEINE ... FREUE ICH MICH SO UNENDLICH GROßARTIG DARÜBER. SICH SELBST IN LIEBE FÜHLEN MACHT JEDEN UNSTERBLICH + WAHRLICH ERNSTHAFT GLÜCKLICH IM AUGENBLICK. DAS IST MEINE ERFAHRUNG. NUR WER GENIESST TRAURIG ZU SEIN ... HAT AUCH DESSEN WERT ERKANNT. EIN TIPP VON MIR WO DIESE STERNENKINDER EXTREM WEISE UND LICHT-LIEBEVOLL SIND: SCHAU MAL BITTE AVALON EARTH IM INTERNET ODER KZbin. DAS INTERESSIERT DICH ZU 1000%. DENN VON DORT GIBT ES AN WISSEN + WEISHEIT AUF ERDEN KEINE STEIGERUNG MEHR AUßER GLEICH-ÄHNLICH::: universelles-leben: Das ist mein Wort. Worte persönlich aus dem absoluten Gesetz Gott-Vater-Ur-Schöpfer durch in geistige Bildersprache ins menschliche übersetzt= absolut ultra weise bingo-bongo MEGGA. MACHS GUT GÖTTLICHER BRUDER ... DEINE VIDEOS SIND ALLE GESCHENKE GOTTES UND SICHER MEHR WERT ALS ALLE GELD-GOLD- und Diamanten dieser Erde und darüber HINAUS. GOTTES + CHRISTUS HEILIGEN HEILENDEN LICHT-LIEBE-KRAFT-SEGEN ... DIR UND ALLEN SEELEN IM MULTIVERSUM. PATRICK OLIVER REIß aus DÜREN 🌜🔥🌛🌜🌠🌛🌜🌟🌛🌜🌞🌛🌜🌏🌛🌜👏🌛🌜✌🌛🌜👌🌛🌜💪🌛👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖 GLÜCKLICH. 🌜💖🌛🌜🌠🌛🌜🌞🌛🌜👏🌜🌜✌🌛🌜👌🌛

[@j0hn0815]

Vielen Dank Michael. Durch deine Videos habe ich viel gelernt und bin auch schon ein paar Schritte weiter gekommen. Ich hatte es mit verschiedenen Dingen probiert - NLP, Stefanie Stahl, zuletzt Spiritualität. Dort bin ich dann nicht wirklich weiter gekommen. Du bringst viel logischer den Ansatz des inneren Kindes rüber. Und mit den Weisheitslehren ist es auch konform. Der Ansatz, mehr auf die Gefühle zu schauen, als auf die Gedanken, hat mir sehr geholfen. Eine kleine Ergänzung zu deinen Übungen hilft mir noch die Identifikation mit den Gefühlen zu lösen (eine der Fragen, die Rupert Spira empfiehlt): wenn das Gefühl spürbar wird frage ich mich, wer da fühlt. Wenn man tief in sich spürt, merkt man, dass da gar keine Person ist die fühlt, sondern einfach das Gefühl. Oder die Frage, ob man bereit ist, das Gefühl für immer zu fühlen - das muss natürlich mit ja beantwortet werden, damit das Ego die Übung nicht macht, um die Gefühle los zu werden.

[@MichaelBegelspacher]

Vielen Dank für dein Feedback. 😊👍🏻

[@ilonayogih8782]

Lieben Dank. MICHAEL. Das hilft wirklich sehr und deine Art ist genau richtig und so klar verständlich. 😊

[@MichaelBegelspacher]

Vielen Dank liebe Ilona. 😊🙏🏻

[@Dominik-f1l]

Danke dir, Michael. Ich habe herausgefunden, dass es vor dem Gefühl der Ohnmacht noch etwas anderes gibt und zwar das Gefühl der inneren Mitte.🌞

[@danielacharlottmaier1480]

Wow hochgradig spannend und total klar Lieben Dank dafür

[@MichaelBegelspacher]

Sehr gerne. 😊

[@liobaartmann7387]

Heute gerade soeben in Stille gegangen nach 5 Min. Schreien weinen... ist sicher normal danach solch ein friedvolle Gefühl Heute nach einer plötzlichen Trennung diese Technik angewandt. Danke für diese Gefühlshinweise ich wünsche das ich es richtig mache... Blutdruck normal.... Herz auch wieder normal.....

[@barbelwermann6614]

Hi Micha. Das war wieder ein grandioses Video, super gut erklärt. Danke Dir

[@MichaelBegelspacher]

Vielen Dank 😊

[@helgaschmidt7123]

Danke Herr Begelspacher ! Blicke noch nicht ganz durch ,ich brauch mir gar nichts Unangenehmes vorstellen ,mein Grundgefühl ist schmerzhaft , ich nehme es an ,umarme es , das schon seit ca. einem Jahr, dennoch keine wirkliche Veränderung , stecke fest . Massiver Widerstand , wie eine stahlharte Wand .

[@koloriaue9904]

Ich hing ebenfalls fest. Wann immer ich meine Aufmerksamkeit auf das negative Gefühl richtete: Es war da. Ich konnte mit ihm Kuscheln, den Druck im Magen fühlen, mich ausheulen, mich dann wieder ablenken, wenn es zu viel wurde. Dann erhielt ich eine wichtige Information: Gefühle sind natürlicherweise nicht da und warten. Von ihrer Natur her erscheinen sie, drehen maximal ein paar Sekunden lang die Runde und gehen wieder. Außerdem erkannte ich, dass ich das Gefühl deckelte, weil es mir Angst machte. Angst vor einem Magenschaden, wenn ich es dort zu stark fühlte. Angst vor einem Zusammenbruch, wenn ich dem Gefühl zu viel Freiraum ließ. Ich stellte fest, dass ich einerseits diese Angst gar nicht haben müsste, wenn das Gefühl nur kurz durchfließen würde, wie es das eigentlich sollte. Und dass es wohl ausgerechnet diese ängstliche Kontrolle ist, mit der ich das Gefühl gefangen hielt. Womit also den mir unbekannten Eindruck eines fließenden Gefühls üben? Auf der Toilette. Den Blasendruck fühlen (den ich bisher auch schon mal gern verdrängte), dann ganz bewusst verfolgen, wie dieses Gefühl auf dem Örtchen nachlässt und wegfließt. Das erste Mal, als ich mit auflebender schmerzlicher Erinnerung den vollen Magendruck zuließ, war er sehr kräftig. Aber innerhalb einer Sekunde spürte ich, wie er wieder schwand. Ich habe ihn nicht festgehalten. Als Gegenpol habe ich angefangen, bewusst auch positiven Gefühlen nachzufühlen. Die sind nicht so eng lokal, sondern großräumiger im Körper. Vielleicht helfen dir diese Gedanken.

[@helgaschmidt7123]

​@@koloriaue9904 , vielen lieben Dank für deine Mühe ! Tatsächlich finde ich mich in der Angst , es in meinem restlichen Leben ,bin siebzig , nicht mehr zu schaffen , frei zu werden . Mit hoffnungsvollen Grüssen H.

[@MichaelBegelspacher]

@Helga Schmidt. Bitte schauen Sie auch meine drei Videos: „zum inneren Kind“, die zwei Videos: „Die Büchse der Pandora“ und das Video: „Gefühle fühlen an!“ Dann bekommst du eine ausführliche Antwort auf Ihre Fragen. Das innere Kind Theorie / kzbin.info/www/bejne/hZ_ShJ-JndJkaM0 Das innere Kind Teil 1 Praxis / kzbin.info/www/bejne/eaPUZ6R9a69lfdU Das innere Kind Teil 2 Praxis / kzbin.info/www/bejne/Zniph5qhqciKrtk Die Büchse der Pandora Teil 1 / kzbin.info/www/bejne/g5O5h6NmmbCrm80 Die Büchse der Pandora Teil 2 / kzbin.info/www/bejne/qmjRpGRrnNqMi6c Gefühle fühlen / kzbin.info/www/bejne/bnrQn3SPbM9nr7M Worin besteht ein Problem / kzbin.info/www/bejne/mqfEZ2efaqmJpLs Selbstannahme, Selbstakzeptanz, Selbstliebe / kzbin.info/www/bejne/rIjNkHidjaeYZs0 Warum verabscheust du dich so sehr. Teil 1 kzbin.info/www/bejne/qJPPZoargNaWhJo Tel 2 kzbin.info/www/bejne/fWGWdKGdjrCchqs Alle Videos von Michael Begelspacher kzbin.info/aero/PL62TftM-Eloily-HhusmeK5vE2rC3fQWV Wenn Sie dann nicht weiterkommen, bekommen Sie hier Hilfe. mb-methode.de/hilfe Liebe Grüße Michael

[@koloriaue9904]

​​@@helgaschmidt7123ch verspüre die gleiche Torschlusspanik, allerdings schon mit Ü50. Geduld scheint keine meiner Stärken zu sein. Doch es ist kein Wettbewerb. Wir beide, du und ich, haben bereits alles richtig gemacht, als wir uns entschieden haben, in diese Richtung zu gehen. Jetzt heißt es, die Richtung beizubehalten und geduldig mit uns selbst zu sein. Ich tingle auf den Algorithmen, die meine erste zaghafte Suche vor etwa vier Jahren angestoßen hat durch KZbin und das Web. Michaels Videos haben mir etliche Erkenntnisse gebracht. Lieben Dank, Michael. Andere aber auch. Nachdem es lange sehr zäh voran ging, was andererseits gut war, weil ich mich in meinem Sturm und Drang sonst überfordert hätte, haben gerade die letzten Wochen und fur mich wirklich entscheidende Erkenntnisse gebracht. Ich kenne jetzt meine wesentlichen drei Traumata. Ich ergründe gerade, in welcher Weise sie mich beeinflusst haben. Und merke prompt, ich muss jetzt wieder langsamer machen. Durch mein Tempo habe ich, meine ich, die körperlichen Folgen beinahe verstärkt. Das Neue muss erst integriert werden. Es ist Zeit, erst mal wieder ein paar Sachen aufzuarbeiten. Ja, liebevoll und geduldig mit mir zu sein, das lernt und festigt sich nicht über Nacht. Mein Körper, und deiner auch, braucht die Zeit zum Heilen, die er braucht. Aber das Ziel ist doch gar nicht Perfektion, sondern einfach nur das eigene Gutgehen. Dass es richtig ist, so wie es ist. Jetzt im Moment darf auch der Schmerz noch sein. Er hat mich beschützt. Wenn ich soweit bin, werde ich ihn loslassen. Ganz liebe Grüße

[@miminukna3616]

@@koloriaue9904 Ganz lieben Dank für dieses ausführlichen Bericht! Damit kann ich etwas anfangen…….auch der Tip mit der Blasenentleerung finde ich genial. Ein ganz schöner, neuer Denkansatz und Anstoß. Ist genau meine Problematik!

[@irenepankraz2289]

Innige Dankbarkeit Michael 🙏..es hat einige Klick Momente gemacht .

[@MichaelBegelspacher]

Vielen Dank für dein Feedback. 😊

[@venera8325]

Danke sie erklären es so gut das ich es verstehe . Vielen lieben dank ❤

[@MichaelBegelspacher]

😊🙏🏻

[@gerdadanner4328]

Lieber Michael, danke für deine super Ausführung. 🙏

[@MichaelBegelspacher]

Sehr gerne, liebe Gerda. 😊

[@Sunnypelzi]

😂❤😂 genau getroffen......so sind wir🎉 Geniales Video❤

[@horstburmeister1571]

Bewusstheit erweitern für intensiveres Fühlen. Guter Hinweis.🎉🎉🎉

[@MichaelBegelspacher]

👍🏻

[@malgorzatakuzella6845]

Danke 🤩 wie jedes Video eifach Super 👍🏻 Danke

[@MichaelBegelspacher]

🙏🏻

[@brigittearay2250]

🙏liebe es, zuzuhören. Es ist so schade, dass die Werbung mittendrin kommt.

[@_Sofiaa..]

Du bist Weltklasse 🩷

[@bettytiana5901]

Super.. Vielen Dank!🙏 Ich "übe" ja auch schon länger, wo immer es geht. Und so langsam erziele ich auch echt schöne Resultate. ❤ Geduld... jaaaa.. die braucht man. Auch nicht immer meine beste Tugend. Was ich leider bei mir ab und zu feststelle ist, dass es Widerstände nicht nur gegen "düstere" Gefühle gibt. Insbesondere, wenn ich kurz davor bin, bewusst in eine wirklich tiefe, absolut wohlige Entspannung einzutauchen, haut es mich dermaßen unsanft genau da wieder raus, dass ich richtig Herzrasen kriege. Das passiert auch oft so im Halbschlaf. So richtig kann ich mir das nicht erklären.. außer, dass ich schon öfters recht unsanft aus dem Schlaf gerissen wurde in meinem Leben. Es ist allerdings sehr störend, denn ich bräuchte diese absolute Entspannung so dringend. Ich denke, es passiert, wenn mein Hirn kurz vorm "abschalten" ist. Kennst Du dieses Phänomen auch? Ist das auch das Ego, dass sich quasi nicht entspannen will.. oder ne darunter liegende Angst.. vielleicht die Kontrolle zu verlieren? 🤔

[@MichaelBegelspacher]

Liebe Betty, genau das habe ich ebenfalls im Video beschrieben. Am besten nochmals anschauen. 👍🏻 Liebe Grüße Michael

[@sandras.4417]

Dazu hab ich mal gelesen, dass man da ein Trauma hat was in tiefster Entspannung dem Körper als Kind widerfahren ist, zb geschlafen und nachts als Baby aufgewacht oder im Krankenhaus Narkose gehabt wieder aufgewacht und niemand da also Todesangst. Somit verbindet dein Körper immer wieder Entspannung mit Todesangst und kommt nie zur Ruhe weil die Programme ja immer „aufpassen“ müssen. Hab das gleiche Problem und bereits seit Kleinkind massive Schlafstörungen. Wurde aber auch als Baby regelmäßig nach dem einschlafen abends stundenlang alleine gelassen.

[@dianachiulela6064]

❤ lichen Dank...tolles Video.

[@MichaelBegelspacher]

Sehr gerne. 😊👍🏻

[@Naminymous]

Extrem gut. Danke Danke Danke ❤

[@MichaelBegelspacher]

Vielen Dank 🙏🏻

[@antjeg.3985]

Vielen Dank lieber Michael 👍🏼🍀👏🏼 Ich schau ich mir das Video noch einmal an, um es noch besser zu verstehen 🙏🏼😇🤩 Ich falle schon noch öfters auf mein Ego rein, bin aber dran und werde immer bewusster. Liebe Grüße Antje 🌸🫶🌷

[@MichaelBegelspacher]

Vielen Dank für dein Feedback. 😊

[@PattysWelt]

❤ lichen Dank 🥰

[@MichaelBegelspacher]

Gerne 😊

[@peetmeet]

Schönes neues Cover bei deinen neueren Videos 👍

[@MichaelBegelspacher]

Vielen Dank 🤩

[@frauke4182]

Danke! ...ganz langsam... Schritt für Schritt ...

[@MichaelBegelspacher]

👍🏻

[@derSelbstversorgerKanal]

Es ist erstaunlich wahrzunehmen, dass es schwierig ist entspannte gute Körperempfindungen zu fühlen. Der Impuls irgendetwas zu machen, aufzustehen, ........... unglaublich.

[@MichaelBegelspacher]

👍🏻

[@andreaschmidt6951]

Vielen Dank! Ich kann mich an alle Situationen in meiner Kindheit erinnern die mich negativ traumatisiert haben,Tag für Tag, Woche für Woche...ich weiß wo mein minderwertigkeit herkommt und dennoch triggern mich so viele Situationen," Beispiel schweigermutter"täglich an und ich Fall in die Opferrolle oder mein Ego spielt verrückt. Meine ersten Gedanken und Reaktionen sind meist negativ. Vergeht einige Zeit und ich gewinne Abstand relativiert sich meine Sichtweise und es ist ein normaler Umgang möglich. Anstrengend 😢

[@magdalenalanza5831]

Die Buddhistische Psychologie in lernt genau das. Körper fühlen , Gedanken beobachten, Gefühle beobachten und fühlen , dann wieder auf die Atmung achten. So lernt man langsam langsam die Gefühle achten, identifiziert sich aber nicht mit ihnen.

[@singlelady1976]

Alles KORREKT was Du sagst, zu 💯, bis auf das mit Blödfrau, Blödmann, dumm und der Schuld ❤

[@jennekab9124]

Bester mann❤😊

[@MichaelBegelspacher]

🥰🙏🏻

[@angelikagies9721]

💯💢 danke, sehr hilfreich👍

[@MichaelBegelspacher]

Freut mich 👍

[@Putschka]

Danke 🙏

[@MichaelBegelspacher]

Sehr gerne. 😊

[@germanpoker1974]

Hallo Michael, ich habe viele deiner Videos gesehen . Mir stellt sich eine Frage, Wie lebe ich? wenn fast jede Handlung im Leben ein fliehen vor sich selbst sein könnte! Starr auf dem Sessel sitzen? Ich z.B. gucke gerne Dokus. Nun erwische ich mich selbst das ich das gar nicht mehr richtig kann sowie jede Handlung weil ich denke das könnte ein Wegrennen von mir sein??? Ich kan kaum noch am Leben teilnehmen weil ich alles auf einmal hinterfrage und weiß nicht mehr wie ich leben soll. Ich sehe auch das mich das sozial erheblich isoliert, weil ich jetzt auf einmal sehe wie andere Menschen sind und stetig den Drang habe sie zu missionieren. Ich habe kaum soziale Kontakte noch , jeder sagt ich wäre ein Spinner ( ist mir egal) ich möchte aber soziale Kontakte haben die auch mal gut tun. Gibt es dazu auch ein Video von dir ? wie deine Methode oder Lebensweise in real umsetzbar sind in einer Gr0ßstadt? Allen sein ist schön und ich komme zu mir . DIe reale Welt kann ich aber nicht ignorieren! Ich habe mal eine Weile Byron Katie gehört ,damit konnte ich gar nichts anfangen . Sich ständig zu hinterfragen ob das stimmt und dann zu sagen nein es ist anders. Das alles macht mich wahnsinnig. So ist doch nicht leben?

[@IrisSchmelich-xz7xe]

Soziale Kontakte sind wichtig Geh Kontakte ein und wenn du dich dazu zwingen musst und dann lass deine Gefühle spätestens danach zu Alle Gefühle. Du brauchst andere Menschen um an deine ungeheilten Gefühle, zum innen Kind zu kommen

[@sophia-rk1jo]

Oh ja 😭😂 einmal dachte ich schon ich sterbe vor Gefühlen oder zweimal aber ich hab es überlebt

[@37dm]

Gefühle zu definieren ,das was ich jahrelang in der Geisteswissenschaft gemacht habe ,hat dazu geführt das ich fast versteinert bin, ich hatte Angst zu fühlen. Alles was wir so sehr Geistig definieren führt nicht zum guten ,definieren geht über Verstand. Für fühlen müsste es ein miteinander Kurs geben aber nicht virtueller Art. Definieren bedeutet unter/drucken der Gefühle

[@claynex4667]

Ich würde gerne mehr über das ego wissen und selbstsabotascheorogramme

[@SK-gx6gh]

Danke 🙏👏🥰

[@MichaelBegelspacher]

Sehr gerne. 😊

[@mariellaloth8834]

Hallo Michael Toller Beitrag. Das fuehlen d. Neg. Gefuehle praktiziere ich schon laenger. Ist das richtig, wenn ich z. B enge schwere in der brust wahrnehme, das alles "dasein" lasse ohne zu bewerten? Meine aengste begannen extrem vor 3jahren,der ausloeser, nehme ich an.... Der Auszug von meinem beh. Sohn mit dem ich 44 Jahre zusammen lebte. Sehe ich das richtig, mit dem annehmen?

[@1shot4life]

Danke

[@MichaelBegelspacher]

Sehr gerne. 😊

[@User24998]

Hallo Michael, erst mal vielen Dank für das Video. Ich stelle mir noch die Frage. Wenn ich jetzt deine Methode anwende und an etwas negatives denke und dann mein Körper dadurch reagiert. Soll ich dann immer wieder an dieses negative Denken, sodass ich versuche das Gefühl konstant zu provozieren, oder reicht es 1x am Anfang? Danke schon Mal für deine Antwort und für deine hilfreichen Videos. Für mich sind sie ein Segen 🙏🏻

[@martinreichert3216]

Trifft alles zu auf mich, was du beschreibst. Gefühle habe ich immer verdrängt. Jetzt habe ich irgendwie Angst davor, die Augen zu schließen und zu "Fühlen"

[@rake7075]

Hallo icb habe eine Frage: Wenn beim Fühlen starke Wut besteht und diese rauszulassen, wie das Verlangen besteht, dann würde ich laut rumschriene z.b. Trotz Kissen vor dem Mund so dass alle Nachbarn es mitbekommen. Soll ich fühlen wie es sich anfühlt diese Wut nicht rauslassen zu können oder soll ich einfach torzdem "ausflippen"? Danke

[@MichaelBegelspacher]

Mach das was maximal möglich ist. Wenn du gekündigt wirst, bringt dich das auch nicht weiter. Wenn du dir alle meine Videos anschaust, weißt du genau was ich meine.

[@DerEchte44]

Sehr gut! Danke dir für diese Erleuchtung 🙏 Sonst wär's arbeitslos 🤣

[@iman7367]

Kannst du mir bitte helfen? Möchte wissen, ob EMDR der Heilung meiner Traumwunde hilft? Viele belegen, dass es heilt. Danke sehr !

[@tanjaberger1761]

Mach es, dann siehst es schon.

[@susannedaubach530]

Hallo Michael, Wie geht es dann weiter, wenn man gefühlt und sich erinnert hat? Wie löst man die negativen Gefühle?

[@deedele]

Hallo ich feier deine Art und wie du es erklärst sehr. Ich fühle schon seit längerem immer mal wieder in meinem Körper. Allerdings habe ich gestern (sehe dein Video heute zum ersten Mal) an etwas traumatisches Gedacht, bei dem ich Ohnmächtig wurde und dabei in das zugehörige Körperteil gefühlt. Ich habe sehr intensive Angst gespürt, alledings abgebrochen weil es sich überwältigend angefühlt hat. Seitdem habe ich dauerhaft das Gefühl von Angst (zittern), Dissoziiere und meine Anspannung im Magen ist noch schlimmer geworden als sie so schon war. Ich bin echt ratlos was ich machen soll und würde mich über eine Antwort sehr freuen.

[@singlelady1976]

An alle die DENKEN, sie hätten kaum bis keine seelischen Kindheitswunden, sowie Traumas: Dann achtet Mal auf eure Trigger und, oder Flashbacks, denn diese sind schmerzvolle Erinnerungen aus der Kindheit, die zum Schutz tief in eurem Unterbewusstsein gespeichert wurden , sich im Erwachsenleben melden, auf die ihr REAGIERT und diese von euch Großen mit Mut aufgelöst werden wollen. Macht euch die WERTVOLLEN Trigger und, oder Flashbacks zu Nutze 🤗 ❤

[@dorothea2572]

Lieber Michael meine Pflegemutter meinte am ersten Schultag zu mit,wenn dich ein Auto überfährt schlage ich dich noch als tote . Jetzt taucht immer noch Wut als Gefühl auf,darf ich dieses Gefühl haben?

[@IrisSchmelich-xz7xe]

Jedes Gefühl darfst du haben

[@sf7905]

Hallo Michael Danke für dein Video Konntest du mal ein Video machen "wenn kinder sich den Eltern oder mutter entziehen"Wie geht eine mutter damit um?

[@Hilde-gl3bi]

Geht nicht, gibt's nicht - das ist DIE Quintessenz!!!! ❤

[@SeSe-xr3go]

Lieber Michael, vielen Dank für diese vielen, wertvollen Infos, die du in diesem Video aufzeigst. Ich habe seit vielen Jahren ein Engegefühl im Hals. Es fühlt sich an, wie Traurigkeit, Angst/Panik, Hoffnungslosigkeit und Verletzung. Wenn ich deine Methode anwende, bin ich unmittelbar in dem Gefühl. Ich bin aber permanent in diesem Gefühl bzw. nehme ich es wahr, auch wenn ich nicht die Augen schließe. Ich habe also permanent das "Bedürfnis" die Augen zu schließen und es wahrzunehmen und das verwirrt mich irgendwie. Ist das noch der richtige Weg, so mit dem Gefühl umzugehen, oder übertreibe und überstrapaziere ich es damit, wenn ich permanent da reingehe? Oder ist das vielleicht sogar positiv, dass es mir scheinbar so leicht fällt, dieses Gefühl wahrzunehmen und es von mir Beachtung bekommen möchte? Und irgendwie ist das Gefühl jetzt permanent sehr stark, wie gesagt, auch mit offenen Augen. Ganz Liebe Grüße, Basti

[@dedina816]

Also durchlaufen lassen, statt dagegen anzukämpfen. Danke!

[@MichaelBegelspacher]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@dedina816]

@@MichaelBegelspacher Da unser Körper ja die dichteste Masse hier ist, braucht der aber auch einige Zeit, bis die freigesetzte Energie auch da durchgelaufen ist. Da fühlt man sich irgendwie wie krank. Ein Wahnsinns-Akt. Aber soooo befreiend.

[@Sasserl]

Mir passiert es öfter, dass ich während der MB Methode kurz einschlafe...ist das auch, weil mein Ego/Hirn den Stecker zieht?

[@christinesuhadolnik3681]

Hallo lieber Michael, mich würde deine Meinung zu TRE sehr interessieren. Soll ja auch zur Auflösung von Traumen funktionieren. Freue mich wenn du antwortest!LG chr

[@nihadadropic4272]

Hallo liebe Michael, danke für dises Thema. Wie komme ich in persönlichen Kontakt mit dier?

[@liobaartmann7387]

Gefühle fühlen.... plötzlich Angstgefühle in mir wegen einer Untersuchung die anstand und ich hatte auf das Ergebnis gewartet und es kam ewig nicht... Panik nach langer Zeit. Als Kind hatte ich eine Begegnung mit dieser Krankheit durch eine Bekannte mitbekommen...

[@MichaelHintermeier]

Hallo Michael, woher weiß man dann, dass man nicht die falschen Gefühle fühlt und ewig herumeiert? Also man kann ja doch die falschen Gefühle fühlen?

[@MichaelBegelspacher]

Bitte schaue dir meine weiteren Videos dazu an. Auch das Video: die dunkle Seite des inneren Kindes. Genau genommen solltest du alle Videos von mir anschauen, denn nur dann hast du dein eigenes und unabhängiges Urteil. Liebe Grüße Michael PS. Es sind immer deine Gefühle. Du kannst nicht die Gefühle eines anderen fühlen.

[@Sasserl]

​@@MichaelBegelspacherglaub die Frage bezieht sich mehr darauf: Woher weiß ich, dass die Gefühle, die während der MB Methode auftauchen echt (also die Trauma Gefühle) sind und nicht welche, die mir das Ego vorspielt. Du hast ja in dem Video erwähnt, dass man am richtigen Weg ist, wenn das Hirn "den Stecker" zieht, aber wenn man doch was fühlt ("bissl rumflennen" hast du es genannt 😂) dann könnte es vom Ego vorgespielt sein. Also auf Deutsch: wenn ich was fühle, woher weiß ich, dass es nicht nur ein Trick meines Egos ist?

[@ggn436]

funktioniert ihre methode wenn man nikotinabhängig ist?

[@MichaelBegelspacher]

Ja. Bei Art von Sucht. Wenn Sie alle meine Videos gesehen haben, verstehen Sie auch warum. Liebe Grüße Michael

[@sophia-rk1jo]

Danke für das Video. Bei mir kam eine Frage auf..woran erkenne ich denn, dass die Gefühle aus dem Ego sind? Und woran erkenne ich, dass sie echt sind?

[@andentisch0]

Gefühle sind immer echt, und im Grunde gibts nur Wut, Trauer und Freude. Ende. Alles Gute

[@notfound-go3wu]

Ich werde 29 und hoffe dass ich es schaffe zu leben😢

[@EG_235_B]

Kann man durch deine Methode eine Angststörung entwickeln?

[@AnonRa]

Erinnert an die Geschichte von Odin, der sein Auge in den Brunnen wirft um die Weisheit zu erlangen. Oder an RA, der auf seiner Barke durch die Unterwelt reist... altbewährte Weisheiten.

[@mastermind2798]

Hallo Michael. Ist es normal wenn man die MB Methode macht und mal längere Zeit nichts oder recht wenig passiert das man sein ursprungstrauma näher kommt. Weil ich denke manchmal es geht nicht vorwärts wenn recht wenig passiert aus Sicht meines " ego " Wollte nur wissen ob ich trotzdem in die richtige Richtung gehe. Liebe Grüße 😊

[@sabineschett6277]

Danke danke

[@die_herzfluesterin_naliien]

🙏🏼

[@seieinfach1336]

❤

[@manuelak.815]

Lieben Dank 🙏. Diese Informationen sind sehr wertvoll. Nur.....Ich komme wirklich nicht an meine Gefühle ran😉. Ich nehme Antidepressiva und das deckelt meine Gefühle zu. Wie stehst du dazu?

[@MichaelBegelspacher]

Bitte schaue dir meine Videos auf KZbin an. Auch meine drei Videos: „zum inneren Kind“, die zwei Videos: „Die Büchse der Pandora“ und das Video: „Gefühle fühlen an!“ Dann bekommst du eine ausführliche Antwort auf Ihre Fragen. Das innere Kind Theorie / kzbin.info/www/bejne/hZ_ShJ-JndJkaM0 Das innere Kind Teil 1 Praxis / kzbin.info/www/bejne/eaPUZ6R9a69lfdU Das innere Kind Teil 2 Praxis / kzbin.info/www/bejne/Zniph5qhqciKrtk Die Büchse der Pandora Teil 1 / kzbin.info/www/bejne/g5O5h6NmmbCrm80 Die Büchse der Pandora Teil 2 / kzbin.info/www/bejne/qmjRpGRrnNqMi6c Gefühle fühlen / kzbin.info/www/bejne/bnrQn3SPbM9nr7M Worin besteht ein Problem / kzbin.info/www/bejne/mqfEZ2efaqmJpLs Selbstannahme, Selbstakzeptanz, Selbstliebe / kzbin.info/www/bejne/rIjNkHidjaeYZs0 Warum verabscheust du dich so sehr. Teil 1 kzbin.info/www/bejne/qJPPZoargNaWhJo Tel 2 kzbin.info/www/bejne/fWGWdKGdjrCchqs Alle Videos von Michael Begelspacher kzbin.info/aero/PL62TftM-Eloily-HhusmeK5vE2rC3fQWV Wenn Sie dann nicht weiterkommen, bekommen Sie hier Hilfe. mb-methode.de/hilfe Liebe Grüße Michael

[@angelvoiceVee]

🙏

[@MichaelBegelspacher]

Vielen Dank 😊

[@angelvoiceVee]

@@MichaelBegelspacher Ich wollte mich dafür bedanken, dass Sie diese Videos zur Verfügung gestellt haben und für all die Arbeit, die Sie da reingesteckt haben und für alle gemacht haben. Das ist Liebe. Danke. Ich mache schon sehr lange innere Kind Arbeit, aber gestern habe ich ihren Input gerne entgegengenommen, weil ich eine Krise hatte und mir ihr Wissen eine weitere gute Unterstützung und Zuspruch war. Das mit der Schulter war sehr hilfreich. Bin so noch schneller mit meinem Prozess vorangekommen. (Habe mir erlaubt, die vielen Erklärungen zu überspringen, um schnellstmöglichst auf den Kern Ihrer Aussage(n) zu kommen, weil mich sozusagen als "Fortgeschrittene" die vielen Wiederholungen ablenkten/ermüdeten ) Mit Herzensdank, Vée

[@frankbusch4552]

Ich habe bei Trennungen von Frauen erheblich starke unangenehme Gefühle. Herz schlägt schnell, und ich kriege richtige Panik. Versteh ich es richtig, dass das aufhört, wenn ich es einfach aushalte bzw fühle? Wenn ich die schlimmste Phase überstanden habe, bleibt dennoch immer ein leicht zu spürendes unangenemes Gefühl. Psyvhotherapie hilft nicht

[@MichaelBegelspacher]

Bitte schauen Sie auch meine drei Videos: „zum inneren Kind“, die zwei Videos: „Die Büchse der Pandora“ und das Video: „Gefühle fühlen an!“ Dann bekommst du eine ausführliche Antwort auf Ihre Fragen. Das innere Kind Theorie / kzbin.info/www/bejne/hZ_ShJ-JndJkaM0 Das innere Kind Teil 1 Praxis / kzbin.info/www/bejne/eaPUZ6R9a69lfdU Das innere Kind Teil 2 Praxis / kzbin.info/www/bejne/Zniph5qhqciKrtk Die Büchse der Pandora Teil 1 / kzbin.info/www/bejne/g5O5h6NmmbCrm80 Die Büchse der Pandora Teil 2 / kzbin.info/www/bejne/qmjRpGRrnNqMi6c Gefühle fühlen / kzbin.info/www/bejne/bnrQn3SPbM9nr7M Worin besteht ein Problem / kzbin.info/www/bejne/mqfEZ2efaqmJpLs Selbstannahme, Selbstakzeptanz, Selbstliebe / kzbin.info/www/bejne/rIjNkHidjaeYZs0 Warum verabscheust du dich so sehr. Teil 1 kzbin.info/www/bejne/qJPPZoargNaWhJo Tel 2 kzbin.info/www/bejne/fWGWdKGdjrCchqs Alle Videos von Michael Begelspacher kzbin.info/aero/PL62TftM-Eloily-HhusmeK5vE2rC3fQWV Wenn Sie dann nicht weiterkommen, bekommen Sie hier Hilfe. mb-methode.de/hilfe Liebe Grüße Michael

[@frankbusch4552]

@@MichaelBegelspacher Ich habe bereits alle Videos mehrfach angeschaut und ebenfalls Ihr Hörbuch gehört. Aber mein Gefühl ist fast immer da. Ich habe versucht es zu fühlen, aber weggegangen ist es bisher leider nicht

[@MichaelBegelspacher]

@@frankbusch4552 / Lieber Frank, dann benötigen Sie Unterstützung. Das wäre völlig normal, denn ein Trauma entsteht aufgrund des Alleinseins . Wenn man allein nicht mehr weiterkommt, braucht man Unterstützung. Nur so lernt der Körper, dass auch nicht mehr wirklich allein ist. Liebe Grüße Michael

[@MichaelaZoike-vn6tm]

Wie finde ich heraus warum ich hier bin????😢

[@MichaelBegelspacher]

In dem du alle meine Videos anschaust.

[@MichaelaZoike-vn6tm]

😂 okay

[@yoyosal9801]

Hallo Michael, was hältst du von Religionen und bist du selbst gläubig?

[@MichaelBegelspacher]

Religionen sind leider meist nicht das was sind im eigentlichen Sinne sein sollten. Sie schüren oft Angst und wollen Abhängigkeiten erschaffen. Ich selbst habe mit Religionen nichts zu tun. Menschen die ihren Glauben in einer Religion suchen, sind ängstliche und unsichere Menschen. Sie versuchen durch glauben wollen Sicherheit zu bekommen. Das ist nichts verwerfliches, es nützt nur nichts. Wissen ersetzt Glauben.

[@akine6019]

Ja es können schon heftige Gefühle hochkommen, bei mir war hitze im Kopf als würde es brennen hinter der Stirn. Vermute Wut steckt dahinter

[@thatseasy7]

Wie findet man heraus wieso man hier auf diesen Planeten ist ?

[@MichaelBegelspacher]

In dem du alle meine Videos anschaust.

[@notfound-go3wu]

Als Frau auch aber nicht so wie ich will weil meine Interessen die kann man nur ausleben wenn man schön ist und jung bzw attraktiv. Wenn ich jetzt eine Frau sein will die so ist wie Nikola Tesla da kann ich auch 150 sein

[@notfound-go3wu]

Weil ich will es halt schon wenn ich jung bin wenn ich 60 bin kann ich ja nicht das machen was ich jetzt machen will da ich ne Frau bin und dann hässlich bin als Mann kann man immer leben egal wann

[@eliseroma5726]

Ich leide eigentlich ständig

[@MichaelBegelspacher]

Na, dann wird’s höchste Zeit, dass du dir alle meine Videos anschaust. Es sei denn natürlich, du möchtest weiterleiten. Liebe Grüße Michael

[@eliseroma5726]

@@MichaelBegelspacher na ..da bin ich schon seit 3 Tagen dabei. Rein intellektuell bin ich da ja auch ganz deiner Meinung... Ich mache weiter💪

[@MichaelBegelspacher]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@Ladylein-tf2vz]

Begelspacher* ich bitte um Entschuldigung.

[@marion-vy3gs]

Werbung, Werbung, Werbung am laufenden Meter, sehe nervig

[@mr.beandeluxe193]

Das Video ist einfach viel zu viel. Ich würde das auf das wesentliche runterbrechen und für Vertiefung auf weitere Videos verweisen. Maximal 15min. Nicht länger.

[@tanjaberger1761]

Interessiert hier keinen wie Du das siehst.

[@todi1983]

Danke!

[@MichaelBegelspacher]

Sehr gerne. 😊

[@Lehman_News]

❤