What I eat in a day | Εύκολες και νόστιμες συνταγές 😋| Danai Lu

[@otinanai171]

Φυσικά και θέλουμε βίντεο για τον μεταβολισμό. Την συνταγη με το κοτόπουλο και τα λαχανικά την λιγουρευτηκα.

[@ΝάνσυΣτραβοκεφάλου]

Το βίντεο είναι τέλειο δίνεις πολύ όμορφες και έξυπνες συμβουλές και εννοείται ότι θέλουμε βίντεο για μεταβολισμό.Να έχεις μια όμορφη μέρα💞

[@danailu411]

Σ ευχαριστώ παρά πολύ 🥰🙏🏻

[@isabel3908]

Ευχαριστούμε Δαναουλα. Είσαι τόσο γλυκούλα μακάρι να σε γνώριζα από κοντά... Εισαι μεγάλη έμπνευση... Από τότε που σε είδα είσαι η αγαπημένη μου you tuber.

[@danailu411]

Σ ευχαριστώ πολυυυυ 🥰🥰🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ΔανάηΚ-φ6τ]

Δανάη ειλικρινά πριν δω τα βίντεο σου ειπα από μέσα μου αρνητικά προκατειλημμένη " Ακόμα μια όμορφη κοπέλα με νεύρωση και άγχος για θερμίδες, clean eating, εξαντλητική - τιμωρητική εκγύμναση.. " Πραγματικά είσαι το κάτι το διαφορετικό στον υγιή και ήρεμο τρόπο που αντιμετωπίζεις την τροφή 🧡🌸! Αυτές οι ιδέες, πρότυπα πρέπει να μας εντυπωθούν μπας και σβήσει το τοξικό diet culture που μόνο στην διατροφική διαταραχή και στην αποτυχία οδηγεί... Είσαι και συνάδελφος από ο, τι βλέπω 🙏 καλή συνέχεια σε ο, τι κάνεις!

[@danailu411]

❤️❤️❤️

[@ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΛΕΙΒΑΔΑ]

Μπραβο κοριτσι!Τωρα σε ανακαλυψα....Ευχαριστουμε για ολες τις συμβουλες!!!!

[@danailu411]

Σ ευχαριστώ παρά πολύ Αναστασία μου 🙏🏻

[@keitikeit455]

Μα είσαι φοβερή!! Μπράβο! 💕 Θελουμε το ξεχωριστό βίντεο για τον μεταβολισμό!

[@ΧριστιναΝιτσκου]

Ευχαριστουμε πολυ για αλλη μια φορα γιατης ωραιες συμβουλες Δαναη!Εισαι μια κουκλα!❤️

[@dreamgirl5942]

Γεια σου Δαναη ❤️ πολύ ωραίο βίντεο !! Βοήθησες πολυυ🥰

[@annaarchangelidou6401]

❤️ ποσο απολαυστικο βιντεο !!

[@andrianaeuth2185]

Να είσαι καλά μας αρέσουν όλα αυτά που δείχνεις. Θελουμε ασκήσεις για χέρια και πόδια

[@Giannoulitsatir]

Υπέροχη 👌 να το κάνεις το βίντεο ♥️

[@nandiasworld2508]

Αγαπώ τα βίντεο σου!!!!! Φιλιά!!!!

[@artistgreek1893]

Φοβερές συνταγές!

[@andronikit.896]

Θελουμε τη συνταγή για τη γλυκιά ομελέτα 😍😍😍

[@ΧριστίναΧριστίνα-υ3ν]

Δανάη απλά σε αγάπω. Συνέχισε! P.S. Και εγώ το τρώω αυτό με το κοτόπουλο, απλά το ψήνω.

[@NikoNemo]

Nice as always!

[@alexkyr4894]

Τέλεια βίντεο

[@charach5067]

Τέλειααα!!! ❤❤

[@ΕιρήνηΣφ]

Inspirational ....❤

[@mariosandreou7437]

Oreo video danai. Mou ares pou Ise arketa akomplexaristi. Kanis Kala video spending time without having a lot of subscribers. Xrisimopoise perissoteres ideas sta video sou Kai focus perissotero stin gymnastici kai vlogs.kisses

[@xristinap.6]

eisai foberiii❤️❤️❤️

[@smarwmoulla1373]

Θα μας κάνεις ένα βίντεο για όγκο? Τι τροφές να τρώμε για να βάλουμε κιλά κ όγκο!

[@ΒιβηΚοτσινα]

Θέλουμε βιντεο για τον μεταβολισμό, και γενικά βιντεο με συνταγές! Είσαι φοβερή συνέχισε έτσι!

[@evikara8538]

Ναι θέλουμε, γιατί ο άτιμος, ο μεταβολισμός, όταν κολλήσει, δε λέει να ξεκολλήσει.

[@stevegreece79]

❤️❤️❤️❤️

[@nkR13]

Η σοκολάτα αυξάνει τη ντοπαμίνη οπότε δν είναι κακή επιλογή - αντίθετα είναι καλή επιλογή σε σωστή ποσότητα 👍

[@olgaponiridou]

❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

[@παναγιώτακ-μ5θ]

Δανάη μου και εγω αυτην την υπερπρωινάρα τρώω και είναι ότι καλύτερο! Το λευκό μπουστάκι στην αρχή του βίντεο ποιας εταιρίας είναι; Θα δοκιμάσω τη πρωινή προπόνηση πριν φάω, δε το έχω δοκιμάσει και θέλω να χάσω λίπος από τη κοιλιά οπότε ίσως και αυτό βοηθήσει. Τέλειο βίντεο, ευχαριστούμε πολύ! Με εμπνέεις!!

[@danailu411]

Σ ευχαριστώ πολύ ❤️ Είναι από H&M 🥰

[@alpap2347]

Ναι αν μπορείς κανε ένα ξεχωριστό βίντεο για τον μεταβολισμό ❤️

[@mariablondie870]

Δανάη μου, μπορεις να μας γράψεις αναλογίες υλικών για τη γλυκιά ομελέτα?? Επίσης ποιά πρωτεϊνη χρησιμοποιείς;;

[@danailu411]

4 ασπράδια αυγού, 2 κουτ της σούπας βρώμη, μισό scoop Vegan protein από την εταιρία SciMX ❤️

[@magdantel]

hello! 1.πολύ καλά διατυπωμένα για θερμιδες και μεταβολισμο! 2.μια παρατήρηση, είδα ότι to ασβέστιο δεν υπηρχε σχεδον καθολου στη συγκεκριμενη διατροφη.

[@gogoxristos]

Τα λόγια σου στο τελος λειτουργούν τόσο θετικά κ θα κάνουν πολλούς να δουν με σεβασμό το σώμα τους!

[@danailu411]

Σ ευχαριστώ πολύ ❤️❤️

[@eirinilouri7540]

Το βιντεο για τον μεταβολισμό είναι απαραίτητο να το κάνεις. Προσπαθώ εδω και ένα χρόνο περίπου να χάσω καποια κιλά προσεχοντας τι τρώω αλλά δν είδα αποτελεσμα.

[@nasiaparisi1]

Πολύ ωραίο βίντεο! Ναι, ναι να κανεις ένα βίντεο για το μεταβολισμό ! Πόσοι ώρα χρειάζεται να κάνουμε το πρωι προπόνηση ώστε να κάψουμε λίπος;

[@danailu411]

Αυτό είναι ξεχωριστό για κάθε σώμα 🤷🏻‍♀️🙏🏻❤️

[@nasiaparisi1]

Danai Lu Κατάλαβα! Αυτό που λένε πάνω από 40 λεπτά αεροβιο ισχύει με χαμηλούς σφυγμούς ;

[@emmanuelasalpi9147]

Να κάνω μια ερώτηση πώς μπορείς πχ να χάσεις λίπος ΜΟΝΟ από τα πόδια?να εστιάσεις περισσότερο σε ασκήσεις στα επίμαχα σημεία που "κάθεται"το λίπος;? πάντως φαίνεσαι πολύ πιο λεπτή από τα 65 κιλά που λες πράγμα που σημαίνει ότι είσαι φουλ μυϊκή μάζα.Well done,girl! Θα δοκιμάσω συνταγή με γλυκιά ομελέτα.Sounds interesting

[@ΓιώργοςΚουτσιούλης]

Φτου σου κοπελαρα μου!

[@penelopevoila9684]

Απο τα καλυτερα καναλια στο ελληνικο KZbin! Ανυπομονούμε για βιντεακι σχετικα με τον μεταβολισμο!!

[@evikara8538]

Όταν πάμε το πρωί για περπάτημα στην αμμουδιά, κάνει να πιούμε, ένα ποτήρι, γάλα αμυγδάλου; Πόση ώρα πρέπει να περπατήσω στην παραλία;;;

[@danailu411]

Κατά τη διάρκεια της διαλειμματικης νηστείας επιτρέπονται μόνο καφές, νερό, τσάι 🤷🏻‍♀️🙏🏻

[@SpongeBob6166]

Για μενα ισχύει 100% οτι νηστικός κανεις καλυτερη γυμναστικη εγω οποτε κανω γυμναστικη αυτο κανω μου αρεσει πολυ

[@marilisalumci8144]

🤗🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘

[@giwtuu]

Ποια μηχανή εσπρεσο χρησιμοποιείς; ❤️

[@ΜαρίαΤζιουβάρα-δ1β]

ποια πρωτεινη χρησιμοποιεις????

[@vasilikikaradimou1713]

Γνωριζεις βιταμινες για τονωση κ ενεργεια?

[@libi676]

Να κανείς ένα βίντεο με τον μεταβολισμό νομίζω ότι θα ενδιέφερε πολλές από εμάς και ειδικά όσες δεν μπορούμε να χάσουμε εύκολα λόγω υποθυρεοειδισμού

[@charach5067]

Δανάη μου τον τελευταίο μήνα έχω ξεκινήσει διαλλειμματικη νηστεία και συνηθίζω να γυμνάζομαι νηστικη... Άκουσα όμως από άτομο που ασχολείται με το bodybuilding πως το να κάνεις βάρη νηστικός είναι ότι χειρότερο για τους μύες... Καίγονται, είπε...και μπερδεύτηκα λίγο... Πες μου ότι είναι μύθος όπως και αυτό με τα 5 γεύματα γιατί με άγχωσε να πω την αλήθεια!! 😝

[@marinadimitropoulou1073]

Διάλειμμα δίκη νηστεία με οφέλη είναι αυτή που τρως πρωινό κανονικά κ μετα τρως τελευταίο γεύμα στις 5 το απόγευμα. Η λογική είναι να φας όλο τα φαΐ σου μέσα σε 8 ώρες. Τις πρώτες ώρες της μέρα όμως όχι τις τελευταιες. Δες το προφίλ της Efi koloverou sto insta για πιο πολύ ινφο.

[@charach5067]

@@marinadimitropoulou1073 εμένα με βολεύει να τρώω από το μεσημέρι μέχρι το βράδυ

[@katerinagarderi4537]

Ναιιιιι να κανεις και βίντεο ξεχωριστά για τον μεταβολισμό

[@ΜαριαΜοκα-θ9ο]

Κάνε βίντεο για τον μεταβολισμό!!!❤️❤️❤️

[@xarageorg4667]

Αχ ναι κανε μας ένα βιντεάκι μόνο για τον μεταβολισμό πλιζζ❤️

[@mariaom2]

Δαναη ποτε έρχεσαι Κρήτη; ❤️

[@danailu411]

Δεν ξέρω ακόμα 🤷🏻‍♀️

[@Road_to_Goku]

65 κιλά???τι ύψος έχεις? Γιατί κι εγώ 65 κιλά είμαι 1.75....

[@mariakaranika8632]

1.73 ειχε πει σε ενα ποστ!

[@christinap.295]

Βίντεο για μεταβολισμό 🙏🙏

[@ΡαφαηλιαΑποστολου]

Τι δουλειά κάνεις?