⚠️ Cómo mover la cabeza para danza iraquí sin lesionarte ⚠️

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Índice del video:
0:35 - El peligro de mover la cabeza sin preparación previa.
2:20 - Las dos cosas que hay que trabajar para evitar lesiones de cuello.
3:20 - Un ejercicio de fuerza para tu cuello.
7:30 - Precauciones para estirar el cuello.
8:28 - Cómo alinear el cuello
9:30 - Movimientos de cabeza en danza Iraquí.
10:50 - El secreto de un movimiento de cuello de calidad.
10:45 - El peligro de lanzarse hacia atrás

[@DancePandemic]

Índice del video: 0:35 - El peligro de mover la cabeza sin preparación previa. 2:20 - Las dos cosas que hay que trabajar para evitar lesiones de cuello. 3:20 - Un ejercicio de fuerza para tu cuello. 7:30 - Precauciones para estirar el cuello. 8:28 - Cómo alinear el cuello 9:30 - Movimientos de cabeza en danza Iraquí. 10:50 - El secreto de un movimiento de cuello de calidad. 10:45 - El peligro de lanzarse hacia atrás

[@Lisa-gh3ze]

me paso que hice una coreografia la cual implicaba mucho novel el pelo y la cabeza. Al otro día me dolía toda la zona del cuello y hombros. Espero que este video me sirva y desde ya muchas gracias por lo bien explicado que esta.

[@DancePandemic]

Gracias a ti por tener las ganas y la paciencia de aprender. Ojalá te sirva

[@lilyvazquez8766]

Excelente explicacion, muchas gracias!!!

[@DancePandemic]

Muchas gracias a ti por mirar mis videos :-D

[@AlejandraAbrilmedina]

Muchas gracias estaba buscando este vídeo 😊

[@DancePandemic]

Pues que genial que lo hayas encontrado! Gracias por tu comentario :-D

[@ateliesuacaracaldas881]

Amo suas explicações!! Bjs

[@DancePandemic]

Moito obrigada pe las suas visitas

[@alefloresbelly]

Súper completo gracias

[@virginiaarandia699]

Excelente tus explicaciones Zaida. Te sigo desde Argentina. Aprendo muy mucho con tus clases!!! Gracias totales

[@DancePandemic]

Muchas gracias Virginia! Le tengo un amor especial a Argentina, ¡qué ilusión!

[@antoniettapereira9988]

Gracias me gusta mucho tus técnicas

[@DancePandemic]

Gracias Antonietta, a seguir bailando siempre!

[@PaolaGarcia-nc9mb]

Justo lo que buscaba💃

[@DancePandemic]

Genial! Espero que te haya resultado útil :-D

[@ginatrascierraguzman3376]

Muy buena explicacion

[@DancePandemic]

¡gracias!

[@elialuzzenildelatorre7300]

Me encanta como explicas españolista gracias

[@DancePandemic]

Gracias Elia, desde donde me miras? Tengo curiosidad!

[@ligialopez4028]

gracias por compartir 🇲🇽💖

[@DancePandemic]

Gracias a ti por estar aquí.

[@ariaustria7790]

Que buen tutorial

[@DancePandemic]

Gracias Ari.

[@arrozconpollo1134]

muy bueno🤗

[@DancePandemic]

Gracias! 😊

[@noe2518]

gracias necesitaba entender el movimiento, ahora se q es un 8

[@DancePandemic]

De nada, un placer. No necesariamente tiene que ser un ocho, puedes "jugar" a dibujar diferentes cosas.

[@mariateresaabarzua3469]

Hola, ya llevo 2 años buscando un tutorial de como comenzar a mover la cabeza y no lo encuentro, eres la que mejor prepara para ello pero no el ejercicio en si, trato de hacer girar mi cuello y quedo 15 dias con antiinflamatorios por los dolores y brusquedad de lo que me sale, debe haber una tecnica de rotacion para ir soltando y adquiriendo confianza de a poquito, un saludo y grs

[@DancePandemic]

De nada María, un placer, me alegra mucho que mis tutoriales sirvan de algo. Desde luego el dolor y las inflamaciones no son algo que debamos tomar como normal , y mucho menos si sabemos perfectamente de dónde vienen, como tu dices. Como cuento en el video, el cuello es una zona muy delicada que hay que tratar con mucho mimo, y fortalecer los músculos es un básico para poder hacer estas "locuras". Gracias por estar por aquí y por bailar. Un abrazo, Zahida.

[@Patricia-os7tz]

Gracias porque para bachata tambien lo usan y no tengo idea

[@DancePandemic]

Me alegra mil que sirva. A cuidarse el cuello!

[@andreaalvarez3001]

Mas de estos

[@DancePandemic]

pronto 🤗

[@andreaalvarez3001]

@@DancePandemic 🤗🤗🤗🤗🤩🤩🤩🤩😘😘😘😘

[@karol.2491]

Una pregunta, cuanto debo durar haciendo estos tipos de ejercicios para ya ejecutar ese tipo de movimientos en las coreografias?

[@DancePandemic]

Hola! Gracias por tu pregunta. La respuesta es complicada la verdad, todo depende de cómo vaya respondiendo tu cuerpo y de cuánto control y fuerza ganes, así de cómo de fuerte muevas tu cabeza en las coreografías. Un abrazo!

[@maymorju9652]

Me pasó que me Marie me dolió la cabeza senti como si se me hubiera subido la presión

[@DancePandemic]

Oh! Espero que fuese algo transitorio y te recuperases pronto. La mejor opción es siempre tomárselo con calma y practicar muy poco a poco, y si puede ser con una buena profesora cara a cara, mejor que mejor. Como digo en el video, el cuello es una zona muy delicada y hay que fortalecerlo poco a poco. Un abrazo y gracias por pasar por aquí! Zahida

[@michelled561]

Está mal arquearse hacia atrás? También si se hace lento?

[@DancePandemic]

Yo no creo que haya nada que "este mal" per se, todo es cuestión de técnica, fortaleza y flexibilidad.

[@carlalee2007]

Wish you could explain in english...

[@DancePandemic]

Actually... kzbin.info/www/bejne/iHuXmoNvn5V4rMU English isn't my first language, but I do my best 😉 Enjoy!

[@andreaalvarez3001]

Ami no me estira el cuello eso es normal ?

[@DancePandemic]

Hola Andrea, es prácticamente imposible darte una respuesta que te ayude con tan poquita información. lo siento! Gracias por pasarte por aquí. Un abrazo, Zahida

[@yam_loa2106]

Una vez me troné el cuello y lo hice mal ya que por una semana me dolía colocarlo como siempre

[@DancePandemic]

Gracias por compartir tu experiencia. Esto es precisamente lo que intento evitar con este video. No quiero decir que este fuera tu caso, pero hay mucha gente que se lanza a hacer movimientos que son potencialmente peligrosos sin ninguna conciencia. Espero que ya estés totalmente recuperada y que sigas bailando siempre. Abrazos, Zahida.

[@BADRUBULDURA]

💝💝💝

[@DancePandemic]

[@DancePandemic]

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[@marielsalamanca2321]

Te hago una pregunta "boluda"...es lo mismo Iraq dance que Khawleeya??.Explicas Super...besos, linda!!

[@zahidapalma9816]

No hay pregunta boluda 😉 Respondiendo a tu pregunta, piensa en tu país (asumo que eres argentina), no es lo mismo decir danza argentina, que decir tango. En Argentina hay muchas otras danzas que no son tan populares y que forman parte de la cultura del país (como la chacarera), pero la gente que no es de allí, si les dices danza argentina, entienden tango. Con la mal llamada danza "Iraquí" pasa igual. Es el término común que utilizamos quienes no somos de allí. Hasta donde you sé, Khawleeya, es el nombre de las danza gitanas de Iraq, aunque las occidentales lo simplificamos todo. Un abrazo y muchas gracias por pasarte por aquí!

[@marielsalamanca2321]

@@zahidapalma9816 Gracias por responderme, y tenías razón...encontré hasta 8 tipos de danzas folclóricas de Iraq(eso sin contar que los Kurdos al norte, bailan Dabke).La que yo había visto, era la Hachaa dance, o Danza de las Dagas (aparte del Khawleeya)...Super-interesante!!..Yo no me considero argentina al 100%, ya que soy hija de chilenos, soy una especie de mix...jaja

[@marielsalamanca2321]

Y, es cierto, el Tango es reconocido mundialmente como danza representativa de todo el país, cuando no lo es.A mi encanta la Chacarera!!!..Besos, y sigue con esta clase de videos!!

[@DancePandemic]

¡De nada! Un abrazo y a seguir bailando siempre, sea lo que sea, cachai?

[@marielsalamanca2321]

@@DancePandemic jajajaja!!!!...

[@yesica917]

creo que se me cansaron mas los brazos que el cuello jeje

[@DancePandemic]

jajaja! eso es bueno 😄 Gracias por pasarte por aquí y dejarme un comment.

[@andreaalvarez3001]

Te puedes lesionar mucho?

[@DancePandemic]

Hola Bárbara, gracias por tu comentario. Si, moviendo la cabeza bruscamente te puedes hacer lesiones muy graves si no tienes cuidado y si tus músculos y articulaciones no están acostumbrados a ello.