당화혈색소 검사해도 당뇨 예방에 도움이 안되는 이유

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[@user-uz8pz2fn5y]

도대체 누구말을 들어야 하는건지?

[@DrJoshuaCho]

그 누구의 말도 믿지 마시고 스스로 알아보셔야 합니다.

[@solee2953]

당뇨인도 천차만별의 데이타로 자기 몸은 어떤 상태인지를 파악해야 합니다~

[@user-us7kl8eb5y]

@@DrJoshuaCho 전문 의학 지식이 없는 일반인이 스스로 알아보라고요? 그게 가능한가요? 의학 근거중심주의에 입각해서 검증된 방법...그러니까 의사의 처방과 내분비내과에서 권장하는 내용을 실천하는 게 가장 좋은 방법입니다. 이게 잘못된 방법이고 안 좋은 거라면 의학지식과 논문으로 반박 할 수 있어야 합니다. 그게 아니고 누가 뭘 먹었는데 좋다, 누가 어떤 방식을 실천했는데 혈당이 내려가더라... 이런 검증되지 않은 방법을 따르는 건 오히려 독이 될 수 있어요.

[@DrJoshuaCho]

@@user-us7kl8eb5y 정보의 독점을 믿으시나 봐요? 저는 공정한 정보를 많이 제공해서 사람들 환자들에게 힘을 실어주는 것을 믿습니다. 당뇨가 뭐가 어렵다고 전문가에게 맡겨요? 자기 몸 정도는 자기가 관찰하는 습관을 길러야 합니다.

[@mtherapy4u]

당뇨에 좋은 음식, 영양제 등도 사람마다 다 다르더라구요. 건강한 음식섭취, 적당한 운동, 꾸준히 장기전으로 성실히^^ 당뇨인에게 뿐 아니라 모두에게 적용되는 건강해지는 방법이더라구요. 2년전에 10.1이었는데 오늘 5.8 결과 받았습니다. 계속 관리할게요.

[@cyberkhoon]

혈당이 높으면 심혈관 질환과 직결되어 있어 당뇨를 예방하는 게 중요한데, 당뇨 예방에 혈당과 당화혈색소 검사만으로는 도움이 안 된다는 사실을 일깨워주셨군요. 인슐린 저항성을 파악하는 게 더욱 중요함을 깨닫게 되었습니다. 감사합니다.

[@user-kg8ip3sy3e]

이것이 전문가의 교육 이네요 한방에 이해가됩니다.... 9.00 모르면 배우고 삶니다..7학년

[@yscho33]

IR을 낮추는 가장 우선적 방법은 쓰레기 탄수화물(정제탄수화물-흰쌀, 밀가루, 설탕)을 완전히 끊고 통곡물,야채(좋은 탄수화물), 적당량의 과일-베리류,사과같은-과 좋은 지방-견과류, 올리브 오일, 아보카도등-을 섭취해주고 하루에 30분씩 규칙적으로 유산소운동이던, 근력운동이던 어떤 운동이라도 꾸준하게 해주면 몸이 알아서 반응해 준다. 이렇게 되면 상대적으로 IR은 낮아지면서 동시에 IS(인슐린 민감성)는 높아지기에 적은 양의 인슐린만으로도 혈당 조절이 가능해지는 가장 이상적인 상태에 이르러 몸이 건강해지는 것이다.이런 원리를 몸에 적용하면 당연히 체중도 조절된다. 닥턱조가 설명한게 당뇨관리의 핵심이다. 나도 3년전 pre-d 상태에서 어떤 약도 먹지 않고 스스로 여러 정보들을 공부하면서 당뇨예방과 치료의 핵심적인 내용들을 깨닫게 되었다. 결국은 인슐린의 문제고, 우리 몸이 인슐린에 저향하느냐, 민감하느냐에 관한 문제로 귀결된다. 댓글들 읽어보니 무식하면 절대 신념을 가지면 안된다는 것을 다시한번 확인하게 된다.자칭 크리에이터라고 부르는 어중이 떠중이 유튜버들이 지금 우후죽순같이 난립하고 있는데 그런 무개념 헛소리에 열광하는 무지몽매한 대중들이 양산한 기생충들이라고 봐도 무관하다. 본질적이고, 중요한 개념을 설명하신 닥턱조에게 감사를 드린다.

[@user-yg7vk4gd4c]

정말 올바른설명입니다 그누구의사분들 이렇게애기안합니다 감사합니다

[@user-jn8qu2ud7p]

언제나 명확합니다. 언제나 정확합니다. 언제나 최고의 비유와 설명이 깃든 명강입니다. 아는 것을 아낌없이 전하려는 마음이 진짜 '명의'의 명예라 칭송받을 수 있겠지요. 제대로 알고 치유의 실천을 거듭 반복하는 것.... 그 하나의 마음가짐과 통찰을 위해 닥터 조께서는 진짜 이야기보따리들을 오늘도 아낌없이 풀어놓으시네요. 당뇨....문제를 바로 아는 것에서 출발하고 또 실천하면 새로이 변화하는 자신을 발견할 수 있으리라 여깁니다. 의식의 폭풍전환.....이것이 바로 혁명이지요. 그것이 바로 '환자혁명' 이 아닐까요. 항상 감사한 마음... 우주의 크기를 닮아갑니다.

[@user-78ab09]

깊히 동감합니다

[@TV-qq7ni]

늘 선생님 강의는 시야를 넓히게 해 주시네요. 삶을 통찰력 깊게 바라보도록 깨우침 주시고 무엇이 더 중요한지 알려주시니 감사드립니다. 늘 건강하세요~~

[@user-jo4zh2vc2l]

너무나 훌륭한 해석이 담긴 영상 입니다. 우리 몸의 건강 상태를 단순하게 검사를 통한 몇몇의 지표만으로 판단할 수가 없지요. 좋은 정보 감사드립니다.

[@Chicken-Head.]

감사합니다! 말씀 안 하셔도... 구독! 좋아요! 必하고 갑니다. 😂💕👍

[@user-135yuiop]

깊이있고 내 몸을 더 잘 이해하는데 도움되는 최고의 영상이라고 생각합니다. 인슐린 저항성이 어느 정도인지까지 봐야 당뇨를 예방한다는 말씀, 뼈에 새기고갑니다. 이 채널에 항상 감사의 마음 갖고 있으면서, 동시에 응원하고 힘차게 지지해드립니다.

[@kim-dx7ld]

수많은 유트브중에 가장공감 됩니다

[@user-le1xl8ps5f]

제가 항상 궁금했던 내용을 해결해주셔서 감사합니다 ♡

[@eunnalee9145]

그래도 아예 검사 안하고 모르는것보단 아는게 중요하죠

[@TheKiminsung]

좋은 강의 감사합니다 영상 볼때마다 많이 배우고 있습니다 감사합니다.

[@user-xj6ey6kc3p]

조환경원장님이 우리나라 식약청장이 되어주시면우리 국민들이 행복한 삶을 누릴 수 있을것 같아요 ~!!! 항상 올바른 정보 깊은 감사드립니다 ~!!! 당신이 있어 참 행복합니다 ~^^

[@jasmin5437]

하이고 이룰 어쩌나. 현재 나이 81세인데 당화 혈색소 6.2로 20년 살다 3년 전부터 오르기 시작해 6.5가 되었네요. 주차의도 약을 궘하긴 했지만 강권하지 않아 지금까지 버티다 1개월 전부터 약복용 시작했고요. 음식도 가리지 않고 다 먹고 다 마시며 살았답니다. 이젠 늦은 것 같은데 그러저럭 살다 가는 수 밖에요 .

[@yscho33]

input 과 output의 원리를 잘 생각하시면 스트레스 받지 않으시고 남은 여생을 자율성과 독립성을 유지하시면서 잘 사실수 있으시리라 봅니다. 먹은 만큼 움직인다. 이게 인생사의 가장 단순한 진리인데 이게 안되니 몸이 병드는거 아니겠습니까...80이후 부터는 그냥 보너스 삶이라고 생각하면 훨씬 맘이 편해지실듯...화이팅 하시길 바랍니다.

[@user-je6el9vs3c]

ㅡ​@@yscho33

[@user-oo7fd2yg8i]

검진시 당화혈색소..7.2 약 복용하며 식이요법..운동해서 체중 9kg감량.(3개월동안)하고 다시 피검사 당화혈색소 6.2. 그후 계속 같은 패턴으로 생활 중. 당뇨약 끊음. 지금 현재 또 3개월째 체중 5kg감량 15일 후 피 검사 예정. 72.8kg -->>70.8kg(10개월간 1주에 두번 한 시간씩 강력하게 pt받음 2kg감량 체중 감량 하지 않고 )-->>56.81kg(현재까지 간단 저녁 후 한 시간 걷기 운동 중) .

[@user-cd7dx2iq9w]

뭔가 더 답에 접근해 가는 느낌이네요

[@user-wp4dv8re6i]

정말 궁금 했습니다 덕분에 감사합니다 ☘️ 😊

[@user-cb1jz8bu5e]

고맙습니다~^^

[@arnoldhong]

감사합니다 🙏

[@user-jm8dp3uc7u]

닥터조 선생님은 저의 빛과소금 같은 최고의 의사쌤이세요~항상 감사한 마음으로 시청중 입니다^^

[@user-re6kq4xu3y]

쵝오입니다....

[@user-bw7jt9vf4x]

항상 좀더 깊은 지식의 말씀 늘 감사합니다~

[@_jina]

늘 감사드려요 ~~🌷💕

[@user-ui4eg2oc6c]

도스타리맙(젬펄리), 관련 정보 부탁합니다.

[@llamagoodkim811]

고맙습니다

[@user-hp7kl3lc2l]

약 안먹고 5.2면 적당한가요?

[@user-io2ep9bu5u]

선생님 목소리 들으니 너무 좋아요 감사드립니다 선생님 언제나 건감하시고 행복하세요 존경합니다 선생님

[@gotohellmoon6686]

유익한 정보 감사합니다.

[@user-ql1wl4yn2e]

내용도 결론도 방송마다 똑 같다 마른사람도 자기몸무게 10키로 넘게빼고 하다보면 그의 정상 그러나 걷는것도 비실비실 기운도없고 그러다가 가는겁니다 건강하면 칫수에 너무 연연하지 않는게 좋습니다

[@minachoo2578]

감사합니다!

[@user-ge8dd6bz8g]

선생님,인슐린 저항성검사를 하면 안됩니까 ???

[@daesikkim9682]

인슐린 저항성을 검사할수 없기에 간접적으로 하는게 당화혈색소 식후혈당검사 그런거 아닌가요? 당화혈색소 검사가 소용없는 것처럼 말씀하시는 것은 아니라고 봅니다

[@jhl6779]

소용없다는게 아니고, 인슐린 저항성을 높이기 위해 노력해야 한다는 동영상입니다 수치에만 만족하면 안된다는 뜻입니다

[@jungheeahn988]

쌤 감사해요 너무 도움이 많이 됩니다

[@youngkim8768]

감사합니다

[@dave6376]

좋은 강의 감사합니다^^

[@user-bw3rf8wq3y]

선생님 차분하고 조목 조목 잘 말씀해 주셔서 이해하기 편해서 좋았습니다 많은 도움이 됐습니다 십여년 다닌 병원에서는 한번도 듣지못한 말씀이셨어요 감사합니다

[@blackhole6970]

인슐린저항성이 이미 생겼다면 어떻게 해야 되는지..치료는 어떻게 해야 하는지를 알려 주세요..

[@user-ik8tj6ew6d]

좋은 강의 감사합니다 인슐린저항성 검사는 어디서 어떻게 하나요?

[@user-kl7je4ef9q]

댓글을 단 강님에게 인슐린 저항성을 감소시키려면 식용유에 튀긴 치킨 던킨 도너츠 식용유에 튀긴 유탕 라면 등을 줄여야 합니다. 쉐이프중에 식용유를 사용하지 않은 요리가 없으니 방송에서 하는 요리 프로그램이 당뇨병을 증가시키는 것에 안타까울뿐입니다.

[@user-jg8od7pe6y]

항상 감사합니다

[@user-gu9ft1tf6s]

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[@richoyama963]

선생님. 정말. 진정한. 의사입니다 장말. 존경합니다 많은. 조연부탁합니다 다음에는. 대장암에. 이야기. 해주세요

[@user-ft5ni8ly2r]

좋은 말씀 감사합니다ㅡ이해가 됩니다ㅡ다만 지방위주 식단 말씀 은 이해가 어렵습니다ㅡ감사합니다

[@user-lb6bo2mw4i]

인슐린저항성 검사를 해야되겠군요

[@youngsikhan5088]

왜 인슐린저항성검사를 안하나요?

[@richoyama963]

선생님은. 진짜. 의사입니다 당뇨. 민초들. 많이. 고쳐주세요 진짜. 존경합니다.

[@user-pk3ob3kh5t]

조 원장님 명쾌하고 생명을 사랑하시고 건강한 삶을 위한 명강의 넘넘 감사드립니다 ❤️

[@user-fb3qb3tm9k]

인슐린 검사는 어떻게 하나요?

[@aniehyun2433]

당뇨인 경우 ㅡ 일일 최소 탄수화물 ㅡ 지켜야 되는지요 ??? 그게 아니라면 전 소식에 자신이 있거등요 !!! ㅎ 치즈와 커피로 한끼 때울수 있답니다 . 무지한 저를 계몽해주시니 감사드립니다. God bless Uuu 😄💝💕💕😍💚💙💜

[@user-ed8ji2iq7b]

아 그래서 열심히 노력 해서 살도 많이 빠졌는데도 6.1에서 4개월 후 6.0이라 뭐지? 내가 잘못하고 있나?싶었어요

[@user-rd3jw2qb1p]

나도 알고있는 사실인데 인슐린 저항성을 나출려면 어떻게 해야 하는지 제일중요한게 안나왔네요

[@gb-bz2vt]

탄수화물과 정제당을 줄여야돼요 저도 인슐린저항성 때문에 탄수화물 줄이려고 하는데 어렵긴하네요 그리고 오메가3가 인슐린저항성을 줄여준다고하니 순도 90프로이상 질 좋은 오메가3 3~4알 드셔보세요

[@gogossing777]

닥터라고 해서 내과의사인가 봤는데 카이로프랙터면 의사가 아닌거 아닌가요? 미국은 다른가?

[@user-nm3xx3pl8f]

저는 공복혈달 88 당화혈색소 6.0나왔는데 위에 말씀하신거와 다르게 나오는데 이런 경우 어떤 경우인가요?

[@user-ud2ch6bu2z]

식후 높게 나온적도 자주 있었다 이거네요

[@user-tw7sv3ft6l]

남다른 내용입니다

[@user-rc5md3zi8o]

전 검진시 공복 혈당으로 검진 105 당뇨전단계 근데 당화혈색소는 4.5 ᆢ 이후에도 가끔 공복 120 나올때도 당화는 4.7 걱정되서 병원서 물어보면 괜찮다고 하고 별다른 조언도 없고ᆢ 뭐랄까 당뇨환자가 많으니 내걱정은 별게 아니라 느끼는듯한 느낌?이라 너무 답답해서 그렇다고 당화 하나 괜찮다고 안심할순 없고 결국 혼자서 해결할수밖에 당뇨전단계로 정신 번쩍 든 이후로 꾸준한 식습관노력으로 식후는 잡히는데 공복을 못잡음ᆢ 그때 잠 못자고 스트레스도 혈당에 영향간다는걸 안 시기에 당시 불면증까지 있어서 못잡는다는거 알고 이런저런 노력으로 잡고 또 식후 2번 각30분 실내자전거타며 꾸준히 진행하다보니 ᆢ 지금은 공복ㆍ식후 1시간2시간등 정상 당화 정상해서 계속 유지하면 되겠구나ᆢ했는데 ᆢ그정도론 안심 안되는건가요?ᆢ 인슐린저항성 수치 검사도 해야는건가요? 참 알면 알수록 어렵네요ᆢ. 가끔 수치가 궁금해서 병원가서 문의하면 의사선생님들이 더 심각햐 환자분들보다가 경계선에 있는 저같은 사람은 우습게 보이는건지 답이 단답형고 하다못해 간단한 생활 조언 조차 얻을수 있을까 기대하지만 그것도 없고 괜히 제가 건강염려증 환자가 된 느낌받을때가 있는데ᆢ 인슐린저항성 수치에ㅇ관해 물어봐야하나? 아 근데 그걸 어떻게 물어보지 아니면 검진센타서 물어봐야 하나?하는 고민이 드네요 ㅜㅜ

[@user-tj1qy3ej9k]

저는 공복이랑 식후혈당은 높은데 당화혈은 정상이에요 이럴땐 어떡해야하죠

[@richoyama963]

선생님. 너무. 알기쉽게. 설명 잘 해줍니다. 이렇게. 유명한분은 의대에. 교수을. 했야합니다

[@TeddyBear-dk7tk]

당화 5.6 인데 😢😢 슬프네요

[@julianna040]

인슐린저항성 검사는 원하면 할수있는걸까요?

[@user-gw6gm8dj1w]

피검사할때 신청하면되요

[@user-sb9oy9sf4j]

​@@mooki3072 방사선 노출도 있고 가격도 비쌉니다 비추 스스로 느낌 더 정확 식곤증 불면증 야간뇨 피로 오십견 족저근막염 대부분 인슐린 저항성 백퍼

[@sanna-1206]

저도 항상 감사합니다!

[@user-uf7he9or2z]

인슐린 저항성 검사 원한다고 하면 병원에서 어떤 검사를 하나요?

[@user-wx3lb4lu2n]

그럼 뭘 검사하면 당뇨전 아슬아슬하니 위험하다든지 예방이 가능할까요

[@user-jj3th2nf8p]

아뇨. 보충제 드시지 마세요. 식사를 골고루 채소 많이 식물성 단백질 생선 좋은 기름(올리브유) 드세요. 가끔 지방이 적은 육류 조금만 드시고요.

[@user-ts8xt7nn7m]

병원들은 숫자만 낮추고 떨어지면 올리고 너무 욱겨서 할말도 없어요ㅡ숫자에 열열하죠

[@Noregret113]

옆에 닥터딩요 의사님 당뇨 환자의 밥 식사 방법 영상에는 밥을 너무 안 먹어도 사망률이 올라간다는 데이터를 보여주고 있는데요. 탄수화물을 아예 끊어야 한다는 레퍼런스가 궁금합니다.

[@user-sb9oy9sf4j]

이분도 다 믿지 마세요 들어보니 진실을 100%알려주지 않는군 탄수화물이 왜 나쁩니까 논밭에서 난 그대로의 쌀밥 고구마 옥수수 감자 과일같은 천연의 탄수화물은 당뇨 치료제입니다

[@user-tw2te1lk4l]

와우 쓰앵님 정말정말 감사합니당 당뇨 관리에 젤 도움이되고 이해가됐어요 당화혈색소가 6.1 나왔어요 열씨미 관리할려고 합니당 ❤

[@zzanga9299]

인슐린 검사가 따로 있군요....

[@njbrms5332]

아침에 공복혈당이 140이라 놀랐는데 당화혈색소는 5.1 정상 안도… 스트레스로 혈당이 이랗게 오를 수 있는지 몰랐어요.

[@user-yr7ko2cp8y]

저는 건강검진에서 공복혈당은 90인데 당화혈색소는 15정도 나왔습니다. 뭐가 잘 안맞는데 이럴수도 있나요?

[@user-og8vz9pe1m]

당뇨세요ㅠㅠ 저도 당뇨환잔데 80~90대 나올때도 있어요

[@user-lq1oc5wd5b]

좋은 말씀 그중에 당화혈색소뿐만아니라 인슐린 저항성검사도 하란말이 !

[@nightangel77]

근데 왜 병원에서 당뇨피검사때 인슐린검사를 안하나요 정말 이해가 안되네

[@wise_health]

도움이 많이 되었습니다,.감사합니다:)

[@u_u_Zzzzz]

그래도 7까지 떨어져야 시험관 시술 받을 수 있다해서....지금 공복 90~100 식수 150 미만 일주일 째 유지 중이네요. 너무 힘들어요.

[@yjseol]

7개월 전인데 어떻게 시험관 진행하셨는지 궁금하네요! 전 약 먹고, 식이하고 시험관 진행했어요.

[@u_u_Zzzzz]

@@yjseol 3개월 뒤에 하려고요. 나라에서 지원해주는 보약 3개월 먹을 수 있는데 그거할때 시험관 시술금지라서요.

[@u_u_Zzzzz]

@@yjseol 못 했어요;;; 이런 저런 일이 많아서요

[@user-jj3th2nf8p]

힘내세요. 우리 딸 임당이었는데 애 낳아 잘 자라고 있어요. 음식 조심하되 마음 편해야 건강에 더 좋아요.^^

[@user-us6oi5uv2h]

선생님 저는 당화혈색소가 5.8에서1년만에 6 다시 두 달만에 6.1로 올랐네요. 식단 관리 무지 했는데 어떨게 해야할까요?

[@user-fd4do9tf5c]

식사 30분후 30분운동하세요

[@user-jo6vc9ur6b]

식후 20분에서 30분 걷기 운동만 하셔도 혈당은 내려갑니다. 저는 그렇게 유지 하고 있습니다.

[@user-ks9si9bv5h]

예채 단백질 탄수화물 순서로 식사하세요 그래야 식후혈당이 많이 안올라간데요

[@bugyoung2298]

계단 오르기 15층 하면 좋아요

[@user-el3nb7gr2t]

인슐린 저항성도 검사할수 있나요?

[@user-hd5sj2dx5y]

저도궁금

[@user-qv7dd3xb7g]

HOMA IR 이라는검사를 해보시고 기능의학자한테 상담후에 하세요

[@sys1492]

인슐린 검사는 몇개월 간에 하는게 좋은지 병원에서 피검사 하면 자동으로 인슈린 검사를 하고 있는지 궁금합니다 혈당과 당화혈색소는 검사 하면 알려 주는대 인슈린 량은 알려주지 않는거 같습니다

[@user-io2ep9bu5u]

선생님 단백질을 콩으로 대체하는것에 대해 선생님 조언을 듣고 싶습니다 야채를 많이 먹는것 에 대해서 부작용은 어떤 것이 있는지 궁금합니다

[@user-xh6bo6bc9p]

저희는 인슐린 수치 검사도해서 Homa IR 계산도 합니다 ㆍ 그동안 꾸준히 식단관리 잘해서 계산치 1이하 유지되고 있고요

[@charliemoon3730]

감사합니다. 더욱더 신경 써야 할 것 같습니다.

[@user-gu1xt5fx4j]

근데 이론적으로는 탄수화물과 당분은 무조건 문제를 일으키는건 확실한거 같은데 인간의 몸이 탄수화물이 없이는 살수없는것도 맞는거 같기도하고... 참 어렵네요

[@ibang4591]

인슐린 조사는 어떻게 하나요? 여기 미국서는 피검사에서 Glucose, A1c 만 재지 인슐린 수치는 안나와요.

[@user-vb4uf1hq1g]

인슐린 저항성 검사도 같이 해야겠네요

[@yjy3759]

당화혈색소도 공복혈당도 그렇게까지 안높은데 혈당스파이크가 심하네요 경동맥한쪽에 칼슘침착이 좀 있는데 혈당관리 때문이라고 그러더라구요 인슐린검사를 따로 해봐야하나요? 아니면 나자신 예비 당뇨라고 생각하고 당뇨인처럼 건강하게 먹으면 되는걸까요

[@user-yr6td4ni2g]

좋은 내용의 정보 진심을 감사드립니다.. 늘 건강 하십시오,,

[@gimpohanmedi]

잘보고갑니다.^^🙂

[@godle_Music]

당화혈색소라는 것이 무엇인지 잘 이해하게 되었습니다. 감사합니다

[@user-vs2xx8ol8p]

선생님 방송 감사해요! 넷째 임신중인데 임신전 당화혈 6.7로 시작해서 어떠한 약물치료 없이 식단으로 당화혈 6으로 낮췄어요.인슐린이 기준티보다 2배 나오는걸로 봐서 인슐린 저항성이 분명한데 병원에서는 래버미어라는 인슐린을 배에 맞으라고..더더더 맞으라고 ㅠㅠ 그런데 맞아도 혈당엔 별 영향을 못 미치는 것 같아..인슐린주사 거부하고 식단관리 하고 있습니다. 인슐인이 안그래도 쏟아지는데 인슐린을 추가로 맞으라는게 도저히 받아들여지지가 않아요. 인슐린저항성 극복하는 방법 꼭 실천하여 당뇨 완치할래요!

[@user-xl2um2jm4l]

ㄷ

[@doesntmkesense]

......

[@user-og6hx7et2g]

그정도 수치이면 약 없이 그냥 식이조절과 운동만으로 충분합니다.물론 정상수치는 회복은 힘드시겠지만 당뇨전단계 수준은 유지 가능합니다. 즉 합병증은 예방 가능하다는 얘기입니다.

[@richoyama963]

선생님. 진짜. 존경합니다 병원이. 어디. 있으세요. 미국에 아니면 한국에. 있나요 다음. 영상때는. 병원주소. 좀. 올여주세요. 부탁힙니다

[@pianoplayer-kblee8095]

안녕하세요 당화혈색소가 6.1 공복 혈당이 96 인데 운동을 해서 공복혈당은 100에서 96으로 되었는데 당화혈색소는 4개월전과 똑같고 내려가지 않는 이유를 아시나요?

[@user-og8vz9pe1m]

아침공복 혈당으로만 알수없죠? 공복.아침식후. 저녁식후 .취침전 요래 4번 체크해서 기록해보세요 저는 하루 4번 기록하고 살펴보면 검사때 당화혈색소가 어느정도 나오겠다고 생각되더라구요

[@yscho33]

참 어려운게 탄수화물 조절입니다. 동영상에서도 잠시 설명했지만, 평균 혈당이(밥을 먹고 언제 어느때 체크를 해도) 110을 넘지 않아야 당화혈색소 5.1을 유지합니다. 공복혈당 96이지만, 식후 혈당이 시간에 따라 어떻게 변하는지 체크해 볼 필요가 있지요. 공복 혈당 96 그리 큰 의미가 있는 수치도 아닙니다. 중요한건 췌장에서 분비되는 인슐린에 세포의 저항성이 높느냐? 민감성이 높느냐의 문제입니다. 저항성이 높다면, 당연히 탄수화물이나, 당류를 섭취하기만 해도 혈당이 널뛰듯 해버리고, 이럴때 이미 평균치를 넘어서니 당화 혈색소가 내려 갈리가 없는 것이죠. 결국 당화혈을 안정시키는 우선적인 방법은 정제당을 완전히 끊고, 식이섬유나, 단백질, 좋은 지방을 더 많이 섭취하는 식단으로 전환하는 수 밖에 없죠. 그러나, 에너지의 가장 원초적인 물질인 탄수화물중, 혈당지수가 천천히 오르는 통곡물을 일정량을 섭취하는 것도 무시할수는 없습니다. 이렇게 식단을 조절하면서 자신의 몸 상태에 맞는 가장 최적의 식단 구성을 찾는 것이 우선적일 겁니다. 사람마다 음식에 반응하는게 다 제각각 일 수 있기에 말입니다. 그렇게 꾸준하게 식이와, 운동을 지속적으로 진행해 나가면, 몸이 정상으로 돌아오게 되더군요.

[@ghkfkdwkd2417]

아침공복,과 식후2시간마다 혈당재서 혈당앱 깔고 기록하면 당화혈 알려주는데 대충 맞으니 해보세요

[@user-ky6qd7ze7q]

당화색소가 높으면 콜레스테롤약을 끈으면 될것같아요

[@user-wt6sw1ts6f]

아침 공복혈당은 항상 103인데 당화혈색소는 6.4입니다. 병원에서는 7시전에 저녁식사를 마무리짓고 12시전에 잠을 자라고 하네요 ㅜㅜ

[@user-cr2ko1dz3s]

당화혈색소 6.6 나왔는데요 당뇨인가요?

[@user-kk9bm7ho7d]

전단계 쯤 되십니다. 크게 걱정하실 상황은 아닌것 같습니다.

[@user-tamsasun]

당뇨진단은 6.5부터 당뇨진단입니다 전단계는 넘은겁니다 이제 시작단계이니 골드타임인 2년간 잘관리하시면 완치될수있습니다 물론 꾸준한 운동과 식이요법 계속해야함

[@user-ov2is9os7l]

선생님~ 병원에서 인슐린검사 할수 있나요?

[@gemini202020]

Ldl콜레스테롤 내리는 방법은 없나요?ㅠㅠ 약 먹는거 말구요...오늘도 영상 잘 봤습니다 !!^^

[@jung8136]

카카오닢스를 사서 하루 한주먹씩 드세요

[@gb-bz2vt]

오메가3 제일 질 좋은걸로 3~4g 드세요 저도 기능의학으로 고지혈증 접하고서 아빠 고지혈증약 끊게하고 오메가3 드시고 ldl수치 낮아지고 콜레스테롤수치 정상되셨어요~!

[@moayo7666]

당화혈색소가 궁금하던 차에 올라온 영상!!😀 2-3년전 기능의학병원 검사에서 당혈 5.1이 나왔었어요. 다른 항목들 다 깨끗하게 나와서 의사쌤 크게 문제 삼진않으셔 지나쳤는데 다시 검사를 해봐야겠네요.👍👍👍👍👍👍👍👍

[@user-id1bh6hq6b]

영상 잘 봤습니다. ldl을 낮추고 싶은데, 약없이, 중성지방을 낮추면 되나요? 중성지방이 장기적으로 ldl과 상관관계가 있다고 하던데~ 23. 05. 02.

[@gb-bz2vt]

무턱대고 ldl 낮추는것보다는 hdl과 중성지방의 비율이 중요해요 ldl은 나쁜 ldl과 나쁘지 않은 ldl 두가지 타입이 있는데 우리나라는 검사방법이 아직 없어요 그래서 hdl 과 중성지방의 수치를 보고 ldl 타입을 구분하는데 hdl : 중성지방이 1:1이 최고 좋은 상태이고 1:2까지도 괜찮은 편이긴한데 비율을 1:1에 가깝게하는게 아무래도 좋겠죠~^^ 이때 ldl의 수치가 높아도 나쁜 ldl이 아니라 괜찮아요~신경 안쓰셔도 돼요 총 콜레스테롤도 200넘어도 상관없고요 진짜 신경써야할건 아시다시피 중성지방이에요~! hdl도 90정도까지가 좋고~ 중성지방은 탄수화물 줄이고 운동하시면되고, ldl은 앞의 두 방법도 좋겠지만 오메가3 질좋은 걸 3~4g 드시면 ldl 낮아져요~^^ 저도 기능의학 공부하고 아빠 고지혈증약 끊게하고 오메가3 드시게하고 ldl수치 낮아지고 견과류 드시고 hdl높아져서 수치 정상됐어요

[@gb-bz2vt]

저도 기능의학으로 콜레스테롤 몇년전부터 공부했는데 요즘 닥터쓰리님이 콜레스테롤이랑 ldl에 대해 완전정리해서 씨리즈로 계속 업로드하시더라구요 7편까지 하신다는데 4편까지 업로드됐고 기능의학에서 콜레스테롤에 관한 모든걸 집대성해서 아주 잘 정리해놓으셨어요 강추해요~!

[@user-no7mc5zc2n]

6개월전에 총콜246 중성지방108 hdl71 ldl 155 이라서 의사 선생님이 약 먹어야된다고 총콜 20 내리기가 얼마나 힘든 줄 아냐며 혼내는 것도 이겨내면서 약 거부했어요. 이후 아침저녁 40분씩 걷기 하고 그좋아하던 밀가루 아이스크림 햄 거의 끊고 야채 많이먹고 현재 총콜207 중성지방71 hdl66 ldl128됐습니다. 의사샘 말 안듣고 내몸의 자연치유력 믿은게 얼마나 다행인지.. 구동안 이거저거 엄청 많이 먹으면 내몸 혹사하던 자신을 반성하고 내몸한테 너무 미안함을 느낍니다. 앞으로 좀더 조심조심 내몸 아끼면서 살려구요.

[@user-xw7cc6zf5f]

2021년 12월 건강검진 받을때 10.9 공복혈당 308 1년만에 5.9로 떨어지더니 올해 5월 6.6으로 상승 8월 6.2로 하락 11월 6.4로 상승했네요 공복혈당은 97~112정도 나오고 잠못자면 130까지 나오네요 10월까지는 아침 1시간 저녁 1시간씩 걷는데 11월부터는 아침 1시간 10분 저녁 1시간 10분 10분씩 늘렷네요

[@newjuppa]

희망 얻고갑니다. 저도 운동 열심히해야겠네요

[@user-xw7cc6zf5f]

@@newjuppa 올해 1월부터는 아침 6시 20분에 집에서 출발해서 8시 20분까지 2시간 퇴근할때 1시간 걸으니 2월 당화혈색소 5.9로 내려갔네요 6.4 6.6 6.4 나오다가 5.9로 떨어지고 설연휴 지나고는 아침 10분더 일찍 운동 시작하네요

[@newjuppa]

@@user-xw7cc6zf5f 진짜 저도 운동 열심히 해야될거같아요...저는 22년도에 7.3에서 23년초 6.2로 떨어져서 긴장감을 놓치고 콜라먹고..물론 제로콜라지만..밤에 잠잘안자고 생활습관이 틀어졌더니..10.6까지 올라갔더라고요...몸에 이상은 없는데 너무 놀라서 요새 일단 밀가루와 콜라를 끊고 밥도 조금씩 먹고 있고...유튜브로 이런저런거 찾아보다가 님의 답글을 보고...열심히하면되겠다..용기가 났습니다..ㅠ 의사선생님이 얼마나 겁을 많이주던지...한번올라간 수치는 내려가기 거의 불가능하다의 느낌으로 이야기를 하셔서...ㅠ암튼 좋은 경험 공유 너무 감사합니닷~!

[@user-fr4jn9uw6l]

당화혈색소가중요하지않나요 헤모글란빈다중요하지요 아리송할때도있습니다.

[@sysh1054]

인슐린 검사가 따로잇나요 C펩타이드 수치가 낮으면 인슐린 분비량이 적은건데 이럴때는 심혈관질환 위험성이 어떻게 볼수있는지요