당뇨 이긴 한의사 l 직접 먹어 보고 검증! 나를 살린 음식 l 병원에서도 안 알려주는 혈당 측정기 고르는 법 & 제대로 사용하는 법 l '당뇨 특집' 한의사 신동진 1부

[@K-Pop-K-Drama-cr2gm]

흰밥 매끼니 250g 먹다가, 잡곡으로 매끼니 80g 으로 하고 하루 2끼 먹는 것으로 해서, 2달만에 당뇨약 끊었습니다. ^___^. 간식은 풋콩, 삶은계란, 미역 볶은것, 두부 그리고 카카오 82% 드림카카카 6알/1일. 에이스 비스켓 서너개만 먹어도 당 오릅니다. 과자, 닭튀김 몸에 염증/독소 쌓입니다. 후라이드 치킨 끊었습니다. ㅠ.ㅠ 연속 혈당측정기 꼭 사용하시고요. 국산으로. 하루에 바늘로 하는 피검사 5번은 기본으로 하고요. 밥먹고 15분 산보 그리고 20분 실내 자전거 타는게 이젠 습관 되었습니다. 밥먹고 절대 의자에 앉지 마세요. ^___^ 빵/밥/면 금식은 기본이라서 이야기 안드립니다. 당뇨약 안먹으니, 고지혈증 약 안먹게 되고, 신장 여과체율 좋아지게 되었습니다. 당뇨약은 '그저 혈당 강하제' 입니다. 당뇨 치료제 아닙니다. ㅋㅋㅋㅋ. 많은 대한민국 시민분들이 당뇨약 끊으시기 바랍니다.

[@user-jurwqh832]

웃기는 소리 ㅎ

[@여김영아]

신장병을 오래 앓고있다가 지난달에 건강검진에서 당뇨 확정이라는군요 어떡 치료해야하나 암담합니다

[@여김영아]

@@K-Pop-K-Drama-cr2gm 신장에는 잡곡밥이 안됀다고 하는군요 투석전단계라서 단백질 인 칼륨 나트륨 제한되 있어서요

[@EgvjkjMycdh]

원장님 당뇨 영상 많이 봤어요. 정말 도움 많이 됩니다.

[@DyydKfd78-z4o]

혈당측정기 정보 좋네요. 감사합니다.

[@김정자-y3m2v]

좋은정보 감사 합니다

[@소주한잔인생한입]

당뇨가 먼저 온게 다행입니다..😅

[@인숙김-q7m]

선생님 당뇨인이 닭백숙에 쌀 빼고 대신 녹두 넣어서 먹어도 되나요??

[@adalee7065]

당뇨 무섭워요 먹고싶어도 먹지 말라는 것이 넘 많아요 열심히 운동하면 좋아지겠지요

[@shapa49]

식당에서 파는 음식 과자 빵 모든 음식은 다 건강을 망치게 하는 음식임...

[@kimkilsuk4125]

당뇨는 유전보다 각자 음식에서 오는 거라고 봅니다. 요즘 음식 그렇찮아요 오버되지 않게 먹으면 당뇨 않걸린다고 봅니다. 부모는 당뇨 아니고 저는 당 경계선 4년째 양배추를 먹었는데 똑같은 조건에 어떤때는 안 올라가고 어떤때는 200 올라가요. 각자마다 맞는 방법을 찾아야 되요 저는 유튜브에서 나온 벙법 4년째 맞는거 하나도 없어요 지금은 내 방법되로 하고 있습니다. 운동은 필수고 완전 소식 그런데 스트레스가 많으면요 아무리 음식으로 관리해도 스트레스로 당이 절대적으로 안내려 가더라고요.

[@seonkang6231]

@@kimkilsuk4125 저도 스트레스가 당수치 올리는거보고 스트레스가 만병의 근원이구나 다시 한 번 더 느꼈어요..

[@Happyforlife927]

유투브 한미일의사 참고하세요

[@루시아할머니]

❤❤❤너무맛집 찾아다니면서 먹어서 당뇨 걸리지 ㅋ이제맛집다니지마세요 ㅋㅋ

[@쑤우우-e3k]

11:50 닭백숙

[@박유연-j4u]

마자요 저 53세 당뇨인입니다 우연히 삼계탕을먹어서요 전 삼계탕에 나오는 죽 까지 먹어서요 근데 글쎄ㅎㅎ 당이 안올라서요 신기해서요

[@kimkilsuk4125]

저는 당 경계선 4년째 탄수화물 끓었습니다 그런데 뛰는 운동할때 당이 200으로 올라가고 방울 토마토 당이 180으로 올라가고 그나마 계란은 150 이구 아예 소식 먹어도 배고프다 할때가 170 160 문제는 당화혈당수치가 더 중요 한데 그것또한 아무리 소식하고 운동을 해도 저번 피 검사에 3개월 전에는 5.7인데 3개월 만에 6.4가 됐네요 황당한게 운동 열심 소식 그런데 이렇게 올라갔어요. 나의 결론은 그동안 스트레스가 혈당 주범 인것 같습니다. 3주후에 피 검사 할건데 그때도 안 바뀌면 답이 없네요.

[@Howlby]

@@kimkilsuk4125 그 정도시면 인슐린 자체가 부족해지신 게 아닐까요? 검사 한번 받아 보시죠

[@달봉-g1f]

@@kimkilsuk4125 적당한 탄수화물을 먹는게 좋아요 gi지수 낮은걸로 그리고 운동하신다고 하는데 체중변화나 체지방변화를 주셨나요??? 의사를 가장 권고하는게 본인의 체중 7% 줄이기입니다 그리고 운동을 간단힌 유산소가 아닌 맨몸 웨이트라도 해보시고 헬스장가서 근육량 늘려보시면 도움이 될꺼에요

[@곽수월심]

저도 당뇨전단게라 진단을 받았습니다 정상적인 칫수가'얼마인지 알려주세요

[@Happyforlife927]

탄수화물 양 확실히 줄이고 닭백숙, 돼지고기 수육 위주로 식단 바꾸면 당뇨, 중성지방 수치 급강하됩니다.

[@홍지영-s9i]

대단‥대단‥합니다‥

[@김태희-j9c]

당뇨판정을 받은지 얼마만에 식이요법으로 당뇨를 극복하셨나요? 오래된 당뇨인에겐 해당되지 않는 말을 들은적이 있어서요

[@hwasunkim4843]

보쌀을 먹는것은 어떠 하십니까

[@michaelyeuncreations]

당뇨문제해결 정보 감사합니다 ^^ 그 해결 음식이 이거라니~@@)/♡

[@지태연-j4o]

당뇨병유전으로말하지만 어머니당뇨라도우리4형제당뇨업어요생활습관운동 하면괜찬아요70대이에요

[@현주김-s6e]

체질마다 다르죠

[@박박남호-q2x]

당뇨 전단계입니다 닭백숙에쌀대신 녹두넣어서 먹는데~혈당 안올라요 이대로 먹어도 될까요?

[@hongjaahn6442]

닭백숙 먹으면 정말 혈당이 잡히나요? 저는 당뇨판정 받은지 6개월 되었어요 혈당이 잘 안잡혀서 걱정입니다 60대 후반 할머니입니다

[@Aromahoney-fp5ir]

선생님 50번을 찔렀는데 넘 심한거예요. 어지러웠을텐데요.

[@홍자앵]

그럼 닭백숙을 하루에 어떻게 드시는지요~원장님의 식단이 궁금합니다

[@행복-g2c]

군것질을 끈어야혈당이잡힙니다 살도빠집니다

[@미카엘라-m7x]

헐 대박 제일 싫어하는게 닭백숙인디 ㅠㅠ

[@행복-g2c]

군것질을 끈어야혈당이잡힙니다

[@오지게등산]

닭백숙도 좋은데 더 좋은게 있어요~~ 바로 오리백숙~~~ 안의 밥도 굿~~~

[@jbdc16d1f8]

황제버섯 드세요 혈당이 오르는걸 더디게 해준답디다 팽이나 새송이와 달리 국내 연구진에 의해 개발된 버섯이라 로열티도 나가지 않는답디다

[@얼음공주-o8o]

@@jbdc16d1f8 비싸네요

[@김원석-s5h6v]

당뇨 환후를 가지고 계신분들을상대로 하는 방송인데 시간을 채우기 위하여 이상하게 느리게 방송하는 이유가 있는가요 좀더 확실하게 알아 들을수있는 내용이였으면 합니다 좀 더티 하네요 역겁게

[@your_lequeur]

정말 죄송하지만 원리를 설명하지 않은 채 닭백숙 소개하는 건 문제라고 생각합니다. 마치 닭백숙만 3개월 먹으면 당뇨가 치료될 것처럼 말씀하시는 건 굉장히 위험하다고 생각합니다.

[@Happyforlife927]

탄수화물 없는 닭백숙 당뇨에 100000% 효과있어요. 공부 좀 하시길

[@헤세드-b6z]

백미는 멀리하고 현미밥이나 잡곡을 드세요. 믹스커피는 일주일에 한컵이나 두컵만 딱드시고 식후에 10분정도 움직이세요. 과자가 영 드시고 싶어면,,,아이비과자드세요.

[@둥둥이맘-r7g]

@@헤세드-b6z 아이비 과자도 밀가루라서 혈당 올라가요 ㅜ

[@sunshinerice1486]

가바쌀 드세요

[@beomkk3238]

@@헤세드-b6z 뉴케어 단백질바 드세요. 혈당 안오릅니다. 그리고 개비싸서 쉽게 손이 안가요ㅋㅋㅋ

[@난초-q5v]

챙피할것없어요. 처음엔 아무증상도 없어니까요 수치를 재봐야알지 영실씨 알지도 못하니까 저런질문을하지

[@쿙46fzgh]

단거 완전 좋아하는데.. ㅜ 무서워서 혈당 측정 안하고 있어요ㅜㅜ 아마 엄청 높을듯ㅜ

[@이이순희-n4s]

단거많이먹는다고 당뇨걸리는건 아닌것 같아요.저도 단거엄청먹었거던요. 요즘은 좀 줄였지만...

[@밀크티-v2y]

빨리검사 하세요 그러다가 눈안보이는 아줌마 요양원에 오신거 봤어요

[@rivreman]

당뇨는 2주면 무조건 정상된다

[@르미씨]

남편이 어머니 당뇨이셨구요 요즘 살이빠지고 식후에 꼭 과자를 먹네요 그리고 이전보다 식사양도 는것 같은데 검사를해보자 해도 안하니 답답해요 😢

[@블루스카이-i5b]

다 아는 내용이네요. ㅠㅠ

[@Qgt1004]

흠..고지혈?

[@user-jurwqh832]

구라

[@사랑이팜하니]

어이없네

[@사용자-k8qja]

저탄고지네

[@최형민-r1b]

아나운서 출신이 음식이 땡겼다고. 이게 우리나라 모든 아나운서 수준이다.

[@solee1126-y3n]

@@최형민-r1b 당긴다는 표현을 쎄게 하신거

[@inb11]

별..

[@ajaaja5959]

별 미칀, .ㅉㅉ

[@백기영-p9x]

@@최형민-r1b 참 피곤하게 사시네 아무것도 아늰데 한글 박사인가 ㅉㅉㅈㅉ

[@prideyh2911]

참나 사소하네

[@정기선-q2w]

이미췌장의 베타세포가 망가져 인슐린분비부족했기에 쵸코릿한통먹었겠죠

[@주순자-b4t]

닭백숙 죽으로먹지말고 고기만먹자