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00:00 intro
00:49 음악 감상
01:01 살구 밥 주기
01:11 이부자리 정돈
01:21 세안하기
01:55 스킨케어
06:05 물&영양제 섭취
07:20 아침 일기 작성
08:46 아침 식사
10:56 스트레칭
13:27 커피 한 잔과 독서
14:22 outro
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