ダンスの基礎トレーニング ｜ 胸・肩・上半身アイソレーション やり方

ダンスの基礎トレーニングとして有名なアイソレーションの練習方法を紹介。初心者がまず覚えるべき胸や肩など上半身の動かし方をレッスンしました。ダンススクールでもウォーミングアップで使われる基本動作なので、動画を見ながらやってみてください。
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[@ワサビ-z7e]

50過ぎのおじさんです。 犬の散歩中に胸のアイソレーション練習しています。 そのうち、動かせるようになると言う言葉を信じて続けていこうと思います。

[@andju2hikari]

首のアイソレーションを始めたら肩こりが少し楽になりました。

[@user-marusankaku]

50歳過ぎてダンスバリバリ踊れたら快感かも！

[@チョコホイップ-r2q]

上下の時って腰動いていいんですか？

[@megumikanno612]

チョコホイップ 胸、肩のアイソレだから、1つの部位を動かさないといけないので腰は動かさないと思います。 （本人じゃなくてすみません）

[@かめかめ-u4r]

ダンスをやってる友達から「踊れるようになりたかったら、まずアイソレーションの練習したらいいよ！」と言われて、前の動画を見つけてしばらく練習しています。 今回、前より詳しく説明してもらってとてもありがたかったです！！がんばります！

[@max-lp8gn]

下半身のアイソレーションはないの？

[@マギーと清武を応援しています]

背中丸めるのが一番なんですけど肩を全く動かしてないように出来てる気がしません。本当に大変な事態です

[@tll._.ll7]

胸のアイソレーションをやってる時に毎回体からハァハァ聞こえるんですけどこれは出来ているってことですか？

[@本多たくみ-o6u]

ダンスれんじゆうがんばります

[@ラップスマイル]

毎日みて努力します

[@香五十嵐-t9q]

ゆうすけさん、わかりやすくて、ド素人にも助かります。顔がドアップでも何も謝ることもないし、自分を悪く言うことないですよ。謙虚過ぎて好感しかありません。アイソレーション憧れてました。できるようになりたいです。 ありがとうございます。

[@中村夕華里]

おはよ

[@jungsan8636]

お家でできる練習、ありがたいです！！！！！！

[@蓮奈-t3r]

今流行りのMOMOLAND、K-POPのbboombboomという歌のサビに腰を動かすダンスがあるんですけどそれってどうやって踊ったらいいと思いますか？

[@吉沢亮ペン]

君の元にヨヌが来ますチャンネル登録すると 本人じゃなくてすみません！腰を振りたい方のかかとを浮かせる(背伸びのイメージで)とできますよ！

[@夣翎]

大雑把にいうと腰を動かす時に片方の腰が上がると思うんだけどその時に動かしてる側のかかともあげると出来るよ

[@あんずちゃん-r6n]

安室ちゃんとかマイケルジャクソンとかも、その動きをしてるんですか？？地元のダンスサークルの人たち、その動きしてるけど、すごくダサいのはなんで？？