DARMFLORA AUFBAUEN - die BESTEN Lebensmittel

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Wie kannst du deine Darmflora aufbauen? Bzw. wie kannst du auf natürliche Weise die guten Darmbakterien stärken und vermehren?
Eine gesunde Darmflora ist so wichtig. Immer wieder wird die Funktion leider total unterschätzt, aber der Darm sozusagen unser Zentrum der Gesundheit ist. Er gilt als Schlüssel für unser gesamtes Wohlbefinden, da zum einen hier der größte Teil des Immunsystems sitzt. Zusätzlich, was viele auch unterschätzen ist, dass Darm im Zusammenhang mit unserem Gehirn steht. Das bedeutet, die Darmgesundheit beeinflusst u.a. auch unsere mentale Gesundheit.
Welche Lebensmittel sind geeignet, um unsere Darmflora aufzubauen und gesund zu halten? In diesem Video gibt es die Antworten!
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🥑 Pack Balancing (Säure-Basen-Haushalt): kerstinstumpf.ringana.com/pro... *
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🍋 Caps Immu (Immunsystem): kerstinstumpf.ringana.com/pro... *
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►► Objektiv Canon Kamera: amzn.to/3tQMNNj​ *
►► Stativ: Rollei C5i: amzn.to/3jMXDPz​ *
►► Mikrofon: amzn.to/3dbdINC​ *
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Deine Kerstin

[@slowhand61]

sehr gut erklärt, danke !

[@user-xv5sn9gn5n]

Danke

[@a.r.9412]

Tolle Infos, danke...

[@gesundheitsglueck]

Sehr gerne!

[@a.r.9412]

@@gesundheitsglueck ich würde mich gern einmal persönlich austauschen wollen

[@petraheide4908]

Dein Video ist toll, übrigens das erste, das ich von dir sehe. Ich würde viel mehr tun wollen, außer Gemüse usw. zu essen, nur wer kann das bezahlen?

[@deniz5661]

Ich weiss auch nicht mehr was ich essen soll, kein normaler Stuhlgang mehr.

[@gerlindeklier4967]

Was rätst Du bei Sibo? Da soll man keine Bakterien einnehmen, da die die schlechten Bakterien noch füttern würden. Hab auch eine Laktose-, Fruktose- u. Sorbitintoleranz