DAS ist in meinem LAUFRUCKSACK

[@mundusvultdecipi8272]

Nicht, dass ich wirklich wissen wollte, was du so im Rucksack mitführst. Aber ich habe das Video trotzdem geschaut 😉 und geliked. Abwehr-Spray finde ich gar nicht verkehrt!

[@asabuchmann2853]

Danke wieder mal! Den Tipp mit dem Abwehrspray werde ich gleich übernehmen - ich bin oft im Gelände unterwegs, wo mir doch ein bisschen mulmig wird. Ich denke auch, dass es reicht, wenn der Spray ein gutes Gefühl gibt:-)

[@barbarawasserhess2348]

eeeeeeendlich weiß ich wozu man diese Schultermobilityübungen braucht 🤗 und cool, wenn Koro direkt in den Laufrucksack liefert 😉 aber im Ernst: gute Tipps für Kleinigkeiten, die das Leben erleichtern - das Tuch war neu für mich und klingt sehr schlau

[@einfachmalbarfussachim]

Hey Emanuel, hab mir dein Video gerne angeschaut, eigentlich alle Videos 🤗 Doch es ist schon interessant was andere Läufer so dabei haben, kann man ja eventuell für sich auch nutzen. Läuferische 🏃 Grüße Achim 🙋‍♂️

[@michaelbrunjes4284]

Hi Emanuel, doch, schon interessant, was Du in Deinen Laufrücksäcken so drin hast. Und falls Du mal einen Laufrucksack-Vergleichstest machen würdest: Auch interessant! Gerne auch mit etwas billigeren Modellen, die UltraAspire sind ja doch eher so'n büschen hochpreisiger... Beste Grüße, Michael

[@runningroman]

Mega! 🔥🔥🔥

[@EmanuelBohlander]

Cool! 🧊🧊🧊

[@robertandraschko6966]

Meine Mama wurde beim laufen schon mal von Hunden angegriffen und verletzt. Daher kann ich das mit dem Pfefferspray durchaus nachvollziehen und u. U. sogar empfehlen.

[@xDennis21]

Der ultraspire ist für mich der bester Laufrucksack ever. Ich hab eig nur Sandalen, Wasser und etwas salz mit.

[@anikobodizs3588]

Darf ich fragen, ob du Vaseline zwischen den Zehn benutzt? Braucht Man das bei Laufsandalen? Danke!

[@EmanuelBohlander]

Huhu! Meinst du wegen dem Zehentrennern? Nein, das braucht man nicht. Insbesondere wenn man etwas eingewöhnt und die Sandalen gut eingestellt sind, nicht. ✌️ liebe Grüße, dein Emanuel

[@anikobodizs3588]

@@EmanuelBohlander Danke, ich stehe gerade vor Sandalenkaufen, das wollte ich nur wissen.

[@bugbean5500]

​@@anikobodizs3588 Ich habe den Anti-Blasen-Stick von compeed auf längeren Läufen gerne dabei, weil der Dreck auf den Trails bei mir ab und zu zu zu viel Reibung führt zwischen den Riemen und der Haut.

[@anikobodizs3588]

@@bugbean5500 Danke für Deine Antwort. Compeed mag ich bei Wandern auch, aber jetzt weiss ich bescheid dass és auch bei längeren Läufen mit Laufsandalen auch nützlich sein kann. Vielen Dank!!! 👣

[@thomasmuller9712]

Für Pfefferspray muss man sich wirklich nicht rechtfertigen, das gehört auch bei mir zur Standardausstattung. Man braucht es allerdings nicht gegen Wölfe und Wildschweine, die den Menschen von sich aus meiden, sondern gegen frei laufende Hunde!!

[@Agnes.]

Cool ... *