Das Me-Time Paradox & wie du endlich in die Umsetzung kommst

[@barbaranoeske7636]

Ich kenne diese Spirale, deshalb steht alles auf meinem Tisch bereit, weil wenn ich alles in den Schrank Räume - aus den Augen aus dem Sinn. LG Barbara

[@rubinaruby5909]

Ich habe eine kognitiv anstrengende Arbeit und oft dachte ich in der Vergangenheit, „ich habe jetzt nicht mehr die Konzentration mich aufs zeichnen zu konzentrieren“, also machte ich es nicht und blieb beim sinnlosen Scrollen im Internet hängen. Ich mache zur Zeit die Inktober challenge mit und habe gemerkt, an so manchen Tagen wo ich genau diese Gedanken wieder hatte aber mich dennoch hingesetzt habe und gezeichnet habe, das mich das im Kopf sogar recht frei gemacht hat und zu Entspannung führt und führte, da ich teilweise auch entspannende Musik dabei gehört habe. Die Stimme im Kopf hat also nicht immer recht 😊 Wie so oft Anfange und Handel brauch es damit es gut werden kann Vielen lieben Dank für dein Video 👍

[@alexandrathurnherr823]

Du hast es genau auf den Punkt gebracht.

Kennst du es von dir persönlich auch? Liebe Grüße

[@heathergehtlos]

Ich fühle mich ertappt. Ich habe das mit Journaln. Ich will, aber gleichzeitig denke ich noch "Gleich, wenn ich mich etwas ausgeruht hab" und dann ist es 23 Uhr und mir fallen die Augen zu und ich bin dann wirklich zu müde. Dabei weis ich ja, dass mir das Runterschreiben gut tut...

[@JessiMX2013]

Ich habe dein Video gerade zur Hälfte geschaut und möchte direkt mal ein paar Gedanken da lassen. Bin etwas erschrocken darüber, dass du es so auf den Punkt gebracht hast, einen bei diesen Gründen, warum man sich keine Zeit für sich und gewisse Dinge nehmen kann, quasi erwischt hast. Zumindest fühlt es sich so an. Abends ist man zu antriebslos, zu müde oder meint, dass braucht zu viel Zeit. Ich muss doch erst noch dies oder das erledigen. Oder man ist einfach zu unruhig, um einen klaren Gedanken zu fassen, wenn es zB ums journaln, planen etc geht. Und beim Meditieren, das tut eigentlich so gut.Aber man ist unruhig und wenn jemand stört. Nur wie genau kommt man da raus? Wie schiebt man diese Gründe beiseite? ❤

[@JessiMX2013]

Zumal wir dann ja oftmals diesen Gründen auch nicht nachgehen und uns in zB SocialMedia, Netflix & Co verlieren, weil wir uns nicht aufraffen können. Dann bleibt die Wäsche doch mal liegen, weshalb wir aber ja eigentlich keine Zeit und Ruhe zur me time hatten. Dabei ist das wahrscheinlich der Schlüssen: Durch Zeit nehmen, bekommen wir wieder neue Energie. Und das ist so wichtig. Für sich, für die Familie, den Job etc. ❤

[@JessiMX2013]

Bin gespannt auf deinen Kurs und Neues zu diesem und weitere Themen von dir. 🙂