Das VEGANE Gesicht

[@vioheubach3112]

Das Gesicht ist aber nicht nur Ausdruck der Ernährung, sondern auch der Persönlichkeit und was die Person denkt und fühlt und wie sie sich ausdrückt und was sie erlebt hat. Ernährung ist nur ein Teil der Wahrheit.

[@bakr2807]

Ihre Vorträge sind immer wieder ein Genuss in diesen Zeiten Danke dafür

[@babs926]

Ich wurde 2012 mit Fibromyalgie, rheumatischer Arthritis, Psoriasis und extrem hohen Blutdruck diagnostiziert. Nach 10 Monaten vollgepumt mit Medikamenten hab ich selbst recherchiert. Auf vegan und Whole Food Plant Based umgestiegen. Innerhalb von 3 Monaten war ich schmerzfrei, runter von allen Medikamenten (außer einer geringen Dosis Blutdruckmittel) und mir geht es blendend. Mein Arzt macht alle 6 Monate großes Blutbild. Immer alles bestens. Wenn ich meinem Umfeld glauben darf, sehe ich aus wie Ende 40. Ich bin aber 63 😂

[@m.w.3266]

So sieht es bei uns auch aus.👍❤️

[@andreasmichels775]

Hoffentlich bleibt es dabei..

[@babs926]

⁠@@andreasmichels775 ich bin nicht eitel, mir ist es eigentlich wurscht, wie ich aussehe.😂 aber dankbar bin ich, dass ich heute mit fast 64 gesünder bin und mich wohler fühle und fitter bin als mit 50. Mein Hausarzt scherzt immer, wenn ich alle sechs Monate zum großen Blutbild komme, dass ich der einzige seiner Patienten bin, der mit den Jahren immer gesünder wird. Auch nett. 🤭

[@sonjaw.2116]

@@babs926 Das ist bei mir genauso. Vegan ist nur dann ungesund, wenn man viele Ferigprodukte in sich reinstopft, die sogar krebserregende Stoffe enthalten können (Carrageen). Vegan bedeutet bei mir aber viel frisches Gemüse, selber kochen, wenig Zucker (nur als Ausnahme). Dazu natürlich Vitamin B12 Supplement und Vitamin D. Auch ich habe kein "Verganergesicht", wie es hier als Zerrbild an die Wand gemalt wird, obwohl ich auch schon älter bin. Das geht so weit, dass ich immer für die Tochter meiner 12 Jahre älteren besten Freundin gehalten werde. Mir ist das manchmal schon peinlich.

[@babs926]

@@sonjaw.2116❤😊

[@gabrielebach4418]

Meine vegane Ernährung tut mir seit vielen Jahren sehr gut und ich liebe mein Essen und bin sehr glücklich und ausgeglichen und vor allem gesund.

[@sarahsolangechannel1631]

Solange Du substituierst, alles gut. Es gibt einen Mineralstoff, den kann der Körper bus zu 7 Jahren kompensieren. Dann nicht mehr. Und diesen Nährstoff bekommt man leider nicht mit veganer Ernährung.

[@chloethesemoments]

​Nenne doch bitte den Stoff. Ich bin seit Jahrzehnten vegan, eine meiner besten Entscheidungen. Es wird heute schnell erwas behauptet, nur um vegan zu kritisieren. Man darf nicht allem glauben. Ich würde mich freuen, wenn du den Stoff nennst 🙏 bitte nicht nur andeuten. ​@@sarahsolangechannel1631

[@angelauska]

Ich esse alles - in einem sehr gesunden Maß - und bin auch gesund und glücklich. Und sehe sehr gut und mind. 10 Jahre jünger aus mit meinen 57 Jahren😄! Viele Veganer, die ich kenne, sehen sehr ausgemergelt und erschöpft aus. Wahrscheinlich dogmatische Veganer. Hochinteressant, was hier gesagt wird!

[@literaturtee]

@@sarahsolangechannel1631 Welcher Nährstoff ist das denn? Frage für einen Freund.

[@BeWeRo]

Danke für den tollen Beitrag! Einzig mit der musikalischen Untermalung hatte ich Mühe, mich hat sie sehr abgelenkt.

[@centrimaster]

Bin seit 10 Jahren vegan. Medikament und Arztfrei. Bestes Blutbild. Schafft bei mir ein völlig neues und vorteilhaftes Bewußtsein. Wird nie mehr anders. Danke für das Video.

[@angelauska]

Wie machst du das? Blutbild ohne Arzt🤔🤣🤣🤣🤣🤣?

[@nachtschatten5790]

​@@angelauskaist das jetzt so schwer für dich?

[@m.w.3266]

​@@angelauska Für die Blutabnahme braucht man keinen Arzt. Das machen die Sprechstundenhilfen. Wohl neidisch weil es Veganern gesundheitlich besser geht.😂

[@lebenshofauenland]

@@angelauska man braucht für ein Blutbild keinen Arzt ,man kann einfach in ein Labor gehen.

[@angelauska]

​@@lebenshofauenlandJa, muss man dann halt selbst bezahlen. Also, warum sollte man das tun, wenn es der Arzt für mich kostenlos machen kann?

[@Florian-Khris]

Meister: Rede lieber nicht über Ernährung Eric: Gut, ich mach ein Buch darüber

[@Sarahinlove]

🤣

[@trollframoelchen]

Ich lebe seit vielen Jahren vegan, Fleisch habe ich nie gegessen. Mir gefällt mein Gesicht von Jahr zu Jahr besser und ich war keinen Tag mehr krank seit der Umstellung von vegetarisch auf vegan. Mein Blutbild ist hervorragend. Auch bei meinen Freunden sehe ich positive Veränderungen. Den Beitrag finde ich sehr einseitig. Jede Ernährungsform kann gut oder schlecht sein. Die vollwertige und abwechslungsreiche vegane Ernährung ist die gesündeste überhaupt. "Veganer, die sich nur von Schokolade ernähren..." Eric, ich bitte dich! ;-)

[@a.b.2385]

Er hat doch beides erwähnt?

[@RoisinElektra]

Genau🐾❤

[@marcoremus2205]

Ja, aber nur gaaanz kurz erwähnt / angeschnitten, wie fertig und krank viele Leute sind und aussehen, weil sie von morgens bis abends nur billigstes Fleisch und Milchprodukte konsumieren. Geht doch mal aufmerksam durch die Einkaufsläden und schaut euch die Leute an, dann sieht man sofort an Körperform und Gesicht / Haare, was in deren Einkaufswagen wohl liegt: billigste haltbar gemachte Wurstprodukte 🤢und massig Käse- & Milchprodukte sowie Süßwaren / Getränke des Grauens 👻ohne Ende. Aber stimmt schon, da wird hier (wenn auch nur sehr kurz) darauf eingegangen. Und das man auch ein wunderschönes veganes Gesicht haben kann, wenn man sich bewusst und richtig vegan ernährt und auf die Nährstoffe achtet, ebenfalls. Mein Tag beginnt morgen schon bereits mit einem Pflanzendrink gemixt mit Müsli bestehend aus Früchten, Haferflocken, Leinsaat, Sesam, Chia, Walnüssen, diversen anderen Nüssen usw. Mittags / abends gibt's dann Hülsenfrüchte wie Erbsen, Linsen, Kichererbsen, Bohnen uvm. Zudem oft die unterschiedlichsten Pilze, Spinat, Kohl, Wirsing, Maniok, Bulgur, Lupine, Quinoa etc. Von dem Industriefrass sollte man tatsächlich die Finger lassen, wobei es immer auf die Menge und Häufigkeit ankommt. Gibt ja auch Bioläden mit unzähligen leckeren und sehr guten Produkten, deren Inhaltsstoffe bestens sind. Und Bio Soja kommt nachweislich immer aus Europa z.b. Österreich oder Deutschland, Soja vom feinsten 🙂👍🏼. Die Massentierhaltung dagegen bekommt Gen-Soja (!!!) aus Südamerika gefüttert, dafür wird Regenwald abgeholzt, die Menschen vertrieben, die Böden vergiftet etc. Knapp 40% des Futters für die Tiere hier in Deutschland kommt daher. So, guten Appetit 😋. Finde das Video nicht so schlecht, da man sich wirklich abwechslungsreich ernähren muss, wenn man komplett auf tierische Produkte verzichten. B12 muss man supplementieren, da kommt man nicht vorbei, das ziehe ich mir abends und morgens mit der Zahnpasta rein😊 (feinstes, natürliches B12, nicht das künstliche B12, dass die Tiere gefüttert bekommen, damit sie überhaupt welches haben, weil in Stallhaltung ohne Tageslicht es kein Tier mehr ausreichend produzieren kann). Naja, ich habe mittlerweile Ernährung mehr oder weniger autodidaktisch studiert, denn als Veganer interessiere ich mich natürlich nicht nur für Tierwohl, sondern auch gleichermaßen für die Natur, unseren Planeten, die Menschen und für mich selbst. Liebe steht an erster Stelle ❤️

[@martinaklose5589]

Nee finde ich nicht ,ich sehe genau das bei meiner Kollegin ,sie ernährt sich streng vegan . Sie ist erst 45 Jahre aschfahl grau im Gesicht ,starke Falten ,sieht stark danach aus als wenn sie ständig unter großen Stress lebt ,ist schon stark ergraut . Jedenfalls sieht sie nicht gesund aus.

[@RoisinElektra]

@@marcoremus2205 wie heißt die zahnpasta ?

[@bea8467]

So liebevoll erklärt, Danke dafür.

[@a.k.3110]

Danke. Ich konnte wieder etwas lernen. Ich esse viel Gemüse, Obst, Nüsse und Samen. Und zur Zeit für mein Empfinden zu oft/viel Zucker. Eine Zeit lang habe ich mich vegan ernährt. Eine Weile Zuckerfrei. Doch das war für mich so viel Stress, dass es mir insgesamt nicht gut ging. Ich hatte den Kopf voll mit Ernährung und hab viele gesellige Momente für mich Komplizierter gemacht als es mir gut tat. Zum Glück ohne Mangelernährung. Der Preis dafür war ein hohes Bewusstsein beim Essen sodass meine Kapazität für Bewusster werden in anderen Bereichen bereits erschöpft war. Das hat mich ganz schön ausm Gleichgewicht gebracht. Jetzt wo ich Ernährung wieder etwas lockerer sehe, geht es mir insgesamt besser. Insgesamt profitier ich durch die intensive Auseinandersetzung mit dem Thema Ernährung. Ernährung, die mich erstmal mit dem versorgt was ich brauche, bildet jetzt ne entspannte Basis auf der sich ausgetobt werden darf. Und was ich gelernt hab: Ernährung war mir zum Teil ne Art Stütze. Ich hab Einsamkeit mit Zucker kompensiert. Nehm ich mir ein Lebensmittel weg, aus noch so nachvollziehbaren Gründen, hat das folgen. Es war als wenn ich einem Menschen mit zwei gebrochenen Beinen die Krücken weg nehm. Nicht nett. So hab ich erkannt, ich darf ganz woanders anfangen an meinem Zucker essen nachhaltig zu arbeiten. An den Auslösern meiner Einsamkeit. Warum die sich sicherer anfühlt als Gesellschaft. Es ist ne Art Dialog geworden.

[@veronikalukas1248]

Wenn ich etwas mache hinter DEM ich NICHT wirklich steh aus irgendwelchen äußeren Gründen IST KASTEIUNG UND TUT NICHT GUT !!!! ICH weiß DAS aus Erfahrung hab 2x versucht Fleischlos zu leben weil MIR DIE Tiere leid taten 😢 funktionierte NICHT lang beim 3.x schon weil ICH ES aus meinem Empfinden heraus tue egal WAS jemand dagegen sagt ES BERÜHRT MICH NICHT 👍🏻daher weiß ich JETZT ist es gut für mich ❤❤❤❤

[@katharinabovay8832]

❤

[@Katzenlaufwunder]

Kleiner Tipp, Eric: Die Rötungen und Entzündungen in den Mundwinkeln, also wo die Lippen seitlich enden, zeigen gerade bei Veganern oft einen Vitamin B 12 Mangel.

[@MsNordlicht1]

Ich hab die Erfahrung gemacht und gelernt.. B Durcheinander bri den Rissen im Mundwinkel Also Sowohl B2 zB Yoghurt B1 Nüsse Hefeflocken helfen/ B6 Hülsenfrüchte.. wenn die allein nicht ausgeglichen sind wird auch B12 allein nicht helfen.. Aphten ist auch Vit B unausgeglichen oder Mangel

[@lebenshofauenland]

Wie kommst du zu dieser Erkenntnis?

[@Katzenlaufwunder]

@@lebenshofauenland wenn du mich meinst: durch hinschauen , analysieren, logisch denken und wissen.

[@TheDamnD_]

Ist oft auch Zeichen von Eisenmangel.

[@sieg-linde4764]

Die Schwefelsäure und Harnsäure dürften mir sehr gut tun! Spaß beiseite. Ich esse fleischbasiert seit ich eine uerfreuliche Erfahrung mit Oxalatdumping gemacht habe. Die Säurelast kann man einfach mit Knochenbrühe ausgleichen. ( enthält viele Mineralien). So geht halt jeder seinen Weg und macht seine Erfahrungen. Alles Gute🦋

[@Klugschieterin]

Kann das so aus eigener Erfahrung bestätigen

[@RosaliSwitzerland]

Meinem Sohn wurde 2013 Colitis ulcerosa diagnostiziert. Geholfen hat ihm eine fleischbasierende Ernährung. Er ist seit 3 Jahren beschwerdefrei. Zu seiner Unterstützung habe ich gesagt, dass ich auch nur noch Fleisch esse. Ich habe 12 kg abgenommen und was ganz enorm ist, meine Haare wachsen nicht mehr grau nach und meine Schmerzen in den Gelenken sind weg🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Ausserdem muss ich nicht mehr so viel essen. Weil ich mich lange satt fühle. Davor habe ich mich ca. 5 Jahre vegetarisch ernährt. Ich wünsche Euch allen alles Gute.

[@KateKarate]

Das glaube ich Ihnen! Ich persönlich kenne keinen Veganer, der eine gute oder athletische Figur hat.

[@RosaliSwitzerland]

@@KateKarate ❤️

[@krautergroupie3009]

​@@KateKarateDie meisten sind tatsächlich auch sehr blass.

[@hildegardbecker.6455]

​@@KateKarateDa schau dir mal viele Schauspieler und Sportler an, die sehr athletisch aussehen und vegan leben... Kannst du ja mal googlen. Fleisch zu essen ist kein Kriterium für athletisches Aussehen. Dem jungen Mann mag das ja vlt geholfen haben viel Fleisch zu essen, es kann aber auch etwas anderes gewesen sein. Die Auswirkungen von zu vielem Fleischgenuss zeigen sich erst viele Jahre später. Warum warnt denn die WHO und die DGE vor einer zuvielen fleischhaltigen Ernährung? Die Ernährungspyramide ist vor kurzer Zeit geändert worden. Es wird eine hauptsächlich pflanzenbasierte Ernährung empfohlen, zwar nicht ganz vegan , aber dennoch liegt der Fokus auf Gemüse, Obst und Ballaststoffen. Nur sehr selten Fleisch und Fisch, da besonders Fleisch für viele Zivilisationskrankheiten verantwortlich ist. Ich lebe seit 8Jahren vegan, davor 28 Jahre vegetarisch und seit einem Jahr mache ich clean- eating und es geht mir viel besser. Vorher habe ich auch nicht darauf geachtet, ich wollte nur den Tieren zuliebe vegan leben ohne auf meine Gesundheit zu achten. Jetzt bin ich viel fitter und hab mehr Energie. Er hat doch im Video alles gesagt und hier haben soviele Veganer geschrieben wie gut die sich fühlen. Warum dann so ein negativer Kommentar? Nur weil es Vorurteile über Veganer gibt. Es gibt soviel unterschiedliche Veganer wie es auch unterschiedliche Fleischesser gibt.

[@m.w.3266]

​@@krautergroupie3009 So ein Schwachsinn. Wir leben seit 7 Jahren Vegan und sehen topfit aus. Genauso unsere Blutwerte. Nicht alles pauschalieren.

[@aishaveramolnar2827]

Aller guten Dinge sind Drei:-): herzlichen Dank für den ausgezeichneten Beitrag:-)!!!

[@strega1810]

Sehr sehr interessant Eric! 😊👍

[@alenbeganovic1359]

Vor 6 jahren habe ich angefangen vegan zu leben und meine energie ist seitdem gefühlt grenzenlos

[@VLEO]

In den ersten Monaten nach der Umstellung auf vegan, hab ich nach jeder Mahlzeit die früher übliche Niedergeschlagenheit (vor allem nach Fleisch und Käse) erwartet. Aber es kam nichts. Nie. 🌱

[@Alaska359]

Ich lebe seit 16 Jahren vegan .Mit frischen Lebensmitteln in Demeter Qualität. Mir geht's blendend

[@Mraketing]

Wählt ihr auch brav die Grünen?

[@Alaska359]

@@Mraketing washaben die gruenen bitte mit vegan zu tun? Definitiv nichts. Und anhand von Ernährung kann man kein Wahlverhalten ableiten.was fuer ein kleiner Sinnfreier Kommentar

[@alenbeganovic1359]

@@Mraketing ich habe noch nie gewählt und werde es auch nie. Alles was wir den Tieren antun all das Blutvergießen.... Karma ist voll im gange. Geimpft, gechippt, eingesperrt und dann Schlachthof. Denke mal darüber nach du Opfer

[@sabineburgold750]

Super von dir kann ich gut nachempfinden danke von Herzen

[@rimagerhard]

Ich mag Ihre undogmatische Art!

[@sabinerette182]

😂 undogmatisch ist es bei dir wohl nur, wenn deine Meinung getroffen wird 😹

[@arijanaenridor3468]

danke für diesen interessanten Beitrag, was mir wiederholt durch den Sinn geht ist, dass ausgerechnet ein Gesichtsleser zwei so deutlich unterschiedliche Gesichtshälften hat - auch darüber gibt es einiges zu erkennen

[@manuelamessaoudi1070]

Eine exakte Symetrie haben die wenigsten Menschen. Das kann übrigens auch genetische Ursachen haben, je nachdem auch wie gesund sich ein Fötus im Mutterleib entwickeln kann. Es gibt viele Faktoren die dies beeinflussen. Darüber wurde schon berichtet.

[@maxbutler3039]

Ich strebe Prana an

[@gerdakoka5826]

Ich auch

[@Anna-Theresia]

Oh je

[@Sarahinlove]

Ich auch. Aber wir müssen trotzdem essen. Aber keine Tiere.

[@neuzeitdruidin]

Eine Antwort auf die im Video formulierte Frage, warum es die veganen Ersatzprodukte überhaupt geben muss 😊 Das Vorhandensein dieser veganen Ersatzprodukte, kann ebenfalls neutral betrachtet werden. Mit manchen Gerichten sind schöne Erinnerungen verbunden, die man nicht missen möchte, auch wenn dafür kein Tier mehr leiden soll. Natürlich sind solche Ersatzprodukte nicht unbedingt gesund, jedoch gibt es auch hier einen Trend, die Rezepturen immer cleaner und somit auch gesünder zu gestalten (denn mit dem Angebot solcher Produkte steigt auch der Anspruch der Konsumenten an diese Produkte stetig). Unabhängig davon ist kein stark verarbeitetes Produkt (vegan oder nicht) besonders gesund🥰 Wie schön, dass wir in unseren Gesichtern jederzeit ablesen können, welche Nährstoffe zu viel oder zu wenig in unserer Ernährung enthalten sind💕

[@lebenshofauenland]

Toller Kommentar, kann ich nur unterstreichen

[@neuzeitdruidin]

@@lebenshofauenland 🥰

[@hr-tv4619]

Ich freue mich sehr über diesen Beitrag, weil das genau meinen Erkenntnissen entspricht. Vielen Dank ❤

[@beabea4541]

Eingerissene Mundwinkel ist auch Mangel an Vitamin B-Komplex.

[@readtheface]

Ja, geht oft Hand in Hand

[@sonjaschmidt4123]

Würde mich ja schonmal interessieren, wie sich der Kaffeekonsum im Gesicht äußert 😉

[@lebenshofauenland]

Ich möchte das nicht wissen, ich bin ein totaler Kaffee Junkie 🤣

[@jeannettewilke205]

Das Gleiche gilt auch für fleischliche Ernährung. Ein Mensch der es schafft, sich hauptsächlich carnivor zu ernähren mit hochwertigem fettem Fleisch, Eiern, Organen und Knochenmark und dazu noch frisches Gemüse isst sieht schlank und gesund aus. Wer verarbeitetes Fleisch isst, sieht viel ungesünder aus und kämpft mit den Pfunden und Entzündungen.

[@readtheface]

Schau dir bitte das Video Das Wurst Gesicht an . Es geht immer um Balance

[@Klugschieterin]

Wobei es auch bei der Wurst um Qualität geht. Es gibt Gott sei Dank inzwischen immer mehr gutes Handwerk diesbezüglich, was ohne Zusätze auskommt

[@singularity6761]

Wurst ist hochgradig verarbeites Fleisch vollgepumpt mit Nitritpökelsalz und wenn es ganz dumm läuft aus dem Supermarkt. Das hat z.B. überhaupt nichts mit einem einem Leberknödel von einem auf einem Biohof aufgezogenen Rind zu tun. Zwei komplett verschiedene Nahrungsmittel! Das eine 👎🏻 das andere 👍🏻

[@ulrikegerigk7852]

Um diesen Vortrag mal zusammenzufassen - wer sich vegan nur von Schokolade ernährt, ernährt sich nicht vegan, sondern richtig schlecht. So einfach ist es.

[@vioheubach3112]

Doch ernährt sich vegan, weil vegan nur bedeutet dass man Tiere in Ruhe lässt und nichts mit Gesundheit zu tun hat.

[@Kulkaela]

Ich bin seit 2011 vegan und durch verschiedene Phasen durch. Heute weiß ich sehr genau, was ich brauche und was ich lassen sollte. Aber ja, vegan ist definitiv nicht automatisch gesund, so wie jede andere Ernährung auch nicht. Es geht um bewusste und ausgewogene Ernährung. Ich achte v.a. auf Proteine in Form von Hülsenfrüchte, Saaten und Nüsse, aber auch grünes Blattgemüse...und das allerwichtigste so gut wie alles in Bioqualität.

[@readtheface]

Sehr guter Beitrag. Herzlichen Dank

[@robomixdj]

Top content; vielen dank dir dafür!

[@ludmillajustus2045]

Mich würde mal interessieren was dabei raus kommt wenn man das gesicht eines veganers gegenüber stellt dem gesicht eines reinen carnivoren. Wenn man nämlich der gängigen Schulmedizin glaubt dann müssten die reinen carnivoren ziemlich unterversorgt und kränklich sein. Im deutschsprachigen raum gibts dazu fast nichts, in amerika gibt es viele nur-fleisch-esser, darunter auch viele ärzte. Und die sehen alle ziemlich strahlend und gesund aus. Ich denke wenn man sich dr anthony chaffee oder dr shawn baker anschaut dann käme einem eher der begriff "griechischer gott" in den sinn und nicht "mangelernährter fleischfresser" 🤭🤭🤭

[@alpenhuhn1]

Nach 4 Jahren veganer Ernährung fragte mich der Arzt ob ich Bluter bin! Tatsächlich hatte ich in dieser Zeit bemerkt das ich eine sehr schlechte Blutgerinnung hatte. Seit ich wieder Eier und Milchprodukte esse ist wieder alles im Normalbereich! Ich hatte einen großen B Vitamin Mangel!

[@alpenhuhn1]

Ich hatte aber nie eine schönere Haut! Sogar eine lebenslange Hautkrankheit war nach 3 Monaten vegan weg!

[@Sanjas.83]

Vit B Komplex als Nahrungergänzungsmittel plus Recherche, welche Nahrungsmittel viel vit B enthalten, hätte genauso geholfen. Dann wäre die lebenslange Hautkrankheit noch immer weg. ​@@alpenhuhn1

[@Nellihalfinger]

Wow! Sehr interessant 👍

[@Viv8ldi]

Ich muss sagen ich war von 14-29 Vegan und hatte die meiste Zeit unreine Haut, aber ich glaube das lag am Stress und an meinem leaky gut eventuell.

[@irinapanama4868]

Ich lebe seit 10 Jahren vegan davor 14 Jahre vegetarisch. Trotz viel Stress auf der Arbeit. Bin ich gesund und werde mindestens 10 Jahre jünger geschätzt. Und ich habe schon immer geschaut was ich esse. Gesund mit viel Abwechslung, Bio und frisch. Wenn man sich einseitig ernährt wie hier gesagt nur Schokolade und Nudeln, da kann man nicht von gesund sprechen. Nur Fleisch oder nur Gurken wären auch ungesund

[@angelatojzan3152]

Vegane 🌱 Ernährung ist von Grunde aus bewusster Ernährung. Welches Einfluss die Nahrungsmittel aufs Gesundheit, Wohlbefinden hat, denke ich in groben allgemein bekannt. „ Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein " ( Hippokrates) Ein bewusstes essen - bewusster Nährstoffe Aufnahme, aber auch bedeutet auf bewusstes Schadstoff verzichten. Super Beitrag Eric ❤️

[@soydansogukcesme470]

naja das stimmt so nicht ganz. ich kenne selber sehr viele Veganer die meinen sie leben gesund nur weil sie auf Tierische Produkte verzichten. Meine Ex-Freundin hat jeden Tag Früchte und Nudeln und Kartoffeln gegessen. Das ist zwar vegan aber noch lange nicht Gesund. Weil du dich nur mit Kohlenhydraten vollstopfst. Da gehört mehr dazu als zu sagen ich verzichte auf Fleisch. Sowohl bei Fleischessern als auch bei Veganern gibt es Menschen die sich nicht bewusst mit ihrer Ernährung beschäftigen.

[@angelauska]

​@@soydansogukcesme470Absolut richtig!

[@annikarewelo2665]

Vegane Ernährung hat mit Bewusstheit gar nichts zu tun. Es ist eine Mangelernährung und das sieht man den Leuten auch an. Bewusste Ernährung ist eine gesunde Mischkost, die von allem etwas hat, also: Fleisch, Fisch, Eier, Obst und Gemüse.

[@brittabellas_vegan_heaven6822]

Ich ernähre mich seit 6 Jahren Vegan und achte darauf mich vollwertig und ausgewogen zu ernähren. Seit dem war ich nicht ein einiges Mal krank (außer einer Corona-Infektion). Ich fühle mich so viel besser als mit einer mischköstlichen Ernährung. Mein Körper ist nicht mehr müde nach dem Essen ich bin insgesamt viel Leistungsfähiger. Ich nehme die notwendigen Nahrungsergänzungsmittel ohne Probleme (lieber als einem Tier das Leben) und würde es nie wieder anders machen. Ich glaube diese Zufriedenheit und den Frieden sieht man auch in meinem Gesicht. Guter Bericht, aber einen Hauch zu negativ formuliert in meinen Augen. Ich versuche durch positive Formulierung Menschen in meinem Umfeld zu motivieren auch auf tierische Produkte zu verzichten (den Tieren, der Umwelt und ihrer Gesundheit zuliebe) und durch leckeres und nährstoffreiches Essen habe ich schon so einige überzeugt auch auf eine vegane Ernährung umzusteigen. Ich empfehle unbedingt die Insta und KZbin Seite von Niko Rittenau. Er ist Ernährungswissenschaftler und noch vieles mehr. Und als Doku empfehle ich Dominion & Cowspiracy auf KZbin & Netflix

[@krautergroupie3009]

Ich bin absolut dafür, sich bewusst zu ernähren. Was mich immer etwas stört, ist die Unterscheidung zwischen pflanzlichem und tierischem Leben. Beides ist Leben und jedem Leben gebührt Respekt, wenn wir es verwenden. Nur weil wir Pflanzen nicht schreien hören, bedeutet es nicht, dass sie keine Empfindungen habe. Also achte grundsätzlich darauf, unter welchen Bedingungen Deine Nahrungsmittel wachsen und verschwende sie nicht.

[@vanessaliedl]

Die Pflanzen produzieren Früchte, um geerntet zu werden. Du kannst ja nur Pflückgemüse essen. Zum Glück erhalten die Tierschänder und -töter ihre Retour: Fleisch erzeugt Darmkrebs.

[@vioheubach3112]

Herr Rittenau ist inzwischen Anti Veganer, den kann man nicht mehr empfehlen.

[@nona30954]

Wie lässt sich mehr Gesichtssymmetrie herstellen? Ich kann es euch sagen: Durch Fasten. Und interessanterweise geht es hier gerade nicht um "Nährstoffe". Das ist dann auch egal, ob man sich vegan, omnivor oder gesund oder ungesund ernährt. Ich habe es mal geschafft, zwei Jahre lang, am Tag nur einmal zu essen. Dabei ist auch wichtig: Nicht zuviel Kaffee (nur eine Tasse, maximal zwei pro Tag, und das am Besten morgens). Sonst tagsüber nur Wasser oder Tee. Abends kann dann gegessen werden. (Sobald man auch noch Kaffee am Mittag usw trinkt, kann man am Gesicht beobachten, dass das Gesicht schnell fahler wird,) Während dieser Zeit des Fastens hat sich mein leicht schiefes Gesicht (ist bei mir seit der Geburt so), angefangen zu symmetrisieren. Die Haut fing an zu strahlen und auch die Augen hatten unglaublich viel Strahlkraft. Ich habe mich zu dieser Zeit auch vegan ernährt (aber wie gesagt, die Ernährung ist egal, es geht darum, dass man nur einmal am Tag isst). Wegen Stressituationen und unharmonischen Zuständen in den letzten Jahren, hat sich auch mein Essverhalten geändert und ich esse jetzt leider dreimal am Tag. Das ist etwas Emotionales. Und abrupt hat sich damit auch sofort mein Gesicht geändert. Das ist ein Unterschied wie Tag und Nacht, wenn ich mein Gesicht während der Fastenzeit mit jetzt vergleiche. Das Paradoxe ist: Ich esse jetzt viel mehr "Nährstoffe". Nur weil ich mehr esse, heißt das nicht, dass ich jetzt Schrott esse, aber ich achte darauf, viele gesunde Proteine, sehr viel Gemüse und auch Rohkost zu essen. Eigentlich ernähre ich mich sehr viel gesünder im Vergleich zu meiner "Fastenzeit". Denn während meiner Fastenzeit habe ich einfach irgendetwas gegessen, was mich sättigt und nicht wirklich viel Gemüse gegessen, denn Gemüse sättigt nicht, wenn man nur einmal Tag isst. Schönes Gesicht heißt, weniger essen und weniger schädliche Stoffe zu sich nehmen (weniger Kaffee, weniger Nikotin, wenig Alkohol und WENIG ESSEN insgesamt usw.). Das ist meine Erfahrung.

[@soydansogukcesme470]

Gesichtssymmetrie kommt aus deiner Persönlichkeit und deinem Lebensstile. Wie abwechslungsreich aber auch gleichzeitig routiniert ist dein Alltag und wie sehr bist du bereit dir andere Sichtweisen zu verschaffen und doch in bestimmten Punkten deinen Standpunkt zu vertreten. Also im Endeffekt wie ausbalanciert bist du. Viel bekommt man von der Genetik mit ins Leben. Doch wenn man es weiß kann man auch dagegen arbeiten falls man kein symmetrisches Gesicht haben sollte. Heißt man muss sich klar seien das man Genetik hat welche Gesichtssymmetrie nicht begünstigt und dementsprechend ausbalancierter werden in allen Bereichen. Ähnlich wie Leute die keine robuste Muskulatur haben sondern eher so wie ein Hänfling ausschauen. Das ist deine Genetik ABER du kannst was dagegen tun wenn du denn etwas ändern willst.

[@nona30954]

@@soydansogukcesme470 Glaub ich nicht, dass es so ist. Ich kenne viele Lebensoptimisten und sie sehen nicht symmetrisch im Gesicht aus. Ganz im Gegenteil. Durch das Fasten verliert das Gesicht die eingelagerten Wasserstellen und ungünstig aufgeschwemmten Stellen, die die Gesichtsymmetrie stören. Das Gleichgewicht der Körpersäfte wird hergestellt. Nun habe ich es geschafft, seit zwei Monaten wieder in den Fastenmodus zu kommen. Ich esse abwechselnd mal einmal am Tag und dann am nächsten 2mal am Tag. Innerhalb kürzester Zeit werde ich mit Komplimenten überschüttet, da das Gesicht schon anfängt, besser auszusehen, mehr zu strahlen. Die ersten vier Wochen habe ich mich mental sehr schlecht gefühlt, emotionale Krisen durchgemacht. Jetzt seit einer Woche bin ich in meiner geistige Mitte angekommen und fühle mich sehr gut. Das Aussehen hat nichts mit Optimismus oder der Fähigkeit, Meinungen und Perspektiven schnell zu ändern zu tun. Das wäre schön, wenn es so wäre, aber das ist es nicht. Es gehört Arbeit und Verzicht dazu. Wer verzichten kann, sieht besser aus. So ist die einfache Logik dahinter.

[@nona30954]

@@soydansogukcesme470 Und meiner Meinung nach sehen die proteingezüchteten Damen und Herren am Schlimmsten aus. Sehen aufgebläht aus bis zum geht nicht mehr. Die Frauen verhelfen sich natürlich mit tonnenweise Make-Up und einigen "Schönheitskorrekturen" wie mal schnell die Lippen aufspritzen. Dass man einen proteinbeladenen Körper auch noch schön findet, ist mir wirklich unbegreiflich. Zu viel Sport ist im Übrigen auch schädlich für den Körper und lässt einen schneller älter aussehen.

[@Klugschieterin]

Das mag bei einigen funktionieren. Übergewichtige Menschen schalten irgendwann auf einen Stresstoffwechsel mit hohen Cortisolspiegeln um. Das bedeutet, daß in dem Moment, wo das Fasten gebrochen wird, diese Menschen mit noch weniger Kalorien rasant Fett einlagern Eine sichere Methode zur Wiederherstellung von Gesundheit ist es leider nicht für jeden. Die Carnivore Ernährung und oder Ketocarnivore Ernährung sind da sehr viel zuverlässiger erfolgreich und funktionieren für jeden. Aber auch dabei ist weder Intervallfasten noch Fasten über mehrere Tage oder Wochen für jeden wirklich förderlich. Solange das Fasten eine Ketose auslöst und kein Proteinabbau notwendig ist, kann Fasten sehr heilsam sein. Da die meisten chronisch Erkrankten aber zu wenig Muskelmasse haben, ist Fasten nicht dann nicht anzuraten

[@pellestee6068]

Was ist denn das Coffeeface?

[@annikarewelo2665]

Blasse graue Haut z.B. Es fehlt die Frische im Gesicht.

[@Viv8ldi]

Könnten Sie bitte ein Video zum Kaffee Gesicht machen? Ich trinke auch viel Kafee.

[@Viv8ldi]

sie haben eine sehr schöne Haut für einen Mann ich frage mich woran man da jetzt sieht dass sie viel kaffee trinken

[@Norus473]

Danke

[@angelauska]

Vielen Dank für deine Hinweise und deine Ehrlichkeit! Sehr interessante Fakten. Ich glaube, ich kenne viele dogmatische Veganer...

[@miracoli16]

2:15 Wie sieht denn ein Kaffeetrinker aus??

[@klausgievers1017]

😂😂😂, 👍

[@katinka5468]

Soll jeder die Ernährung praktizieren, die ihm gut tut. Vorsicht vor irgendwelchen Studien! Hinter diesen Ergebnissen stecken IMMER handfeste Interessen und werden von diesen Interessen gesponsert. Die eigenen Erfahrungen sind die besten.

[@verenagattikerweilenmann5416]

Mein Körper mag ketone Ernährung, kein Brot, Pasta ect. wenig Gemüse. Bin in der Heilendfase der MS Heilung, was Schulmediziner als unheilbar prpagieren. An Deiner Stirnfalte lese ich Jodmangel. Danke für das mich interessierende Video.

[@lebenshofauenland]

Praktizierst du Keto vegan oder Keto Misch köstlich?

[@verenagattikerweilenmann5416]

@lebenshofauenland Ich praktizieren Keto- Sauerrahm, Glarner Alpkäse (CH) evt 2x im Monat Schweinekotelett (auch wegen dem kostbaren Selen) Trinken tue ich Molke (Pulver anrühren, jetzt im Winter meistens mit einem Güx Kirsch) alle zwei Wochen auch Gemüse und gebratenen Reis beim Chinesen. Ich lade Gäste ins China-Restaurant ein (mein Favorit), weil ich sie wählen lassen möchte und es in meinem Kühlschrank ja nur Sauerrahm und Käse hat.

[@HelgaJanso-mt1ex]

Wenn du als Veganer zuviel Hülsenfrüchte ißt ( eine große Basis) entsteht zu viel Harnsäure und das führt zu Gicht.

[@vioheubach3112]

Das passiert eher wenn man Protein Pulver konsumiert, an Hülsenfrüchten kann man sich kaum über essen mit Protein (dessen verstoffwechslung zu Harnsäure führt).

[@Bubu_Lover]

​@@vioheubach3112Das stimmt so nicht, wenn eine (genetische) Disposition da ist, können "normale Mengen" an Hülsenfrüchten Gichtanfälle triggern. Bei bestehender Nierenschwäche sollte man mit Spinat und Rhabarber zum Beispiel auch vorsichtiger sein als der Durchschnitt, da die Oxalsäure ungünstig wirkt.

[@vioheubach3112]

@Bubu_Lover Ist trotzdem immer noch verträglicher als Fleisch und Tierprodukte.

[@Bubu_Lover]

Darum ging es bei meiner Korrektur deines Kommentares nicht.

[@vioheubach3112]

@@Bubu_Lover Naja die meisten Menschen mit Gicht essen aber trotzdem Fleisch und Tierprodukte, und werden jetzt denken "oh die bösen Hülsenfrüchte machen mir Beschwerden", deswegen wollte ich das ins Verhältnis setzen.

[@briannalion5553]

Was anscheinend keiner kapiert ist, dass wir alle Individuen sind und was dem einen gut tut, schadet dem anderen. Wann wird das endlich kapiert!? Keiner kann dir sagen was das richtige für dich ist, tatsächlich musst du das, wenn du dich magst , selber heraus finden. Und wenn wir ehrlich sind dann wissen wir das auch. Aber es ist ja so einfach seine Verantwortung abzugeben.

[@marmal7339]

Das stimmt. Nach 5 Monaten Veganer Ernährung war ich zusammen mit meinen Blutwerten für den Mülleimer. Magnesium, Eisen, B12… dabei eine meiner Freundinnen ernährt sich seit Jahren vegan und hatte nie solche Problemen. Also, bin ich zum Fleisch zurückgekehrt. Bin 46, werde aber ständig mindestens zehn Jahre jünger eingeschätzt. Jedem das seine eben.

[@christinestaake2661]

WUNDERBAR ❤

[@ChrisAw8888]

Meine Erfahrung ist, einfacher, als zubereitetes Vegan-Food, einfach die tierischen Teile weglassen. Ich reagiere zB auf das Kuhmilcheiweiß und so mixe ich my veganen Mahlzeiten selber, ernähre mich "Teilzeit-Vegan", jedoch überwiegend vegetarisch, so bekommt mein Organismus alles, was er braucht und es ist so, dass selbst zB echtes BioFleisch mich nicht mehr anlacht, weil ich um die Umstände weiß... "Vor meiner Zeit" hat es so einen Schnickschnack wie Vegane Burger oder ähnliches, obwohl es immens Zeit spart, aber auch teurer ist, auch nicht gegeben. Diese meine Antwort stellt nur meine Meinung dar, jeder Mensch darf so entscheiden, wie er es möchte, zu ernähren, wenn man herausfindet, wie lecker pflanzliche Kost ist, denn diese hat soviel köstliches zu bieten, weiß, was Mutter Natur uns schenkt. Danke Eric für Deinen informativen Beitrag! ♡ lichst Chris🌹🐢

[@chloethesemoments]

Bist du vegan, Eric? Ich seit Jahrzehnten und liebe es.

[@chloethesemoments]

@caro.... kannst du das bitte erklären?

[@PetraHofmann-ux1bh]

Alles viel Sache der Einstellung von sich selber. Es macht immer die Menge von den Dingen uns Gesund oder Krank. Aber man kann nur schauen, was unsere Vorfahren so alles gegessen haben. Es gibt nicht die Ernährung die uns unsterblich macht. Wir sind doch alles Esser schon immer gewesen, ob es glücklich macht, daß Leben mit diesem Thema so hart und viel Zeit verbringen. Bin glücklich noch zu Leben, ihr seid zum Teil es nicht. Jeder ist einmalig, darum passt es nicht immer was da geschrieben wird. 😢😮😅

[@Viv8ldi]

Memo: Einreisen der LIppen->Eisenmangel, Schmerzhaft wenn z.B. Zitrusfrüchte gegessen werden

[@sariahserfozo8771]

richtig toll 😍 auf den Punkt gebracht, was ich mir schon oft gedacht habe...Das selbe gilt natürlich in meinen Augen auch für Bioprodukte. Oft kam mir, als ich noch im Bioladen gearbeitet habe, der Satz entgegen: aber Bio (oder Vegan) ist doch gesund! Jaein, auch hier könnte man sich nur von schoko Bonbons ernähren 😁🤤 Das Label sagt lediglich etwas über die Art und Weise aus, wie etwas Produziert wurde...

[@phiali4899]

Ich habe einige Fältchen bekommen, was genau fehlt dann? Ich supplementiere alles und achte auf die Makros

[@readtheface]

Wichtig: wo genau die Fältchen entstanden sind und wie sieht’s mit regelmäßiger und ausreichend Flüssigkeitsaufnahme aus?

[@phiali4899]

@@readtheface vor allem an der Stirn sind die Fälltchen entstanden. Sieht aus wie eine Alufolie die zusammengeknüllt und wieder aufgemacht wurde. Allerdings war ich auch für ein halbes Jahr im Winter in Schweden und habe mich trotz der Kälte nicht eingecremt. Meine Vermutung kommt eher daher. Trinken tue ich mehr als genug (mindestens 3 Liter am Tag)

[@miracoli16]

Jugend?

[@Bubu_Lover]

Schlafquantität und -qualität noch optimierbar?

[@Viv8ldi]

Memo: Milchprodukte enthalten Säure und können das Hautbild verschlächtern

[@doramalik467]

Vielen Dank für die interessanten Informationen. Ich frage mich allerdings, wie es zu dem Begriff „vegan bad face“ kam. Fehlernährung und Mängel kann ebenso Vegetarier und sog. Normalköstler treffen. Kein Fleischesser isst Fleisch aus gesundheitlichen Gründen. Denn die besten Produkte wären hier Innereien und Knochenmark. Gegessen werden aber Muskeln oder Speck. Also kann hier ganz genau due gleiche Fehlernährung auftreten.

[@angelauska]

Doch, ich! Ich liebe Innereien😋. Natürlich nur selten. Aber dass es ungesunde Mischköstler und Vegetarier gibt, heißt ja nicht, dass es nicht auch sich ungesund ernährende Veganer gibt!

[@corneliasahle3804]

Kann ich voll verstehen, dass dieses Thema einen foppen kann... Hochinteressant :-)

[@yogahilftmitelke9358]

Damit hast du absolut Recht

[@MartinaBrigitteZimmer-Heil]

Danke Eric💙🙏🏿Frage: Laktose-, Gluten-, Fructose Unverträglichkeit- zeigt sich das im Gesicht? Gibts da so Typen, damit man drauf kommt? Bin jetzt knapp 4 Wochen auf Gluten-und Laktosefrei und merke schon Veränderungen. Das hilft mir jetzt wirklich gut . Schmerzen weniger und fitter👍❤Dazu Intervall Fasten und Darmsanierung. Macht wirklich Unterschied. Hätte ich nicht gedacht. Deine Leidenschaft für Kaffee teile ich, aber der Appetit auf Kaffee hat auch nachgelassen...und bei Stress trinke ich nicht mehr Kaffee oder Grünen Tee zum Puschen, sondern dreh einfach runter🙏🏿🌀 Liebe Grüße und ach ja, wollte Dich schon immer mal fragen ob Du noch den Herrn Lamprecht aus Ufa Palast in Köln kanntest..das waren noch schöne Zeiten im Kino in den70er/80er Jahren...Beste Grüße Martina🍀🕊🙏🏿🙏🏿

[@aishaveramolnar2827]

Ps: pflanzlich vollwertig und wenig Zucker und Weizenprodukte - das ist eigentlich die korrekte Formulierung:-)

[@marlasinger8073]

...ganz schön interessant 👌

[@Laydina46]

Eric ich will alles erfahren und viel dazu lernen. Das stimmt was Du sagst. Und oft sind die Menschen erkrankt. Danke für die Aufklärung.

[@Olli_W123]

Wer viel Hackepeter futtert, muss sich also nicht wundern, wenn er eine Hackfresse bekommt? Klingt interessant….😂

[@johannesheinrich9240]

ich stimm dir sehr zu. Es deckt sich mit meinen Beobachtungen durch die Arbeit am Menschen

[@isy8640]

Aber das weiß unter Iris zeigt doch auch das man verträumt ist , also glaube das gelesen zu haben

[@immervergnugt8340]

Kann aus Erfahrung nicht bestätigen, dass Veganer eine bessere Haut haben. Das Gegenteil ist leider Fall.

[@964rsde7]

Find ich auch

[@ute-jl4pb]

ich finde das auch und meistens eingefallen

[@VonKrolok-mf3uc]

Viele Veganer haben dunkle Augenringe.

[@Viv8ldi]

Memo: Wie Ernährung das Gesicht verändert ...(Ernährung kann also das Gesicht verändern)

[@ytrebiLeurT]

"Ich habe Veganismus Herr Doktor" "Oha, das ist nicht heilbar".

[@annikarewelo2665]

Doch ist es. Du kannst jederzeit auf eine gesunde Ernährung umsteigen.

[@ytrebiLeurT]

@@annikarewelo2665 Hat der Löwe eine gesunde Ernährung? So wie es die Natur ihm bestimmt hat und wir Menschen sind wie Löwen auch Predatoren die Fleisch essen müssen, so will es die Natur, es ist unsere Bestimmung Tiere zu essen...

[@elninodelosalpes]

Ich kenne genug Veganer, die sich wirklich sehr bewusst ernähren, aber viel älter aussehen als ihre Altersgenossen.

[@rosalavendelchen7846]

Wie wär's mal mit nem Video über ein Fleisch-Gesicht? Kenn kaum jemanden der sich als Veganer nicht gesund ernährt, weil man alleine dadurch, dass man die Willenskraft aufbringt, vegan zu leben, keine große Schwierigkeiten mehr damit hat, sich gesund zu ernähren.

[@readtheface]

Recherchiere.. auf meinem Kanal findest du auch das Wurst Gesicht

[@soydansogukcesme470]

Lieber Eric, ich sehe hier in den Kommentaren viele Veganer herumheulen. Ich finde du hast eine super Arbeit gemacht dieses Thema anzusprechen. Du hast mehrmals behutsam erwähnt das man sich nicht einseitig als Veganer ernähren soll. Leute die nicht richtig zuhören gibt es leider überall. Mach weiter so. Top Content. Wenn man sich angegriffen fühlt sollte man immer selbst reflektieren und sich denken "hey warum bin ich eigentlich jetzt sauer oder genervt". Dann stellt man meist fest entweder hätte der Redner ein zwei Wörter hinzufügen können oder man selber hat voreilig darauf reagiert. Letzteres ist öfters der fall. Z.B.: Ich musste mal rülpsen. Warum haben sie aber das Wort rülpsen verwendet, hätten sie nicht aufstoßen sagen können. Das zeigt ganz genau das man selber mit dem Wort rülpsen eine negative Assoziierung hat und es nicht der Sprecher ist der etwas negatives gesagt hat.

[@Viv8ldi]

Memo: Ernährung ist wie Religion->better not talk about it

[@rumo201]

Hahaha, ja, der Glaube versetzt Berge und macht schön 😂

[@RoisinElektra]

Ich finde den Titel unpassend, macht die vegane Ernährung irgendwie schlecht, dabei ist sie gesund und vermutlich insgesamt die gesündeste, mal abgesehen von der Qualfreiheit für Tiere.Dieser Beitrag zeigt die Folgen der industriellen Fertigprodukte allenfalls - da ist doch nichts verwunderlich , oder? Clean eating ist da das Zauberwort..auch allgemein.. Ich esse seit der Kindheit keine Tiere etc und ich finde veganes Hack und Würstchenform persönlich unappetitlich, denke aber, es ist sinnvoll für Menschen, die sich bewusster fleischarm ernähren mögen und dies dabei ggf hilft. Ich danke allen Menschen, die mehr in diese Richtung gehen.. Fertigprodukte haben immer unerwünschte Zusätze... bio ist auch oft nur ein undurchsichtiges Wort.. Eiweißreich etc geht auch pur vegan und köstlich , auch deftig. Ich empfehle die Filme earthlings und dominion mit Joaquin Phoenix, danach kann jeder seine Variante des veganen Gesichts im Spiegel zu betrachten versuchen.

[@monikaruss3740]

Ja,man sollte unterscheiden, ob sich jemand vegan ernährt aufgrund seiner spirituellen Entwicklung und er einen Ekel vor Fleisch oder Eiern hat (wie z.B. ich😉)oder ob er sich aus 'Gesundheits - oder Modetrends bzw.Gruppenzwang dazu gedrängt fühlt.Da liegen Welten dazwischen...😊

[@soydansogukcesme470]

Ja aber er hat doch nichts anderes gesagt. Das man drauf achten muss bei Veganem essen. Das hat er sogar mehrmals betont. Veganer sind die ersten die sich immer gleich angegriffen fühlen wenn man etwas sagt. Das ist auch der Grund warum manche keine Lust haben mit Veganern zu reden. Wohlgemerkt ich habe manche geschrieben.

[@VLEO]

@@soydansogukcesme470 Und bei anderen Ernährungsformen braucht man nicht darauf achten, dass man sich ausgewogen und gesund ernährt?

[@soydansogukcesme470]

@@VLEO Grundsätzlich sollte man sich ausgewogen ernähren damit man alle Nährstoffe u. Vitamine zu sich nimmt. Doch gerade beim Veganismus tut man ja einseitig essen. Sonst würde es ja alles esser heißen. Nicht ohne Grund sagen alle Ärzte man solle auf bestimmte parameter achten. Es hat schon seine richtigkeit was er sagt. Wie bereits erwähnt. Veganer sind immer die einzigen die sich gleich angegriffen fühlen. Bei einer misch-ernährung ist die Wahrscheinlichkeit gering das du irgendetwas an Vitaminen verpasst weil du ja alles gemsicht zu dir nimmst. Und komm mir nicht mit irgendwelchen Studien wo die Leute nehnem die behaupten alles zu essen aber sich in wirklichkeit nur von Nudeln/Brot u. Bier ernähren. So etwas ist nämlich genauso einseitig.

[@VLEO]

@@soydansogukcesme470 Warum „tut man beim Veganismus einseitig essen“? Würdest du es wirklich als einseitig bezeichnen, wenn dir 50.000 essbare Pflanzen zur Verfügung stehen, du aber nicht die Ausscheidungen und Körperteile von 3 Tieren zu dir nimmst? Alle großen Ernährungsgesellschaften der Welt belegen, dass es für alle Menschen jeglichen Alters möglich ist, sich vegan zu ernähren und dabei alle Nährstoffe ausreichend abzudecken. Deine Behauptung „Bei einer misch-ernährung ist die Wahrscheinlichkeit gering das du irgendetwas an Vitaminen verpasst weil du ja alles gemischt zu dir nimmst.“ darfst du gerne versuchen zu belegen. Wirst du nicht schaffen. Auch Omnivore haben extrem häufige Nährstoffmängel. (Eisen, Kalzium, Jod, Vitamin B6, Vitamin B9, Vitamin B12, Vitamin E...) Lustig, dass du als Beispiel gerade Nudeln, Brot und Bier anführst. Diese sind witzigerweise traditionell vegan. Du meinst ich fühle mich angegriffen? Überhaupt nicht. Ich sehe nur eindeutig wie wenig Faktenwissen und wie viele falsche Behauptungen oft herumschwirren. Wenn ich die Möglichkeit dazu habe, kläre ich gerne mit wissenschaftlich fundiertem Wissen auf.

[@FannyHackenbusch]

Die sogenannte "richtige Ernährung" ist vollkommen überbewertet - nicht unwichtig - aber eben überbewertet. Es ist absolut individuell, wie sich Ernährung auf einzelne Menschen auswirkt. Ich bin viel gereist, habe viele Ernährungsweisen kennengelernt und weiß, dass es nicht "die gesunde Ernährung" gibt. Außer in seltenen Ausnahmefällen - da wo wirklich Krankheit, Sucht oder Mangel vorliegt - gibt es keinen Zusammenhang zwischen Gesicht und Ernährung. Bleibt mal alle auf dem Boden, lebt ein lustvolles und intensives Leben und esst vorwiegend - nicht immer und nicht fundamentalistisch - frisch, ausgewogen, süß, sauer, salzig, fettig und lecker! D a s ist gesund!

[@dolorescarmenl.1993]

Wie sieht denn ein glutenfreies Gesicht aus? Muss das Zöliakiebedingt seit 51 Jahren leben.

[@Tanguy2030]

Die Zucker basierten Veganer nennen wir Pudding Veganer 😅

[@michaelastormer8807]

Und die sind meistens auch nicht fit 😅

[@ankemounimeyer5937]

toll. DANKe!

[@joanasamantha_]

Sind das nicht allg. Gesichter von schlechter Ernährung egal ob vegan oder nicht? 🤔

[@readtheface]

Lass dich überraschen wie Zucker , Alkohol , Zuviel Fleisch oder Wurst etc Gesichter verändern. Auch demnächst hier ..

[@Ya_Love]

Gutes Thema aufgegriffen. Danke. Wie waere es denn z.B. wenn man mal die zwei Extreme bei Seite laesst, und einfach zu dem Begriff 'Vegetarier' uebergeht? ... Es gibt Menschen die sich vor Fleich ekeln, ich z.B. allerdings esse ich trotz allem Eier, Kaese und mache auch so ein bis zwei Essloeffel Milch in meinen Kaffe, sowie ich auch Natur-Youghurt esse. Ich sehe auch, dass jeder Mensch auf Grund seiner individuellen Beschaffenheit dem Koerper andere Naehrstoffe zufuehren sollte als es allgemein immer wieder propagiert wird, denn was fuer den einen gut ist, dass passt auf den naechsten Bio-Organismus rein gar nicht. Das mit dem VEGAN ist eine Industrie, wo sehr viel kuenstliches 'Essen' verkauft wird, was mit Lebens-Mittel nichts mehr mit zu tun hat. Es ist ein 'Branding', und es ist genau hier wo man durch die sogenannten 'Glaubensbekenntnisse' solcher Menschen welche zum einen kein Fleisch moegen, oder aber weil sie begriffen haben dass auch Tieretoeten das Morden an beseelten Lebewesen ist sich dann von der Industrie einfangen lassen, ihren Koerper auf Grund dieser komischen Vegan-Mittelchen komplett unterzuernaehren. Wer als sogenannter VEGANER Dinge einkauft welche nach Fleischersatz aussehen, der hat lediglich Kopfentscheidungen getroffen, denn in Wirklichkeit moechte dieser das Fleischessen gar nicht aufgeben, sondern zwingt sich dazu, was grotten-falsch schon fuer den Koerper dann auch ist. Alles was vom Kopfe hier entschieden wird, zwecks Ernaehrung hier z.B., ist aus meiner Sicht sowieso falsch, denn es ist der Koerper welcher Lebensmittelzufuhr benoetigt um leben zu koennen, so sollte man am besten auf diesen auch hoeren was dieser naemlich dann mit sowas wie Appetit ausdrueckt, denn die eigenen Sinne als intelligente Detektoren sagen einem ja schon was man zu sich nehmen sollte. Es geht um das bewusste Essen und auch hier sich mit den Dingen welche man sich 'in den Mund legt' zu verbinden, denn Nahrungsmittel sind Data/Information was zu allererst dazu da ist durch den Verdaungsprozess dem Gehirn Nahrung zuzufuehren, sodass dieses optimal die Koerperfunktionen ausfuehren kann und dabei auch den Koerper mit allem versorgt was dieser individuell tatsaechlich benoetigt. Es geht oft auch nicht nur darum WAS man isst, sondern auch in welcher Umgebung man sich Lebensmittel zufuehrt, und auch das ist bei jedem anders, sodass es hier keine Einheitsregelung gibt fuer alle, die gesund waere. Wenn ich spaet abends hunger bekomme, dann esse ich, egal was irgentwelche Nahrungszunahmegleichschaltungsprozesse 'von Zeitschriftenexperten' immer wieder so daherschreiben, oder auch wenn ich nach dem Aufstehen kein grosses Fruehstueck mag sondern erst mal viel trinke bis der Hunger dann sowieso von alleine kommt. D.h. auch, dass ich eher der Brunch-Typ bin und nur abends meine Hauptmahlzeit zu mir nehme, denn ich mag kein Voellegfuehl sonst 'wird der Tag so schwer u. bewegungslos, sodass man dann am liebsten einschlafen wuerde.'😉 All das ist sehr individuell korrekt fuer Menschen, denn auch hier gilt, wir sind alle unterschiedlich und einzigartig ... und so auch hier die Lebensmittelaufnahme sich dessen bewusst gestalten sollte um der eigenen, ausgewogenen Harmonie mit dem Koerper zu dienen. Hoffe meine Einsichten sind hilfreich. Liebe Gruesse ...♥

[@krautergroupie3009]

Die Musik ist leider nervig und bietet keinen Mehrwert.

[@astridschlaupitz1134]

Sorry aber das glaube ich nicht

[@BackOnTrack283]

Ernähre mich seit meinem 13. Lebensjahr vegetarisch, seit meinem 27. Lebensjahr rein pflanzlich. Heute bin ich 40 und die Leute sind geschockt, wenn sie mein Alter erfahren. Ich werde häufig Mitte 20 geschätzt. Meine bessere Hälfte wird auch jünger geschätzt - er ernährt sich seit 9 Jahren vegan.

[@sebk174]

Stell mal ein Bild von dir rein. Langzeit Veganer sehen in der Regel deutlich älter aussehen.

[@lungmike3595]

​@@sebk174❤

[@christineengelhardt2.699]

lustig ...ihre Erklärungen finden sich in jeglicher Ernährungsform die gut und schlecht sein kann...Eisenmangel ist nicht typisch in der veganen Ernährung ---alles Humbuck ...den Pflanzen haben auch viele Eiweise . Also wer vegan sich ernähren möchte - befasst sich mit der Ernährung und darf fest stellen ...das dies so auf alle Ernährungsweisen ohne Wissen und Infos betrifft . ich z. B hatte vor der veganen Ernährung oft Eisenmängel ...nun bin ich konstant auf gutem Level ....es gibt nur eines was ein gesunder Mensch in der veganen Ernährung beachten sollte B12 ...das besser was möglicherweie Deine / Du als Leser ; tierische Opfer supplementiert bekommen. Und Ja auch omnivor ernährte Menschen haben oft auch einen minimalen B12 Status...auch hauptsächlich nach bestimmten Medikamenten Einnahmen / medizinische Behandlungen /Betäubung oder organischen Problematiken. Als Veganer Übernimmst du Verantwortung gegenüber den Tieren und gegenüber deines Körpers selbst - außer du bist dir selbst nicht wichtig genug . Und da gilt es ---egal bei welcher Diet.

[@Beautiful_Dreamer]

100%!!

[@cheerubebayonettaholopaine2638]

schade, dass ernährung politisiert wird.

[@FJMay-jx6hr]

Soja macht Männer impotent.

[@vioheubach3112]

Studien sagen was anderes, nämlich das Gegenteil. Fleischlastige Ernährung führt zu Arteriosklerose und damit auch zu Impotenz. Schau Mal die Doku "the game changers".

[@Klugschieterin]

Und Frauen unfruchtbar

[@vioheubach3112]

@@Klugschieterin So ein Quatsch

[@arsamo]

Hochinteressant !

[@MonikaWiedmann]

Aloha in die Runde❤ Meine Anregungen wären folgende: wir nehmen den Tieren die Freiheit weg, die Produkte und auch noch das Leben. Ich bin baff, wie viele von Liebe reden/schreiben.... Seit wann nimmt Liebe weg? Oder zwingt seinen eigenen Willen jemanden anderem auf ? Lebt auf Kosten anderer ?.... Also auf Kosten auch der Tiere? Ich erweiterte und erkenne die Grenzenlose Liebe, die ich immer war - bin - und sein werde.... Körper + Geist + Seele 🤔😇❣️

[@Edda-Online]

Da ich mich hobbymäßig viel mit Pflanzen beschäftigte, kann ich keinen klare Grenze zwischen Tieren und Pflanzen in Bezug auf Gefühle mehr nachvollziehen. Klar, fühle ich mich vielen Tieren gefühlsmäßig mehr verbunden als den meisten Pflanzen. Aber das kann ja nicht das Kriterium sein, denn ich fühle mich Hunden stärker verbunden als Rindern und darin sehe ich trotzdem keinen Freibrief für Massentierhaltung. Was fehlt Pflanzen, dass Du glaubst, sie anbauen, Deinen Vorstellungen anpassen und essen zu dürfen, was Tiere haben, so dass Du Nutztierhaltung generell verwerflich findest? Und was ist mit Pilzen? Ich bin Flexitarierin immer auf der Suche nach leckeren und gesunden veganen Alternativen. Also, keine Kritik an Deiner Ernährungsweise. Nur Interessiere an Deiner Sichtweise.

[@vioheubach3112]

Das einreißen der Mundwinkel nach dem Verzehr von Zitrusfrüchten hat mit Pestiziden zu tun und nicht mit Eisenmangel!

[@Klugschieterin]

Es ist meist ein Mangel an B Vitaminen und einem schlechten Zustand des Immunsystems Pestizide ist man übrigens mit jeder Pflanze und Frucht mit, die nicht geschält wird, da die Pflanze sie selbst zum Schutz produziert

[@vioheubach3112]

@Klugschieterin Gemeint sind künstliche Pestizide

[@Klugschieterin]

@vioheubach3112 sicher. Eine Kulturpflanze, die ohne chemische Unterstützung gesund bleibt, produziert selbst Abwehrstoffe gegen Pilzinfektionen, Viren und Bakterien. Diese pflanzlichen Stoffe wirken in unserem Körper genauso wie chemische Pestizide 😉

[@opasbinesa5725]

🤦‍♀️

[@christamo7987]

von allem etwas kann nicht schaden. Abwechslung ist wichtig. Ich halte nichts von vegan oder vegetarisch. Dein Gesicht sieht eigentlich ganz gut aus, aber mein Typ bist du nicht ;-)

[@drachenpferd1587]

es ist ja sehr schön, wenn Veganer Tiere schützen und nicht essen wollen, aber was ist mit den Tieren die Fleischfresser sind, müssen die dann verhungern? 🤔

[@HollaDieWaldhexe]

Mir ist aufgefallen, dass ich veganerInnen oft wesentlich älter geschätzt habe, bevor ich das Alter erfuhr

[@LeBellaWilde13]

Wenn ich meine vegane Phase habe, nehme ich nur Cola, Pommes und Pizza Margarita mit Analogkäse zu mir.

[@andreag.7875]

🍒🍓😎

[@alexanderbersch84]

Ich habe viele Operationen und immer wieder habe ich einen Veganen Zimmernachbar und es zeigt sich jedesmal die katastrophale Wundheilung 🤔

[@VLEO]

Oh, hier ist also die Anekdoten-Abteilung. Warte! Ich hab auch eine: Ich lebe hier zusammen mit Milliarden von Menschen, die glauben, dass Fleisch, Eier und Kuh-Muttermilch essenzielle, unersetzliche Bestandteile einer gesunden Ernährung wären. Und immer wieder zeigt sich, dass diese Menschen deswegen häufiger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Schlaganfällen, Alzheimer, an den Folgen von Übergewicht usw. sterben. Ah ups. Ist ja doch keine Anekdote sondern wissenschaftlich erwiesen. Entschuldigung, bin schon wieder weg.

[@miracoli16]

Ja schon klar...Du liegst ständig im KH und machst Studien über die Wundheilung diverser Veganer...wer's glaubt... und warum musst Du so oft operiert werden? Vielleicht luegt's ja am Fleischkonsum??

[@Beeeeeee918]

Man. Was für ein Zufall. JEDES MAL. Zufälle gibt es. Vielleicht ist diese Geschichte gelogen? Wer weiß wer weiß. Und bei der Wundheilung bist du jedes Mal dabei. Man. Zufälle.

[@Walli1954]

Warum hast du viele Operationen? Hast du alles richtig gemacht und weißt wie es geht? So einen Schwachsinn, was manche verzapfen.

[@alexanderbersch84]

@ meine Operationen haben nichts mit Ernährung zu tun! Das sind nur meine Persönlichen Erfahrungen

[@martintank831]

Die beiden Hauptgründe, warum Leute sich nicht vorstellen können vegan zu leben, sind; Gewohnheit und Bequemlichkeit. Beide Gründe werden durch Fleisch-und Käseersatz ausgehebelt. Gerade in den letzten beiden Jahren hat sich extrem viel getan, in dieser Richtung. Viele dieser Produkte sind deutlich besser geworden. Viele kommen ohne Zuckerzusatz, Emulatoren, Stabilisatoren und Geschmacksverstärker etc. aus

[@brigittefarmer4400]

Angeblich war Jesus auch Veganer u propagierte diese Ernährung , wie auch Buddha!