Faltenfrei über 50: Einfache Lymphdrainage im Gesicht für frisches Aussehen

[@brigittestier1457]

Bin 81 und werde die Übung jetzt öfters machen , ich finde ich ganz toll.😂😂😂

[@DahliaNoir12oder3]

Naja, den SPAGAT aus dem STAND 😃🌹 werd' ma vielleicht ned gleich beim ERSTEN MAL schaffen... 🤔😅 Aber☝️ ÜBUNG macht noch immer den MEISTER ⭐💜 ALLES LIEBE ♥️😘

[@HeinzZieglmayer]

Danke kann ich nur sagen. Es geht mir gar nicht um die Falten - ich fühle mich einfach besser

[@oradea4068]

Danke mein Lieber! Ich hab geglaubt, eine fremde Frau ist in meiner Wohnung, dabei bin ich nach der Übung nur am Spiegel vorbeigekommen! ;-)

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Haha das kann passieren nach den Übungen. Der Effekt ist wirklich stark 🙏✅

[@cordulapieper3858]

Sicher 😂

[@sonnenschein1493]

So ging es mir gestern und heute ebenfalls, nachdem ich die Übungen gemacht habe 🙏❤️

[@evaretzenwinkler8386]

😂😂😂😂😂

[@binchen3584]

😂

[@carmengreitner2375]

Sehr schönes und entspanntes Video mit einem sehr sympathischen Physiotherapeuten, das zum mitmachen einlädt. Top!

[@UrsulaNRW]

Was für ein wunderschönes Video, ruhige Stimme, im Hintergrund Vogelgezwitscher und sehr effektive Übungen. Ich habe direkt mitgemacht und fühle mich jetzt wunderbar entspannt. Vielen Dank und liebe Grüße, Ursula

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Liebe Ursula, es freut mich ungemein zu hören, dass Sie das Video genossen haben und die Übungen Ihnen zu Entspannung verholfen haben. Das Vogelgezwitscher im Hintergrund ist ein persönlicher Favorit von mir, und es ist schön, dass es auch bei Ihnen Anklang findet. Danke für das wundervolle Feedback und dass Sie sich die Zeit genommen haben, Ihre Erfahrungen zu teilen. Liebe Grüße und weiterhin viel Entspannung und Frische Marvin

[@evawolf2272]

Geht mir ganz genauso :)

[@deja-vue]

Die Übungen haben so gut getan,ich spüre die Durchblutung im Gesicht sehr .Wie ein flash effekt,danke für deine Mühe und Arbeit ❤

[@iggipop98]

Wunderbar, ich habe sofort mitgemacht undstellte erst einmal fest wie verkrampft all diese Bereiche gewesen sind, ich werde mir dieses Video noch häufiger ansehen und klar mitmachen. Vielen Dank, super nett erklärt und wirkungsvoll 💚💛💚

[@swissmedicaljobsgmbh4526]

Ja, es geht nicht nur um eine schöneres Aussen…. es fühlt sich wirklich sehr gut an. Spüre ein kribbeln im Gesicht … ja, Schönheit fängt im Innen an …. Sehr gefühlt und inspiriert die Präsentation 🙏👍😩

[@dorisschwabe1651]

Ich habe ein vorher/nachher Foto gemacht und bin baff. Unglaublich, ich schau sehr viel entspannter jetzt aus. Danke. Du wirst auch von Minute zu Minute jünger, nicht zu oft machen, sonst schaust bald aus wie 5 Jahre, dann wirds nix mehr mit KZbin 🙂

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Liebe @dorisschwabe1651, vielen Dank für Ihr positives Feedback und das Teilen Ihrer Ergebnisse! Es freut mich sehr zu hören, dass die Lymphdrainage im Gesicht bei Ihnen solch einen wunderbaren Effekt hat. Ihr Kommentar bringt mich zum Schmunzeln - ich werde darauf achten, es nicht zu übertreiben.🤣😉 Es ist wunderbar, dass Sie sich jetzt frischer und entspannter fühlen. Bleiben Sie weiterhin so engagiert und strahlend!😊 Herzliche Grüße und weiterhin viel Freude mit den Methoden und Tipps aus dem Video! Marvin

[@elkedegroot-luehring4702]

😅🤣

[@ElisabethBudde]

Marvin die Massage ist wunderbar entspannend ,besonders wenn man wie ich über Kopfhörer mit hört. Da bekomme ich gleich Fernweh ,bei dem pfeifen fremder Vögel und dem Meeresrauschen .😂🤗😂👍

[@johannae-t4912]

Vielen herzlichen Dank lieber Marvin, dein Video hat mir viel gebracht. Wenn ich könnte würde ich dir für dieses Video Zehn Daumen geben. Werde es jetzt regelmäßig tun. Schön dass es dich gibt 🙏🏼🫶🏼

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Das ist aber lieb von dir ☺️

[@ilonamerz-stock7725]

Sehr angenehme und ruhige Stimme. Macht Freude mit zu machen.

[@user-ov9pp3jf2y]

Ganz tolle Übungen es macht freude mit zu machen danke ❤

[@boalessia]

Also, ich habe tatsächlich ein Foto vorher und eines nachher gemacht und bin überrascht über den Unterschied. Das versuche ich jetzt jeden Tag zu machen. Danke für die Anleitung.😁

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Sehr gerne!☺️ Ich wünsche Ihnen viel Erfolg 🍀👍

[@ilserauscher9460]

Ich finde diese Ü jungen super,bin 88 Jahre

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Freut mich das Sie die Übungen noch mit 88 machen. Ganz große Leistung 👍

[@kasko8550]

Spitze! Gefällt mir sehr! Ich habe während der Lymph-Gesichtsbehandlung Entspannung und Prickeln in den unteren Beinen gespürt. Interessant.

[@karinjurenitsch5319]

Die Stimme macht es noch sympathischer 🙏🏼👏🏻👏🏻sehr angenehm und effizient.

[@MarinaHohmann-v9d]

Eine Wohltat🙏...Danke für ihre tollen Übungen❤🎉❤

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Herzlichen Dank für Ihre Worte und das wunderbare Feedback! Es freut mich sehr zu hören, dass Sie die Übungen genießen und sie Ihnen guttun. Ihre Zufriedenheit und Ihr Wohlbefinden sind genau das, was mich antreibt. Weiterhin viel Freude und positive Ergebnisse mit den Übungen! Beste Grüße Marvin

[@katjafohn3534]

Vielen Dank. Es war wirklich ein deutlicher Unterschied zu spüren.

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Freut mich sehr zu hören! Ich wünsche viel Erfolg weiterhin mit den Tipps :)

[@minawimmer5534]

Nach was ?

[@gabriellafraefel2763]

Danke für die tollen Übungen, mit dem wunderschönen Vogelgezwitscher noch motivierender danke herzlich ❤

[@AS--DienerStelle-vacant]

Wie wundervoll, ganz herzlichen Dank für Ihre Hilfe! Da gönn ich mir ein Abo:)

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Das freut mich sehr! Herzlich Willkommen auf meinen Kanal und viel Freude und Erfolg mit den Tipps aus den Videos ☺️

[@Soulmate-sd7fb]

Sehr faszinierend, spürbar und sichtbar!😃

[@COCO-ix9wd]

Hallo Marvin,toll diese Lymphdrenage,für meine Lunge ,Bronchien durch die Klopfmassage nochmal ein klasse Nebeneffekt.Vielen Dank!

[@sigridchin8774]

Vielen lieben Dank für diese wunderbaren Übungen so ein schönes Gefühl dabei .. und auch noch sehr gut für meine Schultern 😊😊sehr schön auch das Vögelgezwitschern

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Das freut mich sehr!😃

[@heideroschensonnenschein5790]

Danke von ganzem Herzen ❤

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Sehr gerne 🙏☺️

[@traudel2930]

Habe gerade die Übungen mitgemacht😊. Ich spüre deutlich eine Entspannung im Gesicht, das seit längerer Zeit oft sehr verspannt ist. Vielen herzlichen Dank❤ Ich nehme die Übungen nun in mein tägliches Programm mit auf

[@silkeglock8273]

Dankeschön für dein schönes Video, ich werde es heute Nachmittag ausprobieren. Hatte nachtschicht. Schön das du da bist. Danke ❤❤❤

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Sehr gerne 🤗 Freut mich das es Ihnen so gefällt

[@margretw.3244]

Es kribbelt im Gesicht. Wunderbare Übung. Danke

[@inamaier1149]

Sehr gut! Diese Übungen haben noch viel mehr positive Wirkungen als genannt.

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Definitiv! Danke für das Feedback :)

[@isabellakock2051]

❤lichen Dank für dieses wertvolle Video ❤

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Gern geschehen 😊

[@margitblaas7275]

Super-Übungen! Herzlichen Dank!❤

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Lieben Dank!☺️

[@pochejana]

Vielen herzlichen Dank lieber Marvin, für die guten Übungen 💐🩷.

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Sehr gerne 👍

[@sabineseggl68]

Bin begeistert,mega schöner Unterschied ❤❤❤

[@johannas.8049]

Ganz toll ganzheitlich Vorher nachher Foto Idee ist genial. Wirklich positive Veränderungen Danke ❤

[@jacquelinef.2862]

Das hat wirklich gut getan, dankeschön! 😊

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

😊👍

[@emotionalhealing-mellanyri7538]

Hat sehr gut getan! Danke, werde ich jetzt täglich in meine Gesundheitspraxis aufnehmen 🌸

[@kasko8550]

Ich habe es am Abend gemacht und den ganzen nächsten Tag sah ich im Gesicht besser aus. Heute Abend wieder gemacht.

[@Erika-hf6re]

Danke für die fantastischen Übungen! Suche mir regelmäßig etwas aus und bin begeistert! 🙏🙏🙏

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Gerne! Viel Erfolg damit 🍀☺️

[@susanneringes8593]

Super, meine Schwellungen unter den Augen sind deutlich weniger geworden..👍

[@heikeflegel3619]

Wunderbares ganzheitliches Programm🙏🏼 Sehr sympathisch gemacht und die Kulisse inkl. 🌴&🦜🎶🎶 versetzt in Urlaubsstimmung. Vielen vielen Dank❣️

[@regulaweber2032]

So gut diese Übungen, ich spüre und sehe deutlich einen positiven Unterscheid!! So toll! Herzlichen Dank fürs teilen!

[@ruthj.9791]

Danke, hat ganz vile Spaß gemacht unf fühlt sich jetzt hinterher super an. Total konzentriert. Danke, Und weiterhin viel erfolg. Ruth

[@angelika8912]

Sehr gute Übungen. Danke. Ich fühle mich richtig entspannt und werde diese Übungen bestimmt noch öfter machen.

[@michelloenneberga6313]

Ein wunderbares entspanntes Gefühl nach der Übung! Durch jahrelange Schreibtischtätigkeit bin ich im Schulter- und Nackenbereich extrem verspannt, das tat mir wirklich sehr gut- Danke!

[@MariaTheissl-c3w]

Danke, wunderbar ❤

[@kathrinf.588]

Sehr charmant und gut erklärt. Vielen lieben Dank für deine wertvolle Arbeit. Natürlich hab ich abonniert!❤

[@Sunyinmoon]

Das tut gut, vielen lieben Dank. Voll sympathisch

[@sonnenschein1493]

Vielen lieben Dank für das tolle Video. Hab gestern gleich mitgemacht und was soll ich sagen, es gab wirklich einen Unterschied. Was ich ehrlich gesagt nicht geglaubt hätte. Es war definitiv ein frischeres Aussehen zu merken . Die Schwellung unter den Augen ist zurück gegangen. Mach es heute gleich noch einmal 😂❤

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Es freut mich außerordentlich, dass die Lymphdrainage im Gesicht für Sie so positive Effekte hatte! Herzlichen Dank für Ihr tolles Feedback und dass Sie sich die Zeit genommen haben, Ihre Erfahrungen zu teilen. Es ist immer wieder schön zu hören, dass meine Tipps und Anleitungen hilfreich sind und einen Unterschied machen. Weiterhin viel Erfolg beim Anwenden der Übungen und alles Gute für Ihre Hautpflege-Routine!

[@stefaniefuhrmann1954]

Fühle mich erfrischt, vielen Dank🙏

[@giuseppenossini4705]

Toll erklart. Vielen Dank, werde ich gleich probieren.

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Viel Erfolg!🍀👍

[@minireshala8171]

Ich mache Qigong jeden Tag und das sind ja die gleiche Übungen/fast/ das hilft mir sehr. Tolles Video 👍🍀

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Vielen Dank! Sehr interessant das es sich ähnelt. Qigong ist großartig. Hab ich auch schon mal als ich sehr gestresst war. Das hilft wirklich sehr gut um sich zu entspannen.

[@nezaketbulut9584]

Beste Lymphdrainage bis yetzt einfach super binn so entspannt ich fühle mich so gut Dankeschön

[@k.schneider5427]

Herzlichen Dank für diese sehr gute ⭐⭐⭐⭐⭐-Video mit den ganzheitlichen Übungen🙏🏼😊💐. Es hat mir im Gesicht sehr gut getan! Das ist Wellness für's Gesicht und für die Psyche! Meinen Atemwegen (als derzeitige Corona-Patientin) ist es auch sehr gut bekommen! Der obere Brustbereich fühlt sich jetzt deutlich freier und geweiteter und besser duchlüftet an. Laut meiner Heilpraktikerin kann Gesichts-Lymphdrainage - neben einem Besuch beim Zahnarzt und intensivierter Mundhygiene - auch hilfreich gegen Zahnschmerzen sein.

[@thomash.5432]

Kurze Info für alle: Falten sind ganz natürlich und ihr seid mit Falten genauso schön ✌🏻

[@corneliaspindler6714]

Da hat sich jemand was einreden lassen? Falten können Hinweis auf viele Mängel im Körper sein, auf eine falsche Lebensweise, falsche Pflege, falsche Haltung. Es geht nicht drum ob man auch mit Falten schön ist. Es geht drum Sie als Hinweis des Körpers zu verstehen.

[@carolz1804]

Aber man darf auch was für sich machen. OPs brauch ich auch nicht, aber bissl in Form halten, finde ich wichtig.

[@BirgitDonauer-vr9mh]

Vielen Dank, das ist ja auch schön zu hören. Ich stimme zu und mache zusätzlich diese wohltuenden Übungen :)

[@romanatikovits2089]

Man trainiert ja auch den Rest von Körper 😉

[@nataliemikhail9136]

Mit Nasolabial und Marionettenfalten ganz besonders 😂

[@FatmaSaral]

Herzlichen DANK 😊👌🏼💃

[@editsandor213]

Mit die Brillen es war nicht leicht einige mitzumachen, aber ich fühle mich entspannt. Danke sehr

[@uschiludorf1132]

Hallo Marvin, das war super😊 vielen Dank ❤ Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende. Gruß Uschi

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Vielen Dank! Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende! ☺️

[@kate4695]

Wunderbar! Herzlichen Dank!

[@ewaldeva8775]

Super super gut,Dankeschön. 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Bitteschön 🥰🙏

[@johannasinn5879]

Vielen Dank junger Mann!😊

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Gerne🤗

[@bellasonne]

❤Herzlichen Dank

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Gerne ☺️👍

[@mysteriesoflife2059]

Supeeer! Spüre schon, wie die Energie fließt 😊

[@danielaschwab-pferdemitall6856]

Ich habe Lymphdrainage zur Entspannung entdeckt. Falten kommen. Aber die Wirkung, die Ruhe, die entsteht, macht es für mich aus. Es ist ein köperl spürbarer Effekt. Danke

[@SM-gn5ex]

Danke🥰👍🏻🥰🙏🏻❤️Vielen Dank! Absolut weiter zu empfehlen 🥰🙏🏻❤️

[@lyndakowalke8858]

Sehr schön! Es fühlt sich super an - alles sieht jetzt schon besser aus - ich werde versuchen dass jeden Tag zu machen - mal sehen. Zur Zeit bekomme ich Lympf Drainage Massage an die niedrige Extremitäten nach ein tief veinen Thrombus endlich weg ist und weil meine Beine nach ein ein erysipel und Lympfodemia. Vielen Dank! 🧚🏼‍♀️💕

[@m.s.0709]

Sehr, sehr cool. Vielen Dank dafür ❤

[@birgitm.5632]

Danke für das tolle Video und die Übungen. Habe direkt mitgemacht, tolles entspanntes Gefühl danach . Einfach, effektiv und nett erklärt.

[@dievorlesemama5153]

Es tat soooo gut👍🏻😃ein ganz tolles Video🍀Angenehme Stimme und sehr schön erklärt👍🏻ich werde es jetzt täglich machen🌸

[@andreaarns1586]

Danke für das schöne Video, die Übungen haben mir sehr gut gefallen 🙏🥰

[@tinabenedikt4009]

Wow 🤩 vielen Dank!!! ❤ alles gute im neuen Jahr 🍀❤️ freue mich auf mehr so gute Videos 🙏🏼

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Danke da wird es noch viel geben. Viele Grüße 👍

[@annamariaw.2021]

Ich mach solche Übungen mit einer Japanerin. Aber dein Video werde ich speichern und sooft wie möglich mitmachen, denn du bist eine coole Type; eine super angenehme Arte und es macht Spaß bei dir mit zu machen ❤ Wenn ich diese eine kleine Anmerkung machen darf.. dass du dieden AnwenderIn öfter noch an die Atmung erinnerst? Denn ICH vergesse die viel zu oft😵‍💫 Danke für dein schönes Video!!

[@veronikahog3874]

Hat mir sehr gut getan ❤

[@claudialichtenberger8204]

Sehr entspannend .dankeschoen

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Das freut mich sehr!

[@EgonNagler]

Hallo Marvin, ich freue mich, das ich deinen Kanal entdeckt habe und diese Übungen jeden Tag umsetze. Du bist ein symphytischer Kerl und deswegen glaube ich, das du eine kleine konstruktive Kritik als nützlich empfindest. Du benutzt gelegentlich den Begriff "kreiserne" Bewegung. Es heißt aber einfach "kreisende" Bewegung. Vielen Dank für deine Arbeit.

[@TheodoraPakanskin-ev1in]

Herzlichsten Dank, ich habe das ganze Video durchgehalten und alle Übungen sofort mitgemacht. Das hat noch nie jemand geschafft 🙏💐❤️‍🔥 Direkt mal abonniert. (Kann das nächste Video bitte in einem Industriegebiet aufgenommen werden, dann bin ich nicht so neidisch auf die Palmen und Vogelgeräusche im Hintergrund 🤭😉🤣🤣🤣🤣🤣)

[@Elo66]

Danke für die Technik, war sehr entspannend und effektiv 😊

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Das freut mich 😊

[@editsandor213]

ich habe mitgemacht und fühle mich sehr gespannt. Danke sehr.

[@MeerWald]

Toll, fühl mich ganz weich im Gesicht. Kein Vergleich zu vorher. Habs nicht gedacht. 👍👍👍

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Freut mich sehr zu hören 😃. Bei regelmäßiger Anwendung verändert die Übungsreihenfolge auch das Gesicht positiv nachhaltig 😊

[@MeerWald]

@@PhysiotherapeutMarvinSeidel genial! Bin dabei 👍 P.s. gibt es in den Videos auch eines zur Lymphdrainage am ganzen Körper, oder speziell Beine/Lendenbereich?

[@susib.7120]

Vielen dank, fühle mich wunderbar😊✌️😛lg aus Österreich🐛

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Dankeschön der Unterschied Vorher-Nacher ist wirklich groß oder? 😃👍

[@marie28888]

Vielen Dank das Video ist ganz toll, ich habe sofort mit😊

[@gesinegutberlet3940]

Vielen Dank für die wieder super Übungen 👍. Toll vorgeführt und erklärte. P.s. die Geräuchkulisse machen Appetit auf Urlaub 😀 Liebe Grüße Gesine ❣️

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Vielen Dank für das Kompliment und freut mich das die Geräuschkulisse nicht stört :). Liebe Grüße Marvin

[@gesinegutberlet3940]

@@PhysiotherapeutMarvinSeidel Die stören mich überhaupt nicht . Naturgeräuche sind immer schön 👌

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

@@gesinegutberlet3940 Find ich auch:)

[@evawolf2272]

Ganz, ganz lieben Dank! 🤗

[@ingridmarinelli7984]

Danke ❤ tolle Übungen

[@Wid345]

Habe alles parallel mitgemacht. Ganz toll!!

[@AmyrizSantalys]

Habe vorher/ nachher Fotos gemacht. Auf dem erste Foto sehe ich müde aus. Auf dem zweiten wirke ich allein schon durch meine Augen(patrie) deutlich munterer/wacher. Vielen Dank!! Werde ich regelmäßig machen🤗👍

[@rozagj5821]

Danke 👍das sehr interesant . Schöne Grüße aus Duisburg 🌻

[@GerdiSchwarzer-ev5wi]

Finde ich echt mega, es hat auf alle Fälle eine Wirkung tut gut 👍

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Sehr schön 🤗

[@Mila-cq2os]

Hat mir super gefallen, vielen Dank!!

[@Slavica-oj8gv]

Vielen lieben 💕 Dank

[@xyz8475]

Schöner tropischer Regenwald im Hintergrund.

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

☺️

[@Ceelinkaa-xu4wk]

Hat super gewirkt 💝🍀🙏🌼💐

[@rosenkatze6749]

Danke habe ein Abo da gelassen.

[@Waldfee1111]

Um meine Lymphe wieder ordentlich fließen zu lassen, habe ich zuerst mein Salz ausgetauscht. Nicht mehr das Natriumchlorid, dass und im Supermarkt verkauft wird, nur noch Steinsalz🎉 meine Haut, Haare und alles andere hat sich deutlich verbessert

[@heikewidmann2993]

Sie machen das sehr gut, Danke

[@LiliaSchira-sq9kd]

Funktioniert 🥰👏 Danke ❤

[@BirgitDonauer-vr9mh]

Vielen Dank für die Inspiration!

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Sehr gerne!😀

[@gretalotz368]

Ganz, ganz einfach.. Auch davon gehen die Falten nicht weg.. Gehört zum Alterungsprozess dazu

[@dortecollatz9997]

Dankeschön für das Video.

[@uzala7231]

Sowas aber auch, bin ganz rosig im Gesicht selbst der Mund und fühle mich herrlich entspannt im ganzen Körper.Kommt zur Morgenroutine,vielen ,vielen Dank, eine tolle Sache.Bleibt gesund und froh☘️🙏🌼💚☀️

[@sigridkoppenberger405]

Danke liebe Grüße bin gespannt❤

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

🤗

[@renatemichaelabode6458]

Krass, ich hab mit 58j kaum Falten, aber die Nasolabial ist wirklich besser als vorher. Hätte ich nicht gedacht👌

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Liebe Renate, es ist fantastisch zu hören, dass Sie bereits so tolle Ergebnisse sehen, besonders im Nasolabialbereich! Es zeigt einmal mehr, wie wirkungsvoll diese Methoden sein können. Vielen Dank, dass Sie Ihre Erfahrungen geteilt haben - solche Rückmeldungen sind immer sehr inspirierend und motivierend. Weiterhin viel Erfolg und Freude bei Ihren Übungen! Herzliche Grüße Marvin