Day in my life | Routinen ins Leben bringen | Neue Gewohnheiten

Day in my life | Routinen ins Leben bringen | Neue Gewohnheiten | What I eat in a day

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Күн бұрын

Пікірлер: 17

@IamsoVio 8 ай бұрын

Mit dem Gutscheincode "HELLOVIO" sparst du bis zu 120€ auf deine Bestellung bei HelloFresh: www.hellofresh.de/HELLOVIO Außerdem gibt es ein Jahr lang einen Snack oder ein Dessert gratis dazu! 😊

@loeckchen9016 8 ай бұрын

Hey liebe vio ich bin schon lange dabei. Ich habe mich grade so sehr gefreut zu hören, dass du nun endlich einen Therapie platz hast :* Ich habe damals nach deinem schicksalsschlag, genau das selbe erlebt. Auch ich bin mittlerweile wieder in eine glücklichen Beziehung. Ich hatte aber das große glück schnell Unterstützung zu finden und freue mich so sehr ,dass du nu endlich alles aufarbeiten kannst.

@baum7des7lebens7 8 ай бұрын

Ich hab auch schon viel zu Hause geschwitzt mit Grow with Jo. Da geht der Puls gut hoch, wenn man die Bewegungen ordentlich ausführt. Ich liebe aber auch Chloe Ting, weil ihre Trainingsprogramme so unterschiedlich sind (für die Abwechslung) und auf ihrer Seite kostenlos sind. Ich mag so sehr deine Farben zu Hause! So viele Naturtöne, nicht so Grelles. Und das Essen schön bunt. Yummmm 😋

@sinamaterne3650 8 ай бұрын

Total schön, wie positiv du deinem (neuen) Körper gegenüberstehst❤ vielleicht kannst du dazu auch mal ein Video machen🥰

@paulinafunk9473 8 ай бұрын

beide Brillen stehen dir richtig richtig gut ^^

@elisabeth7738 8 ай бұрын

Die Brillen stehen dir richtig richtig gut. Beide. Kann mich nicht entscheiden 🤭 Gib gerne ein Update, ob sie dir etwas bringt 💕

@juliascholch1241 7 ай бұрын

mega schönes Video, danke! :)

@Hobbit883 8 ай бұрын

Hey du liebe, wenn deine Augen eigentlich noch gut funktionieren und nur eines etwas schlechter funktioniert, dann Fang gar nicht erst mit einer Brille an. Übe am besten wenn du länger am Laptop sitzt, spätestens alle 3 Sekunden zu blinzeln, wenn die Augen zu müde oder angespannt werden, mache zwischen-durch mal 5 Minuten Pause und lege die Hände über die Augen (palming). Achte darauf, dass du wenn du nach links oder rechts guckst den Kopf mit bewegst um zu vermeiden, dass nur die Augen sich in eine Richtung drehen (dadurch entsteht auf Dauer nämlich der Astigmatismus der gern mit Brillen ausgeglichen wird und es sagt einem kein Augenarzt oder Optiker, dass dieser sich jederzeit wieder verändern kann, sobald die Augen wieder anders belastet werden etc., durch eine Brille wird dein Auge fix in diesen Astigmatismus gezwungen der eigentlich auch wieder verschwinden kann) ein Augentest ist immer nur eine Momentaufnahme und z.b. durch Entspannung wir durch palming / cupping wird die Sehkraft in vielen Fällen instant besser. Auch gut ist, ins Grüne zu gucken immer wieder beim Arbeiten zwischen-durch. ❤ Vielleicht kannst du dir selbst die Brille ersparen. Auch Traumata und psychische "Probleme" können die Sehkraft beeinträchtigen (so nach dem Motto, was möchte ich z.b. an mir selbst nicht sehen - könnte zu Weitsichtigkeit führen weil dann die Nähe unscharf ist und man sich selbst nicht erkennen kann - oder möchte habe ich Angst vor der Zukunft, könnte ich kurzsichtig werden um die weiter entfernte Unsicherheit nicht mehr so sehen zu können... Uvm.) es lohnt sich wirklich den Augen ein wenig Aufmerksamkeit zu schenken ❤ besonders die Entspannungsübungen mit Händen über den Augen und das Dunkel zu genießen ist sehr effektiv. Man glaubt gar nicht, wie sehr unsere Augen heutzutage auf aktive Entspannungsübungen angewiesen sind. ❤