DIETA PRA EMAGRECER E DESINCHAR 7Kg em APENAS 15 dias | Dr Dayan Siebra

[@DayanSiebra]

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[@mariajosezeza4272]

Boa tarde meu querido dortor ❤

[@mariajosezeza4272]

Boa tarde dortor

[@mariajosezeza4272]

Eu quero perder 25 quilos acredito em vc e nos meus objetivos vou começar amanhã ❤

[@goodnice1314]

Como faz pra entrar no grupo?

[@Fatima-c9k3b]

Kkk KKK opa😊​@@mariajosezeza4272

[@priscilajaelwebb1664]

Este ano me propus a não usar as redes sociais em excesso e nem ficar vendo fofocas e sim cuidar da saúde e estudos.

[@amabilemoreira6316]

Louro 🍃 2 folhas secas Hortelã 🍃3 folhas 1 limão 🍋 2 xic de água Ferve água deixa folhas 10 minutos Jejum e pós jantar Benefícios : Retenção de líquido Baixar pressão Diabetes Estômago alto Estofamento

[@euzamarmenez7687]

2 folhas secas de louro 3Folha de hortelã 1 limão 1 xícara de água Ferva a água e coloque na xícara com os ingredientes 10 minutos abafado. 2 X ao dia Em jejum e a outra após o jantar

[@valdirnery13]

Quanto tempo?

[@AdrianaOliveiraAbençoada]

GRATIDÃO 🙏

[@DayanSiebra]

Obrigada pela ajuda

[@DayanSiebra]

@@valdirnery1315 dias .

[@AndreaSilva-gx9of]

Só 3 folhinhas de hortelã ? E o limão é gotinhas ? Ou inteiro ???

[@simoneandrade6910]

Vou começar a fazer a partir do dia 1 de fevereiro 2024 quem estiver comigo deixa seu like Estou 70 kilos Vou fazer todo o mes de fevereiro e volto em março com o resultado

[@mariateodorolima2461]

Eu estou muito enferma da coluna e perna doendo muito e tou muito inchada ó cirurgião prédio pra eu perder 10 k urgente já tirei tudo que massa tou no regime triste faz 20 dias que tou tomando uma sopa só legumes.. vou começar fazer esse chá Aparti de março 😢😢😢

[@mariateodorolima2461]

Estou pra fazer cirurgia em abril e agora vou fazer esse chá em nome de Jesus 😢😢

[@miriambarbosa2868]

E aí? Vou diferença no seu corpo ?

[@sasavenanccio1233]

​@@miriambarbosa2868emagreceu tanto que sumiu

[@daciterrivel7973]

Sumiu a gordura? Ou Sumiu?

[@natiarasouza6943]

Faço academia, e vou começar a fazer esse chá pra minha retenção de líquido, e fazer esse treino hit, volto aquiii para contar o meu resultado daqui a 1 mês..Curtem para me lembrar...❤

[@amandacriszostris9208]

E aí mulher?

[@mariarita7251]

Prefiro os chás não gosto de tomar remédio de farmácia

[@mariarita7251]

Dro comprei na casa de produtos naturais folhas de Porangaba alguém me indicou não tô lembrando pra o que serve comprei mais ainda não fiz o chá pode falar pra que serve?

[@celiamara3840]

E aí perdeu algumas gramas?? Kkk

[@natiarasouza6943]

Kkkk perdi sim, mas é pq tbm estou na academia, o chá é algo que ajuda bastante, mas ele sozinho não ajuda se a pessoa quer esperar sentado né, estou bebendo em jejum e só tomo café após chegar da academia...

[@rosanamesquita10]

"Quem faz só o que gosta, é fracassado, obeso e pobre!" Doutor, você é sensacional! Super concordo ! Eu precisava ouvir isso ! Frase pra vida ! 😅❤

[@marileidepereira4059]

Preciso desta ajuda

[@joserobertoconceicao6909]

Quem fez um comentário deste. Pobre? Qual a finalidade de explicitar isso?

[@jokerbraw3527]

Nos 12 minutos de vídeo a vdd vem na cara como um tapa.

[@simonelesouza3939]

Comecei a tomar esse chá no dia 06/05/24 estava pesando 79.1 . Hoje é 09/05 meu peso já diminuiu, estou hoje 09/05 com 76.2 . Tres dias apenas. Estou tomando o chá em jejum , a tarde e a noite. Tomo agua de berinjela com limão antes do cafe da manhã e durante todo o dia vou tomando água de berinjela intercalando com água natural. Bebo 2.800 de agua todos os dias , as vezes é até mais. É meu vício beber água. Suco de couve 🥬 amo. Minha alimentação é legumes, verduras e proteínas. Estou perdendo peso muito rápido. Ah e estou fazendo junto o jejum intermitente de 16/8. O chá acelerou a perda de peso.

[@monicaempretoebranco2588]

Parabéns, vou iniciar minha reeducação alimentar hoje ❤ Deus abençoe

[@solangesolange8675]

Vc toma tudo junto o chá ? Suco verde e beringela ????

[@deboraalvesfreitas1907]

E os exercícios, amiga ? Seria bom fazer também , pra você já ir ganhando massa magra.

[@juliapaim1959]

Verdade, obesidade é doença sim, eu vivia inchada por nao beber água, hoje bebo bastante água e já emagreci 14 quilos em 9 meses,Glória à Deus

[@conceicaomariavieiranovais9033]

Parabéns!! Esse Dr é maravilhoso tem um bom coração.Nos ajudando Quero melhorar também ... Deus te abençoe

[@daniellesuiany]

Emagreceu só tomando água?

[@kellyneylov]

Beberr bastante agua😊 reduz retenção de líquido

[@kassyawalkirya2370]

Eu tbm operei tbm pesava 95kls hj peso 65

[@neylapaula7194]

Eu estava com o pedido de Bariatrica pronto e pre autorizado pelo plano de saúde, mas fiquei com medo e decidi fazer o PED! Foi a melhor coisa que fiz na vida pela minha saúde! Emagreci 30 quilos e me livrei da Bariatrica! Gratidão Dr Dayan!

[@gracyelesantana2635]

O que é PED?

[@mariatiago7608]

​@@gracyelesantana2635Gilda

[@lidianeribeiro8742]

​@@gracyelesantana2635 programa emagrecer e desinchar.

[@renatasantos2548]

​@@gracyelesantana2635Pelo o que pesquisei é um programa de emagrecimento, mas é pago!!!

[@AmyeSheldon]

Parabéns Neyla, continue firme na sua reeducação alimentar. Conheço 3 pessoas que fizeram bariátrica vou te contar o que aconteceu com cada uma: Larissa emagreceu 30 kg, mas vive com problemas de saúde porque o corpo não retém os nutrientes da forma adequada, ela tem até que tomar vitaminas por toda a vida. Kiara, uma amiga que eu amava muito, teve complicações pós cirurgia, faleceu 15 dias depois. Daiane: Não pode comer algumas coisas porque sente dor de barriga, só come se estiver em casa porque já sabe que terá que correr p o banheiro. Bariátrica é furada.

[@vinicius261]

Eu já consegui perder 14 quilos em 6 meses e estou muito feliz por estar chegando na minha meta, pesava 115 quilos agora estou pesando 101

[@beneditapereira3428]

Parabéns amigo.

[@VALERIASOUZA-lw5cp]

Parabéns Que Deus abençoe que vc consiga😊

[@DAVi75747]

o que vc tomou pra emagrecer ??

[@denisesantos6561]

👏👏👏👏👏

[@aneideaquino8236]

Eu faço tudo que o doutor indica eu já emagreci mais de 25 todo mundo me me elogia 👏🏽👏🏽

[@elitasouza2718]

❤

[@joceliasantos4968]

​@@elitasouza2718Boa noite meu nome é Jucélia moro aqui em jitaúna de Itaúna Bahia preciso que vocês me ajuda pela emagrecer que eu tenho pressão alta hérnia de disco e bico de papagaio moro aqui em Itaúna de Itaúna Bahia preciso que vocês me ajuda pela emagrecer que eu tenho pressão alta hérnia de disco e bico de papagaio

[@martapaiva1429]

Quanto de água para fazer o chá de louro

[@beneditapereira3428]

​@@martapaiva14291 xícara amiga.

[@betinaweizemann9869]

Oii.. em qnt tempo vc perdeu esse peso ?

[@paulalima-lj1eo]

Eu emagreci 13kg com seu programa de emagrecimento...super indico

[@feliz7146]

1-Cha de louro 2-Treino hiit -treino intervalado 3-se alimentar direito 4- dormir bem ,beber agua 5- usar suplemento vit d , magnesio ,etc.

[@mariatereza8372]

Dayane manda a sopa de abóbora pra mim éu não sei onde está receita maravilhosa de sopa pôr favor quero a receita de sopa de abóbora estou precisando muito

[@jecilalemos7500]

Eu quero tbm a sopa

[@adrianasoares9490]

Dayan adorei essa dica pois sou eu sempre malhei obrigado

[@paulapalhao9034]

Chá de louro: 2 folhas de louro seco 3 folhas de hortelã 1 limão espremido Ferver a água, misturar os ingredientes esperar por 10 minutos Tomar 2x ao dia de manhã em jejum e noite após o jantar.

[@nelmasantos1592]

O hortelã, é do grosso ou fino, ele não falou🤨

[@karlajunger557]

1° chá de loiro todo dia 2x ao dia. 2° treino : Hit ( treino 20 min) intenso! Exemplo: Pode fazer na esteira, ou correr intercalado com caminhada....

[@ionealvesdelima6162]

Duro é achar um loiro todo dia!😂

[@andressapaz6012]

​@@ionealvesdelima6162😅😂😂😂😂😂😂

[@elainebastos4088]

😂😂😂😂

[@elainebastos4088]

aq em salvador entao nem se fala😂😂😂

[@marianaserrano7165]

Com esse chá aí 2x por dia vai acabando fazendo chá de bebê 😂

[@anabeatrizsilva4939]

Emagre 4 kilos em 22 dias, apenas comendo comida saudáveis, cortei apenas lanches, açúcares essas coisas, farei esse cha para emagrecer mais 7 kilos a menos

[@cristinarosa7091]

1⁰ cha de louro todo dia , por 15 dias 2⁰ treinos hit por 20 minutos Para acelerar metabolismo ... 3⁰ entrar para o programa de emagrecimento 4⁰ SB4 entre no programa e ganhe 5⁰ use o link no programa para ganhar sb4 Espero ter ajudado..

[@eu-hm1lv]

Ajudou muito.Nem vou abrir o vídeo. NÃO tenho paciência pra assistir vídeos longos.

[@AdrianaManzoli-e3b]

Eu queria comprar o programa de emagrecimento mas não encontro vendo o vídeo em 2021

[@neylapaula7194]

Fiz o PED em 2019, emagreci 30 quilos! E nunca mais engordei! Eliminei os remédios para hipertensão. Me curei da hipertensão, do refluxo e escapei da cirurgia Bariatrica. Gratidão Dr. Dayan! Deus abençoe!

[@dateerrado]

O que é PED?

[@irani4276]

O que é PED?

[@renatasantos2548]

​@@irani4276Pelo que eu pesquisei é um programa de emagrecimento, mas é pago!

[@sabrinaassis2049]

@@dateerradoprograma de emagrecimento definitivo

[@sabrinaassis2049]

@@irani4276programa de emagrecimento definitivo

[@hericasoares5975]

Chá verde,chá dente de leão,cavalinha,uva ursi e folha de louro

[@alessandrakuster8154]

2 Folhas de louro Hortela 1 limão espremido Horários: jejum e jantar 1xic d' água

[@Criatório_invest]

7 kg eliminei com 25 dias. Educação alimentar e caminhada, comi ate pão. São os líquidos depois disso é focar em eliminar gorduras

[@adrilenegoncalves4243]

Nao faço academia 😢 Mas vou começar hoje os conselhos do vídeo em casa de acordo com as minhas condições atuais

[@marcelaelaine4237]

Mais pura verdade!! Se seguir tudo direitinho dar certo!! Eu seguir tudo direitinho, e deu super certo. Só se tiver preguiça, aí não vai emagrecer mesmo.

[@shirleyribeiro1037]

Chás Verde Cavalinha Dente de leão Uva ursi Chá folha de louro (vai te ajudar a emagrecer a aumentar o metabolismo)

[@andressapaz6012]

Chá de hibisco também é maravilhoso.

[@simoneandrade6910]

*CHÁ DE LOURO* 2 folhas de louro 3 folhas de hortelã 1 limão espremido 1 x de água abafar por 10 min, tomar 1 xicara em jejum, e 1 x apos o jantar Treinar 20 min por dia numa intensidade alta Exemplo na esteira velocidade maxima que vc consiga 45 seg Depois coloca devagar 15 a 30 seg

[@fatimasantos850]

Gostei muito e se eu tomar só o chá vou emagrecer

[@raquelinenascimento1774]

Doutor eu estou com 5 quilos acima do meu peso. Mais eu suo muito e faço muito xixi. Não tenho inchaço nos dedos nem no rosto. Mais tenho na barriga.

[@vaniaflexivel6292]

Homem gravando vídeo é ótimo, seu canal não tem frescura ,é fácil de entender o conteúdo. Obrigado ❤

[@jilmaseverinodossantos7494]

Eita, eu tomo chá da folha de louro, nem sabia que era tão bom pra desinchar. Coisa maravilhosa!! Obrigada

[@socorrobezerra646]

Eu sabia. Uso folha de louro em tudo qto é armário em csa, no chão , nos cantinhos e nas comidas. E é mto bom para o estômago. Minha avó usava demais, minha mãe tbm. Obg. Dr Dayan.

[@valeriaoliveyra]

Que live hein 👏🏻👏🏻 , temos que despertar, se for pra ficar na internet que seja para aprender! Eu emagreci 15 quilos fazendo Hiit em casa e mudando os hábitos alimentares, essa luta é pra vida toda , quando você volta aos hábitos antigos vem o reganho de peso, experiência própria 😢.

[@eujosi]

Olá. Quais canais de hit vc pode indicar???

[@valeriaoliveyra]

@@eujosi youtube.com/@growingannanas?si=HzlpYpBvtAYWLEC1 esse canal é muito legal! Faço tb com a querida Carol Borba , são treinos localizados e bem eficientes .

[@lucianamorrone8496]

Que legal. Recomecei a me exercitar hj, em casa. Preciso perder 10 kg.

[@deborahvieira9130]

Pulo corda todos os dias, eliminei 20kg em 11 meses, mas com reeducação alimentar.

[@suzanamariaoliveirax]

Tô me policiando ao máximo...já tomei consciência que vou emagrecer

[@sandrarodrigues-cu5mu]

Eu faço chá de louro com gotas de limão para dor de estômago... não sabia desse resultado para emagrecimento, tô com a gaveta lotada de louro vou fazer ja 😂😂😂😂 obrigada doutor 🙌

[@raquelinenascimento1774]

Amo acelga e brócolis ❤.

[@martaribeiro4156]

Preciso iluminar 7 kilos,vou fazer esse chá, já faço ginástica em casa todos os dias

[@Lucianaribeiro-ji9qx]

2Folhas de louro seca ,3folhas de hortela, e 1 limão,1 xicara de agua,ferver a agua e desliga e coloca dentro da agua ,as ervas e suco do limão ,deixar tampado 10 a 15 minutos ,e tomar 2 x ao dia ..em jejum e apos o jantar

[@mariagoncalves-cf9rl]

Meu doutor preferido saudades de VC tou de volta quero perder uns quilinhos aprendi tanto com VC q Deus te abençoe grandemente ❤

[@suelysilva3048]

Verdade orégano é louro melhor que tem pra saúde em geral

[@vitoriaiacira5457]

Oi Dr, eu sou grata aos seus vídeos, foi atraves de uma dieta de caldo de abóbora que eu perdi 4 kilos em 1 semana, e através da dita da água e os chás que eu ja perdi ao todo 8 kilos. Obrigada Dr!!!! Deus lhe abençoe

[@rosanamota2080]

Me passa a dieta por favor

[@vitoriaiacira5457]

Mana olha os vídeos dele. Eu sigo o que ele fala​@@rosanamota2080

[@marineteoliveira2461]

Oi, procure por sopa milagrosa, abobora, chuchu, repolho, cenoura e tempero. ​@@rosanamota2080

[@anjo596]

Passa a receita @vitoriaicira5457 por favor

[@lilianxavier7813]

Chá de folhas de louro. Duas folhas secas de louro, 3 de hortelã e 1 limão. 1 xicara de água, qdo a água ferver, desligue e coloque as ervas, deixe tampado por 15 minutos, esprema 1 limão. Tome em jejum, e 1 xicara após o jantar.

[@JanainaOliveira-jr9ry]

Voltei a tomar água com limão está semana e já me sinto melhor, depois q passei dos 40 todo meu corpo tá mais sensível, inframo facilmente 😢

[@celiamara3840]

Gente preciso perder 5 kilos urgente, vou seguir essa dieta

[@samyaribeiro5971]

Eai mulher . Perdeu ?

[@paulacristinarosa2932]

Eu selecionei umas músicas e fiz o suco de beterraba e foi incrível hj voltei aq pq ? Tive problemas familiar e quase um ano já estava no fundo do poço agora acordei vou ficar com vc

[@beneditapereira3428]

Boa noite. Estou fazendo os exercícios hit. Fazendo dieta e tomando cha de louro com limão. Treino duas vezes por dia. Suadeira braba nos exercícios.😅

[@ivanilzaborgessantos7721]

Meu Deus a primeira vez q eu estou assistindo esse doutor , estou gostando e aprendendo com vc obrigado, já mandei pra minha irmã ,w está doente com diabetes

[@tamyrespinheiro7076]

Tentando emagrecer 10kg.procurando dietas que não me traga muito desconforto .

[@MariaaparecidaBitencourtfe-j3y]

Glorias a Deus isto mesmo agente faz oque precisa

[@vaniaciceracalheiros1261]

O bom dos seus vídeos, é que vc não enrola, vai direto ao ponto. E sempre com bom humor 😀 obrigado e parabéns, que Deus abençoe 🙏

[@fabipalaikis]

Tomava chá de louro na adolescência para aliviar cólica menstrual. Era ótimo

[@raquelinenascimento1774]

Eu preciso perder 5 quilos , Bom dia❤

[@paulacristinarosa2932]

Dayan eu morro de medo de cirurgia eu ouvi vc e tenho veias que me causavam dores e não gosto de academia mais aprendi a caminhar cv e estava bem feliz tenho vários chás e não existe dieta existe dedicação amor próprio e caminhar foi um remédio ótimo

[@mariaaparecidaromaninroman2822]

Eu segui suas orientações a 4 anos atrás comesei e ouço ainda com suas orientacçoes em 22 anos eliminei 45 kls diabete em 400. Hoje normal 70 tem ter paciência porque elimina rápido até 10 kls depois fica mais lento mas se passa o tempo os kls vão eliminando por isso e mudança de hábito pra sempre mantenho meus 45 kls a menos hoje já com 4 anos e ainda sigo o Dr ,sempre aprendendo minha saúde e outra estive na fila bariátrica . Mas não tive coragem e hoje agradeço sou bem mais natural e tenho 58 anos 60 kl 75 cint. 95 quadril e voltei menstruar os meus médicos diz que ainda engravida veja a minha saúde obrigada Dr Daem

[@MariaaparecidaBitencourtfe-j3y]

Grata por tudo e a todos que coloboraram dispondo os ingredientes e o dr com suas receitas ja fiz a receita maravilhosa

[@patriciamiranda5215]

Bom dia eu tava assistindo aqui eu vou fazer isso aí Fiz cirurgia bariátrica mas eu vou até engordar já tem 5 anos😢 eu vou fazer isso aí que você tá explicando depois do mês eu volto a falar Deus abençoe seu dia obrigada❤

[@juliasilva3264]

Também eu já engordei ao fim de 6 anos de cirurgia.

[@glauciamendes3834]

Vou começar Hoje mesmo Doutor, estou precisando emagrecer pra me sentir melhor e saudável

[@marlenesousa2741]

Façam pelo menos 4 xicaras de chás ao longo do dia, obs: xícara, não é litro 😂 e a noite só chá relaxante pra dormir bem

[@cristinaoliveira8161]

Já faço uso da folha de louro e cravo da Índia, muito bom emagreci 4 kg

[@sarasilva7228]

Levei um tap@ na cara,mas foi tao bom😂😂😂,amei esse medico(to parecendo um bujao,sem fazer nada😅vou da um jeito na minha vida

[@AnaPaula-tj6hy]

Eu perdi peso e estou muito feliz graças à sua ajuda dr dayan. Vicência PE

[@aparecidaborges8230]

Ahahahaha, estou vendi o vídeo hoje 06/10/23 Vou fazer o chá 🙏

[@Vitoria-kg6rt]

Quem tem problema na coluna ? Treino hit

[@GATOTOMEMAIS]

Este vídeo é para mim , eu tenho muita retenção de líquidos de sempre.

[@Vanessaferreiramk]

Esse vídeo tinha que passar em rede nacional! Maravilhoso de tão bom! Um alerta para a população!

[@HenrrySouto]

Gente jejum intermitemte emagrece.. estou a 3 dias fazendo o de 17 horas e quando comecei estava com 89,9... no outro dia em jejum pesei e estava com 89,1 e no segundo dia 88,7 e acabei de me pesar e estou com 87,8 e faz anos que não saio do 89 e 90.... tenho 1 e 74 ou 75 de altura e pesava 89,9 kilos e vesto G e Gg e quero voltar aos meus 65 a 70 igual era com meus 17 anos... tenho só 23 anos

[@rosaneconegundesbastos30]

Que horas vc começa? E quando vai fazer o desejum come o que?

[@taylacamara1333]

Tenho 1.74 também, e estou pesando 93 engordei muito na minha última gestação, meu bb tem 11 meses antes de engravidar pesava 80, estou fazendo jejum de 20 horas primeiramente quero chegar nos 85🙏

[@taylacamara1333]

​@@rosaneconegundesbastos30tem que ser proteina pra quebrar o jejum

[@camilaperess4497]

Para as 17 volta as 12

[@valeriadoespiritosantodoss2664]

Doutor boa noite,eu estou tomabdo essa cha ja a quase duas semanas,e eu ja to sentindo esse efeito q estou desinchando,estava com quase 100kilos e ja estou com 96 ,mais o meu cha eu acrecente ,cravo,canela,gengibre,limão, e folha de louro,estou tomando tambem um detox,couve,cenoura,beterraba,gengibre, e limão ,estou muito feliz!!!

[@ediene73]

Vou volta pra da o resultado ❤hoje dia 21 de julho de 2024

[@calianesilva]

2 folhas de louro seco, 3 folhas Hortelã e um limão. Toma 2 vezes ao dia.. em jejum de manhã e após o jantar.

[@SamuelSilva-rt5jq]

Amo suas dicas to no perfil do meu marido eu ja emagreci 13 kilos com seus vídeos,e agradeço muito pelas suas orientações ainda quero mais alguns kilos pra ficar no peso ideal do IMC

[@mariajosedequeiroz6957]

😮

[@AnapaulaSilva-mp9kn]

Receita começa em 23:31

[@soniafalcaocabral4177]

Dr. Dayan vou seguir suas orientações estou retendo líquido e estou aumentando de peso

[@miriansantos619]

Olha essa dica de correr de um poste ao outro é muito boa hein, valeu pela dica doutor eu vou fazer isso!!

[@angelafonseca8221]

Aulas maravilhosa! A única preocupação no meu caso, talvez de alguns seja conseguir por no armário; óleo de côco, farinha de amêndoas; cacau 100% ; chocolate 70% ; xilitol em pó etc. para conseguir preparar os alimentos do dia a dia. Pois alguns o valor pesa no bolso. (sabemos que é melhor gastar com alimentos do que com doenças)Tem de fazer o dinheiro render todo mês pra conseguir se alimentar. Vamos na fé para não desistir no meio do caminho por falta de dinheiro pra preparar o café, almoço, jantar e uma super deliciosa sobremesa 😅

[@mariadefatimalima2904]

Realmente Angela. Uma dieta dessas e pra quem pode. Uma assalariada não pode comer nem feijão com arroz qto mais seguir essa dieta. Dayan Siebra ensina a ricos emagrecer não a pobres

[@joiceanjos]

Se o povo deixar de comprar o que menos importa.....se vc por na ponta do lápis oque gastamos com bobagens...dá sim!

[@mariadefatimalima2904]

@@joiceanjos eu sou assalariada , moro de aluguel, pago água e energia e não compro besteira não. Nunca comi de restaurante nem de delivery não uso roupas, calçados de marcas, compro em feiras livres, não tenho jóias nem semi jóias nem bijuterias nem uso maquiagem. Meu salário só dá pra pagar minhas despesas com minha casa me alimentar do básico e pagar condução pra trabalhar. Dayan Siebra e uma ótima pessoa, porém as dietas dele e pra quem pode, não pra assalariado. Você ter poder pra dizer assim. Enquanto eu pago 5,00 reais em 1kl arroz você deve pagar 15,00 em um de quinoa, eu pago 4,00 em um de farinha de mandioca e você paga 60,00 em um de farinha de amêndoas. Olhe a diferença. Eu pago 10,00 em 500ml de banha de porco e você paga 35,00 em um litro de azeite de oliva. Eu planto cheiro verde tomates cebolinha pimentão em vasos no meu kitnet e você deve comprar nos supermercados os os orgânicos que são mais caros. Você pode eu não

[@nelymatos6033]

​@@mariadefatimalima2904na shopee é mais barato.

[@glaucycosta3039]

​@@mariadefatimalima2904Bem isso

[@ozanasantos8471]

Me chamo ozanea tenho dóis filhos ganhei muito pesso é estou aqui pela primeira vez vou seguir suas receitas rumo ao emagrecimento obrigada volta depois pra da meu testemunho beijos

[@mariadapazfeitosadeabreu9293]

Emagreci 10 kilos com suas dicas. E atualmente sigo mantendo o peso. Estou com 45 anos fiz uma cirurgia de histerectomia, ficaram os ovários e agora me preocupo de como irá ficar minha saúde, corpo e nutrição. Sugiro que nos ajude com um vídeo para nós mulheres que temos esta situação peculiar. Grata desde já.

[@lecabrasy0lecabrsy020]

Eu também fiz estectomia parcial, ficou as trompas, com essa mesma idade, e só comecei a engordar 10 anos depois, o único problema é que perde o tesão, todas as mulheres que fizeram passaram o mesmo!

[@mariadapazfeitosadeabreu9293]

@@lecabrasy0lecabrsy020 será que foi a menor pausa que causou a perda da libido.

[@maricleidebrasileiro5409]

Adorei vou fazer, quero emagrecer 20 kilos acima do normal.

[@suzanamariaoliveirax]

Quero contar que vou sair dos 100 k para os 70k ....no próximo grupo de testemunha

[@DayanSiebra]

É isso aí, Suzana. Assim que se fala. Espero o seu depoimento aqui

[@lucideusefiel626]

Volta sim 👍

[@carlasouzadejesus]

Suzana deu certo a dieta

[@elianaleandro1935]

Auguel tem a dieta

[@kassandramorais2242]

Também quero entrar no grupo Estou quase rolando de tanta gordura 😅

[@claudiacardosodonascimento5998]

OBRIGADA DOUTOR, ESTOU PRECISANDO EMAGRECER, E VOU SEGUIR SUAS DICAS ❤

[@taniasantana221]

Dr. Dayan sempre sua fã! Faço exercícios. Faltando 6 kg para alcançar minha meta. Esse valor está interferindo em meu fígado. Fiz exames e apresentei problemas de gordura no fígado e a proporção de gordura corporal. Preciso cuidar da minha alimentação. E ingestão de água.

[@cristinaberraquero4207]

Tirei açúcar e farinha branca , e arroz emagreci 6 kilos em 1 mês, agora estou malhando pra fortalecer os músculos,.

[@FatimaCosta-jas8dm]

Eu peso 83 kilos tô com gordura no fígado e preciso emagrecer. Tô fazendo caminhada.

[@mariadasgracas9162]

Sou tua fã trabalho estética pos operatório e massoterapia e tudo totalmente saudável

[@EvanirCiprianoFranca]

Eu fico tão triste pq já fiz tantos programas para emagrecer e nunca consegui e fazia a risca. Focava nos meus objetivos e nada. Mas estou apostando numa nova tentativa

[@neylapaula7194]

Faz o PED! Te garanto que você emagrece e não engorda mais. Eu fiz e emagreci 30 quilos. Estou ótima!

[@anamariagoncalvesvianavian6992]

Como consigo este PED.? Preciso emagrecer com urgência.😢

[@wystefaniavasconcelos3820]

O que é PED? Um remédio,um exercício?

[@joviegas8098]

Eu uso louro com cravo

[@carinefonseca9248]

olha aquela sua sopa de abóbora capocha é top EU amoo

[@LenneDiasAtelie]

Amei as dicas. Já vou começar hoje mesmo Preciso perder 10killos

[@doralicealvesmaia2614]

Vou agregar esse chá,pra me ajudar ainda mais.

[@suelygrachepinto3864]

Eu te agradeço,aprendi a emagrecer com você,hoje em dia mantenha o meu peso.

[@AtelieVitoriaBarreto]

Olá Dr.Dayan. Eu sou a Vicky e estou entrando hoje mesmo. ❤

[@thamyresfrias7654]

12:16 Perfeito

[@RosaneSantos-iy7bl]

Eu tenho um pote com várias chás, incluindo esses que você falou!!😊

[@laianelima2341]

Dr.dayan eu lhe acompanhava tem uns 3 anos atrás e deu muito certo pedir 20 kg em 3 meses.....aii relaxei engordei tudo 😢

[@imbelezastore3437]

Esse cara é vc ❤, ja ate plantei hortelã e babosa vendo seus vídeos, parabéns Dr❤

[@SandraSanSalles]

Babosa tenho muita. Como fazer? Hortelã tenho pouco também

[@iracemanobre6031]

Dr. Deus continue lhe abençoando, prosperando, E protegendo❤

[@MariaJose-qq4kx]

Dr dayan estou tomando chá de folha de louro com gengibre e ortelam e estou me dando muito bem . Estou tomando dedinho e antes da caminhada

[@LucimeirePaixao-no8fd]

Bom dia se Ryan o senhor é uma bênção eu estou nesse processo de luta pra emagrecer e co gordura no figado!

[@patriciateixeira626]

Eu tomo em jejum chá de amoreira com cavalinha e de noite chá de banana com cravo e tenho notado q estou menos ansiosa e durmo melhor e tb emagrecendo!! Mas vou fazer este chá de louro!! Eu tinha nos fundos da minha casa a árvore de louro 😢 meus vizinhos mataram 😢

[@DayanSiebra]

Que bom que você tem notado melhoras. Isso dos seus vizinhos é muito triste, Patrícia.

[@silvaniastiago]

Olá como vc faz seu chás

[@neusasilva1416]

Oi amiga o cravo a noite tira meu sono, 💤 pra vc parece que deu certo.

[@mariadeconceicaomarquescoe9640]

Irei começar amanhã

[@MarcelaSilva-xj9dm]

Bom dia ! Dayan! É primeira vez que te assisto... n consigo emagrecer ja tem muitos anos... entrei na academia fez 1ano... ganhei massa... mas n consigo diminuir... vou fazer isso.

[@andressapaz6012]

Eu estou desse jeito apenas medidas foram embora agora na balança nada muda. Comecei essa semana jejum intermitente e reeducação tenho certeza que agora vai 🙏🏽

[@RegianeMendes-y1p]

Será que é bom fazer o chá de louro e tomar gelado ? Alguem pode me orientar por aqui por favor. Vendo essa live hoje ... Obrigada ❤❤❤