DIETA PRA EMAGRECER E DESINCHAR 7Kg em APENAS 15 dias | Dr Dayan Siebra

[@DayanSiebra]

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[@mariajosezeza4272]

Boa tarde meu querido dortor ❤

[@mariajosezeza4272]

Boa tarde dortor

[@mariajosezeza4272]

Eu quero perder 25 quilos acredito em vc e nos meus objetivos vou começar amanhã ❤

[@goodnice1314]

Como faz pra entrar no grupo?

[@Fatima-c9k3b]

Kkk KKK opa😊​@@mariajosezeza4272

[@euzamarmenez7687]

2 folhas secas de louro 3Folha de hortelã 1 limão 1 xícara de água Ferva a água e coloque na xícara com os ingredientes 10 minutos abafado. 2 X ao dia Em jejum e a outra após o jantar

[@valdirnery13]

Quanto tempo?

[@AdrianaOliveiraAbençoada]

GRATIDÃO 🙏

[@DayanSiebra]

Obrigada pela ajuda

[@DayanSiebra]

@@valdirnery1315 dias .

[@AndreaSilva-gx9of]

Só 3 folhinhas de hortelã ? E o limão é gotinhas ? Ou inteiro ???

[@priscilajaelwebb1664]

Este ano me propus a não usar as redes sociais em excesso e nem ficar vendo fofocas e sim cuidar da saúde e estudos.

[@amabilemoreira6316]

Louro 🍃 2 folhas secas Hortelã 🍃3 folhas 1 limão 🍋 2 xic de água Ferve água deixa folhas 10 minutos Jejum e pós jantar Benefícios : Retenção de líquido Baixar pressão Diabetes Estômago alto Estofamento

[@natiarasouza6943]

Faço academia, e vou começar a fazer esse chá pra minha retenção de líquido, e fazer esse treino hit, volto aquiii para contar o meu resultado daqui a 1 mês..Curtem para me lembrar...❤

[@amandacriszostris9208]

E aí mulher?

[@mariarita7251]

Prefiro os chás não gosto de tomar remédio de farmácia

[@mariarita7251]

Dro comprei na casa de produtos naturais folhas de Porangaba alguém me indicou não tô lembrando pra o que serve comprei mais ainda não fiz o chá pode falar pra que serve?

[@celiamara3840]

E aí perdeu algumas gramas?? Kkk

[@natiarasouza6943]

Kkkk perdi sim, mas é pq tbm estou na academia, o chá é algo que ajuda bastante, mas ele sozinho não ajuda se a pessoa quer esperar sentado né, estou bebendo em jejum e só tomo café após chegar da academia...

[@simonelesouza3939]

Comecei a tomar esse chá no dia 06/05/24 estava pesando 79.1 . Hoje é 09/05 meu peso já diminuiu, estou hoje 09/05 com 76.2 . Tres dias apenas. Estou tomando o chá em jejum , a tarde e a noite. Tomo agua de berinjela com limão antes do cafe da manhã e durante todo o dia vou tomando água de berinjela intercalando com água natural. Bebo 2.800 de agua todos os dias , as vezes é até mais. É meu vício beber água. Suco de couve 🥬 amo. Minha alimentação é legumes, verduras e proteínas. Estou perdendo peso muito rápido. Ah e estou fazendo junto o jejum intermitente de 16/8. O chá acelerou a perda de peso.

[@monicaempretoebranco2588]

Parabéns, vou iniciar minha reeducação alimentar hoje ❤ Deus abençoe

[@solangesolange8675]

Vc toma tudo junto o chá ? Suco verde e beringela ????

[@juliapaim1959]

Verdade, obesidade é doença sim, eu vivia inchada por nao beber água, hoje bebo bastante água e já emagreci 14 quilos em 9 meses,Glória à Deus

[@conceicaomariavieiranovais9033]

Parabéns!! Esse Dr é maravilhoso tem um bom coração.Nos ajudando Quero melhorar também ... Deus te abençoe

[@daniellesuiany]

Emagreceu só tomando água?

[@kellyneylov]

Beberr bastante agua😊 reduz retenção de líquido

[@kassyawalkirya2370]

Eu tbm operei tbm pesava 95kls hj peso 65

[@rosanamesquita10]

"Quem faz só o que gosta, é fracassado, obeso e pobre!" Doutor, você é sensacional! Super concordo ! Eu precisava ouvir isso ! Frase pra vida ! 😅❤

[@marileidepereira4059]

Preciso desta ajuda

[@joserobertoconceicao6909]

Quem fez um comentário deste. Pobre? Qual a finalidade de explicitar isso?

[@jokerbraw3527]

Nos 12 minutos de vídeo a vdd vem na cara como um tapa.

[@simoneandrade6910]

Vou começar a fazer a partir do dia 1 de fevereiro 2024 quem estiver comigo deixa seu like Estou 70 kilos Vou fazer todo o mes de fevereiro e volto em março com o resultado

[@mariateodorolima2461]

Eu estou muito enferma da coluna e perna doendo muito e tou muito inchada ó cirurgião prédio pra eu perder 10 k urgente já tirei tudo que massa tou no regime triste faz 20 dias que tou tomando uma sopa só legumes.. vou começar fazer esse chá Aparti de março 😢😢😢

[@mariateodorolima2461]

Estou pra fazer cirurgia em abril e agora vou fazer esse chá em nome de Jesus 😢😢

[@miriambarbosa2868]

E aí? Vou diferença no seu corpo ?

[@sasavenanccio1233]

​@@miriambarbosa2868emagreceu tanto que sumiu

[@daciterrivel7973]

Sumiu a gordura? Ou Sumiu?

[@paulalima-lj1eo]

Eu emagreci 13kg com seu programa de emagrecimento...super indico

[@neylapaula7194]

Eu estava com o pedido de Bariatrica pronto e pre autorizado pelo plano de saúde, mas fiquei com medo e decidi fazer o PED! Foi a melhor coisa que fiz na vida pela minha saúde! Emagreci 30 quilos e me livrei da Bariatrica! Gratidão Dr Dayan!

[@gracyelesantana2635]

O que é PED?

[@mariatiago7608]

​@@gracyelesantana2635Gilda

[@lidianeribeiro8742]

​@@gracyelesantana2635 programa emagrecer e desinchar.

[@renatasantos2548]

​@@gracyelesantana2635Pelo o que pesquisei é um programa de emagrecimento, mas é pago!!!

[@AmyeSheldon]

Parabéns Neyla, continue firme na sua reeducação alimentar. Conheço 3 pessoas que fizeram bariátrica vou te contar o que aconteceu com cada uma: Larissa emagreceu 30 kg, mas vive com problemas de saúde porque o corpo não retém os nutrientes da forma adequada, ela tem até que tomar vitaminas por toda a vida. Kiara, uma amiga que eu amava muito, teve complicações pós cirurgia, faleceu 15 dias depois. Daiane: Não pode comer algumas coisas porque sente dor de barriga, só come se estiver em casa porque já sabe que terá que correr p o banheiro. Bariátrica é furada.

[@aneideaquino8236]

Eu faço tudo que o doutor indica eu já emagreci mais de 25 todo mundo me me elogia 👏🏽👏🏽

[@elitasouza2718]

❤

[@joceliasantos4968]

​@@elitasouza2718Boa noite meu nome é Jucélia moro aqui em jitaúna de Itaúna Bahia preciso que vocês me ajuda pela emagrecer que eu tenho pressão alta hérnia de disco e bico de papagaio moro aqui em Itaúna de Itaúna Bahia preciso que vocês me ajuda pela emagrecer que eu tenho pressão alta hérnia de disco e bico de papagaio

[@martapaiva1429]

Quanto de água para fazer o chá de louro

[@beneditapereira3428]

​@@martapaiva14291 xícara amiga.

[@betinaweizemann9869]

Oii.. em qnt tempo vc perdeu esse peso ?

[@raquelinenascimento1774]

Doutor eu estou com 5 quilos acima do meu peso. Mais eu suo muito e faço muito xixi. Não tenho inchaço nos dedos nem no rosto. Mais tenho na barriga.

[@vinicius261]

Eu já consegui perder 14 quilos em 6 meses e estou muito feliz por estar chegando na minha meta, pesava 115 quilos agora estou pesando 101

[@beneditapereira3428]

Parabéns amigo.

[@VALERIASOUZA-lw5cp]

Parabéns Que Deus abençoe que vc consiga😊

[@DAVi75747]

o que vc tomou pra emagrecer ??

[@adrilenegoncalves4243]

Nao faço academia 😢 Mas vou começar hoje os conselhos do vídeo em casa de acordo com as minhas condições atuais

[@jilmaseverinodossantos7494]

Eita, eu tomo chá da folha de louro, nem sabia que era tão bom pra desinchar. Coisa maravilhosa!! Obrigada

[@vaniaflexivel6292]

Homem gravando vídeo é ótimo, seu canal não tem frescura ,é fácil de entender o conteúdo. Obrigado ❤

[@cristinarosa7091]

1⁰ cha de louro todo dia , por 15 dias 2⁰ treinos hit por 20 minutos Para acelerar metabolismo ... 3⁰ entrar para o programa de emagrecimento 4⁰ SB4 entre no programa e ganhe 5⁰ use o link no programa para ganhar sb4 Espero ter ajudado..

[@eu-hm1lv]

Ajudou muito.Nem vou abrir o vídeo. NÃO tenho paciência pra assistir vídeos longos.

[@AdrianaManzoli-e3b]

Eu queria comprar o programa de emagrecimento mas não encontro vendo o vídeo em 2021

[@raquelinenascimento1774]

Amo acelga e brócolis ❤.

[@marcelaelaine4237]

Mais pura verdade!! Se seguir tudo direitinho dar certo!! Eu seguir tudo direitinho, e deu super certo. Só se tiver preguiça, aí não vai emagrecer mesmo.

[@mariagoncalves-cf9rl]

Meu doutor preferido saudades de VC tou de volta quero perder uns quilinhos aprendi tanto com VC q Deus te abençoe grandemente ❤

[@martaribeiro4156]

Preciso iluminar 7 kilos,vou fazer esse chá, já faço ginástica em casa todos os dias

[@hericasoares5975]

Chá verde,chá dente de leão,cavalinha,uva ursi e folha de louro

[@paulapalhao9034]

Chá de louro: 2 folhas de louro seco 3 folhas de hortelã 1 limão espremido Ferver a água, misturar os ingredientes esperar por 10 minutos Tomar 2x ao dia de manhã em jejum e noite após o jantar.

[@nelmasantos1592]

O hortelã, é do grosso ou fino, ele não falou🤨

[@shirleyribeiro1037]

Chás Verde Cavalinha Dente de leão Uva ursi Chá folha de louro (vai te ajudar a emagrecer a aumentar o metabolismo)

[@andressapaz6012]

Chá de hibisco também é maravilhoso.

[@ivanilzaborgessantos7721]

Meu Deus a primeira vez q eu estou assistindo esse doutor , estou gostando e aprendendo com vc obrigado, já mandei pra minha irmã ,w está doente com diabetes

[@RoseRodriguess]

7 kg eliminei com 25 dias. Educação alimentar e caminhada, comi ate pão. São os líquidos depois disso é focar em eliminar gorduras

[@karlajunger557]

1° chá de loiro todo dia 2x ao dia. 2° treino : Hit ( treino 20 min) intenso! Exemplo: Pode fazer na esteira, ou correr intercalado com caminhada....

[@ionealvesdelima6162]

Duro é achar um loiro todo dia!😂

[@andressapaz6012]

​@@ionealvesdelima6162😅😂😂😂😂😂😂

[@elainebastos4088]

😂😂😂😂

[@elainebastos4088]

aq em salvador entao nem se fala😂😂😂

[@marianaserrano7165]

Com esse chá aí 2x por dia vai acabando fazendo chá de bebê 😂

[@neylapaula7194]

Fiz o PED em 2019, emagreci 30 quilos! E nunca mais engordei! Eliminei os remédios para hipertensão. Me curei da hipertensão, do refluxo e escapei da cirurgia Bariatrica. Gratidão Dr. Dayan! Deus abençoe!

[@dateerrado]

O que é PED?

[@irani4276]

O que é PED?

[@renatasantos2548]

​@@irani4276Pelo que eu pesquisei é um programa de emagrecimento, mas é pago!

[@sabrinaassis2049]

@@dateerradoprograma de emagrecimento definitivo

[@sabrinaassis2049]

@@irani4276programa de emagrecimento definitivo

[@socorrobezerra646]

Eu sabia. Uso folha de louro em tudo qto é armário em csa, no chão , nos cantinhos e nas comidas. E é mto bom para o estômago. Minha avó usava demais, minha mãe tbm. Obg. Dr Dayan.

[@valeriaoliveyra]

Que live hein 👏🏻👏🏻 , temos que despertar, se for pra ficar na internet que seja para aprender! Eu emagreci 15 quilos fazendo Hiit em casa e mudando os hábitos alimentares, essa luta é pra vida toda , quando você volta aos hábitos antigos vem o reganho de peso, experiência própria 😢.

[@eujosi]

Olá. Quais canais de hit vc pode indicar???

[@valeriaoliveyra]

@@eujosi youtube.com/@growingannanas?si=HzlpYpBvtAYWLEC1 esse canal é muito legal! Faço tb com a querida Carol Borba , são treinos localizados e bem eficientes .

[@lucianamorrone8496]

Que legal. Recomecei a me exercitar hj, em casa. Preciso perder 10 kg.

[@MariaaparecidaBitencourtfe-j3y]

Grata por tudo e a todos que coloboraram dispondo os ingredientes e o dr com suas receitas ja fiz a receita maravilhosa

[@raquelinenascimento1774]

Eu preciso perder 5 quilos , Bom dia❤

[@glauciamendes3834]

Vou começar Hoje mesmo Doutor, estou precisando emagrecer pra me sentir melhor e saudável

[@alessandrakuster8154]

2 Folhas de louro Hortela 1 limão espremido Horários: jejum e jantar 1xic d' água

[@paulacristinarosa2932]

Dayan eu morro de medo de cirurgia eu ouvi vc e tenho veias que me causavam dores e não gosto de academia mais aprendi a caminhar cv e estava bem feliz tenho vários chás e não existe dieta existe dedicação amor próprio e caminhar foi um remédio ótimo

[@vitoriaiacira5457]

Oi Dr, eu sou grata aos seus vídeos, foi atraves de uma dieta de caldo de abóbora que eu perdi 4 kilos em 1 semana, e através da dita da água e os chás que eu ja perdi ao todo 8 kilos. Obrigada Dr!!!! Deus lhe abençoe

[@rosanamota2080]

Me passa a dieta por favor

[@vitoriaiacira5457]

Mana olha os vídeos dele. Eu sigo o que ele fala​@@rosanamota2080

[@marineteoliveira2461]

Oi, procure por sopa milagrosa, abobora, chuchu, repolho, cenoura e tempero. ​@@rosanamota2080

[@anjo596]

Passa a receita @vitoriaicira5457 por favor

[@iracemanobre6031]

Dr. Deus continue lhe abençoando, prosperando, E protegendo❤

[@silvanasavedra4273]

1 xic água 2 folha Louro, 3 folhas hortela , 1 limão ferver água colocar tudo dentro tampa por 15 minutos coar e tomar 2 x ao dia Em jejum e após o jantar

[@Emagrecercomlift]

Esse vídeo tinha que passar em rede nacional! Maravilhoso de tão bom! Um alerta para a população!

[@michellemassa9484]

O chá de boldo emagrece? Coincidência ou não eu perdi 8 kilos em poucos dias.. penso que estava com inchaço ou gordura mesmo..mas todo dia eu tomava duas vezes por dia.. e perdi mesmo. Eu já caminhava 1 hora por dia, mas eu perdi rapidamente com o chá

[@michellemassa9484]

Tudo que eu comia ficava com sensação de inchaço com gazes.. por isso passei a tomar o chá pra melhorar na digestão..

[@leialima3590]

Eu ouvi falar que sim ,só que vc não pode tomar ele por muito tempo,pq ele pode causar hepatite

[@AnaPaula-tj6hy]

Eu perdi peso e estou muito feliz graças à sua ajuda dr dayan. Vicência PE

[@celiamara3840]

Gente preciso perder 5 kilos urgente, vou seguir essa dieta

[@samyaribeiro5971]

Eai mulher . Perdeu ?

[@cristinaoliveira8161]

Já faço uso da folha de louro e cravo da Índia, muito bom emagreci 4 kg

[@vaniaciceracalheiros1261]

O bom dos seus vídeos, é que vc não enrola, vai direto ao ponto. E sempre com bom humor 😀 obrigado e parabéns, que Deus abençoe 🙏

[@suelysilva3048]

Verdade orégano é louro melhor que tem pra saúde em geral

[@beneditapereira3428]

Boa noite. Estou fazendo os exercícios hit. Fazendo dieta e tomando cha de louro com limão. Treino duas vezes por dia. Suadeira braba nos exercícios.😅

[@LenneDiasAtelie]

Amei as dicas. Já vou começar hoje mesmo Preciso perder 10killos

[@soniafalcaocabral4177]

Dr. Dayan vou seguir suas orientações estou retendo líquido e estou aumentando de peso

[@maricleidebrasileiro5409]

Adorei vou fazer, quero emagrecer 20 kilos acima do normal.

[@anabeatrizsilva4939]

Emagre 4 kilos em 22 dias, apenas comendo comida saudáveis, cortei apenas lanches, açúcares essas coisas, farei esse cha para emagrecer mais 7 kilos a menos

[@MariaaparecidaBitencourtfe-j3y]

Glorias a Deus isto mesmo agente faz oque precisa

[@tamyrespinheiro7076]

Tentando emagrecer 10kg.procurando dietas que não me traga muito desconforto .

[@ozanasantos8471]

Me chamo ozanea tenho dóis filhos ganhei muito pesso é estou aqui pela primeira vez vou seguir suas receitas rumo ao emagrecimento obrigada volta depois pra da meu testemunho beijos

[@sandrarodrigues-cu5mu]

Eu faço chá de louro com gotas de limão para dor de estômago... não sabia desse resultado para emagrecimento, tô com a gaveta lotada de louro vou fazer ja 😂😂😂😂 obrigada doutor 🙌

[@claudiacardosodonascimento5998]

OBRIGADA DOUTOR, ESTOU PRECISANDO EMAGRECER, E VOU SEGUIR SUAS DICAS ❤

[@simoneandrade6910]

*CHÁ DE LOURO* 2 folhas de louro 3 folhas de hortelã 1 limão espremido 1 x de água abafar por 10 min, tomar 1 xicara em jejum, e 1 x apos o jantar Treinar 20 min por dia numa intensidade alta Exemplo na esteira velocidade maxima que vc consiga 45 seg Depois coloca devagar 15 a 30 seg

[@fatimasantos850]

Gostei muito e se eu tomar só o chá vou emagrecer

[@suelygrachepinto3864]

Eu te agradeço,aprendi a emagrecer com você,hoje em dia mantenha o meu peso.

[@deborahvieira9130]

Pulo corda todos os dias, eliminei 20kg em 11 meses, mas com reeducação alimentar.

[@mariadeconceicaomarquescoe9640]

Irei começar amanhã

[@patriciamiranda5215]

Bom dia eu tava assistindo aqui eu vou fazer isso aí Fiz cirurgia bariátrica mas eu vou até engordar já tem 5 anos😢 eu vou fazer isso aí que você tá explicando depois do mês eu volto a falar Deus abençoe seu dia obrigada❤

[@juliasilva3264]

Também eu já engordei ao fim de 6 anos de cirurgia.

[@leudiannasilva7932]

Boa noite estou bem inchada e já vou começar a tomar o chá

[@SamuelSilva-rt5jq]

Amo suas dicas to no perfil do meu marido eu ja emagreci 13 kilos com seus vídeos,e agradeço muito pelas suas orientações ainda quero mais alguns kilos pra ficar no peso ideal do IMC

[@mariajosedequeiroz6957]

😮

[@fabipalaikis]

Tomava chá de louro na adolescência para aliviar cólica menstrual. Era ótimo

[@mariadapazfeitosadeabreu9293]

Emagreci 10 kilos com suas dicas. E atualmente sigo mantendo o peso. Estou com 45 anos fiz uma cirurgia de histerectomia, ficaram os ovários e agora me preocupo de como irá ficar minha saúde, corpo e nutrição. Sugiro que nos ajude com um vídeo para nós mulheres que temos esta situação peculiar. Grata desde já.

[@lecabrasy0lecabrsy020]

Eu também fiz estectomia parcial, ficou as trompas, com essa mesma idade, e só comecei a engordar 10 anos depois, o único problema é que perde o tesão, todas as mulheres que fizeram passaram o mesmo!

[@mariadapazfeitosadeabreu9293]

@@lecabrasy0lecabrsy020 será que foi a menor pausa que causou a perda da libido.

[@michellyanne]

É hortelã miúdo ou graúdo?

[@doralicealvesmaia2614]

Vou agregar esse chá,pra me ajudar ainda mais.

[@LucimeirePaixao-no8fd]

Bom dia se Ryan o senhor é uma bênção eu estou nesse processo de luta pra emagrecer e co gordura no figado!

[@taniasantana221]

Dr. Dayan sempre sua fã! Faço exercícios. Faltando 6 kg para alcançar minha meta. Esse valor está interferindo em meu fígado. Fiz exames e apresentei problemas de gordura no fígado e a proporção de gordura corporal. Preciso cuidar da minha alimentação. E ingestão de água.

[@elisangellamelo8237]

Oi Dr Dayan. Acompanho seu trabalho, o qual tem meu respeito e credibilidade. Gostaria de pedir-lhe uma coisa: Evite palavrões. O Sr não precisa desse linguajar. A sua linguagem descontraída e ao mesmo tempo técnica já comunica bem e acessa nossa atençao.

[@suzanamariaoliveirax]

Tô me policiando ao máximo...já tomei consciência que vou emagrecer

[@paulacristinarosa2932]

Eu selecionei umas músicas e fiz o suco de beterraba e foi incrível hj voltei aq pq ? Tive problemas familiar e quase um ano já estava no fundo do poço agora acordei vou ficar com vc

[@RosaneSantos-iy7bl]

Eu tenho um pote com várias chás, incluindo esses que você falou!!😊

[@mariadasgracas9162]

Sou tua fã trabalho estética pos operatório e massoterapia e tudo totalmente saudável

[@feliz7146]

1-Cha de louro 2-Treino hiit -treino intervalado 3-se alimentar direito 4- dormir bem ,beber agua 5- usar suplemento vit d , magnesio ,etc.

[@mariatereza8372]

Dayane manda a sopa de abóbora pra mim éu não sei onde está receita maravilhosa de sopa pôr favor quero a receita de sopa de abóbora estou precisando muito

[@jecilalemos7500]

Eu quero tbm a sopa

[@adrianasoares9490]

Dayan adorei essa dica pois sou eu sempre malhei obrigado

[@mariasouza6736]

Ñ Elimina gordura,somente liquido retido.

[@TheMariah232]

O Sr é ser de luz ❤

[@isidoriasilva8159]

Obrigada Dr pelos ensinamentos.

[@mariaborgess]

Bom dia dr. Dayan !!! Espero que esteja bem. Quero tirar algumas dúvidas: nos chás posso não colocar limão ?? O limão e o vinagre de maçã, tem a função de prender meu intestino. Segunda dúvida, qual é melhor, o chá de alecrim ou o de folhas de louro ?? Aguardo retorno. Obrigada..

[@rayanalopes9509]

Eu uso louro todos os dias pra fazer arroz , será que ajuda ? Eu amo o aroma que fica

[@GATOTOMEMAIS]

Este vídeo é para mim , eu tenho muita retenção de líquidos de sempre.

[@rafaelarafi5766]

Eu tenho hiperhidrosis, transpiro muiiito nas mãos e nos pés e mesmo assim sofro com retenção de líquido. Estou melhorando meus hábitos tomando mais água durante o dia, fazendo suplementação com cúrcuma e tbn cranberry, tomando mix de chá a base de hibisco, chá verde entre outros. Fora a alimentação que tbm estou me reeducando. Infelizmente ainda não sinto uma grande melhoria, 😢 ainda como e fico estufada rápido pode ser o mais saudável 😢 as pernas tbn sinto sinto a retenção. Pq será?

[@MarcelaSilva-xj9dm]

Bom dia ! Dayan! É primeira vez que te assisto... n consigo emagrecer ja tem muitos anos... entrei na academia fez 1ano... ganhei massa... mas n consigo diminuir... vou fazer isso.

[@andressapaz6012]

Eu estou desse jeito apenas medidas foram embora agora na balança nada muda. Comecei essa semana jejum intermitente e reeducação tenho certeza que agora vai 🙏🏽

[@arlenesantos3080]

Chá de louro com açafrão dá certo no emagrecimento?

[@imbelezastore3437]

Esse cara é vc ❤, ja ate plantei hortelã e babosa vendo seus vídeos, parabéns Dr❤

[@SandraSanSalles]

Babosa tenho muita. Como fazer? Hortelã tenho pouco também

[@marlenebarbosa6520]

Qual o tipo de hortelã? Na minha casa tenho a hortelã da folha grande uso muito pra fazer xarope

[@AtelieVitoriaBarreto]

Olá Dr.Dayan. Eu sou a Vicky e estou entrando hoje mesmo. ❤

[@LeideKatia-y2v]

Bom dia É um.prazer acompanhar o Dr. Mas ja faço o procedimento do cha de louro.mudei a alimentação mas nao posso fazer exercícios pois tenho muitos problemas ósseos que me impedem de fazer ate caminhada. Sinto dores fortes tomo muitos medicamentos e quero muito diminuir essas medicações. Me chamo leide katia e aou de juazeiro do nortw no Ceará. E muito obrigada por me dar esperança.

[@ceciliarodrigues696]

Cecília, eu estou tomando água com limão. Quem têm refluxo e gastrite pode tomar?

[@emiliabulha5160]

Vou entrar nessa de chá de louro.E mudar maus habitos alimentares.

[@tlp7222]

Kda dia e cada apresentação estão se tornando SENSACIONAIS, futuro fantástico.

[@soninha8435]

Quem tem pressa alta e toma remédio pra controle da pressão pode tomar esse chá louro

[@mariaaparecidaromaninroman2822]

Eu segui suas orientações a 4 anos atrás comesei e ouço ainda com suas orientacçoes em 22 anos eliminei 45 kls diabete em 400. Hoje normal 70 tem ter paciência porque elimina rápido até 10 kls depois fica mais lento mas se passa o tempo os kls vão eliminando por isso e mudança de hábito pra sempre mantenho meus 45 kls a menos hoje já com 4 anos e ainda sigo o Dr ,sempre aprendendo minha saúde e outra estive na fila bariátrica . Mas não tive coragem e hoje agradeço sou bem mais natural e tenho 58 anos 60 kl 75 cint. 95 quadril e voltei menstruar os meus médicos diz que ainda engravida veja a minha saúde obrigada Dr Daem

[@Rita-nq3zj]

Eu ñ sou gorda nem obesa , eu só tenho uma barriga que gostaria mto de perder este chá de louro pode ajudar perder ?

[@fabianaalmeida2540]

Obrigada vou começar hoje mesmo com fé em Deus eu vou conseguir 🙏

[@sandrapatriciadarochamatos2206]

Muito obrigada pelas suas excelentes orientações e carinho e dedicação conosco ❤❤

[@angelafonseca8221]

Aulas maravilhosa! A única preocupação no meu caso, talvez de alguns seja conseguir por no armário; óleo de côco, farinha de amêndoas; cacau 100% ; chocolate 70% ; xilitol em pó etc. para conseguir preparar os alimentos do dia a dia. Pois alguns o valor pesa no bolso. (sabemos que é melhor gastar com alimentos do que com doenças)Tem de fazer o dinheiro render todo mês pra conseguir se alimentar. Vamos na fé para não desistir no meio do caminho por falta de dinheiro pra preparar o café, almoço, jantar e uma super deliciosa sobremesa 😅

[@mariadefatimalima2904]

Realmente Angela. Uma dieta dessas e pra quem pode. Uma assalariada não pode comer nem feijão com arroz qto mais seguir essa dieta. Dayan Siebra ensina a ricos emagrecer não a pobres

[@joiceanjos]

Se o povo deixar de comprar o que menos importa.....se vc por na ponta do lápis oque gastamos com bobagens...dá sim!

[@mariadefatimalima2904]

@@joiceanjos eu sou assalariada , moro de aluguel, pago água e energia e não compro besteira não. Nunca comi de restaurante nem de delivery não uso roupas, calçados de marcas, compro em feiras livres, não tenho jóias nem semi jóias nem bijuterias nem uso maquiagem. Meu salário só dá pra pagar minhas despesas com minha casa me alimentar do básico e pagar condução pra trabalhar. Dayan Siebra e uma ótima pessoa, porém as dietas dele e pra quem pode, não pra assalariado. Você ter poder pra dizer assim. Enquanto eu pago 5,00 reais em 1kl arroz você deve pagar 15,00 em um de quinoa, eu pago 4,00 em um de farinha de mandioca e você paga 60,00 em um de farinha de amêndoas. Olhe a diferença. Eu pago 10,00 em 500ml de banha de porco e você paga 35,00 em um litro de azeite de oliva. Eu planto cheiro verde tomates cebolinha pimentão em vasos no meu kitnet e você deve comprar nos supermercados os os orgânicos que são mais caros. Você pode eu não

[@nelymatos6033]

​@@mariadefatimalima2904na shopee é mais barato.

[@glaucycosta3039]

​@@mariadefatimalima2904Bem isso

[@paulocesarcarneirodeaquino8924]

Bom dia doutor Darlan essa xícara de água são quantos ml? 250ml ou 300ml, ou 200ml? Não está explicado em relação de xícara de água.

[@vera6377]

Obrigado Dr falta me 7 kg após perca de 13kg. Novos habitos alimentares são para a vida podendo comer de tudo e mesmo assim emagrecer 😅 estou nessa fase, como tudo fazendo atenção a exageros e quando apetece algo menos saudável como mesmo mas volto de novo ao ritmo e bebo muita água. Tenho o titulo de mijona 😂mas a verdade é que me sinto feliz comendo bem e perdendo peso. Gratidão

[@DayanSiebra]

Por nada, Vera, conte comigo para te ajudar nesse processo.

[@valeriadasilva5647]

Esse chá eu vou fazer agora eu preciso saber