VITAMINAS DO COMPLEXO B | Dr. Dayan Siebra

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VITAMINAS DO COMPLEXO B | Dr. Dayan Siebra
Conheça as propriedades e fontes de cada vitamina que compõe o Complexo B.
00:28 - a importância das vitaminas
00:54 - falta de vitamina do complexo B
01:30- quais as vitaminas co complexo B
02:06- lista das vitaminas do complexo B ( B1, B3, B5, B6a B7, B9, ácido fólico e B12)
02:24- os benefícios dessa vitamina
02:39- B1- propriedades da B1 ( tiamina)
03:42- B2- propriedades (riboflavina)
04:09 - B3 - propriedades ( niacina)
04:39- B5 - propriedades ( pantotênico)
05:24 - B6 - propriedades ( piridoxina)
05:39- homosisteína
06:08- B6 ajuda a melhorar o sono entre outros
07:00- B6 evita o efeito sanfona
07:53- B7 - propriedades ( biotina)
08:14- B7 é boa para diabéticos
08:23- fontes de B7
08:34 - B9- propriedades ( ácido fólico)
09:07- ácido fólico ajuda na formação do sistema nervoso central do bebê
09:36- fontes de ácido fólico
09:44- falta de ácido fólico
09:58- B12 - propriedades ( cianocobalamina)
10:37- relação B12 e ácido fólico
11:10- B12 na formação da hemoglobina
11:29- fontes de B12
11:51- carência de B12
12:32- fontes de B6
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Dr. Dayan Siebra | Médico
CRM CE 7024 / SP 195362
💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊

[@DayanSiebra]

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[@concytacampos4470]

Dr Lair Ribeiro, Dr Dayan e Dr Juliano Pimentel. São um exemplo de competência. Parabéns !!!

[@dyva4.5portela69]

Concyta Campos ,boa noite vc poderia me ajudar, me dando o endereço do Dr. Dayan siebra pra mim marcar uma consulta, tenho 43 anos e minha vida acabou com a depressão e seus males, se poder me ajudar lhe agradeço. que Deus lhe abençoe.

[@concytacampos4470]

dyva4.5 Portela minha querida, eu teria o maior prazer em ajudá-la, caso eu soubesse DO endereço. Peça o email dele nos comentários, tenho certeza quê ele dará. Desejo-lhe tudo de bom! Sucesso! Abraço fraterno ! 🌷🌷🌷

[@dyva4.5portela69]

Concyta Campos obrigado flor pela atenção. 😍😍

[@satirarodrigues4597]

Concyta Campos e. Dr .Tiago...Rocha.. os .que..nos .ajuda.

[@canalmisericordia6557]

Concyta Campos são três feras.

[@sandrojovem1451]

OU JOVEM SO AGORA VC APARECEU .MIM SUPEREI DA DEPRESSÃO SENDO SUPLEMENTADO COM O COMPLEXO B.ORIENTADO PELO O DR LAIR RIBEIRO PRIMEIRAMENTE DEUS E SEGUNDO O DR LAIR MIM RESGATOU DE UMA CRISE QUE DUROU DOIS ANOS .MAIS PARABÉNS PELAS SUAS DICAS .

[@guildabulldogs5346]

SANDRO ALVES vc tratou diretamente com o Dr Lair Ribeiro

[@guildabulldogs5346]

Dr. Dayan Siebra eu sinto muita dor pescoço e costa e na planta do pe esquerdo minha língua fica pinicando mim ajude.

[@mariaalicecandidoalves4572]

OI SANDRO GOSTARIA DE SABER SE O COMPLEXO B TINHA TODAS AS VITAMINAS SENDO A B1 B2 B3B5 B6 B7 B9 B12,POR QUE AQUI ONDE MORO NA FORMA TODAS ESSAS VITAMINAS, NÂO TEM, GOSTARIA QUE M RESPONDECE DESDE JÁ AGRADEÇO POIS TBM TENHO DEPREÇÂO.

[@guildabulldogs5346]

Dr. Dayan Siebra eu estou muito estressada sinto muitas dores no pescoço e planta dos pés sinto medo

[@neiasantos7934]

SANDRO ALVES olá vc mandou manipular....qual é a fórmula? me passa

[@ritinha7638]

Eu estou precisando urgente. Os médicos ultimamente não sabem de nada, eu já falei com vários ginecologistas que a minha menstruação é intensa e nenhum nunca pediu um exame específico, eu vi o Dr. Lair Ribeiro falando que pode ser progesterona baixa. Agora vai ser assim, a gente vai no consultório ensinar os médicos o que devem fazer, já que eles não sabem, vamos ditar para eles os exames e as vitaminas que nós precisamos repor. 😂😂😂😂😂😂kkkk

[@marciasun8129]

Ritinha Meira muito verdade.

[@josemauriciomendes4802]

PURA VERDADE. FUI NUM E NÃO SABIA O QUE ERA SOLUÇÃO DE LUGOU. (ACREDITA ?)

[@marcoslembranzi5894]

Ritinha Meira verdade,mas o pior é que quando falamos de suplementação eles riem.Esses dias um médico após eu dizer que estava tomando magnésio e falar sobre o Dr. Lair Ribeiro,perguntou se eu iria me consultar com ele,falou para parar de fazer uso e foi ríspido...

[@ritinha7638]

marcos lembranzi rsrs, eu vou começar tomar também, eu confio mais no Dayan e no Dr. Lair.😂😂

[@marcoslembranzi5894]

Ritinha Meira Eu também!rsrs

[@keniacunha5768]

Quando comecei o tratamento com a psiquiatria, pensei que fosse loucura o tanto de exame q ele me receitou.... Agora entendo tudo. Parabéns a minha psiquiatra

[@larissasantana9314]

Fiquei curiosa, conta mais amiga...

[@renatolombardi960]

Bom dia sou farmacêutico e a muito tempo indico o complexo B pois conheço os benefícios das vitaminas principalmente pras pessoas que não podem se alimentar de forma qualitativa e equilibrada e precisam fazer a ingestão para manter o equilíbrio e a partir de hoje farei a divulgação de seus vídeos para enriquecer e fortalecer o conhecimento dos pacientes aos quais atendo em nossa rede! Obrigado pela ajuda! Sucesso

[@leoclicianolazarodomingosc8623]

Boa noite, Renato Será que durante o uso do complexo b, posso fazer exercício físico? Um abraço!

[@elissonjesus5623]

Misericórdia... cadê a pontuação para o texto redigido? Cadê as vírgulas e pontos de continuação?

[@aedinoliamoura3625]

eu sentia tontura,cansada,fraqueza, extresada só tomei complexo B estou ótima graças a Deus.

[@silvanabrunoro8999]

Qual complexo vc usou?

[@anapaulagomesaraujo6356]

As vitaminas são muito importantes mesmo! Há 2 anos meu irmão perdeu a sensibilidade e o movimento das pernas, por deficiência de vitamina B12. Já está em tratamento, se recuperando graças a Deus!

[@jonathas6128]

Caramba!

[@janetemedeiros9900]

Nossa, nao5 sabia q falta do complexo B faria isso. Eu tbm anos atrás perdi a sensibilidades do quadril pra baixo. Espero q não tenha sido falta disso, C.B . Os médicos na época não me deu uma resposta correta. Mas graças a Deus estou de pé. Não fiquei cem por cento, mas estou bem.

[@Sovideoslegais100]

Doenças degenerativas e até depressão tem um início na falta de vitaminas e minerais, só que as pessoas gostam de remédios viciantes, antes mesmo de tentar curar com reposição de vitaminas.

[@shirlleysilveira2101]

Voltou a andar?

[@sininho7855]

Como seu irmão está?? Tenho essa deficiência tbm... Tenho sintomas fortes, mas estou tratando tbm...

[@katiahipolito7684]

O que o salmão para " ricos" tem, a sardinha que é para os "pobres" tem tb... Deus é maravilhoso 💞

[@blmargareth2]

Amei esse vídeo! Tomei antidepressivos por 6 anos e esse ano descobrir que meu problema era apenas deficiência dessas vitaminas 😪 ... É foda!

[@canillejuvithayrosi4894]

Bom dia Bruna....como vc Está hoje amiga? Está fazendo o uso de suplementação ? (B12) Tenho uma filha de 18 anos que faz uso de antidepressivos a 2 anos e viu começar agora com suplementos ....essa falta de informação não é só sua e geral...e bem triste😓 Os Pisiquitriacas não estão nem aí e revoltante

[@taisaqueiroz2033]

Olá doutor, tudo bem? Quero deixar um depoimento aqui! Desde que comecei a ver seus vídeos aqui no KZbin, comecei fazer o uso de alguns suplementos, uso magnésio, complexo b e vitamina D todos os dias e faço caminhada. Doutor a minha vida se transformou. Claro trabalho também meu emocional, mas não tomo mais ansiolítico, sou mais feliz tranquila, sou mais saudável,durmo muito bem e muito mais outras coisas boas aconteceram. Então doutor quero te agradecer muito, seus vídeos me ajudaram bastante. Gratidão por tudo e parabéns pq o doutor está fazendo o seu papel aqui nessa terra com louvor. Gratidão 🙏.

[@humbertosacramento9023]

Parabéns

[@valdilenetavares373]

Vc deixou de usar ansiolítico foi desmamando?

[@nicematos6160]

Ser doutor muitos podem ser! Mas fazer o diferencial isso não é para todos! Aliás o único doutor que conheço que expressa seu conhecimento com tanta motivação chama-se: Dr. Dayan Siebra😉😍💪✌👏

[@aparecidaaraujo2559]

Assistindo este vídeo eu comprei as vitaminas do complexo B e tive uma melhora significativa em apenas um dia após a primeira dose, super recomendo, estava com muita dor muscular e sentia umas pontadas na coluna, não tinha ânimo pra nada

[@vanessa7696]

Eu estou tomando há 4 meses, é maravilhoso me ajudou a ganhar peso junto com Buclina,após uma depressão pós parto. Me deixa mais alegre,mais disposta,pele e unhas mais bonita o cabelo passou do bumbum. Muito bom mesmo.

[@brenom636]

Você toma 1 cápsula por dia? Compra ou manda manipular?

[@vanessa7696]

@@brenom636 2 cápsulas,meia hora antes do almoço e meia hora antes do jantar. Comprei na farmácia mesmo

[@MariaDoCarmo-rm4cz]

Qual vc tomou?

[@S.Benevides]

@@vanessa7696 Olá, tudo bem? Eu não janto,posso tomar as duas cápsulas no almoço? Obrigada.

[@vanessa7696]

@@S.Benevides não,somente uma cápsula antes das refeições,se vc não janta então é somente uma cápsula

[@regianipagotti]

mto interessante seu vídeo infelizmente assim como eu mtos não tem como ser acompanhado por um médico assim como vc. Importante demais saber tudo isso parabéns.

[@regianipagotti]

Mto agradecida vou acompanhar quem sabe tenho sorte ótimo dia Deus abençoe.

[@forevyslorde3495]

Dr. Dayan Siebra Dr me tira uma dúvida por favor. fui a um médico cubano e ele passou pra eu tomar complexo B. até comprei mas tive medo de engordar . pois já estou a cima do meu peso e não tomei . Me diz Dr.. essa vitamina engorda ?

[@PatriciaNogueira806]

Gufjgtrfcvv Duftvd essa história de que complexo B engorda é antiga, eu também fiquei com medo de engordar mas, já estou tomando já faz 2 messes estou no segundo frasco, e não engordei, eu fiz uma pesquisa o complexo B ele também regula o apetite, ou seja se a pessoa está sem apetite ele vai dar fome a pessoa vai comer mais, consequentemente vai engordar, e se estiver com muita fome vai reduzir, não é o complexo B que vai fazer a pessoa engordar e nem emagrecer

[@silvaniarosademorais6002]

Gufjgtrfcvv Duftvd. Essas vitaminas não engordam, pode ficar tranquila...

[@barbaracristina8739]

Pode tomar tranquila! O que te faz engordar é a ingesta de muitas calorias e não as vitaminas.

[@lidyanelinhares3460]

Uau!!! Que aula!!! Obrigada Dr. Dayan por essa aula tão bem explicada!!! Vivo num cansaço infinito. Já acordo com sono, passo o dia com sono pedindo a Deus que chegue logo á noite pra eu poder dormir!!!

[@grazielasaschs6113]

Eu passei tanto estresse nós últimos tempo,tive Covid, depressão, ansiedade ,agora estou tomando a vitamina do complexo B pra renovar minha saúde

[@monalysa287]

Graziela eu tbm tive covid e tenho depressão, ansiedade,e tenho que tomar essa vitamina do complexo b12,é difícil achar....qual marca vc usa?😘

[@grazielasaschs6113]

@@monalysa287 boa tarde,eu tomo o complexo B da EMS, compro nas farmácias,vc pede Polivitaminico do complexo B concentrado da EMS,nele vem a B1, B2, B6 e a B12, Ele ajuda muito em caso de anemia, depressão e ansiedade. Melhoras amiga🙏

[@isagamer7599]

@@grazielasaschs6113 amiga vc viu melhoras no complexo B

[@grazielasaschs6113]

@@isagamer7599 sim, graças a Deus melhorou sim

[@isagamer7599]

@@grazielasaschs6113 amiga vc pode mim chama no zap 11957447893

[@edjanemonteiro5573]

Sou operada e nunca vi um video tão completoo!! Tenho todos os sintomaa que vc falou! tomo a Cintoneurin de vez em quando me sinto melhor! Mas agora vou ver todaa as B!! ESTOU NUM PROCESSO DE FADIGA E DEPRESSÃO HORRIVEL!!! OBRIGADAAAAA!!

[@leonardosantiago3936]

Parabéns dr Dayan, vc é um homem enviado por Deus. Tem ajudado muitas pessoas, inclusive a mim. Sua recompensa será grande. Parabéns amigo.

[@somewhereintime.5133]

Uia!

[@adrianaloureiro870]

Dr, muito muito bom ter suas orientações! Que valor!!!!! Comecei ontem a tomar complexo B. Perdi 8 kg de 2 anos pra cá. Estou com 44 kg . Sinto- me MUITO cansada.!!!!!!!!!!! Descobri síndrome de sjogren. Estou animada e esperançosa de me sentir melhor com as vitaminas. Obrigada pelo conteúdo. Deus te abençoe.

[@delvanibaranovski8818]

Dr, desculpe mas sobre a B12 vc indicou errado, a cianocobalamina nao faz bem, a certa é a METILCOBALAMINA

[@analuciapinheiro5375]

Dayan siebra estou tomando levedo de cerveja que viu o doutor falando aí e estou sentindo muito bem eu não dormia tomava remédio depressivo e agora estou dormindo ótimo estou me sentindo muito bem

[@Kiss-sf9bw]

@ana Lúcia Pinheiro Qual horário vc toma comprei em pó pois tenho muita insônia tb!

[@veramargarida5286]

Então vou tomar vitaminas do complexo B12 e ácido folico 😍😍

[@gislainemoraes3441]

Tive depressão pós parto a B6 foi excelente,a falta de B6 também causa ideias suícida...

[@mariacristinasilva5035]

Muito boas estas informações

[@luiz.Arroyo]

Não sabia disso TB. Obrigado pela informação!

[@alcianaconceicoadasilva2274]

Viche

[@karinyoliveira2417]

Que vídeo maravilhoso Tô vendo na pressa, mas depois preciso ver de novo para anotar.

[@TheDrica1]

Fadiga stress nervosismo. Comecei a tomar Complexo B e graças a Deus por conta própria comecei a tomar. E hoje estou outra pessoa. Obrigado doutor muito bem explicado. Eu já tava sem graça na minha vida sem falar na dor no corpo e um desânimo. Mas como Deus é maravilhoso. Tudo caiu por terra. O senhor está coberto de razão sobre as faltas de vitaminas o que podem causar. Mas muitos médicos já passam clonazepan. Abraços

[@chrysbossanova262]

Que bom saber que deu certo estou com os mesmos sintomas seus uma médica me passou ontem já estou tomando. Muito obrigada por compartilhar sua experiência. Abraços.

[@soufelizagora832]

Chrys Alves Dias qual marca ela te passou?

[@marcellelopes1087]

Que aula 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 comprei hoje do fabricante EMS foi 20,00

[@Luluuuuuuuuu849]

Vc sentiu diferença no seu organismo?

[@godomineiro455]

2 meses que estou tomando vitamina do complexo B estou com mais disposição para trabalhar muito obrigado Doutor

[@claudialaman6439]

Tenho anemia ferropriva. Mas depois dese vídeo. Vou conversar com meu medico sobre o complexo B....

[@experienciadevida9395]

Muito bom; fala sem enrolar, muita informação em pouco tempo, esse sabe dividir os seus conhecimentos para o bem do próximo; parabéns.

[@jessicanunes7663]

Dayan siebra e Lair Ribeiro é o melhor médico.

[@elenmatheuscarvalho6651]

Obrigada dr Dayan. Sou ansiosa e me sinto muito bem agora com a reposição do complexo B. Grata por seu video

[@anamariamaria501]

Dayan, estava completamente sem energia, não dormia direito e acordava exausta! Fiquei com nevralgia nós nervos da boca, fui ao dentista ela me passou um remédio que tem B12 ,já melhorei graças a DEUS! O estresse causou tudo isso! Estou mais animada e fazendo as coisas com mais energia! Seu vídeo é um alento, tira muitas dúvidas e esclarece! Deus te abençoe!!

[@fernandaisidorio6145]

Doutor passa um vidio de como engorda e diminuir o mentalismo.pois tenho dificuldade de ganha mais tenho facilidade em perde. E qual as vitaminas que realmente funciona ... 😚

[@cleoniceantunesdeoliveira4097]

Comecei tomar faz 5 dias , eu tava um bagaco encostado, agora melhorei

[@replicantehailvictory3326]

Qual você toma? Comprei complexo B que tem apenas B1 B2 B3 B5 B6

[@jozineteferreira2504]

Parabéns! Tive AVC 30 de setembro de 2016,e minha irmã comprou e me deu.

[@aleudagoncalves663]

Adoro essas dicas de médico ou nutricionistas.houve um período no início de 2019 q eu estava muito mal em todos aspectos, faltava desmaiar muito fraca, entrei na farmácia sem receita médica, e comprei a vitamina( mulher de A a Z ) e sulfato ferroso tbm. Tomei por 3 meses seguidos e fui curada num passe de mágica, havia muito tempo que eu não tomava vitaminas até tireoide e glicose consegui por em dia, agora sempre q preciso. Recorro à vitamina.

[@sololiver6846]

Melhor vídeo. Olha que eu pesquisei meses e finalmente encontrei um vídeo que explica tudo

[@josenitajosenitadeoliveira7245]

Quando eu ando tenho sensação que vou cair sinto muito cansaço

[@453548523]

Eu tbm é o médico pediu exames e deu que a vitamina 12 está mto baixa

[@katiaaparecidaferreiradeca1204]

Dr. eu tenho Encefalopatia de Wernich por falta de vitamina B1 antes de fazer uma cirurgia. Já tem mais de 8 anos. Tomei Gabaneurim por uns 5 ou 6 anos e uso Ansitec também. No lugar do Gabaneurim, estou usando Coenzima Q10 a uns 5 meses

[@sandramatos9877]

Olá Dr. Dayan Estou com carência de B12. Comecei com esquecimentos, tontura, falta de equilíbrio, franqueza, sensação de desmaio. No momento estou com medicação de injeções de B12. Obrigada, muito bom!

[@JT-iw6bz]

Recomendo um adendo neste vídeo falando dobre a vantagem das formas mutiladas da b9 é b12, metil folato e metilcobalamina

[@liliamonteiro405]

Onde curte mil vezes?#show👏👏👏👏

[@sonelifernandesmagalhaes4991]

Dr. querido, vc menciona a cianocobalamina, mas já ouvi q a mais indicada é metilcobalamina e idroxoocabalamina . p ser melhor absorvida.

[@fatimacastro3869]

Estou a tomar fosfogltina b6 muito bom tem ajudado muito e vai ajudar foi minha netrcionista passou muito obrigado pela atenção bjs um abraço Funchal madeira 👌👌👌😘

[@sergioricardoferreiradefig5751]

Muito bom Dr , rapaz por favor faça uma live aí sobre " pés quentes" isso mesmo, meus pés queimam muito e encomoda p dormir, e não é de ficar em pé ou calçados ruins..... Se você já fez, publique aqui por favor,,, grande abraço de Sérgio de João pessoa PB

[@patricialopes9176]

Dr faça por favor um vídeo informando até que ponto uma suplementação é segura? Gostaria o limite para não sobrecarregar fígado e rins!!!!+

[@apires6437]

Minha dor de cabeça sumiu. Feridinhas do lado da boca se curaram. Causa do aparelho. E hr q tomo dá um gaz.😊

[@OrakuloTech]

qual vitamina vc ta tomando?

[@osmarinalima9530]

Parabéns e obrigada, por compartilhar esse conhecimento tão rico, pois esse dias quase morro de tanta dor, pois a inchaqueca veio forte, tenho 49 anos em julho de 2020 se Deus quiser faço 50 anos comprei hoje dia 26 de fevereiro 2020 uma vitamina que contém quase todas essas que foi relatada no seu vídeo, só faltou b7 " MULTIVIRON" essa que comprei. Obrigada fica com Deus! Manaus -am.

[@claudetegomes4658]

Parabéns Dr Dayan Siebra você é muito especial, abençoado, maravilhoso! TE amamos e gratidão sempre bonito! Amo o seu bater de Palmas....paaaaaaaaasaaaaaaaaaaaa!

[@manoelantonio3682]

Olá Dayan, parabéns pelo excelente trabalho, faço uma ressalva com relação ao ácido fólico na sua forma sintética, pois é esse que encontramos nas farmácias. O melhor é o metilfolato que é a forma natural da vitamina, esse sim é melhor metabolizado pelo organismo. Abraços

[@donilasouza]

Manoel Antônio Oliveira Ouvi isso, em um dos vídeos do Dr. Lair Ribeiro, realmente, a forma natural é melhor. 😊

[@evanetehenriquecosta6113]

Ótimo vídeo pois eu ja estou nessa tomando essa vitamina. (B) minha média me receitou até eu não iria toma . Agora vendo esse vídeo. (BORA LÁ TOMA😀) visto em /15/11/2022. Rio Grande do Sul. RS

[@IngridMarise]

Que aula simples e que qualquer leigo, como eu, consegue entender perfeitamente.

[@emeialima]

Excelente os seus vídeos , estou indicando para meu amigos

[@du-sik5026]

Dr. Dayan Siebra, pelo que entendi, se tivermos uma dieta equilibrada com frutas, legumes, verduras, carnes, ovos, enfim, não há a necessidade de suplementação? Ou só suplementamos(pro resto da vida) aquelas vitaminas que suas fontes não comemos quase nunca? Ex: leveduras, sementes, castanhas, figados e alimentos provenientes do mar!?!? Abraço!!!

[@danielisantos7868]

Amei dr! Só a b12 que o ideal é metilcobalamina, não a cianocabalamina.

[@simplesdetudo5355]

Tenho histórico de muitas aftas na boca curo tomando complexo B , se paro de tomar elas voltam . Ótimo vídeo 👍🏻

[@mariangelapinesi9231]

EXCELENTE VIDEO! MUITO ESCLARECEDOR E PRINCIPALMENTE QUANDO FALOU QUE SINTOMAS DE DEMÊNCIA APARECEM QUANDO NÃO SE TEM ÍNDICES DE B12 SATISFATÓRIOS.

[@Di_Martini]

Dr. porque não falou nada a respeito do levedo de cerveja???

[@yolandamaria1501]

Parabéns Dr!!! 2022 assistindo...

[@suelysilva7619]

Nervo ciático fale sobre isto por favor como tratar.

[@ninamachado9092]

Vídeo muito esclarecedor

[@maryrodrigues5101]

gostei muito,EU estou mim sentindo cansada,extrecada, sem constatação, marquei até com um clínico ,para ver o que está acontesendo com migo.

[@Deboravaleije]

Mary Rodrigues, vc já começou a tomar o complexo b? Se ainda não, comece a fazer uso. É realmente muito bom! Eu conheço pessoas que tomam e até o ânimo é outro. Eu tomo já faz algum tempo, e não consigo mais ficar sem. Eu compro o complexo b da EMS, que vem com 100 comprimidos. Tomo três por dia, sempre um antes das refeições. Tbm tem o complexo b concentrado, que vem com 30, para ser tomado 1 por dia. Espero ter ajudado de alguma forma. Boa sorte pra vc

[@antoniamatiasmatias4509]

Eu estou tomando ab1.b2.b3.b6

[@florindamirandablini2061]

Débora tb aonde você compra essas vitaminas? ? fui na farmácia e eles falaram que não tem vitaminas B12 pura, então, disse que eu tenho que mandar manipular.

[@lucianaleonardo7973]

Dr. O senhor poderia dizer as dosagens de cada vitamina para poder manipular. Obrigado

[@Lima71915]

luciana leonardo tbm queria saber 🤔

[@ednafelicianodossantos2357]

Boa noite dr eu tenho estresse.fibromialgia,artrose na coluna lombar.eu tive que pedir a médica do postinho.uma vitamina pra cansaço físico e mental,então ela me passou o complexo b

[@doloresdeoliveira3562]

Dolores de Campinas-sp Adorei este vídeo,me ajudou muito. Obrigada

[@odadeoliveira]

Eitaaa, quanta sabedoria, Glória Deus! Muitas Bênçãos, Alegrias e Sucesso... Brigaduuu!! Zilhões de 👍👍👍🌹❣

[@elizabeth2342]

B6 libera gama o neurotransmissor ajudando no sono . O gana tem no Rivotril, mas o Rivotril vicia.

[@MrNaldo01]

❤❤ótimo vídeo parabéns!!! Algumas pessoas com metabolismo lento depois dos 50 anos dificilmente pega a B12 essa vitamina e um Probiótico uma bactéria do grupo cobalto !!! Eu preciso sempre suplementar devido a idade !!! Com o Metabolismo lento tudo vai se acabando com o tempo 😂😂😂

[@sidneibueno627]

É verdade, a gente já tem noção disto , nas as vezes é bom ouvir novamente os bens que faz essas vitaminas, bom dia Dr:

[@Brendalih44]

Eu tenho 19 anos e eu comprei por indicação do meu personal pois me faltava energia no treino, meu olhar andava mt cansado. ja faz 1 mes e meio que eu comecei a tomar . Minha pele esta um brilho. meu cabelo parou de cair e esta menos elastico. com e energia e etc. porem . sinto inchaço na barriga . um peso. .. retenção de liquido..

[@nataliameira2283]

faça detox de manhã e bebe MUITA ÁGUA vai te ajudar.

[@marcellelopes1087]

Muita água

[@analucialopesfurtado7769]

Amei. Vc. é o cara!!!! Sou sua fã!!!

[@silvanivbysilva7554]

Ana Lúcia Lopes Furtado

[@uchoafabricio8612]

Eu tomo complexo b, recomendo é muito bom 😍💪

[@oliveiramanuela8190]

DR. DAYAN SIEBRA BOM DIA. OBRIGADA PELO MARAVILHOSO VIDEO. COMPREI HOJE O SUPLEMENTO DA VITAMINA B12. VOU COMPRAR OUTROS SUPLEMENTOS. OBRIGADA PELOS CONSELHOS, TEMOS APRENDIDO MUITO COM O DR. DEUS O ABENÇÕE, POR TUDO O QUE TEM FEITO POR NÓS. SOU SUA SEGUIDORA Á 3 ANOS. ATÉ BTEVE UM ABRAÇO

[@saskia2925]

Estava com queda de cabelo, comecei a tomar as vitaminas do complexo B e melhorou muito. Hoje não tenho mais queda de cabelo!! Super recomendo pra quem tem.

[@zeuzabarbosa8381]

Eu melhorei até do meu problema na tireóide, é maravilhosa!

[@layladry9739]

Qual vcs compraram?

[@ivaniaestevam5806]

quanto tempo viu diferença

[@ivaniaestevam5806]

E qual marca você tomou

[@marceladonofrio1453]

Qual marca vc usou

[@ivanildomendes2982]

Tomo umas capsulas que contêm todas as 8 vitaminas do complexo B encontrei na casa de produtos naturais

[@rosesheila9782]

Qual o nome dessa vitamina como posso pedir nas casas de produtos naturais????

[@MariaJose-cy2fm]

Bem Esclarecido gostei eu Acho q estou precisando de todas as vitamina principalmente A B12

[@mariadelourdesoliveira523]

Dr.Rayan parabéns pelo seu Canal !! Eu vir o seu canal, que você falava da dasagem da VT. B12. Obrigada. Eu tive depressão, por falta de vitaminas. Prá você ter ideia à minha vt. D. Tava em 17. Só que os médicos não falaram nada de vitaminas até hoje eu tomo droga Prá depressão. Agora vou tomar as vitaminas. Vou deixar as droga. Minha vitamina B12 tá em 300. Anotei à dosagem QUÊ você falou e tô indo ao médico Prá pedir a receita Prá manipular. Deus te abençoe e te ilumine. Beijo ""Você é maravilhoso ""! Sucesso.

[@lucianonj8455]

eu tenho depressao e tomei vitamina do complexo b injetavel e me senti muito melhor

[@celiosantus9097]

Pagou qtus

[@lucianonj8455]

@@celiosantus9097 12 reais depende de farmacia

[@celiosantus9097]

@@lucianonj8455 por mês oq vc sentia

[@luizlgarciagarcia5504]

Olá Doutor Dayan! Poderia passar a dosagem de cada vitamina, por favor?

[@tiana5567]

Um comprimido ao dia.

[@sandrahelena4699]

To pra ver aqui no KZbin um medico que explique melhor sobre saúde do que você doutor, você é o caraaaaaaa

[@AdylioMello]

Comecei a tomar a maioria das vitaminas do complexo B , fazendo uso do lavitan a-z. Me deu muita energia sexual e tô sentindo minha mente mais focada. Alguém mais se sente assim?

[@samirfranca4717]

Ola boa tarde! Vc usou a Lavitan? Pra vc deu mesmo um bom resultado? Estou sentindo muita fraqueza tonturas e fadigas estou pensando em comprar essa vitamina vc acha que estaris indicado?

[@marlenesantos5966]

Meu pai sempre tomou Complexo B a vida toda 2 comprimidos ao dia; com 92 anos e forte e fazendo tudo.

[@soniacunha7298]

🙌🙌🙌👏👏👏

[@achados_e_promocoes]

Fico feliz

[@leoclicianolazarodomingosc8623]

Boa Marlene! Vida longa para todos nós...

[@aldacarmo3391]

Olha que legaaal

[@darianasousa3585]

Qual marca q ele toma? E qual horário?

[@cleonicebarros10]

Dr Dayan excelente este vídeo, super bem explicado 👏👏👏👏

[@karlavanessa1873]

Esse vídeo foi a resposta de muitas dúvidas minhas, já iniciei o uso de complexo B em cápsulas!

[@gislenecoutinho3359]

os sintomas que sinto: tonteira fadiga ,cansaço: estou sempre cansada, estress, zumbido no ouvido ......

[@visaomonocolor2021]

Deficiência de vitamina b12 metilcobalamina de preferência sublingual.

[@dreikisonmiranda5065]

O mesmo que eu sinto tontura zubindo no ouvido comprei a minha agora fé em Deus que vai da certo

[@felipebarbosa7498]

Melhorou usando o complexo B?

[@felipebarbosa7498]

@@dreikisonmiranda5065 iae melhorou?

[@dreikisonmiranda5065]

@@felipebarbosa7498 melhorei sim tou bem tomei com ajuda de oraçoes

[@charlleslimadeoliveira3728]

Dr. Dayan Siebra qual é a porção ideal para de cada vitamina do complexo B para eu medir para na manipulação? E quantas vezes por dia deve-se tomar o suplemento ? E o ideal é suplementar por quanto tempo este complexo?

[@lourdesulian4464]

Tbm queria saber

[@dem3406]

Eu fiz exames do acido fólico nas hemácias esta muito alto deu 1235,9 ng/L sendo o valor de referência é de 836,00 ng/L Estou preocupada , vou parar de tomar acido fólico. Peço ajuda. Gostaria q vc falasse de falta e excesso de vitaminas , Pq tem muitas pessoas q toma e não faz exames. E acho perigoso fazer reposição. Peço pfv falar sobre esse exames q deu muito alto.

[@gl7manoplayers620]

Que descoberta maravilhosa ,estou em fase de climaterio e a médica receitou pra mim. Estou ne sentindo muito melhor

[@elaneromualdo369]

Sua médica é boa porque quando eu estava nessa faze eu pedi pra minha pedir os exames pra saber como estava meus hormônios ela simplesmente ignorou.

[@candicearraes3866]

seria muito bom saber a média necessária que uma pessoa precisa dessas vitaminas diariamente!!

[@candicearraes3866]

Dayan Siebra ótimo, estarei esperando!!!

[@paulaterapeutaortomolecula2060]

Metilcobalamina 1000 mg por dia dia sei que é bom .as outras ainda vou estudar

[@marthaluciadeoliveira9617]

Nos suplementos prontos de Complexo B, as dosagens vêm baixíssimas. QUAL A DOSE PRA MANIPULAR???

[@cesarsilva6475]

Boa tarde Dr: Dayan. Como saber qual a dosagem individual delas para mandar manipula a dosagem correta?? Grato.

[@nairesdasilvamedeiros559]

Eu Naires da Silva Medeiros da cidade de João pessoa PB estou aqui ouvindo Esse vídeo estou muito feliz por tudo que escutei 📖☝️✍️🙋

[@vitorantonioestrella5153]

A vitamina B12 e a vitamina d3 são importantes para quem faz uso de ansiolíticos e anti depressivos?

[@FelipeLima-zu7eq]

dr. Dayan parabens pelo canal, muito bom. como tratar naturalmente a ansiedade?

[@jaimecezarfae889]

Felipe Lima , a melhor forma de tratar naturalmente a ansiedade é a mindfulness ( meditação focada na respiração ) . A mindfulness apresenta mais de 10 benefícios . Palavra de quem pratica desde 2011 .

[@scsroma3910]

Felipe Lima Meditação! Acredite.

[@fftl2011]

jaime cézar faé Tem vídeo sobre a essa meditação???

[@canalmisericordia6557]

Felipe Lima ele tem um vídeo falando sobre ansiedade.

[@93rall]

Minha nossa , ótima explicação.

[@angelicalsantos1749]

Excelente!!!! Gratidão,Dr. por compartilhar conosco (pobres mortais)todo seu conhecimento!!!

[@user-ed1uy5hn4v]

Qual o horário ideal pra tomar a B12?

[@JJo244]

Jejum

[@sirleneottonimacedo8269]

​@@JJo244 que isso. Não pode tomar vitamina sem as refeições.

[@JJo244]

@@sirleneottonimacedo8269 a B12 pode, Dr Lair Ribeiro,disse que é assim que toma.

[@taniaamiga2010]

Boa noite. Doutor Dayan, eu queria muito tomar ácido fólico, mas me resseca muito o intestino.

[@suzearruda6784]

O Cloreto de Magnésio ou o Magnesio Dimalato "regula" o intestino.

[@joseluizcelenze1087]

Tomei 2 vidros de levedura de cerveja quando dei por mim eu tinha engordado 4 quilos agora parei de tomar e estou perdendo peso.

[@cidasantos5308]

José preciso muito de ganha peso!! 🙆

[@geraldaoliveira8271]

Dr Daian, eu não acha uma q tenha a b 12,o Sr me indica uma gratidão lindão ❤❤❤