De 2’20 à 1’30 en GLISSE sur son CRAWL

[@PierreCoachingNatation]

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[@ludovicmarquant2920]

Encore une belle vidéo, une belle explication. Je bosse la paume magique, et l'épaule menton. Pour le moment, nage plus détendue dans l'eau (baisse du nombre de coups de bras / même temps sur 25/50 m) Merci pour ces conseils.

[@PierreCoachingNatation]

Yes Ludovic, continue comme ça, ça va descendre !

[@ghribianae8214]

salut j’ai une question, je fais 2minutes sur 100m est ce que c’est bien? je précise que je suis assez petite je fais 1m55. Merci

[@PierreCoachingNatation]

Un seul 100m ou plusieurs sur une séance entière par exemple ?

[@citoyenxy7959]

Bjr coach. J ajoute aussi a votre analyse . Il a les mains qui depassent le niveau de la tête en prise de profil. C est ce qui fait couler le bas du corps. Aussi les mains devient de l axe des épaules lors de la rentrée dans l eau. Salutations de beni mellal. Maroc.

[@PierreCoachingNatation]

Yes, mais il faut voir ses propres priorités :-)

[@fredeffe7473]

Ça, j'ai bien saisi. Merci.

[@PierreCoachingNatation]

Cool ! ;-)

[@ainrhonealpes6784]

1m30 un rêve un objectif

[@PierreCoachingNatation]

Exactement, et c’est possible (il faut souvent mettre 3 séances par semaine tout de même)

[@jeanba1234]

Bonjour, comment faire pour ne plus avoir ce bras qui coule pendant la respiration ??

[@PierreCoachingNatation]

1/ bosser sur l accélération du mouvement pour avoir le temps de garder le bras (mettre le roulis avec la paume magique en étape 0) 2/ avoir un repère comme remettre le visage en contact avec son épaule après l’inspiration

[@PierreCoachingNatation]

Je dois en parler ici kzbin.info/www/bejne/paGlanuZbceIi5o

[@PierreCoachingNatation]

Ou la kzbin.info/www/bejne/pqrNfJejoKl_nrc

[@maxroy2006]

ça va, perso je tourne à 2'40 sur 100m ,raf de la compet ^^

[@PierreCoachingNatation]

Yes mais quand tu glisseras encore mieux tu nageras plus vite sans le vouloir ) ;-)