De ce băuturile de tip zero nu sunt o alegere sănătoasă | Starea Sănătății

Această rubrică este sponsorizată de Electrolux. Intră pe www.electrolux.ro și descoperă cele mai faine electrocasnice, dar și campaniile care se desfășoară acum.
___
Cel mai căutat gust din natură este gustul dulce, însă știm cu toții cât de nociv este zahărul. În absența unui loc din care să îți poți lua informațiile în siguranță, e absolut normal să crezi în ideea agresiv promovată că băuturile ce au la bază îndulcitori sunt sănătoase. Dragoș Pătraru ne explică în rubrica „Starea Sănătății” de ce băuturile de tip zero nu sunt o alegere sănătoasă.
___
Deveniți membru abonat și veți putea urmări emisiunea integrală înaintea tuturor, plus multe alte materiale în exclusivitate: bit.ly/YTStarea...
___
Bine-ați venit pe canalul oficial Starea Nației, alături de Dragoș Pătraru & friends.
Într-o lume în care presa are destule momente în care se abate de la statutul de câine de pază al democrației, lucrurile trebuie rezolvate tot din interiorul breslei. Astfel de emisiuni, care să sancționeze deopotrivă derapajele politicienilor și ale presei pot contribui serios la însănătoșirea presei.
Nu dăm verdicte, dar vom prezenta faptele. Iar la cum arată ele, de multe ori nici nu mai e nevoie de verdicte.
Urmăriți pe canalul oficial emisiunea integrală Starea Nației de luni până vineri, podcastul Vocea Nației, Vax Populi, Starea Sănătății sau Ceasul bun.
......
www.StareaNatiei.ro
~ bit.ly/Starea-F...
~ bit.ly/Starea-I...
~ bit.ly/Starea-T...
~ bit.ly/SN-magazin
~ bit.ly/SN-podcast
~ bit.ly/SN-newsl...
___
[e-mail]
Subscribe: bit.ly/2Q5sCHR

[@IceDruid23]

Inca o emisiune la cel mai inalt nivel. Salve echipei Starea Natiei si lui Dragos!

[@cojocariumaria3219]

Grazie Echipei Nației ❤

[@Alex-jl6nt]

Felicitări, Dragos!! Mulțumim ca ne educi!!! 🎉 De azi nu mai beau Coke Zero. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@cezarafatu3709]

Tot respectul pentru strădania ta de a ne ,,destepta,,pentru toți cei care au măcar putina educatie este un mare beneficiu sa te asculta, multumesc!

[@invicto146]

Ascultându-i povestea lui Dragoș , parcă mă văd în oglindă! Am impresia că este fratele meu mai mare !

[@BancuriAnimateRo]

Extraordinara seria 👌🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@nydydn]

Inainte sa vad videoul. Sper ca o sa concentreze pe urmatoarele: 1. Sunt acidulate si strica dintii. 2. Chiar daca nu au calorii, dau senzatia de dulce, deci oricum cresc ghrelinul (si insulina, etc.) si dau senzatia de foame, ceea ce oricum probabil duce la consumarea de alte calorii. Per total tot mai buna-i apa, dar consumatul responsabil de bauturi acidulate, zero sau nu, se face cu paiul (pentru protectia cat de cat a dintilor), si doar inainte de o masa care oricum era planificata. Chiar sper sa nu o dea in conspiratii si sa vorbeasca in mare parte despre aspartam (indulcitorul din bauturile zero). Nu avem la momentul asta dovezi ca ar fi vreo problema cu asptartamul, desi e una dintre cele mai studiate substante alimentare. Din punctul meu de vedere, cea mai marte problema a aspartamului e ca desi nu are calorii, iti cauzeaza foame mai mare decat ai deja. Deci daca nu te poti abtine sa mananci, un cola zero o sa te faca sa-ti fie si mai greu sa te abtii sa mananci. Pe de alta parte, zaharul e si mai rau si cauzeaza foame si mai intensa. Deci daca sigur bagi o cola, e totusi mai bine sa fie zero, inainte de masa, si bauta cu paiul. Atat doar ca nu trebuie considerata o bautura nevinovata. Doar apa e 100% buna.

[@bunaalexcalin3426]

Da ,asa este apa e cel mai sănătos lichid ,dar și aici ph trebuie sa fie peste 7,5 .Din păcate marile supermarketuri pun în vinzare produse alimentare care atentează la sănătatea oamenilor după care își cer doar scuze și cer ca produsele afectate sa fie aduse înapoi la magazin.Asa se întâmplă și cu băuturile fără zahar ,sucuri ,etc . Aceste supermarketuri sa-u înmulțit și prosperat pe necunostinta și prostia oamenilor care sunt leneși si doresc sa cumpere totul din același loc și la preț mic. Cele mai bune locuri pentru cumpărături sunt piețele de cartier și micile magazine unde găsim produse alimentare brute, neprelucrate și sănătoase. O alta cauza este și comoditatea femeilor care nu vor sa-u nu știu sa gătească și prefera sa cumpere preparat dea gata.

[@ALventurEX]

@@bunaalexcalin3426 Man, vezi ca suntem in 2022, nu in 1822. Femeile nu mai sunt condamnate la cratiță si crescut copii, scoate-ti mizeria asta din cap si între timp pune si mâna pe o carte de gramatică. In rest, multă sănătate!

[@ionutpanaite4851]

Tot respectul pentru eforturile depuse în sluba interesului public.

[@stefanpapalau635]

Felicitări ! V-am descoperit de curând și va apreciez pentru tot ce faceți !

[@ioanandrei7634]

Salut Dragos,poate faci o emisiune despre stevie, adevaratul posibil inlocuitor al zaharului. Mult respect !

[@Life.Art.Knowledge2001]

Unul din putinii care incearca sa schimbe si sa educe, ii numeri pe degete dar exista, bravo Echipa Natiei!

[@victoriagherca5006]

Lingușeală !

[@NicolaeCristian175]

Era bun de profesor omul. Multumim pentru informatia impartasita.

[@oanat6146]

Multumim pentru tot!

[@DorinelT]

Felicitări echipei! Sunteți Tari!

[@BogdanLiviu7]

Excelent! Multumesc. Beam cam trei doze de pepsi/cola fara zahar pe zi. (Bine pana si David Sinclair mai bea cate o doza) Stiam ca e horror si incercam sa scap de acest obicei pe care-l justificam uneori din slabiciune tocmai mintindu-ma ca macar nu beau cu zahar. Trebuie sa ne obisnuim cu ideea ca ambele sunt otrava.

[@ToniFrimu]

Un singur cuvant de spus!.....RESPECT!

[@anonimgcshilium199]

Un lucru bun spre foarte bun este să fi conștient că sănătatea ta nu depinde de nimeni doar de tine iar pentru asta e nevoie de timp și resurse într-adevăr. (((( Mulți cunosc află cei face rău dar inconștient merge mai departe pentru că nu conștientizează într-adevăr. Eu am lăsat un capitol din viață în urmă cu servici cu tot pentru a-mi proteja sănătatea.

[@anonimgcshilium199]

Atenție! Industria alimentara a început să înlocuiască zaharul în multe produse cu... îndulcitori. Care sunt mascați pe etichetă sub diferite forme.

[@LinaBuza]

Cât adevăr grăiești,ma înclin cu respect !

[@andreibacescu7932]

Multumim ❤

[@alexandrubogdanradu8066]

Toate bune! Mulțumesc frumos!

[@ginaloghin8310]

MULTUMIRI CU RESPECT ! 👏👏👏

[@Khal_Rheg0]

Multumim, sa ne traiesti!

[@RAULONEFARUL]

iti multumesc si ai toata admiratia din partea mea patrare. like + distribuire

[@skeletor3703]

Buna ziua domnule Patraru, as dori sa faceti o emisiune cu retete sanatoase de gatit.

[@andreimoga7813]

pofta buna, prieteni! si mancati sanatos, ca nea patraru zice bine

[@zalex6506]

O zi buna sa aveti :)

[@alinalexandru6001]

O mică întrebare pe care mi-o tot pun de ceva timp și chit că am pus-o aici, o să o caut imediat și pe net: Mierea este cu adevărat sănătoasă ori de fapt e un mit? Ce vreau să întreb mai exact, poate fi considerată o alternativă sănătoasă pentru zahăr? Deoarece am auzit și variante cum că îndulcirea cafelei ori a ceaiurilor cu miere poate fi dăunătoare dacă temperatura băuturilor ori a alimentelor depășește 40°C

[@silvialadan1126]

MULTUMESC MULT.DAR, FIECARE TREBUIE SA ISI FOLOSEASCA GANDIREA.CHIAR DACA NU STII NIMIC,TREBUIE SA FII SIGUR CA TOT ,SAU APROAPE TOT CE OFERA COMERTUL,ESTE NOCIV SI DAUNATOR SANATATII.COMERTUL INSEAMNA BANI-IN NICI UN CAZ SANATATE.ESTE FT. IMPORTANT SA GANDIM BINE INAINTE DE A CONSUMA ORICE.👍👍👍

[@smcmarius]

Foarte mulți oameni, când le spui ce dăunătoare sunt acele băuturi reacționează "lasă mă că pe mine nu mă afectează".

[@emanuel1.168]

Informații prezentate trunchiat și retorică care exagerează riscurile. Așa cum menționează și documentul OMS, gradul de certitudine al acelor asociații este foarte scăzut - scăzut. Ca detaliu ușor amuzant: ați putea lua în considerare ideea să beți o Cola Zero împreună cu țigara de dimineață. Tot meta-analiza OMS arată că indulcitorii artificiali sunt asociați cu un risc de 2,5 ori mai mic pentru cancerul de plămâni și de 1,8 ori mai mic pentru cancerul de ovare.

[@cipriantaoshu]

Cofeina și îndulcitorii sunt ultimele mele "droguri". Dacă scap de ele, sunt 100% sănătos.

[@bogdantodoran6612]

Băuturile cu îndulcitori fără calorii determina totuși cumva secreția de insulină. Pentru cei cu rezistenta la insulina nu este o veste buna. Experiment personal: 330 ml cola zero pe stomacul gol. Glicemia 100. Fara activitate. După jumătate de oră glicemia era 90, după 45 de minute era 85. După o oră începeam sa mă simt slăbit, după o oră și jumătate am fost nevoit să mănânc ceva pentru că începea să îmi fie rău. In concluzie, îndulcitorul va mulge pancreasul de insulina și te va obliga ca în scurt timp sa mănânci ceva și poți intra într-un carusel glicemic ce poate tine câteva ore. Partea proasta e că atunci când ești sănătos tun nu simți nimic iar când începi să simți e cam târziu.

[@valeriuflorinirimia7790]

Bună. Ce spuneți despre siropul de arțar pentru îndulcirea cafelei? Mulțumesc.

[@ahnehtub2]

Pana la urma este vorba si de cantitatile consumate. cum stevia de ex da o perceptie a gustului cam de 400 de ori mai dulce decat zaharul e normal ca se pune o cantitate de 400 de ori mai mica ca sa obtii aceeasi perceptie. la fel si cu ceilalti indlucitori dintre care unii sunt de 800 perceputi ca fiind de 800 de ori mai dulci. Si facand aceste calcule ajungi simplu la o valoare mult mai mica a ,, dulcelui" ingerat. oric aplicabilitate a substantelor ingerate medicamente sau otravuri se raporteaza / kg corp gresit raportat la varsta cand ai un copil de 12 ani cu 1.90 inaltime si 75 kg deja poti sa-l treci la adulti. :)

[@hidegtudor]

Eritritol. Cu plăcere!

[@adrianbotezan94]

🤝🏻🥂

[@dubatransport4545]

❤🎉

[@alexandrastroe_wellnesscoach]

De ce ai bea altceva decât apă sau ceai de plante ??? Iar dacă vrei aroma in apa poți adăuga putina zeama de lămâie sau portocale, poți pune fructe, mentă.

[@elLuKa]

Mulțumim! Deci consumul indulcitorului din stevie in loc de zahăr nu este benefic?

[@nydydn]

ÎN LOC de zahăr e benefic, dar nici pe departe atât de benefic ca înlocuirea zahărului cu apa. Problema psihologică a îndulcitorilor cu ZERO calorii (unde intră și îndulcitorul din stevie, chiar dacă are câteva calorii) e că dacă te gândești la zahăr ca fiind rău pentru că are toate caloriile, e posibil să te gândești la îndulcitor ca fiind ZERO rău pentru că are ZERO calorii, fără să iei în calcul toate celelalte aspecte ale îndulcitorilor, care sunt foarte similare, dacă nu identice cu zahărul. Și anume atât zahărul cât și îndulcitorii, cresc senzația de foame și dependența de dulce. Pe lângă asta, băutura e probabil acidulată, ceea ce strică dinții, indiferent dacă e cu zahăr sau cu îndulcitor. Deci dacă ai de ales între zahăr și îndulcitor, mergi pe îndulcitor, dar pe o scară a sănătății de la 1 la 10, în care 1 e zahăr, iar 10 e apă, o băutură cu îndulcitor e pe undeva pe la nota 4, mai aproape de zahăr, decât de apă. Pe scara asta, orice e sub 5, e mai bine să nu fie consumat deloc, dar dacă e consumat, să fie consumat ca o indulgență, conștient nesănătoasă. Am scris un alt comentariu tot sub videoul ăsta care acoperă în mare parte ce a zis și Dragoș, dar și cu un pic de informații în plus.

[@cipriantanana3770]

Se pare ca băuturile fără zahar conțin și aditivi periculosi, gen Benzoat de Sodiu.

[@bogdanma102]

cum să mănânc portocala întreagă? doar ce am mâncat una.

[@NVM299]

Eu ma uit la asta in timp ce beau cola 0 😂

[@mihaialexandru314]

(inainte sa vad clipul) Nici companiilor de bauturi nu le convine sa pluseze pe produsele zero, pentru ca e un gust mai nasol pt consumator, insa sunt obligate de taxele si restrictiile din ce in ce mai mari pe zahar.

[@laviniasnow4494]

Am observat zilele astea o explozie a numărului de reclame la case de pariuri. De exemplu, la acest video mi-au intrat două reclame de genul ăsta una după alta. Degeaba sunt oprite la TV când copiii sau adolescenții stau cu telefonul în mână și sunt bombardați cu ele oricum, inclusiv la videouri educaționale ca acesta. Se poate face ceva pentru limitarea acestora?

[@speed87327]

Pai și mierea?

[@cracbeton2926]

Am peste treizeci de ani de când nu cumpăr şi nu consum nici un fel de suc

[@gicaio8564]

Beau doi litri de zero pe zi de vreo 20 de ani. Nu spun ca ar fi buna, insa ce drac de viata e aia in care iti reprimi dorintele, chiar daca e mai lunga? Pe bune acum, preferati 80 de ani de puscarie sau vreo 60 de libertate?

[@alinlupescu9655]

Este cineva care spune ca sucurile zero sunt sănătoase? Intenția lor e sa fie mai "sănătoase" decât sucurile cu zahar, atâta tot. Nu m am gândit vreodată gata asta e soluția la sănătate...beau suc fara zahar și sunt cel mai sănătos. Normal că sucurile nu sunt sănătoase, da decât unul cu cu zahar mai bine unul cu îndulcitori, și da apa e cea mai buna dar suntem ființe emoționale nu logice :)

[@victoriagherca5006]

Vrea cineva să fim sănătoși ? Nu cred!

[@alinlupescu9655]

@@victoriagherca5006 multinationalele in nici un caz, doar mimează lucrurile astea așa sănătoasă și eco friendly. Scopul lor e doar profitul.

[@adinamarc9859]

Nici o băutură carbogaxoasa nu e buna

[@wolfnomads]

Uite asa da emisiune...dmsunt deacord cu tine mai puțin arunci când înveți lumea sa fie vegana! Felicitari

[@stst2170]

Pe ce studii te bazezi cand il contrazici pe Dragos Patraru privind beneficiile unei diete vegetariene sau vegane?

[@wolfnomads]

@@stst2170 pe studiul evoluției umane...dacă mancam doar legume eram acum încă la bordeie și paie....ia pune mana pe carte și vezi ce face o dieta mixta în dezvoltarea neuronala...hai ca e netul mare

[@gigiamoroso1960]

Dragă Pătraru,cele mai bune alimente sunt cele naturale,lăsate pe pământ de Creatorul,orice consum în exces,dăunează şi apa consumată în exces,este periculoasă de multe ori,aşa că ,să fim moderați, doctorii spun să te scoli de la masă un pic nesătul,adică,să nu te scoli cu burta cimpoi,aşa mai pe înțelesul tuturor!

[@catalinp5093]