De Nationale Suiker Challenge, vlogserie, aflevering 2

[@karintjinadjie-blokker3905]

Geen toegevoegde suikers eten is natuurlijk prima, maar verbaas me behoorlijk over al de koolhydraten die ze eten. Koolhydraten achterwege laten is toch één van de eerste dingen die je doet bij diabetes, dus gezonde adviezen voor gezonde mensen maar niet zo geschikt voor diabetici

[@Diabetesfonds]

Beste Karin, de suiker challange zetten we in op het weglaten van toegevoegde suikers. We richten ons op iedereen die iets wil veranderen in hun voedingspatroon. Het programma is geschrikt voor mensen met en zonder diabetes, we geven inspiratie waar je eigen draai aan kan geven.

[@csrr7303]

Vele zijn opzoek naar alternatieve tussendoortjes. Ik houd me gewoon aan 3 suikerloze maaltijden en negeer (snack) trek tussendoor met afleiding. En dat gaat nu al 4 dagen erg goed. Vooral omdat 'de weegschaal' vanochtend ook meewerkte.

[@LindaGeiregat]

Ik volg het niet gewoon voor de gezondheid...maar voor diabetes als ik niks eet tussendoor gaat het suiker te laag en word ik slecht

[@Diabetesfonds]

Doe je mee aan de Suiker Challenge, Linda? Het is prima om dan een gezond tussendoortje te eten. We zijn benieuwd naar je ervaringen. Hoe lang doe je al mee?

[@marionbierings950]

Ik eet zeker al 6 jaar koolhydraatarm ,en lieve mensen koolhydraten zijn suiker,kijk op een pak suiker daar staat 100% koolhydraten, en daar zijn zoveel goede recepten van te vinden ikzelf heb de New Food methode mezelf aangeleerd, en vandaaruit op Pinterest alle recepten gaan bewaren en gerangschikt,zoveel heerlijke ideeën en allemaal suikerarm, dus ook koolhydraatarm wat hetzelfde betekent, ik heb nooit meer die suiker behoefte gehad ,maar wel hoger gaan eten in de vetten,dus geen magere varianten.anders krijg je geen verzadigd gevoel,succes

[@dragonspiritgames4936]

Gisteren hadden we een event met eten op het werk, hadden ze dus pasta en salade...met snacks uit de frituur aan het einde. Ik heb me beperkt tot de salade en verder water. Was wel heel saai moet ik zeggen. Maar ja, pasta (als die niet volkoren is in ieder geval) bevat suiker, dus no go.

[@JannyvanZetten]

Super,hoe jullie bezig zijn zonder toegevoegde suikers, hou vol!!ben zelf afgevallen, in 2 jaar tijd, van 105 kg , naar 80 kg.!! Het was een pittige tijd, maar we did it ,mijn ondersteuner en ik, + de weegschaal! En mijn stappenteller op mijn telefoon! Bedankt,margreet en het diabetes fonds!! Yes!!❤😊

[@wilmaderuyter9124]

Druppeltje Natrena smokkel ik met wat bosvruchtjes of wat kruimels walnoten

[@Grelebees]

Ik zou graag het recept willen van het bananenbrood!

[@Diabetesfonds]

Het exacte recept van het bananenbrood hebben we niet, want onze collega heeft er een eigen draai aan gegeven. Maar dit is een recept van bananenbrood: www.diabetesfonds.nl/recepten/bananenbrood. We hebben ook een heerlijk recept van notenbrood: www.diabetesfonds.nl/recepten/notenbrood.

[@LindaGeiregat]

Ik merk dat iedereen banaan eet maar ik mag die niet eten?

[@Diabetesfonds]

Dat kan inderdaad lastig zijn, maar er zijn genoeg andere soorten fruit die je misschien wel kunt eten! Wie weet een appel of lekkere aardbeien?